总结是一个反思和总结的过程，让我们更加了解自己的优点和不足。学习是获取知识、技能和经验的过程，是人类进步和发展的基础。以下是小编为大家整理的生活经验分享，请大家参考借鉴。

残奥会篇一

由九个火种汇聚而成的北京20xx年冬残奥会圣火3月3日展开第二天的传递活动，“九天之火”继续温暖前行。

北京冬残奥会火炬传递活动3月3日上午分别在以“逐梦冬奥”为主题的张家口市民广场、以“舞动雪韵”为主题的崇礼太舞滑雪场、以“古镇新姿”为主题的`蔚县暖泉古镇和以“绿色生态”为主题的怀来官厅水库湿地公园上演。3月3日下午，圣火还在以“万国园林”为主题的北京世园公园传递。另外还有来自国际残奥委会大家庭的21名火炬手，在奥林匹克森林公园南园进行了闭环内火炬传递。

在河北张家口崇礼太舞滑雪场，曾带队获得20xx年北京残奥会举重比赛金牌，去年又带队夺得东京残奥会举重项目三金两银佳绩的教练员孙晓刚是火炬手之一，他说：“能够担任火炬手是一次很光荣的经历。希望通过我们的努力让更多人参与体育锻炼，感受体育的魅力、体育的快乐，将奥林匹克精神传递出去。希望运动员在冬残奥会比赛中取得好成绩，享受比赛过程，留下美好回忆。”保定市体育局教练员、前残奥会乒乓球冠军葛杨也说道：“能够参与这次火炬传递我十分激动，回去后将在残疾人体育运动方面继续做贡献，让更多人感受到体育运动的快乐。”

国际残奥委会副主席杜安·卡勒3月3日下午也参与了在奥林匹克森林公园南园闭环内的火炬传递活动，他说：“1994年我就来过中国，如今能够在这里握着北京冬残奥会的火炬，我感觉非常棒。特别期待运动员们能够在那些美妙的场馆里，上演精彩的运动表现!”

3月4日，火炬传递活动将继续在以“自强不息”为主题的北京市残疾人文化体育指导中心、以“追梦之路”为主题的中国残疾人体育运动管理中心和以“冬奥之家”为主题的北京冬奥组委驻地传递。

残奥会篇二

如果说北京奥运会是展示各国运动健儿体育技能的竞赛场那么北京残奥会则是宣扬各国残疾运动健儿顽强拼搏、奋发有为的大舞台。两会开了近一个多月从中体现了人文奥运、科技奥运、和绿色奥运的理念以精神文明和物质文明双丰收划上了圆满的句号。

也许鄙人是出于残疾人的.缘故吧，借此之机我想就北京残奥会发表一下我个人的观点:。

当我在电视画面上看到一幕幕残疾运动健儿拖着残缺的肢体奋力拼杀的时候内心久久不能平静，由于残疾运动健儿因生理和心理上的障碍每做一件事情所付出的往往要高于正常人几倍、十几倍乃至几十倍。既然如此他们却正在谱写着一曲曲生命的赞歌，正在翻开自己一页页最美丽的人生画卷。他们所做的令许多正常人都做不到，这是什么精神?这就是残奥精神!--超越、融合、参与、梦想!

我们彼此之间命运虽不同但人生只有一次。人生的价值不在于生命的长短而在于奉献，有智(志)者不在年高。

以沉默回答冷嘲，以冷淡对待热讽，为的是通过坚韧的努力，用成功的事实给予回击。走自己的路别人爱说什么就让他说好了。

德国著名作曲家贝多芬和美国大发明家爱迪生虽然身患残疾但他们并没有向命运低头，最终留给世人的是一首首优美动听的音乐和一件件杰出的科技成果。

人生命如梦，一场游戏一场空;人生匆匆几十年弹指一挥间一去不复还。

我希望广大残疾朋友们从我做起从现在做起各尽所能为自己今后的人生谋划好自己美好的“蓝图”。

要树立正确的人生观和世界观。要自尊、自爱、自立、自强，走出封闭的自我去积极的融入社会多沟通、广交流。平等、参与、共享。

要励精图治、奋发图强、振兴中华莫让年华付水流!

要满怀豪情壮志可上九天揽月，可下五洋捉鳖。

要敢字当头有一种敢为天下先的气魄以百折不挠的精神去战胜一个个困难以此来达到胜利的彼岸，我们一定能够达到我们必将能够达到必将以我们的胜利和彼方的失败而告终!胜利是属于我们的，世界也是属于我们的,爱拼才会赢!

