有效沟通是保持人际关系和谐的重要因素，我们应该学会如何与他人更加有效地沟通。如何烹饪出美味又营养的家常菜？总结范文中可以寻找到与自身情况相类似的案例，对照着写作，会更加有针对性。

大灰狼作文100字篇一

一天，小白兔在树林里采蘑菇。采着采着，突然，小白兔听到“嗷”的一声，回头一看，原来是一只凶恶的大灰狼，小白兔吓得撒腿就跑，大灰狼紧追不放。

突然，有一条小河挡住了小白兔的去路，急得小白兔抓耳挠腮，对面的大象伯伯看见了说：“小白兔你怎么了？”“大灰狼要吃我！”

小白兔上气不接下气地说。

大象伯伯连忙说：“快，快爬上我的长鼻子。”小白兔轻松地过了河。

大灰狼到了河边，装着可怜巴巴的样子说：“大象伯伯，我的奶奶生病了，帮我过河吧！”

大象伯伯不但不帮它，还把大灰狼甩到河中央，大灰狼不服气还在河里挣扎，过了一会儿，大灰狼就淹死在了这条小河里，小白兔和大象都笑了，大象给这条河取了个名叫“死狼河”。

大灰狼作文100字篇二

在平和安详的小村庄里，胖乎乎又可爱的三只小猪诞生了。

虽然三只小猪长得一模一样，但是他们的性格、举止却各不相同。

老大猪小懒最讨厌运动，即使出去玩也只是待在树荫下，吃着零食。

老二猪小黑最喜欢玩到很晚才睡觉，所以白天总是打瞌睡。

只有老三猪小健吃得好、睡得好，总是欢快地游戏。

三只小猪在吃饭时的表现也各不相同。

小懒只吃炸面圈、蛋糕之类甜腻又软和的食物。

小黑抱怨着饭菜难吃，不好好吃饭。

只有小健不挑食，也不偏食，还喜欢喝牛奶。

睡觉的时候，三只小猪的习惯也不同。

小懒躺在床上翻来覆去，吃着零食就睡着了。

小黑到了凌晨也不睡觉，一直玩玩具。

只有小健，每天晚上9点准时上床睡觉，进入梦乡。

就这样，一天又一天，一年又一年，三只小猪的个子变得越来越不一样。

“啊，你什么时候这么高了？”

“怎么会这样！老三小健的个子比我还高啊。”小懒、小黑看着比自己高一头的小健羡慕地说道。

有一天，三只小猪一起出去春游。小懒慢吞吞地走着，小黑因为玩到凌晨才睡，也疲惫不堪地跟在后面。只有早睡早起的小健迈着矫健的步伐快步向前。

但是谁都没发现，有只可怕的大灰狼已经挖好了陷阱，正等着三只小猪走过去。

“嘿嘿，今天终于可以把小猪都抓住了。”

三只小猪终于走到了陷阱前。

老大小懒骨碌碌滚进陷阱，接着老二小黑也跌进陷阱里，最后老三也咣当一声掉了进去。

“哇！三只小猪都抓住了！”大灰狼高兴地跳来跳去。

但是紧接着，大灰狼傻了眼。高个子小健从陷阱中爬了出来，然后伸手把哥哥也拉了出来。

“小懒哥，小黑哥。抓住我的手。”

“谢谢你，小健。幸亏你个子高！”

三只小猪拍了拍身上的泥土，好像什么都没有发生过似的离开了。

“是我挖得太浅了？”大灰狼细细地看着陷阱，一不小心掉进了陷阱。

“小猪都逃出去了，我会出不去？”但是大灰狼个子不够高，所以只能整晚都在陷阱里挣扎了。

这都是因为：大灰狼为了抓住小猪，已经好久没吃饭、没睡觉，忧郁过度，最后变成了矮瘦子大灰狼。

大灰狼作文100字篇三

维生素c是促进肌肤美白的原料，众多美白产品中都融入了维生素c，在冬季里，我们也可以通过多补充维生素c来达到美白效果，日常中富含维生素c的食物有西红柿、桔子、油菜、芹菜、草莓、柠檬等。

