在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
考试期间早餐所提供的能量，应该达到全天总热量的30%，建议适当吃些粗杂粮，如杂粮八宝粥、杂粮馒头等，同时添加几粒核桃、腰果、杏仁、开心果等坚果类，这些食物富含脂肪、膳食纤维及b族维生素，其血糖指数相对精白米、面低一些，摄入后有一定饱腹作用，并能持续提供能量，保证上午考试期间的精力充沛。
人体的生理生化代谢都是在液体的环境下进行，能量的产生也不例外。高考期间适逢夏季，考前补充充足的水分，有利于大脑高速运转。但是，由于考试期间多少会有些紧张，也不能喝太多的水，否则，在考试期间尿液形成过多，总想往厕所跑，会影响考试的进行。
考前饮食不宜过咸，早餐喝一碗稀饭，吃一个水煮蛋，也可以有效地补充一些水分，一上午不容易口渴。对于考试期间食欲不佳的考生，细心的妈妈可以为孩子准备一杯柠檬蜂蜜水，餐前喝，既能刺激食欲，还可补充水分、能量和维生素c。中午和下午，如果方便，考生可喝一些添加少许冰糖的绿豆汤，祛暑解渴，给大脑快速提供因考试而消耗的能量。
考试时考生高度紧张，机体处于应激状态，能量消耗增加。考完试之后，考生往往会有饥饿感。建议考生应自带一些零食，考完试之后简单吃一点，补充能量。可以选择一些坚果，如杏仁、开心果、腰果等，或者吃一两块巧克力，水果等。但是，数量不宜过多，否则会影响下一顿进餐。
如果女性考生在高考期间适逢生理周期，饮食方面要更加小心注意。首先，不要吃各种冷饮，包括雪糕、冰淇淋、冰镇的饮料，甚至连刚从冰箱中取出的酸奶都要放到室温中升温后再饮用，以免造成肠痉挛导致腹痛。
其次，在月经期会有铁的丢失，因此，家长在其饮食的安排方面应该注意补充，可以吃熘肝尖、卤煮猪肝、卤煮鸡肝、鸭血汤、鸡血豆腐、牛肉以及红枣、桂圆等。另外，如果考生经期腹痛，可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品能缓解疼痛。可多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、红薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，喝一些红糖姜汤以帮助活血。
期间家长应该做前家长和孩子的沟通话术篇二
其一，自己做好榜样。
父母是孩子的老师，要求孩子做到的，自己首先要做到。孩子一周回去一次，我们当家长的尽量少玩手机，少看电视，如果监督孩子做作业，会更好。当然这个监督，不是看着孩子，你那样好像监视犯人，小孩子不自由，而是在规定的时间内孩子做多少作业。如果孩子做作业，你去玩手机或看电视，小孩子也会偷偷的模仿，或者心不在焉，反正不能全心的投入学习。
其二，语言要少而精，要点到位。
如果孩子有问题，一定要点出来，不拖泥带水。孩子最喜欢精炼的语言，不要唠唠叨叨的没完，而要抓到点子。如果一直在说，就会适得其反，孩子不愿意接受你的絮叨，而思想与行为产生抵触。
其三，不要总是说成绩。
孩子最害怕的就是成绩，先从生活小事入手，先夸夸孩子，然后再接入正题。问孩子成绩的时候，要帮助孩子分析其原因，怎样退步的，根源在哪里。
其四，要对孩子的心灵有所触动。
要打动孩子的心，就要针对初中孩子的特点：由于身体急剧变化，他们感到已长大成人，希望自己支配自己，并用批判的眼光看待周围事物，不少情况下开始对师长表现出不驯服，要来成人尊重他们的意志和人格。但因为处在转折时期，思想和行动还未脱稚气，所以主观愿望与客观现实常常充满矛盾，很容易自以为是。因此你的语言要能和孩子的语言形成共鸣。
其五，要了解孩子。
认真了解孩子的学习情况，摆正孩子的位置。重视孩子的学习过程、学习方法、学习习惯、学习心理、学习上存在的困难、疑惑和障碍，创造良好的学习环境和条件，使孩子能够愉快地、努力地，在老师指导下学习。至于孩子学习成绩如何是多方面因素综合作用的结果，不能一味地埋怨孩子，恨其不争，愤其不进，这样反而容易对孩子造成心理压力过重，出现心理异常现象，往往适得其反。
期间家长应该做前家长和孩子的沟通话术篇三
“上个月，图书馆里满眼望去，都是备考会计证的人。这个月，又开始备考人力资源管理师。”这两个月，浙江理工大学女生小徐一直忙活着考证大计。
真是不问不知道，记者从杭州市劳动部门了解到，仅去年杭州市大学生可用教育消费券抵销考证花费的证书，就有200多种，考一个证的培训加考证费，从两三百元到数万元不等。这还没算上大学生们常考的四六级英语、雅思托福、驾照等。
记者从杭州部分高校了解到，学校已经把这些证经过删减，整理出比较适合大学生报考的证书，接近60种。
记者从杭州市教育局高教师范处了解到，今年杭州市没有再向大学生发放教育消费券(最高抵扣额度为500元)。也就是说，大学生今年考证，不再有优惠。
优惠力度没了，考证还会热吗?热的，又是哪些证呢?
