心得体会是在某个经历或事件后对所得经验教训进行总结和思考的一种写作方式。写心得体会时要注意语言简洁明了，突出重点，让读者能够快速理解和领悟。5.以下是小编为大家准备的一些心得体会范文，供大家参考学习。

职工素质培训心得体会篇一

企业的成功离不开职工们的努力和奉献，而职工的个人素质又是企业蓬勃发展的重要保障。为了不断提升职工的素质水平，许多企业会采取各种方式进行个人素质培训。我所在的企业不久前也进行了一次个人素质培训，今天，我就和大家分享一下我的心得体会。

第二段：培训目的和内容。

管理层明确了此次培训的目的是为了提升职工的综合素质水平，使他们更好地适应工作的变化和发展。此次培训主要分为三个部分：理论知识讲解、案例分析和实践操作。理论知识主要是对企业文化、职业道德、职业技能等领域进行讲解；案例分析则是通过实际案例向职工们传达应对复杂情况和管理问题的方法；实践操作则则着重培养职工们的沟通和协作能力，例如团队建设、分工合作等。

在此次培训中，我首先感受到了理论知识的重要性。通过专业讲师的讲解，我更加深入认识了我们企业的文化、我们的职业道德和我们的职业技能。其次，在案例分析中，我意识到了实践运用理论的重要性。只有将所学的知识在实际应用中加以实践，才能够真正地将知识转化为自己的技能。此外，在实践操作中，我感受到了团队合作和沟通配合的重要性。在工作中，我们相互协作、相互配合，才能够取得好的成果，而这种工作态度正是我们需要培养的。

第四段：培训成果。

此次培训虽然时间不长，但培训后的效果出奇的明显。我们在实际工作中运用所学的理论知识成果减少了工作失误，大大提升了工作效率。同时，我也注意到了身边的同事们在合作和沟通上有了明显的提高。这些成果是以前没有过的，而现在却真实的体验到了。

第五段：总结。

个人素质的提高离不开培训和学习，而只有通过深入的学习和实践，我们才能够将所学的知识真正的运用到工作当中。一旦将这些知识把握好，将会大幅度的提高我们的素质水平，进而促进企业的健康稳定发展。因此，我们每一个职工都应该时刻注重自己的素质提升，不断地学习和实践，不断地积累经验和知识，为企业的蓬勃发展作出更大的贡献。

职工素质培训心得体会篇二

随着社会的不断发展和进步，职工素质的要求也越来越高。为了提升职工的综合素质，许多企业和机构都会开展职工素质培训。近期，我参加了一次关于职工素质培训的课程，从中受益匪浅。以下是我对这次培训的心得体会，希望与大家分享。

首先，职工素质培训的重要性不可忽视。一个企业的发展离不开高素质的员工队伍。职工素质的提升能够帮助员工适应新的工作环境和要求，提高工作效率，增强团队协作意识，还能够提高企业的整体竞争力。因此，企业将职工素质培训纳入日常管理是非常重要的，不仅可以提升员工的技能和知识水平，还能够激发员工的工作积极性和创造性。

其次，职工素质培训需要因时而变。随着社会的快速发展，新的技术、新的知识不断涌现，职工们需要不断学习和更新知识，以跟上时代的步伐。因此，职工素质培训应该紧跟时代脚步，及时了解最新的发展动态，根据企业的实际需要，调整培训的内容和形式。只有不断创新和改进培训内容，才能够使职工获得实实在在的提升，从而更好地适应企业的发展。

职工素质培训除了关注知识和技能，也要注重职业道德和人文素养的培养。在现代社会中，一个成功的员工不仅应具备专业知识和技能，还应具有良好的职业道德修养和人文素养。职工素质培训应该通过培养员工的责任感、团队合作意识、服务意识等来提高员工的职业道德修养，通过组织文艺演出、户外拓展等活动来提高员工的人文素养。只有综合素质得到全面的提升，才能够更好地推动职业发展和个人成长。

最后，职工素质培训需要持续的关注和跟踪。培训只是一个开始，真正将培训的成果转化为实际的工作能力需要后续的跟踪和实践。企业应该建立完善的培训管理制度，及时跟踪职工的学习效果和工作表现，为职工提供实际的工作机会和挑战，督促职工将培训所学应用到实际工作中去。同时，企业应鼓励职工不断学习和进修，提供进一步学习深造的机会，保持职工的学习热情和持续发展。

总结而言，职工素质培训是企业发展和职工个人成长的重要途径。通过参加这次培训，我不仅学到了许多实用的知识和技能，还培养了对待工作的责任感和团队合作意识。我相信，只要我们不断学习和提高自己的素质，才能够适应社会的发展和变化，为社会和企业做出更大的贡献。希望未来企业能够更加重视职工素质培训的重要性，为职工提供更多的学习与发展机会，共同促进企业的发展和职工的个人成长。

职工素质培训心得体会篇三

是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。以下是为大家整理的职工素质提升培训【3篇】,欢迎品鉴!

