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浅谈体育与心理健康教育论文篇一

目的：改善中学生人际关系，树立科学发展观，促进心理健康发展。

由于当前城市和农村独生子女的生长环境与他们的前辈相比发生了巨大的变化，这种变化导致了许多独生子女在心理发展上不健康，很多时候出现以自我为中心、缺少团体精神等多种问题，综合表现为人际关系不和谐，而且性格方面表现得比较自私。本研究试图从体育教学角度研究分析，从而增进中学生的人际关系，使得孩子们得到健康发展。

1.实验法。

在学校，选取两个教学班作为比较样本，一个称之为实验班，一个称之为普通班。我只是采用经过特别设计的具有促进心理发展内容的体育项目，比如：拉网垫球。规则是张开一张大的圆形绳网，直径为5米。选择十名学生，将球置于网上进行高高弹起，球着地即为失败。该运动项目锻炼的是大家的合力和团队精神。另外，在传统项目上增加具有相应效果的内容，并在活动中间进行心理辅导和技术指导。经过一年实验，实验班与采取按传统体育教学班级的个性心理调查结果进行比较。

2.问卷调查法。

在学校和家长的配合下，不定期向学生发放问卷，从而获得所需要的数据资料，最后整理汇总分析。

从上表可以看出，学校中我教的实验班学生的人际关系水平优于普通班学生，两者存在显著差异。这种情况表明：通过心理健康促进因素得到提升的体育教学活动实验班学生对人际关系敏感起到积极作用。学生在运动中能够较好地克服自我中心，协调人际关系。实验班学生经常参加经过特定设计的体育运动，因此其人际关系敏感问题较普通班学生少。另外，通过对实验班学生与普通班学生人际关系水平异常（14分以上）的比较，实验班学生组学生人际关系水平异常者2人，占总人数的1.81%，非实验班学生的人际关系异常者8人，占总人数的4.21%，以上结果也间接表明了体育运动对学生的人际关系敏感的积极作用。

（1）对我校学生不同群体的人际关系综合诊断调查分析表。

明，独生子女人际关系问题的比例高于非独生子女；农村学生人际关系问题的比例明显高于城市学生。由此，这两个学生群体应加强引导。

（2）经过有特别注入心理健康教育内容的体育教学对学生的心理健康发展有积极的影响作用，能促进学生保持轻松、愉快的情绪，克服以自我为中心，进而建立良好人际关系。

结论得出，在目前学分教育的教学环境下，不能只注重孩子文化知识的增加，有一个健康的体魄、健康的心理对中学生的全面发展是有百利而无一害的。加之独生子女的家庭环境影响，孩子相对比较孤独，在家里没有适龄孩子的心理倾诉和交流对象，只是通过电视、电脑、手機等，人际交流的渠道相对狭窄。因此，全方面改善人际关系，促进中学生心理健康发展迫在眉睫。

（1）借助网络对学生进行心理健康教育，建立学生互动群。网络是最好的心理观察室，网络的私密、互动、快捷的特点恰好符合心理教育的需要和规律。学校心理教育可以借助网络平台，发挥网络特长，开展网上工作。当然，在班主任管理员的指引下，针对学生在网络上流露出的心理状况，对全校学生进行多次的心理健康问卷调查，并在此基础上为每届新生建立心理健康档案。以此跟踪了解学生的内心活动、心理变化、心理困惑，有的放矢地对学生进行心理健康教育。

（2）在体育教学活动中增加心理健康内容。

体育老师要利用运动项目本身的特点来促进心理健康。不同的体育运动项目有不同的特点，也适宜于不同个性的学生。比如要经常进行接力跑、拔河、多人跳绳等集体项目的锻炼和球类教学，这样有利于在对抗比赛的过程中让学生慢慢地改变孤僻的性格，逐步适应与同伴的交往，相互交往的次数越多，就越容易相互了解，相互交往的时间越长、密度越大，越容易产生共同的体验和感受。参加游泳、单双杠、跳马等项目的运动，则会使学生在运动中不断地克服胆怯心理，学会团结互助，帮助学生形成勇敢、坚=毅、果断、坚韧不拔、吃苦耐劳等良好的心理素质。

总之，体育运动对于学生的人际交往有积极的促进作用。我们要充分利用体育这一兼有健身和娱乐功能的有利条件，在体育运动过程中，有意识地发挥功能，有效地提高中学生的人际交往水平。

[2]周杰。心理健康教育在体育教学中的应用[j].考试周刊，2014.

浅谈体育与心理健康教育论文篇二

在新课程标准改革实施以来，很多学校都实行了体育课选项教学的教学模式，我校实行高中体育课选项教学以来，但是由于场地器材以及教师工作量问题的制约，班级选项的教学效果不太理想。于是，我们就根据实际情况进行了班内选项的教学模式的尝试，经过实践，效果比较明显。先将高中体育课选项教学体会总结如下。

一、坚持选项教学的组织形式。

(一)确定课程选修内容。

以行政班为单位进行教学，根据学校场地，器材的条件，确定课程选修内容，分别为篮球、排球、足球、乒乓球等(请根据实际修改)。体育教师组织班里的学生按照自己的兴趣爱好从*个项目中选取一项为自己的选修内容，然后汇总人数，按选项进行编组，每一个选项为一个小组。

(二)建立选项小组制度。

在选项小组中各选一名责任心强，有一定号召力的学生为组长，负责小组的考勤工作以及组织监督学生练习情况。

(三)形成共同管理机制。

由于各项目场地不是集中在一个地方，授课教师不能对场地情况一目了然，这就需要体育教师有高度的责任心，在各选项组长的辅助下对学生学习的出、缺勤记录、考核，并将学生名单造册，形成师生相互考核，取得班主任配合、支持的共同管理机制。

二、注重选项教学的实施步骤。

(一)制定了教学计划。

开学初根据学校场地、器材和教师等条件，结合学生的实际需要，合理确定全年教学计划、学期计划、单元教学计划，并向学生公布，听取学生的意见和建议，及时调整计划。

(二)制定了教学目标。

制定科学的教学目标，就必须深入钻研新课程标准，以新课程标准为依据，根据每堂课的目标和高中学生生理、心理特点以及学习体育的需要和兴趣，合理制定教学目标。同时注意到学生的个体差异性，使每堂课的目标制定要具体化、层次化。

(三)精选了教学内容。

在选定教学内容之前，广泛收集各个项目学生的意见，然后汇总、筛选，尽量采用学生感兴趣、想学的内容进行教学。兴趣是较好的老师，这样可以大大激发学生学习的积极性。

(四)加强了学法指导。

由于练习场地不是集中在一块，教师不能整节课都停留在一个项目场地进行指导，所以就必须加强对学生的学法指导，提高学生的自学、自练能力，营造合作学习的氛围，培养学生的创造力、竞争力和合作能力。平时鼓励学生在不影响文化学习的情况下，多观看体育赛事直播，注意观察运动员的技术动作以及配合打法。

(五)建立了多元化的评价体系。

旧的评价方法忽视了个性的差异，只在乎运动成绩，大大挫伤了一些学生学习的信心。一个篮球特长生和一个篮球基础较差的学生考半场往返运球上篮，难度就不同了。只从较后的体育成绩来评价一个学生是不够全面的，要注重他在原来基础上提高的幅度和他对体育的认识程度的提高。我们设置了对学生的课堂纪律、体育课学习态度、课外活动、运动技能、身体素质等方面来进行评价，这样有利发挥激励作用，学生才能自发的追求更高的目标。