残奥会篇三

九天的冬残奥赛事汇聚成一股磅礴的力量，标注了残疾人体育运动的新高度。这并非告别的时刻，而是崭新的起点，人们相约共建一个“一起向未来”的美丽新世界。

中国书写历史，世界共享此刻。

3月12日的“冰立方”，国旗舞动，歌声嘹亮。中国轮椅冰壶队卫冕成功，再夺冬残奥会冠军，队员们振臂高呼、喜极而泣。这是属于他们的'金色瞬间，更是属于中国残奥代表团的荣耀时刻。

从20xx年盐湖城冬残奥会首次派团参赛，到20xx年平昌冬残奥会取得金牌和奖牌“零”的突破，再到北京冬残奥会以18枚金牌和61枚奖牌位列金牌榜和奖牌榜第一名，中国残奥代表团用实力和成绩诠释了本届冬残奥会会徽“飞跃”的含义。屡屡为中国轮椅冰壶队投出制胜一击的四垒王海涛不禁感叹，这一切都源于祖国的强大！

残奥会篇四

关爱残疾人，因为他们和你共享一片蓝天!

——题记。

关爱是一个眼神，给人无声的祝福;关爱是一缕春风;给人身心的舒畅。关爱是一句问候;给人春天的温暖。关爱是一场春雨;给人心田的滋润。关爱是一个微笑;给人亲切的关怀;关爱是一湾清泉，给人心灵的洗涤。关爱残疾人，让他们在黑暗的世界里看到美丽的世界和无限的光明;关爱残疾人，让他们在无声的世界里聆听大自然的声音和表达自己内心的愿望;关爱残疾人，让他们残缺的身体变得完整，心灵的创伤渐渐愈合。

根据联合国的统计，全球有6.5亿残疾人。在我国，每16个人中就有一个残疾人。尊重残疾人，就是尊重生命和尊重自己。而对克服自身残疾，站在残奥会赛场上的生命强者们，我们不仅要送上由衷的敬佩和赞美，更要对他们以及对所有的残疾人朋友提供实实在在的关爱和帮助。

搀扶盲人过马路，是关爱;帮助肢残人推轮椅，是关爱;学几句手语，是关爱;相逢时一张笑脸、一个友好的招呼，也是关爱。参与残奥会，我们可以做的有更多：报名做残奥会志愿者，是参与;为社区居民讲讲残奥会知识，是参与;当残奥会拉拉队，是参与;观看残奥会，同样也是参与。让我们从参与残奥会开始，为创造一个对残疾人充满关爱的社会而努力!

其实，残疾人跟我们一样都是人，只不过，可能身体方面有些残缺。可是，他们比我们拥有更难能可贵的精神——顽强拼搏!张海迪阿姨就是一个最好的例子，在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心。她虽然没有机会走进校门，却发奋学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。不管她的身体怎样残缺，她的病情如何恶化，她总是笑对生活，她的心灵深处是完整的，是充实的。她甚至比一个健全人的心灵还要完整!

在9月6日这一天，北京将举行第十三届残奥会。“超越”的核心是超越自我、挑战极限。它体现了奥林匹克运动“更快、更高、更强”的目标和残疾人体育运动的特点;“超越”传达了残疾人运动员超越生理障碍的勇气和信心，展现了他们自强不息、顽强拼搏的精神风貌;“超越”也是心理上的超越，是残疾人摒弃偏见、渴望平等参与社会生活的诉求，是残疾人体育运动的精髓。“融合”体现奥林匹克“团结”“和平”“和谐”的价值观和中国传统的“天人合一”理念。它涵盖了人与人、人与社会以及人与自然融合的三个方面。“共享”体现了残疾人与健全人同属一个世界、携手共创未来的崇高理想。“共享”就是要让残疾人与健全人在奥林匹克运动和社会生活中享有平等权利，在五环旗帜的感召下共享奥林匹克运动带来的欢乐、友谊、梦想与成功，共享社会文明成果。这就是北京残奥会的真正理念。

让我们与来自同一个世界的残疾人兄弟姐妹一起，共同构筑和谐温馨的奥林匹克大家庭，共圆心中的同一个梦想。

残奥会篇五

昨晚，北京冬残奥会落下帷幕，来自世界各地的运动员相聚在双奥之城，突破极限，超越自我。用真诚与微笑为世界送去了温暖、团结和信心。这段美好的“双奥记忆”，我们会永远记得。

13日下午，随着北京冬残奥会高山滑雪男子回转坐姿项目落下帷幕，北京20xx年冬残奥会6个大项78个小项的比赛全部结束。历经9个比赛日的拼搏，中国体育代表团共取得18金20银23铜共61枚奖牌的成绩，历史上首次位列冬残奥会金牌榜和奖牌榜的第一，实现历史性跨越。

