我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么你知道心得体会如何写吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

舞蹈作业心得体会篇一

舞蹈作业是让我们在课堂外练习、巩固舞蹈技巧和运用舞蹈语言的重要环节。通过这段时间的舞蹈作业，我深切地体会到了舞蹈对身体和心灵的影响，并对于舞蹈的艺术性和表现力有了更深的认识。以下是我对于舞蹈作业的心得体会。

首先，舞蹈作业让我对舞蹈技巧的掌握有了更深入的理解。在每次的作业中，我们需要通过练习动作来熟练掌握各种舞蹈技巧。而这种反复练习的过程，使我对于舞蹈动作的理解更加深入，技巧的掌握也更加熟练。举个例子，我们在一次作业中练习了各种转身动作，通过多次练习，我逐渐掌握了正确的转身技巧，并能流畅地完成各种转身动作。这让我深刻地感受到了舞蹈作业对于技巧的重要性，也让我明白了只有通过不断的练习才能真正掌握好舞蹈技巧。

其次，舞蹈作业让我感受到舞蹈对身体的塑造和训练。在舞蹈作业中，我们需要反复练习各种动作，尤其是一些高难度的舞蹈动作。在不断的练习过程中，我能感到我的身体越来越柔韧、力量越来越强大。无论是要完成一个完美的舞蹈动作，还是要保持良好的舞姿，都需要舞者有一定的柔韧性和力量。通过舞蹈作业，我明白了只有通过不断的训练，我们才能塑造出一个健康、灵活、有力量的身体。

第三，舞蹈作业也让我有机会表现自我，并提升了我的舞蹈表演能力。在舞蹈作业中，我们需要根据老师的要求自由演绎一段舞蹈，并在课堂上展示出来。这个过程让我有机会通过舞蹈来表达内心的情感，展现自己的才华和个性。同时，这也是一个锻炼自我的机会，我可以通过课堂上的表演不断提升自己的舞蹈表演能力，让舞蹈作品更加生动、自然，给观众带来更多的享受。

第四，舞蹈作业不仅是技能的培养，更是一种情感的宣泄和身心健康的培养。在我进行舞蹈作业的时候，我总能感受到内心的平静和愉悦。通过跟随音乐的节奏和动感的舞蹈动作，我把内心的情感通过舞蹈表现出来，感受到一种身心的舒畅和解放。这种舒畅和解放不仅仅是将自己的情感宣泄出来，更是一种身心健康的培养。通过舞蹈作业，我可以放松自己的身心，摆脱压力和烦恼，更好地面对生活和学习的各种挑战。

最后，舞蹈作业让我对于舞蹈艺术的理解更加深入。通过反复的练习和表演，我不断感受到舞蹈艺术的美妙和表现力。无论是舞蹈动作的流畅性还是舞蹈语言的表达力，都让我深深地被舞蹈的魅力所吸引。通过舞蹈作业，我也更加明白了舞蹈的艺术性和表现力对于舞者来说是非常重要的，只有真正理解了舞蹈的艺术性，才能将这种美妙的艺术语言完美地传递给观众。

通过这段时间的舞蹈作业，我深切地体会到了舞蹈对身体和心灵的影响，并对于舞蹈的艺术性和表现力有了更深的认识。舞蹈作业不仅让我更好地掌握了舞蹈技巧，塑造了我的身体，提升了我的舞蹈表演能力，还给我带来了身心的舒畅和喜悦。通过舞蹈作业，我更加明白了舞蹈艺术的重要性，也更加热爱和享受这项美妙的艺术。

舞蹈作业心得体会篇二

此次的舞蹈培训形式多样、内容丰富，感觉与以往的培训有很大的不同，更让人毛塞顿开，授益非浅。既开阔了视眼，又提高了专业素质，总的体会有以下几点：

舞蹈是一门综合艺术。要成功编排出一个成功的节目，不仅需要在舞蹈的创编、音乐的选择、道具的运用等诸多方面要仔细琢磨，更需要在人员的组织、服装的设计、训练的方法等方面下大力气。原本对舞蹈的创编方法和编排要领并不熟知的我，通过此次的培训和专家老师的毫不保留、热情扬溢的讲解，使我走出了困惑和误区，使我耳目一新。本次培训结合舞蹈的创编，给我们欣赏和示范了大量的优秀舞蹈作品，另外还安排了多次现场答凝解惑的机会，使我真正懂得了舞蹈训练要讲究科学。舞蹈的创编中也有那么多技法和决窍，让我学到了很多专业知识，使我在今后的工作中更增添了一份信心和热情。

在这次舞蹈培训中，让我对少数民族的粗犷毫放、钢柔并济，有了进一步的认识，学习舞蹈要多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键。此次学习中看到老师的优美动作，听到悦耳的乐音，我的心为之陶醉。舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想像空间，在这次舞蹈技能训练中给我们提供了一个感受美、追求美的广阔天地。在这次培训中，我感受到了它的美，更激发了我对舞蹈的热情，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给每一位学生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，乐在其中。

