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学生心理素质的重要性篇一

我在学校能严格遵守学校的各项规章制度，平时总是默默地做事，任劳任怨，待人随和、诚恳，同学关系好，热爱班集体，学习态度端正，平时遵守课堂纪律，学习认真，接时完成各科作业。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，本人坚信透过不断地学习和努力，自己能够成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的中学生，以优异的成绩迎接挑战，为社会主义建设贡献毕生的力量。本人能吃苦耐劳，明辨是非，关心国家大事，为使自己成为社会主义伟大事业的接班人而努力学习。在校期间，本人一向勤奋学习，刻苦钻研，透过系统地学习掌握较为扎实的基础知识。有着良好的学习作风和明确的学习目标，同时本人用心参加体育锻炼，增强身体素质，也热爱劳动，用心参加校开展的各项文体活动，丰富了课余生活；参加社会实践，继承和发扬了艰苦奋斗的精神。在合理的学习安排下，本人也发展了许多兴趣爱好，张弛有度，如阅读古今中外的优秀作品，增长见识；欣赏优美动听的音乐，陶冶情操；留心时事政治，开拓视野。本人坚信透过不断地学习和努力，自己能够成为一名合格的中学生，以优异的成绩迎接挑战，为社会主义建设贡献毕生的力量。

学生心理素质的重要性篇二

摘要：当代高校学生心理健康状况形势严峻，利用体育教学特点和资源的优势。通过优化教学内容。创新教学模式，改进教学方式方法，来有效地培养高校学生的健康心理素质。

关键词：心理素质；高校体育；优化教学内客；创新教学模式。

前言。

体育教学由于其具备集体性、竞争性、对抗性强，身心互动，并大多伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力等特点，是较理想的心理健康教育方式。如果运用得法，还能使其成为心理治疗的有效方法。下面我从剖析当代高等院校学生心理健康状况人手，谈谈如何有效利用高等院校体育教学资源、尝试创新教学模式来培养学生的健康心理素质问题。

一、当代高等院校学生心理健康状况。

学生健康的心理素质，通常由生物遗传和社会环境影响两方面决定，其中社会环境影响起到关键性的作用。要准确把握当代高校学生的心理健康状况，应从分析当代高校学生心理健康的形势、健康心理的标准和当前社会环境影响心理健康的主要因素等方面来实现。

(一)当代高校严峻的心理健康形势。

据调查目前我国高校学生中约30％的人，存在不同程度的心理障碍。据天津市的调查，该市5万名大学生中，约有19％的学生分别患有恐惧症、焦虑症、疑病症、忧郁症和情感危险。《人民日报》8月15日报道杭州大学生心理卫生的调查结果，2961名大学生中，16．79％的存在着严重的心理健康问题，而且随着年龄的增长，有增多趋势。

当代高校学生健康心理标准为：(1)正常的认知能力。能正确认识自己的兴趣、爱好，现阶段自己的目标、任务，自我认识正确；在学习思考和解决各种问题的过程中，有敏锐的观察力，较强的记忆力，良好的思考力和注意力。(2)愉悦、稳定的情绪。身心处于积极向上的、充满希望的乐观状态，乐于学习、善于生活和工作。(3)坚强的意志和优良的品质。有达到目的的坚定信念和自觉行动。果断、坚韧、自制和毅力。(4)良好的人际关系。乐意与同学、老师交往，有稳定而广泛的人际关系，能客观评价他人和自己，取人之长，补己之短。(5)健全的人格。心理发展比较完善，适应客观环境，个人心理倾向与现实要求能保持和谐状态。有较强的自律意识和良好的自理能力。

