做任何工作都应改有个计划，以明确目的，避免盲目性，使工作循序渐进，有条不紊。那么我们该如何写一篇较为完美的计划呢？下面是小编整理的个人今后的计划范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。

健美操工作计划篇一

一。英文原名“aerobics”，意为“有氧运动”、“ 健身健美操”。 目前根据健美操的发展趋势，可分为健身健美操和竞技健美操两大类。健身健美操主要目的在于健身，适用于社会上各种年龄层次的人；竞技健美操的内容是根据规则特定的要求编排的，用于训练和比赛。

社团结合我院实际情况，主要以“健身健美操”为主。

我校健美操社团安排练习内容如下：

基本姿态：把杆练习、形体操

2．基本步伐：踏步、开合跳、吸腿跳、弹踢腿、弓步跳、后踢腿、大踢腿

3．基本手形：四个八拍

4．素质练习：柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习

5．基本技术：七大步伐和四个八拍的手型组合操化练习

6．难度动作练习

7．表现力训练

1．学习规定套路（大众一二三级健美操）

2．表演自编套路

3．学习自编套路

4．规范基本动作

5．体能训练

6．身体素质训练：力量、柔韧、跳跃

7．表现力训练

1、基本技术和体能训练

2、学习规定套路（四级五级健美操）

3、身体素质训练

4、表现力训练

11月份训练安排：

每周训练4-5次。

12月份训练安排：

周周 3-5次。

社团宗旨旨在团结健美操爱好者，以增强学生身体素质为基础，调动一切积极因素，推动全校的健美操运动的发展,从而增强学校全民健身的氛围，富校园文化生活、提高学生的审美情趣、增强学生身体素质，代表校参加赛事活动，为校争光。

教师：董永磊

健美操工作计划篇二

一、本社团是以社团联合会、院团委和体育组直接领导的热爱运动，对健美操有着浓厚兴趣的学生组织而成的群众性社团，为实现“德、智、体、美”全面发展的教育方针和推动校园文化事业的繁荣，根据有关规定章程如下。

二、本社团的宗旨：以塑造新世纪大学生形象为前提，追求创造美、展现美，以美塑造校园形象。

三、本社团的任务：以社团活动为载体，激活社团责任感，带动同学们的热情，增添校园活跃气氛，同时锻炼和培养成员的身体素质，使形体美进一步深入人心，为学院体育事业的多方向发展做出积极的贡献。

经本会批准，即为本会会员。

第二条 会员享有以下权利：

（一） 在本协会内享有选举权和被选举权；

（二） 凭会员证参加本协会所举办的舞蹈训练与学习；

（三） 有批评和监督本协会各部门工作的权利；

（四） 有询问和监督本协会财务开支情况的权利；

（五） 对决议都有质问、建议、批评的权利

（六） 有退出本协会的自由。

第三条 会员必须履行下列义务：

（一） 遵守章程，执行本协会决议；

（二） 加入时交纳一定会费，作为开展各类活动的经费；

（三） 接受本协会的领导，积极参加本协会开展的各项活动；

（四） 不得将本协会会员证件外借；

（五） 自觉维护协会的信誉和形象，在广大同学中扩大协会的影响。

第四条 会员如有违法和严重违反本章程的行为，经协会成员大会决定，予以除名。

过决议实行民主表决方式。

第六条: 会员大会行使以下职权：

（一） 讨论、制定、修改本会章程；

（二） 讨论和决定本协会的方针政策和任务；

（三） 监督本协会的财务活动；

（四） 决定本协会其他的重大事项。

在15日内以书面的形式报学院学生社团联合会审核批准后生效。

第八条 组成部门以及职能

（1） 组成

社长 副社长 组织部 宣传部 财务部 外联部 教练部

（2） 职能

各项工作，把握社团的发展方向，处理社团遇到的问题，起到龙头作用，向本社团负责。

到帮助与指导，做好社长与部长之间的沟通工作，使得社团的各项工作能顺利有效进行。 部长职责：负责本部的各项工作安排，协调各部门之间的关系，管理组织各项活动经费，向社长，副社长负责。

干事职责：协助部长的工作，完成部长分配的各项任务，向部长负责。

组织部：负责组织每次活动和训练时的人员

团各项活动的开展打响第一炮，从而扩大社团的影响力

用情况；

向其他某些企业寻求赞助等；

教练部：负责每次的训练教授会员，是协会的全体会员都能够熟练掌握各种动作。

第九条：本协会的活动必须按照有关规定，依据本会章程，有计划地开展和组织。

第十条：本协会以“学习●锻炼●提高”为原则，开展与本协会密切相关、有利于培养学生个性与特长，有利于提高学生的艺术素养和自身协调能力，有利于活跃校园文化氛围的文娱活动。