在最后一次的培训中，老师给了我们许多的启发，在她的讲授之中，我体味到了她的那种敬业和吃苦耐劳精神，在这种难得的品德下，使受到了很大的启发和教育。我感触很深，也更坚定了我对本专业的热爱。

通过这次的培训学习，我对舞蹈的概念有了更高的认识，感受颇多，感悟颇深。我将把今天所学到的舞蹈知识运用到今后的舞蹈教育教学中去，为进一步提高榆阳区校外教育而努力奋进。

舞蹈作业心得体会篇三

作为一门艺术形式，舞蹈不仅仅是技术的表演，更是融入了舞者的情感和表达。在舞蹈作业中，我们通过不断地练习和探索，全身心地沉浸在舞蹈中，收获了许多宝贵的经验和体会。

第一段：改进技术表达

在舞蹈作业中，我意识到技术表达的重要性。一个舞者的技巧是否到位，直接决定着整个舞蹈的质量。因此，我开始更加注重每个动作的准确性和流畅性。通过不断反复练习，我逐渐掌握了舞蹈的基本要领和技巧。在接下来的作业中，我会更加注重提高自己的技术表达能力，使舞蹈更加精彩。

第二段：情感表达的重要性

舞蹈作业不仅仅是技术上的表演，更重要的是情感的表达。在舞蹈中，通过身体和动作来传达情感，让观众能够感受到舞者内心的情绪变化。在作业过程中，我深刻体会到了情感表达的重要性。通过与舞蹈老师的沟通和指导，我学到了如何通过肢体语言和表情来表达自己的情感。在未来，我将更加注重情感的表达，使每个动作都能打动观众的心。

第三段：团队合作的重要性

舞蹈作业中，团队合作是必不可少的一环。只有整个团队的配合默契，才能够呈现出完美的舞蹈作品。在作业中，我和舞蹈伙伴们一起排练，经过反复的排演和衔接，我们逐渐形成了紧密的团队。我们相互鼓励和支持，在每次作业中都取得了不错的成绩。团队合作的重要性让我意识到，只有团结一致，才能达到更高的艺术水平。

第四段：培养自信心

舞蹈作业是考验一个人自信心的良好机会。在排练和表演过程中，我遇到了许多挑战和困难，但是通过不断尝试和坚持，我慢慢地建立了对自己的自信心。我相信只要努力，没有什么是无法克服的。在未来的作业中，我会相信自己的能力，敢于尝试更加高难度的舞蹈动作和编排，进一步提升自己的表演水平。

第五段：舞蹈的意义

通过舞蹈作业，我深刻体会到舞蹈的无穷魅力和意义。舞蹈不仅是一种艺术形式，更是一种生活态度。舞蹈能够带给我无尽的欢乐和放松，可以表达自己的情感和思考。舞蹈作业让我更加热爱舞蹈，同时也对舞蹈艺术有了更深的理解。我会继续努力，追求自己舞蹈梦想的同时，也希望能够将舞蹈的魅力传递给更多的人。

总而言之，舞蹈作业不仅是一次技术的锻炼，更是心灵的陶冶。通过作业，我意识到技术表达、情感表达、团队合作、自信心和舞蹈的意义对舞者的重要性。在未来的学习中，我会更加注重这些方面的培养，不断提高自己的舞蹈水平和艺术表达能力，为将来成为一名出色的舞者努力奋斗。

舞蹈作业心得体会篇四

舞蹈是一种身体随着音乐旋侓有节奏的优美运动。舞蹈教育应着眼于幼儿在舞蹈音乐游戏中，得到愉快，享受音乐的、动作的美、目的.是寓教育于自由、活泼、欢快、幸福、高尚、纯朴之中。这种特殊的学习能不断使幼儿增长才干，促进幼儿德、智、体、美诸方面都得到发展。

在日常生活中怎样培养幼儿学习舞蹈的兴趣，保持学习舞蹈的兴趣，我是从以下几个方面来做的。

首先、我经常在幼儿天真有趣、奇妙多彩的生活中寻找幼儿能理解，能掌握的舞蹈动作。如：进行一次劳动后，我把他们学会洗手帕、扫地、浇花、拾落叶、喂鸡等动作编成一个小小的舞蹈。这样幼儿不仅容易接受，而且欣赏后会产生学习的愿望，动作学起来自然优美。又如在学习好人好事活动中，我又将班内好人好事编成舞蹈，这些舞蹈内容来源于生活，因此他们很容易理解接受，从而推动了学习活动的开展。我认为，经常利用短小，生动形象，动作性强的舞蹈来吸引幼儿的兴趣，不仅使他们感到亲切，可信，易学，易记，易模仿，而且也能为他们今后创作舞蹈动作打下基础。

其次、我在平时的活动中常教幼儿欣赏舞蹈。如在教学新疆舞蹈前，为了丰富幼儿一些有关新疆民族的知识，熟悉这个民族的特点，我就让幼儿欣赏舞蹈《新疆阿姨采葡萄》。舞蹈中阿姨看葡萄丰收时的喜悦心情，采葡萄时的优美姿势，尝葡萄时的欢乐情景，使幼儿既欣赏了美的动作和形象，同时对新疆舞中的转手腕、垫步、进退步、动肩、摇头、旋转，有了进一步的具体理解，以后每次学习幼儿新疆舞时，他们情绪欢乐，学习积极性高，兴趣浓极了。

