总结是对过去的回顾，同时也是对未来的思考，它是我们不断进步的动力和方向。总结应该包含具体的数据和案例，以便更好地说明问题。这些总结范文是经过精心筛选和整理的，具有一定的可借鉴性。

跳高作文30字篇一

今天，我们玩了一个有趣游戏。

宋老师拿出一对硬币和三个遥控器，大家疑惑不解，一脸茫然地望着他。不知道宋老师葫芦里卖的什么药。宋老师一脸神秘，给大家做了个示范。他把硬币放在遥控器的一侧，深吸一口气，气运丹田。使劲一吹，硬币只见高不见远，没能过去。宋老师换了一个角度，只听‘噗’的一声，硬币应声而，起‘飞过’遥控器。同学们瞪大双眼，露出羡慕的目光，都争着要玩一玩。

宋老师见郑心怡很认真，便让她试一试。郑心怡把硬币挨得很近。‘呼’一声，硬币纹丝不动，大家趴在桌子上笑成一团。郑心怡的脸顿时胀得通红。第二次郑心怡把硬币放远了一些，她鼓圆腮帮，用尽了吃奶的力气，可顽皮的硬币就是不听话，依旧乖乖的呆在那里。郑心怡有点着急，又把硬币放在遥控器的斜下方的角度，可是，硬币好像不喜欢他，一点也不给面子，依然如故。最后郑心怡实在不好意思，躲在桌下去了。

过了一会儿，就该我了。我的心里七上八下，紧张万分，害怕在同学面前出丑。第一次，我把硬币放在里遥控器三四厘米的地方。‘噗’的一声，硬币只是跳起了‘天鹅舞’转到遥控器的面前时，又猛击，被它撞了回来。我不甘心，决定耍耍小聪明。我把硬币放在桌子的边缘，蹲下去，把硬币从下往上吹。这枚硬币就像听到了我的命令似的，一瞬间便命敏捷地‘跳’过了遥控器。“哇。”只听见阵阵欢呼声。我得意扬扬地冲他们笑了笑。第三次，我决定用实力来证明我的水平。我扎了个马步，鼓足了气，嘴里像塞了两个鸡蛋，严阵以待的盯着正躺在桌上睡大觉的硬币。“噗——”好家伙，这东西违抗‘军令’纹丝不动。一旁的同学笑着骂我口水四溅。

金珏汐轻而易举就把硬币吹过去，我们羡慕不己。宋老师告诉我们吹硬币的秘诀然后我们自己练习，果然如此。

“看来，生活中处处有学问。”我一边尽情的吹着，一边默默地想着。

跳高作文30字篇二

一年一度的校运动会开幕了。

第一天，就有我报名参加的跳高比赛项目。站在运动场上，看见排在前面的几个同学都轻松地跳了过去，轮到我的时候，紧张得不得了，因为这是我第一次参加跳高比赛。不过，我对自己信心百倍，因为大家对我抱着很大的希望，我一定要努力努力再努力。于是我踮起脚尖，猛地向前一冲，来到了跳杆前，一抬腿，一跳，哎呀！就差那么一点点！竹竿被我的脚勾到了，颤抖了几下掉了下来。第一次跳高失败了！我垂头丧气得回到了队伍里，心想第二次一定要跳过去。又轮到我，我吸取了上次的教训，鼓足勇气，再一次向跳杆冲了过去。一条腿过去了，另一条腿眼看着也要过去了，就在暗自高兴的时候，屁股一沉，竹杆又掉了下来。唉，又失败了！只剩下最后一次机会了，如果这次再跳不过去就要被淘汰了。我怀着忐忑不安的心情跑到竹竿面前，轻轻一跳，就跳过去了，一回头，不争气的竹竿又掉下来了。我被淘汰了。

此时我的眼泪在眼眶里打转，余老师看见了，走过来和蔼可亲地对我说：“没关系，失败乃是成功之母，只有经历了失败，才会有成功的那一天。”听了余老师的话，我擦干眼泪偷偷地对伙伴们说：“明年的跳高场地上，咱们再争输赢！”

跳高作文30字篇三

盼星星，盼月亮，一年一度的“奥运会”终于来了，我参加了班级的投稿组，虽然自己没有比赛项目，但已经迫不及待的想去观看跳高比赛了。

我跑到跳高比赛区时，那里已经是人生人海，个个把比赛场地围得水泄不通，那是因为我们班的“大长腿”徐楚烦要参加跳高比赛。当然，还有我们班像竹竿一样瘦，腿第二长的胡睿博。

