人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
写的几种方法写的方法有哪几种篇一
不管是长毛狗还是短毛狗，其毛发都要好好的护理。狗狗的皮肤看起来健康，毛发光泽柔顺，狗狗看起来也会更美丽。给宠物狗美容也需要掌握方式方法，下面宠物大本营就推荐几种狗狗毛发美容方法。
首先，如果是长毛宠物狗，应该坚持每天至少给它梳毛1次；如果是短毛宠物狗，也要坚持定期为狗狗刷理皮毛。在给狗狗梳毛、刷毛的时候，就可以及时的清理掉狗狗皮毛上的污垢、灰尘，可以让狗狗变得更干净。同时，梳毛的过程中还可以有效的按摩狗狗的身体，促进其身体血液循环，这对宠物狗的身体健康，毛发都是非常有利的。
其次，要根据实际情况，及时的给宠物狗洗澡。狗狗洗澡不能太频繁但也不能长时间不洗。在炎热的夏天，可以适当的缩短狗狗洗澡周期，而到了冬天就可以适当的`延长。给狗狗洗澡注意使用的一切沐浴用品都不适合狗狗。如果使用不当，很可能导致狗狗感染严重的皮肤病哦。
除了定期给狗狗梳毛、洗澡的时候使用合适的辅助剂可以达到狗狗美容的目的之外。按摩、合理的饮食也可以帮助狗狗毛发“美容”哦。我们知道，宠物狗毛发生长需要足够的蛋白质等营养物质，因此在喂养的过程中就可以准备一些蛋白质营养丰富、维生素丰富的食物。偶尔给狗狗按摩身体促进身体血液循环，促进身体营养的吸收，这样狗狗的毛发也会变得更光泽柔顺，达到真正的美容效果哦。
1.狗狗毛发美容方法
2.狗狗毛发美容的方法
3.冬季几种错误的狗狗美容方法
4.冬季狗狗美容的几种错误方法
5.给狗狗美容的方法
6.狗狗毛发护理及美容常识
7.狗狗毛发如何美容
8.长毛狗狗梳理毛发方法
写的几种方法写的方法有哪几种篇二
哑铃的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力。哑铃可训练单一肌肉;如增加重量，则需多个肌肉的`协调，也可作为一种肌肉复合动作训练。
铃做体侧屈或转体运动，可以锻炼腹内、外斜肌;手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉。可锻炼下肢肌肉。如手持哑铃单脚蹲起、双脚蹲跳等。
一、下背部:与杠铃相比，举哑铃能减少对脊柱的压力。再说，用哑铃做动作也更舒服。如果用哑铃做直腿硬拉练习，也能有效地发达股二头肌。
二、小腿部:站立，手持哑铃进行单腿提踵练习，比用小腿机训练效果更好。也可脚前掌踏木板， 将哑铃放在膝盖上进行单腿或双腿坐式提踵练习。
三、背部:与杠铃相比，用一只或两只哑铃做俯身划船练习(单臂划船对背下部更安全些)能使背部肌肉增长得更快。
单臂哑铃划船一直是七届奥林匹亚先生获得者李、哈尼惯用的背部练习。 仰卧凳上做哑铃屈臂上举练习，不仅能锻炼胸部的前锯肌，而且能发达背部两侧的肌群。
四、胸部:仰卧凳上，用哑铃做平卧推、上斜推和下斜推，比用杠铃做更有利于肌肉的增长，因为它能更广泛深入地刺激肌肉。也可用哑铃做多角度的飞鸟练习，以发展胸肌的各个部分。
一个很好的练习方法是做完一组哑铃飞鸟之后，立即做一组哑铃卧推举练习。这样练不仅效果好，而且能减轻肩部负担，避免运动损伤。
五、肩部:各种形式的哑铃练习都可发展肩部肌肉。
比如，用哑铃做侧平举、前平举和俯身飞鸟练习来发展肩部三角肌的中束 、前束和后束。发展斜方肌可采用哑铃耸肩或绕环练习。
六、肱二头肌:哑铃弯举是许多健美冠军用以练肱二头肌肌“峰”的一项最佳练习。
不同方式的哑铃弯举能使上臂更加粗壮，而且从后面看肌块分离，清晰突出。
七、肱三头肌:用哑铃做单臂或双臂颈后臂屈伸练习，可使肱三头肌发达成马蹄形。
练习时可将哑铃尽量放低，以加强训练效果。
八、前臂:哑铃正握腕弯举可发展前臂内侧肌群;发展前臂外侧肌群则反握弯举。
九、大腿:脚后跟垫块小木板做哑铃负重深蹲练习，可发展股四头肌。 如果躺在长条凳上脚夹哑铃做弯举练习，则可发展股二头肌。
十、腹部:仰卧，将哑铃置于脑后收腹起坐，可练上腹部肌肉; 收腹举腿(上体不动)可练下腹部肌肉。
直立，双手各持一哑铃，掌必相对。保持手臂微屈，侧平举哑铃至哑铃至略超过肩高。停一下，然后缓慢下放还原。
关于哑铃是锻炼什么的呢?其实很简单，通过哑铃可以锻炼出二头肌，增强自己的臂力，哑铃可以借助我们的身体进行负重蹲起，通过每天坚持用哑铃练习，对瘦身，减肥，健美身体有着很好的帮助，女性使用哑铃健身可以对瘦胳膊，塑造身形有帮助。
写的几种方法写的方法有哪几种篇三
其实你可以考虑特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。
想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。记着，你的目标并不是真的多吸，而是要由此讨厌这件事情就行。
2.要去加强你的戒烟意志