多吃豆制类和坚果类食品。

豆制品中含有丰富的异黄酮素，是一种植物性雌激素，与女性荷尔蒙有着同样的作用，有着极强的抗氧化功效，可帮助女性抵抗衰老，令肌肤更白嫩，而坚果类中的植物油含有大量的维生素e，可消除自由基，有效延缓衰老。

每天2杯茶。

茶可以瘦身，常喝含有儿茶素的茶可减少日晒对肌肤的损伤，并可有效帮助防紫外线，茶中的茶多酚还是一种天然的抗氧化剂，可有效帮助肌肤保持白皙细嫩。

做好基础保养。

冬季想要美白，基础的保养当然是不可忽视的，每天彻底清洁干净脸部，并定期去角质，以及敷面膜，做好基础保养可促进肌肤新陈代谢，让肌肤更快速白回来。

皮肤只有在保湿的状态下才能吸收充足的营养，所以我们在做美白护理之前，一定要将保湿工作做足。所以，我们在美白工作之前，一定先做好保湿的工作，同时保持环境的湿度，减少皮肤干燥的机会，这样的基础上，做美白护理，事半功倍!一般情况下，做美白以面膜的方式最佳，这是因为美白面的渗透力要比我们平时用的美白面霜功效要强上好几倍。

多喝水。

喝水是最简单最直接的美白方法，想要白得健康就得让身体细胞喝饱水，肌肤喝饱水，可将肌肤底层的黑色素代谢得更快，肌肤更快速变白，这可比任何美白产品都实用得多的方法。

冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心血管疾病。此外，冬天多喝水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。

另外，研究表明，人体内只要损耗5%的水分而未能得到及时补充，皮肤就会干燥。且冬季寒冷，人们喜欢关紧门窗，从而造成室内缺氧，这时人就会感觉头昏脑涨，心肺疾病患者还会觉得呼吸困难，从而导致各种病症的出现。而多喝水则有利于氧气的供给，呼吸顺畅，保持良好的身体状态。因此建议，冬天不要等到口渴了再喝水，体力消耗大的人尤其要多喝。饮食以清淡为主，如吃了油腻、较咸的食物，更应多喝两杯。另外，冬季以热茶水最宜，起床后和临睡前喝两杯清水。

做足防晒隔离工作。

冬季也存在着能晒伤肌肤的紫外线，如果不注意防晒，就会让肌肤提前老化，而ol们，电脑与办公室的灯光也会造成肌肤暗黄哦!所以，除了防晒工作要做好外，隔离工作也不可轻视，冬季可以选择一些防晒指数较低的产品，这样就可让肌肤在冬季也呈现白皙有光泽了。

大灰狼作文100字篇四

花青素以现有技术发现的一种最有效的抗氧活物质，它的抗氧活作用远远高过维生素e和维生素c是一种很好的抗氧化剂来源，另外花青素还对我们的身体非常有好处，有着预防癌症和增进视力的功效，那么花青素美白吗？花青素是一种口服的皮肤化妆品，是有一定的美白效果的。

花青素对人估的生物有效性是百分百，服用后二十分钟就能在血液中检测到，与其它的抗氧化剂不同的是，花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和神经系统。蓝莓提取物是目前所有植物花青素中功效最优良，应该范围最广，副作用低价格昂贵的品种。

蓝莓提取物的特殊性包括以下几个方面：

1.花青素分子的生物利用率高，

2.协同因子多。

3.安全性高。

功效与作用。

1、预防癌症。

癌症也是因自由基毁坏遗传物质(dna)而导致的。借着保护遗传物质，花青素(anthocyanosides)将能间接的保护我们对抗癌症。虽然是长期的，但是花青素(anthocyanosides)确有间接的保护作用。

2、增进视力。

医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsin)的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。

花色素可以提高在昏暗灯光下的视力;这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。花色素对眼睛有益之所以引起科学家广泛的研究，起因于在二次大战时英国皇家空军飞行员在进行夜间轰炸飞行任务前，会配给含有蓝莓的饮食。研究显示：蓝莓中的花青素能够加速「视紫质」再生的能力，以促进视觉敏锐度，这对于常需要目测飞行、视力要求十分严苛的飞行员来说是一大帮助。