残奥会篇六

今晚，在国家体育场“鸟巢”中央，一张闪耀着光辉的唱片“奏”出美妙的音乐。这是北京20xx年冬残奥会闭幕式的现场。伴随着优美的音乐，残健共融的表演者们将“唱针”缓缓推动至地面，这张唱片在舞台呈现出的“留声机”上旋转启动。

音乐环绕在“鸟巢”上空。这一环节的音乐改编自德国作曲家门德尔松创作于19世纪的曲目《乘着歌声的翅膀》，它描绘了一个极富浪漫色彩的美妙夜晚。徜徉在4位竖琴演奏者演绎的旋律中，北京20xx年冬残奥会会徽烙印在“留声机”中央，闭幕式在金色光辉中开启了拥抱世界的欢聚。

音乐继续飘荡，随着激光的刻印，“留声机”边缘逐渐勾勒出冬残奥会六大项的运动形象轮廓，掀开了回顾本届冬残奥会高光时刻的帷幕。9天赛程期间的精彩瞬间，随着“留声机”的旋转而激情浮现。残疾人运动员穿越冰雪，在9天时间里拼搏奋斗、挑战自我的瞬间再次感动观众。当精彩瞬间在欢呼与喝彩中定格，残疾人运动员自强不息的拼搏精神迸发出璀璨的荣光。

北京冬残奥会闭幕式导演沈晨曾在接受媒体采访时表示，北京冬残奥会开闭幕式表达的是残疾人自己的故事和自己的行为，由此来完成温暖和感人的瞬间。他介绍，本次闭幕式的创意策划从20xx年就已经开始。

据悉，本次参演群体中，约30%为残疾人，70%为健全人，再一次诠释了残健融合的理念，将向世界传递出彼此鼓舞、拥抱世界的动人力量。

残奥会篇七

3月13日晚，北京2022年冬残奥会闭幕式在北京国家体育场举行，我在线上全程观看了直播，感触颇深。整个闭幕式是那么的震撼人心，也是那么的温暖感动。中国在疫情蔓延和国际局势紧张的今天，克服重重困难成功举办了冬奥会和冬残奥会，并且以傲人的成绩处于金牌榜前列，让世界看到了我们国家的发展和欢迎世界各族人民的热情。让我印象最深的节目是《爱的'感召》，是由盲人演唱者、听障手语表演者等组成的残健组合共融的演出团舞。他们展现了拥抱世界的动人力量，也向世界发出了爱的感召。演员们用手语讲述亲情、爱情、友情，向世界表达了人间温情，也向世界展示了希望。

冬残奥会让我看到了力量、温暖与希望，看到了每一个生命的活力。最后，祝福伟大祖国更加繁荣昌盛。

残奥会篇八

奥运健儿的努力是艰辛的，然而身残志不残的残疾健儿更令人敬佩。

他们之间的互助精神不得不令我折服。

记得有一场篮球比赛，一名运动员摔倒了，双方立即停止激烈的比赛，先拉起这位摔倒的运动员重要。

只在残奥会上，我才真正体会到了友谊第一，比赛第二。

大家此时此刻想到的并不仅仅只是个人的荣誉或者是国家的荣誉。

想到的是怎么以自己有限的能力去帮助需要帮助的人。

残奥会体现的是顽强的拼搏精神，拼的是自己的意志力，拼的是自己对美好生活的渴望，拼的是对命运不公的挑战，拼的是对困难的不屈不挠。

大家以最真挚最热情的信念爱生活，爱彼此，互助友爱，成就非凡的梦想。

人生是曲折的，也许没有公平可言。道路是坎坷的，也许没有辉煌可言。

但是每个人都是自己命运的主宰者。是改变生活，改变心态，改变信念，改变人生的支持动力。

自己不放弃，就可以克服一切困难。

自己不言败，才不容易被打倒。

相信自己，是出色而唯一的我!

