经历与感悟汇聚成了我成长的财富，该为此做一份总结了。总结需要有具体的行动计划和改进措施。在这里汇总了一些写作中常见的总结范文，希望对大家有所帮助。

运动的作文400字以上篇一

每当奔跑在那红色的赛道，就仿佛有一双隐形的翅膀，给予我动力，带我飞向前方，飞到那个属于我自己的世界。

我也曾想过要海阔天空，可惜的是缺少一双为我指引道路的翅膀。我期待着，有一天，我也能插上那样一双翅膀，在属于我的那片天空里自由翱翔。

那是六月里一个闷热的日子。

我们班同学因为跑操不齐被校长体罚，处罚是围着学校操场跑二十圈。“二十圈呢！”同学们不由得抱怨起来。这个突如其来好似晴天霹雳的消息给了同学们重重的一击。还没等我们抱怨完，体罚就开始。前四圈大家跑的都还可以。到了第五圈，同学们就有些跟不上了。这是为什么呢？仅仅是因为体力不支吗？我猜答案并不是这样的。所有人最期待见到的就是终点。当然，人与人的想法是不同的。有些人在想“怎么才跑了五圈啊！”而有些人却在想“太好了！就只剩下十五圈了！”于是，这些人自身有了动力，他们就会很快跑完这二十圈。相反，剩下的人在消极思想的推动下，越跑越慢，给早已到达终点的同学拉了后腿。那些早早到达终点的同学不仅在跑步中自身有动力，在学习的道路上也同样充满着动力。因为他们知道，只要到达了终点，就可以去寻找自己那片辽阔的天空。

运动可以给予一个人肉体上的动力，还可以给予一个人精神上的动力，更可以给予一个人灵魂上的动力。

我喜欢运动！

运动的作文400字以上篇二

从前,有个小女孩,她学习很用心,成绩也很优秀.一次,学校要举行期末考试了,临考前三天,女孩还在草地上快乐地奔跑,可是天公不作美,到了晚上,女孩的脸色苍白,额头也烫得如煮熟的鸡蛋般,一量体温,38.5度!女孩的父母急坏了,送到医院,打了两个吊瓶才渐为好转,原以为一场小风波结束了.谁知,一夜过去,在考试即将来临之际,女孩却突然头疼得厉害,嗓子也发炎了.又吃了不少药才勉强能坐起来,匆匆忙忙地赶去考场,筋疲力尽的她自然水平大跌.这个女孩,便是曾经的我.

也就是从那次以后,,我终于明白了运动的重要性,也学会并爱上了游泳.

于是每年的夏天,泳池边总会出现我的身影.我在清凉的水中遨游,时而像一条活泼的鱼儿,时而像只无忧无虑的水鸟,时而像只快乐的青蛙,时而像只自由自在的水鸭子!

是运动带给我前所未有的改变,让我从一个瘦弱的女孩,变成了一个健康的小学生.是运动!我才有了今天!

所以,亲爱的朋友们,生命在于运动.只要我们坚持不懈地锻炼身体,我们的生活就会充满活力,充满活力!记住,生命时时刻刻需要运动的能量,让我们动起来吧!我运动,我健康,我快乐!

运动的作文400字以上篇三

足球毫无疑问是葡萄牙的第一大运动。除了足球，葡萄牙运动员在其他体育项目上也表现得非常出色。

足球是一种信仰。

在葡萄牙，足球運动是神圣的。当国家足球队或者一个著名的足球俱乐部的球队比赛的时候，国家会停止其他一切活动，这时候，我们只能听到足球场不时迸发出的热烈的欢呼声。在葡萄牙，最著名的足球俱乐部是波尔图足球俱乐部、里斯本竞技足球俱乐部和本菲卡足球俱乐部。本菲卡足球俱乐部在全世界拥有超过20万的会员，非常了不起！葡萄牙人民为拥有全世界最著名的足球明星而感到自豪，例如路易斯·菲戈、克里斯蒂亚诺·罗纳尔多。