本报记者联合大学生团队，针对浙江大学、浙江工业大学、浙江工商大学、浙江传媒学院、浙江理工大学等5所高校的文科、理工科118名大三学生做了考证意愿调查(四舍五入，不保留小数点后数字)。
其实大学生还是很理性的，虽然四六级已经从大多数学校与双证脱钩，但大家都能很清醒地认识到，如果这两证上的分数不漂亮，一些用人单位的hr(人力资源部门)，还是要在心里打问号的。
所以，被调查者中的四六级持证率已经到了95%。
全国计算机等级测试考取比率为45%，同学们表示，其实这个证书现在倒显得鸡肋了，含金量不高。现在都是互联网时代了，那些浏览器、word、excel谁不会用?只是因为学校会组织报名考试，顺手一考而已。
不知为何，会计证竟脱颖而出跻身前五(详见表一)。
记者了解了一下，会计证由国家财政部门核发，全称为“会计从业资格证书”，是证明能够从事会计工作的唯一合法凭证，是进入会计岗位的“准入证”。考试科目包括：财经法规与职业道德、会计基础知识、会计实务、初级会计电算化。
采取自主报名参加考试的方式。每人每科考务费20元(初级电算化45元)，报名信息卡及手册费5元。依据国家财政部规定：凡在两年内参加四门考试成绩合格者，考试结束3个月后可领取《会计从业资格证书》，单科合格成绩可保留一年。
另外，因为大多数被调查者对目前可考的证书种类并不完全掌握，所以我们还设置了“你感兴趣的证书”一栏，供被调查者参考。
总体来说，大家的.关注目标比较分散，但仍有一些考证项目获得比较高的集中关注。比如驾照，相当一部分大学生已经把会开车视为将来工作的必需技能。而一些诸如营养师证、心理咨询师证、速录师证，很多人虽然表示并不了解具体内容，但纷纷表示好奇(详见表三)。
针对浙江大学30个文科类样本的调查发现，已考取的证书前三名分别是：英语四六级100%、驾照43%、全国计算机等级考试33%。
感兴趣的证书方面：驾驶执照43%、导游证33%、教师资格证30%、营养师证30%、普通话水平测试证27%。
理工科学生(浙江工业大学、浙江工商大学、浙江理工大学三校经贸类、计算机类47个样本)考取的证书中，前几项分别是：英语四六级85%、驾驶证37.8%、会计从业资格证30%、全国计算机等级测试16.7%、雅思15.70%。(详见表二)。
感兴趣的是证书是：驾驶证50%、托福16.70%、教师资格证16.70%。
公共营养师证：很多学生猜想，是不是做养生知识培训的?考证培训机构表示，目前这个证书的报考人群，主要是一些从事餐饮行业或者营养保健行业的人员，比如幼儿园和医院食堂，这些需要照顾特殊人群的工作场所，对公共营养师的需求较高，还有些是职业学校的厨师专业在校生。
思科认证：网络厂商cisco公司推出，是互联网领域内的国际权威认证，具体认证有8类，培训价格在数千到上万之间。相关培训机构负责人表示，目前来考这个的，以企业员工为主。思科认证资格有效期为2至3年。其认证也是动态的，主要适用于通信运营行业，比如电信、移动等，传统it行业。
人力资源管理师：人力资源和社会保障部考核发证，参加人力资源管理师培训的以从事公司行政的人比较多，近年也有大学生来参加培训。也有些公司会以证书来考核，提高工资待遇。考证对于专业要求不高，也没有工作经验要求，一般都可以去考。
心理咨询师：人力资源和社会保障部考核发证，报考者以参加工作的为主，由于等级不同，具体比重会有不同。报考心理咨询师需要有心理学或教育学、医学相关的专业背景。如果没有学过这些专业，需要提供从事心理咨询工作的年限证明。
物流师：人力资源和社会保障部发证，参加物流师培训的主要还是以参加工作的人群为主，还有部分是物流专业的应届生。物流师职业资格证对专业要求比较高，非物流专业的报考人，需要有工作年限证明。
速录师：速录师是运用速录机设备，从事语音信息实时采集并生成电子文本的人员。速录师的门槛较低，具备以下条件之一者即可(1)取得速录员职业资格证书后，连续从事本职业工作1年以上。(2)连续从事本职业要作3年以上。(3)具有大专以上本专业或相关专业学历，连续从事本职业工作1年以上。
期间家长应该做前家长和孩子的沟通话术篇四