“当你去做一件事情的时候，也许是被逼无奈迫不得已，也许是愿意并且积极主动的去完成，不管是两者中的哪一种你都有权利选择是痛苦的去面对或者快乐的去对待。“这是我参加公司职业素质培训刚开场就让我印象深刻的一段话。

这次培训的主题是“职业竞争力与职业心态素质“。首先讲师提的是什么是职业化？职业化不同于专业化，就好比你喜欢做的事和必须做的事。什么是真正的保障？就业保障还是职业保障？这是讲师让我们思考的问题之一。就业保障是外在的保护，是国家、行业、企业给予就业者的保障，看似安全，其实很危险。习惯于这种保障的就业者竞争力日益低下，最终将失去自我保障；职业保障是一种主动的保护，是通过自身能力的提高来提高安全系数，让自己变得更加安全。说到这，大家都明白了，职业保障才是真正的保障。

职业能力可以定义为个人将所学的知识、技能和态度在特定的职业中进行整合所形成的能完成一定职业任务的能力。然而职业能力也是具有保质期的，讲师给我们讲了很有意思的例子——以前有一位老师跟他的学生说：“你学好了这门职业的能力，一生不用操心。“他那时候是从事的发电报的工作，可是时代是发展的，社会是进步的，在如今这个年代，你认为发电报这份工作还能给你最基本的生活保障吗？这值得我们深思。

现在我们在某个企业工作，我为什么工作？为了生计为了工资？我究竟为谁在工作？我是为了公司为了老板为了自己？而我又是怎么来做的？我在团队中存在的价值是什么？讲师这一连串的问题让我突然不知怎么回答。最浅显的感觉就是自己做好本职工作，配合同事，服从领导安排。那么问题来了，我的存在为我的同事带来什么价值、为我的领导带来什么价值、为我的客户带来什么价值？我们不要做职场的“植物人“，要有积极心态，能够激发热情，增强创造力，获得更多资源。自己要有学习力，对待人或事要有信任力和沟通力，领导的任务要有执行力，同事之间有合作力。

想必大家都有去超市买洗发水或者牙膏等生活用品的时候，你是把每一个牌子都仔细看一遍还是大致扫视过后选择其中一个？应该只有个别的处女座会选前者吧！这就是品牌。职业工作也是一样，累积职业结果，塑造个人职业品牌，提高职业竞争力。如果你的同事喜欢找你做事帮忙，你的领导喜欢叫你处理事项，那么你就暗喜吧，你个人的认知度已经提高，你的个人品牌已经慢慢树立。

最后，职业者的职业化境界，讲师告诉我们三点：超越愚昧、超越激情、超越善良。

职业素质提升是适合企业发展的需求。没有职业素养做基础，其他的能力都是空的。勤于学习，才能进一步提高工作能力。在信息化不断加强的当前，我们面临许多新问题、新矛盾，没有雄厚的专业知识、科技文化知识和管理知识，即使有再好的愿望，也只能是事倍功半。在公司不同发展阶段，形势要求我们不断提高职业竞争力。作为公司队伍中的一员，体会到自己也有重要的使命，因此，在任何时候都必须不断地更新知识，丰富自己的工作技能和实践本领，提高在工作中开拓创新的能力，尽心尽力踏实工作。

作为政法系统干部队伍中的一员，20xx年9月9日——15日，我有幸参加了在厦门大学举办的定西市政法系统干部素质能力提升培训班的培训学习，7天的培训，课程安排的满满当当，时间紧凑，受益匪浅，总的感觉一个字：“实”。

