在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

苏州游记心得体会及感悟篇一

近年来，由于全球气候变暖的影响，苏州也经历了持续高温的夏季。如何应对高温天气，保持良好的身心状态，成为了人们关注的焦点。然而，在历经了几个夏天的高温煎熬后，我逐渐领悟到了一些生活的智慧，下面就让我来分享一下我的心得体会。

第一段：适应高温的心理调节

在高温的夏天，人们总是不免烦躁脾气上涨。然而，适应高温需要心理调节。首先，我发现保持心态平和十分重要。夏天有时候让人感觉不舒适，但如果我们能够心平气和地面对，在心理上调整好了，就会觉得好很多。与此同时，要保持积极乐观的态度，不要抱怨，而是要学会享受高温带来的阳光和大自然的美景。尽管高温如火，却能体验到阳光透射过树叶的美丽，感受到大自然给予的礼物。

第二段：科学的防暑措施

面对高温，科学的防暑措施也是必不可少的。首先，在户外活动时要做好防晒工作，涂抹防晒霜、穿戴宽松透气的衣物，避免阳光的直接曝晒。其次，饮食上要合理搭配，多喝水和吃含水分高的水果，补充体液，防止中暑。此外，炎炎夏日，要避免长时间暴露在高温的室外环境中，选择凉爽的地方、适度运动，保持身体的舒适和健康。

第三段：改变生活习惯

在高温的天气里，时刻保持身体的清凉，改变生活习惯尤为重要。首先，早晚出门避开高温时段，选择在早晨或晚上进行散步或运动等活动。其次，保持室内环境的凉爽，在白天阳光最强烈的时候，可以关闭门窗，用遮阳帘、窗帘等遮挡阳光直射。同时，能够使用空调、电扇等设备，提供一个凉爽的居住环境。另外，多吃清淡的食物，避免烧烤、辣椒等刺激性食物，保持胃肠的良好状态。

第四段：保持心情舒畅

面对高温的夏天，保持心情舒畅非常重要。我发现，可以采取一些方法来调节自己的情绪，比如听音乐、看电影、读书等等，寻找一个自己喜欢的方式来放松自己的心情。此外，通过交流和朋友们分享自己的苦闷和快乐，也能够缓解心中的烦躁，找到情感的寄托，保持积极的心态。

第五段：感悟高温带来的意义

尽管高温给我们的生活带来了一些不便， 但它也有它独到的意义。高温锻炼了我们的意志力。当我们面对炎热的天气，只有坚持才能走得更远。高温让我们更加懂得如何珍惜，珍惜水、珍惜每一丝清凉，珍惜每一个美好的时刻。高温也让我们更加懂得感恩，感恩夏天给予我们的美丽和热情。

总之，在苏州的高温夏季，我们需要通过适应心理调节、科学的防暑措施、改变生活习惯、保持心情舒畅等方法来应对高温。并且我们要学会从高温中吸取智慧和感悟，保持乐观的心态和积极的行动，过上一个健康、快乐的夏天。

苏州游记心得体会及感悟篇二

放假了，又可以出去玩啦!这次爸爸妈妈带我去苏州游玩。那儿有令人晕头转向的狮子林，有令人心旷神怡的沧浪亭……，园林多的数都数不过来。

绕过石碑，只见路旁有一只神气的石狮子，它小小的，蹲在一块石头上，嘴巴张得很大很大，样子怪怪的。走近一看，才发现这样古色古香的小狮子是一个垃圾桶。嘿，真有趣!

再往前一看，前面有一座高高的塔，塔下面有高高的石楼梯，围绕着楼梯有一圈圈石栏杆，栏杆上雕刻着精致的花纹，穿过栏杆这才来到塔的第一层。抬头望去，塔一共有五层，每一层有10个角，每个角上悬挂着铃铛。原来这是寒山寺的钟楼呀!

咚咚……，前方传来了钟声，这就到了寒山寺的主寺庙，发现原来河就在寺庙的旁边啊!寺庙里有好多钟，最引人注目的就是那口大大的青铜钟了。钟的里里外外都刻满了花纹和文字，有些地方磨损，看不清了。钟的表面还有一些锈斑，说明这是一口很老的钟，一定很珍贵。

寒山寺真是一个古色古香，年代久远的地方，怪不得有这么多人前来游玩!

