文化遗产是我们的宝藏，我们应该传承和弘扬。写总结时要尊重事实，不偏不倚地客观陈述，并给出针对性的建议和反思。这里有一些写作示范

军训心得大学篇一

20xx年8月30日，为期5天的军训生活终于结束了。回想起来，这5天的军训生活虽然短暂，但对我来说却是不同寻常的5天，每一天都让我刻骨铭心。给我这个一直泡在“蜜罐”里，娇生惯养的孩童注入了男子汉的血液。让我懂得了什么叫纪律，什么叫服从；什么是生活艰苦，什么叫日子安逸。体会到了同学和同学之间互助友爱的重要，更感受到了父母养育我们的辛劳。

我的军训生活就从8月26日下午坐上停在学校的公交车说起吧。

车于3：30准时出发。路途中，我们车上是男生站着，女生坐着；而有一个班车上的情况截然相反，竟然是女生站着，男生坐着。起初，我还有真有点羡慕他们，可转念一想，他们班的男生竟让体力不如自己的女同学站了一路，而自己却安然自得地坐着！我们像绅士一样把座位让给女生，我一下为我们的行为感到骄傲！因为，这才是男子汉应有的表现。我想，这也是我们班最后获得军体拳表演一等奖的原因吧！

车子渐渐驶入仓房沟训练基地，我们和一群坐在军用迷彩卡车上的战士碰面了，我们互相用好奇的眼光打量着对方。一种莫名其妙的美好感觉涌上心头，“军训基地快到了，这次我一定要坚持到底！”

军人的时间概念很强，教官首先要求我们遵守的，就是这张作息时间表：

起床 7：40——8：00

早操 8：00——8：30

洗漱 8：30——9：00

早餐 9：00——9：30

训练 9：30——13：30

午餐 13：30——14：00

午休 14：00——16：00

训练 16：00——20：00

晚餐 20：00——20：30

课外活动

20：30——23：00

洗漱 23：00——0：00

就寝 0：00

从以上这张作息时间表上不难看出，我们的时间安排的非常紧凑。这对平时懒散的我来说，是个不小的考验。

我们这次军训的任务，主要是军体拳和行进。每天训练8小时，我们和教官都很累，我们累的是身体，教官累的是口舌。不过，大家都出色的完成了任务。我们学会了立正、跨立、稍息、蹲下、坐下、报数、向右看齐、向前对正，还学了向左、右、后转和齐步、跑步、正步，以及军体拳和几首军歌。记得小学那会儿学习武术操，学了一个学期都没学会，而这次学习军体拳，我们只用了2天时间。论难度，武术操虽然动作多，却有很多重复的地方；军体拳虽然只有16动，但是动动有变化；所以难度也差不多，我们却能以惊人的速度学完，不得不说是服从起了作用。

以前，我对“日子艰苦”这个词的体会很模糊，现在我也尝到了艰苦的滋味。

被子必须叠成“豆腐块”，床单必须铺平；

洗漱、上厕所都要排队，慢了还有可能洗不上脸、刷不了牙、上不成厕所；

累了不能及时休息，渴了不能及时喝水；

严厉的教官不时一次“爱的抚摸”也让娇气的我们非常紧张；

忽冷忽热的天气让本来艰苦的训练更加艰苦；

如果雨下的不大就得冒雨训练；

教官催促的哨音、喊声更让我们几乎没有自由时间，每时每刻都得拖着疲惫不堪的身体“四处奔波”，晚上回到宿舍，坐在床上一动也不想动，一下让我联想到了下班回家的父亲。

在这样苦的日子里，平时不需要帮助的我们在艰苦的环境下，团结了起来。东西丢了，大家一起帮忙找；被教官训斥，大家一起安慰他；写日记时，互相请教不会的字；相互帮忙递东西……这些不起眼的小事，是我们互相爱心的传递，是互相扶持集体合一的表现。让我意识到了朋友的重要和对人友好的原则。