葡萄牙人民与巨浪。

葡萄牙周边的大海水温有点儿低，而且波涛汹涌。小孩子们需要在父母的陪同下下水，因为游泳有的时候很危险。冲浪爱好者很喜欢这里的海浪，有一些冲浪爱好者会带着他们的冲浪板和其他装备从地球的另一端来到这里挑战巨浪，这是非常美妙的表演。葡萄牙最著名的冲浪海滩被称为“超级管道”，它距离里斯本北部佩尼谢不远。在那里，每年都会举行世界冲浪大赛。

旱地冰球。

在葡萄牙，冰球比赛并不是在冰上进行的，而是运动员穿着旱冰鞋在球场上进行的。葡萄牙的男子旱地冰球队是世界上最好的冰球队之一，多次获得世界旱地冰球锦标赛冠军。

伟大的田径运动员。

葡萄牙也有伟大的田径运动员。例如在北京奥运会中，瓦妮莎·费尔南德斯获得了女子铁人三项的银牌，而尼尔森·埃沃拉获得男子三级跳的金牌。

葡萄牙斗牛。

运动的作文400字以上篇四

最近一段时间，我们新华中学举办了一个体育节活动，体育节里的项目多，而且趣味性强。只可惜，从时间上来说，这体育节来的可真不凑巧，恰恰与我们的期中考试一前一后。但是，尽管这样，参加体育节的同学们还照旧练的热火朝天，那叫一个起劲!

这不，今天下午即将进行的是“背球接力赛”。其规则是：两个人背对背，把球放到两个同学的背之间，然后两个人如同螃蟹一样的侧身跑，哈哈，好玩吧?!但是中途不可以掉球，如果掉球，将回到起点重新开始。

下午第四节课就要比赛了，我们班同学还没有练，于是只好下午第一节上美术课时去练习一下。我们一行几个刚要出教室上，有同学说：“小明，你又不用练习，你何处去也?”我只好无奈地说：“我帮他们放球。”这同学也略显无奈。

练习了半节课后，我们就又回到了教室。

下午第四节课到了，背球接力项目马上就要开始点名了，我回头一看，身后竟只剩下了小灰、小辉、小轮、航哥，啊?少了第一组的小雪和飞飞。我只好顶着杨老师的怒火派小灰和小辉去找他们，一会儿小辉回来了，找回了第一组的同学。此时，我们可以说是“万事俱备，只欠比赛”啦!

轮到我们班了，我班和十三班对决。再看十三班的阵地，派出了四个“花木兰”，两位“花木兰的爹”，哈，我们心中又多了一份必胜的信念。

紧张地比赛开始了，第一组冲出去了，对手是两位女生。“跑得稳一点!”我大声喊道。我想，如果说第一组跑得天衣无缝地话，那第二组小辉与航哥的比赛将会是有惊无险了。只见两位同学背上的球几次快要出来，但又被“压”了下去，而此时我的心也随着同学背上的球在“起起落落”着，特别是当球要掉出的那一瞬，我的心就如要冲出胸膛一般!终于比赛即将接近尾声，我们班的三组同学已经跑完，而十三班的第二组还没跑完，这时我们已经知道：胜利，已经属于我们初一、十四班的了。

更为激动人心的.时刻，是当我偶然一眼看到了裁判老师记下的成绩时，那一刻，我几乎发狂，我多想马上告诉所有人，我们是第一，我们是初一年级十六个班中的第一!我们的努力。

我们的努力，没有白费!

但我更相信，趣味运动会带给我们的不仅仅是无穷的乐趣，同时还带给我们无穷地信心和力量，相信今后我们还可以做得更好!