十一7天长假即将来临，以往长假总有人“乐极生悲”，让“健康杀手”盯上。下面，本站小编告诉你国庆期间该注意什么。
节日期间人来人往，正是流感、猩红热和麻疹、水痘等呼吸道传染病的发病高峰。儿童、青少年是呼吸道传染病的主要发病人群，身患慢性病的老年人也容易受感染;交通工具、大型商场是疫情暴发的高危场所。
小处方：
一、是家中要注意通风换气，注意室内的消毒。
二、是节日期间，尽可能少去车站、商场、医院等人群聚集场所。
三、是外出旅游期间，尤其要注意车、船、飞机、厕所等公共场所内的拉手、椅背扶手、车窗等部位，摸过后要记得洗手。
传染病防治知识
管理传染源。
传染病之所以能够流行，离不开三个基本条件：传染源、传播途径和易感人群。所以预防工作就要从这三方面入手。传染源可以是疾病的患者、隐形感染者、携带者及被感染的动物。对于已经确诊的患者，要尽早隔离，带有病原体的分泌物或其他接触物都要消毒处理。对隐形感染者和携带者要进行临床观察。被感染的动物，像牛羊、鸡鸭等能够带来经济效益的应当尽力治疗，无法治愈的在宰杀后也要进行消毒处理;像蟑螂、苍蝇、蚊子等害虫则要毫不留情地消灭。
切断传播途径。
各种传染病都有其特有的传播方式，像呼吸系统传染病一般都是经过空气中的飞沫传播，如非典、sars，可以让人们戴上口罩，尽量少去人多的公共场所;消化系统传染病多是经过粪-口或是直接接触病人分泌物而感染上的，像痢疾、蛔虫病，这就要督促人们勤洗手，不要随意接触病人的物品等等。通过了解传播的方式，采取相对应的措施，阻断疾病的扩散和流行途径。
保护易感人群。
并不是所有接触了传染源的人都会被传染，只有当这个人对于该疾病没有免疫力的时候，才会有很大可能患病。平时可以靠加强营养、锻炼身体来提高免疫系统的抵抗力，但是对于传染病来说，最有效果的还是进行预防接种。有的传染病是终生免疫的，就是说如果你曾经得过一次，治愈后就会获得该传染病的永久免疫力，再也不会患上这种疾病，像水痘就是很典型的例子。不过还是有很多传染病并不是依靠接种疫苗就可以避免，但是却能够在一定程度上提高免疫力，控制疾病的流行。
治疗
1、根据具体疾病，调整饮食结构，保证患者能够有足够的营养，如蛋白、维生素等，来增强患者的抵抗力。
2、将患者隔离，并且要随时消毒其分泌物或其他有可能携带病原体的物品，这也是为了防止患者重复感染，加重病情。
3、针对病原体，给出特异性的治疗方式，如细菌感染可以根据细菌培养给予抗菌素，病毒感染可以给予抗病毒治疗等。
4、疾病不同，临床症状也不同。像疟疾有可能会出现脑水肿的症状，就要进行脱水治疗;霍乱患者吐泻剧烈频繁，脱水严重，就需要大量补充液体，防止循环衰竭。
5、除了治疗疾病本身外，对于其带来的后遗症也要进行后续的跟进，进行康复治疗。
有人长时间上网，造成双眼红肿、神经衰弱和身体酸痛;有时饭也顾不上吃，最终导致胃出血。这些症状主要发生在青少年身上。另外，网吧电脑的键盘上有大量的病毒和细菌，容易传染各种疾病。
小处方： 每次上网不应超过两小时，且每隔半小时要休息5分钟。长时间上网，房间一定要注意通风，下机后最好洗个热水澡，喝一杯牛奶等。接触网吧键盘的人，应经常洗手。
长假来临，很多职场白领们都打算在这个假期好好“补觉”。专家提醒说，觉并非睡得越多越好，对睡眠不足的人来说，恶补可能并不奏效。有时候，蒙头大睡，反而让人更疲倦。
由于长假里睡眠时间过长，过去有规律的作息被打破，极易引起神经官能失调，该睡的时候睡不着，睡眠紊乱，头昏脑胀，很多人同时还会发生胃肠道失调，甚至还可能引起神经和精神系统的问题。
正确的方法是，利用假期调整好自己的作息。在长假里逐渐找到自己的睡眠规律。工作时提高效率，养成按时就寝的习惯。
风险1：中风和糖尿病
美国的研究人员在对9万多名50—79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每天睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%，睡眠时间是增大中风危险的独立因素。南京脑科医院的专家介绍，老年人的血液黏稠度比较高，如果睡眠时间过长，就会导致血液黏稠度增加，而血液黏稠度增加就容易诱发中风等脑血管疾病。
