在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。相信许多人会觉得范文很难写？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。

心情很紧张的四字成语篇一

心惊胆寒、面如土色

茶饭不思、肚里泪下、愁眉苦脸、悲戚悲凉、悲惨悲伤、悲怆悲痛

深感内疚、羞愧难言

戟指怒目、大眼圆瞪、青筋凸起

心乱如麻

心情很紧张的四字成语篇二

惊恐万状：惊恐：害怕；万状：各种样子，表示程度极深。形容害怕到了极点。

惊慌失措：失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。

心慌意乱：心里着慌，乱了主意。

张皇失措：张皇：慌张；失措：举止失去常态。惊慌得不知怎么办才好。

手足无措：措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张，或无法应付。

不知所措：错：错开；处置。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。

失魂落魄：魂 魄：旧指人身中离开形体能存在的精神为魂，依附形体而显现的精神为魄。形容惊慌忧虑 心神不定 行动失常的样子。

石破天惊：原形容箜篌的声音，忽而高亢，忽而低沉，出人意外，有能以形容的奇境。后多比喻文章议论新奇惊人。

惊魂未定：指受惊后心情还没有平静下来。

杯弓蛇影：将映在酒杯里的弓影误认为蛇。比喻因疑神疑鬼而引起恐惧。

惶恐不安：惶：恐惧。内心害怕，十分不安。

惴惴不安：惴：忧愁 恐惧。形容因害怕或担心而不安。

惶惶不可终日：惊慌地连一天都过不下去。形容惊恐不安到了极点

心情很紧张的四字成语篇三

1、朽木死灰：枯干的树木和火灭后的冷灰。比喻心情极端消沉，对任何事情无动于衷。

2、神清气爽：①形容人神志清爽，心情舒畅。②形容人长得神态清明，气质爽朗。

3、黯然神伤：黯然：心情抑郁沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。

4、淡泊以明志，宁静以致远：淡泊：恬淡寡欲；宁静：安宁恬静；致：达到。不追求名利，生活简朴以表现自己高尚的情趣；心情平稳沉着，才可有所作为。

5、体贴入微：体贴：细心体谅别人的心情和处境，给予关心和照顾；入微：达到细微的程度。形容对人照顾或关怀非常细心、周到。

6、求贤如渴：慕求贤人，如渴思饮。形容求贤心情十分迫切。

7、面如死灰：死灰：冷却的灰烬。形容因心情沮丧或受惊吓而脸色灰白。

8、意懒心慵：懒、慵：怠倦，消沉。心情怠倦消沉。亦作“意慵心懒”。

9、春晖寸草：春晖：春天的阳光；比喻父母对儿女的慈爱抚养。寸草：一寸长的小草；比喻子女对父母的养育之恩的无限感戴心情。

10、饮冰茹檗：茹：吃；檗：俗称黄柏，味苦。喝冷水，吃苦味的东西。比喻处境困苦，心情抑郁。也形容生活清苦。

11、惊魂未定：指受惊后心情还没有平静下来。

12、碧海青天：原是形容嫦娥在广寒宫夜夜看着空阔的碧海青天，心情孤寂凄凉。后比喻女子对爱情的坚贞。

13、澹泊明志，宁静致远：澹泊：不追求名利；宁静：心情平静沉着。不追求名利，生活简朴以表现自己高尚的情趣；心情平稳沉着，专心致志，才可有所作为。

14、挖耳当招：人家用手挖耳朵，却以为是在招唤自己。比喻希望达到目的的心情非常迫切。

15、悠然自得：悠然：安闲舒适的样子；自得：内心得意。形容神态悠闲、心情舒适。

16、倚门倚闾：闾：古代里巷的门。形容父母盼望子女归来的迫切心情。