言归正传，我虽然有了朋友的帮助，但是，从未经受过这样“磨难”的我，失去了照顾，不久就吃不消了。我开始回想起在家的日子，心里非常委屈：“我为什么非要到这来遭罪呢？以前，我是多么‘养尊处优’啊！从早到晚有人照顾，‘多喝点水’，‘天冷了，多穿点衣服，小心感冒’之类的话都听腻了，天冷天热跟我也没有关系。”想到这，我不由自主的怀念起以前的生活和慈祥的父母。恨不得立刻回到他们身边，向他们倾诉军训的苦。父母唠叨的声音成了悦耳的音乐，常在梦中荡漾。现在，似乎听一句他们的责备也能让我感到温暖！我也想到了父母的辛苦。他们，不仅要照顾自己，努力工作，还要照顾幼小、几乎没有自理能力的我和身体不好的爷爷奶奶，父母的好真是说不尽、道不完。而这些，我似乎在没有军训前也知道，只是没有那么深的体会。这样想，和父母顶嘴、发脾气就成了一件极为可笑的事。

通过这次军训，我真的懂得了很多。意识到了服从和团结的力量，理解了父母的艰辛，也通过5天的苦日子，意识到了家庭生活的温暖和幸福。感人的军歌，让我体会到了军人的不容易和坚强。花，不能总待在温室里。我，不能总待在父母的身边。这次军训，无疑让我和所有参加过军训的同学们提前体会到了社会对每个公民的压力，理解父母养育我们的不容易，感受到平时“饭来张口，衣来伸手”的日子不是从天上掉下来的，乃是父母辛辛苦苦为我们博得的。军训，把我们的心从虚空的大千世界拉回到淳朴的生活中，给了我们一次心灵的洗涤。有些从小就明白，长大后渐渐淡忘的真理，军训，又让我复习了一遍。

军训心得大学篇二

白驹过隙，岁月荏苒，军训已过大半。从对教官的憎恶变成点点的喜欢，甚至觉得教官的单眼皮都变得煞是好看。尽管被教官罚了遍又一遍，但是对于军训的热情却从未消退。在训练的时候你可能被教官骂猪脑袋，也可能被同学骂猪队友，可是这又有能会样呢？他们或许都在以一种看似扎心实则真诚的方式来默默奉献。当你慢一拍时，教官为你降低语速，同学为你放慢步伐，他们都希望你的军训不留遗憾。

军训是辛苦，皮肤因为你变得黝黑，但我愿意，因为我们心因你而更加火红，对军训由衷喜爱的感情，不是刚刚才获得，而是刚刚从血脉中苏醒，军训时光一直在告诉我，博大可以稀释忧愁，深色可以覆盖浅色。时光间在流逝，我的动作也愈加娴熟，教官离开我们的日期也在倒数，一切在变，只愿我的初心不变，奋勇前行。

军训是幸福的，娱乐节不断，男女互动不断，教官的惩罚也在花样百出。可是这些都是幸福的。教官们一有在强调信息学院是一个集体，我想是的，我们一直都一个集体。

军训心得大学篇三

在xx月xx号那天，我踏进了我生命中的另一个转则点——xxx职业技术学院，虽然我对它不是太了解，但是好多人都就这不错，然后我就选了这里，但是到这那儿我才发现，这个学校不错，是我心目中理想的那样子的。

刚开始的五天，学院的老师给我们上了一些最基本的大学生活课，让我们能够很快的了解学院的情况——虽然我没听过。

最另人既高兴又紧张的事是军训来了，18号那天晚上是我们班学生和我们的教官第一次见面，学生很欢迎他，都用力的鼓掌，希望接下来的11天能够很好的相处.

9月19号早上,在院领导的一声令下,军训开始了.每个教官都带领着学生到指定地点去军训,我们教官首先作了一下自我介绍,叫xxx,xx岁，家在xx，简单的介绍完之后，他说了我们军训要注意哪些东西，前三天比较辛苦，后几天就轻松多了，我们也觉得很高兴能够这样的军训。

果然，前几天累死我们了，全身都酸痛，连楼梯都走不好，但是我们却也在其中找到了快乐，每当我们累的时候，教官都会讲笑话给我们听，让我们忘了军训的辛苦，减轻了我们的压力。到后几天，他就四处拉着我们去结盟，去吞噬别的连队，搞的好开心啊，我永远记得他带着我们四处去攻打其他的连队时的那种小邳子的笑容，很好看。