首先是实在。七天的培训学习课程安排实实在在，不走过场，不搞花样。既有理论学习，又有实践演练；既有工作技能，又有人格修养；既有当代理念，又有传统国学；既有课堂交流，又有实地参观，可谓涵盖八方，应有尽有，充分体现了此次培训的实在性。培训学习就应该这样实实在在，来不得半点虚假，这样，干部们才能通过培训实实在在的学到一些知识和技能，培训也才有实实在在的意义。在平时繁忙的工作中，干部们也鲜有时间和精力来一次集中的学习提升，有这样一次实实在在的培训学习，对干部来说是一项的福利。通过实实在在的培训学习，干部们的综合素质和工作能力一定会有一个明显的提升，对一些问题的看法也会更加透彻和清晰，处理起来也会更加的顺手，效果也会更好。

其次是实用。此次培训学习的课程实用性都非常强，就拿第一节课《突发性事件的媒体沟通》来说，它对我们的启发是非常大的，实用性和可操作性也非常强。当下的社会是一个网络时代，也是信息时代，可以说人人都是自媒体，人人都是通讯社，所以当突发性事件发生，我们与媒体的沟通显得那么的重要，而与媒体的沟通中事实和态度可以说又是决定性的。我们应该尊重事实，不隐瞒、不回避，表明我们的态度，也即立场，这个立场应该是积极的、负责任的，而不是敷衍塞责、避重就轻的。与媒体的接触、沟通也应该是积极的，主动的，而不是消极被动的，这样，我们方能赢得公众的信任，整个事件的媒体舆论也会朝着积极的、阳光的、有利于我们的方向发展。这节课不但让我们重新认识了当下的媒体舆论的情形，更重要的是给了我们一个启示，教会了我们在当下这样一个网络信息时代当突发事件发生时我们应该如何应对铺天盖地的媒体舆论，以及如何引导媒体舆论，可以说，这节课给了我们一个答案，给我们更新了理念，教会了方法。再比如《压力管理和阳光心态》这节课，他让我们这些处在繁重的工作、生活压力之下的人们，学会如何应对压力、管理压力，进而调适心理，构建阳光心态，这对我们的身心健康都是非常有帮助的。身体是革命的本钱，有一个好身体才能干出好工作，如果连压力都应对不了，压力就会慢慢吞噬你的身心健康，没有了健康、阳光的身心，我们还如何干革命、搞工作？还有《国学智慧和修身养性》这节课，从我们中国传统的哲学思想入手，带我们认识了三个和谐——生命和谐、人伦和谐、身心和谐。告诉我们人的身体与自然环境是息息相关的，我们的生活应该顺应自然，饿了就应该吃饭，困了就应该睡觉，而不是饿了不吃，节食减肥，也不是困了不睡，过什么夜生活，玩手机，颠倒白天与黑夜，久而久之，身体虚弱，精神萎靡，意志消沉。这都是不健康的生活方式，生命出现了不和谐。还告诉我们做人要中庸，任何事情不能太过，也不要不及，要恰到好处；要各安其位，做自己该做的事情，心正不偏、不错位、不越位；还要推己及人、将心比心、宽宥他人，也是善待自己。同时还要修身养性，提升自我、完善自我，纵然不能成圣人，也能让自己身体健康、心情愉悦、身心和谐的生活。不管是工作方面还是身心修养方面，每一堂课都有实实在在的用处。

再次是充实。七天的培训学习让我在离开校园20多年之后再次感受到了校园生活的充实，每天被新鲜的知识吸引着，我认真的听讲，积极的思考，生怕错过每一点有用的知识。大脑每天都被新的知识填充着，七天时间转瞬即逝，我感觉还没有尽兴，培训就已结束，这样的培训学习我真希望多来几次。

培训结束了，七天的学习给了我一些全新的理念，我将带着这些理念立即回到我的工作中去，工作中还有好多事情需要我去处理。我的工作、我的生活、甚至我的人生都将会因为这次培训学习而发生翻天覆地的变化。

20xx年我来到了国网河南xx公司，在近两年的工作生涯中，一开始，我看变电运维工作好像是每天平凡而又不可或缺的巡视操作和维护。现在，变电运维工作好像一片土地，我在土地里深深扎根、吸取养分、发芽生长。

3月5日至7日，我参加了公司20xx年度青年员工素质提升培训班。在听取了多位老师精心准备的课程和满怀深情的分享后，我看到了他们对工作岗位的热爱和对青年员工不遗余力的引导。

通过本期培训学习，让我认识到在公司成才道路很多。从专业技能的提升到创新创优的成果；从锦绣文章的书写到论文专利的发表；从应急事件的处理到运行维护的坚守。日常工作中有太多能够出彩的亮点等待我们发掘。