17、心广体胖：广：宽广，坦率；胖：安泰舒适。原指人心胸开阔，外貌就安详。后用来指心情愉快，无所牵挂，因而人也发胖。

18、废然而反：废然：沮丧失望的样子。反：返回。怀着失望的心情而归来。形容因消极失望而中途退缩。亦作“废然思返”、“废然而返”。

19、安心乐意：指心情安定，满意，很愿意如此。

20、感激不尽：感激的心情没有穷尽。形容非常感激。

21、新亭对泣：新亭：古地名，故址在今南京市的南面；泣：小声哭。表示痛心国难而无可奈何的心情。

22、满腹牢骚：牢骚：抑郁不平之感。一肚子的不满情绪。形容心情极为抑郁，很不得意。

23、悲喜交集：悲伤和喜悦的心情交织在一起。

24、掀拳裸袖：高举拳头，卷起衣袖。表示心情激动。

25、喜上眉梢：喜悦的心情从眉眼上表现出来。

26、愁多夜长：因心情愁闷而夜不成寐，感到时光悠长难遣。

27、泣血稽颡：稽颡：古代一种跪拜礼仪，屈膝下跪，以额触地。指怀着十分沉痛的心情向前来致哀的宾客哭拜并致以谢忱。

28、凤狂龙躁：形容心情烦躁，精神失常。

29、屏气慑息：暂时止住了呼吸。形容心情紧张或注意力过于集中的情状。

30、心平气和：心情平静，态度温和。指不急躁，不生气。

31、谢天谢地：表示目的达到或困难解除后满意轻松的心情。

32、语重心沉：言辞恳切，心情沉重。

33、欣然自得：心情舒适、自觉得意貌。

34、挂肚牵心：牵：牵挂。形容忧虑不安的心情。

35、徒乱人意：意：心情。只会扰乱人的心情，起不到别的作用。

36、归心如箭：想回家的心情象射出的箭一样快。形容回家心切。

37、孜孜汲汲：心情急切、勤勉不懈的样子。

38、人逢喜事精神爽：人遇到喜庆之事则心情舒畅。

39、闷闷不乐：闷闷：心情不舒畅，心烦。形容心事放不下，心里不快活。

40、黯然魂销：黯然：心神沮丧的样子；魂销：灵魂离开了躯壳。形容心情极其沮丧、哀痛，以致心神无主的样子。

41、归心似箭：想回家的心情像射出的箭一样急。形容回家心切。

42、痛定思痛：指悲痛的心情平静以后，再追想当时所受的痛苦。常含有警惕未来之意。

43、捏一把汗：因担心而手上出汗。形容非常紧张的心情。

44、闲情逸致：逸：安闲；致：情趣。指悠闲的心情和安逸的兴致。

45、澹泊寡欲：澹泊：恬淡；寡：少；欲：欲望。形容心情恬淡，不图名利。

46、襟怀洒落：襟怀：胸怀；洒落：洒脱。心情坦率，光明正大。

47、吐气扬眉：形容受压抑的心情得以舒展而感到快意。

48、心焦如火：内心焦躁得如着火一般。形容焦灼难忍的心情，亦作“心焦如焚”。

49、赏心悦目：悦目：看了舒服。指看到美好的景色而心情愉快。

50、惘然若失：惘然：失意的样子。心情不舒畅，好象丢掉了什么东西似的'。

51、莼羹鲈脍：莼：莼菜；脍：切得很细的肉。比喻怀念故乡的心情。

52、如释重负：释：放下；重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。

53、近乡情怯：指远离家乡多年，不通音信，一旦返回，离家乡越近，心情越不平静，惟恐家乡发生了什么不幸的事。用以形容游子归乡时的复杂心情。

54、平心定气：指心情平和，态度冷静。

55、不紧不慢：形容心情平静，行动从容。

56、唾壶击缺：亦作“唾壶敲缺”。南朝宋刘义庆《世说新语·豪爽》：“王处仲（王敦）每酒后辄咏‘老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已’。以如意打唾壶，壶口尽缺。”后以“唾壶击缺”或“唾壶敲缺”形容心情忧愤或感情激昂。