快乐的时光总是短暂的，11天过去了，到了阅兵那天，我们被凭为优秀连队，我们的付出总算有了成果，还有教官的教导，如果没有教官，也就没有优秀xx营xx连，我会永远记得他的——xxx教官。

军训心得大学篇四

今天是军训的第三天。我们痛苦而快乐，在炎热的夏天，我们面临着超越自己的挑战。

军训是大学生活的起点，也是我们新生活的开始。没有想象中的轻松自由，没有想象中的美好快乐，只有全身的疲惫和精神上的高度紧张。就像回到了忙碌紧张的高三。但是，在军训中，我们可以学到更多的东西，而不仅仅是书本上的知识。

军训三天，让我学会了坚持的重要性，只要坚持，什么都做不了。比如我们站在军姿上，腿被压垮了，眼泪都出来了，但是我们坚持下来了，这让我比以前更有毅力去克服困难，解决问题。在三天的军训中，我学会了团结协作。只有和队友团结起来，才能达到统一的效果，才能给人以视觉上的冲击。在三天的军训中，我学会了忍耐，忍受困难，忍受痛苦，忍受以前所有的不规范。

军训作为大学的第一堂课，让我们明白了很多。高三再见，大学你好！

军训心得大学篇五

一个要好的朋友问我应该做一个什么样的人，我回答他:“做一个战士”，另一个朋友问我怎样对待生活，我仍旧答道:“做一个战士”。

《战士颂》的作者曾经写过这样的话，“我激荡在这绵绵不息，滂沱四方的生命洪流中，我就应该追逐着洪流，而且追过它，自己去创造一个更深的洪流。我如果是一盏灯，这灯的用处便是去照彻那无边的黑暗，我如果是海潮，便要敲起波浪，去洗涤海边一切陈腐的积物。”这一段话很恰当的写出了战士的心情，在这个时代，战士是最需要的，但是这样的战士并不一定要持枪上战场，他的武器也不一定是枪弹，他的武器还可以，是知识、信仰和坚强的意志。如今生活在大学世界的我们，不仅是纯粹去为了获得那一成不变的知识，重复堆叠的军训生活也不只是为了修满的学分，而是一场磨炼意志的锻炼，一种体味生活百态的方式，一段认识生活的演习，一次做战士的机会。一周军训下来，不能肯定的说自己已经成为了一名战士，但我可以坚定的回答，我一直在朝这个方向迈进，勇往无畏，始终将自己置身于其中认真的扮演着...

做一名真正的战士，并不一定需要具有超人的能力，他是一个平凡的人，却并不平庸，他有的是比大多数人更笃定的一份决心，一份臻于至善至美的心境，如此而已。

军训心得大学篇六

军训是辛苦的，但我们的训练却是苦中带甜，每一声响亮的口号，每一次整齐的齐步，每一趟雄浑的'正步，无不凝聚着我们整个方队每位同学的汗水与自信。军训场上的青春是飞扬的，是激昂的，是壮丽的!感谢一直关心我们的连长，更感谢一直陪伴着我们，鼓励着我们，鞭策着我们的教官们，没有教官的倾情教导，就没有我们的茁壮成长，谢谢教官!我们一定会加油的!

军训心得大学篇七

其实在自己的人生中，也应该印一条充满自己脚步的路。即使每一步都走在泥泞的道路上，也要自己一步一步、一步一步、摸索前进。我觉得那种方式是真实自我的写照，没有任何虚假的伪装。

我们是在新世纪成长起来的一代人。我们很幸福。我们的父母从我们天真无邪的童年就开始细心地帮助我们。在温柔细致的呵护下，我们被严厉的父亲教导，被母亲疼爱。我们步入了年轻人的行列，思想独立，性格完整，缺乏意志的考验。英国作家狄更斯说过：“顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。”

通过军训，我学会了自控、自爱、自理、自强。感觉自己走过的每一条路都留下了自己的足迹，因为我们都长大了，需要经历风雨的洗礼，在生活和学习中认识自己，提升自己，完善自己，这样我们的路才会越走越远。

宽，眼前才会展现出壮美的未来。我相信我们这一代能够有出息，会有出人头地的一天。

军训心得大学篇八

当我们迈着整齐的步伐在整个校园走时，教官笑了，他对我们的.成绩感到满意，他鼓励我们继续努力，同时肯定了我们的成绩，那一天我们坐到了一起，欢声笑语，没有任何拘束。那一天我们在军训中寻找到了快乐。