有关专家介绍，还有一项研究表明，睡眠时间太长，也有可能诱发糖尿病，调查发现，每天的睡眠时间在7—8小时的人，身体最为健康。如果睡眠时间不足6小时，患糖尿病的风险就会增加约2倍;如果睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险则会增加3倍多。
有调查显示，一天睡眠少于6小时会损害一个人的健康。同时，睡眠时间超过9小时同样也会危害健康。在睡眠时间的调查中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。一天睡眠时间平均在4小时以下或是10小时以上的人，不管是男是女，死亡率都相当高。
节日期间过度劳累、情绪激动都容易使心脑血管疾病患者旧病复发，因此患有高血压、冠心病及脑溢血等心脑血管疾病的人要尽量保持平常的生活节奏，注意劳逸结合，出现不适要及时就医。
小处方： 突发脑溢血，家属应保持安静，让患者平卧，不用枕头，头偏向一侧，用冰袋或冷毛巾敷在病人额上，以利减少出血和降低颅内压。冠心病患者如出现心绞痛，要绝对卧床休息，保持安静，同时舌下含服硝酸甘油等扩张血管药。
护心健脑的食物
你知道护心养脑吃什么比较好吗?果蔬含有丰富的营养素和抗氧化物质，对预防慢性疾病、心脏病等都很有好处。尤其是下面这几种果蔬，护心保健功能格外优秀。民以食为天，但“食”亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒，在昭示四季更迭这一自然规律之时，亦彰显饮食之道。
养生指南：红蓝紫色食物护心健脑
红、蓝、紫色食物护心健脑。蓝色、紫色和红色的水果蔬菜富含的抗氧化剂，能够保持心脏健康和大脑功能正常运转。花青素让蔬果呈现蓝紫色，能让人思维保持敏锐。番茄的红宝石色调来自番茄红素，它有助预防男性的前列腺癌和女性的乳腺癌。
推荐食物： 番茄、西瓜、茄子、李子、葡萄、草莓和紫甘蓝。
1、茄子皮： 茄子是心血管病人的食疗佳品，大量的营养物质却蕴藏在茄子皮中。茄子去皮后不仅会降低保健价值，还会因其中的铁被空气氧化，很容易发黑，影响人体对铁的吸收。
2、黄瓜： 皮绿汁多脆嫩鲜美，含水量约为97%，是生津解渴的佳品。鲜黄瓜有清热解毒的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果，夏季便秘者宜多吃。
3、苦瓜： 苦瓜味甘苦性寒，老瓜逐渐变黄红色，味甘性平。它能除热邪、解劳乏、清心明目，工作劳累的人可以多吃些。
期间家长应该做前家长和孩子的沟通话术篇五
现在已经进入2015年的尾声，距离2016年仅仅还有25天的时间，距离春季高考只有不到160天的时间。学联教育的学生已经感受到了春季高考的紧张气氛，很多学生午休时间坚持在教室中学习。
在春季高考的日子里，要想让孩子在150余天的时间里多学习知识。家长的心态和言行对孩子有着至关重要的作用。家长到底应该在孩子们备考期间该如何做?做什么才能真正帮助到孩子们。下面学联教育有几条想法分享给大家。
一、建立合理的饮食规律和良好的环境氛围
有很多的家长为了孩子在考试期间有一个好身体。经常做些大补的食物让孩子们吃，其实这样做容易适得其反。家长可以在网站搜索或者是与考生家长们交流经验，做一些营养餐，这样能更好的有利于孩子的成长。除了在物质上更孩子提供一些帮助，其实，孩子们精神上也需要更多的帮助。家长要给孩子创造一个良好的氛围，不要把自己的私人情绪传递给孩子，更重要的是负面情绪要及时清除，有的时候家长的每一句话都能影响孩子的心态和情绪。所以，家长在这一特殊的时期，要积极乐观的面对孩子，时刻关注他们的心理变化，并给出正确的指导和建议。
二、家长对于自身心态的把握
高考的学生已经成年，他们已经有了自己独立思考的能力，他们承受的能力远比你想象的强大，考试时间临近，孩子们自己就会有意识，会重视，会紧张。在这样的一种情况下，?家长没有必要过多的去担心和干预孩子，更没有必要产生着急、上火和焦虑等负面的情绪，因为这样的表现会让孩子有逆反的心理。会造成适得其反的效果。所以说，家长的心态很重要。很多学联学生在月考过后成绩不理想时给家长打电话，家长需要做到适当的安抚工作，而不是传递给孩子焦急的负面情绪。
