无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。

我养成了好惯不少于篇一

随着生活节奏的加快，很多人的身体状况也越来越差，体力下降，心情也跟着低落。为了保持健康，越来越多的人开始关注运动，然而在众多的运动项目中，跑步显得特别受欢迎。我也是其中之一，通过长期跑步，我深深地感受到了这项运动的魅力和好处。接下来，我想分享我的养成跑步习惯心得体会。

第二段：养成跑步习惯的重要性

养成跑步习惯是很重要的，它可以带给我们许多好处。首先，跑步是最简单最有效的有氧运动之一，可以增加我们的肺活量、强化心肺功能，还可以促进新陈代谢，减少体脂肪。其次，跑步可以减轻压力、缓解焦虑，这是很多人选择跑步的原因之一，因为跑步可以消耗我们过剩的精力，纾解压力。此外，跑步还可以提高我们的免疫力，增强身体的抵抗力，能够防止很多疾病的发生。

第三段：养成跑步习惯的过程

养成跑步习惯的过程需要耐心和坚持，不能三天打鱼两天晒网，最好能制定出一个明确的计划。首先，要选择合适的跑步场地，尽可能选择平坦、交通不便的区域，安全第一。此外，要选择合适的跑鞋和跑步装备，能够提高跑步的效果和体验。在跑步时，不要一开始就追求速度和时间，要慢慢适应，缓慢增加距离和速度。在跑步的过程中，要注意呼吸和姿势，避免因不良姿势而引起的运动损伤。最后，养成跑步的习惯需要持之以恒，不要轻易放弃。

第四段：跑步的体验与感受

经过一段时间的坚持，我深深地感受到了跑步带给我的诸多体验和感受。在跑步的过程中，我能够感受到深深的疲惫和快乐，体验到四季变化中的各种美好与不同的风景。在大自然的怀抱中，我感受到了无尽的力量和生命的原动力。此外，跑步也让我学会了坚持和自律，在许多方面都能够带给我更多的好处。

第五段：总结

总的来说，跑步不仅是一项健康的有氧运动，还是一种生活方式和精神修养，在跑步中我们可以挑战自我，不断克服自己，取得进步和成果，养成跑步习惯需要坚持和耐心，只有在不懈的努力中才能获得跑步带来的各种好处和收益。希望大家能够尝试并坚持跑步，享受跑步带来的快乐和健康！

我养成了好惯不少于篇二

在我们的校园生活中，每个班级都有定期的班会，班主任或者班干部组织大家集体讨论班级事宜。这不仅是一个交流的平台，也是一个大家共同养成好习惯的机会。最近我参加了好习惯养成班会，下面和大家分享一下我的心得体会。

第二段：班会内容介绍

在这个班会中，班主任向我们介绍了金融大学一项调查的结果：有超过90%的成功人士都有良好的习惯。于是，我们一起探讨了如何养成好习惯的方法。大家结合自己的实际情况分享了一些好习惯的切入点和养成方法。

第三段：班会收获

这个班会让我受益颇丰，首先，我意识到了好习惯对人生的重要性，其实很多看似很小的事情既能让我事半功倍，同时也让我更加优秀；其次，班会中大家互相讨论学习好习惯的方法，我也从中学到了不少珍贵的经验和知识；最后，养成好习惯，不仅仅是学习，也是一种生活态度和价值观，帮助我们更好的生活和工作。

第四段：如何养成好习惯

参加班会后，我认真思考了如何养成好习惯。首先，营造良好的环境，例如，每天定时锻炼身体，每天看书和学习；其次，与优秀的人交往，不断吸取他们的优点和精神；最后，注重意志力的培养，培养自己能够坚持，做到“天天向上”。

第五段：总结班会意义

好的习惯是成功的基础，班会不仅仅只是一个讨论好习惯的地方，更是一种积极向上和进步的生活态度。通过班会，我们可以不断地学习和吸收其他人的经验，在相互之间交流切磋，共同进步。好习惯的养成需要我们不断地自我完善和提高，班会为我们提供了展现自我的机会，让我们可以更好的养成良好的习惯，不断突破自我，并在不断的变化中不断前进。