“比赛开始！”只看裁判员手势一挥，对手们个个不甘示弱。一班的同学使劲向前冲，快到竿子前时，只见他左脚使劲一蹬，右腿一抬，跃过了竿子。到徐楚烦时，只见他腮帮子一鼓一鼓的，两手紧握做好了飞跃的准备。他心想，如果我跳不过去，肯定会让班级失望。他在心里打气，定下一个目标，绝不让大家失望！

瞧！徐楚烦奋力向前冲助跑，到了竿子前，他左腿一蹬，右腿一扬，“跃过去啦！”我们兴奋的叫喊着。到了胡睿博，他也不想让大家失望，冲到竿子前，他闭上双眼，奋力一蹬，跃了过去。两位选手都成功通过第一轮比赛，大家不禁拍手欢呼起来。

比赛选手个个争分夺秒，不等那些爱好看他跳高的孩子们。我刚一低头，就听见徐楚烦打平校记录了！

徐楚烦满头大汗，他的经纪人小冯正在为他拍照呢！裁判员叫他休息一下，大家忙着为他捏捏腿，拍拍肩。

哨声一响，徐楚烦往前奔跑，猛地一蹬，跃了过去，“耶！成功喽！打破校记录喽！······”我们欢呼着，庆祝着。

还可以创造更好的校记录，此时，徐楚烦和廖老师击掌拥抱着悄悄地说着什么，接着，他带着老师和同学们的希望拼命向前跑，左腿比以前蹬得更猛，右腿比以前扬得更高。“跃过去啦！跃过去啦！新纪录诞生啦！”我们高兴的到了极点互。

徐楚烦打破了学校跳高记录，冠军非他莫属，不愧为我们班的.“大长腿”，同时也为这次“奥运会”带来了一场精彩的跳高比赛，一个个小粉丝不停地为他欢呼点赞。

跳高作文30字篇四

今天体段课上，我们年级开展了跳高决赛。一开始，我来到指定地点做准备活动，我先压压腿，但我当时的心情非常的紧张，心“怦怦”地跳个不停。不一会儿，比赛开始了。

我被排在第二个。一开始是65厘米，我心想：65厘米，这么矮，我一定能跳过。于是，我从慢到快，跑向铁杆，左脚用力一蹬，右脚往右一跃，左脚跟着往右一迈，就这样，第一杆过了。

第二杆，高度升到了75厘米。我铆足了劲往前冲，像刚才一样跃去，可惜，还是将杆子碰倒在地。第二次，我吸取了上次的教训，调整好起跑角度，对准杆子的中央，闭上眼睛，左脚一蹬，右腿猛力一抬，腿和身子仿佛贴在了一起，当身子着地却没有听到杆子落地的响声时，我恨不得爬起来，跳到半空。那时，欢呼声特别响，尤其是我们班的加油声。就在这时，不幸的消息传到了我的耳边，我们班的.张雨然在第二局惨遭淘汰。这样的话，我们班参加比赛的就只有我一人了，如果我不得到前三名那就太可惜了。

第三杆，高度上升到了80厘米。我冲向铁杆，左脚一蹬，右脚一甩，左脚一抬，脚绊倒了铁杆，又没跳过，我咬牙切齿地冲向起跑点。我心想，我一定要跳过去，一定要对得起全班同学。再加上同学们的加油声，我加快了脚的步伐，丝毫没有在杆前犹豫。右脚一用力，左脚一助力，那时，杆子摇了摇但丝毫没有掉下来的意思。我又跳过去了，而且，高度还这么高。就这样，我杆杆稳过，得到了第一名的好成绩。

我刚从沙地上站起来，班里的同学就一涌而上，虞奇涛冲过来恨不得把我抱起来，同学们的脸上挂满了笑容，大家说：“田越，你真是酷毙了！”我感到自豪极了，因为我为班级争得了荣誉。

跳高作文30字篇五

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，

一次次的战胜，

一次次的超越自己，

加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎，

去燃烧你的青春!

致跳高运动员加油稿范文二：致跳高运动员。

轻轻的你来了，正如你轻轻的过杆，

悄悄的`我们，正向你悄悄的祝福。

勇敢的向上吧!你们最棒。

勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧，

我们期待着你们的胜利!

