心得体会是对所经历的事物的理解和领悟的一种表达方式，是对自身成长和发展的一种反思和总结。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

送清凉心得体会和感想篇一

送清凉心得体会和感想篇二

从失意中走来，竟也多了几道皱纹。可见，悲情催人老，是再对不过的了。

秋天的云，依旧是最美不过的景色！一团团的时而相聚时而分离，似山峦又似仙海，让人有急拥入怀的迫切。 刺眼的阳光已没有夏日的酷燥，最适合晒晒发了霉的心情。这样的天气，需要站在高处来体会其中的气味。无需草木花叶的`点缀，单是此时的风抚面轻拭的痕迹，都有令人心醉的渴望。

池中，那落败的荷带着些许眷恋，已悄然的退出了夏的舞台，留下的唯有盛开了一季的清凉。 世人对荷的赞溢，多是出淤泥而不染的气节，而我独爱她的一季清凉。犹如清新似风、脱俗不染尘世的少女，从人群中飘然而过，任你市井喧嚣，我独韵其身。又恰似人的心情，终是为命运跌宕起伏,情迷于欲望中；倘若心荷盛开，又何来如此多烦恼！

满足于这样的简单，丝丝的幸福感缭绕着整个胸膛，真想将时间定格于此，将这一瞬变成永恒。事实上，贪心的结果没有令人满意的，不外乎费了劲累了心却丢了自己。可怕的是，明明清晰的知道这些道理，却任由贪心掌控着自己的命运，没人可以逃脱这样的劫数，包括看破红尘的圣人们，如果未曾经历，也不可能留于后人太多的哲理警示吧！

本性难改，唯有修练。此生，若能活出自己的一世清凉，该是怎样的幸事？

送清凉心得体会和感想篇三

军训旨在提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，弘扬革命英雄主义精神，培养坚强的毅力和艰苦奋斗的集体主义精神，增强国防观念和组织纪律，培养良好的学习方式和生活方式，掌握基本的军事知识和技能。

大学军训对我们来说无疑是一种挑战，一种训练，一种人生体验。因为陕西宝鸡市上学期受a流影响，这学期期末全院09级军训拉开帷幕。军训虽然延期了，但是学生们对军训的热情还是很高的，等待着这次军训的到来。

说起军训，“苦”字必不可少。要我说，这次军训酸、甜、苦、咸，五味俱全。

在前两天的军训中，宽敞的道路走廊成了我们的战场，在这个战场上，我们是一道美丽的风景。整齐的队列和挺直的身躯让我们用意志描绘风景；响亮的喊叫声和响亮的歌声让我们久久回荡在科技大楼的天空和整个校园。剩下的时间里，我们认真有趣地学习了平时不熟悉的军歌，在歌曲中体验并体会到了当代军人的风采。两天的军训苦、累、痛，无论是汗流浃背的脸颊，还是湿漉漉的衣服，还是疼痛的双脚，都让我们刻骨铭心。

漫长而艰辛的航程，既有乘风破浪的风帆，也有不屈逆境的脊梁。关键看你怎么去驾驭自己的人生。所以，日子会沦落到野外，你首先要苦于自己的心智，努力工作，饿死自己的身体和皮肤，空虚。

军训也是如此。有酸酸的泪，有苦咸的泪，有飘飘的歌，有欢快的笑。在导师的指导下，力求动作规范、严谨、有序。光是这些就足以让我们真正体会到酸、苦、累，却没有抱怨过人生的道路总是从坎坷走向美好的风景。人生苦短。受这点小苦是什么？抬头。中国男孩洪战辉面对巨大的困难说：“只要我的脊梁骨不弯曲，com，我就能扛一座山，只要我的身体还活着，我就能阻挡风雨，只要我还有一口气，我就要勇敢的活着。是的，我相信今天，我们愿意努力，明天，我们将登上月球，赢得桂冠。成功是血汗的洗染，我们希望每一天都没有遗憾。现在，国家的希望和改革的命运都交给了我们。既然老师说我们是国家的希望，国家说我们是祖国的栋梁，那么我觉得我们应该也一定能够撑起祖国的希望，让它光芒万丈。