2、对孩子的学习和未来充满信心
家长要对孩子充满信心，孩子自然就会心态积极。家长一定不要在孩子的面前表现出失望的态度和语气，因为消极的期待会产生巨大的负面力量，它不光会影响孩子的备考状态，也会动摇孩子备考的信心。
如果孩子的压力实在太大，出现经常哭泣、焦虑和失眠等情况，家长有必要在征得孩子同意的前提下，寻求有经验的心理咨询师或孩子比较信赖的老师、朋友对他们进行疏导和帮助。
学联设有专门的心理辅导室，对学生学习中遇到的问题和家长的心态进行调整辅导，家长可根据心理咨询师的意见进行心理疏导。
3、帮助学生制定规律的作息
家长以淡定、平和、积极的心态面对孩子，这只是陪伴孩子顺利走过高考的大前提。在此之外，有条不紊的.学习、生活节奏也是孩子备战高考的重要因素。
春季高考前的调整期是把“双刃剑”，利用好了能放松心情，调整状态，利用不好也会打乱生活规律和节奏，影响考试发挥。因此，家长要努力和孩子协商制定一些科学的、具体的备考措施，其中最重要的一点就是制定一个考前和考中的作息时间表，其目的有二：一是让孩子多点放松时间，改善一下由于长时间高强度的学?习带来的身心俱疲的现状，以便孩子有良好的状态参加高考;二是让孩子提前适应高考生物钟，将精力最佳的时间尽力调整到考试时间。
学联采取的是普通全日制高中的作息时间，从早六点的早操早读开始一天的学习生活，上下午各四节正课，中午一个半小时午休时间，晚上三节晚自习。学生放假在家期间，家长可根据学生在学校的作息时间进行适当的调节，帮助孩子以最佳的精力面对学习考试。
期间家长应该做前家长和孩子的沟通话术篇六
如今我们的大一新生已经踏入大学校园，开始自己的美好生活了。不过也有一部分同学因为以前没有住过宿，所以到了大学以后他们可能会不知道怎样和舍友相处，害怕自己会和舍友相处得不融洽。那么，大学期间应该怎样和舍友相处呢?下面就让我们一起来看看吧!
在大学期间，不要害怕麻烦舍友，平时可以让舍友帮你拿个快递、带个饭，这样一来二去其实也是可以增进感情的。不过你麻烦别人的时候，在别人需要麻烦你的时候，你最好也不要推脱。还有就是麻烦舍友也要有个度，毕竟麻烦次数多了，谁都会不耐烦的。
几个本来毫无交集的人生活到了一个宿舍之中，彼此间都有着不同的生活方式和作息时间。所以，在宿舍的日常生活中，不要总是以自己为中心，一定要学会互相尊重。毕竟要想在宿舍中和舍友和睦相处，将心比心的多考虑舍友的感受是很重要的。
在宿舍的日常生活中，不要老是斤斤计较，要学会多和舍友分享。例如平时把自己家乡的特产分享给舍友，那么舍友下次回家也自然会把他的家乡特产带来给你。像这样的分享，是可以大大的拉近你和舍友的距离的，是可以不断增进你们的友谊的。
大学的舍友基本上都会是来自五湖四海的，在生活方式和文化差异等方面大家可能会显得格格不入。但是，想要和舍友相处好，首先就需要你主动融入舍友，融入宿舍这个集体。平时不要总是忙于社团活动或是老乡聚会，也要多参加一下宿舍的集体活动，只有这样才能更好的融入舍友，融入宿舍集体。
很多人都说大学是缩小版的社会，那么大学宿舍就是一个微型社会，如果我们连宿舍关系都处理不好的话，那么我们又如何去应对工作后的同事关系呢?所以，大学期间想要和舍友相处好，这几个小窍门建议各位收藏好了。
期间家长应该做前家长和孩子的沟通话术篇七
;非也。咱们老祖宗在很早以前就总结出了“同病异治”的中医思想，虽然病情相同，但是每位患者的体质、进展和预后都不相同。个体之间存在差别，所以个体化治疗就很重要，而中医恰恰非常注重个体化差异的医疗方式，会结合望闻问切做出最适合患者的方案。下面就为大家介绍一下肿瘤治疗各个时期的饮食调理方案。
化疗期
化疗期患者胃肠道反应较大，饮食原则是少食多餐，觉得胃肠道症状好一点可以进食一些可口清淡的饮食。中医学有“糜粥自养”之说，如粳米瘦肉粥、姜丝肉糜青菜粥、鸡肉小米粥、青菜肉丝面等，在不刺激胃肠道的同时满足人体对糖类、脂肪和蛋白质的摄入，避免辛辣油腻，若反应较大不必强行进食。老年人起病多缓慢，正气不足，多体虚疲乏，可适量增加一些西洋参、红景天、冬虫夏草、海参之类的滋补之品。而年轻人起病急骤，肿瘤生长迅速，滋补之品还是少用为妙，例如鸽子汤、甲鱼汤、鹿茸、鹿血等就容易引起患者燥热、鼻血、口腔溃疡等不适症状。