(三)当前社会环境影响心理健康的因素。

当前社会环境影响心理健康的主要因素有：(1)学习问题。大学学习氛围浓厚，竞争激烈，但管理宽松，许多学生失去他律后又缺乏自律，由放松导致无目标、无动力，再加上大学的开放式教育方式方法，使许多学生感到很不适应，影响学习兴趣、学习成绩，甚至影响到学习和生活的自信心。(2)人际关系问题。大学生大多刚刚走出家庭，开始独立生活，缺乏社会实践的经验和人际交往的技能，随着时间的推移，涉世不断深入，社会人际关系的深层次问题，尤其是同学间的交往矛盾就会凸显出来。(3)网络依赖问题。60％的大学生经常上网，主要集中在学习、查资料、发邮件。但也有不少学生迷恋网络游戏、聊天，一天上网6—7个小时，甚至十几个小时，严重影响学习和身心健康。(4)恋爱情感和性问题。大学阶段是人生观、恋爱观形成时期，又是性生理成熟时期，情感成熟和婚恋心理相对滞后，性冲动与传统价值和道德发生冲突，造成大量性心理异常。(5)求职择业问题。当前社会就业形势严峻，不少学生担心毕业后找不到工作，容易产生一种过早忧愁、焦虑的心理负担。(6)贫困生问题。贫困生需要承受的压力更多一些，心理问题比非贫困生多，他们容易产生自卑、孤僻心理障碍。(7)自杀问题。部分大学生受家庭问题、考试问题、异性问题、赌博欠债问题等精神刺激，缺乏必要的心理沟通和疏导。产生对生活的怀疑，厌世和孤独，盲目选择以自杀来寻求心理上的解脱。

大学阶段是学生人生观，价值观形成的重要阶段。面对目前甚为担忧的大学生心理健康现状，注重高校体育教学的学生健康心理素质培养，就显的尤为重要和紧迫。高等院校体育教学培养学生健康心理素质的方法，应从充分利用教学资源和优化其教学内容着手，并通过创新教学模式和改进教学方式方法，来提高教学效益。

(一)充分利用体育教学资源、合理优化其教学内容。

1、充分利用体育教学资源：在按“体育教学大纲”主线实施体育教学过程中，要结合学生的实际情况，在主体教学进程不受影响的前提下，从培养学生健康心理索质角度，充分利用体育教学资源，调整课程设置，侧重增设体育与心理健康类课程。增设体育与心理健康类课程分为理论课与实践课，以实践课为主。理论课主要讲授体育与健康心理的基础理论知识，实践课主要在运动场上进行身体练习和心理训练。开设或增设体育与心理健康类课程，还应根据各级学生的实际情况，不断调整开设课程的性质及开设的程度。如一般低年级开设普通体育与心理健康课，高年级开设选修课、专项体育心理课、保健与心理咨询课等。普通体育与心理健康课可设为必修考试课，规定学期考查，学年考试。

2、合理优化其教学内容：增加必备的心理健康知识，开展必要的心理教育指导。如：学生生理和心理一般的发展规律；学生生理、心理咨询等释疑解惑内容。

增多调节情绪、提高自信、完善自我的体育训练技能，增加丰富多彩、寓教于乐利于身心健康的体育教学项目。如：能培养坚强意志和优良品质的球类运动、田径运动、游泳与滑冰运动、登山和攀岩运动等体育项目和训练技能；能调节情绪，保持乐观的医疗保健体育、形体健美与体育舞蹈等体育项目与训练技能；能锻炼学生情感控制力，改善人际关系的球类运动、田径运动等体育项目和训练技能。为了让学生养成自觉锻炼身体、自我调整心理的良好习惯，在体育教学中，可侧重教授1—2项适合其自身锻炼的体育技能和方法。

(二)不断创新教学模式、有效改进教学的方式方法。

1、探索教学模式：可尝试运用“身体、心理测试_+建立档案呻分类教学_+再测试分析再分类教学”的教学模式。具体操作方法为：体育课开课之初，体育老师要组织对选修体育课的新生进行身体、心理摸底，身体、心理摸底可采用一组小技能测试、书面答题和心理咨询相结合的方法。小技能设置主要测试学生是否存在恐惧症、焦虑症等体育实作方面心理障碍；书面答题和心理咨询主要包括了解学生对体育课的兴趣，对各项体育运动的认识和爱好，对人际关系、网络兴趣、恋爱情感、人生择业等方面的问题，主要测试学生是否存在疑病症、忧郁症和情感危险等方面的心理障碍。