57、望云之情：比喻思念父母的心情。

58、熏风解愠：熏风：和风；愠：恼怒怨恨。温和的风可以消除心中的烦恼，使人心情舒畅。

59、灭此朝食：让我先把敌人消灭掉再吃早饭。形容急于消灭敌人的心情和必胜的信心。

60、心潮澎湃：澎湃：波涛冲击的声音。心里象浪潮翻腾。形容心情十分激动，不能平静。

61、七拱八翘：形容关系不和谐或心情不舒畅。

62、心焦如焚：心里焦躁，像着了火一样。形容心情焦灼难忍。

63、满面红光：满面：整个面部。形容心情舒畅，精神健旺的样子。

64、肃然起敬：肃然：恭敬的样子；起敬：产生敬佩的心情。形容产生严肃敬仰的感情。

65、柳泣花啼：形容风雨中暗淡的心情。

66、悦目赏心：看了美好景物而心情舒畅。

67、低回不已：低回：徘徊留恋；不已：不停止。不停地徘徊，留恋忘返。形容伤感难忘的心情。

68、心神不宁：定：安定。形容心情不平静。

69、莼鲈之思：比喻怀念故乡的心情。

70、悲欢离合：悲伤、欢乐、离散、聚会。泛指生活中经历的各种境遇和由此产生的各种心情。

71、痛快淋漓：淋漓：心情舒畅。形容非常痛快。

72、迫不及待：近：紧急。急迫得不能等待。形容心情急切。

73、槁木死灰：枯干的树木和火灭后的冷灰。比喻心情极端消沉，对一切事情无动于衷。

74、满脸春风：形容心情喜悦，满脸笑容。

75、平心静气：心情平和，态度冷静。

76、急杵捣心：形容惊异不安的心情。

77、巴巴劫劫：指心情急切的样子。

78、屏气敛息：指因心情紧张或注意力集中，暂止住了呼吸。

79、抑郁寡欢：由于心情不舒畅而很少高兴的时候。

80、鹤怨猿惊：形容对官场厌倦，有意归隐的心情。

81、笑傲风月：犹言吟风弄月。形容心情悠闲自在。

82、万念俱灰：所有的想法和打算都破灭了。形容极端灰心失望的心情。

83、学如不及，犹恐失之：学习好像追赶什么，总怕赶不上，赶上了又怕被甩掉。形容学习勤奋，进取心强。又形容做其他事情的迫切心情。

84、人琴俱亡：俱：全，都；亡：死去，不存在。形容看到遗物，怀念死者的悲伤心情。

85、平心而论：平心：心情平和，不动感情；论：评论。平心静气地给予客观评价。

86、面若死灰：形容因心情极度沮丧或惊恐而脸色灰暗。

87、黯然无神：黯然：心情抑郁沮丧的样子。无精打采。

88、怡情悦性：怡：和悦愉快；悦：高兴，愉快。使心情舒畅愉快。

89、春风得意：旧时形容考中进士后的兴奋心情。后形容职位升迁顺利。

90、久旱逢甘雨：干旱了很久，忽然遇到一场好雨。形容盼望已久终于如愿的欣喜心情。

91、爽心悦目：谓景色美丽，令人心情愉快。

92、坐而待旦：旦：天亮。坐着等天亮。比喻心情迫切。

93、百感交集：感：感想；交：同时发生。各种感触交织在一起。形容感触很多，心情复杂。

94、无可奈何花落去：对春花的凋落感到没有办法。形容留恋春景而又无法挽留的心情。后来泛指怀念已经消逝了的事物的惆怅心情。

95、陶情适性：陶：喜，快乐；适：舒适，畅快。使心情愉快。

96、人莫予毒：莫：没有；予：我；毒：分割，危害。再也没有人怨恨我、伤害我了。形容劲敌被消灭后高兴的心情。

97、以日为年：过一日如同过一年的时间那样漫长难熬。形容心情焦急。亦作“以日为岁”。

98、坐立不安：坐着也不是，站着也不是。形容心情紧张，情绪不安。

99、开怀畅饮：开怀：心情无所拘束，十分畅快。比喻敞开胸怀，尽情饮酒。

100、夺眶而出：眶：眼的四周。指眼泪无法控制地从眼里流出，形容心情非常激动。

101、娱心悦目：娱、悦：使愉快。使心情愉快，耳目舒畅。

102、赏心乐事：赏心：心情欢畅。欢畅的心情，快乐的事情。

103、倚闾望切：闾：古代里巷的门。靠在里巷的门口向远处殷切地望着。形容父母盼望子女归来的心情十分殷切。亦作“倚闾而望”、“倚门而望”、“倚门倚闾”、“倚门之望”、“倚门而望”、“倚闾之思”。