我养成了好惯不少于篇三

著名教育家叶圣陶先生说：“什么是教育，简单一句话，就是要培养良好的习惯。习惯是经过反复练习而形成的较为稳定的行为特征，学习习惯是指学生为达到好的学习效果而形成的一种学习上的自动倾向性。我们常说“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。” 中学生在学习物理学科时必须，养成哪些良好的学习习惯是很重要的。在多年的教学中，我坚持培养学生良好的学习习惯。下面将我的点滴做法与体会与大家分享。

我主要培养学生的阅读自学、及时巩固、观察思考和练后反思的学习习惯。

一、阅读自学习惯

我让学生明白自学的重要性。强调自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己去解决。阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教科书，可以独立领会知识，把握概念本质内涵，分析知识前后联系，反复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。学习层次越高，自学的意义越重要。阅读自学还有几个层次，课前阅读是预习；课后阅读是巩固；考前阅读是补漏。而且不同阶段的阅读要求也应该不同，预习阶段要求粗中有细，把握内容的大概；课后阅读要细中有点，即回味老师上课的思路，又抓住重点、难点；考前的阅读，要即从课本出发，又要不拘泥于课本，在补上自己大脑中的薄弱点外，还要补上针对性的典型问题。事实上物理解题过程的第一步就是通过阅读题目来理解题意，也常有学生就是因为题目看错、题意理解错误而做错。

二、及时巩固的习惯

对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为学习的“门户”和打开智慧的“天窗”。我反复向学生说明观察的重要性。要求每一位同学都要学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。物理学是实验学科，通过观察自然现象、进行演示和学生实验，能够使学生对物理知识获得具体的、明确的认识。这是理解物理概念和物理规律的必要基础。进行演示和学生实验对于培养学生的观察能力和实验能力，培养学生的实事求是的科学态度，和提高学生学习物理的兴趣以及学习的积极性和主动性，都具有不可替代的重要作用。因此，必须要大力加强演示和学生实验。要注意克服目前在某些中学物理教学中存在的，对要求学生实际动手操作学生实验不够重视的倾向。如何真正将实验教学落到实处，而不是“纸上谈兵”，最重要的是让学生亲自动手到实验室中去做一做。所以每个学生实验都必须要由每个学生实际动手操作，决不能用黑板上讲实验或电视里看实验来代替学生做实验。演示实验也要尽可能让学生自己动手做。“观察”这两个字有两层意思，“观”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的观察，对认识客观事物毫无意义。对观察到的现象要进行认真的分析，做到观察和思考有机结合，通过大脑进行信息加工，总结得出事物的一般规律和特征。只有这样，实验能力、观察能力才能真正提高。总之实验教学要落实到学生动脑动手上。

四、练后反思的习惯

有的学生认为自己独立处理问题的能力较差的原因是难的习题做得少了。于

是便花很大力气去攻难题，解一道难题，记住一种解法。这些学生脑子中虽有许多解难题和复杂题的方法，但一旦遇到自己没有见过的情景，脑子里的记住的各种题型和解法与不熟悉的物理情景对不上号，仍毫无办法，于是更加认为自己做过的难题还不够多。其实这些学生可能根本没有找到自己独立处理问题能力差的症结所在。如果学生对一些基本的问题和比较简单的习题，都是自己经过仔细分析后独立解答的，如果学生对求解过程中的依据，每一步涉及的基本的物理概念和基本的物理规律都有深刻的理解，那么他就具备了独立解决较难的问题的基础，再经过解答一定数量复杂问题的锻炼，一般他就可能具有较强的独立处理问题的能力。所以练后反思是解题之后的重要环节。一般说来，习题做完之后，我知道学生要从五个层次反思：

1、怎样做出来的？想解题采用的方法；

2、为什么这样做？想解题依据的原理；

3、为什么想到这种方法？想解题的思路；

4、有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；

5、能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？如果平时缺乏独立的反思、独立处理问题的素质与习惯，那么在碰到陌生的或者复杂的情景时，首先就会从心理上感到畏惧，缺乏独立思考、独立分析问题与独立解决问题的勇气和能力。这也可算是一种非智力因素，但它却是与智力因素紧密地联系在一起，是要通过教育和教学来加以培养的。