第十一条：本会在组织面向全校的大型活动前，必须提前两周上交详细计划。其他中、小型活动应提前一周上交详细计划，并说明活动的目的、内容、方式、时间、地点、组织负责人及经费预算等，经学院社团联合会报学院团委批准后方可进行。

第十二条：活动内容和形式

（1） 常规的训练及兴趣小组的集训；

（2） 举办各种舞会、活动及比赛；

（3） 与外校的交流和联谊。

第十三条：本协会的经费

（一） 会员交纳的会员费；

（二） 学院有关部门的拨款；

（三） 正当的社会资助。

所在系。

奖励制度：

健康，活动获公认和好评者给予一定奖励。

扬。

由社团核实后，情节严重者将给予除名额处分。

附 则：

社联健美操协会

健美操工作计划篇三

新的一学期，新的希望冉冉升起。在丹桂飘香的新学期里，健身健美协会迎来了一年一度的招新新活动。在招新新活动中，爱好健美操的新生们可以加入我们社团。20xx年9月初，又是新一届大学生入校的时间，我社团热烈欢迎新同学的到来，同时也借此机会让同学们了解我们社团的一些基本情况，也真诚希望同学们能够加入我们的队伍，我们共同的目标，一起携手，一起奋斗！社团一年一度的招新活动是关乎其兴衰的重要活动，是社团可持续发展和不断壮大的“源泉”，同时它也影响着全校的社团文化氛围，为此，我们社团策划开展20xx年招新活动。

1、宣传我们社团，让广大新老同学认识、了解我们社团。

2、吸纳一些有才华、有能力的同学到我们社团，为我们社团的发展注入新的活力，同时也给大家提供一个自由发挥的舞台，让大家能够尽情展示自己的聪明才智，物尽其用，人尽其才，以承担起本届建设好社团的重任。

3、 给想得到锻炼的同学创造机会，在社团活动中学习，提高自己的独立策划、集体合作、动手和交际等多方面的能力，让他们更好地适应大学生活，完善自我，同时也丰富了他们的课余生活。

待定，由社联统一安排

在校所有学生，重点对象为大一新生

1、 通过贴海报的形式宣传社团，并写明招新报名时间、地点。

2、 在招新地点，安排团内人员现场介绍和指导同学报名，同时也会利用展板来宣传我们社团。

3、 招新活动在学校指定地点开展的方式（社团在自己指定位置设置招新点）。

（一）前期准备

1、 在社联召开招新相关会议后拟定或修改本社团的招新方案。

2、 进行协会干部会议，确定招新现场人员及招新工作安排。

3、 尽快做出招新海报。

4、到学生寝室楼内派发协会传单以及以海报的形式在宣传栏进行宣传。

5、现场招新

（1）场地由学院提供，外加帐篷和几张桌子以及展板。协会需要准备一些凳子，以现场咨询的方式介绍协会。

（2）现场咨询由协会干部轮流值班

（3）招新结束后由协会干部收拾场地。

（4）对整个活动进行总结。

1、 招新活动负责人：会长、副会长：主要统筹规划全局人员安排，保证活动圆满顺利进行。

2，组织策划部：负责活动过程中各环节的顺利进行，负责会场布置，合理分配人力财力，以最小的开支取得更好的活动效果。

3、 宣传部：负责活动前海报的制作和宣传，

4、有相关问题及时与二级分院社团部或社联相关人员联系。

5 、其他各部门按照具体情况分配工作，协助活动的顺利进行。准备招新所需物品。

6、 人员具体安排如下：

①，xxx:正式招新前一天买好各项用品，并做好横幅和复印好宣传单。

以及所需海报，展板等。

②，全体人员x月x日组织把桌椅，展板等搬到指定位置，并挂好横幅。 x时间开始招新，在招新过程中，由xxx发宣传单，xxx在台前招新，xxx协助工作。

③，当天招新结束后，由xxx整理资料，收管好物品。

④，持续的招新日，也按以上安排进行。

1、 展板x张，稿纸x本。

2、 桌凳x副，音箱x套。

3、 宣传单若干，海报若干。

4、 注册登记表、文件夹。

1,宣传单复印 待定 待定

2,横 幅 待定 待定

3,笔 待定

4,海报 待定 待定

5,水 待定

总计：

1、在招新期间各个社团所需的器材如椅、展板切记保管好。

2、社团招新时可以寻找赞助商，由于招新人员与时间不能精准确定，经费

预算只供参考，不做结算用。具体见购物所需发票。

会员积极参与我们所举办的活动，为今后一年的工作打好基础。