“其作始也简，其将毕也必巨”。两年的工作，让我认识到变电运维岗位不仅仅是运行值班维护操作。作为一名刚刚进入公司不足两年的员工，通过本次培训班我深切的体会到，我们的成长是有人关注，也有人愿意为我们指出成才的道路，我为身在国网河南检修公司这个大家庭而感到骄傲。

职工素质培训心得体会篇四

近年来，随着教育的不断发展和社会的不断进步，教师职工的素质培训变得越来越重要。素质培训不仅可以提高教师的专业能力，更可以提升教师的综合素质。在参加一次素质培训后，我深深地理解到了教师职工素质培训的重要性，并从中得到了许多启迪。以下是我对这次培训的心得体会。

首先，一位好的教师必须具备扎实的专业知识和技能。在培训中，我们接受了相关学科的深入学习和研讨，更新了自己的知识体系，并积累了丰富的教学方法和技巧。这些知识和技能的更新不仅提高了我们的教学水平，还使我们能够更好地适应教育改革的要求。现代教育发展迅速，教师必须与时俱进，不断学习和更新自己的知识，才能更好地为学生提供优质的教育。

其次，素质培训还注重培养教师的育人意识和情操修养。作为教育者，我们的责任不仅仅是传授知识，更重要的是培养学生的品德和能力。在培训中，我们参与了师德教育和心理辅导等课程，借助专业的培训师，我们共同探讨了如何正确引导学生，如何培养学生的自主学习能力，如何给予学生合适的关爱和指导。这些课程不仅让我意识到了作为教育工作者的责任和使命，同时也启发了我在日常工作中更加注重学生的全面发展和心理健康。

再次，素质培训还注重培养教师的创新意识和能力。随着科技的快速发展，教学方式和方法也在不断创新和更新。在培训中，我们参加了一些关于信息技术和创新教育的讲座和讨论，了解了最新的教育科技和教学方法，并通过实际操作获得了一些新的教学手段。这次培训不仅给我们带来了新的思维方式和教学理念，还激发了我们对教育事业的热情和创新精神。在今后的教学中，我将努力运用这些新的教学方法和技术，促进学生的学习兴趣和主动性。

最后，素质培训还注重培养教师的团队合作和沟通能力。教师职工不仅是教育工作者，更是教育团队中的一员。在培训中，我们参加了一些团队合作和沟通技巧的培训，通过小组活动，我们互相学习、交流和合作，培养了良好的团队合作意识。团队合作不仅可以提高教师的工作效率，还可以促进教师之间的相互学习和进步。在今后的工作中，我将积极参与团队合作，与同事们一起提高教育教学质量，共同为学生的发展贡献力量。

总之，参加这次素质培训让我受益匪浅。通过培训，我不仅更新了自己的知识和技能，提高了教学水平，更重要的是树立了正确的育人意识和教育理念。我将会把培训中学到的知识和经验运用到实际工作中，并不断提升自己的素质和能力，为学生的成长和发展贡献自己的力量。同时，我也期待未来能有更多的素质培训机会，不断拓宽自己的视野和思维，为教育事业做出更大的贡献。

职工素质培训心得体会篇五

素质培训对于职工的个人发展和企业的持续发展具有重要意义。与此同时，参加培训的职工也能够通过学习不断提升自身的职业素养和工作技能。最近，我有幸参加了一期关于职工素质培训的培训课程，在这里，我将与大家分享我所获得的心得体会。

首先，培训课程中的学习内容让我受益匪浅。在这次培训中，我学习到了很多实用的职业技能，例如团队合作、有效沟通、问题解决等等。这些技能不仅有助于我更好地与同事合作，解决工作中的困难，还能够提高我的工作效率和工作质量。比如，在团队合作方面，我学到了如何与不同性格和背景的人合作，如何协调大家的意见和各自的能力，以达到团队目标。通过实际练习，我逐渐增强了自己的团队合作能力，能够更好地与同事合作，共同完成工作任务。

其次，培训中的案例分析和角色扮演让我有机会实践所学知识。在培训过程中，我们进行了一系列的案例分析和角色扮演，模拟了一些职场情景，例如上级交办任务，与顾客沟通等。通过这些实践，我更好地理解了理论知识的应用，增强了自己在实际工作中的应对能力。我深刻体会到，只有将所学知识与实践相结合，才能真正提升自己的工作能力。