当然这四点我是根据物理学科的特点，着重培养学生的。我日常上课还在细节方面作了一定的规定，慢慢地也成为了学生们的习惯，这些小细节习惯的养成，我觉得对我的教学工作也带来了方便和好的效率。比如说，我在课堂上订正作业或检测题，遇到选择题，我的学生就很习惯用一个手指代表答案是a，两个手指代表b，三个手指代表c，四个手指代表d，并且要求他们在出示答案是低下头，不看别人的答案，这样做的好处是学生不会人云亦云，我也能很清楚的了解学生的掌握情况，从而确定那些题略讲，那些重点讲解，那些学生掌握了，那些学生掌握的不好。再就是面对我的任课情况，所任班级数目多，班级内人数多的情况，我要求学生依据我在学年之初规定的学号交作业（每接一届学生我都给学生公布学号，学好的确定依据学业情况和开始的几节物理课的接受情况），这样既便于查作业的数量，又利于我了解各个层次学生的作业质量情况，一目了然且有的放矢。

俗语说得好，“江山易改，本性难移”，良好的习惯不是老师说说，学生就能马上做到的，这需要我们老师，经常讲，反复引导，不断督促，持之以恒，才能真正成为学生的自觉行为，即成为学生自己的、自然的、良好的学习习惯。

我养成了好惯不少于篇四

尊敬的老师、亲爱的同学，大家早上好！今天，我演讲的题目是《养成文明礼仪好习惯》

同学们，人生因什么而精彩？人生因文明而精彩。那么我们新建路校园又因什么而文明呢？因你、我、大家的文明而文明。我们从进校就接受文明礼仪的教育，很多同学都可以滔滔不绝地大谈文明礼仪。文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬的行为习惯。然而遗憾的是，在我们身边，在一部分同学身上，还有着一些不文明行为。如，我们的校园内、楼梯上、总能见到与我们美丽校园极不和谐的白色垃圾，却很少有同学弯腰拾起，甚至有的同学认为，反正有值日的同学打扫，扔了又何妨；有同学在教室走廊上起哄大闹、走路推推搡搡，随意撞坏门窗；有同学讲脏话、粗话；有同学随意攀爬学校围墙、花园围栏；有同学践踏草坪；甚至还有同学故意损坏学校公共财物…… 这怎能不教人痛心疾首呢！

同学们，如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会再来。如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不在钱袋。如果你失去了文明，你是彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的真谛。同学们，文明在哪里？文明就在我们身边，它反映在你的每一个言谈举止中，体现在你的日常行为里。文明是什么？文明是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的和睦，是见到师长时的一声亲切问好，是去食堂就餐时的自觉排队，是在别人帮助你时说的一声“谢谢”，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是把宿舍、课桌收拾得整齐、干净，是自觉将垃圾放入垃圾桶的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止……文明是一种进步，是行为的端正，是习惯的改善，是修养的提高，是品质的提升。

同学们，让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生。让新建路小学因你的文明而精彩吧！

2017.2.20

我养成了好惯不少于篇五

好习惯的养成是个持久的过程，通过坚持和努力，我逐渐体验到了好习惯的种种好处。养成好习惯不仅能提高自己的生活质量，更能增强自律能力，塑造良好的个人形象。在这个过程中，我掌握了一些经验与体会，愿意在本文中与大家分享。

第二段：明确目标

要养成好习惯，首先需要明确自己的目标。确定了目标之后，就能更好地制定计划和行动。例如，如果希望养成健康的饮食习惯，可以将目标设定为每天吃五种不同颜色的水果蔬菜，并将其列入日常食谱，坚持下去。明确的目标能够提供明确的方向，帮助坚持下去，不至于盲目行动或半途而废。