第三、在教学方面采用循序渐进的教学法，即由浅入深，由易到难，这样能保持幼儿学习舞蹈的兴趣，同时幼儿不会以太简单而感到枯燥乏味，也不会以太复杂而感到缩手缩脚。

舞蹈艺术对幼儿的训练不仅仅是表演才能的培养，重要的是学习兴趣、情感态度、活动方式、心理素质的印象和熏陶。可见，幼儿园舞蹈艺术的教育活动对幼儿个性的培养和人格塑造极为有益的。因此，充分发挥舞蹈艺术的教育功能是促进幼儿全面发展的有力手段。

舞蹈作业心得体会篇五

民俗舞蹈作为一种特殊的艺术形式，以其浓郁的民族特色和独特的表演风格吸引了广大舞蹈爱好者的关注。在学习和表演民俗舞蹈的过程中，我深深感受到了其独特的魅力和强烈的艺术表达力，从而对自己的舞蹈技巧和认识水平有了进一步的提高。以下是我在民俗舞蹈作业中的心得体会。

第二段：迷人的传统韵律

民俗舞蹈是一种表达特定地域、民族和群体文化特征的艺术形式。在学习和实践中，我深受民俗舞蹈独特的韵律感所吸引。每个舞蹈动作都蕴含着丰富的文化内涵和民族精神，舞蹈编排优美而协调，让人沉浸其中。例如，在学习西藏舞蹈时，我被它慢节奏的舞蹈动作和深情的舞蹈手势所吸引，能够深刻感受到西藏民族的神秘和崇高。民俗舞蹈的独特韵律不仅让我感受到了异域风情，也激发了我对民族文化的好奇和研究欲望。

第三段：挑战与成长

学习和实践民俗舞蹈并不容易，需要付出大量的时间和精力。在训练中，我体会到了舞蹈中的各种挑战。首先，舞蹈技巧要求准确而熟练，需要不断练习才能达到。其次，舞蹈动作的表演要求表达出特定的情感和意境，需要对作品的背景、故事和人物有深入的了解。最后，要和舞伴保持良好的默契，需要共同努力和磨合。在不断努力和挑战自己的过程中，我逐渐掌握了一定的舞蹈技巧，也更加自信地展现了自己的舞蹈才华。这不仅是对自己能力的认可，也是对自己不断进步的动力。

第四段：文化交流的机会

通过学习和表演民俗舞蹈，我得到了与其他地域和文化的艺术家进行交流的机会。在舞蹈培训班和演出活动中，我结识了来自各个地区和民族的舞蹈爱好者和专业人士。我们一起学习和探讨不同地域、民族的舞蹈传统，互相交流和借鉴，开阔了眼界，丰富了舞蹈视野。通过与他们的交流，我深刻感受到了多元文化的魅力和价值，也更加珍视和保护自己民族独特的舞蹈传统。

第五段：激发艺术潜能和情感表达

民俗舞蹈是一门艺术，具有独特的情感表达功能。在学习和表演民俗舞蹈中，我不仅能够将自己的情感和激情通过舞蹈表达出来，也能够感受到观众的情感共鸣。当我与舞蹈合而为一，尽情展现自己的舞姿和情感时，我感受到了前所未有的快乐和满足。民俗舞蹈激发了我的艺术潜能，让我更加热爱舞蹈，也更加明确了我对舞蹈的追求和发展方向。

结论：

通过学习和表演民俗舞蹈，我不仅仅是学习了一种舞蹈技巧，更是对自己的舞蹈修养和人生观念进行了一次深刻的反思和强化。民俗舞蹈让我更加了解了自己的文化传统和身份认同，也让我明白了艺术对于个人和社会的重要性。我将继续学习和探索民俗舞蹈，为舞蹈艺术的传承和发展做出自己的贡献。

舞蹈作业心得体会篇六

这学期的公选课我选的是《舞蹈鉴赏》。上这门课之前，我对舞蹈的认知非常少，只能很浅显的欣赏。而现在我有进一步地了解，《舞蹈鉴赏》是普通高校各个专业学生的一门文化素质教育课程，是一门系统概述艺术、研究艺术的一般规律的科学，它的目的是对学生进行艺术审美教育，培养学生艺术感受与艺术鉴赏的能力，提高大学生基本的审美品质和艺术理论水平。

通过这门课的学习，我收获了很多，让我了解了很多舞蹈知识，更让我有了美的享受。老师给我们简单的介绍了一些舞蹈的知识，还放了一些舞蹈的片段和经典著作。比如说：有张艺谋导演主导的同名芭蕾舞剧《大红灯笼高高挂》。把中国元素与芭蕾巧妙地结合起来，而且灯光舞美的配合也是不可缺少的。这让我了解到一场好的舞剧不仅是对演员水平的考验，更是关系到舞台灯光舞美场景道具等的配合。舞剧的成功，我们看到的往往是舞者在舞台上的精彩表现，忽略了那些在背后默默付出的人们。