3、口服的皮肤化妆品。

关于花青素美白吗的问题，我们就为大家介绍到这里，花青素不仅能够美白，还可以防止皮肤皱纹发生，补充我们身体流失的营养，我们建议女性朋友可以尝试补充一下花青素，有美容养颜的效果。

大灰狼作文100字篇五

在一片森林里住着一只大灰狼——罗克，森林里的`动物们都以为罗克很凶猛，但是它并不凶猛。

有一次，罗克骑着摩托车在森林中行驶，它看见有一只小兔子坐在大树下，罗克刹车下来慢慢向小兔子走去，想跟小兔子交朋友。可是小兔子吓得浑身发抖，罗克渐渐靠近，小兔子竟吓的晕倒在地。罗克赶紧把小兔子抱到车上直奔医院而去。等小兔子醒过来，它不知道自己在什么地方，医生对它说：“是这位先生救了你。”小兔子深受感动，它和罗克成了好朋友。

小兔子对罗克说：“你救了我，到我家我请你吃饭。”罗克说：“好啊！可是你妈妈不会害怕我吧？”小兔说：“没事的。”罗克骑车带着小兔子来到了小兔家里，妈妈问：“小小，谁来了呀？”小白兔说：“妈妈，是罗克来了。”妈妈推门一看，是一只大灰狼，不由分说，就把大灰狼关在了门外面。

这个故事说明了，有些东西一旦在人们的头脑里扎了根是很难改变的。

大灰狼作文100字篇六

陌生塞住缝隙。

悄悄来临，

绕过对面，

一切都不知晓。

屋瓦穿梭在中间，

踌躇步伐。

反身回顾背影，

已经不再发生。

有点寂寞有点孤单，

后悔的时刻，

只留下模糊的脚印。

尘土渐渐地埋没着，

虚无的好象幻觉。

许久的谢幕，

灌下苦涩的咖啡。

凝视杯中的我，

回味淡淡的清醇。

臆想能重新来过，

可惜错过演习。

匆匆而过，

抬头远望，

只是一个缥缈的影子。

有点熟悉有点恍然，

不曾有的相识。

却是瞬间的流逝，

陌生塞住缝隙。

悄悄来临，

绕过对面，

一切都不知晓。

屋瓦穿梭在中间，

踌躇步伐。

反身回顾背影，

已经不再发生。

有点寂寞有点孤单，

后悔的时刻，

只留下模糊的脚印。

尘土渐渐地埋没着，

虚无的好象幻觉。

许久的谢幕，

灌下苦涩的咖啡。

凝视杯中的我，

回味淡淡的清醇。

臆想能重新来过，

可惜错过演习。

浙江省温州市泰顺县育才高级中学高一：邱志南。

那一次偶遇。

传说，有一条蛇，它是女娲的后人，后来变成了人，生下了一小女孩，叫灵儿，她也是一条蛇，但灵儿却什么都不知道，那是她还小，她妈妈被拜月教抓了起来，老百姓都说她是妖怪，她拼命逃脱，为了打水怪，水怪又出来捣乱了，因为她是女娲的后人，所以打水怪是她的使命，但如果她去了，面临的将是死亡，但她什么也没想，打死了水怪，妈妈死了，天下一片混乱，小灵儿和她的姥姥被一位叫李逍遥的大侠带到了一个如仙境般的地方，她们取名为仙灵岛，在路上她们看见了红色的蒲公英，灵儿一直记着她的逍遥哥哥。逍遥知道自己再也不可能回到仙灵岛看灵儿了，看着天真的灵儿，逍遥便在河里捡了一个石子，送给了灵儿说：“等到这颗种子发芽时，我就会再回来看你。”灵儿开心的笑了，灵儿天真的天天为这粒种子浇水施肥，等待着这颗种子能够发芽，逍遥哥哥能够来看望她。

十年过去了......