化疗间期
化疗间期，是患者休养生息、恢复各项指标、为下次化疗做准备的时期，所以这段时间需要多进食高蛋白、易消化的食物，配合药膳，以鱼、鸡胸肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜青菜和水果等为主。如患者血象偏低，可加用阿胶、当归、黄芪、龙眼肉等补气养血;食欲不佳，可加用山药、山楂、陈皮等健脾开胃。
围手术期
围手术期是围绕手术的一个全过程，包含手术前、手术中及手术后的一段时间，具体是指从确定手术治疗时起，直到与这次手术有关的治疗基本结束为止，时间在术前5～7天至术后7～12天。这段时间患者精神压力较大，对手术的恐惧和不确定性让患者食欲减退，甚至食之无味，但除了手术当天禁食外，术前应该充足进食，保证营养，为手术和术后打下基础。这时比较适宜高蛋白、高热量的饮食，如各种有鳞鱼类、鸡肉鸭肉猪肉、新鲜瓜果蔬菜、坚果等;术后慢慢恢复进食，先从易消化的流食、粥糜开始，继而逐步恢复进食。
恢复期
漫长的手术、化疗期终于结束了，但是抗癌的战斗只完成了一半，在接下来的4～5年，患者仍然需要来医院复诊，而医院的治疗虽然结束了，但恢复免疫力、局部功能锻炼、提高机体抗癌能力、调节机体阴阳平衡、防止复发转移的路任重道远。这时的饮食原则是适量、均衡，不要以为出院之后就可以大吃大喝了。適量饮食配合适当的运动会让患者拥有更好的精神面貌，这时再配合适量的抗癌食疗，比如绿茶、大蒜、薏仁米、蒲公英、西洋参等，都会有助于治疗后的恢复。
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超过半数的孩子对自己家长教育方式不满意。有31.09的孩子不喜欢家长用命令、催促的口气与自己谈话;有18.05的孩子对家长否定、贬低、侮辱自己表示不满;有5.16的孩子指责家长经常威胁、打骂自己。应当说，威胁和打骂孩子是家长教育孩子无能的表现，最愚蠢的家长都不应该威胁和打骂孩子。
从当今家庭看:大多数的家长把自己的一切希望寄托在孩子的身上，这个“望子成龙”或“盼女成凤”的希望能否成为现实，需要多方面的努力，而家庭是孩子的第一所“学校”，父母是孩子的第一位“老师”，家庭教育的成功与否必然成为“独生代”能否健康成长的关键所在。
曾有人说过，一个国家的命运与其说是操纵在掌权者的手中，不如说是掌握在父母亲们的手里——社会的未来必须由新生一代去承当，而父母亲们就肩负着塑造未来的重任。因此，可以说，中国当代“独生代”的父母们，重任在肩。
从当今的孩子看:由于是独生子女，在家中是“小太阳”、“小皇帝”，再加上一些家庭忽视了孩子的心理健康教育，或是教育中未能采用正确的教育方法，又不重视良好行为习惯的养成教育，因而导致孩子心理上“以我为中心”，“惟我独尊”，任性，我行我素。久而久之，形成不良行为习惯。根据我国有关方面调查资料显示:中国儿童的心理素质合格率仅为19%，而美国为41%，日本为60%以上，有人说:“中国孩子的聪明才智是世界闻名的，同时他们的心理素质之差也是出了名的。”因此，我们必须十分重视家庭教育，并施以正确的家教方法，才能保证孩子的健康成长，直至成才。
首先，教育要从了解孩子，理解孩子开始，加强与孩子的感情交流，建立良好的家庭人际关系。了解，就是要懂得孩子的性格、兴趣、爱好以及心里想什么，平时主要做什么，交往的人是些怎样的人等。理解，就是不要忽视孩子在家庭中的作用，在家庭中有他发表意见的一席之地，而不能说“小孩子懂什么”。家中大事应听取他们的意见，建设家庭民主化，即让家庭中的每一个成员的权利和地位得到尊重。尊重儿童在家中的权利、地位，不是一味德宠爱娇惯孩子，置于“小皇帝”地位。对孩子百依百顺，不是尊重，是溺爱。
其次，教育要身教重于言教。在家庭中，孩子是在家长的影响和教育下，在认识周围的世界中成长的，家长对待人生、事业、生活以及对待他人的态度，都对孩子产生重要的影响。因此，家长要不断提高自身素质。