运动的作文400字以上篇五

说好动是男生的天性，这可真不假，特别是对于我来说。从小到大，不光是三大球：篮球、足球和排球，就连羽毛球、乒乓球，甚至轮滑、自行车……都有涉足，并都很喜爱。

什么？你不信？别看我那么瘦，还有同学称我为“火柴人”，但我并不是个文弱书生，在运动场上我也是很man的。

我最喜欢的球类运动，还要数足球。我的脚显得特别长，但从接触足球前，我并没有发现什么特别的用处。自从看到足球运动员在场上的英姿之后，我终于明白了，我的那双长长的麻杆似的脚还能踢球！三年级时，不知是谁从体育室里摸出了这种比篮球小一号的球，看着一边的大哥哥，我们才知道了这种球是用脚踢的，和篮球不一样。从那次开始，我和我们班的一批人慢慢了解了足球，并热爱得一发不可收拾。现在我们还被选进了学校的足球队了呢！

但我接触最多的还是篮球。在一年级时，爸爸给我买了一个迷你篮球，那时起我隐约知道了，篮球是很有弹性的。从三年级开始，爸爸给我买了一个正规的篮球，有空就带我去打篮球。在学校里，因为足球场地小，我们更多选择篮球，所以篮球当之无愧地成为了我接触最多的球种。

可与我“相识”最早的还是羽毛球。爸爸的学校里有许多老师们爱打羽毛球，幼儿园时我就看着他们打，中班时，我突然对羽毛球来了兴趣。爸爸就给了我一副自己的球拍，我就跟在大人们屁股后面学了起来，但那时我只能捡球。现在我可是班里一等一的好手！

请别再认为我是个文弱书生了，在运动场上，其实我真的真的很man哦！

运动的作文400字以上篇六

我运动，我快乐，这句话一直伴随着我长大，让我不断挑战自己，突破极限，并使我深深地爱上了运动。

暑假时，我每天宅在家里，看看电视，写写作业。视力下降了，也不爱运动了。

一天，我正在看书，突然看到了一句话“我运动、我快乐。”这使我立刻打起了精神，忙去商店买了一个羽毛球和乒丘球找出一直没有用的羽毛球拍和丘兵球拍，学起了颠球。

我找来妈妈，和她比赛。妈妈也十分兴奋，立刻答应了。

比赛开始了，妈妈把球发过来了，我看准位置，从最快的速度打过去，就在我万分庆幸时，一个没留意，球没打中，我失望极了。

转眼，又开始了，这次我吸取上次的教训，目不斜视。打着打着，豆大的汗珠从背上、额头上冒出，打湿了头发。

善解人意的微风立刻送来了清凉，为我们擦干汗珠，汗干了之后，又开始一场激烈的浑战。

最后，妈妈获胜了，我们一起笑着，我不服气地说：“哼，我总会赢的！”

这次比赛使我深深地爱了上运动，身体也十分健康，更让我在每次运动会都能得奖状。

我爱运动，因为它给我带来了快乐，带来健康，带来了荣誉。

运动的作文400字以上篇七

一阵阵清凉的微风吹来了硕果累累的金秋十月，吹醒了人们青春的活力因子。而我们的运动会在此拉开了帷幕。

瞧，男子跳高开始了！我在人海中穿梭，挤到了一个较靠前位置。看，那是我们班的世杰，他瘦小的身影淹没在一群人高马大的运动堆里就像一粒沙子落到沙滩上一样毫不起眼。清脆的哨声冲破云霄，只见世杰飞快的奔跑起来，他像一阵风，只留写一连串的残影，他在杠前一顿，整个人腾空跃起，轻轻一跨，轻而易举地跳过了杆子。杆子一点一点增高，人数一点一点减少，只剩下了世杰和六班的同学对决。他们俩神情紧张而凝重，两旁的同学寂静无声，况重的气氛感染了群众，大家的心都悬的紧紧的，手心都紧张的冒汗。

一次，两次……两人努力着试图打破这个高度，可每次跃下总是一阵惋惜，“明明只差一点啊！”我急了，上去帮他们一把！或许是总结了前面的失败吧，世界那一连贯的动作跃过了杆子，没听到杆落的声音，没看到杆子落下的情景，我一下子呆住了，一股说不清楚的感觉立时涌上心头，那么陌生却又熟悉,是喜悦，是自豪，还是……两旁啦啦队的欢呼声打破了我的思路，成功了，一股喜悦流进大家心中。.