在观看《大河之舞》时，我被震撼到了，那么多的舞者还能做到步伐一致，脚落到地面的声音清脆有力，没有丝毫杂音。听介绍说世界踢踏舞舞王每秒击打地面35次，一秒钟35步这不是常人所能达到的水平。这种击打的频率人脑根本无法区分，只听到阵阵类似蜜蜂发出的嗡嗡声。当我听到时，简直无法相信，只能感叹了。

舞蹈动作，让人印象深刻。就像《中国母亲》，群舞《中国母亲》以大恨大爱向我们叙述了当年饱受日本军国主义铁蹄践踏下的中国北方母亲，以博大的胸襟收养了日本的遗孤的故事，十分通俗易懂。用历史题材进行舞蹈创作，并具有浓厚乡土气息。对于我这种不了解舞蹈的人，觉得这种表现方式的艺术更加拉近了我与舞蹈的距离，很符合现实，是我觉得舞蹈其实离我并不遥远。

课上还播放了一些有关央视舞蹈大赛的比赛片段，类型丰富，内容新颖。让我惊奇于舞蹈还能这种方式，如模仿斗鸡，表演者把鸡的形象生动地表现出来了，不禁让人迷惑这到底是不是真的。

学习《舞蹈鉴赏》这门课，让我对舞蹈有了初步的了解，而且越来越喜欢舞蹈。

舞蹈作业心得体会篇七

转眼间舞蹈班的课程已经接近结束,经过半学期的学习,我想我们每一位学员都有不同的但很大的收获。对于我个人，我认为这次课程的进行对于我非常有意义，非常有必要，因为它不仅让我充实了更多的舞蹈知识，更让我开阔了视野，解放了思想，打动了内心。无论是从现代舞到民族舞，从听课到交谈，还是从所听到所闻，每时每刻、每一堂课，都让我有所感动和收获，许多不可言语表达的收获。加之与来自不同县市区、不同专业的同学们聚集一堂，相互交流借鉴舞蹈经验、思路方法，较全面的提高了自己的舞蹈水平。以下是这些天的几点体会： 作为一名大二的学生，比起大一的必修课，我们多了一个选择的机会，选择自己所喜欢的选修课，对于学生的我们来讲毋庸置疑是我们所渴望的。

从小到大，看到舞台上跳舞的同学就很羡慕，感觉他们好漂亮，就像一个个公主和王子一样。走下舞台的他们也是那样的骄傲，与众不同，大家喜欢他们，向往他们，希望有一天跟他们一样，有着曼妙的舞姿，淡定的神态。

当自己看到选修课的科目是，毫不犹豫的选择了舞蹈鉴赏，或许在自己的潜意识里认为，一个能够鉴赏舞蹈的女性一定是有气质，有学识的，一个能够鉴赏舞蹈的男性一定是有魅力的，儒雅的。所以对待这节课我们期待着，也认为一定会学习到很多东西。

正式上这个舞蹈鉴赏的第一节课，走进教室，黑丫丫的一大片同学，大家有说有笑，很开心的交谈，在这里，我不仅见到了本专业的同学，更多的还见到了其他学院，其他专业的同学，大家一起聚集在这里，共同学习，一起进步。

离上课还有一段时间的时候，我们见到了我们的任课老师，一个看起来年龄与我们相差没有很多的男老师，但我们却能感觉到他与我们的不一样，内在的成熟。他站在讲台上对我们微微的笑着，然后向我们做自我介绍，然后他问我们，我们所理解的舞蹈是什么意思，大家各抒己见，有的说是提升气质的一种工具，有的说是塑造形体美的一种方法，有的说是运动的一种，老师说，舞蹈的定义很宽泛，它是以人体为表现工具，通过有节奏，有组织和经过美化的流动性动作来表达情意。它是一种表情性的时空艺术。并且同时老师给我们举了很多我们不同人的站立，走路的方式，一个人坐姿应该是怎样的，表现的很形象，吸引了所有人的视线，当他表现一个人如果将脖子缩进，我们都笑了，而我们之中大多数人都是这样的坐姿，然后大家立即把脖子挺起来。一节课过去，有的同学开玩笑说，他感觉自己长高了，我们听后都笑了。

很多时候老师给我们放了很多舞剧，例如他给我们介绍的第一个是黄豆豆的‘醉鼓’刚开始的时候自己根本就没看懂，后来在老师的讲解中，终于也沉醉于他急速转动的身躯，时而快，时而慢，他抱起鼓凝视着，沉醉着，似有千言万语的诉说，似乎又无心说什么，而老师也在一旁给我们解释着，让我们看到了他的动作似乎是在呐喊，在感叹，在颤抖，多种表情在他的鼓的衬托下表现得淋漓尽致。而他的身躯时而抱鼓而起，时而展臂而起，一个看似简单的动作，在他的表现下仿佛有了生命，而他也无愧于‘舞蹈王子’这个称号。老师在视频过后也给我们讲了黄豆豆这位伟大舞蹈家的生平经历，让我们也明白一个成功的人的背后必然会有着无数的艰辛，无数的汗水，只有付出，只有努力才能够有一天实现梦想。