李逍遥住在一个小镇上，是一个小混混，他姨妈因此经常骂他无所事事，他很生气，便离家出走，他姨妈很担心，昏倒了，他得知后，马上赶回了家，请了郎中来看病，郎中说很严重，只有灵丹可以救活她，在遥远的仙灵岛就有这种灵丹，过了小镇的大海的那一面就是了。这一天，饭店里来了三个人，说是来帮助李逍遥消除仙灵岛上一切障碍的，逍遥听了特别高兴，好酒好菜的款待他们，那三个人给了逍遥一把斧头，一块布，一把锤子。其实他们是拜月教的人，听说逍遥要去仙灵岛，企图跟踪他去杀了灵儿，因为灵儿是女娲的后代，拥有法力，这对拜月教很不利。逍遥来到了仙灵岛，用斧头劈了石头，布破了阵法，锤子砸死了石头人，谁知拜月教就是利用这个跟踪了他。逍遥进入了仙灵岛，无意中看见灵儿在池塘里洗澡，灵儿已经长大了，长得如同仙女一般美丽，逍遥不敢向前，默默地看着，心里想：“第一次看到这么美得姑娘。”一不小心碰了一块石头，灵儿看到他，非常害怕说：“你是谁？怎么来这里？你转过去，后退5米，不不，10米。”逍遥惊慌失措，后退了10米远，灵儿穿好了衣服说：“你到底是谁？姥姥说偷看人家女孩子洗澡的人是大淫贼，不是好人，是个大坏蛋，我现在就打死你。”说着，便施法，逍遥解释说：“不是的，我不是故意来看你的。”灵儿仔细一看便开心的叫道：“逍遥哥哥，原来是你啊，你怎么也不说一声呢。”逍遥一脸茫然，当灵儿讲起自己与逍遥哥哥发生的一切，当时，逍遥哥哥救了自己，还带她去看满山的红色蒲公英，逍遥根本什么都不记得了，还说：“世界上根本就没有红色蒲公英。”灵儿反驳道：“逍遥哥哥是不会骗灵儿的，对吧！”逍遥说了自己来仙灵岛的目的，灵儿马上就答应了给逍遥仙丹救他姨妈。

来源：/500zi/09/。

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大灰狼作文100字篇七

小兔正在路上散步，小松鼠急急忙忙地向他走来。

小兔：“小松鼠，你这么着急是为什么呀？”

小松鼠：“不好啦，大灰狼正从我这个方向走来，咱们快点跑呀。”

小兔：“为什么要跑呀，他平时常常欺负我们，今天咱们给他点颜色看看。”

小松鼠：“怎么个给他颜色看看，咱们这么小，他那么大，怎么斗得了大灰狼呀，我看，咱们还是快点跑吧。”

小兔：“团结就是力量，咱们力气虽小，但咱们有2个，他才只有1个，我们不来硬碰硬，想个办法，智取大灰狼。”

小松鼠：“智取，有什么办法呀……”

这个时候，大象爷爷正好从这儿经过，小兔看见了大象爷爷，高兴的跳了起来。

“我有办法了，我有办法了，大象爷爷，请您帮我们一个忙好吗？大灰狼快来了，我们想在这儿挖一个坑，让大灰狼掉在这个坑里。”

大象爷爷听完，哈哈一笑：“没问题，我来帮忙。”

在大象爷爷的帮助下，小松鼠和小兔很快就把大坑挖好了，在上面还铺了一层小草，伪装的很好。

大象爷爷帮小兔挖好大坑后，因为有急事，他就走了。

小兔和小松鼠躲在草丛里，等着大灰狼，一会儿功夫，就看到大灰狼向这个方向跑来，正中目标的掉在了大坑里。

“可恶，是那个笨蛋挖的坑呀，快点放我上来，快点救我……”

小兔和小松鼠拿起小石头对准大灰狼，一顿猛打，把大灰狼打的满头大包，大灰狼哭着说：“不要打了，不要打了，我错了……”

“哈哈，哈哈，大灰狼以后看你还欺负我们，哈哈，满脸大包的大灰狼，真是好玩……”

看着大灰狼被打晕了过去，小松鼠和小兔手拉着手回家了。

大灰狼作文100字篇八

其实每个人都有自己的肤质，有普通肤质的，有偏红的肤质的，拥有太白的肤质的，有较黑肤质的，有正常皮肤红润，肤色正常的肤质的人等等，其实不同的肤质需要不同的隔离霜。选择属于自己的美白隔离霜，做美美的自己。