时间就像一条汩汩的河，转眼两天过去了。回收商丰富的军训生活，不仅锻炼了我们的身体，还陶冶了我们的拼搏精神，激发了我们心中的信念，磨练了我们的意志。军训让我们体会到军人的价值和精神，让我们体会到“做人在阳光下，做事在风雨中，做事脚踏实地”让我们了解军事姿态，国防.让我们更多地了解世界上最可爱的人，纯洁的人，与低级的人分离的人，对人民有益的人。

当我们即将进入新世纪的门槛时，我们应该给生活增添一些启迪，以及家电对生活的感受。21世纪的精神是一种军人精神，坚定坚强，不畏艰难，持之以恒，永不放弃。国家兴亡，匹夫有责，祖国的希望在我们手中。让我们携起手来，迈开脚步，迈着坚定的步伐走向创造之路。

五天的军训让我们成长，让我们成熟，吃不饱睡不好，连洗澡的好地方都没有。我想这大概就是培养人的地方吧。俗话说“吃硬了才能当大师。”确实如此。

烈日下，我们汗流浃背，但一点也没动。a 《严守纪律歌》唱出军人的风范，唱出我们的坚强意志；用几滴清水冲洗的经历，曾经冲垮了战士们的宝，冲垮了我们的节水；一场拔河比赛拉出来的是军人的团结和我们的集体精神。在训练中，坚持是我们心中的象征，千言万语只是“坚持就是胜利”。

然后，随着我们的成长和改变，我们明白集体的力量，向往集体带来的喜悦，记住“步调一致的胜利”，不再害怕五天的日子。

夕阳把我们带到了9月11日的下午。这一刻，我们真的很难过。抬头望去，天空蓝蓝的，白云自由飞扬；往下看，水是绿色的，鱼可以自由游动。走出这里后，我告别了为期五天的军训。也许，泪水一直在我的眼眶里打转，但我不会让它落下，因为在这里，我要坚强。

我尝过苦，甜，咸，军训，就这样，像打翻了五味瓶。

送清凉心得体会和感想篇四

20__年x月x日到11月x日,我作为一名即将毕业的大学生有幸加入了北华大学学生处举办的“大学生（syb）创业培训班”，完成了总学时80个小时的创业培训课程。在培训过程中，两位老师的细心讲解和悉心教导让我对创办企业有了更加清晰和明确的认识，真是受益匪浅，在这里我要对在大冷天给我们上课的老师表示感谢，并献上我最真挚的祝福。

“创业艰难百战多”，我知道创业很难，但创业却是我扎根于心底的梦想！ 在我上小学的时候，我父亲常常给我讲某某穷家孩子考上了清华大学，??。这时候，我有一个梦想，一定好好的学习，我也要考清华大学。这个梦想一直持续到中学，由于家庭经济困难，在念中学的时候，我曾多次想放弃念书。可我又一想，如果放弃了学习，就很难获得知识，这样也就很难改变家庭的经济现状。于是我咬紧牙关坚持学习，时而考虑到父母的艰辛，于是就更加努力地学习，最终我完成了父母的心愿考上了大学。

随着岁月的流逝，我经历的事情也越来越多。看到父母的艰辛，我想帮父母分担辛苦，我也想锻炼一下自己，因此，在大学期间我做过几种类型的兼职，在这些兼职中，我体会最深的是做促销员，真的好辛苦，一站就是8、9个小时！我想到我的父母日复一日的做着比我还累的活儿，那辛苦真的很难想象。其实，大多时候帮别人打工，都是很辛苦的。我想做自己喜欢做的事情，怎么样才能做到呢？创业，创业应该是一条很好的途径。不过，这只是想法而已，具体怎么实现我这个想法，我不知道。直到我参加了《syb创业培训》课程，我有了一些眉目。

参加《syb创业培训》课程的时间虽然很短，但在这些天里，我学到了以前从未学到的东西，包括如何创业，如何建立企业以及从几位老师师的身上学到的。“syb”意思就是“创办你的企业（start your business）”，这门课程的内容分两个部分，共十步，步步相扣，逐渐深入，非常的好，老师的讲解也非常到位。在这些天里我学到了不少的东西，其中要求我们学员每人要写一份《创业计划书》。我在做计划书的过程中，发现创办企业有很多主客观因素需要仔细考虑、仔细斟酌，还要有一定的经验。要是没有这次培训，我真的不会想到那么多，也不会想的那么全面，也不能准确的衡量自己的创业构思是否可行，创业过程中具体实施步骤就更难得知了。在《syb创业培训》课程中，我不仅学到了创业相关的知识，还增强了团队意识，学到了更多做人的道理，明白了连带责任。