再次，培训中的交流互动让我受益良多。在培训课程中，我们有很多机会与其他职工进行交流和互动。我们可以分享自己在工作中遇到的问题和挑战，与他人探讨解决方案。通过与他人的交流，我获得了不同的观点和思路，拓宽了自己的思维方式。同时，与其他职工的互动也让我感受到了团队协作的力量和乐趣。通过共同学习和互动，我与其他职工建立了良好的合作关系，我们能够共同进步，共同实现工作目标。

此外，培训课程还给予了自我反思和改进的机会。在培训过程中，我们会进行一些自我评估和反思，以发现自己的优点和不足之处。这种自我反思和改进的机会对于职工的个人成长和发展来说是非常重要的。通过反思，我明确了自己的职业目标和发展方向，并制定了相应的行动计划。我也逐渐明白了，只有不断地自我反思和改进，才能不断提升自己的职业素养和工作能力。

综上所述，职工素质培训让我受益匪浅。通过培训课程的学习，我不仅掌握了实用的职业技能，还有机会进行实践和交流互动。同时，培训课程也给了我自我反思和改进的机会，促使我不断提升自己。职工素质培训是一个持续学习和发展的过程，我会一直保持学习的态度，不断提升自己，为企业的发展贡献自己的力量。

职工素质培训心得体会篇六

随着社会的发展和教育的进步，教师的作用变得越来越重要，对教师的要求也越来越高。为了提高教师的专业素养和教育教学水平，教育部门开展了一系列的职工培训活动。我有幸参加了一次教师职工素质培训活动，通过这次培训我深刻体会到了教师职工培训的重要性，并对自己的教书育人之道有了更深入的思考。

第一段：培训的目标和意义。

教师职工素质培训是为了提高教师的专业素养和教育教学水平，以适应社会和学生需求的培养和发展。这次培训的目标是提高教师的教育教学能力，丰富教师的课堂教学方法和技巧。这有助于我们更好地开展教育教学工作，提高学生的学习效果。同时，培训还可以增强教师的教育理论知识，拓宽思维，提高自身素养，进一步增强对教育事业的热情和信心。

第二段：培训内容与方式。

这次培训主要包括课堂教学技巧、教育教学理论知识和教育心理学等方面的内容。通过专家的讲解、互动式的授课和案例分析等教学方式，我们不仅增加了对教育教学理论知识的了解，还掌握了实际教学中的一些技巧和方法。此外，培训中还开展了小组讨论和角色扮演等活动，使我们能够在互动中学习和探讨，相互借鉴和分享经验。

第三段：培训所获得的启示和收获。

通过这次培训，我意识到了一个合格教师不仅需要扎实的学科知识，更需要不断提升自己的教育教学技能。只有掌握了先进的教学方法和技巧，才能更好地引导学生，激发学生的学习兴趣和潜力。同时，培训还使我认识到了学生的心理特点对教学的重要性，了解了一些基础的教育心理学知识，有助于我更好地与学生沟通和理解，避免一些不必要的教育错误。

第四段：培训对自身的影响和提升。

通过这次培训，我不仅增加了专业知识和教育理论的储备，还提高了自己的教学技能和教育教学能力。我学会了针对不同学生的特点和需求制定不同的教学计划和教学策略，学会了利用多媒体和互联网资源进行教学，使课堂更加生动有趣。同时，通过与各地的教师们交流和互动，我拓宽了自己的视野，开阔了思维，提升了自己的教育教学素养。

第五段：总结与展望。

通过这次培训，我深刻体会到了教师职工素质培训的重要性，只有不断提高自身的素质和能力，才能更好地履行好教师的职责和使命。我将继续保持学习的态度，不断提升自己的教育教学技能和专业知识，做一名优秀的教师，为学生的成长和发展贡献自己的力量。同时，我也希望培训部门继续举办类似的培训活动，为广大教师提供更多的学习机会和成长平台，推动教育事业的健康发展。

职工素质培训心得体会篇七

在当今日益竞争激烈的职场上，个人素质的培养变的尤为重要。作为一个职场人士，需要不断提升自我，不断锤炼自己的技能，以适应不断变化的市场环境和职业要求。为了更好的运用自己的潜力和发挥自己的能力，在前不久我参加了一次职工个人素质培训，从中受益匪浅，现在想与大家分享我的心得体会。

培养个人素质需要一个长期的过程。首先，我们要明确自己的目标，认真分析自己的优势和不足。其次，要有一个明确的计划和执行的步骤，如阅读相关的书籍，参加相关的课程等。然后，要有一种意愿，要有足够的毅力和恒心，不要轻易放弃。在培养个人素质的过程中，需要大量的时间和精力，但是，它随时随地都会成为我们的财富和力量。