给我很深的印象的还有杨丽萍的‘月光’，她用她优美苗条的肢体展开想象的臂膀表现了自己的感情和月光的圣洁，在这个作品中表现了她无形的有形的完美结合，在老师的讲解中，让我们明白杨丽萍表现的决不只是她自己的真实情感，而是整个人类的感情。她的舞蹈让人感觉到她不是在用身体表达，而是用自己的生命，想把生命溶于舞蹈中，看她的舞蹈，你得到的最大的感觉就是震撼。杨丽萍的这种天人合一的感觉，也着重的表现了人与自然的和谐，人类生活在大自然之中，而她也用了一种最自然的表达。而对杨丽萍本人，我们无法不佩服她坚强的意志。

记得其中还有一个很悲伤的舞剧就是‘秋海棠’我们真的不能不佩服这个演员，他逼真的演技也让他的这个作品获得了大众的赞赏，记得起初画面刚出来时的是头饰，刚开始没有明白，老师一提示我们也立刻都明白了过来，他所表现的是一位步履蹒跚的老人回忆自己年轻的时候，在这个舞台中他时而陶醉，时而开心，但是当它想起了自己因为太年轻、太成功，招来别人的妒忌而被划破了脸，他好像疯了似的，在舞台上乱跑起来，最后他停了下来，好想想明白了似的，而又好像在宣誓，我不能被打倒，最后又变为了老人的形象走了出去。

经过这几周的舞蹈实践的学习，我们学习到了很多，一个人的成功要自己付出很大的努力，而舞蹈之中的魅力也不是仅仅是这样的，我相信我们经过这次学习，在以后的生活之中也可以很好的运用它来缓解我们生活之中的压力，增强我们面对困难的勇气。

相信如果以后还有这种机会，我们一定会积极争取努力学习舞蹈的知识。

舞蹈作业心得体会篇八

民俗舞蹈是一个承载着丰富文化内涵的表演艺术形式。近期，我在学校舞蹈课上接触到了民俗舞蹈，通过深入了解、认真学习和实践，不仅将其作为一门学科进行了探索，更从中获得了丰富而广泛的心得体会。

第二段：了解与认识

学习民俗舞蹈的第一步，是了解和认识它们的背景和起源。当我追溯这些舞蹈的历史，我才真正体会到了它们的深厚文化内涵。每一个民族都有独特的传统舞蹈，这些舞蹈不仅展示出了民族的风貌和特色，更承载着当地人民的感情和思想。通过了解这些背景，我对民俗舞蹈产生了更深的敬意和热爱。

第三段：实践的过程

学习民俗舞蹈并不仅仅是动作的模仿，更需要从内心发出对民俗舞蹈的感受，并将之转化为行动。由于每个地区的民俗舞蹈都有独特的风格和特点，因此要准确地表达出舞蹈的气质和精髓需要付出良好的努力。我在实践的过程中，经常与同伴合作，从彼此间相互学习。借助观摩与探讨，我能够快速掌握动作的要领，并且得以提升舞蹈技巧。然而，仅仅掌握了动作是不够的，更重要的是能够在练习中发现和实现自我，将自己的情感融入到舞蹈之中。

第四段：体验与反思

通过实践学习民俗舞蹈，我受益匪浅。在舞蹈的过程中，我不仅学到了专业技巧和表演能力，更进一步感受到了中华传统文化的博大精深。通过民俗舞蹈，我深入了解了我自己的文化传统，并发现了自己在接触和实践中的优势和不足。在每一次练习和演出之后，我都习惯性地进行反思，总结经验和教训。这种持续的思考和自我完善是我成长的重要因素。

第五段：结语

总结而言，研究、学习和实践民俗舞蹈对我而言是一次难得的体验和成长机会。通过深入了解与认识、实践与体验，我更好地理解并欣赏了民俗舞蹈的无穷魅力。在接下来的日子里，我将继续研究和学习，以提高自己的舞蹈技巧和艺术造诣，将这份热爱和专注带入更多的舞台和人群之中，让更多的人认识到并喜爱民俗舞蹈。

（1171 字）

舞蹈作业心得体会篇九

体育舞蹈的学习给我带来了很多意想不到的收获。它让我了解了许多与舞蹈有关的知识；在慢慢的学习中提高了身体的协调能力和对音乐的感悟能力。

在学期刚开始选课时，有学长就给我介绍了体育舞蹈，说它既具有趣味性有具有实有性。在以后的社交活动中有很大的作用，也可以作为一项兴趣来发展。对舞蹈的学习不仅可以提高自身形体美还可以提高个人的修养。在以后出身社会找工作或是与人交往时可以给人一个好的印象。就这样我抱着一种希望选了这一课程。现在看来我的选择是正确的，因为在这里我学习了很多我以前所不了解的东西，获益良多。