肤质一：普通肌肤、稍偏黄的肌肤适宜紫色隔离霜。

紫色有中和黄色的作用，使皮肤呈现健康明亮、白里透红的效果。

肤质二：偏红肌肤和有痘痕的皮肤适合绿色隔离霜。

绿色隔离霜可以中和过多的红色，使肌肤呈现亮白的完美效果，还可有效减轻痘痕的明显程度。

肤质三：太白，缺乏血色的皮肤适合用蓝色隔离霜。

可以加强肌肤的透明感，可以较温和地修饰肤色，使年纪大的皮肤看起来粉红得自然、恰当。

肤质四：较黑的肤色或追求麦色健康肌肤的人适合金色隔离霜。

金色隔离霜还可以让皮肤黑里透红，晶莹透亮，充满活力。

肤质五：皮肤黝黑、晦暗、不洁净、色素分布的皮肤适合白色隔离霜。

能让皮肤的透明度增加，肤色会更干净而有光泽度。

肤质六：皮肤红润，肤色正常的人适合淡肤色隔离霜。

不具调色功能，但具高度的滋润效果。

通过以上对于隔离霜的介绍，各种各样的皮肤都有着各自的使用隔离霜要注意的东东，其实我们每个人都有着不同的体质，选择适合自己的隔离霜才能让我们更加的美美的，大家都行动起来吧，寻找属于自己的隔离霜，成为美美的女人。

大灰狼作文100字篇九

很久很久以前，当森林没有演化成沙漠的时候，有人在森林深处盖了一个小木屋。

小木屋后头的山坡有很多很多动物：小鸟、大鸟、爆炸鸡……。

小木屋里住着两个人——一个是温柔可爱的小红帽，一个是慈祥体贴的奶奶。

木屋不远处住着捕羊失败的灰太狼和他的老婆红太狼，他们俩个一心想吃掉小红帽和奶奶。

有一天，奶奶外出买票，小红帽一个人在家里帮奶奶做家务。灰太狼看见了想：我可以利用她善良的本性让她开门。于是灰太狼装成一只受伤的小狗，说：“小……红……帽，快开……门，我脚痛，帮帮我。”

小红帽很怀疑，透过门缝一看，原来是灰太狼，说：“灰太狼，你还想吃我。我不开门，看你怎么进来。”

灰太狼恼羞成怒，毗牙咧齿打算破门而入。

此时，小红帽在想对付灰太狼的办法。有了，用针！小红帽看见了放在一边的针，小红帽偷偷把针塞进了门，针头露出去了，灰太狼却没有看见，一个劲地撞了过去。

在灰太狼撞到门的一刹那，针头戳进了灰太狼的眼睛。

灰太狼抱着自己那流血的眼睛狼狈地逃跑了。

森林里传来一声“我一定会回来的！”夕阳映红了山，映红了水，映红了小红帽的笑脸。

大灰狼作文100字篇十

一天早上，小兔子带上自己心爱的画板，来到草地上画画。

突然，一只饥饿的大灰狼看见小兔子，馋得直流口水。于是大灰狼立刻拔腿去追小兔子，小兔子听到大灰狼的脚步声，还没来得及放下画笔，拔腿就跑了起来，大灰狼都好几天没吃上东西，实在饿晕了，所以没跑多久就慢了下来，可还是没有停下追赶即将到嘴里的小兔子。

小兔子跑着跑着，看见路边有许多草丛，来个急刹车一蹦，跳进了草丛里。大灰狼看到小兔子跳进草丛里，不知去向了，这下可急坏了大灰狼，可是大灰狼决定一个一个草丛仔细地找。就在这时候，小兔子想起大老虎是谁见了都怕他的'动物之王，小兔子便把自己画成一只老虎躲在草丛里，大灰狼走近了，他突然探出自己的脑袋，大灰狼猛地以为是真的大老虎，吓得逃跑了。小兔看到大灰狼跑远了，他又高高兴兴继续画画了。