测试完后，应将测试的结果进行综合分析，建立以班为单位的体育健康心理素质简易档案，如果条件允许，这些简易档案还应设法与院校心理素质体系相挂钩。摸底后，将班里学生分成上、中、下三类，根据体育课的整体教学安排，可将班里学生分成快、慢两个层次的小班，分类施教，综合心理素质中上类为一小班，综合心理素质中下类为另一小班。对综合心理素质较好的小班，在实施正常体育教学过程中应多安排难度较大、动作复杂、技术性强的体育实践教学项目，利于培养他们百折不挠、顽强向上的坚强意志，也利于培养他们多角度思考问题的能力，提高综合素质。对综合心理素质较差的小班，在实施正常体育教学过程中，可先安排有利于调节情绪、提高自信的体育教学项目。也可先侧重理论课，有针对性地对存在的心理问题进行咨询和辅导，必要时对“体育与健康、人生观、恋爱观、人际关系、网络”等问题开展讨论交流，提高认识。

对整个年级的重点类学生，也可进行集中重点教育，可与班主任或体育课代表联系，做好重点生的心理引导工作，对有危险倾向的心理障碍学生，应开展心理危机干预，防患于未然。

经过一段时间的教学实践，一般采用一个学期为一个时间段，情况好转时，也采用一个学年当作一个时间段，体育教师在学期或学年开课之初，再对选修体育课的学生进行身体、心理测试摸底，结合上学期或上学年体育教学过程中观察了解，及时修改补充学生健康心理素质简易档案，根据新学期或新学年体育课的整体教学安排，又将班里学生分成快、慢两个层次的小班，根据不同小班学生的具体情况，有针对性地再实施分类教学，如此循环下去，以提高体育教学中培养学生健康心理素质的效益。

2、有效改进教学方式方法：在整个大学阶段的体育教学实践中，一是要采取分类教学法。针对学生的个性和素质差异，分类组织教学，利于学生个性的发展和整体索质的提高，利于提高体育教学的效率。二是要采用鼓励教学法。针对体育项目恐惧性、艰苦性、对抗性强的特点，在体育教学实施过程中，特别是在体育运动过程中，老师一旦发现学生的优点和进步，要通过不断肯定、表扬，给学生巨大的鼓励，来激发学生参加体育活动的兴趣和克服困难的勇气，从而提高学生自信心和上进心。三是采用情感教学法。针对体育运动剧烈、情感体验强烈的特点，在体育教学中应采用情感教学，建立良好的师生关系，平等对待每一位学生，让每一个学生都积极参与到集体的体育运动中来，老师也尽量参与，营造良好的教学氛围，引导学生建立良好的人际关系，培养学生乐观向上的工作和生活态度。四是采用体验教学法。针对体育运动中成功与失败转变频繁、心理体验强烈的特点，在体育教学中，要不断利用学生成功愉悦体验和接受挫折压力体验来逐步完善人格，提高学生的综合心理素质。为了让学生体会成功愉悦的体验，教师可有意营造教学环境，如经常性地传授某项体育运动的相关知识，对有一定难度的动作，降底难度，减小危险性，加强保护和帮助的力度，使学生体验通过自身努力完成动作后成功的快乐。为了让学生体会挫折压力的体验，教师应充分利用学生暂时的失败和挫折，体会压力，培养学生坚强的意志品质，克服学生由失败、挫折而引起的焦虑、恐惧心理，并及时地引导、鼓励学生分析失败的原因，给学生正确的定位和努力方向，使其健康成长。

当全社会关注大学生健康心理素质已成为一种趋势，当高校各学科都在深入探索培养大学生健康心理素质的教学方法和途径时，作为自身教学有特殊需要的高校体育工作者，更有义务和责任去正视现实、积极应对、探求策略，为响应党中央提出的“提高学生心理健康水平”总目标而努力奋斗。

学生心理素质的重要性篇三

注重对作文文本作分析指导，而忽视对写作主体写作心理素质的培养，这是中学阶段，特别是高中阶段写作训练中依然存在的倾向性问题。

下面，结合笔者指导学生写记叙文的实践，谈谈自己对这一问题的思考。

一．深入生活，敏锐体察。

文学作品，是作者对社会生活认识与体察的审美反映。一篇作文的完成，实质上要经过“体察――构思――表达”这三个阶段。初学写作者，往往注重后两个阶段的训练：诸如构思布局，遣词造句和运用各种表达方式等等，解决“怎样写”的问题，却往往忽视第一阶段――生活认识、情感体验的准备和孕育。因而下笔时，常感到无事可论，无人可写，无情可抒，无理可达，总之是无话可说，“写什么”的问题，一片茫然。