三、实行选项教学的深刻体会。

(一)体现了新课程标准的基本理念。

选项教学很好地体现了新课程标准的基本理念，以“健康第一”为指导思想。让学生选择自己感兴趣的项目来学习，使学生能够更好地得到锻炼，从以前行政班教学的被动学习转变为主动学习，使学生真正受益。

(二)大大调动了学生学习的积极性。

每节体育课前，同学们都早早地来到了场地，等待着上课。在上课期间，五、六十人的班，只有少数见习生坐在场边，其他学生都生龙活虎地在球场上挥洒着汗水，沉浸在运动的快乐之中。和以往教学大纲下的行政班教学形成了很大的'反差，同学们在自己所选的兴趣项目中得到了很好的锻炼。

(三)加大了同学、师生之间的交往。

选项教学是每个班分成项目小组，每个小组都是由兴趣爱好相同的学生一起进行学习的。由于有了共同的兴趣爱好，使得学生在学习中能够更好地交流。在教学中，小组长以及技能水平高的学生充当教师的小助手，对技能水平差的学生进行辅导，为合作学习营造了氛围。由于是分成小组进行教学，就比以前整个行政班一起教学的人数大大减少了，一般都是十几、二十人一个小组，拉近了教师和学生的距离，也方便教师对学生的了解，学生也不会碍于人多，对技能以及健康问题主动和教师进行交流了。

(四)学生的个性特长得到充分的发展。

选项教学的明显成效也体现在使学生的潜能得到较大的发挥。个性特长得到充分的发展。由于过去什么都学，什么都没学会。现在学生所学内容是教师和学生所选，符合学生的需要，且每一项内容有较长的学习时间，有利于学生个性的发展。

(五)教师专业水平得到更好发挥。

一般来说，每个体育教师都有自己的特长项目，并不是每个运动项目都很在行。实行班内选项教学后，体育教师要对*个选项项目的教材教法，技术动作要领了如指掌，才能更好地进行教学。以往按照教学大纲，按部就班进行教学的时代过去了，新课标没有统一的教学大纲，都是选取学生感兴趣、想学的内容，这就要求体育教师不断地给自己充电，通过网络或者有关书籍借鉴别人的经验，学习钻研适合学生实际情况的教学方法，同时也要经常参与选项项目的练习，才能更好地对学生进行指导和教学。

四、关于选项教学的几点建议。

(一)在教学安全方面。

由于各个项目的场地不在一起，体育教师很难顾及的到各个场地的情况。所以体育教师要有高度的责任心和敬业精神，对各个场地进行来回的巡查指导，并且要利用好小组长的作用，协助教师进行考勤以及安全监督，避免出现逃课和安全事故的发生。

(二)在教材选取方面。

我们要根据不同项目的特点与现状，在教材编配上力求优化组合现代教学较迫切、较需要、学生较喜欢较投入的内容，并注意教材的可操作性。另外，我们还可以根据高中阶段教学的特点把高三选项课与普通高考体育加试有机地结合起来。

(三)在学生选择方面。

一部分学生缺乏主见，看见别人选什么自己就选什么，不是从兴趣爱好出发，因此，要加强对学生选择项目的指导。

(四)在选项多样化方面。

同学们往往并不因为要掌握某一运动技术而专门先去发展相应的身体素质，而是在学习掌握了某一运动技术的同时发展和提高了身体素质。可以在专项技术练习中采用变化多样的形式，增多练习次数，提高运动量，既要完成一节课所要完成的各项任务也要在内容之间巧妙转换。同时培养学生养成体育锻炼习惯，有利于提高学生课余锻炼效果和技术水平以及自我锻炼能力。

浅谈体育与心理健康教育论文篇三

首先,紧张的学习生活。大学生也是学生,他们也有自己紧张的学习压力,与多学生不能承受这种学习压力,以至于出现上课时不能集中注意力,不注意听课,学习效率非常低下。接着,情绪心理障碍。大学生真属于朝气蓬勃的时期,他们的身心不断发展,已经有了自己独立的思考能力,并且自尊心、好胜心都非常强,所以会产生跌宕的情绪。再接着,自我认知障碍。由于强烈的自尊心和自信心的发展,大学生的认知有时候会产生一些偏差,这无疑就会形成自我认知障碍。第一,自傲。以自我为中心,感觉自己是最好的,不容易发现别人的优点,但是会轻而易举的指出别人的缺点,不屑于向别人学习。第二,自卑。以他人为中心,感觉自己是最差的,看不到自己的优点,只看到自己的缺点。第三,虚荣。爱慕虚荣,并为了别人的夸赞儿沾沾自喜。除了以上这三点,还有最重要的一点是人际交往的障碍。大学生渴求独立的心理往往会造成他们假象的独立,希望自己去认识新的朋友,然而他们的心理承受能力有限,所以有时会造成人际交往时的困难。

体育教育在高校教育中占有重要的地位,它是锻炼体魄、增强体质的主要教育,它主要凭借体育知识与技能来进行教育。通过体育教育,可以满足学生在正常的身体增长中所需要的锻炼,加快身体内部的新陈代谢,使身体更好的发展,同时通过锻炼也可以增加学生大脑竟能的不断成熟,使学生的大脑能够及时的适应身体的需求,并且这样也是对学生更如谭王快的适应新环境的能力的培养。体育教师在组织体育活动和关注学生心理健康的重要性中起着关键的作用。教师扮演者“传道授业解惑”的重要角色,所以体育教师也必须教授学生关于体育的一些知识和学生的.思想道德修养的课程。现代社会的发展使学校的体育教育概括的范围更广阔了,除了校内的体育课程之外,还必须有课外的一些指导性的锻炼,并且通过多方面的形式来激发学生们参加体育活动的热情。体育教育本着“友谊第一,比赛第二”的原则对学生们进行教育,因此高校体育教育必须要培养学生们高尚的竞技精神,要有勇敢坚强、不怕失败,永不放弃的精神,这样才能使深体育精神共同成长。

体育教育与大学生智力的发展密切相关。体育教育能够促使大学生开展加强智力活动,同时体育教育和大学生的心理教育存在着一定的联系,而心理活动能力的提高也促进心理活动的开展与形成。但是,每一位学生是否能够学有所成,不仅仅依靠开展心理活动,同时还要多加注意非智力的方面,比如:学习态度、学习方法、学习观念、学习兴趣、自身独立性等。大学生只有拥有健康的心理才能更好的、顺利的完成学习任务。

体育教育包括基本知识和技能,体育技能即体育锻炼对大学生形成健康的心理具有十分重要的作用,它可以锻炼学生的自信心,使学生的自信心增强,还可以帮助学生形成正确的自我定位,对自己有一个公平合理的评价,还可以扩大自己的交际圈,开阔自己的胸襟与气魄。开展体育活动可以提高学生的交际水平,在活动中形成积极的价值观,保持健康乐观的心态,使学生在今后的无论是多么艰难的道路中都能有不畏艰险、勇往直前的精神,积极的走完自己的人生道路,不半途而弃。

3.3体育教育有助于大学生追求和创造美。

体育教育不仅能够促进大学生智力的发展,还能够促进大学生自身素养的发展,所以体育教育有利于大学生全面的发展。美是大学生比不可少的自身素养之一,因此要加强体育教育,以至于能更好的增强自身的美感以及审美能力的提高。

