最新如何写比赛方案精选(三篇)

如何写比赛方案篇一

社区文化是社区发展的灵魂，是满足居民群众精神文化需要、加强社区精神文明建设的重要内容。为了充分发扬全运会精神，增强居民对本社区的认同感和归属感，大力促进社区精神文明建设，xx社区将举办以“xx”为主题的篮球赛活动。

承办单位：xx有限公司

1、报名方法：可以个人形式或组队形式进行报名。通过打电话致电服务中心报名登记参加，去服务中心进行登记。

2、报名时间：20x年x月x日到20x年x月x日

3、报名地点：xx社区居委会

赛前：1、宣传活动。设置宣传栏，在楼道温馨提示栏进行宣传，做宣传招募海报，路边的横幅宣传。

2、确定参赛选手，进行分组

开幕式

活动时间：20x年x月x日——20x年x月x日

活动地点：xx篮球场

活动参与对象：活动主承办方、各参赛球队、裁判员、观众

开幕式主要流程：

1、主持人出场，介绍社区球赛概况；

2、主办承办领导致辞；

3、篮球联赛裁判员代表、运动员代表讲话；

4、社区篮球大赛正式开始；

5、开场表演；

6、开球，比赛正式开始。

比赛进行时

时间：20x年x月x日——20x年x月x日每个周末

地点：太湖国际社区篮球场

比赛内容：根据抽签分组结果，按照比赛流程进行比赛

参与对象：参与比赛球队、观众

闭幕式

时间：20x年x月

地点：xx篮球场

参加对象：活动主承办方、参赛球队、观众

闭幕式主要流程：

1、主持人宣布获奖球队

2、颁奖

3、领导致辞，宣布篮球赛闭幕

如何写比赛方案篇二

球比赛于其他的运动比赛项目相同都是需要在比赛前进行热身的，那么如何做才能很好的进行热身呢?具体的步骤是什么呢?下面我们一起来了解下吧。

任何的比赛运动，在赛前都一定要有相应的热身活动，只有这样才能避免在比赛中的运动伤害，同时也能让身体活动开来，使自身的动作达到最佳的效果。那么具体应该怎么做呢?下面为大家整理了正规篮球运动员的赛前热身动作，供大家参考。

可以称为臀桥，仰卧腹桥。主要是为了活动腘绳肌(股后)，激活腰腹肌群。脚后跟着地，抬腿至于身体成90度左右。注意保持膝髋肩处于一条直线上。每侧重复6次，注意控制动作的速度。

可以解释为仰卧举腿交叉。仰卧，双臂展开，两腿伸直，缓慢抬起其中一条腿至90度，之后向异侧交叉触地。回到初始位置，换另外一条腿进行，每侧重复6次。

主要是活动下肢，同时拉伸臀肌。单腿直立，抬头挺胸，双手环抱一条腿膝关节下缘，另一腿弯曲，在上拉的过程中支撑腿直立。向前行进，之后换另外一条腿，每侧6次。

可以理解为后退弓箭步。一条腿支撑，另外一条腿向后撤成弓箭步，注意维持身体平衡，前腿的膝关节不要超过脚尖。当成弓箭步姿势后，异侧手扶膝关节内侧，身体向异侧转体。之后回到初始位置，换另外一条腿重复动作。每侧6次。

髋关节旋转。主要是拉伸活动腹股沟和股外侧肌群。每侧重复12次。注意动作过程中保持腹肌收紧。

向后抬腿。单腿站立，双臂侧平举，缓慢向后抬腿，直到身体平直。每条腿重复6次。

主要功能是拉伸和活动股四头肌。单腿站立，单手握脚踝，向后拉伸，另一侧手臂向上伸展。每侧重复6次。

原地站立，双腿分开与肩同宽，俯身双手触地。脚不动，手缓慢向前移动，直到位于肩关节下方，做一个俯卧撑。手不动，脚向前移动，直到回到初始位置，之后重复动作6次。

双脚自然开立，与肩同宽，两臂平举与胸前。一腿后撤至另一腿后，身体转正，下蹲。每侧做6次。

双臂平举与胸前，两腿分开距离较大，下蹲向一侧弓步，保持一腿伸直，一腿弯曲，保持两秒钟。之后换另外一条腿。注意在交换方向的时候身体重心不要起伏，而是平移。每侧重复6次。

如何写比赛方案篇三

1、参赛对象：高一、高二学生。

2、参赛组别：硬笔书法、软笔书法、绘画作品（水粉、国画）

3、参赛要求：硬笔书法提供书写内容（学生可根据提供材料自选书写内容）。软笔书法和绘画作品不提供内容、题材自选。作品注明作者的班级和姓名。

1、硬笔书法和软笔书法，都必须现场书写。绘画参赛者可现场画，也可接受成品进行评比，但必须是本人作品，否则不予评比。

2、比赛时间：x月x日

3、比赛地点：学校报告厅

1、各班接到通知后开始报名。参加比赛的学生利用课余时间进行准备和练习。

2、参加书法绘画比赛，上交作品由评委打分，确定奖项。

1、硬笔书法、软笔书法、绘画三项各评出一等奖、二等奖、三等奖和优秀奖（各奖项人数根据参赛人数定）

2、获奖者学校将颁发荣誉证书。

3、活动过程和优秀作品将通过以下几种方式进行宣传展览。

●在市教育信息网对获奖名单和优秀作品进行新闻发布。

●优秀作品将制作宣传板在一楼正厅向全校师生展览。

●优秀作品制作校门外宣传栏向社会进行宣传。

1、硬笔书法参赛者笔自备，学校提供书写内容和统一的书写纸。

2、软笔书法参赛者自带纸（宣纸准备充足）、砚、笔、墨和毛毡。

3、绘画参赛者自带笔墨和充足的画纸。