苏州游记心得体会及感悟篇三

俗话说：“上有天堂，下有苏杭”，我们怀着激动的心情来到其中之一的苏州，去领略它历史文化的风采。经过一个多小时的车程，我们终于来到了“东方威尼斯”—苏州，这里处处透着一股古朴的气息。

随着爸爸的导航，我们来到了第一站—人山人海的平江历史文化街区，这里到处都挂着大红灯笼和中国结，街边小店更是人头爆满，一片热热闹闹的景象。突然，妈妈眼前一亮，拉着我的手走进了一家名为“猫的天空之城”店铺，只见里面全是各种各样琳琅满目的明信片，而且还可以寄出去，更为奇怪的是可以寄给10年后的自己，妈妈说：可以长大后再来找找童年，是件非常有纪念意义的事。随着旁边的小牌子提醒，我要看的书都在二楼，于是，我随着楼梯旁的明信片区域，边选边上楼，楼上还有几只小猫在懒散地休息，可爱极了!我先为爸爸、妈妈和自己挑选几张漂亮的明信片，又选了一本几米的绘本，就和妈妈结账后，依依不舍的离开了。

沿着河边的'石路向前漫步着，沿途的剪纸店、竹器店、丝绸店、陶艺品店等，无不透露着浓浓的文化氛围。

随着时间的流逝，“咕噜噜……”谁的肚子叫了?哦，原来是我的，这意味着午饭时间到了。我们来到了苏州最有名的饭店—小小得月楼，店里真是人满为患啊，爸爸排了半天的队才让我们吃上了美味的松鼠桂鱼，那美味真是让我差点连盘子都吃下去啊!吃饱喝足后，我们来到了下一站—历史悠久的山塘街。

山塘街被称誉为“姑苏第一名街”。一是山塘街是一条有1100多年历史的古街;二是公元825年白居易奉命到苏州任刺史，着手开凿一条山塘河，它东起阊门渡僧桥附近，西至虎丘望山桥，长约7里，故俗称“七里山塘到虎丘”。我学过白居易的诗，所以在参观纪念白居易的“白公祠”里，我认真阅览了白居易的生平，而且对部分诗句也朗朗上口。

在山塘街上，我看到了一个奇怪的“箱子”，妈妈告诉我：那是中国最古老的电影—西洋镜，让我尝试一下。我坐在一张长板凳上，用一只眼睛像看“万花筒”似的向里面看去，只见里面的人物惟妙惟肖，再配上外面艺人的十分有趣的“方言说唱”，看得我哈哈大笑，意犹未尽。

天色渐晚，我们踏上了归家的路，恋恋不舍的结束了愉快的苏州历史文化之旅。归途中，我跟妈妈说：“上次也来过苏州，为什么没留下什么深刻的印象，例如：白居易、猫咪书店等等。”妈妈说：因为我长大了，学到的知识更多，体会就不一样了，也许过几年再来，又是另一番感受。谢谢长大、谢谢知识让我积累、成长。

苏州游记心得体会及感悟篇四

近日，苏州市遭遇了持续高温天气，气温直逼40摄氏度。这样的酷暑天气不仅令人身心疲惫，还给人们的生活带来了许多不便。然而，正是在烈日下的映衬下，我对生活、对自然、对人文等方面产生了深刻的感悟和体会。

首先，高温天气让我体会到了生活的不易。在这样的高温天气下，外出几分钟就让人大汗淋漓，疲惫异常。我曾经在炎热的下午，步行到学校的路上，就被太阳晒得热晕了头，几乎昏倒在路上。这样的炎热天气无疑增加了人们工作、生活的困难，令人更加珍惜一切来之不易的努力和付出，懂得在逆境中积极应对，勇敢面对。

其次，高温天气也让我对自然有了更加深入的认识。高温天气不仅给人们的生活带来了极大的不便，也对自然环境造成了一定的影响。在这样的酷暑之下，草木枯黄，江河水源枯竭，空气中弥漫着灼热的气息。人们无法忍受阳光的炙烤，而植物也同样无法承受高温的压力，生机都逐渐消失。这让我更加深刻地认识到了自然对人类生活的重要性和人类对自然的依赖性。我们不能一味地索取，还要懂得珍惜和保护自然，顺应自然的规律，与自然和谐相处。

