通过总结可以提升自己的思考能力和分析能力。怎样寻找幸福，享受生活？阅读下面这些范文，能帮助大家更好地理解写作的要点。

多人跳绳描写篇一

一、活动目的：

为了进一步促进我班工作，提高各位同学体育水平，加强同学间的交流，增进友谊，丰富同学的课余文化生活，提高学生身体素质。

二、活动口号：

跳出健康，跳出快乐。

三、活动时间：

20xx年9月18日。

四、活动地点：

操场。

五、比赛规则：

1、参赛人员为本班各值日组。

2、比赛时间为90秒，计时开始时，参赛者同时起跳，计算一分钟内跳的次数（一分一次），个人计分，小组加和再求平均值。

六、奖项设置。

奖项分单人奖和集体奖，设：

个人一等奖一名、个人二等奖一名、个人三等奖一名、集体奖一名。

多人跳绳描写篇二

跳绳作为一项古老而又经典的运动，一直备受喜爱。但是，单打独斗的跳绳方式似乎缺少点什么。直到心有灵犀的我们发现，多人跳绳才是真正的跳绳快乐之极。在与伙伴们一同跳绳的经历中，我们获得了许多深刻的体会和收获。

第二段：团队协作。

多人跳绳的最大乐趣，也是最显著的体现，就是团队协作。整个过程中，每个人都需要与队友们配合默契。跳绳的节奏相对较快，每次错过就会影响到其他人，甚至中断全场的跳绳。因此，多人跳绳的过程中，随着大家不断地跳，队友之间的沟通与默契也在不断地提高和增强。相信这样的团队协作能力和默契配合，也一定可以带去生活中的优秀品质和能力。

第三段：挑战自我。

多人跳绳也是一项有非常高要求的运动会，跳绳的节奏要求迅速稳定，速度也越来越快，甚至要惊人的力量和爆发力。如果你能够通过多人跳绳略带竞技性的互动来锻炼自己身体的不同指导和反应速度、耐力和腿力，并且习得了跳绳这项技能，那被认为是非常值得的！因为这代表着你在现实中获得了更多的自信和不怕挑战的勇气，甚至可以给你其他方面的生活工作带来极大的分明改变。

第四段：增强情感。

多人跳绳也是增强情感的一种方式。在这个团队协作的过程中，每个人之间都需要相互支持、相互磨合。如果你犯错了，其他人都会对你进行耐心的指导，让你更好地掌握技能。一个人的成长，也是整个团队的成长，这种互相扶持的氛围让人非常感动。因此，多人跳绳能够消除内心的孤独感，同时也可以带来美好的回忆。

第五段：结语。

多人跳绳是一项充满乐趣的运动，对于身体和心理都有很好的锻炼作用。它需要团队协作、对自我的挑战、提高自身的技能和增强情感等多方面的要素，也给我们带来了非常重要的生活启示。我们在这个过程中收获的不仅是欢乐和快乐，还有更深的思考与收获，多人跳绳真心是一种值得推荐的好方式！

多人跳绳描写篇三

校运会上，我们班展现了团结一幕，留下了珍贵的回忆。

作为体育委员，我主要负责班上的八字跳绳这个集体项目。每天下午跑完操后，我们都会聚在操场上练习跳绳。虽是深秋，但头顶上的太阳还是无情地照射着操场，一番训练之后，我们大汗淋漓，感到一阵疲累。练习时，每个队员都盯着绳子，目光随着绳子而上下摆动，绳子一落地，便箭一般地冲进去，轻轻一跳，又急忙离开。若是遇上有人因为胆怯而不敢往里跳时，我们便会脸带笑容，上前鼓励，拍拍肩膀，然后指着舞动的绳子，说道：“别怕，你只要听到‘啪’一声，就立刻跑到绳子中间，很容易的。”只见听到“啪”一声，原先胆怯的同学便眼疾手快地往绳子中间去，然后又迅速地跑出来，终于成功了。我们见状，露出了喜悦的神情，不由得竖起了大拇指。

就这样，我们训练了一个多月，绳子也被我们摔破皮，露出了皮筋。就在这一天天的练习中，在同学们的互相陪伴和鼓励下，我们班的八字跳绳也在不断减少失误，不断进步。

终于到了比赛的那天，我们既紧张又期待。赛场上，我们严阵以待，不敢有丝毫懈怠。“哔……”随着裁判的哨声响起，大家便保持节奏，开始有条不紊地起跳。一圈又一圈，随着比赛的深入，我们开始出现了失误，只见一个同学的脚不小心卡到绳子，我们屏住呼吸，在心里干着急。这时，只见场外的同学们踮起脚尖，微微地探出了身子，双手在空中挥舞着，目光始终盯着我们，嘴里不断喊着加油，为我们加油鼓气。