怎样解决这一根本问题呢？这就需要培养学生认识生活、敏锐体察的能力。

首先，要让学生明确记叙的内容就是要反映社会生活（包括日常家庭生活），特别是一些有价值的社会生活――真的、善的、美的.，能激起人们对美好生活向往和追求的。高尔基说，文学是人学。所以记叙文总是要记事写人，要反映生活主体人的精神世界。

其次，要学生深入生活，敏锐体察，加强写作前客观素材的积累。不少学生写作拿着题目犯愁，或搜索枯肠，或草草敷衍。不是泛泛评叙，内容空洞，就是将以前看过或写过的题材改头换面，贩卖出来，而显得陈腐不堪。究其原因：一是对记叙文用形象反映生活、表达情思的形式特征没有一个自觉追求；二是写作前缺乏素材积累，记忆表象空乏。学生在生活中没有做有心人，对鲜活的人生世相熟视无睹，没有理性的穿透力，而不能发现生活，发现美，更谈不上艺术创造了。这是写作问题的根本所在。

怎样深入生活？就是不仅要开拓视野，见多识广，更要化熟为生，取精发微。这就需要独具慧眼，具有敏锐的观察力和捕捉力。许多作家善于把那些细小忽微的事物放大，剥开来写――见微知著；善于把那些稍纵即逝的变化放慢，折开来写――化瞬间为永恒。他们的作品，为我们提供了观察、体验生活的范例。鲁迅把人力车夫主动搀扶跌倒的老妇人这一小事放大，写成寓意深刻的《一件小事》，歌颂了劳动人民无私无畏的可贵品质，揭示了进步知识分子在劳动者精神感召下严于解剖自己的心理特征，折射出五四时期知识分子时代精神的光芒。朱自清在《背影》中用特写镜头的手法把父亲爬月台买橘子的一连串动作，描绘出了一幅催人泪下的父爱子的永恒图画。从他们的作品，我们可以窥见在平凡的生活中作家目光的敏锐和情志的深婉。

二．惨悟书本，陶冶情思。

“劳于读书，逸于作文”，道。

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学生心理素质的重要性篇四

由于社会的发展与进步，使学生面临的压力越来越大。在这身心急剧变化的时期，唯有不断提高自己的心理素质，才有可能实现自我，适应社会。下面是本站小编给大家搜集整理的学生良好的自我心理素质的培养文章内容。

1.提高个人的整体素质。心理素质是人整体素质的重要构成，是人的思想道德素质、智能素质的载体，它在素质结构中居中间层次，是主体与外界交互作用的中介。良好的心理素质是心理素质健康的背景和条件。所以，首先要不断提高学生自身素质，让他们勤奋学习，使自己有广博的知识和广泛的兴趣，使智力因素和非智力因素同步发展，打好心理健康的基础。

2.要营造一个良好的心理氛围。营造良好的心理氛围、愉悦心境最简单易行的方法就是体育锻炼。体育锻炼能提高人的唤醒水平(即人的身心兴奋程度)，调节情绪，具有愉悦效应。适度负荷的身体锻炼使人体风释放一种多肽物质——内啡呔，它能使人镇静，使人有愉快的情绪。体育锻炼还具有成就效应，在锻炼中取得成绩，锻炼者会以自我反馈的方式传递其成就信息于大脑，产生自我成就的认知和情感体验。

3.要注重学生的心理训练。心理训练就是有目的、有意识地培养自己在各种环境中保持心理稳定，顺利适应环境的心理素质。心理训练首先要树立自信心，自信者勇，自信者智，自信是一个人的精神支柱。其次要磨练意志，使自己有顽强的意志和坚忍不拔的毅力，这是一个人学习、生活和工作成败的关键。再次是要提高控制紧张、波动情绪的能力。情绪不稳，会严重影响学生的学习表现、能力的发挥等，所以要有意识地进行情绪的自我调节训练，做到“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”，始终保持良好的心境和稳定的情绪。最后要提高自己的智力。个体的发展一定程度上取决于智力心理素质的发展水平，在困难和挫折面前，不仅有体力和意志的较量，还有智力的较量。学生的智力训练，主要是培养未来从教的各种专门智力品质，拓展从教所必需的心理能力。