接着，是毅力的考验——800米。枪声冲破阻碍，涌进同学耳朵里边。运动健儿们迈着轻快的脚步向前跑去，我们班的家栩那小巧的身影在赛道上穿梭，只见她两腿飞速地变换，双手快速摆动，转眼间，已经跑了两圈了呢，身旁的啦啦队加油声此起彼伏，一阵高过一阵。时光如同离弦的箭，最后一圈了呢，只听见运动健儿们沉重的呼吸，沉重的脚步……来了，一个黑影映入眼帘，是家栩，她喘着粗气，飞快地向前飞奔，这飞奔的过程似离弦的箭，又似慢吞吞的蜗牛。家栩飒爽的英姿深深刻在我的心中，她第一个冲过终点，啦啦队尖叫着，欢呼着，兴奋得手舞足蹈，同学们胸前鲜艳的红领巾在阳光下显得耀耀生辉。

时间冲淡了运动会，但运动会的记忆却像一壶酒甜美而香醇，越久越美。

运动的作文400字以上篇八

生命在于运动，我相信很多人都听过这句话，但是，大家却行动的不是这样普及。我们知道，如果一个人经常坐着，躺着，很少锻炼，那么这个人就会生病，人本身是一个运动体，只有在运动的时候，人的各项机能才会正常的.健康的运转，所以现在有许许多多的人，都会生病，就是因为他们不运动。

我从小就非常喜欢运动，小的时候妈妈经常说我得了多动症，其实不是的，我对运动有一种执着的喜爱，从小的时候，我就喜欢多跑多跳，然后每次都会出一身汗，觉得这样非常的舒服。到了现在，依然是这样，我把我的运动，变成了我每一天必须的，一项任务。

我每天早晨都会5：30起床，然后围着我们家的小区，跑上三圈，大概有三千米，跑完回来在家洗漱，之后去学校。即便是在学校的时候，下了课，我也会跑到自己学校的操场上，做一做蛙跳，做一做跳远，因为我觉得，在课堂上已经坐了将近一个小时了，这个时候应该去伸展伸展筋骨。

可能是我经常运动的原因，我一年当中很少生病，即便是一次感冒都没有得过。可能是我经常锻炼的原因，在我们班的体育课上，每一项运动我都能够取得非常优秀的成绩，有的同学也会像我投来崇拜的眼光。

我也希望，其他同学都能够像我一样热爱运动，喜欢锻炼身体。

只有当我们的身体非常的健康非常的强壮的时候，我们才能把学习把生活过得很好。

运动的作文400字以上篇九

一年一度的'秋季运动会又如期举行了三天，这几天里发生了许多小事令人回味无穷。

酸的滋味。

今年的运动会上，我报名参加的项目是实心球。没想到这次比赛高手云集，进入比赛场地时，我不免有些紧张，但对自己还是有信心的。我坚信凭着我又高又壮的先天优势肯定能为班级争点光。比赛中，眼看着前面的同学接二连三地轻而易举地破了校纪录，我对自己的能力开始产生怀疑。终于轮到我了，我吸了一口气，使自己镇定一下。第一掷，扔得还好。第二次不理想。第三次，唉！还是不行。最后一次了，我深呼吸，放松，努力地弯腰，攒足劲把吃奶的力都使在了手上，可是结果仍不如意。前面的对手实在太强大了，我的心里边酸溜溜的，想哭又哭不出来，只觉得对不起大家了。