“不要着急，我们还有机会，把握好节奏，冷静下来，加油。”这几句话不断在我们的耳边重复着。

裁判一声哨响，我们全都停了下来，立马冲去询问成绩，我们的神情都略显紧张，紧张自己班级的成绩。当裁判说出260多个时，我们全部欢呼起来，因为我们离记录只差十多个，虽然没有打破校运会记录，但我们为班级争得荣誉，争得胜利。在落日余晖中，同学们的脸庞都露出了胜利的笑容，那激动的心情在空气中荡漾开了。

在八字跳绳中，我们一起努力，一起学习，团结有爱，每位同学都奉献出自己的一份力量，让我们彼此之间做得更好，同时也收获了一份珍贵的回忆。

多人跳绳描写篇四

秋风掠过少女们的发梢，阳光透过树叶的缝隙星星点点地洒在她们身上。

校运会的意义并不在于竞逐青春展现活力，而是繁重的课业中少有的放松和喘息。即将来临的校运会中居然有跳大绳这一项。十个人一起整齐地跳完十次用时最快的班级获胜，需要的是长期配合的默契。听到这个消息，少女们都十分的兴奋。便开始了她们艰苦的训练。

“一，二，三，跳！”少女那清脆的声音刚落下，她们便随着长绳的摆动，跳跃起来。旁边没有参与的少年们便在心里默数她们的所跳的次数“一，二……”还未数到三。只听长绳“啪”的一声响，那粗糙的绳子划过少女们洁白细腻的脸颊。随即立刻响起几声惨叫“哎呀！”“啊呀！”脸上清晰可见的，淡淡的划痕以及凌乱的头发，实在是惨不忍睹。少女们还没开始抱怨，就看见彼此那般模样忍不住“噗”地笑了起来。

她们重新调整好队形，再次尝试。有了上次的教训，她们都开始小心翼翼起来。动作有些机械，生怕被长绳再次打到。可能是因为这番原因，她们从未跳到过完整的十次。一直在旁观的老师有些看不下去了，几次出来调整，说出她的意见。情况还是未见好转。“一，二，三，跳！”又是跳不到三次。“再来。”老师面无表情道，脸上有些不耐烦了，少女们也严肃认真起来，没有玩笑。黄豆般大的汗珠从额头滚到脸上，此时秋风掠过她们的脸颊才有了一丝的凉意。

终于她们跳到四次，这是一个巨大的进步。“继续。”老师似乎不满这般成绩。少女们也不失落，还可以继续努力嘛。毕竟，老师是一个胜负欲极强的人啊。太阳在落下前，她们依旧在训练。金黄色的阳光渲染了半边天，暖暖的。她们“一，二，三，跳！”整齐划一地喊着口号。即使已经精疲力尽了。也不想见到老师对她们的失望。少年们都做的非常好，为什么她们不能呢？她们似乎也重视起这场比赛，都是要参赛的，就要做到最好吧。

下课铃声响起。大汗淋漓的她们感到饥饿。这群满怀希望的女孩子们，她们已经尽力了，做到了最好。

夕阳西下，少女们的微笑如向日葵般灿烂。

多人跳绳描写篇五

多人跳绳是一项既简单又有趣的运动，不同于普通的跳绳练习，多人跳绳要求更高的团队合作和默契。在这项运动中，每个人都必须能够跳出准确的节奏和跳绳频率，否则整个队伍会受到影响。在这篇文章中，我将分享我的多人跳绳心得体会，希望能够给大家带来一些启发和帮助。

第二段：感悟乐趣。

多人跳绳不仅考验运动员的耐力和协调能力，更是一个展示团队精神和互信的机会。在团队中，每个人都是重要的一环，他们要扮演不同的角色，配合跳绳的速度和节奏。当我们成功地完成了一个复杂的连环跳或者特殊的跳跃动作时，收获的不仅仅是瞬间的满足感，更是对团队默契和努力的肯定。

第三段：业余锻炼。

多人跳绳不仅仅是一个有趣的娱乐活动，也可以作为业余锻炼的一种方式。这项运动能够提高我们的心肺功能，加强身体协调能力和灵活性，同时也是一项有效的燃脂运动。跳绳的强度、时间和频率都可以按照个人的身体情况进行调整，是一项很适合任何年龄段的锻炼方式。

第四段：团队精神。

多人跳绳关键在于团队合作和默契，在这个过程中，每个人都会深刻感受到团队精神的重要性。互相支持和配合，多人合作完成技巧也大大增强了团队之间的感情。要做到团结一致，需要大家都有相同的目标，付出相应的努力。