再次，高温天气也让我对人文关怀有了更加深刻的理解。在高温天气下，我们不仅需要关心自己的生活，也要关心他人的生活。炎炎夏日，酷暑难耐，老人、儿童和身体较弱者更容易受到高温天气的影响。看到阳光下老人们蹒跚而行，或者看到儿童因为高温无法外出玩耍，我感到心疼与无力。然而，这也让我更加明白，要关爱他人，关心社会，做到心系大家。无论是通过赠送清凉物品，还是帮助老人们购物、打扫卫生，我们都可以为他人的生活带来一丝丝温暖，让这个社会充满更多的关爱和真善美。

最后，高温天气也让我体会到了坚持与努力的重要性。面对酷暑，许多人选择躲在家中，不愿外出。然而，我仍然看到了许多勤奋的工作人员在骄阳下坚持工作，为大家提供服务。这让我明白，无论遇到怎样的困难与挑战，只要我们坚持下去，努力不懈，就一定能够战胜困难，迎接更美好的明天。因此，高温天气也给我带来了一种坚持与努力的力量，让我更加坚定地向前行。

总之，苏州高温天气虽然带来了无数的不便和困扰，但对我而言，也是一次宝贵的体验和感悟的机会。通过这段经历，我更加深刻地认识到了生活的不易，对自然和人文充满了更多的敬畏与关怀。同时，高温天气也让我更加明白了坚持和努力的重要性。我相信，只要我们懂得从困境中领悟、从痛苦中成长，就一定能够更加坚强，更加有力量去迎接人生中的一切挑战。

苏州游记心得体会及感悟篇五

第一段：介绍苏州的魅力（字数约200字）

苏州位于中国东部，是一座古老而美丽的城市。古代文人曾赞美苏州为“人间天堂”，而现代游客们也能够亲身领略到这座城市的独特魅力。苏州的园林、水乡、古街和美食等种种特色，使其成为一个令人难以忘怀的旅游目的地。我有幸在最近的一次旅行中游玩了苏州，深深地感受到了这座城市的独特之处。

第二段：园林和水乡的美丽（字数约200字）

苏州以其精美的园林而闻名于世。我参观了拙政园和留园，被它们的精巧设计和精美的景观所吸引。园内的花草树木和池塘水景相得益彰，形成了一个和谐而宜人的场所。在园内散步，可以聆听鸟鸣虫鸣，尽情享受大自然的美丽。此外，我还乘坐小船游览了苏州的水乡，欣赏着古老而有趣的运河和建筑。这些景色让我仿佛穿越到了另一个时代，感受到了古老中国的浪漫与宁静。

第三段：古街与文化的交融（字数约200字）

在苏州，还有许多保存完好的古老街区，如平江路和观前街。这些街区充满了传统的氛围，有许多古老的建筑和工艺品店。我在这里购买了一些手工艺品，了解了当地的传统文化。同时，这些古老的街区也是艺术家和文人的聚集地，各种艺术展览和传统表演也在这里举行。这让我深刻体会到文化和历史在这里的重要性，也让我对苏州这座城市充满了兴趣。

第四段：美食与舌尖的享受（字数约200字）

苏州的美食也是我难以忘怀的一部分。我尝试了传统的苏帮菜和特色小吃，如酱肉丝、西施舌和月饼等。这些美食味道独特，让人垂涎欲滴。在品尝这些美味的同时，我还了解了苏州的饮食文化和传统制作方法。这些美食不仅仅是填饱肚子，更是对这座城市历史和文化的一种表达。

第五段：对苏州之行的体会与感悟（字数约200字）

这次苏州之行给我留下了深刻的印象。我在这里品味到了中国古老文化的魅力，感受到了自然与人文的和谐相处。苏州的园林、水乡、古街和美食，无不展现了这座城市丰富多样的魅力。我也从中体会到了自然环境与城市文化的相互关系，以及古老与现代交融的进程。在这个快节奏的现代社会中，苏州给了我一个难得的机会来放松身心，感受到大自然和传统文化的美好。我希望以后还能有机会再次游玩苏州，重新体验这座城市的独特之处。