看教官演练史我们明白了教官的一番苦心，对他的厌恶也渐渐消失了，从此我们更加配合教官的每一项命令，积极的完成他所传授的每一个动作，我们对教官充满了敬佩。

军训心得大学篇九

军训是每个大学生必上的一课，作为新时代的天之骄子，我们负担着振兴祖国的大业，只有拥有强健的体魄，坚强的意志，严格的纪律才能出色完成这一任务。通过x天的军训同学们锻炼了自己的意志品质，提高了组织纪律性，实现了思想上的转变。

这x天对我来说就像是几个世纪一样的难熬，好想为自己找一个逃避的理由。教官教诲我们：“想尽一切办法，克服一切困难，完成一切任务，争取一切荣誉。”我的思想开始转变，考入大学并不意味着一劳永逸，人生中有好多的关口要过，有好多的责任等我们去抗，又有好多的义务等我们去尽。大学只是万里长征中的第一步，那种“船到码头车到站，兵器入库马放南山”的思想对当代大学生的成长都是不建康的。

军训不仅仅是对我们的身体的考验，更多的是对我们的意志的磨练，同时提高我们的思想水平和团队精神，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”人是在不断的磨练中长大的，就像一棵小树一样经历风雨后才能变成参天大树，军人的气质和钢铁般的意志给我很深刻的印象，正如一首军歌歌词描写的一样：“还硬比钢还强”。在我们军训中我们军人、学生一家人，了解不少的军中生活，体会到了军人的艰辛，感受到了军人的豪迈气概，他们肩负着保卫国家的重任，苦中的乐。

军训已过去x天，快接近尾声了，这x天中我的感触很深。感觉到我比以前坚强多了，总觉得自己全身都是力量，叠被子是我在军训前几天中觉得最难的，因为以前没有叠好过被子，叠起来就头大，怎么也叠不好，尽管教官一而再的教，可我还是叠不好，使我都觉得我没有这方面的天赋，呵呵，经过不懈的努力，我最终还是会叠了，军训中还有很多很多的感慨，它们都会影响我的一生。

军训心得大学篇十

人们总是钦佩一朵成功的花的辉煌。然而，它的蓓蕾却被奋斗的汗水浸透，洒满了牺牲的`血雨。

成功的背后总有说不尽的悲伤。回顾这些日子，我们付出了很多。我们每天都要按时集合，进行紧张有序的训练，日程排得满满的。别人晚上不需要训练的时候，我们还是要往前踢，往前走一步。教官认真教我们每一个严谨规范的动作。我们也以开放的心态和认真的态度学习。当导师说我们在这里做得不好，在那里做得不好的时候，我们也在耐心地改变，耐心地磨练自己。紧张而严肃的训练让我们疲惫而气喘吁吁，但此刻我喜欢快乐。我们看到了训练后成功的喜悦，看到了成长的自己，看到了一个相互联系又团结的群体。

军训心得大学篇十一

告别了那令我依依不舍母校，升入了自由自在的大学，进入中学的每个新生都必须参加军政训练。“军训”——多么可怕呀，令人有一种毛骨悚然的感觉，对军训产生了恐惧感。然而军训对我们这些“娇生惯养”的小孩也是有好处的。有人说：“为什么要军训？军训有什么好处呢？”军训能使我们养成不畏困难的精神；使我们身体素质等方面都得到发展，并有时间培养一技之长，创造新的财富，只有这样，我们将来才能在社会上找到立足之地，成为一名合格的接班人；也只有这样才能是中国的未来不致落空。