其实你可以将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。一下子列十个八个原因，譬如伤害身体、别人不喜欢、越来越不方便、浪费钱。
3.要强烈地与钱挂钩
4.让吸烟不太方便
让吸烟变得不方便，可以考虑不整条买烟，不随身带烟、火柴或打火机。
5.不断换低危害的烟
如在短期戒不，建议每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。
写的几种方法写的方法有哪几种篇四
托福词汇的记忆方法精汇：对于很多同学来说,记单词是最头痛的一件事。在学外语所花费的时间中，记单词占的比重最大。相对于语法而言，词汇的记忆量约占90％。因此，根据记忆的科学规律来研究高效率的外语单词学习方法具有重要的意义。
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黑白循环记忆法解决的是四级词汇的宏观记忆方法，而词根词缀记忆法解决的是词汇微观记忆问题。它的特点是充分利用单词的构词规律，通过掌握一组单词的共同词根或词缀，达到成串记忆单词的目的。比如知道 able，abil 的.意思是capable 能，就可以知道able，enable，unable，ability，capable等都是和能力和才干有关系的;如果知道act=to do，to drive做，干，驱动那么记忆act，action，actor，actress,active ,activity,activate,actual,exact,reactor，interact，transaction等就非常简单了。知道了part=to separate的意思是分离，分开更可以记住一长串单词: parcel，park，partly，partial，partner，party，participate，participant， particle，particular,apart, apartment，department，compartment，depart，part，partion 。类似的词根还有很多。在这里我们仅举几例，有关大学英语 的词根，词缀记忆的方法，大家可以参看我们的《大学英语词汇词根、词缀记忆法》一书。
advan=forward在前，向前；add=to put to加上；aer=air，space空气，天空，太空；ag=to do，to move，to conduct做，搅动，引导；alter= to change 改变；ampl=large，spacious宽，大；ann，enn=year年；art=skill技艺；cur(e)，sur(e)-=care操心，关注，安全，照看，医治；dic，dit=to speak讲,说；form，forma=，format=shape，figure形成，模式。
除了词根以外，英语单词当中还有很多词缀(包括前缀，后缀)，这些前缀和后缀在单词当中出现得非常频繁。记住了这些单词的前缀和后缀再加上词根的帮助，记忆单词绝不是一件无序的事情，而是一件有众多规律可循的事情。也就是说，掌握了词根，词缀记忆法之后，我们所记忆的单词量不再是4200个，而可能是 1000个左右，甚至可能更少。
这种记忆方法的优点是，可以充分利用单词之间的形式和意义联系，对大量的词汇进行模糊记忆，这里的模糊是指，只要知道某个单词中包含有某个认识的词根或词缀，就可以大致知道该次词的大致意义或词性，从而大大提高阅读理解能力。相应地，在做词汇题或阅读理解中的上下文中词汇题时，也能根据词根、词缀做出正确的判断。
1.托福词汇记忆方法分享
2.记忆托福词汇的方法分享
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4.托福词汇记忆高效的方法
5.托福词汇有什么记忆方法
6.新闻类托福词汇记忆方法
7.托福词汇记忆绝妙方法
8.托福词汇的记忆方法介绍
写的几种方法写的方法有哪几种篇五
引导语：篮球传球需要队员的默契配合以及一定的传球技巧，以下是小编整理的常用的几种传球方法，欢迎参考阅读!
从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。
击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。
低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的.下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。
我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好 随球动作)
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