第五段：激发潜能。

多人跳绳需要我们不断克服困难和挑战自己的极限，增强了我们的自信心和勇气。在比赛中，我们需要对自己和队友充满信心，同时也需要科学的纪律性和战略思维，这些技能同样适用于日常生活中。通过多人跳绳，我们能够释放出内心的潜能，从而变得更加坚强和自信。

结语：

总的来说，多人跳绳是一项非常有趣而且有益身心健康的运动，通过这项运动我们能够锻炼身体，提升团队合作和互信，也能激发出内在的潜能。我相信只要我们在团队中充满热情和坚定信念，就能够在多人跳绳中取得更好的成果。

多人跳绳描写篇六

我跳绳很差，看到其他同学跳起来那么快，那么好，我真是羡慕极了。“173、174…….188，哇，一分钟跳188下，吓死我了。我可能一辈子都跳不了这么多下。轮到我了，我提着绳子，笨拙地跳了起来。58秒、59秒、60秒！我才跳了30下，不及格，这样的话我就不能得到达标三好生了。因为学校规定有一门副课是良以下就不能评选达标三好生了。因此吴老师就为我们这些体育没通过的同学在通过的同学在体育老师那要了补考的机会。要我们回家好好练跳绳再在星期二下午补考。时间只有一天，紧迫啊！妈妈知道后，中午马上给我制定了“魔鬼训练”。

家长是孩子的榜样，妈妈自然要先跳给我看。我原以为妈妈跳得不怎么样，谁知她一甩绳子就轻松地跳了起来，她的左右脚飞快地交替着抬起，绳子也甩得飞也似的，“呼呼”的声音在我耳边呼啸，打在地上“叭叭”直响。这一跳就是196下，我这才认了这个教练。

于是，教练妈妈先让我跳几下，我就勉勉强强地跳了几下。妈妈直摇头：“不行，不行，你手脚太不协调，所以你的脚没跳两下就绊到了绳子。还有，手也应该用力一点，不要有气无力。要不，绳子甩不直，也容易被脚绊住。”于是，我按照妈妈说的去做，先不求快，甩一下，口中“嗨”地喊一下，同时脚提起跳一下。练了几次以后，终于能连续跳个5、6下了。有了小小的进步，我就更加有信心了。

下午一放学，我又甩起了绳子……吃完晚饭我赶紧做完作业，又到楼下练起来。也许中午我紧张地盯着脚看，老是被绳子绊住。到了晚上，漆黑一片，妈妈把车棚里的灯打开，只有朦朦胧胧的光线，我就不去看脚，很是放松，一下子连续着跳了21下，这可是大大的进步啊。

第二天中午，也就是最后一次练习的机会了，我练了一会以后，让妈妈用秒针给我记数。一分钟以后，我跳了95下，哇，大大大大的进步啊，是原来跳的3倍啊。这下我的补考根本不成问题喽。

放假以后，我也从练习中感受到了跳绳的乐趣。今天我去妈妈公司玩，我就带了绳子，抽空跳绳，我进步了许多，可以连续跳45下了。虽然这次幸运地通过了考试，但我还是认识到我体育的差劲，今后一定要在平时就锻炼，而不能像这次一样临时抱佛脚了。

多人跳绳描写篇七

为了活跃学生的业余文化生活，增强学生的体质，营造和谐校园的良好氛围，培养学生的团队意识，充分展示各班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，校团委体育部特举办“魅力绳结”跳绳比赛。具体策划如下：

活动简介：跳绳运动早在一千年前就在我国开展，是一种简单易行以跳跃为主的运动，经常从事这项活动，提高人体的弹跳能力、协调能力、灵活性及耐久性都有促进作用，同时可以增强内脏器官的功能，尤其对促进心血管系统和呼吸系统的机能产生良好的影响，极适合青少年儿童来参与。作为一项阳光项目，我省体卫艺司明确将其作为学校体育健身推广的项目，并将其确定为大学生运动会正式比赛项目。现为了让大家更好的了解跳绳，推广此项运动，同时选拔优秀的.运动员，特举办福建工程学院第一届跳绳大赛。

活动主题：“魅力绳结”--阳光体育，魅力校园。

参加对象：学院大一、大二学生。

赛事宗旨：促进学院的跳绳普及与推广；丰富学生课余文化生活；选拔学院大运会跳绳参赛队员。

主办单位：福建工程学院体育运动委员会。

承办单位：福建工程学院体育教研部。

策划书：福建工程学院体育教研部。

举办时间：xx年4月7日。

举办地点：福建工程学院大学城南区篮球场。

【赛事规程】。

一、竞赛分组:男子组、女子组。

二、竞赛项目组：计时计数赛、极速挑战赛。

1、计时计数赛：

2、极速挑战赛:30秒持绳速跳、3分钟持绳速跳。

三、参赛办法：

1、由各系组织报名。系体育部、系团委协助报名、组织工作。

2、计时计数赛：30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳每个院系每个项目限报5人参加。

3、3分钟速度耐力单摇跳每个院系每个项目限报3人参加；

4、30秒持绳速跳（徒手）：在30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度单双摇跳比赛中各项目的前10名者可参加此项比赛。（无需报名）。