第三段：培养自律

养成好习惯需要自律。自律是指能够控制自己的欲望，按照规划和计划去行动的能力。没有自律，就很难养成好习惯。因此，我意识到了培养自律的重要性，并通过一些实践方法进行了锻炼。比如，每天设定固定的时间段进行学习，避免拖延；设定固定的锻炼时间，不因任何事情而改变计划。虽然一开始有些困难，但通过坚持和逐渐调整，我养成了一定的自律，并逐渐适应了这种规律的生活方式。

第四段：养成良好的生活习惯

好习惯的养成并不是一蹴而就的，它需要在日常生活中的点滴改变中逐渐形成。我通过培养良好的生活习惯，逐渐积累并巩固了好习惯。比如，早起早睡、按时进餐、保持身体健康等，这些习惯都是养成好习惯的基础。通过这些习惯的养成，我能够更好地管理时间，提高工作效率，保持良好的身心健康。同时，养成良好的生活习惯也与自我道德观念的培养密不可分。例如，每天保持整洁的环境、按时完成作业等，都是从小事做起，逐渐形成责任感和纪律感的表现。

第五段：持之以恒

好习惯的养成需要持之以恒。坚持下去，才能让好习惯真正成为自己生活的一部分。在养成好习惯的过程中，我深刻体会到，只有坚持下去，才能看到持续的改变和收获。因此，我鼓励自己要固定每天的行动计划，并制定适量的目标，每天都努力向着这个目标前进。即使有时候会犯错或者失败，也不要气馁，要及时反思并调整自己的计划，再次投入到养成好习惯的过程中。

总结：

通过坚持目标、培养自律、养成良好的生活习惯和持之以恒，我发现好习惯的养成并不像想象中那么困难。通过自己的实践经验，我深深体会到了好习惯的重要性以及养成好习惯的积极影响。而且，在养成好习惯的过程中，我逐渐培养了自我约束的能力，提高了自己的自律能力。通过持之以恒，我相信，好习惯的养成会给我带来更美好的生活。因此，无论是从身体健康、个人形象还是成就事业的角度出发，养成好习惯都是非常值得的投资和努力。

我养成了好惯不少于篇六

4月16日，我们来到位于泰山脚下的泰安市第一实验学校，参加在这里举行的“少年儿童习惯养成教育研究联盟暨中澳两国校长第二届论坛”。

活动于16日上午，在简短的开幕式后正式开始。首先由中国人民大学附属中学副校长周建华做学术报告。报告从养成教育的意义，养成教育的理论基础及基本理论，养成教育的内容、方法等八个方面论证了教育就是培养习惯的观点。周建华先生精彩的语言、丰富的案例、旁征博引的论述，都给我们留下了深刻的印象，也使我们领悟了教育的真谛，即教育最重要的是让学生养成良好的习惯。

下午，我们参观了泰安市第一实验学校的教育成果展览。这是一所有着优秀传统的学校，到今年已有百年的历史，从学生的各种作品也可以看出学校所蕴含的深厚的文化底蕴。学校组织的各项活动颇有特色。而在学生习惯养成教育方面，他们更是有着丰富的经验值得我们学习：

首先，他们确立了“以生为本”的养成教育核心理念，承认学生的先天和后天存在不完善和待发展的普遍性特征，按规律引导孩子主动追求价值取向的完善和发展。

第二，确立了养成教育实施的管理思想支撑体系。该校着眼于孩子的健康和幸福成长，着力于爱与责任的培养和引领，确立了“一个目标、两个策略、四个原则、七个策略”的养成教育体系。这些对学生的民族精神、健全的人格、良好的习惯及创新能力都至关重要。

第三，构建了一套全方位的养成教育实施体系。学校通过多种方式方法来促进学生养成教育的进行。如课程渗透方面，以课堂为阵地，在学科教育中渗透养成教育。除了开好《品生》、《品社》课程，他们还编写了种类丰富的校本教材，如羽毛球训练教材《闪光的羽毛》、美术校本教材《快乐剪纸》、传统文化校本教材《灵芝娃娃走泰山》等。为配合学校“分层教育，逐级提高”五项养成教育主题活动，他们还分年级编写德育教材，增强了德育工作的实效性，提高了学生的综合素质。榜样引领也是他们侧重的一个方面。上到校长，下到每一位教职工，都从自身做起，做学生的好榜样，通过不同的方式方法引导学生健康成长。学校还注重文化的熏陶，增加了学校的人文色彩，润物于无声。除此之外，他们还通过行为体验、自我教育、家校结合、激励评价等方式，促进学生的习惯养成。