在上述了解和理解孩子的基础上，在重视身教重于言教的同时，讲究“一把钥匙开一把锁”的教育方法，就能收到良好的效果。
下面，列举常见的几种类型孩子的表现及主要教育方法:
第一类:精力过剩的孩子。
此类孩子主要表现为爱玩，爱闹，爱打架，难以管教，但他们较聪明好动，反应快，接受能力强。
教育的主要方法:首先，要与孩子建立良好的人际关系，让他们明白自己不是一个“不听话的孩子”，这样他们容易在心理上接受教育和指导。其次，要适当放手，管教适度。管教若太严，与他们性格不对劲，就会适得其反。要给他一定自由，一定的活动时间和空间。再次，耐心教导:即耐心教育与疏导，通过讲道理，使孩子明白自己的一些“主见”并不那么好，并不那么符合社会道德与规范，从而自愿放弃自己的“主见”，克服自己的毛病，逐步走向成长之路。
第二类:上课不专心听讲的孩子。
此类孩子主要表现为上课多动、好玩、爱讲话，甚至在家中学习也表现出心不在焉。对此类孩子的教育，有的家长说，“那是学校的事，不该我来管，我又不能坐在孩子旁边。”实际上，训练孩子专心听讲，要从日常生活入手，因为生活习惯和学习习惯是紧密相关的。
教育的主要方法:首先，父母要训练让孩子听一遍就马上做到;其次，在生活中，家长可以有意识地训练孩子的听话能力，如安排三、四件事，先做什么，后做什么，最后做什么，家长观察孩子是否如此;再次，家长要有意识地训练孩子的注意力，和孩子讲话，一定要孩子看着你的脸听;第四，家长还可以告诉孩子一些听讲的小窍门;第五，家长应尽量要求孩子复述课堂内容，或谈上课中印象最深的问题。
第三类:追求金钱与物质享受的孩子。
此类孩子主要表现为“穿要，吃要精品”，讲究吃穿，有的上学要坐摩托车、三轮车。
教育的主要方法:首先，家长自己要以身作则，艰苦朴素，告诉他们自己孩子时代的生活经历和故事;其次，家长要把家庭收支计划告诉孩子，并适当征求孩子的意见;再次，有效地教育孩子计划用钱，并用典型事例来教育孩子。
第四类，对长辈教育抱无所谓态度的孩子。
教育的主要方法:首先要让孩子理解父母的一片苦心，理解父母、师长的任何一种教育方法都是为了他们的健康成长;其次，要在感情融洽的气氛中进行教育，消除他们的“敌意”，使他们愿意听从教导;三要给孩子以说话的权利，让他说原因，说理由，哪怕是不正确或不真实的;四要多一点宽容，教育之后，还会做错事，要给予改正的机会，要有耐心，要等待;五是教育孩子的语气要坚定，父母两人说话口径要一致，有的父母嘻嘻哈哈，有的漫不经心，有的轻描淡写，有的各唱各的调，这都不利于教育。
第五类，具有严重惰性的孩子。
此类孩子主要表现为学习被动，作业不完成或抄袭，造成考试交白卷或作弊，生活散漫。
教育的主要方法:首先要以平时的家务事开始训练，不要让孩子饭来张口、衣来伸手;其次是帮助孩子制定计划，并加强督促检查;三是父母要以身作则，事事起表率作用;四是要从孩子力所能及的日常小事上培养勤劳的习惯，并持之以恒，坚持训练。
一、教育子女“学会做人”
教育孩子学会做人，是家庭教育主要的、根本的任务，也是贯彻素质教育思想和要求的核心问题。教育孩子做人，就是要十分重视孩子思想品德的教育。作为家长不能重智育轻德育。因为比知识重要的是能力，比能力重要的是道德。家庭教育重在教育孩子做人，主要提高其思想道德水平，培养其遵守社会公德的习惯，增强其法律意识和社会责任感。
二、教育子女“学会求知”
学会求知的方法途径很多，但重要的一条是培养孩子良好的学习习惯，不要强迫子女“死记硬背”知识，而是重在理解，学会灵活运用知识。
三、教育子女“学会劳动”
四、培养孩子对学习的热爱
父母仅告诉孩子上学很重要是不够的，还必须向孩子说明学习并不因长级或是得一文凭而终止。学习是一种生活方式。
你不必花许多钱去提高孩子的学习兴趣，而要让孩子们看到你在读书。你可以带他们去博物馆或展览会，这些丰富的课外活动会让孩子们对知识产生浓厚的探索愿望。
曾获得过美国教育部颁发的“爱因斯坦式青年”称号的梅布得老师极力主张父母必须参与孩子学校组织的活动。这样做会向他们表明你对他们的所作所为真的很关心。