104、迁延观望：谓心情犹豫而行动迟延。

105、寒毛卓竖：汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。

106、观望不前：不前：不敢上前。事情尚难确定时，怀着犹豫不定的心情，观察事物的发展，暂不前进。

107、搔首踟蹰：搔首：用手挠头。踟蹰：来回走动。形容心情焦急、惶惑或犹豫。亦作“搔首踟躇”。

108、心宽体胖：原指人心胸开阔，外貌就安详。后用来指心情愉快，无所牵挂，因而人也发胖。

109、一日不见，如隔三秋：一天不见，就好象过了三年。形容思念的心情非常迫切。

110、若释重负：形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。同“如释重负”。

111、茶饭无心：没有心思喝茶吃饭。形容心情焦虑不安。

心情很紧张的四字成语篇四

汗流满面：表示极度紧张或非常劳累

急不择言：急得来不及选择词语，表示说话十分急迫或紧张

箭拔弩张：比喻形势紧张，一触即发

动魄惊心：使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常表示使人十分惊骇紧张到极点。

黑云压城城欲摧：摧：毁坏。黑云密布在城的上空，好象要把城墙压塌似的。比喻恶势力一时嚣张造成的紧张局面。

寒毛卓竖：汗毛都竖立起来。表示非常恐怖，或心情特别紧张害怕。

汗不敢出：吓得连汗都不敢往外冒了。表示紧张害怕到了极点。

急张拘诸：表示局促不安、紧张慌乱的样子。

剑拔弩张：剑拔出来了，弓张开了。表示气势逼人，或形势紧张，一触即发。

金鼓齐鸣：金钟战鼓一齐响起。表示战斗气氛紧张激烈。

惊心动魄：使人神魂震惊。原指文辞优美，意境深远，使人感受极深，震动极大。后常表示使人十分惊骇紧张到极点。

捏一把汗：因担心而手上出汗。表示非常紧张的心情。

屏气敛息：指因心情紧张或注意力集中，暂止住了呼吸。

如释重负：释：放下；重负：重担子。象放下重担那样轻松。表示紧张心情过去以后的的轻松愉快。

谈虎色变：色：脸色。原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。

一触即发：触：碰；即：就。原指把箭扣在弦上，拉开弓等着射出去。比喻事态发展到了十分紧张的阶段，稍一触动就立即会爆发。

张口结舌：结舌：舌头不能转动。张着嘴说不出话来。表示理屈词穷，或因紧张害怕而发愣。

坐立不安：坐着也不是，站着也不是。表示心情紧张，情绪不安。

不遑暇食：没有时间吃饭。表示工作紧张、辛勤。

急处从宽：在紧急情况下并不紧张。

毛发倒竖：倒竖：尾端朝上直立。汗毛、头发都竖起来。①比喻怒不可遏。②表示很害怕，很紧张。亦作“毛发皆竖”、“毛发尽竖”、“毛发为竖”。

寝食俱废：觉也不睡，饭也顾不上吃。比喻极其焦虑不安，或学习、工作极其紧张。

山雨欲来风满楼：比喻重大事件发生前的紧张情势。

神色不动：神色：神情面容。遇到意外或紧张的情势，能镇静对待，表情不变。

瞪眼咋舌：〖解释〗睁着眼睛，说不出话来。表示神情紧张或很吃惊。同“瞪目结舌”。

屏气慑息：〖解释〗暂时止住了呼吸。表示心情紧张或注意力过于集中的情状。

若释重负：〖解释〗表示紧张心情过去以后的的轻松愉快。同“如释重负”。

神色仓皇：〖解释〗仓皇：惊慌，慌张。指在紧急的情况下，神气和面色紧张惊慌，失去常态。

神色张皇：〖解释〗张皇：惊慌，慌张。指在紧急的情况下，神气和面色紧张惊慌，失去常态。同“神色仓皇”。

晏然自若：〖解释〗晏然：平静安定的样子；自若：不变常态。表示在紧张状态下沉静如常。

八公草木：将八公山的草木视为敌人。表示心情极为紧张和恐惧。

拔刃张弩：刃：指有铎刃的兵器；弩：用机械发箭的弓。拔出刀，张开弓。表示战斗前的紧张气氛。

心情很紧张的四字成语篇五

4、心神不定：定：安定。心里烦躁，精神不安。

5、神色仓皇：仓皇：惊慌，慌张。指在紧急的情况下，神气和面色紧张惊慌，失去常态。

6、大惊失色，抓心挠肝，惶恐不安，寒心酸鼻

7、惊恐万状：惊恐：害怕；万状：各种样子，表示程度极深。形容害怕到了极点。

8、如坐针毡，六神无主，急不可待，战战兢兢

9、毛发尽竖：竖：直立。汗毛和头发都竖立起来。形容愤怒或极度恐惧.紧张的样子。

10、心惊肉跳：形容担心灾祸临头，恐慌不安。

11、急处从宽：在紧急情况下并不紧张。

12、不知所措：错：错开；处置。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。

13、汗流满面：形容极度紧张或非常劳累。

14、坐卧不安，手足无措，屏气敛息，心有余悸

15、紧锣密鼓：锣鼓点敲得很密。比喻公开活动前的紧张气氛和舆论准备。

心情很紧张的四字成语篇六

【解释】形容人神志清爽，心情舒暢。

【解释】春风：指笑容。比喻人喜悦舒畅的表情。形容和霭愉快的面容。

【解释】怡然：安适愉快的样子。形容高兴而满足的样子。

【出处】《列子·黄帝》：“黄帝既寤，怡然自得。”

【解释】形容兴奋得意，精神焕发的样子。

【解释】颜开：脸面舒开，指笑容。形容心里高兴，满面笑容。

【解释】形：表现;色：脸色。内心的喜悦表现在脸上。形容抑制不住内心的喜悦。