5、3分钟持绳速跳：3分钟速度耐力单摇跳前10名者可参加此项比赛。（无需报名）。

四、竞赛办法：

1、比赛按《中国跳绳竞赛规则》（试行）xx执行。

2、裁判员由体育教研部选派。

3、比赛跳绳使用：绳具可选用赛会提供的绳具或自备{自备跳绳不得使用金属材料制作的绳具（手柄除外）}。

4、极速挑战赛持绳需成直线与地面水平。

裁判与职员：

1，每一比赛场地，设主裁判，记录员，计时员各一人。

2，比赛场地设会场管理一人，比赛前检录队员并维持场内秩序。

五、录取名次及奖励办法：

1、所有项目均录取前八名，颁发证书。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入团体总分中。

2、团体总分名次：取前八名，颁发奖杯。（按各项得分累计，分数高者列前，如得分相同，按第一名多者列前，以此类推。）。

3、本次比赛成绩作为福建省大学生比赛运动员选拔的依据。

4、本次比赛团体总分名次将列为校xx—xx学年体育优胜奖评比成绩之一。

六、报名办法：

1．请参赛队员详细阅读参赛健康要求，符合要求者方可报名参赛，加盖系公章。将报名表于xx年4月3日前交体育部办公室（北区润良楼七楼）。同时将电子文档发送到体育部邮箱。

七、本规程未尽事宜将另行通知。

咨询电话：（梁老师）。

（陈老师）。

多人跳绳描写篇八

每一个人都有自己的拿手好戏，有的是变魔术，有的是耍棍子，还有的是挑西瓜而我的拿手好戏是跳绳，这也是我的看家本领。

有一天晚上，我看体育比赛中国家跳绳队的队员，他们跳起绳来，速度可谓是风驰电掣，真是潇洒极了，我羡慕的要死，心想，我练一练，速度会有多快呢？说干就干，第二天，我就买了一根跳绳练了起来，经过半年的苦练，我已经可以说是全班甚至是全校跳绳第一人了，不信？那咱们就骑驴看唱本走着瞧。

今年学校组织了一个“绳王争霸赛”，不用说，我立即报了名，赛前的一段时间里，每天早晚都会抽半个小时练习，而且不断琢磨，用哪种方式跳可以使速度不断加快。比赛那天，我信心十足地上了赛场。可在比赛即将轮到我时，那种跃跃欲试的心情消失得无影无踪，内心却像有一只小鹿一样快要蹦了出来，不自觉地握紧了手中的跳绳，手心慢慢地浸出了汗珠。我深吸一口气，再慢慢吐出来，反复几次，终于回复了平静。

“嘟”随着一声哨响，我们都开始用力抡起手中的跳绳。为了更快一些，我采用了换脚的方式来跳，就是跳一下换一个脚，两^v^替，这样既省力又可以使速度更快。我看到绳子从眼前急速飞过，“刷刷刷”的节奏在耳边越来越快。不禁心里一阵窃喜，“胜利在望！”

哎，乐极生悲，一不留神，脚被绳子绊住了，停了下来，我心里“咯噔”一下，完了，怕是连个季军也得不到了。不行，不到最后一刻绝不放弃！我马上调整了过来，继续跳起来，还好，水平发挥得不错！

跳完后，我想，今天有点失误，继续练习，明年再参加一次！多练练，我的这项本领还会更高的！

比赛结束，公布结果的时刻到了！裁判喊到：“张鑫瀚，216次，第一名”我顿时愣住了，过了好久才缓过神来。

同学们也都跑过来：“原来你还有这本事呀！”“哎呀，你刚才跳绳的样子真是太帅了！”“这才几天，你进步可够快的，真是功夫不负有心人呀！”听着同学们的赞叹，我默默告诉自己：有了目标就要用心朝着它不断努力，遇到麻烦时，一定要迅速调整自己的心情，才可以发挥出水平。

跳绳，就是我的拿手好戏，你的跳绳水平怎么样？想挑战我吗？那就来吧！

多人跳绳描写篇九

无所事事的同学，有的是在和朋友讨论输赢；有的则自己一个人静静的坐着，也许是在为自己的班集体默默祈祷吧！

即将上场的选手们个个摩拳擦掌，跃跃欲试.看！我们班的选手个个斗志昂扬.他们都在认真地做着准备，等待着场上与其他班的同学一决高下.