甜的感受。

男子跳远比赛中，我们班的周添柱一次比一次跳得好，我们的啦啦队队员们在四周个个踮起脚看成绩，每跳一次，着急一次，生怕“冠军”花落它家。最后一跳，你看他宛如一支利箭，飞似地向前冲去，在踏板前一跃，又好似一只灵巧的袋鼠后腿轻松一弹，跳出了三点六米的好成绩，超过了所有选手。为我们班得到了宝贵的七分。大家的心里都甜滋滋的，纷纷围着他，向他祝贺，又蹦又跳，高兴得不得了。

苦的感觉。

因为我只有一个比赛项目，所以别的时间我一直在做啦啦队。四百米比赛的时候，我和队友在场地边为比赛的同伴加油；跳高跳远的时候，为他们鼓劲；给他们送水拿东西。发现新闻，赶紧抽空写篇小报道，送到广播室。一天下来，跑东跑西，劳累不说，还喊哑了嗓子，喉咙里常常像冒了烟似的，口干舌躁，真是苦不堪言啊！

辣的苦楚。

这次运动会，我们班得了第二名，你信吗？倒数第二，羞死了。每当碰到一个熟人，我就会远远地躲开，生怕他们问我们班的成绩。每当看到老师在议论的时候，我总会知趣地绕开，脸上火辣辣的，像是烧了起来，这种感觉真难受啊！

运动会虽然已经结束了，但这些小事，这份酸甜苦辣的感触久久在我心头。愿明年的运动会上，甜美的感觉更多更浓！让其它的烟消云散！

运动的作文400字以上篇十

正值四月末，阳光明媚，春意盎然，学校举办了田径运动会。操场上同学们排着整齐的队伍。穿着清一色的红校服，红彤彤的，别有一番风景。

仪仗队的同学们正在抓紧时间换服装、背鼓、拿锣，运动员们在老师的安排下站好队，准备参加开幕式。主席台上，各位领导兴高采烈，有说有笑。同学们坐在各自的位置上，心情激动而又紧张，耐心地等待着开幕式开始。

一切准备就绪。又过了几分钟，操场发出一阵震耳欲聋的巨响，开幕式开始了。

首先是仪仗队的同学们出场了，他们身穿深红色的雄鹰服，排着整齐的队伍，打着大鼓，气魄雄伟；接下来的便是身穿绿白相间服装的鼓号手了，他们的服装鲜艳，令人视觉明亮一新，他们的锣鼓号声高昂响亮。运动员紧随其后。看，他们昂首挺胸，步伐坚定，高呼着口号，给人一种拼搏向上之感。队伍走完一圈，站在操场上，运动员举起右拳，庄严宣誓。

开幕式结束了，可令人激动的那一刻却藏在我心里，久久未散去。

第二天，正式比赛就要开始了。运动员摩拳擦掌，做好准备运动。由于今天我们班坐在阴凉下，没有了昨天的燥热感，我的心情格外好，比赛进行地十分紧凑，环环相扣，裁判的枪声，观众的欢呼声响成一片。运动员们鼓起肌肉，飞奔着，跳跃着，展示自己高超的水de，为班级争光。拉拉队的同学们冲到“第一线”，用自己的口号，为运动健儿加油，鼓劲。广播台忙得不亦乐乎，各个班级踊跃投稿为运动员加油，小广播员口干舌燥，一天过去了，比赛项目也完成了一大半。

第三天是最后一天。我班运动员参加的比赛项目中就只有团体跑和长跑，我班的“摩托”跑手要上场了，他们可是夺冠的重量级人物，看一看吧！。

4×200米的团体跑就要开始了，枪声一响，我们班的运动小健将如离弦的箭，一下子就和对手拉大了距离。下一个就是王强，真可惜，他开始没跑好，被一个小个子拦住了，没有冲到前面，把领先优势拱手让给了对手。最后一棒是师旭辉，好在他冲刺速度极快，终于超越了对手，赢得了第一。