4.1体育教学过程中培养与发展大学生的心理。

在体育教学的过程中有利于培养和发展大学生的心理。由于智力的因素在教学中起着首要地位的作用,所以要不断地对大学生进行智力训练,大学生的发展已经几近成熟阶段,但每个人有有所不同,因此要因人而异,从每个学生的实际出发对其进行智力训练。第二点是情感教育的重要性,体育教学一定要注意大学生的情感教育,大学生还处在情绪波动较剧烈的时期,而且大多数时候不能进行自我控制。所以进行体育教育一定要对学生进行情感教育,这样才能保障他们积极健康的学习和生活。

4.2体育教育中理论课和实践课教学方法与手段。

体育教育中包括理论课和实践课,这两种课都有其一定的教学方发和教学手段。就教学方法而言,包括:多媒体教学法、情景教学法、师生问答教学法、教师引人教学法等;就教学手段而言,包括:分等级教学以及考试、课下补习等。

浅谈体育与心理健康教育论文篇四

人的身体和心理有密切的关系，健康的心理寓于健康的身体，心理不健康则会导致身体异常甚至患病。因此，我们要使学生在校期间，通过实施必要的心理健康教育，及时发现问题解决问题，并针对问题进行合理的心理治疗，从而保障学生能全面的得到健康发展。

我国大学生中的大多数都属心理健康者，但也有约占20％的大学生，存在不同程度的心理健康问题。据天津市的统计，在该市5万名大学生中，约有16％以上的学生分别患有恐怖症、焦虑症、疑病症、强迫症、抑郁症和情感危险。《人民日报》报道杭州市《大学生心理卫生问题和对策研究》的结果，2961名大学生中，16．79％的学生存在着严重的心理健康问题，而且随着年龄的增长，心理健康不良者有增多趋势。从我院对400名学生进行的心理健康调查结果来看。我院学生18％的有心理障碍，69.8％有心理问题。目前，心理健康不良已成为大学生辍学的主要原因。据北京市16所大学的调查，因心理疾病休学、退学人数分别占因病休学、退学人数的37．9％和64．4％。因此，在对学生进行身体锻炼的同时，应特别注重对学生心理健康的教育。

在学校体育教育过程中，应充分让学生了解心理健康的标准，使学生对自己的身体状况、心理水平有一正确的认识，从而能针对标准进行自我评价和调整。结合我国大学生的实际情况，心理健康的标准主要表现在：

2．1正常的认识能力。

正常的认识能力如敏锐的观察力，较强的记忆力，良好的思考力和既稳定又能随任务而转移且善于分配的注意力等。认识能力首先表现在学习和解决问题的过程中。所以，正常与否可参考其学习方法和学习效果。但是，不能认为学习不好的人其认识能力都不正常，因为这里同经验和基础知识有关。

2，2就情绪的整体而言心情愉快、情绪稳定，反应适度心理健康的人积极情绪如愉快、满意、高兴、欣慰、欢乐等占优势，身心处于积极向上的，充满希望的乐观状态。如果经常笼罩于消极情绪中，忧愁、焦虑、苦闷、恐惧、悲伤而不能自拔，闷闷不乐，行动无力，则是心理不健康的表现。同样，情绪稳定和反应适度也是心理健康的主要标志。

2．3优良的意志品质。

一个心理健康的大学生，应有明确合理的学习和生活目的，并有达到目的的坚定信念和自觉行动。其行为表现出果断、坚韧、自制和毅力。自制和坚韧能表现出其心理健康的程度。克制自己的不良欲望，不受有害刺激诱惑，遵纪守法，勇于克服坏习惯，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做的到。

2．4良好的人际关系。

良好的人际关系是大学生心理健康的一个重要标志，也是维护心理健康的重要条件。在学习生活中，表现为乐意与同学和老师交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有自己的知心朋友，能客观评价他人和自己，喜人之喜，优人之优。取人之长，补己之短。

2．5健全的人格。

健全的人格可视为大学生心理健康的核心因素。所谓健全人格，是指心理和行为和谐统一的人格。大学生的健全人格包括：

2．5．1人格结构要素无明显的缺陷与偏差。

2．5．2具有清醒而正确的自我意识，不会产生自我同一性混乱。

2．5．3以积极进取的人生观作为自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行为。

2．5．4有相对完整统一的心理持征。如果一个大学生无端怀疑别的同学在讥笑他，不管别人怎样的解释，他总是固执己见，就是人格上的一种偏执，是心理不健康的表现。

2．6合理的行为。

心理健康与否，总要直接间接地表现在行为上。因此，合理的行为就是健康心理的体现。

以上标准，应视为一个统一的有机整体，其间有互相依存，互相影响的关系。学生可针对有缺陷的方面，在教师的正确引导下，加强自身修养，以期达到更高水平的心理健康。

3．1体育运动能促进身体发展，为心理健康发展提供坚定的物质基础。

人的心理是人脑的有机体，人脑是人体的一部分。心理健康发展，必须以正常发展的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。通过体育运动，促使身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。

3．2体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，成为推动心理发展的一种动力。

体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。又如，篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要善于分配注意。几乎任何运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、偷快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的.矛盾，推动了心理的发展。

3．3推动自我意识的发展。

体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。

体育运动还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人。

3.4体育运动能培养良好的意志品质。

体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张相对抗以及竞争性强的特点。学生在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此、通过体育运动，有助于培养学生勇敢顽强，吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱，集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活，沉着果断，谦虚谨慎等意志品质。使学生保持积极健康向上的心理状态。

4．1有领导、有组织、有计划地开展大学生心理健康问题研究。目前，高校的大学生心理健康问题重视程度还不够，因而造成高校大学生心理健康问题日趋严重。各级领导、组织必须慎重对待并加以研究，以确保大学生心理健康问题能得到及时解决并使他们能保持健康的发展。其中，要制订符合我国情况的指标体系，对大学生心理健康有恰如其份的估计，以便采取有效措施提高大学生的心理健康水平。

4．2在高校开展心理咨询，帮助学生解决在学习、生活、身体等方面出现的心理问题，使之更好的适应环境，保持心理健康。心理咨询活动目前在社会上已有开展，有些高校也已开展对学生的心理健康咨询活动，但是尚不普及，这就使得许多学生有问题只能闷在心里，长此下去，就极容易造成学生心理障碍。我院曾尝试性的举办了两次心理健康讲座，受到了学生的一致好评，效果很好。

4．3采取有效方式，加强大学生的世界观、人生观教育，从根本上促进和发展其心理健康。高校的大学生，他们的世界观、人生观已经或正在形成，此时对他们进行积极健康的引导，对于他们形成正确良好的世界观、人生观具有积极作用。同时，正确良好的世界观、人生观，能支配学生的行为规范，进而使他们保持健康的心理状态。