你不必具有一项特长或是用许多业余时间帮孩子们做什么。多数老师欢迎家长陪伴孩子们郊游，与其他家长通通电话以及打印孩子的学期特别报告等。经常向老师询问他们需要什么帮助。
五、开诚布公地交流
找出时间与老师进行交流，同时询问、观察孩子正在学习什么，得到这些的确实信息是十分重要的。家长可以给老师打电话得知孩子在课上学习了些什么内容，并且留了什么作业。
六、帮助孩子做到有条理
帮孩子建立学习计划，并把所有的作业都标在日历上，这样，孩子就会提前做好。
最重要事就是父母要花些时间和孩子在一起。研究表明，全家在一起用餐很重要。一般来说那些全家一起用餐的孩子的识字能力较强。用餐时的谈话越生动明了越有助于孩子对词汇的学习，词汇量大，阅读能力就强。
七、过程和结果同等重要
家长需为孩子创造一个无忧无虑的学习环境，不要给他们太多的压力。许多时候家长只看重分数。如果孩子是个全优生却不能告诉你他为获得这样的好成绩都做了些什么，那么这时父母还要对他的学习过程进行全面的了解。
考试成绩差是该同孩子谈一谈的信号。是什么原因使他落后了?他需要辅导吗?还是因为他没有做作业才使成绩不发好的?这些父母都要清楚地了解到。
八、对孩子持有较高的期望
一种鼓励孩子为他的未来着想的方法是设立家庭目标。家长写一份自己家本年度应取得哪些成就的任务书，其中包括孩子应取得怎样的进步。老师也有自己的任务，不要让任何学生落后，尽力帮助成绩差的学生取得好成绩，帮优秀生更上一层楼。对孩子持有较高期望并让他们知道这一点，能鼓励他们对自己充满信心并不断进取。
3、和孩子没有什么代沟，除了在玩电脑游戏的选择上有分别之外，并不存在代沟的问题。。
九、每一个家长要做的。
家长对孩子的教育心得2
期间家长应该做前家长和孩子的沟通话术篇九
宝贝抵抗力低，外出游玩格外要注意卫生和防病。消毒湿纸巾、防蚊水是常备之物。旅行中发生劳累、休息不好、饮食不当，准备一个小药箱可以帮助妈咪解决很多小麻烦。每到一处，先打听好当地儿童医院或儿科诊所的位置，如果宝贝出现发热、腹泻等严重症状，要及时就医。
对于小孩子来说，出游时候的安全是非常重要的，特别是乘车安全问题，这应该是放在第一位的。
不要让幼小的宝贝自己坐在宽大的座位上，因为在没有有效支撑的状态下，行驶过程中的加速减速都会造成儿童意外伤害。所以，一定要将他放在大人怀中或者使用儿童汽车坐垫，最后确定系好安全带。另外，出于好奇的天性，儿童喜欢探头向窗外张望，这样就非常容易被旁边的车辆剐伤。这是在旅行中很费心的一件事。大人需要保持警惕，及时制止这种危险行为。
孩子和盛开的鲜花“脸靠脸”的场景每每令年轻妈妈们陶醉，而对妈妈们来说，让孩子感受花香鸟语也是人生的启蒙教育之一。
但是，对于那些过敏体质的幼儿来说，在花间流连拍照恰是他们最痛苦的时刻。花粉沾上他们细嫩的脸部皮肤和进入呼吸道后，使他们打喷嚏、呼吸急促。
假如你仔细观察，即可看出花粉过敏的幼儿出游归来时面色潮红，脸部靠近耳朵的地方有成排过敏疹粒。这样的幼儿不适于去花卉公园、植物园以及用花堆砌的主题公园旅游。
假如说您的孩子刚上车没到10分钟就开始疯狂的哭，然后一下车脸色立马变好了，这就应该考虑您孩子是不是晕车了。
晕车的孩子通常上车后脸色苍白，如果刚吃过奶则会吐奶，呕吐物中带有沉淀样块状物。发现孩子晕车时，要尽量骑车出游，如果可以步行来去，当然更好。
夏季气温高，排汗多，外出旅游最易发生中暑。要给孩子穿浅色衣服：夏季游时应穿外出旅白色、浅色或素色衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽、不易中暑。戴帽、打伞：帽、伞对阳光有一定的遮挡作用，能防止紫外线的伤害。
一般早上的空气都比较清新，并且气候很凉爽。
因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。
在外旅行，三餐安排往往不能准时，不能正点开饭。游玩过程中宝贝过于兴奋，专注周围的景物，也容易忘记饮水，造成宝贝饥饿和口渴。准备一个儿童专用的水瓶/水壶，鼓励儿童多喝水。宝贝背包里时常准备一包饼干或其它点心，以备不时之需充饥。