参加职工个人素质培训是一种非常好的方式来提升个人素质。它可以与专业的讲师和其他职场人士沟通，交换思想和经验，了解不同领域的发展情况和市场需求。通过培训，我们可以学习到最新的技能和知识，熟悉市场环境和职业要求。同时，我们还可以提高自己的管理和协调能力。

在职工个人素质培训中，我学到了很多新知识和技能。我了解到在这个快速变化的市场环境下，每一个职场人士都需要不断学习和提高自己的技能。此外，我还深深认识到一个人的素质不仅需要在专业上锻炼和提升，在态度和举止上也很重要。一个优秀的职场人士应该具备良好的沟通技能，良好的组织协调和团队精神。在与其他员工的交流中，我也发现了自己的不足之处，需要更多的学习和提高。总的来说，这次个人素质培训让我深刻认识到了直接培养个人素质的重要性和功效。

第五段：结语。

在日益竞争激烈的职场中，个人素质的培养是一项非常重要的工作。通过参加职工个人素质培训，我们可以学到很多新知识和技能。同时，我们还可以获得与专业的讲师和其他职场人士交流的机会。职工个人素质培训对提高工作效率和工作质量有着重要的作用。因此，我们应该不断地发掘自己的潜力，不断地学习和提高自己的素质。只有这样，我们才能在职场中获得更好的发展和实现我们自己的人生目标。

职工素质培训心得体会篇八

细闻长者每句话，柴米油盐皆道理。两位授课老师看似平凡的前辈，但她们的经历、故事、语录，却是留给我们女同胞们最好的礼物。下面是小编为大家整理的2020年女职工综合素质提升视频培训心得体会3篇，以供大家参考借鉴!

4月15日，我怀着满满的求知欲参加了集团公司2020年女职工综合素质提升视频培训。通过三个小时的学习，让我受益匪浅，且感慨颇多。

在视频学习过程中，王多老师通过理论和事例相结合的方式，系统讲解了习近平新时代中国特色社会主义思想精髓要义、十九届四中全会精神、当前经济社会形势分析以及新冠疫情重创全球经济对全球政治产生的深层次影响，指出了当前国家经济的机遇所在。在讲解的过程中，王老师通过举例说明的方式，讲述一件件有关国内国外的政治、经济、民生、生态等方面的事件和材料，加深大家对习近平新思想和十九届四中全会精髓要义的理解和把握。其中让我感悟最深刻的是王老师讲到的“四个自信”。

“四个自信”是习近平总书记在庆祝中国共产党成立95周年大会上提出的，是对党的十八大提出的中国特色社会主义“三个自信”的拓展和完善。四个自信，即道路自信、理论自信、制度自信、文化自信。我国的道路自信体现在坚定不移地走中国特色社会主义道路。中华民族的复兴之路和中国日益强大的近现代历史也反复证明了，坚定走中国特色社会主义道路是实现社会主义现代化的必由之路，更是中华民族走向繁荣富强、中国人民获得幸福生活的根本保证。而为中华民族谋复兴，为中国人民谋幸福，为世界谋大同也正是习近平新时代中国特色社会主义思想中体现出的最核心的价值担当。

我国的理论自信体现在坚定对中国共产党执政规律、社会主义建设规律、人类社会发展规律认识的自信，坚定实现中华民族伟大复兴、创造人民美好生活的自信，体现出来对中国特色社会主义理论体系的科学性和真理性的自信。习近平新时代中国特色社会主义思想围绕一个主题就是中国特色社会主义，这一主题是改革开放以来党的全部理论和实践的主题，是党和人民历尽千辛万苦、付出巨大代价取得的根本成就。“八个明确”从理论层面为新时代坚持和发展什么样的中国特色社会主义诠释了基本内涵和核心要义;“十四个坚持”更是从实践层面为怎样坚持和发展中国特色社会主义提供了基本方略和路径方法。时间在流逝，历史在重演，时代在进步，而我国的理论自信却在实践的基础之上，一点一滴地积攒，并坚定起来，永不褪色。