苏州游记心得体会及感悟篇六

踏入这条古朴的小巷，脚下的青石板坑坑洼洼的，像是在和那茂盛的墨绿色苔藓一起，诉说着岁月对它的洗礼。

小巷两旁，白墙黛瓦的房屋中，传来一曲宛转悠扬的苏州评弹。那低细绵长的吴侬软语和那轻快的琵琶声混在一起，组成了一首美妙的歌谣，似流水般轻柔，含着苏州古韵，流进我的心房，留在我的记忆里。

我印象中的苏州，似乎只有黑白两色，小巷如是。白色的墙，青黑色的瓦，便构成了苏州的古韵、苏州的文化。碧色的树木，艳丽的花朵，点缀在黑白的房屋间，衬托出苏州独有的淡雅，不染尘俗。

记忆中有幅画，画中是青碧色的河水，占了画面的大部分，两旁是苏州古建筑，斜斜的夕阳映在水中，美不胜收。

沿着小巷继续走，到了尽头，眼前豁然开朗起来。走过几级石阶，便是那河水。河水青碧，并不是如何清澈，却已在此流淌了几百年。

对岸，有妇人正在洗衣，谈笑间流淌出生活的气息。这条河，如今还养育着如此多的人家。走下石阶，俯下身，把手放在河水中，看到的除了这水，还有我的倒影。这是我与苏州的合影。

若说房屋是苏州的骨架，水便是苏州的灵魂。它贯穿整个苏州古城，养育了千家万户，也带给人以美的享受。水同样赋予苏州似水的柔情、似水的美丽、似水的纯朴，让苏州柔若悠扬的评弹，美如白墙黛瓦的房屋，纯朴似温和的苏州人。

小巷，评弹，流水，房屋，以及那古朴、淡雅、温和的韵味，这便是我眼中的苏州。

苏州游记心得体会及感悟篇七

五月一日爸爸妈妈带我去苏州的一个小镇上看望奶奶。到了车站人好多啊，到处是人山人海，等了一会儿我们就上车了，我在车上睡了一觉就到奶奶家了。

下午，我们去奶奶家旁边的草莓园里高高兴兴地摘草莓了。绿油油的草莓园里，草莓又红又大，看上去可好吃了!我一边摘一边还吃了几个，味道还是真不错。第二天，我们吃好早饭就出发去苏州，我们等了好久车终于来了，中巴车开得好快呀!

很快就到枫桥镇上了。下了车我们找了一家饭店吃饭，吃好中饭，我们就去枫桥景区玩。景区里到处绿意怏然，春色满园，还有很多漂亮的亭塔楼阁和拱桥：有横穿整个景区的——京杭大运河;有百年历史的石拱古桥——枫桥;有历经风雨的古寺——寒山寺;有经历百年沧桑的古镇——枫桥古镇;还有久经战场的古关——铁岭关。爸爸还教我唐代著名诗人张继的名诗《枫桥夜泊》：“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。”

接着我们走到了吴门古韵的戏台底下，观看了苏州残疾人协会组织表演的苏州评弹，江南越剧等节目。还有滑稽高手送给我们用气球现场做的各种小动物。最后我们参观了已经有好几百岁的铁岭关，爸爸说：这个关卡是明朝时期建的，比我爷爷的爷爷的爷爷年龄还要大，是古代用来打仗，收税，御寇安民用的。

快乐的时间总是过得很快，不知不觉太阳已经快下山了，我们怀着恋恋不舍的心情坐上大巴车回杭州了。

苏州游记心得体会及感悟篇八

我盼呀盼呀，终于盼到了星期六，我可以和妈妈一起参加小记者培训班举办的“亲子两日游”的活动啦!早晨七点钟，我怀着无比激动的心情，坐上了开往苏州的旅游车。

我们小记者的第一站是：苏州乐园。刚到苏州乐园，我就喜欢上了那儿。一进大门，就是一个喷泉，造得栩栩如生，那儿还有4头有翅膀的狮子，其中一人坐在一头狮子上，一只手拿着标枪，像是在参加体育运动呢。大家听完带队老师的吩咐后，就迫不及待地去找自己喜爱的游乐项目，一溜烟的功夫一个人影都没了。我和妈妈最先玩的是“空中荡秋千”，我是个胆小的男孩，刚开始玩的时候，害怕后面的秋千撞上我，我紧张得闭上了眼睛。渐渐地我的心情放松了，仿佛背上长了一对翅膀，就睁开了眼睛，我好喜欢这种在天空中飞来飞去的感觉啊!那真是太爽了。随后，妈妈玩了一个我不敢玩的项目——大摆锤，我听到了一阵阵的尖叫声，听得恐怖万分，心想：幸好我没有玩，要不我的小命可不保了。