来说说刚到东山武警训练基地的感觉吧，一开始的我们都非常兴奋，但当教官严肃的站立在我们面前时，就给我们一个下马威——立定，我马上领悟到了士兵的严肃。在教官的面前，我们就像一群小绵羊，但这群小绵羊是在接受为将来做准备的锻炼。但相当一名好士兵，就是为此付出代价。记得刚开始军训的第一天，教官让我们在烈日炙烤后的跑道上站上半个小时。热气不断的从地里面往上透，脚底又酸有烫，汗不断地脸上流下来，滴在地上，而且还口干舌燥的，我有点想打“退堂鼓”了，但是我没有这样做。我一直告诉我自己：一定要坚持下去，时间快到了，再忍一下就行了，要是现在放弃的话，那前面的辛苦不就白费了吗？于是我就咬着牙，硬撑了下来。这么一天下来，我已被折腾得差不多了，我软绵绵地躺在床上，不一会儿便进入了梦乡。这虽然很累，但我觉得我们要完成一件事，必须坚持不懈，持之以恒的努力，才能到达成功的彼岸。

接连不断的军事训练，让同学们累的直扒。但我们还是挺过去了，而且还用很好的表现去做的。因为训练使我们的身体得到了锻炼，意志得到了磨练。当汗水从额头流下，再慢慢滴落，留下一丝痒意时，偶尔也会为自己坚持不动，坚决不打报告请示擦汗的坚定信念所感动，我是一个不太上进的人，但真正决定的事就一定要做，要做好。而这样的感动在平时的懒散生活中是无法得到的。放在平时我也许会用纸巾擦去那一小颗汗珠，任意地动一动。可是在这里，做为一名暂时的军人，我要坚持，因为这里没有个人，没有形象，有的只是集体和集体的荣誉。对于教官的严厉，我没什么怨言，却有一份感谢，因为教官也配同我们一起在太阳下晒。而当其他连队在阴凉处训练，我们却在烈日下曝晒时，我没有难过，没有不服，我只觉得那是一种荣耀，因为我们在恶劣条件下依然可以做得最好！况且，我们的教官人很幽默，他不仅讲笑话给我们听，而且还教我们唱歌，这使军训生活变得丰富精彩。其实学校的荣誉更是一种无形压力，但是我们挺住了！我们做到了！我为我们的同学感到骄傲，感到自豪！是什么让我们顶住了这一鼓鼓强大的压力？是我们坚强的意志力！我们的心中只有一个信念——为学校取得荣誉。

军训虽是艰苦的，军训的感受像个五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸样样都有，但我们是幸运的，教官是可敬的，同学是可爱的，班主任是美丽的，辅导员是可亲的，一切都是美好的。齐步、正步、跑步…都是熟悉的不能再熟悉的的动作，但是为了追求共同的目标，我们脚痛腿酸都顾不上，嗓子沙哑照喊不误。全体同学在短短的七天军训中已然形成了强大的凝聚力。

短短的军训生活在转眼之间就过去了，此时的我们已是全生酸痛，彻彻底底的领悟到军训生活的艰苦。现在军训生活结束了，我的心里十分难过，还有些依依不舍。我真的希望它能再延长些，再多给我们一些磨练的机会！军训使我们学会包容，在军营中，难免有人犯错，对于犯错误的同学，大家应该有一颗包容与教诲的心，一个生活中的人，学会了包容，就学会了最起码的为人处事哲学，包容说来简单，实则高深，一个拥有博大胸怀的人才能站在更高的角度看待身边的人和事。在这次军训中，我成长了。我哭过，笑过，痛过，忍耐过，郁闷过，激动过，骄傲过。汗水，泪水纵横交错。

我相信，经过这次军训，我的大学生活将会是十分有规律的。

军训心得大学篇十二

在第一眼见到所有教官踏着整齐的队列，穿着笔直深绿色的军装走到我们面前时，那一阵的敬仰之情油然而生。只见一位教官出列，跑步来到我们队伍的面前，这才意识到这就是会陪伴着我们，对我们下狠手的教官，要对我们进行二十天操练的教官。他模样应该是与我们一般大小，但他脸上却有一种有来自于作为军人的骄傲感与严肃感。仅仅简单的介绍，没有过多的寒暄，就开始了这一次二十天的军训时光。

在这短短的军训时光中，有我们不断的哀嚎声，有我们不绝于耳的责骂声，有我们犯错后的“报告”声，更多的是来自教官以及助教们带队的呼喊声。军训人多，天气燥热，就我们那么一点点的呼号声，就已经使得声嘶力竭，教官与助教们更是靠着润喉糖以及大喇叭来继续坚持着。由于人多，我们基本所有的时间都是分队伍训练，这边队伍训练时，那边就由负责人带队站军姿，这样的训练使得我们还有些许的时间进行休息，但是教官确是在训了这队后训那队，中途就连水也是不会去喝上一口的，教官的辛苦那是比我们多多了，反而我们还一个劲儿的哀嚎。