我也不关心是谁，我只希望后面的同学能及时补救，不要再在“死绳”这个问题上浪费时间，同学们也很聪明，立马恢复状态，又回到了最好的状态了.

是不能填补我心里的失败空缺.

这次比赛，虽然没有得到“全校第一”这个荣誉，但在我们的心中：六.三班永远第一！

多人跳绳描写篇十

一、比赛目的：

为了促进学生和谐发展，培养学生对体育运动的兴趣，增强体质，丰富校园文化生活，让同学们劳逸结合，为学院全体学生提供一个展示风采、交流互动的平台。

二、比赛主题：跳出健康，跳出精彩.

三、主办单位：某某某军体部，

共青团某某某委员会。

四、承办单位：某某某学生会体育部。

五、参与对象：某某某全体学生。

六、活动时间：20__年4月4日。

七、活动地点：篮球场。

八、报名方式：

1.以各系(分院)为单位参加比赛。

2.各系(分院)最多可报2支队伍，每支队伍12人(每支队伍男生5名，女生5名。其中摇绳2人，男女不限，其中包含队长一名)。每支队伍分别最多可报替补队员5名(2名男生，3名女生)，以应对突发情况。注：请各系(分院)负责人在4月14日晚上6点前将报名表(见附录)交至校学生会体育部此次跳绳比赛负责人某某某(联系方式：123456789)或者某某某(联系方式：123456789)，谢谢合作!

九、比赛规则和方式：

1、比赛场地，在东校区田径场。每场比赛设有两名裁判，两名监督人员，一名计时员，一名记录员。每块场地裁判为两名组成，若2名裁判所计数各不相同，以两位裁判计数的平均值为准。每场比赛设2名比赛监督员，其职责为清点双方人员是否符合规定(包括队伍总人数、男女生人数和替补人员)，监督是否有违规现象，一经发现有违反比赛规则的队伍就立即取消其比赛资格。

2、在比赛前可以试跳，直到队员们都准备完毕后，以裁判的哨声响起开始比赛。比赛开始与结束均以口令或鸣哨为信号。裁判员发出“选手准备”指令后，所有参赛运动员就位;发出指令“预备”后，所有参赛运动员做好跳绳准备，上场的10名参赛队员站于绳的一侧，两名摇绳员持绳站好。

3、比赛采用抽签方式决定先后顺序，各个队比赛结束后，统计各队的有效跳绳数量，根据跳绳的数量进行排名。

4、在比赛进行中，不能换替补队员。

5、计数：裁判长鸣哨后，全场裁判员开始计数。再次鸣哨时，比赛停止，计数完毕。计数标准：当听到裁判员喊“预备”时，摇绳运动员持绳站好，裁判长鸣哨“开始”后，摇绳运动员方可将绳摇起，跳绳运动员开始进行跳绳。跳绳过程中，全部运动员跳跃成功记作一次。运动员一次动作失败，造成摇绳停止，可在原地调整继续跳绳。绳已过脚后停止，该次有效。

6、除参赛队队长、队员、工作人员以外，其他人员一律不得进入比赛场地。

7、比赛时间为两分钟。在两分钟内跳绳次数最多的队伍为获胜队伍。

8、裁判是秉着“公平、公正、公开”的原则进行判决的，所以各参赛队员在比赛过程中必须尊重和服从裁判的判决。不得与裁判发生冲突，情节严重者直接取消比赛资格，并报校方处理。

十、比赛注意事项。

1、各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，并且请各参赛队队长收齐其所在队队员的能表明其身份的证件(包括替补队员也是如此)，如学生证、身份证或者带有照片的校牌，并交于赛事工作人员。比赛开始15分钟参赛队未到达现场,则作弃权处理。

2、每对队伍完成比赛后不得离开比赛现场，必须在各系(分院)体育部负责人的带领下，在比赛现场规定的区域内等候比赛全部结束。

十一、奖项设置。

本次比赛设冠军、亚军、季军。

(对获胜队伍的颁奖的时间待定)。

十二、活动所需用品及器材。

比赛用绳2条。

口哨2个。

秒表2块。

工作人员用水4箱。

十三、经费预算：

冠军：300元亚军：200元季军：100元。

裁判补贴15元/位15_20=300元。

口哨10元/个10_2=20元。

饮用水(视情况而定)。

比赛用绳(视情况而定)。

预备资金100元。

总计约：1000元。

某某某学生会体育部。

多人跳绳描写篇十一

的，而且都是热乎乎的，可口的美味，有妈妈的陪伴真是好啊。感觉自己真的是一个幸福的孩子啊。不仅仅有美味佳肴，而且还可以吹凉飕飕的空调哦。因为平常周末的时候，如果妈妈不放假的话，我一个人是不会开空调的，因为妈妈说一个人吹空调实在是太浪费了哦，所以我们最少是2个人的时候才开空调哦。