在刚开始的一堂课中，老师给我们介绍了一些与体育舞蹈有关的知识。出于对体育舞蹈的兴趣，我看了些视频，一看到赛场上的舞蹈演员跳出一个个优美的舞姿，我的心当时就被震撼了。看着他们灵动的身影，我就在想人的身体真的很奇妙可以做出如此美的动作，什么时候我也可以像他们一样啦？在这里我了解到体育舞蹈，不但具有很高的观赏价值，而且具备强烈的竞技意识。看了听了那么多，就更加坚定我学习它的决心。带着这样的热情和向往我进入到体育舞蹈的实践学习当中。

刚开始上课老师就跟我们讲，舞蹈的关键就是培养人体正确优美的姿态，使人体会到动作的美感，表现力更加丰富，给人带来的艺术感染力更强。在学习舞蹈的过程中还要注重对音乐能力的培养，这是因为舞蹈和音乐是不可分割的。音乐和舞蹈都在表达同一个过程，音乐的时间单位是音调和节奏，舞蹈则是姿势和动作，它们都属于“动”的艺术，都靠节奏和节拍来组织，又都受不可停止的进程所制约。我们可以把音乐看成是舞蹈的声音，舞蹈看成是音乐的形式，它们一个有声无形，一个有形无声，成为一对互补的艺术。我们不可以把舞蹈中的音乐仅仅看成是一种伴奏，而要理解音乐和动作的协调统一，使舞蹈动作具有节奏感。

老师重点给我们教了恰恰。恰恰是拉丁舞的一种，它起源于古巴是模仿一对企鹅在生活中的各种姿态而创造出来的。跳舞时好像一对企鹅，高兴时会相对起舞，不高兴时女子会转身而去，但男子会舍命尾随，示意和解。多是以女子领舞而男子便跟着跳。在恰恰的学习过程当中，我发现体育舞蹈并不是想我想象中那样的简单容易，它要注意很多的细节问题。比如说要怎样的扭胯，怎样的走步，怎样的进行身体的移动等等这些都必须注意。如果不注意这些细小的动作之间的连接，那做出来的舞蹈动作就会和标准动作差误很大，造成动作的不协调，失去了舞蹈原有的美的感觉。恰恰的步形有追步、锁步和原地交叉步。恰恰在音乐上热情奔放，舞步上利落花俏，风格上诙谐俏皮。它的每一个舞步都应在脚掌上施加压力，当重心放在脚上时，脚跟要放低，膝关节要伸直，先用脚掌着地，随着重心的转移而直膝落地并扭胯。它要用稍离地面的踏步来表示心情的欢快。向后退步时，脚跟下落要比前进时晚，以免重心一下子“掉”到后面。正确的舞姿，稳定有力的脚部和足部动作是非常重要的。

通过对体育舞蹈的学习，我调整了以前一些不规范的站姿、坐姿和走路姿势，让整个人都显得有精神和活力了。在与人的交往过程当中，不再是低着头勾着腰。也让我学习到了一些舞蹈的基础知识和了解了很多与舞蹈有关的知识。

舞蹈作业心得体会篇十

第一段：引言（150字）

在舞蹈课程中，学生们通常会有不同的主题来完成作业。最近，我们的作业要求是学习和表演民俗舞蹈。通过这次作业，我深深体会到了民俗舞蹈的独特魅力。在学习和表演的过程中，我不仅增加了对不同文化的了解，还进一步锻炼了自己的身体和表达能力。下面我将分享我在学习民俗舞蹈作业中所得到的体会和心得。

第二段：学习的过程（250字）

在开始学习民俗舞蹈之前，我对它的了解非常有限。然而，通过老师的引导和课堂上的学习，我逐渐开始了解到这项艺术形式的历史背景和文化内涵。我了解到，民俗舞蹈是一种传承自古代的舞蹈形式，它与当地的风土人情以及民间传说有着紧密的联系。在学习的过程中，我不仅学会了一些基本的舞蹈技巧和动作，还深入了解了不同地区的民俗舞蹈的特点和风格。

第三段：表演的挑战（250字）

在学习和掌握了基本的动作和技巧后，我们开始准备表演。这是一个对我们身体和表达能力的巨大挑战。首先，民俗舞蹈通常要求动作优美而协调，需要我们不断练习和磨炼身体的灵活性和力量。其次，舞蹈的表演需要我们通过表情和肢体语言来传达情感和意义。这需要我们在舞台上展现自信和自如，并能够与舞伴们保持良好的合作和配合。我发现，舞蹈需要全身心的投入，并且需要持续的努力和练习才能获得最佳的效果。

第四段：文化的体验（250字）

通过学习和表演民俗舞蹈，我有机会深入了解了不同文化的特点和魅力。在准备舞蹈的过程中，我不仅了解了舞蹈本身的意义和历史，还了解到了舞蹈背后的文化内涵。每个地方的民俗舞蹈都有自己独特的风格和故事，这让我对文化多样性有了更深刻的认识和理解。我发现，通过学习和表演民俗舞蹈，不仅能够丰富自己的知识和经验，更能够增进与他人的交流和理解。