残奥会篇九

在浪漫的基调和唯美的氛围里，北京20xx年冬残奥会于今晚落下帷幕。

延续“一朵雪花”的故事，在总导演张艺谋的带领下，【锋尚文化】携手歌华文化作为创意承制方，在鸟巢为北京双奥画下一个圆满的句号，也为中国与世界的这场“冰雪之约”画下句点。

为突出呈现闭幕式“在温暖中永恒”的核心主题，主创团队在鸟巢主场地设计直径55米左右的“留声机”主题形象作为空间主视觉，以此延续温暖，诉说感动。

正如总导演张艺谋在闭幕式开始前接受媒体访问时所说：“这个圆形符号就是作为一个非常醒目的一个道具，它要成为我们闭幕式的一个亮点，就有点像折柳寄情的感觉，但是这次是通过一个道具来完成这个亮点。”留声机的视觉设计也将冬残奥闭幕无数的温暖瞬间和伟大时刻，都永远地留存在珍贵的奥林匹克记忆中。

残奥会篇十

北京20xx年冬残奥会开幕式于3月4日晚在国家体育场“鸟巢”上演，鲜明的主题也将向全世界传递出一份温暖与感动。在北京冬残奥会开闭幕式导演沈晨看来，可以用六个字来概况开幕式的主题——温暖、感人、精美。

在介绍开幕式的整体思路时，沈晨介绍说：“北京冬残奥会开幕式讲述的是残疾人的自强不息，是他们努力向上的那份奋斗的人格。如果讲有一个理念跟北京冬奥会吻合的话，就是那朵雪花的故事。大家可能会看到更加美丽、更加璀璨、更加不同于以往的一种方式，在表现我们这朵雪花。而且这朵雪花是寓意着每一个残疾人心目当中最纯洁、最唯美的那份生命绽放。”

北京冬残奥会开幕式延续“简约、安全、精彩”的理念，让残疾人和健全人携手参与，把文艺演出融入仪式流程中，沈晨说：“开幕式也有很多亮点，倒计时环节应该是北京冬奥会、冬残奥会开闭幕式四场仪式中最为独特的；会徽的展示环节也是每一届导演组都要拼智力、拼想法的，这次将出乎所有人的意料，我们将用一个非常不同一般的`，而且非常感人的方式展现出来；第三个就是我们这次还有个非常重要的创意叫《冬残奥圆舞曲》，这个音乐已经在一年多之前创作完成了，但演绎它是非常非常难的。”

总体来看，本届冬残奥会的开幕式将呈现“温暖、感人、精美”，沈晨表示：“无论是从音乐还是从视觉，整场开幕式你都会洋溢在一种温暖的情感当中，表演和仪式都会包裹在这个氛围里面。第二是感人，大家会看到非常多的、每一个残疾人的细节，每一个残疾人自己的故事。至于精美，其实是我们必须要达到的。”

残奥会篇十一

金牌数：18枚。

3月5日，女子/男子6公里坐姿/站姿/视障碍(第一天)。

3月8日，男子/女子10公里/坐姿/站姿/视障(第四天)。

3月11日，男子/女子12.5公里坐姿/站姿/视障(第七天)。

项目总比赛距离在6-15km之间，每圈2.0-2.5km，采用自由式技术滑雪3或5圈。其间，运动员必须击中10m远的射击靶，每次脱靶将被惩罚增加总的路线时间。最重要的成功因素在于比赛中的身体耐力和射击精准度之间转换的能力。视障的运动员通过声音信号辅助，依靠信号强度，指示什么时候运动员射击。

根据国际残奥单板滑雪联合会要求，运动员必须穿着分体式服装。

残奥冬季两项分级与成绩计算方法与残奥越野滑雪相同，包含视力障碍、站姿、坐姿三个组别。

残奥冬季两项比赛滑雪赛道与残奥越野滑雪的赛道要求基本相同，坐姿组赛道与其他组别相比难度较小，路线相对容易，运动员在人工开出的雪槽内滑行。

站姿组及视力障碍组比赛全部采用自由滑雪技术，参加视力障碍项目的运动员可配有领滑员。

短距离比赛运动员有两轮射击，中距离和长距离各有4轮射击，滑行时枪支不用随身携带。站姿组和视力障碍组运动员均采用卧姿，坐姿组运动员可以选择卧姿或坐姿，射击距离为10米。

运动员每轮射击都有5发子弹，短距离和中距离比赛脱靶1次需在处罚道加罚一圈，站姿组和视力障碍组处罚圈周长150米，坐姿组处罚圈周长100米。长距离比赛脱靶一次加罚一分钟。

比赛出发、计时的规则要求与残奥越野滑雪相同，成绩计算基本相同，各组别比赛成绩乘以运动员相应分级系数后得到最终比赛成绩。

其他组别的运动员使用气步枪。靶场区域，领滑员除非滑行所必须的语言提示外，不得与运动员进行其他交流。站姿组上肢残疾的运动员可以使用辅助工具完成射击。

残奥冬季两项重要赛事。

2021年3月，经国际残奥委会批准，北京冬奥组委发布了北京2022年冬残奥会v2.3版单元竞赛日程。残奥越野滑雪和残奥冬季两项在国家冬季两项中心举办。