4．4加强体育课和丰富各种课外文娱活动，使学生有健康的身体，为健康的心理提供稳固的物质基础。

浅谈体育与心理健康教育论文篇五

在素质教育的要求下，大学体育教学工作的开展需要强调对学生的综合能力的培养，将学生的综合素质的提升当做教学工作的重要目标。而学生的综合素质的培养需要教师在日常的教学过程中关注到学生的心理素质的培养。在实际教学的过程中，教师要认识到，体育教学不仅仅是单纯的培养学生的身体素质，更加重要的是，教师要强调对学生的心理素质的培养。在实际教学的过程中，教师应该认识到，学生的心理情况会对身体情况产生巨大的影响作用。心理素质比较好的学生，其学习相关的知识和技能会有比较高的效率。因此，高校体育教学工作的开展需要将学生的心理素质作为重要的考虑对象，积极引入新的教学思想和教学模式，并且和实际教学工作结合起来，不断的调整和改进，在实践中获得真正的发展。

大学体育；心理健康；大学生；教育；锻炼；素质。

1.1体育锻炼通过两种机制影响心理健康。

在大量的研究中得出，体育锻炼能够有效改善人们的心理状态，增加积极情绪，减少不良情绪。出现这一结果的机制有两方面：第一，体育锻炼能有效转移不良情绪，将集中力放在体育锻炼中。情绪的产生是大脑的作用与反馈，而人类的左脑是沮丧、伤心等不良情绪的发出地，愉快的心情产自右脑。人们运动时，左脑会受到抑制，从而使右脑控制人们的思维，这样积极的情绪就会占据主导地位。第二，运动可以增加血液流通的速度，从而释放内啡呔，让人获得轻松、愉快的感觉。正是这两种作用机制，使体育锻炼对学生的心理健康造成积极影响的理论得以成立，成为加强大学生体育教学，提升其心理素质的理论基础。

1.2体育锻炼能够调节学生心态，振奋精神。

大学生压力比较大，特别是在期末或是面临一些重要抉择的时候，如何掌控自己的情绪，将一些不利的情绪变得积极，就涉及到心理素质问题。积极参加体育锻炼，能够使他们的`身心得到放松，在锻炼过程中，消极情绪会受到抑制，也会暂时告别烦恼的困扰，而且能够产生一些积极的想法，对问题的解决很有帮助。再者体育锻炼是一个宣泄的途径，释放出来之后，更是会感觉到心里的轻松。调节心态，最主要的途径就是宣泄，哭是很多女孩子选择的途径，而体育锻炼同样是行之有效的手段。特别是随着年龄的增长，一些小的烦恼和困扰都可以尝试通过运动锻炼的方法发泄出来，缓解心理压力，改变心境。

1.3促进学生个体心理调节作用分析。

大学生在成长过程中，不可避免地会因各种因素影响，而产生不同的消极情绪，只要学生掌握科学的消极情绪调节技巧，及时进行排解就不会影响学生的心理健康。依据相关调查结果显示，约有70%的学生认为，参与体育运动是一种有效的调节方式；约有50%的学生认为，参与体育运动具有健全人格的重要作用。每一种体育运动都有其参与目标，例如跑步运动是为了更快、篮球是为了得分等，这些目标虽然片面，但是当运动者集中注意参与到运动中时，就可以忘记心理的消极情绪，并在运动过程中，对自己进行不断的评价和重新认识，在发泄消极情绪的同时，促使大学生增强自我概念、提高自我认识。通过参与体育运动，学生可进一步控制自己的实际需要，促进思想成熟发展。

1.4体育锻炼能够提高交际能力，收获友情。

交际过程本身也是一个“发泄”的过程，能够传播好的情绪，消散坏的情绪，而且对于生活来讲，友情是幸福的，是快乐的。体育锻炼往往是一个团队合作的过程，在这个过程中，学生之间的交流与玩闹都能成为他们的点滴记忆，和自己志同道合的人能够在一起为实现同一个目标而努力，这本身就是一件幸福的事情。当然在体育锻炼中也会出现各种冲突，如时间冲突、责任冲突等，如何协调这些更是学生“情商”的锻炼过程。通过这些有效的团队合作，提高了学生的交际能力，成为健康心理的必备素质之一。

2.1更新传统高校体育教育理念。

当代高校实现体育教育与心理教育的首要任务，就是加强对心理健康教育的重视程度，修整传统体育教育工作中，存在的心理教育人事误区，将心理健康教育放在体育教育工作重点发展的位置。就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏关注和重视，仅能挂靠在学校德育部门进行，多由兼职教师负责，部分高校相对重视学生心理健康教育，设置了相应的心理咨询室，但普遍处于起步发展阶段，实际效用仍有待进一步提高。因此，只有各高校管理层，真正认识到心理健康教育对于学生成长的重要意义，以及心理健康教育的实际内涵，才能有效落实各项心理教育措施，切实提高心理健康教育水平，为高校体育教育与心理教育的进一步融合奠定扎实的思想基础。

心理健康教育与传统教育不同，必须建立在了解学生需求的基础上，才能有效调整教育重点，结合高校体育教学分析，高校心理健康教育目标主要包含以下几点内容：

1）帮助学生建立自信心，培养学生积极的自我认识；

2）提供学生人际交往能力，建立校园和谐关系；

3）加强学生心理品质教育，强化学生心理适应能力；

4）锻炼提升学生的意志力及耐挫力；

5）培养学生科学、健康的心理调节习惯，提高学生自控力；

高校体育应积极调整自身教育内容组成，适当提高心理教育内容在高校教育中占有的比重，帮助学生建立正确的健康观，引导学生逐渐重视心理健康教育，促使学生积极了解、掌握心理健康知识，从而加强体育教学与心理教育的联系性，使学生形成包含心理健康的体育运动观念，以满足学生实际成长需求。传统高校体育教育侧重于学生身体素质的提升，对于体育运动的竞技因素关注较多，对于心理、情感、态度等内容关注较少，因此丰富高校体育心理健康教育内容具有重要意义。

综上所述，当代大学生心理健康水平普遍偏低，强化高校心理健康教育水平，具有重要的现实意义。高校体育教育与心理健康教育具有较为紧密的内在联系，2者的教育主体和教育目标相近，促进2者的有效融合，可有效扩展高校心理教育渠道、提高高校心理教育水平，促进学生身心的健康发展。

[3]宋专茂，陈伟.心理健康测量[m].广州：暨南大学出版社，2012.

浅谈体育与心理健康教育论文篇六

体育运动，尤其是竞技体育运动，往往在较短的时间内使运动者经历较大的情绪波动，轻松与紧张、希望与挫折、兴奋与沮丧、发现与迷茫、成功与失败等心理体验在短时间内反复出现，迅速转换。学生要想在激烈运动中获胜，必须及时有效地调整心态，避免因情绪波动影响技术动作。因此，在体育锻炼中学生的自控能力也同时得到了很好的锻炼和提升。

（二）锻炼学生的心理承受力。

学生在体育运动中会承受各种压力，包括：接受众人关注的压力、竞争对手施加的压力、证明个人能力的压力、维护团队荣誉的压力、外界舆论的压力，等等。对处于心智成长过程中的青少年学生来说，在体育运动中遇到这些压力不会像现实生活中的压力那样有摧毁性作用，而更多的是挑战困难的激情和战胜困难的成就感。经常性的体育锻炼，会使学生适应压力下的生活状态，而身体活动本身又具有增强心肺功能、调整情绪的作用，因而体育教育能有效提高学生的心理承受能力。