第五段：收获与展望（300字）

通过这次民俗舞蹈作业，我获益良多。首先，我学会了更多关于不同文化的知识和经验。这不仅让我对世界的多样性有了更深刻的理解，也让我更加自豪和珍惜自己的文化传统。其次，通过学习和表演民俗舞蹈，我通过运动和舞蹈来锻炼了自己的身体和心理素质。这让我更加健康和自信，并且培养了我的团队合作和沟通能力。未来，我希望能够继续学习和探索各种舞蹈形式，并将所学到的知识应用到我的日常生活中。

总结（100字）

通过学习和表演民俗舞蹈，我不仅增加了对不同文化的了解，还锻炼了自己的身体和表达能力。同时，我也体验到了舞蹈带来的快乐和成就感。通过这次作业，我发现了自己对舞蹈的热爱，并且希望继续深入学习和探索。舞蹈，不仅是一种艺术，更是一种表达自我的方式。

舞蹈作业心得体会篇十一

转眼间舞蹈班的课程已经接近结束，经过半学期的学习，我想我们每一位学员都有不同的但很大的收获。对于我个人，我认为这次课程的进行对于我非常有意义，非常有必要，因为它不仅让我充实了更多的舞蹈知识，更让我开阔了视野，解放了思想，打动了内心。无论是从现代舞到民族舞，从听课到交谈，还是从所听到所闻，每时每刻、每一堂课，都让我有所感动和收获，许多不可言语表达的收获。加之与来自不同县市区、不同专业的同学们聚集一堂，相互交流借鉴舞蹈经验、思路方法，较全面的提高了自己的舞蹈水平。以下是这些天的几点体会：

作为一名大二的学生，比起大一的必修课，我们多了一个选择的机会，选择自己所喜欢的选修课，对于学生的我们来讲毋庸置疑是我们所渴望的。

从小到大，看到舞台上跳舞的同学就很羡慕，感觉他们好漂亮，就像一个个公主和王子一样。走下舞台的他们也是那样的骄傲，与众不同，大家喜欢他们，向往他们，希望有一天跟他们一样，有着曼妙的舞姿，淡定的神态。

当自己看到选修课的科目是，毫不犹豫的选择了舞蹈鉴赏，或许在自己的潜意识里认为，一个能够鉴赏舞蹈的女性一定是有气质，有学识的，一个能够鉴赏舞蹈的男性一定是有魅力的，儒雅的。所以对待这节课我们期待着，也认为一定会学习到很多东西。

正式上这个舞蹈鉴赏的第一节课，走进教室，黑丫丫的一大片同学，大家有说有笑，很开心的交谈，在这里，我不仅见到了本专业的同学，更多的还见到了其他学院，其他专业的同学，大家一起聚集在这里，共同学习，一起进步。

离上课还有一段时间的时候，我们见到了我们的任课老师，一个看起来年龄与我们相差没有很多的男老师，但我们却能感觉到他与我们的不一样，内在的成熟。他站在讲台上对我们微微的笑着，然后向我们做自我介绍，然后他问我们，我们所理解的舞蹈是什么意思，大家各抒己见，有的说是提升气质的一种工具，有的说是塑造形体美的一种方法，有的说是运动的一种，老师说，舞蹈的定义很宽泛，它是以人体为表现工具，通过有节奏，有组织和经过美化的流动性动作来表达情意。它是一种表情性的时空艺术。并且同时老师给我们举了很多我们不同人的站立，走路的方式，一个人坐姿应该是怎样的，表现的很形象，吸引了所有人的视线，当他表现一个人如果将脖子缩进，我们都笑了，而我们之中大多数人都是这样的坐姿，然后大家立即把脖子挺起来。一节课过去，有的同学开玩笑说，他感觉自己长高了，我们听后都笑了。

很多时候老师给我们放了很多舞剧，例如他给我们介绍的第一个是黄豆豆的‘醉鼓’刚开始的时候自己根本就没看懂，后来在老师的讲解中，终于也沉醉于他急速转动的身躯，时而快，时而慢，他抱起鼓凝视着，沉醉着，似有千言万语的诉说，似乎又无心说什么，而老师也在一旁给我们解释着，让我们看到了他的动作似乎是在呐喊，在感叹，在颤抖，多种表情在他的鼓的衬托下表现得淋漓尽致。而他的身躯时而抱鼓而起，时而展臂而起，一个看似简单的动作，在他的表现下仿佛有了生命，而他也无愧于‘舞蹈王子’这个称号。老师在视频过后也给我们讲了黄豆豆这位伟大舞蹈家的生平经历，让我们也明白一个成功的人的背后必然会有着无数的艰辛，无数的汗水，只有付出，只有努力才能够有一天实现梦想。