我国的制度自信体现在全国人民始终坚信社会主义制度的巨大优越性，并深信社会主义制度能够推动发展、维护稳定，能够保障人民群众的自由平等权利和人身财产权利。在2020年新冠疫情这一大灾难面前，中国的制度自信也充分彰显了出来。国家自上而下把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，全国人民团结一心，众志成城，共克时艰。在全世界抗疫大考面前，从疫情控制的成效和新冠患者救治的情况来看，甚至是从中国的防疫技术和措施被多国借鉴的事实来看，相较西方国家制度而言，中国精神、中国速度、中国的综合国力等等多个层面和角度充分彰显了中国制度的巨大优势，更考验了多国制度的良心所在。无论是中美贸易战，还是“北约已经脑死亡”“世界的希望在亚洲”之说，透过事实看本质，中国的制度自信已经令西方欧美国家刮目相看甚至是忌惮。

文化自信是对中国特色社会主义文化先进性的自信，凸显了中国特色社会主义的文化根基、文化本质和文化理想。我国坚持文化自信就是激发党和人民对中华优秀传统文化的历史自豪感，在全社会形成对社会主义核心价值观的普遍共识和价值认同。作为四大文明古国之一，中国源远流长、从未断绝的历史更是积淀了丰厚珍贵的文化瑰宝。从习近平总书记重视古诗词在中小学教育课本上的占比，到古诗词大会上中国人民对中国文化的熟悉掌握程度和热爱程度，再到汉语被列入国际通用语言，见证了中国坚持文化自信给中国人民带来的自豪感和自信力，更足以说明中国文化在世界上的影响力和重要地位。

培训已经结束，然而，习近平新时代中国特色社会主义思想和“四个自信”的精髓要义却深深地刻在了我的脑海中，时刻鼓舞并鞭策着我要不断学习进步，不断提升完善自我，坚守岗位，尽职尽责，为了拥有更美好的未来，为了项目及企业的发展奋发向上，不负韶华。

长期在上海宣传和接待部门负责国家贵宾接待工作、世博会“接待礼仪、职场礼仪”首席讲师陆金萍老师分享的典型案例，令人深省。我们常说“没有规矩不成方圆”，生活中能够做到令行禁止，懂规矩，讲规则，会给自己减少很多麻烦。从陆老师授课的案例中，了解礼仪的重要性，深知不合乎礼仪要求的行为，对职场女性无疑是颠覆性的毁灭，同时也会让别人对你的认知深种难以扭转的不好的印象，这是我以前没有认识到的。

虽然我学过相关知识，但在生活和工作中，缺少对自己严格要求，没有切实将所学应用到工作中，也犯过老师案例中列举的类似错误。虽然这错误没有像陆老师列举案例中造成严重后果，但对于别人对自己的认知，总归是不好的。

陆老师讲到服饰搭配环节时，提到我国第一夫人的历次出访国外时的服饰搭配，并以自己现身说法，讲得非常活泼生动。注重仪容仪表，不仅是对自己的善待，更是对他人的尊重。快节奏的生活职场中，没有人有耐心通过一个人邋遢的外表去发现你优秀的内在，所以，真正的优秀必是内外兼修的。

生活中总有些人顺风顺水，过得愉悦妥帖，而有些人竭尽全力却不能够如己所愿，总被波折所阻挡，我认为，其中很大一部分原因是因为所知匮乏，智慧不够。所以要多读书、读好书，因为坚毅不盛，时光匆匆，你我的无为会负了光阴。让我们广知多闻，因为好运需要知性奠基，梦想需要智慧引领，我们羡慕的成功，需要知行合一，一步一个脚印去登顶。

上海师范大学心理系特聘专家，国家二级心理咨询师、人社部eapcettic项目专家委员会专家黄岚老师的授课，感触最深的是做好自己、教育孩子的部分。好的自己对孩子来说本来就是最好的身教。在生活中，我们最应该做的就是让自己的光照亮孩子前行的路，而不是像孩子说的那样，不想飞翔的笨鸟，下个蛋，就指望它能展翅翱翔。我也常常会对孩子说，“我为了你......”其实，真正的深爱是没有怨言的，只会深怕自己给她的不够多，不够好，而非付出后的怨愆。生活中，我们往往在做一件蠢事，那就是一边深爱，一边伤害。

把生活看做方格架而非梯子的观点让我耳目一新。生活的美不只一种，我们要学会多元思考，学会多元化的生活，活在当下，不要总身体力行去做“身还在，心已远”的事情，要身心同步，不“固守母职”，我们的生命不只为做母亲而来。人生不精彩，就是对生命的最大辜负。