这个周末我和妈妈过的很是安逸哦，以至于到了晚上9点半的时候，我才发现自己还有一件大事没有办，就是老师要我们录的跳绳的视频，我还没有录哦。当时，妈妈都快要睡觉了，我也洗完澡，准备睡觉的时候，才想起来。所以我一边给妈妈说，一边自己开始换衣服，因为我要换上长裤，还要穿上袜子，妈妈也在做着准备。

我知道这都怪我自己，竟然把这么大的事情都给忘记了，连累妈妈都要睡觉了，还要陪着我去楼下拍视频哦，妈妈说我，为什么闲了一整天不去做，这都要睡觉了，还要去跳绳，去录视频。问我的这个时间是怎么计划，怎么安排的。唉，别提了，我自己也正郁闷着呢，可是没办法，谁叫咱确实是理亏呢，只能任凭妈妈的唠叨啦，虽然妈妈不太高兴，但是依旧很配合的给我录视频。

我给妈妈说了录视频的要求是限制在10秒内连着跳不会坏即可。本来以为很简单，可是没有想到的是短短10秒钟的视频，我竟然让妈妈录了差不多二十分钟哦，原因就是总是跳了两三秒就断掉了，害的妈妈总是要重拍，我自己都不好意思了，可是没办法，后来总算是拍了一段连跳8秒的视频。那时候都快十点半了，自己的衣服也都被汗给湿透了，累的我瘫倒在自己的床上了哦。

经过这件事使我深深的意识到，凡事如果不计划好的话，真的是要付出很大的代价的。由于我没有计划好，导致洗过的澡等于白洗，还连累了妈妈的休息时间。以后这样的事情，我绝对不会再让它发生了，因为透过这样的一件小事情，就可以反映出我自身存在的问题，凡事不提前计划好的话，是会产生事倍功半的效果的。我决定了，这个坏习惯一定得改，要不然的话，将来肯定是会吃大亏的哦。

多人跳绳描写篇十二

在成长的过程中，我玩过许许多多的游戏，例如：跳皮筋、踢毽子……可是我最喜欢的游戏还要数跳大绳。

一个周四的下午，我们到外面上大课间。这时负责我们上大课间的体育老师——邵老师给我们每个班级发了一条大绳子。我拿起大绳就要跳，结果绳子太长，怎么跳都非常难受。

我问老师：“老师，这个跳绳也太长了吧，这谁能跳呀！是不是发错了呀？难道跳绳子中就只有这样的跳绳吗？”

“no、no、no，还有一种跳绳游戏，就叫做跳大绳。”老师一脸微笑地对我说。

“老师，老师，大绳怎么跳呀？那么长，又不能一个人跳吧？难道不成还能好几个人一起跳吗？”我疑惑不解地问道。

“还真让你给蒙对了，来，让我教你怎么跳。”老师一脸微笑地对我说。

老师一边说一边找来两个人帮她摇大绳。只听老师说道：“三、二、一，摇！”那两个同学使劲地摇了起来。只见老师轻盈地一跳，就跳过了大绳。大家竖起了耳朵去听，老师在说什么呢？哦，老师原来在数数呢！

忽然间，大家也跟着数了起来：“51、52、53！”老师一共跳了53个。

“大家都学会了吗？”老师气喘吁吁地说。

“学会了！”大家异口同声地说道。

说着老师给我们分成两组进行比赛。第一组有我、冯一、韩傲和尤佳奇；第二组有刘昊岩、张佳五、张佳乐和张佳影。我们第一组先跳。

伴随着哨响，激烈的比赛开始了。古来轩和金星开始摇起了大绳，我们第一组一边跳一边说出我们跳的个数。跳到第20个的时候，我们四个人边跳边来了个180°的转身，台下的观众看到这个动作不禁呐喊了起来。摇绳子人开始加速了，就在我们刚要进行第二次180°转身的时候，冯一失误了，因此我们的成绩定格为了50个。

到了第二组，他们的跳法比我们更精彩，他们在跳到第10个的时候，刘昊岩竟然做了一个360°的大转身，并且连续跳了两个。台下的董欣怡看了之后高呼道：“刘昊岩，你太帅了！你简直就是我们偶像！”