（三）体育可以增强学生的竞争精神和积极进取意识。

激烈竞争是现代社会生活的主要特征。强烈的竞争意识和进取精神是适应现代社会必要的心理素质，也是现代教育不可或缺的内容。而现代体育的突出特点恰恰是激烈竞争，这就注定了体育在培养竞争精神方面独一无二的优势。实践证明，那些起初畏惧竞争，在运动场上怯懦不前的学生，经过一定阶段的体育锻炼后大多会适应并乐于接受体育竞争。不仅如此，他们在体育锻炼中还逐渐养成了遵守规则、公平竞争、团队协作、力争上游的优秀品质。

（一）体育锻炼能增强脑神经系统的功能。

首先，体育锻炼可以加强左脑运动中枢的机能，扩大相关功能大脑灰质层的面积，直接改变大脑的表层形态。其次，人脑在体育运动中会释放啡肽等特殊化学物质，对改善记忆力和思维能力很有好处。第三，运动能有效提高心肺功能，而强大的心肺功能会给大脑输送更多的氧气和营养物质。第四，在体育运动中，兴奋与抑制迅速转化，使脑神经的稳定性和灵敏性得到有效提升。

（二）体育运动能有效缓解学生紧张学习造成的大脑疲劳，提高学习效率。

课业负担过重是目前我国中小学教育的普遍状况，在高考指挥棒依旧存在的当下，这种状况短期内还不能改变。过重的课业负担使学生的脑神经中语言思维等相关灰质层区域长时间处于兴奋状态，因而产生保护性抑制，使学习难以持续。适当的体育锻炼会使这部分神经得到休息，消除脑疲劳，使学习更有效率。

（一）使学生产生愉悦感和满足感。

体育运动的产生和现实运用往往与游戏密切相关，是人类的主要娱乐方式之一。研究表明，人类生活的幸福感受与体育的关联系数高达0.72。尤其对于青少年学生而言，体育活动会给他们带来极大的快乐，使他们产生热爱生活、积极向上、努力拼搏的良好情操。

抑郁和焦虑是当前社会两种主要的负面情绪，这是现代社会高度竞争化产生的必然结果。这种竞争化的生活在教育体系内表现为课业负担重，考试压力大等形式，同样给青少年学生的心态带来不良影响。运动心理学的`研究表明，体育锻炼是消除抑郁和焦虑的有效方法。一般而言，当体育活动的频率达到每周三至五次，每次持续二十分钟以上，可以有效化解学习、生活、成长中一些负面因素的影响，给学生带来美好的童年。

（三）体育活动可以丰富学生的情感。

作为人类重要的实践活动之一，体育能激发人多种情感，例如放松身心的快乐感、拼搏获胜的自豪感、克服困难的乐观精神、超越自我的进取精神和成就感、独立奋斗的自立精神、团队协作获得的友谊和集体荣誉感，等等。这些正面的情感体验丰富了青少年的内心世界，对健全人格的形成有很好的促进作用。

浅谈体育与心理健康教育论文篇七

摘要：茶文化是我国的一种传统文化，历经千百年而形成，有着悠久的历史和深邃的思想内涵。基于茶文化建立大学体育教育文化体系，不仅能弥补以往大学体育教育文化的缺失缺陷，还能深化大学体育教育文化内涵，奠定大学体育教育发展的坚实基础。基于此，本文从当前大学体育教育文化建设体系的基本要求入手，结合茶文化在大学体育教育中的价值作用，对茶文化在大学体育教育文化体系中的融入进行了深入探讨分析，以构建科学合理的大学体育教育文化体系。

关键词：文化建设；体育教育文化；茶文化；建设思路。

当今是一个以知识为特征的信息时代，文化不仅是一个国家、民族存在的基础，也是民族创造力的重要来源，所以我国高等院校应当注重教育文化构建，引导大学生掌握丰富多样的文化精神，同时促进当代大学体育教育发展，更好的适应现代教育发展与大学体育教育需求。体育作为高等院校的基础课程，自然也要顺应教育趋势和需求大力开展大学体育教育文化体系。

浅谈体育与心理健康教育论文篇八

在中职体育教学过程中，教师应该采取有效的教学策略加强对学生的心理健康教育。心理健康是健康范畴中较为重要的组成部分，其能促进学生健康的成长和学习。本研究就对中职体育与学生的心理健康作进一步的探讨分析。

【】。

中职教育主要是为了培养学生的专业技能，学生学习效率的高低与社会和企业的发展有着直接的关系。中职学校需要培养的学生，需要具备较强的专业素养，还需要具备过硬的专业技能，这样才能满足企业以及社会的发展需求。中职体育教育是一门较为重要的学科，其能使学生的体能得到增强。心理健康教育也是中职教育中的重要组成部分，如何在体育教育中渗透心里健康教育，促进学生得到健康成长，本研究就对其作进一步的分析。

在中职体育教学过程中，教师应该进行民主教学平台的设置，以此来进行和谐师生关系的构建。因为人是一种较为感性的具有丰富情感的动物，所以能在与他人相处的过程中对对方的感受有真切的体会，能体会到别人对自己的好，之后自己也会对别人好，这样的道理在教育中也一样适用。在体育教学过程中，教师应该放下自身高高在上的架子，对待每位学生都应该报以公平、公正的态度，不嫌弃后进生，也不偏爱优等生，在处理问题的时候也应该放下感情色彩，拉近与学生之间的距离，这样才能促进教学活动的顺利开展。在教学过程中，发现学生出现心理健康问题以及不良情绪之后，如果学生不主动寻求教师的帮助，教师也不及时帮助学生寻找有效的解决问题的方法，就会对学生的健康成长造成较为严重的后果。所以，教师应该与学生建立起平等和谐的关系，对学生在学习方面的差距要给予足够的尊重，使学生之间的'差距得到弥补，进而促进良好和谐的师生关系的构建。

为了能在中职体育教学中有效的融入心理健康教育，教师应该结合当代科学技术，结合学生的实际发展水平，采用多媒体设施开展有效的教学，对体育教学的作用有一个正确且全面的体会。在体育教学开展过程中，教师可以带领学生多去参加一些户外活动，比如教师可以带领学生去一些具有地方特色的地方，向学生对当地的文化发展史进行讲解，让学生的文化常识得到丰富。这样一来，学生不仅能增长知识，还能使自身的身体素质得到增强。这是一种能将课堂教学模式突破的教学方式，其能有效促进学生心理健康发展，能使学生的体育教学理解能力得到增强，进而促进学生综合素质的全面提升。比如，中职体育教师可以采取课内外交替的方式来开展体育教学活动。在课内可以为学生讲解一些与心理健康相关的知识，然后在下一次课上，教师可以带领学生去参观一些名胜古迹等，然后鼓励学生要充分利用自己的课余时间积极参与户外活动。教师也要积极参与到学生的活动中，与学生一起开展活动，以此来使学生的心理健康水平得到提升。这是一种将学习和生活相结合的教学模式，能将抽象的心理教学具体化，使学生能更好的学习以及健康的成长。