致跳高运动员加油稿范文三：致跳高运动员。

你像一只矫健的飞燕。

轻捷地掠过了横竿，

顿时，全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。

在喝彩声中。

横竿升上了新的高度。

伴随着这喝彩声。

你又开始向新的、更高的目标攀登。

致跳高运动员加油稿范文四：致跳高运动员。

左手遮不住汗水。

右手遮不住太阳。

满场的眼睛。

是满场的渴望，

跨出的脚踩在云层。

飞跃的心儿在沸腾。

轻捷如燕。

威猛如鹰。

欢乐扬起了臂膀。

沉浸在反复轮回的场面中。

汗水淌过，

泪水泡过。

在太阳下发出光芒。

致跳高运动员加油稿范文五：致跳高者。

在步伐优美的助跑后，

一跃，

身体在空中划出一道弧线，

迅速沉身，收脚。

过。

真是优美的跳高姿势。

每一次，

都是挑战，是超越。

为了每一次超越喝彩。

跳高作文30字篇六

迅速沉身，收脚。

过。

真是优美的跳高姿势。

每一次，

都是挑战，是超越。

为了每一次超越喝彩。

一根细细的杆子横放在半空中，

它细，然而却像你生命中的坎，

不可怕，不要怕，

只要你有决心，

只要你有信心，

这又算得了什么？

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，

一次次的'战胜，

一次次的超越自己，

加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

去燃烧你的青春！

左手遮不住汗水。

右手遮不住太阳。

满场的眼睛。

是满场的渴望。

跨出的脚踩在云层。

飞跃的心儿在沸腾。

轻捷如燕。

威猛如鹰。

欢乐扬起了臂膀。

沉浸在反复轮回的场面中。

汗水淌过，

泪水泡过。

在太阳下发出光芒。

在阳光的照耀下，

跳高的比赛场地格外辉煌，

运动健儿们，

用那矫键的身躯，

冲刺着一个又一个的高度。

没有尝试，

怎会知道自己是否为强者，

超越自己，

也许会创造一番新天地！

运动健儿们加油吧，

去创造一份份奇迹，

去创造一份份惊喜！

跳高作文30字篇七

在这秋高气爽的十月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的一年一度的运动会。

随着运动会正式开始，进行曲也骤然响起，鼓号队，鲜花队和彩旗队陆续上场，接着就是各个班级响亮的口号。

比赛开始了，田径赛地上的运动员个个如骄兔般飞离起点。跳高和跳远运动员们也跃跃欲试。在跳高这项运动上，我们班的一员猛将——金小小登场了，可是他最后的成绩却多么出人意外。他第一次助跑跳时，先是站在远处，然后猛地一跑，直接从下面钻了过去，这可是跳高啊！他怎么钻了过去呢？正当我纳闷的时候，金小小已经开始笫二次跳了，我心想这回可别再出什么差错了。可是金小小却不尽如人意地再一次失误了，他大概把跳高当成了跑步，把拦杆当成了终点线，一下子冲过了拦杆，差点儿把杆子冲断，弄得裁判员直吹口哨。金小小的第三次跳高更能使人发笑，只见他三步并作两步走到杆前，像跨栏一样跨过了杆子，又逗得大家一阵哈哈大笑。

就这样，我们度过了一个有趣而又欢快的运动会。

跳高作文30字篇八

上节课的时候，我们玩了一个非常好玩的游戏，名字叫――会跳高的硬币。

首先老师宣布游戏的规则：先在桌子上放一本书，当做栏杆，再拿来一枚硬币，最后从两边各找来一位同学，如果谁能把硬币吹到书本上便为胜利者；如果没有吹过书本便为失败者。同学们都举起小手，大声说：“选我！选我！”

老师分别从两队找出来两名同学进行比赛。第一局开始了，左边选手小刚大摇大摆地走到桌前，扶着桌子，将腿一弯，猛地吸了一口气，用力一吹，同学们都大声喊：“加油！加油！”可是硬币却纹丝不动。同学们又喊：“加油！加油！”他又把硬币放到了桌子的边缘，硬币的一半挨着桌子，然后用力一吹，硬币飞过栏杆，小刚高兴地叫了起来！

第二局开始了，右边的.小明自信满满地走到桌子旁边，前腿一弓，后腿跪在地上，手按着桌子，眼睛目不转睛的盯着那个硬币，用力一吹，只见硬币和栏杆的边缘“亲吻”了一下，又落到了桌子上。他又轻轻地一吹，啊！硬币只在桌子上打了几个滚还是没有越过栏杆。小明不灰心，鼓起腮帮子，再次使劲一吹，只见硬币像顽皮的孩子一样越过栏杆，小明高兴地跳了起来！下面响起了雷鸣般的掌声。