当然，在这次培训中，更是为我们提供了一个结交朋友的平台，对我来说是极其重要的，这也是我来这里的一个重要的原因。在这里我了解到了更多的商业信息，听取了更多人对项目的意见和建议。在这些天里面我和他们和老师都成为了很好的朋友，我们一起合作，一同分享，相信在不久的将来，我们都能实现自己的创业梦想！

参加这样一个培训班让我有了一种自我提升的感觉，对现在自己的创业项目也有了全新和更加完整的看法。此时此刻，我想真正的考验才刚刚开始，有更多的困难和阻碍在等待着我们，但是因为有了老师，有了这次培训我们不怕。同时也希望得到政府的资金扶持，让我们更好、更快地实现梦想，实现自我价值。

送清凉心得体会和感想篇五

8月6号上午，我和牛通社小记者们一起参加了青年时报组织的王星记画扇送清凉活动。

我们来到王星记扇业有限公司，带着好奇激动的心情跟随着美女讲解员姐姐游历了一趟扇文化的历史长河，了解了有138年的王星记的起家和发展，经历的坎坷和辉煌。

我们先来到二楼的工作室，参观了制扇的几道基本工序：折面、磨工、拉花、糊面、沿条等，阿姨们都在一丝不苟地工作着。来到三楼，这里的叔叔阿姨们有的在扇面上书写，有的在画着精美的工笔画，也是忙得不亦乐乎。

一边参观一边听着讲解员姐姐生动的描述，王星记的扇子选料讲究，做工精细，美观又耐用。王星记的扇子品种繁多，有黑纸扇、象牙扇、檀香扇、绢扇等等，其中最有名的是它的黑纸扇，一把扇子要经过大小八十六道工序才能完成，既可以拂暑纳凉，又可以遮阳避雨，有一把扇子半把伞的美称。

在王星记扇厂的五楼、六楼，我们又参观了他们珍藏的古董扇子，有的扇面非常大，有的扇子用象牙雕刻的非常精美，有的黑纸扇表面涂了金粉，令我印象最深的是一把写满了小字的扇子，不仔细看还以为满是花纹呢！用放大镜看了才知道上面密密麻麻的写了近2万个字，我真佩服这些工艺大师们，写这些字需要多大的耐力和精力啊！

最后，我们小记者们也人人画了一幅美丽的扇子，要去送给在高温下坚持工作的交警叔叔，希望给他们带去阵阵清凉！

送清凉心得体会和感想篇六

送清凉心得体会和感想篇七

掬一捧夏日的雨滴，洗尽尘埃，时光亦清凉若水，我愿孤守这一方宁静，雨漓漓，任它飘坠我心，卷一衣袖的情深，安静清凉。

五月的雨后，晨湿了衣角鼻尖，趴在墙边，总想在雨润湿了的假山旁行走，安静清凉。生满青苔的石板小径旁，竹叶碧绿，花香清淡。

夜晚，寂静的走廊，透过一米斜的光线。月如水，雾朦胧，宿鸟幽鸣。翻开一页书的记载，是曾经的蓝颜知己，还是历史无尽的长车滚滚向前，或是一口古井三缄其口的秘密。

我喜欢这样无边无尽的幻想，于一缕清凉的雨珠里，看窗外，梦就追随风越过一株株荫浓去了。

龙船花在窗外转角处安静，忽尔阵阵暗香袭来，开得恣意妖娆。妖娆吧，谁也看不见，唯有雪白的栀子羞涩入梦来。

山野荷池舟山眠。

四季素淡，清凉安静，风来，风止，万事随缘，雨后初晴，清凉在烦躁的五月，清香苦乐。“淡淡两相宜，心静如蝉鸣”，本真，就最是清凉的静好。

沉醉雨后的一草一木，一花一水，掬一捧清凉，干净，澄明。清凉是五月躁动的风。

五月，我愿意，是枝上那一滴晶莹的露珠，是一捧冷彻骨的河水，晶莹，透彻，而清凉！