教师应该组织学生进行课余体育活动的开展，可以在课外开展一些和体育相关的比赛活动，使学生的参与性得到有效的提高。教师也可以引导学生按照多媒体视频中看到的体育活动，在上课的时候能通过这些活动开展热身运动，并且能在体育课程中进行体育项目的拓展，以此来帮助学生寻找自己喜欢的体育项目，使学生参与体验课程的积极性得到有效的提高，进而使学生对自我的认识得到提升，并且增强自信心。在新时期的教学过程中，教师还应该突破口头上传授知识的方法，应该充分利用多媒体设施，采取图文结合的教学模式开展相关教学。比如，在体育教学过程中，教师可以增加一些篮球、足球以及乒乓球等团体性活动。像乒乓球运动，教师就可以将学生分为几个小组，将学生分为不同的小组，采取男女混合双打或者单打的形式来开展活动，以比赛的形式选出累计分数最高的小组。通过这种活动，能使学生之间的交流互动得到增强，还能使学生的身体素质得到增强，并且使学生的心理健康水平得到提高。学生在参与活动的过程中，还能使自身的体育技能得到增强，在通过尝试参与各种运动之后，还能将自己的兴趣所在发掘出来，这对学生综合素质的全面发展有较大的促进作用。

在中职体育教学过程中，为了能让学生获得更好的发展，教师需要结合学生自身的学习和发展情况，采取课内外教学相结合的方法，对教学模式进行完善，使学生的心理健康水平得到提升，让学生能对自己有一个全面的了解，进而实现中职体育教学目标。

[2]曹雯丹.论中职体育教育与学生的心理健康[j].新教育时代电子杂志（教师版）,2016,(14):22.

浅谈体育与心理健康教育论文篇九

初中阶段是每个学生在教育过程中所必须要经历的阶段，也是学生增长知识、提高能力的重要时期。在这个阶段，有的学生由于学习任务比较重，学习压力比较大，而数学成绩不够理想。或者，在教学中，教师对学生没有引起足够的重视，使学生心理上有负担，对于数学学习缺乏浓厚的兴趣。这都是当前初中数学教学普遍存在的问题。教师是知识的主要传播者，要想真正提高数学教学的效果，首先，教师要充分了解学生，准确把握数学教材的知识内涵。其次，教师要能够处理好教学过程中的师生关系，尤其是对于成绩稍差的学生要做到关心和爱护，让其树立数学学习信心。特别是随着新课程改革的深入落实，教师必须要将创新教育融入到数学教学中，实现初中数学教学的新突破。

一、转变师生角色。

首先，教师要更新教育观念，树立正确的人才观。教师要将以前以教师为根本转变为以学生发展为根本，将单纯传授知识转变为师生之间的探究知识。尤其是注重学生自主探究模式的构建，将发展和培养学生的能力作为主要的教学目标。教师要以知识的灌输者转变为教学过程的引导者、学生学习的协助者和合作者。其次，教师要注重学生数学实践能力的培养，要引导学生去发现问题、分析问题，从而提高学生解决问题的能力。教师不仅要将数学课堂开展得丰富多彩，还要将数学知识运用到具体的实践活动中，通过设置数学实践活动使学生在实践中发现数学问题，从而培养学生的实际操作能力和创新精神。其实，在我们的生活中处处都有数学的影子，教师要善于突破教材的限制，引导学生深入到生活实践中，从而帮助学生树立数学问题意识。

二、数学创新教育对于教师提出的新要求。

首先，教师要具有准确把握新课程标准精神的能力。初中数学教师一定要认真研究数学新课程标准，对于新课程标准要有充分的认识和把握，领会课标精神内涵，构建全新的数学课程体系，引导学生在实际问题的解决中去运用数学知识，提高学生分析问题的能力。教师只有把握了新课程标准的精神，才能将其贯穿具体的数学教学中，从而为学生更好地学习数学，提高数学学习的积极性打下良好的基础。其次，教师要具有数学教学创新能力，学会灵活地运用数学教材。新课程标准下初中数学课程在内容上有了较大的改变，教师必须要对课程改革有良好的领会能力，找准新旧教材变革的不同之处，严格遵循新课程标准的精神，依据教材的要求，全面转变数学教学的方法，将新教材的作用发挥到极致。只有这样，教师才能使新教材更具渗透力和感染力，提高学生运用数字知识解决实际问题的能力，从而提高创新能力。最后，教师要具备数学教学反思能力。数学教学过程并不是教师单方面的讲授知识，而是师生之间双向互动的过程。在此过程中，教师除了教学以外，还要定期进行教学反思、及时总结教学目标的完成情况。学生知识的掌握情况以及学生能力的进步情况等。只有在总结和反思中，教师才能寻找教学中的不足之处，弥补漏洞，积累经验，提高数学教学的水平。另外，教师还要经常观察和学习其他教师的先进教学经验，通过取长补短，来充实自己的教学能力，提高自身的'教学水平。

三、积极转变数学教学手段。

首先，将新课程标准的精神逐渐融入到教育教学中。教师在授课之前要仔细研究教材的重点和难点，从数学知识的框架中去把握教学内容，从而设置最佳的教学方案。为了使教学过程能够顺利开展，教师要事先设想好学生可能掌握不到位的地方或者难以理解的地方，让学生在心理上有所依靠，树立起学习的信心和勇气。同时，在教学中，教师要灵活地针对不同情况的学生采取不同的教学手段，做到因材施教。例如，在讲授数学新知识的时候，教师可以根据教学内容的不同情况以及学生基础水平的差异创设不同的教学试题来锻炼学生。如果学生的数学基础水平比较高，教师可以适当增加教学的难度，让学生的能力能够逐步得到提高。如果学生的数学基础水平较低，在安排试题练习的时候，可以适当简单一些，让学生能够学到知识而不感觉吃力。总之，教师要根据学生的不同情况进行教学，实现有针对性、有目的性。其次，激发学生学习的热情，提高学生的数学实践能力。新课程标准的精神就是通过数学教学做到学以致用，这也是教学的最终目的，是广大教师和学生所期待的效果。要想实现这样的教学目的，数学教师就在传授知识的时候与学生建立起良好的关系，激发学生学习的热情，让学生能够全身心地投入到教学活动中。同时，教师要将学生逐渐引导到生活中去，使数学知识与学生的生活紧密联系起来，使抽象的数学知识更加形象和生动，使学生能够在实践中加深对数学知识的认知，提高数学实践能力和水平。最后，增强学生数学学习的信心和勇气。新课程标准要求，在初中数学教学中教师不仅仅是要传授给学生知识，更重要的是要交给学生学习的方法，培养学生学习的积极情感，让学生能够在面对困难时用正确的心态和方法去解决问题。尤其是那些数学基础知识薄弱的学生，他们对于数学学习存在一种心理障碍，不愿意主动学习，对此，教师要引起足够的重视，除了传授数学知识，还要培养良好的情感，使学生树立学习的信心和勇气，并使学生敢于提出自己的看法，即使是瑕疵的问题也要鼓励学生，最大限度地帮助学生、影响学生，这对学生的以后的学习也具有积极的促进意义。总之，初中数学教学是一门重要的课程，是学习其他学科的基础，数学教师一定要认识到数学教学的重要性，以新课程标准的精神为指导，更新教学思想，用更加符合学生学习的方法来教育学生，使学生能够不断提高认知能力，提高数学综合能力。

作者：孙华丽单位：河北省内丘县内丘镇中学。

浅谈体育与心理健康教育论文篇十

现代社会中，大学生是一个特殊的群体。这里不乏精英和骄子，他们代表着祖国的未来。因此，他们能否健康成长是社会倍加关注的焦点。心理问题已成为影响大学生健康成长以及高校稳定的突出因素。而开展课内外相结合的心理健康教育，对大学生的心理健康教育有着积极的影响和有益的作用，是解决大学生心理问题的一种行之有效的方法。