随着一声声“啪啪”的声响，他们跳了40、41……47、48、49，耶！我们以一分之差夺得了本次跳绳比赛的冠军。

从这次比赛中，我知道了团结就是力量这个道理。

多人跳绳描写篇十三

砰砰砰”。操场上，是谁弹奏出这么美妙的音乐？哦，原来是体育节的必备节目——跳长绳比赛。

比赛在操场上火热地进行着。大家都十分踊跃地参加。

比赛如火如荼地进行着。只见别班的同学各个精神抖擞，他们身轻如燕，就像飞侠一般。

我们光看着就觉得紧张，当心我们不如他们。我们在他们跳的时候就在紧张地准备着：有的跳来跳去、踢来踢去；有的双手放在胸前，像在包邮我们也获得好成绩。

终于轮到我们了，一声“开始”划破了天空的欢呼声。周妮和一苇随着这两个字用力挥动手臂，抡其绳子，把它抡得“嗡嗡”直响。

带头的同学马上“出膛”飞过绳圈，我们一个个也紧随其后，在阳光的照耀下，我们像蜜蜂采蜜一样跳起了那优美的“8”字舞。抡到的绳子如同一道银弧。

银弧之中，我们像松鼠上蹿下跳，像猴子一样左右跳跃，像燕子往返疾飞……。突然，吴昊被绊了一脚，大家马上进入“冰河时期”停住了，速度慢了下来，这使后面的同学有点气馁，在在老师和同学的加油声中，我们“拎起”信心，加快跳跃。

终于获得了三分钟257个的好成绩。虽然这次的比赛出现了小小的失误，但我们还是获得了全段第三名的成绩，使我们的团队精神更加深厚。

首先由两个力气大的同学来甩绳。甩绳子光有力气还不行，也要技巧。

绳子要甩得正好碰到地面，形成一个半圆形，而且节奏要均匀。跳绳的同学也有技巧，眼睛要盯住绳子，最好是绳子在半空中的时候跳进去。

这样就不会被绊倒。就这样一个接着一个跳，不能停下来。

操场上，是谁弹奏出这么美妙的音乐？哦，原来是体育节的必备节目——跳长绳比赛。比赛在操场上火热地进行着。

大家都十分踊跃地参加。比赛如火如荼地进行着。

只见别班的同学各个精神抖擞，他们身轻如燕，就像飞侠一般。我们光看着就觉得紧张，当心我们不如他们。

我们在他们跳的时候就在紧张地准备着：有的跳来跳去、踢来踢去；有的双手放在胸前，像在包邮我们也获得好成绩。终于轮到我们了，一声“开始”划破了天空的欢呼声。

周妮和一苇随着这两个字用力挥动手臂，抡其绳子，把它抡得“嗡嗡”直响。带头的同学马上“出膛”飞过绳圈，我们一个个也紧随其后，在阳光的照耀下，我们像蜜蜂采蜜一样跳起了那优美的“8”字舞。

抡到的绳子如同一道银弧。银弧之中，我们像松鼠上蹿下跳，像猴子一样左右跳跃，像燕子往返疾飞……。

突然，吴昊被绊了一脚，大家马上进入“冰河时期”停住了，速度慢了下来，这使后面的同学有点气馁，在在老师和同学的加油声中，我们“拎起”信心，加快跳跃。终于获得了三分钟435个的好成绩。

虽然这次的比赛出现了小小的失误，但我们还是获得了广陵区第一名的成绩，使我们的团队精神更加深厚。--600字第4篇：第一次跳长绳本学期，我们学校在阳光体育活动的项目上增添了家长们小时候玩的一些传统游戏，比如：滚铁环、跳房子、丢沙包……每个班都玩得不亦乐乎。

最让我激动的是我班的活动项目——跳长绳。“让我们荡起双桨，小船儿推开波浪……”伴随着悦耳动听的歌声，我们开始跳长绳了。

当老师把粗绳子的两端分别交给两位身强力壮的同学摇时，我想：摇绳子的确要点力气，不知道跳绳子难不难？当长绳有节奏地晃动时，我们听着“啪——啪——”的甩地声，看着被绳子打飞的银杏树叶，都吓得赶紧往后退，离绳子远远的，生怕被绳子打到。过了一会儿，老师大喊：“男生队，上！”我是男生队的排头兵，自然是第一个上，我此时的心里是十五个吊桶打水——七上八下，心想：绳子摇得这么快，如果打到人一定不轻，要是我被打到，那岂不是会疼死了？可没办法，老师在旁边看着呢。

豁出去了，我小跑着，在绳子甩上去的时候闭着眼往前面一跳。可惜，被绳子绊了个四脚朝天。

我顾不上揉揉摔疼的***，赶紧爬起来，灰溜溜地逃到了队伍的最后。有的同学还转过头来嘲笑我，此时的我暗暗发誓：我一定要学会跳长绳！为了研究怎么才能跳得好，我仔细地看前面的同学跳。

“徐宇鹏，加油！徐宇鹏，加油！”啦啦队正在为徐宇鹏加油。你看，徐宇鹏的双眼紧紧地盯住一位摇绳子的同学，当绳子即将落地的时候，他快速冲过去，然后轻轻一跃，那绳子便乖乖地从他的脚下过去了。