妈妈对我说：“我们去玩‘过山车’好不好?”我正要说不好的时候，妈妈像是猜中了我的心思，说：“你要做一个勇敢的男子汉吗?”我只好勉强同意了，轻轻地说：“好吧”。我和妈妈坐在一排上，扣好安全带，随着一声刺耳的铃声响过，过山车开始滑过了，起先过山车走得很平稳，我心里一想也不过如此，可是一下子过山车的速度快了起来，像飞一样，又倾斜地往上一升，我紧紧地抓住扶手，心“怦怦”直跳，害怕自己会掉下去。过山车到了一个最高点停顿了一下，然后直线往下冲，大家大叫“啊……”叫声此起彼伏，我的胸口闷得发慌，也跟着大叫起来，这下子终于好多了。

游戏结束了，我瞧瞧妈妈，妈妈脸色煞白。“儿子，没事儿吧。”妈妈关切地问我。我拍拍心口说：“没事，还行。”玩“过山车”真是太刺激，太能锻炼人的胆量了。

随后，我们玩了旋转木马、宇宙大战、碰碰车……

当我们沉浸在游乐的快乐中，集合的时间却已经到了，我们依依不舍地登上旅游车去旅馆，望着这美丽的苏州乐园，心想：再见，苏州乐园，我一定还会再来的!我还会来玩着那惊险刺激的“过山车”。

苏州游记心得体会及感悟篇九

苏州的抗疫工作从一开始就坚守着正确的信念，即以人民的生命安全和身体健康为第一要务。当疫情初现时，苏州第一时间采取措施，全面强化防控措施，全力保障人民的生命安全。这一坚定的信念不仅在抗疫中指导我们前行，更在疫情过后，引导着我们总结经验，进一步提升城市的应对灾难能力。

第二段：高效的信息传播对于抗疫至关重要

在疫情发生初期，苏州市政府积极倡导“明报明审明查明处理”，即向市民及时公布疫情信息，接受公众的监督和舆论的监督。这种高效的信息传播机制确保了疫情信息的及时传达，让市民了解到疫情的真实情况，并能够做出科学合理的抗疫决策。同时，市政府还通过多种渠道向市民提供必要的防疫知识，引导市民科学正确地进行个人防护，有效遏制疫情的扩散。

第三段：社区力量的集结彰显了团结的力量

疫情爆发后，社区成为了疫情防控的前线。苏州市通过组织成立了抗疫应急处置指挥部，各社区组织成立了疫情防控工作领导小组，居民自治委员会承担起了疫情防控的具体工作。社区工作人员和居民齐心协力，积极开展了排查、隔离、消杀工作，及时查找潜在感染者，筛查密切接触者，并采取必要的隔离和防控措施。这种社区力量的集结彰显了团结的力量和众志成城的抗疫精神。

第四段：科技创新推动疫情防控

在苏州的抗疫过程中，科技成为了重要的助力。苏州市政府充分发挥科技创新的优势，积极利用大数据、人工智能等新技术手段，全面提升疫情防控的准确性和效率。例如，通过手机APP实现个人行程轨迹追踪和疫情查询，通过无人机和智能机器人实现物资运输和病毒检测，通过远程办公和云会议工具实现工作的正常开展等等。这些科技手段的运用使得抗疫工作更加高效精准，为全面控制疫情提供了强大的支持。

第五段：抗疫后的感悟与展望

通过这次抗疫，我们深刻感受到了苏州市政府的坚定决心和出色的工作能力。疫情结束后，我们应该总结经验，不断完善城市的防控体系和应对灾难的能力。同时，我们还应加强与其他城市和国家的合作，推动国际疫情防控的合作与发展。只有通过持续努力，我们才能更好地抵御未来可能发生的疫情和其他灾害，保障人民的幸福安康。