当代大学生有着更高的抱负和追求，面临着更多的机遇和挑战，同时也承受着更大的心理压力，心理疾病的发生率相对较高。近年来，因心理方面的问题而导致的身心疾病已成为大学生休学、退学甚至违法犯罪的主要原因。随着高校大学生中独生子女、贫困大学生的增多以及因学业方面、经济方面、情感方面、社会失业率方面、人际交往方面及职业选择方面产生的心理问题尤为常见，当然，也包括少数大学生的心理变态以及人格障碍甚至精神病等方面的问题。论文格式大学生的心理问题日益凸现，校园极端事件屡见不鲜。因此，积极探索大学生心理健康教育的新途径和新方法是具有重要的现实意义和社会意义的。

每一个大学生在受到专业教育的同时也应受到心理健康教育，既要积极参加体育锻炼，又要掌握养护身体健康和心理健康的知识和技能。由于我国心理健康教育起步晚，心理健康教育尚未列为各级各类学校的必修课，心理健康教育也只能停留在学术研究的狭小范围内，使得现代心理健康教育的理论和技术难以应用。针对上述情况，应加强对心理健康教育的宏观指导，使心理健康教育作为必修课纳入大学课堂中，向学生传授心理健康的有关知识，努力使学生在接受专业教育的同时，又接受心理健康教育，发展心理品质，促进学生心理健康水平的提高。

首先，应当提高教育工作心理健康教育的意识。所谓心理健康教育，就是心理教育工作者运用心理学、教育学的原理以及心理咨询理论和技术等对受教育者施加一定的影响，帮助他们化解心理矛盾、减少心理冲突、缓解心理压力、优化心理素质，使受教育者的心理过程得以正常发展，保持良好的心理状态，形成良好的个性和思想品质，促进人格的成熟及人生的全面发展，其主要目的在于培养学生坚忍不拔的意志和艰苦奋斗的精神，增强学生适应社会生活的能力，维护和增进学生心理健康水平，提高学生心理素质，促进学生各方面健康地发展。因此，教师在上课时应保持乐观、积极向上的精神状态。教师的心理状态和情绪直接影响整个课堂气氛，在教学中，教师要用真诚的微笑、友善的目光、亲切的赞语营造和谐热烈的教学气氛，让学生在良好的氛围中学习，在愉快中求发展，用对专业课的热情唤起学生积极的情绪共鸣，激发学生愉悦、兴奋的状态。其次，注意教学内容的选择难易要适度，教法的运用要因材施教和符合学生当时的心理状态和特点，使每个学生在适合自己能力的水平上体验到学习成功的乐趣，增强学习的信心。

课外活动包括课间活动、课余活动，还有相应的一些竞技比赛和运动会等，教师要充分认识课外活动中健康教育的意义和作用，加强课外活动的组织指导和训练教育，一方面，通过课外活动能够有效地促进学生的成长发育，增强他们的体质，满足他们的兴趣和爱好，发挥他们的特长，从而达到提高学生身体素质和身体健康的教育教学效果。另一方面，通过多种多样的课外活动，培养学生的集体主义精神、合作精神、竞争意识和坚强毅力，达到心理健康的目的。因此，课外活动的开展，对健康教育有着特有的实效性和实践性。

发挥学校行政部门、社团的力量开展心理健康教育。首先，要创造一个积极的、良好的班级文化和校园文化环境。如开展文明班级、文明寝室的评比，“五四”系列活动，“一二九”系列活动，具体包括演讲比赛、辩论赛、火炬接力赛、大合唱，等等。通过开展丰富多彩的校园文化活动，构建良好的校园文化氛围，并且以这些活动作为培养学生积极向上、健康发展的有效载体，使学生们在活动中陶冶情操、净化心灵。

学生在社会上活动、生活，就必然受到社会心理的影响。目前，一些社会上方方面面的不良风气，给学生的心理素质造成恶劣的影响，更有一些不健康的图书、音像制品以及不健康的网站等严重污染学生的心理环境，对学生健康心理的形成和健全人格的塑造极为不利。另外，某些宣传媒介的舆论导向发生了倾斜，如报道大款大腕多，而报道艰苦创业少，报道港台明星多而报道英雄模范少，报道个人奋斗多而报道互助合作少等。以上原因在一定程度上造成了某些学生追赶时髦、盲目攀比、孤僻自私等现象。因此，就必须进行社会性的心理健康教育，以稳定大学生的社会心理，使他们有正确的心理选择和取向。

在大学里应广泛开展形式多样的心理辅导和心理咨询活动，搞好大学生心理健康咨询和指导。学生入学后，通过辅导员、学生会找学生谈话，对学生进行心理普查，建立心理健康档案，对学生进行跟踪了解，把心理有问题的学生分类归纳，有针对性地加以解决。

有条件的学校应该成立专门的心理咨询机构，配备经验丰富，敬业精神强、品德高尚的专兼职人员，对学生进行经常性的心理咨询和心理辅导。建立接待制度，完善各种信息服务网络，发挥学生管理队伍和学生干部队伍在心理咨询中的作用，发现心理问题特别是心理危机的学生要早报告、早干预，以便及时疏通学生存在的心理障碍、心理冲突、心理困惑以及其他心理疾病。

全社会都应关心学生的心理健康。面对社会的种种变化和冲击，学生心灵中常常会产生巨大波动：一方面，他们为社会的改革、进步而欣喜；另一方面，对某些具体变化迷惑不解。因此，我们就要在全社会树正气、治歪风，尽量减少社会环境中不良因素对学生心理素质培养的消极影响。大学生心理健康教育是一个动态过程。不可能一劳永逸，要根据学生在校期间的心理和行为发展变化情况，不断进行跟踪调查，进行分析研究，不断充实、完善，并发挥它在心理健康教育和心理素质培养中的作用。我们相信，只要全社会普遍重视心理健康教育，大学生的心理健康水平就一定会有很大提高，而健康的心理则是学生全面发展的基础，这样才能真正地培养出德智体诸多方面全面发展的新世纪人才。

参考文献。

[1]贾志勇。健康教育任重道远。中国学生体育，24,(2).

[2]周涛，王晓秋。大学生心理健康教育探索。长沙民政职业技术学院学报，24,(1).

[3]张海莹。大学生健康心理养成的途径和方法。中国成人教育，26,(2).

[4]王维铭。浅谈大学生的心理健康问题及对策。卫生职业教育，24,(19).