这个游戏可真是太有趣了！

跳高作文30字篇九

“砰！砰！砰……”怎么了？原来是跳哈哈运动员又在练跳高了。瞧！他满头大汗，豆大的汗珠不断地从脸上滚下来，但跳哈哈还是一本正经地练着。

他要做什么呢？比安特王国要举行比安大比拼比赛，跳哈哈可是第3号跳高队员，他不想给自己的家庭丢脸，练得可认真了！

先助跑一段，然后身体向前俯，用力一蹬，跳哈哈就跳出去了。他在空中翻了一个跟斗，跃过了３米高的栏杆，就稳稳地落了下来。在与地面接触的`那一瞬间，跳哈哈又像皮球一样弹了出去。弹了一会儿，他就安全着地了。

跳哈哈反复练着同一样动作，已经滚瓜烂熟了，他有些开心。

一转眼，比赛就要开始了，空气里充满了紧张的气氛。眼看一个个队员退场，有的眉飞色舞，有的愁眉苦脸，跳哈哈越来越紧张，他该上场了。

跳哈哈表现得和训练时一样，一个个动作都显得那么熟练。他奋力向上跳，超越了5米，破了比安特王国的纪录，成了冠军。

在一声声掌声中，跳哈哈自豪地走出赛场，他高兴，他骄傲。

这个故事就藏在我的弹力球里，有空来看看哦！

跳高作文30字篇十

运动会马上就要开始了，妈妈知道我是跳高运动员，就特地买了跳绳和厚厚的软垫子给我练跳高。

星期六早晨，我老早的起床了，搬来两把高椅子，拿来妈妈为我准备的跳高物品—跳绳和软垫子来到宽阔的停车场，我先把跳绳紧紧的绑在两把高椅子的最低点，接着，我把软垫子垫在两个高椅子的后面，再往后退十大步，然后用进吃奶的劲，飞快地碰到绳子的中心点，我左脚蹬地，跳起来，右脚抬得老高马上跨过去，左脚跟得紧紧的，也跨了过去，结果通关了，就是屁股有点碰到了绳子，我觉得我这样肯定拿不到第一名。

于是，我又重新跳了一次，居然过关了，我又走到两把高椅子旁边，把绳子升高了一分米，就这样，我过一次，升一分米，过一次，升一分米，我刻苦练跳高，我跳高的水平一次比一次有进步。

跳高作文30字篇十一

前天晚上，我、爸爸和妈妈一起去小区里跳高。

妈妈拿出长绳拉直，一头给爸爸，一头自己拿着。跳高开始了。妈妈说先从一级跳，爸爸说好。哎呀呀，一级太好跳了吧！轻轻一走就过去了，太没挑战性了吧。妈妈说二级了，二级也很简单，我一跨就跨过去了，也没多少挑战性。

妈妈又说三级了，跳绳又升高了一点，我想既然是跳高，就要跳嘛，所以我觉得三级要跳。我看了看三级，觉得有点高，所以我后退了一点，冲了过去，跑得像箭一样快，我到了绳子面前，脚用力搭起来，哦，我跳过去了。接着开始跳四级，绳子升得更高了，我想后退的更远了，我又冲了出去，冲到绳子面前时，我的脚搭得更高了，四级我也跳过去了。

又开始跳五级了，绳子比刚才还要高好多呢，我又向后退了好多好多，冲了出去，一跳，咦，怎么只过了一只脚？我只好重来。我还是又回到刚才冲刺的地方，这次我冲得更快，跳得更高了，还好我跳过去了。

我觉得好开心呀！我跳了那么高，我以后还要跳更高。

跳高作文30字篇十二

体育课要学跳高了！对于平时喜欢蹦蹦跳跳的我，根本没有把跳高这个项目当回事，不就是“用力一跳”嘛！可第一次跳高就让我难堪了。看着前面的横杆，我的心里好像总有些怯弱，虽然老师教了我们手和腿的动作，可前几次试跳，我始终掌握不了要领，每次一跳腿就发软，害怕摔在地上。看着横杆我在想，要是鞋底装个弹簧该有多好，嗖的一下就可以过去了！

想归想，跳归跳，我没有气馁，不停的给自己鼓劲。轮到我了，我飞奔过去，抓住起跳时间，用力往上一腾，哦！跳过去了。我非常自豪，充满信心的的又跳了两次，但因为还是没有完全掌握要领，没能跨过去。虽然心里还有点怵，但我知道：“困难就像弹簧，你弱它就强、你强它就弱！”不管遇到什么样的困难，不要退缩，既要有勇还要有“谋”，就是除了胆量之外，还需要掌握技巧。

相信下次体育课一定可以攻克它！