徐宇鹏神气地跳了七八个后才在老师的催促下恋恋不舍地让开了，真不愧是我班的运动健将。徐宇鹏一走到队尾，我就赶紧追过去讨教：“徐宇鹏，你有什么秘诀？怎么每回绳子到你脚下就变得那么听话？”他笑着回答我：“其实也没什么技巧，最重要的是要把握好时机。

你看着某一边摇绳子的同学手上摇的绳子，绳子一下来你就起跳。”“哦，原来是这样的。”

我若有所悟。又到我大显身手的时刻了，刚才嘲笑我的同学还在嘲笑我，他们想再一次看到我狼狈不堪的样子。

“你们别笑，咱们骑驴看唱本——走着瞧！”我根据徐宇鹏“传授”给我的秘诀，眼睛紧紧盯着前边摇绳子同学手上的绳子，就在绳子落。

多人跳绳描写篇十四

从这一天开始，从6:00到6:30，我们班开始训练跳绳，因为学校要比赛。在这短短的30分钟里，我们尝到了汗水的苦与甜。

绳子摇曳着，画着椭圆体，在空中依稀可见。阳光穿过树枝，落在地上和绳子上。光线照在绳子上，使它摆动时总是有点金黄。太阳在跳舞的绳子上跳跃，绳子有节奏地在地上跳动，地上有绳子被打的痕迹。

我连绳子都不会。小学体育老师教的连绳要领我都忘了。之前好几次，我断了绳子，耽误了宝贵的时间。

我前面的同学甚至可以从我这里慢慢跳，经验不足。

太阳很亮，把我覆盖的很浅。面对夕阳，我下定决心：接绳子！当我这样想的时候，我能听到我的心怦怦，怦怦。

当着一个同学的面进去了，我想都没想。我自己都没反应过来。我只是下意识的跳了一下，好像跳绳的规律就是这么简单模糊。我睁大了眼睛，却似乎没有看到绳子已经滑到脚下，和前面的同学一起跑出了椭圆球体。

我以为我会被抓住，但我很容易就跳过了。第一次在操场上接绳，很兴奋。感觉失去了两年。

原来，连绳子都可以这么简单，但也很复杂。

虽然能接绳子，但还是有点紧张害怕，比接不上的时候更担心。我害怕弄断绳子。我开始害怕那根感觉很软但很疼的绳子。我毫不犹豫地跳了过去。不用说，我把绳子弄断了。

穿梭在绳索之间，跳跃的阳光因为我的断绳而停止了舞蹈，静静地等待着绳索的摇动和跳跃的继续。

多人跳绳描写篇十五

大家都知道，跳绳是一项简单而又充满乐趣的运动。它可以锻炼我们的身体，提高我们的协调能力和耐力，同时也是一种极其适合多人共同参与的活动。今天，我和我的伙伴们一起来分享我们在多人跳绳中心得和体会。

第二段：团队协作的重要性。

多人跳绳最重要的一点就是团队协作。每个人都需要在固定的节奏和步伐下完成自己的动作，否则就会出现乱锅。在我们的跳绳队伍中，有人掌管节奏，有人掌管指挥，有人掌管技术，有人掌管速度。每个人都非常重要，需要彼此信任和协作，才能够完成完美的跳绳。因此，在跳绳前必须先设立好团队目标，分工协作，互相支持，才能够有所成效。

第三段：个人技能的提升。

许多人认为跳绳只是简单地跳跃，实际上它还要求我们具备一定的技巧和协调能力。个人在多人跳绳的过程中，除了要与团队协作外，还需要每个人在技术和个人能力方面都更上一层楼。在跳绳的过程中，我们不断尝试、失败、再尝试、直至成功。这样不仅可以增强我们的毅力和耐力，而且在跳绳的技术和动作上也会有相应的提高，比如跳绳的速度和技巧。

第四段：跳绳带来的快乐。

在多人跳绳的过程中，我们不仅仅是在锻炼身体，还带来了非常愉快的感觉。伙伴之间相互配合、相互鼓励、相互支持的过程极其愉悦。特别是当我们完成了连续的几次跳跃，自己和队友都感到非常兴奋，同时也会收获一份自信心，这种自信心会让我们在工作和生活中更加自信、勇敢。

第五段：总结。

多人跳绳是一种锻炼身体的好方式，也是一种极其适合多人共同参与的活动。在多人跳绳中，我们可以锻炼身体，提高协调能力和耐力，更能够发挥团队协作的重要性。此外，多人跳绳能够带给我们愉悦和快乐。我们都喜欢它，并会坚持下去。