浅谈体育与心理健康教育论文篇十一

当前，大学体育教育日益重视素质教育与终身体育教育，各大高等院校已经把素质教育和终身体育教育列为体育教育的出发点和落脚点，突出强调学生的体育素质培养与运动技能传授。茶文化融入大学体育教育文化体系中，通过茶文化与体育教育活动的有效融合，丰富拓展大学体育教育文化内涵的同时，也能传承、弘扬我国优秀的传统茶文化，从整体上提高大学体育教学水平。总之，基于茶文化创建新的大学体育教育文化体系，是当前大学体育教育创新的主要途径，也是促进学生全面发展的有效手段。为了充分发挥茶文化在大学体育教育文化体系建设中的积极作用，可以从以下几个方面把茶文化融入大学体育教学中。第一，以茶文化为基础，进行大学体育教育理念创新。对茶文化进行全面分析，找出茶文化价值内涵与体育精神的共通之处，如修身养心、团结合作、平和、谦让等，并把其从茶文化中提炼出来，融入现代大学生体育教育理念中去，促进大学体育教育理念革新，培养大学生的体育素质，改变过去重技能教育、竞技教育，轻文化教育的大学体育教育现状，提高大学体育教育现状。体育教育融入茶文化基础上，让学生潜移默化的受茶文化熏陶，体会其中的体育精神，养成良好的体育素质。第二，通过各种方式方法宣传推广茶文化，深化学生对茶文化精神内涵的认识，帮助学生体味其中蕴藏的体育精神，从而引导学生树立积极、健康的体育运动观念，改变过去对体育运动学习的态度，使学生爱好体育课程，产生积极的体育学习兴趣与热情。如，在体育课堂上组织学生一同赏析茶文化相关视频，过程中教师适当的讲解，解读茶文化中的体育精神。第三，高校体育教师对茶文化的了解少，为使茶文化更好的融入大学体育教学，高校要注重培养体育教师的茶文化素养，以便体育教师结合学情与体育教育需求等因地制宜的运用茶文化元素，增强茶文化的利用能力。第四，在茶文化思想指导下，大学体育教育要利用茶道、茶礼等文化培育学生的团队合作精神、和谐相处精神及守礼尊则意识等，使学生养成良好的竞技体育运动精神品质。日常体育教学过程中，教师可以采用个性化教学方式、一对一教学方式等，实现茶文化与体育教育的完美融合。同时，还要加大体育设施与场地建设，如扩大体育场馆，为学生锻炼茶舞等提供场地。

4结论。

综上所述，基于茶文化建立大学体育教育文化体系，是大学体育教育发展的需要，也是适应体育教育素质教育与终身体育教育改革的需要，所以茶文化与大学体育教育融合是当前体育教育的必然趋势。高校要基于当前体育教育需求与缺陷，全面考虑茶文化在大学体育教育中的融入方式，实现二者的有效融合。

参考文献。

[4]翟亮，王建强，袁晓辉.基于茶文化的休闲体育专业教学模式研究[j].福建茶叶，2018，40（03）：218.

浅谈体育与心理健康教育论文篇十二

摘要：语文教改的课程改革有许多矛盾没有解决，表现出转型期语文教学的特点，体现出工具性与人文性的矛盾、教师观念、素养与教学实践的矛盾、文化熏陶与急功近利的矛盾、文化熏陶与急功近利的矛盾、教材体系与考试模式的矛盾。

关键词：新课程教学实践课业负担。

《中学语文教学》上曾辟专栏讨论“语文到底姓什么”的问题。语文课到底怎么上，这已是个普遍性的问题，反映出转型期的语文教学的困惑。体现新大纲精神的语文新教材较之此前的语文教材确有很大的改进，这是语文教改的重要一环。课程改革牵动着课堂教学，文学教育的侧重，对教育教学的多个方面都产生了冲击，而课堂教学首当其冲。目前，语文课堂教学还有许多矛盾没有解决，表现出转型期语文教学的特点，这也可能是人们产生困惑的原因。这套教材在江苏推行已五年多，根据几年来的实践，我认为语文教学存在下列几对矛盾。

一、工具性与人文性的矛盾。

新大纲是二者并重的，似乎不存在矛盾，但是在“工具论”的影响下的“双基”并重，以及后来强调能力训练，使得语文课日趋枯燥，美文受到肢解，成了鸡零狗碎。人文性在人们呼唤中走进教材，走进课堂。文学作品成了课堂教学的大餐。一时间，课型纷呈，调查课、表演课、影视欣赏课、阅读汇报课等等，令人眼花缭乱。正如有的老师说的：如果你是电脑高手，语文课上就会有很多的动画展示；如果你是影迷，语文课就可能欣赏经典电影；如果你长于表演，你的学生就会经常改编课本剧。语文课上成什么样都可以，所有的创新都会被认为正当，所有的指责都会被“人文”一词轻轻挡回。

二、教师观念、素养与教学实践的矛盾。

教师观念滞后的，与新教材不大合拍，面对新教材有时不知从何下手；思想上能接受新教材的，课堂往往具有开放性，可这样的课堂对教师的素养要求很高，时间长了，老师便会产生“水之积也不厚”的空虚。教惯了一种教材，忽而使用另一种教材，除了适应，知识结构中的弱项还得弥补。文学素养提高了，老师驾驭新教材的能力才会相应增强。课堂教学中新教材的特点体现不够与教师的观念、素养有一定的关系，有时是不愿体现，有时是力不从心。

三、文化熏陶与急功近利的矛盾。

新教材增加了不少文言文和大量的文学作品，老师注意挖掘选文的文化底蕴，培养学生的审美情趣，但学生不大领情，较多的文言文背诵任务使其头痛，而背诵又不能让他们直接在考试中提高得分率，于是他们开始怀疑教材编者的意图和老师教法的得当。无论是培养能力还是文化熏陶，都不是短期见效的事。尽管我们说趁早背上几十篇文章将使他们终生受用，学生对这样的预约大多仍是不感兴趣，毕竟他们太关心分数了。课堂教学不得不照顾学生的想法，况且学校也是在意每次的考试成绩的。

四、增大阅读量与课业负担的矛盾。

《语文读本》作为新教材文化熏陶与急功近利的矛盾的重要组成部分，是用来增大学生阅读量、拓宽其视野、培养其自学能力的。实际情形怎样呢？学生很少有时间去读。语文能力的提高是离不开学生大量、自主的阅读的`。沉重的课业负担大大地压缩了学生的课外阅读的时间和空间，教师就尽力在课堂上解决一切问题，课堂教学又怎堪重负？升学压力笼罩着每一所学校，学生成天埋头在各科作业中，即便是高一高二的同学也并不轻松，这是学生的实际状况。我曾作过问卷调查，很多学生明白增大阅读量的重要性，有的要求经常上阅览室。但他们能够自由阅读的时间太少了，只要坐在教室，就不得不做作业，他们想在语文课上获得短暂的自由。有的学生因为语文见效慢，舍不得在上面花时间，甚至放弃了语文学习，说什么“我宁愿拿20分的语文分换取10分的物理分”。

五、教材体系与考试模式的矛盾。

综上所述，新教材的使用，走在了其他各项改革的前头，甚至走在了大多数教师的观念之前，是根本性的改革，带来了许多方面的不适应，形成了教材与老师、教材与学生、教材与评价三个层面的矛盾。怎么办？是继续讨论语文“姓”什么（讨论还是应当讨论的），不断改编教材，还是面对现实着力解决教学中的矛盾？矛盾不容回避，它正暴露以往教学中的问题，这也正说明课程改革的必要。那么，如何解决这些矛盾呢？我认为，首先对转型期语文教学的复杂性要有充分的认识。我们的师生是一起走向新教材的，认知都有需要一个过程。同时，课堂教学也不是孤立的，它还要受到其他因素的制约，如教学评价的标准、方法、升学竞争等。这个大环境不改善，语文教学就难以走出困境。因此，这个过渡时期也许并不短暂。其次，语文老师要努力探索，找到平衡点，摸索出一个有效的教学方法，既关注教学实践，又重视理论提升。再次，老师要重视自身文学素养的提高，广泛阅读文学作品，努力提高鉴赏水平。有了硬功夫，才能把教材的优势发挥出来。