活动的第二天以交流为主，来自澳大利亚的十几位优秀的小学校长与参与活动的国内的教育同仁作了深刻的思想交流。这使我们有机会接触到了国外先进的教育理念和教育方法，有力地冲击着我们传统的教育观念。

立“以生为本”的思想，把养成教育摆在重要位置，结合本校实际情况，合理高效地利用一切资源，按照规律，正确合理地引导学生养成良好的学习生活习惯，帮助他们树立正确的人生观和价值观，促进他们健康成长，也为学校教育的进一步发展奠定基础。

我养成了好惯不少于篇七

第一段：引出话题及重要性（字数：200）

好习惯是一个人成功的基石，对于每个人的成长和发展都起着至关重要的作用。养成好的习惯需要有毅力和坚持。在我的成长过程中，我深刻体会到了好习惯对我的帮助，并逐渐明确了养成好习惯的重要性。通过不断努力和总结，我积累了一些经验和心得体会。在这篇文章中，我将分享我关于好习惯养成的心得体会。

第二段：明确目标、制定计划（字数：250）

要养成好习惯，首先要明确自己的目标，并为之制定计划。在养成一个好习惯之前，我会思考这个习惯对我有何益处以及实现这个目标需要付出什么努力。接下来，我会制定一份详细的计划表，包括每天、每周和每月需要完成的任务。这样一来，我就能清楚地了解自己需要做的事情，并能更好地掌控时间。这样的规划和计划能够帮助我在养成好习惯的道路上保持持续的动力。

第三段：培养自律及习惯链（字数：300）

养成好习惯离不开自律的培养。自律意味着在任何时候都能够控制自己，约束自己的行为，不被外界的干扰所左右。而习惯链则是让一个好习惯自然而然地延续下去的关键。当我刚开始培养一个新的习惯时，我会将其融入到我的日常生活中。比如，我想养成每天早起锻炼的习惯，我就会设定一个早起的闹钟，并且固定时间、地点和锻炼项目。慢慢地，当这个习惯链形成后，我就会在闹钟响起时自动地醒来，并自然而然地去锻炼。通过自律和习惯链的培养，我成功地养成了很多好习惯，并且能够持之以恒地坚持下去。

第四段：及时总结、调整策略（字数：250）

在养成好习惯的过程中，及时总结并调整策略非常重要。我会经常回顾自己设定的目标和计划，看看是否需要进行一些调整和改进。如果发现一些困难和问题，我会主动寻找解决方案，并将其纳入到我的计划中。如果发现自己做得不够好，我会进行反思，找出原因并及时改正。总结和调整的过程能够帮助我更好地适应和应对各种挑战，确保我能够坚持下去并养成好习惯。

第五段：坚持与感悟（字数：200）

养成好习惯是一个长期的过程，需要坚持不懈。在我不断养成新习惯的过程中，我也意识到了自己的成长和进步。这一过程不仅仅是个人修炼的过程，更是一种自我约束和自我提升的过程。通过养成好习惯，我变得更有条理、更自律，也更有耐心和毅力。同时，我也明白了获得成功的背后是付出和坚持。在养成好习惯的过程中，我更加珍惜每个阶段的努力和改变，深刻感悟到好习惯对于人的成长和价值的重要性。

总结：

在养成好习惯的过程中，明确目标、制定计划是重要的第一步，紧随其后的是培养自律和习惯链。及时总结和调整策略能够帮助我们适应且应对各种挑战，坚持并养成好习惯。最后，通过不断坚持和努力，我们会获得成长和带来的变化，从而更好地认识和理解好习惯的重要性。好习惯不仅帮助我们在日常生活中更加高效和有序地安排时间和任务，也对我们的人生道路产生积极的影响。

我养成了好惯不少于篇八