运动会结束了，我班运动员为班级争得了荣誉。

真是一次令人难忘的田径运动会。

运动的作文400字以上篇十一

天气晴朗，阳光明媚，是一个适合出行旅游的好天气，所以如愿以偿地来一场说走就走的旅行，在红绿灯路口处，我们一家三口赶上了一场花样运动比赛。

一名不知名的投篮选手。

我打开车窗，只见一名脖子上挂着耳机，手里拿着一个可乐空瓶的年轻小伙，正在挥舞着这个瓶子和空气斗智斗勇，小伙径直地向垃圾箱走去，而垃圾箱也张着嘴巴等着他的精彩表演，年轻人从走变成助跑，激动人心的时刻到了！我睁大眼睛，屏气凝神、内心默念：三、二、一！哐当年轻人失望的跺了下脚，把耳机捂上耳朵，摇头晃脑的走了，而那瓶子则轻微的摇晃在地上，他落网了没有回到母亲的怀抱。我抿了抿嘴，把车窗摇上来了。

史上最厉害的跨栏选手，

国家级短跑运动员。

维持秩序的红绿灯又来了，它看见我们一来立马变成了红脸关公。前面就是人行道，我看了看人行道两边没人，但这时是通行的最佳时机。我预料到肯定会有事情发生，提示人们走路的绿色小人已经一闪又一闪了，两名看似兄弟情深的男同学过来了，他们见势不妙，嚷嚷者：快跑啊！下一秒红色小人就跳了出来，司机们也准备发动汽车，直冲云霄。他们俩划为两道闪电冲了过去，一眨眼人无影无踪了。

谢幕式。

到最终的目的地了，激动人心的运动会就暂告一段落，他们的比赛方式的确有点独特。我突然想起那句话：道路千万条，安全第一条。是的，你可以选择争分夺秒，也可以选择多等三十秒，但你不能保证你万无一失，毕竟生命只有一次。

运动的作文400字以上篇十二

“xxx，加油，xxx，加油。”随着一声：“开始比赛。”学校举行的运动会开始了。

我坐在一旁的椅子上。看着同学们奔向远处的终点线。一开始六名同学的距离都差不多，突然有一匹“黑马”冲了出来，他就是我们班的张xx。

他大步流星向前奔，头上流下豆大的汗珠，汗水浸湿了运动服，他大口的呼着粗气，从他的神态上可以看出他非常疲劳，我看见他腿上的肌肉紧绷着，他的眉头紧皱着，好像他的心里在默念一句话：“坚持下去，我能行。”

其他选手的实力也是旗鼓相当，他们都在xxx的后面。突然一个人和xxx跑的并排了，xxx斜视了一下旁边的同学后，突然停止了脚步，当我们以为他要输掉这场比赛的时候，他突然大步流星的向前奔去，一下子就超越了四名同学，他又和那名与他并排的同学跑到了一排。

只见俩人，你前我后，我前你后的局面僵持了许久，终点就在前方，xxx突然发力，豆大的汗珠在他身上随处可见，手上和腿上的肌肉都紧绷着，于是他奋力地向前奔跑。

最终张xx得了第一名，那名同学得了第二名。

运动的作文400字以上篇十三

现在的社会什么都不缺，但唯独我家缺运动。

每天，爸爸妈妈都不算太忙，我的作业也不太多，但还是没时间运动，有一次，我写完作业，见天色不晚，就对妈妈说:“妈妈，我们去打羽毛球吧。”妈妈只说了一声：“嗯。”便又把头转向电脑屏幕，我又看了一下爸爸，爸爸正在做幻灯片，我也无可奈何，便摇着头回书房看书去了。

还有一次，我和妈妈从家乐福回来，我对妈妈说：“妈妈，我们回去打乒乓球吧。”妈妈说：“不行，你明天还要上学呢。”

“可现在才七点啊。”

“妈妈还有点事儿，不行。”

“我就要打！”

“……”

我们家什么都不缺，就是缺运动。