感谢各位老师的授课，使我重新审视自己，也勉励自己借由老师带来的春风，在生活工作中圆融践行，让此次培训内容落地生根，一如那句“你如春风百花闻，一掠山河万木生。”

同时祝愿姐妹们，历经岁月洗礼，多一份精致、优雅、从容和洒脱，愿你我在智慧的生活中眼角带笑，月色不染眉梢;眉眼如初，岁月如故;温柔不变，情深不伤，一生久安，岁月无恙。

何其有幸，生为中华儿女!4月15日，在集团公司组织的女职工素质提升培训班开篇课堂上，跟随王多教授的深入浅出的解读，我在“不忘初心、牢记使命”主题教育后又一次深入学习了党的十九届四中全会精神，身为中华儿女的幸福感，在万众一心齐心抗击新冠疫情的大考后，因王教授的讲课再一次满满爆棚。

在构筑中华民族伟大复兴的中国梦蓝图上，处处体现着全心全意为民服务的宗旨。“为人民执政、靠人民执政”、“人民当家做主”、“为人民服务”、“人民文化权益”、“增进人民福祉”、“人民安居乐业”、“为人民谋幸福”等字句，处处体现着“一切为了人民”的伟大情怀。

在践行中华民族伟大复兴的中国梦的现实中，特别是在2020年突如其来的抗击新冠疫情中，“中国精神”随时处处表现得淋漓尽致，我无时无刻都被感动着、幸福着。

“每一个生命都值得尊重”。在以习近平同志为核心的党的坚强领导下，为了人民的生命健康安全，我们的祖国不计一切代价，将人民的生命健康放在第一位。在疫情逐渐严重时，中央一声令下，武汉立即封城，全国按下停工停产键，及时有序组织军队、医护人员四面八方驰援，对确诊的男女老少一视同仁全力抢救，不让人民花一分钱。在中央的坚强领导下，党员干部、人民群众积极响应，逆行的、宅家的、隔离的，万众一心全力抗疫!现阶段，武汉新冠疫情整体治愈率达94%，重症患者治愈率超过89%，其中不乏花甲、古稀、耄耋的老人!据统计，80岁以上的高龄患者重症救治成功率接近70%。而当前在疫情肆虐的西方资本主义国家，在疫情来势汹汹的情况下，有的采取集体免疫，有的实行富人优先，有的抗疫行动迟缓，有的为了经济无视更多人的生命，有的为了推卸责任到处甩锅，有的人民为了所谓的“自由”上街抗议居家隔离……这些行动带来的后果，就是确诊数字节节攀升、扶摇直上，死亡率触目惊心、令人痛心。

“中国速度”“中国力量”、“中国担当”在这次疫情中厚植人心。当武汉确诊人数与日俱增时，中央一个史无前例的决定果断出台--从1月23日10时起，武汉封城，随后，湖北多地相继跟进。紧接着，在最短时间内，全国各地纷纷启动一级响应，联防联控，广大人民群众发出了“武汉必胜、中国必胜”的战疫最强音;在武汉疫情最严峻的时刻，面对“一床”难求的危急形势，一种关于速度的“中国奇迹”被千万名辛劳的工程师、管理者、工人们倾力创造出来。不到24小时绘出设计图、数千名工人火速集结、上百台机械同时进场……，仅用10天，容纳1000张床位的武汉火神山医院拔地而起;再用12天，容纳1600张床位的雷神山医院建成交付;当疫情取得阶段性胜利时，在中央的领导下，3月中下旬，除湖北之外的全国各地迅速响应，按下复工复产快进键，一手抓疫情防控一手抓复工复产。随后，4月8日0时，按下暂停键的九省通衢的武汉按下了重启键，恢复了往日的生机活力;当疫情席卷海外国家时，我们的祖国秉持“人类命运共同体”的理念，大声呼吁全人类团结一心共克疫情，以最大诚意频频向海外分享战疫经验、驰援医疗物资、派出医护专家，虽然有不怀好意的个别国家个别人民的故意诋毁，但正义永远不会缺席，我们的付出更多地获得了富有正义的海外国家及人民的感谢。

是的，正如习近平主席所说，“中华民族伟大复兴，绝不是轻轻松松、敲锣打鼓就能实现的。”我坚信，只要我们更加紧密地团结在以习近平同志为核心的党中央周围，坚定信心，听党话跟党走，攻坚克难勇向前，撸起袖子加油干，中华民族伟大复兴梦必定会实现!到那时，身为中华儿女的我们，会更加幸福四溢!