给我很深的印象的还有杨丽萍的‘月光’，她用她优美苗条的肢体展开想象的臂膀表现了自己的感情和月光的圣洁，在这个作品中表现了她无形的有形的完美结合，在老师的讲解中，让我们明白杨丽萍表现的决不只是她自己的真实情感，而是整个人类的感情。她的舞蹈让人感觉到她不是在用身体表达，而是用自己的生命，想把生命溶于舞蹈中，看她的舞蹈，你得到的最大的感觉就是震撼。杨丽萍的这种天人合一的感觉，也着重的表现了人与自然的和谐，人类生活在大自然之中，而她也用了一种最自然的表达。而对杨丽萍本人，我们无法不佩服她坚强的意志。

记得其中还有一个很悲伤的舞剧就是‘秋海棠’我们真的不能不佩服这个演员，他逼真的演技也让他的这个作品获得了大众的赞赏，记得起初画面刚出来时的是头饰，刚开始没有明白，老师一提示我们也立刻都明白了过来，他所表现的是一位步履蹒跚的老人回忆自己年轻的时候，在这个舞台中他时而陶醉，时而开心，但是当它想起了自己因为太年轻、太成功，招来别人的妒忌而被划破了脸，他好像疯了似的，在舞台上乱跑起来，最后他停了下来，好想想明白了似的，而又好像在宣誓，我不能被打倒，最后又变为了老人的形象走了出去。

经过这几周的舞蹈实践的学习，我们学习到了很多，一个人的成功要自己付出很大的努力，而舞蹈之中的魅力也不是仅仅是这样的，我相信我们经过这次学习，在以后的生活之中也可以很好的运用它来缓解我们生活之中的压力，增强我们面对困难的勇气。

相信如果以后还有这种机会，我们一定会积极争取努力学习舞蹈的知识。

舞蹈作业心得体会篇十二

舞动青春，舞动梦想。大一的第二学期我选得是您的大学体育舞蹈。

正所谓“万事开头难”。

大学以前，没接触体育舞蹈。只是每每看到老师或电视上的国标舞表演，特别是看到那一身绚丽飘舞的长裙，心里便顿生渴望：真的很想象他们那样，用优美的肢体语言展示心中的梦想，用优雅的舞步表达内心的激情。我甚至愿意作一条“一天到晚游泳的鱼儿”，在舞蹈的海洋中尽情遨游。在大一下学期的体育课我更是义无返顾地选择了体育舞蹈。我重燃着自己胸中的激情，极力寻找着属于自己的梦。然而，我很清楚自己的情况，身材条件和现实状况已经限制我在这方面有所成就，所以虽然着迷，但不妄想，只把体育舞蹈作为修身养性、锻炼身体的一种途径和体验，只在音乐的旋律和舞动的步调中愉悦身心、陶冶情操、享受艺术、享受我的大学生活。

首先，我笃信一点，各门学科之间是相通的，广泛接触学习，有益于触类旁通。艺术方面的知识与感受也会在掌握科学知识方面有所帮助。气质也会有助于别人对你的接受与沟通。另外，舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一分自信，让我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每个人。将近一个学期的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变，个性的开朗和自信心的树立了，我想，这就是舞蹈的魅力所在，之所以让我着迷的原因所在吧。

其次，我体会到体育舞蹈不仅要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在刚开始学习体育舞蹈的.时候，我只是照着老师的样子，机械地模仿，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。后来的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。我和我的舞伴在默契的配合中增进了交流，建立了深厚的友谊。这不能不说是舞蹈给我的恩赐。原本就是这样，舞蹈用特殊的交流方式带给我快乐也带给对方快乐。

总之，一直以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。在老师的悉心指导和自己的不断摸索中，才逐渐领悟到舞蹈时不仅要注意动作的规范标准，还应注重面部表情的配合，与舞伴的交流，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，甚至要有所创新地适当加入自己个性化的东西，要熔铸感情，绝不能“邯郸学步”。这样才可以表达出舞之神韵。

最后，我觉得和舞伴的配合是十分重要的。体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的艺术。没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。这就给我们提出了一个要求：必须学会“带领”和“跟随”。在学习中，我和我的舞伴是临时组合的，虽然我俩都学过一个学期的体育舞蹈，但以前从没在一起配合过，自然经历了一个磨合的过程。开始时，我们都很固执，都过于自信，都觉得自己跳的正确，不管对方。有了错误也总是说对方的不对，于是总踩不准音乐，更不用说表现舞韵了，磕磕绊绊倒成了家常便饭。我们试图把动作跳得饱满一些可还是不由得跳得匆匆忙忙。但好在后来我们都懂得配合的重要，于是开始跳得“有那么点感觉”了。这更加增添了我们的自信，也促使我们更加严格要求自己，精益求精。其实，舞蹈就是用我们的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。我和我的舞伴在默契的配合中增进了交流，建立了深厚的友谊。这不能不说是舞蹈给我的恩赐。原本就是这样，舞蹈用特殊的交流方式带给我快乐也带给对方快乐。总之，一直以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。

我自己，身体不是很协调，然而通过学习牛仔舞，恰恰基本舞步，定点转，纽约步，曲棍步……提高了自己的身体素质。下学期，我准备继续选修体育舞蹈。在此，感谢您带给我的这种舞蹈体验......