相比于其他教官，我们教官第我么那叫一个好。在上午或是下午站队时，都尽量避免太阳对我们面部进行直接伤害，都是调整角度让我们背对烈日，而他却总是被太阳刺得睁不开眼。教官也总是尽可能给我们更多的休息时间，多多安排我们喝水什么的，教官的良苦用心都是被我们看在眼里的'。尤其是在晚上进行加训时，教官也总是让我们做游戏，或是与其他连队拉拉歌什么的，通常我们都是欢笑声，而其他连队确是受罚的责骂声。

这一次的军训的历程虽是有苦，但更多存在于内心的都是教官带给我们暖暖的瞬间。军训的苦教导着我们不断地成长，在行为上严格的要求自己，在思想上要坚韧；军训的累教导着我们生活的不易，要好好的把握每一天的幸福时光。这次军训给我留下的更多是教官为我们所做的一切，教官不过就是与我们一般大小的同龄人，他们的身份给了我们更多的敬畏感，所以我们更应该尊重军人，他们训练的辛苦可不仅仅如此，我们应该向他们学习那种坚韧的精神，在再困难的事情前都要保持着一颗积极乐观的心态，做到最好的自己。

军训心得大学篇十三

军训的x天已经过去了，对我们这群大一学生而言对我们的人生观，价值观产生深远的影响。回头看看，军训的日子有苦有乐，有泪也有笑，但掌声覆盖了所有的伤痛，留下的只是团结与欢乐。

从到了驻地的那一刻开始，我就告诉我自己，我现在是一个兵了，我的心里暗暗发誓：就是再苦再累，我也要坚强地做一个好兵，做一个经得起考验的优兵。军训内容包括队列训练，战术训练，射击训练和理论讲座。队列训练是作为一个军人必须要做好的。在其中的军姿应该是队列训练中最基本的一项，两脚分开约60度，两腿挺直夹紧，收臀，小腹微收，挺胸抬头，收下颚，挺颈，两眼平视远方；两手自然下垂，五指并拢，食指贴于裤缝。

这个动作看似简单，但是要做的标准而且要能坚持很长时间就不是容易的事情了。站的时间一长就会觉得异常的累和苦。再加上天气，头上顶着白花花的太阳，脚下是滚烫的水泥地，不一会就汗流颊背，时间一长，颈，腰，膝，脚就受不了了。有好几次，我感觉自己快站不住了，可是我咬咬牙还是挺过去了。

有位哲人说过：无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训，有些感受真的不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道、就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，军训，对于每个人，都别有一番滋味在心头。

而对于我，军训，在某种程度上，已经超越了其本身的'单纯上的意义，它已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。而军训给我最美好的记忆，是同学们和教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系。这些年，这种人与人之间的关系已经很少见，很令人怀念和留恋，向往啊！

军训，就让它成为人生的一段丰满的记忆，在岁月中酝酿，然后在几个亲友聚杂一起的时候再把珍藏着的那些温馨的片段捧出来，沉醉其中，享受感动吧！

军训心得大学篇十四

“如果用心，就一定做得好。”

“有志者，事竟成。”

激励自身的方式有许多种，语言激励也不失为一种良好的方式。在军训的十二天中流汗，每天的辛苦都是有目共睹的，如果这时候有些可以使自己充满干动、元气满满的言语和词句，更像足深山林中的一泓清泉，饮之使人心透神凉，进而更加有激情的参与剩下时军训活动。

古有“士别三日，更当刮目相看”，今有湖理军训，锤炼钢铁般的我们，相信经过十二天的“苦日子”，我们也能成长为令家长们、老师们、朋友们刮目相看的更加优秀的人。每次坚持不下去的时候就放弃，就不会知道坚持下去的努力成果，再坚持一下下，坚持那些突破生理极限的动作，那些你付出的'努会成为你的记忆，让你的肌肉在下一次的演练中完美地再现标准动作，于军训是这样，于人生更是如此，没有什么事会辜负你的汗水，不追求最完美，只求问心无愧。