4.要加强学生自我心理调适。心理的自我调适首先要求“清楚地了解自身”，要善于对自己的心理进行诱导和调整，使自己保持健康的心理状态。现代社会呈现着这样的不和谐，一方面是社会全方位的高速发展，人们工作、生活条件的逐步改善;另一方面，由于生活节奏加快带来的紧张、社会竞争带来的压力、通信裂变带来的困惑以及都市化引起的复杂的人际关系等。这些使人们面临着比以往任何时候都要多得多的心理应激，并由此造成众多的不适应。实施有效的自我渲泻，是消释压力的重要手段。

5.自我渲泻，即通过一定手段使思想得到澄清，身心得到纯洁，从而减轻精神，避免心理失衡。首先，自己是自己最忠实的朋友，要学会让“他”积极地“听”你的述说，你可以充分地倾诉苦衷，发泄郁火。你尽可以放心地把心中要讲的东西向“对方”渲泻干净。然后，“他”给你发宽慰、劝导、开脱，达到心理自衡。其次，哭泣也不失为一种渲泻的好方式。现代生理学认为，哭泣能把体内因心理压力而产生的化合物释放出来并排出体外，从而减轻生理和心理的负担。还有参加或观看激烈的体育运动、聆听音乐或高声歌唱、吟诗作画等，均能消释一定的压力。

总之，学生正处于自我完善，个性发展的关键时期，为适应社会发展和人才成长的需要，我们必须培养学生良好的自我心理素质，使学生能适应未来社会的发展，成为一个身心健康的人。

一用激励的方法来引导学生形成健康的心理。

中小学生最突出的一个特点是喜欢得到家长或老师的表扬及赞扬。在学校生活和学习中，教师是学生眼中至高无上的权威者，教师对学生的智慧判断和道德判断至关重要，每一句话都会影响学生，因此教师评价学生时，应多用一些激励的话语，如：“你真聪明”、“我相信你会努力学习的”、“我看你能行”等等，这样学生知道了自己在教师眼里是一个好的形象，当学生接受了教师评价后就会逐渐将其内化为自己的看法形成自我意识。这样激励学生并通过教师的言行表达出来，学生们便会增强自信心，努力实现教师对他的期望，从而逐渐形成良好的健康心理。激励学生的方式和方法是多种多样的，一个充满关怀和希望的眼神，一个赞许的微笑，一个恰到好处的手势都可以起到激励的作用，所以作为一名教师，必须有爱心和耐心，要全面看待学生，从全体学生的健康成长出发，抓住有利时机对学生进行激励，用激励的方法来调动学生的学习兴趣，让学生形成良好的学习习惯，使学生产生乐学和会学的良好心理，保持乐观向上的心理状态，提高学生认识自我和悦纳自我的能力。

学生的自尊、自信并不是先天形成的，而是在后天的生活、学习、交流中逐步培养而成的。现今的学生多数为独生子女，在家庭中是宝贝，不可避免地存在一些不良的行为，如自尊心特强而成为虚荣，过于缺乏自信而处处忌妒别人，遇到困难或挫折就萎缩，取得一点成绩就骄傲自满等。这些不良的心理，影响了学生自尊自信的确立，所以教师在平时的工作中要多了解学生，多掌握一些学生的心理状况，抓住学生渴望表现自己和关心自己形象的心理特点，给以恰当的指导，帮助学生克服虚荣、忌妒、自卑、自傲等不良心理。还需要让学生体验成功的喜悦，这是学生产生自尊自信的基础，一个人成功的次数越多，做起事来就越信心十足，许多成绩优秀和各方面都表现出色的学生，往往都有较强的自尊心和自信心。因此教师在教学中要多捕捉学生的闪光点，做必要的表扬、鼓励，少进行批评教育;设置问题和留作业时必须要有层次性，让学生能从不同的层次中获得成功，收获经验。从而产生自尊、自信和奋发图强的积极心理，为树立良好的心理行为打下坚实的基础。

学生心理素质的重要性篇五

体育教学有机的特点是学生在教学中处于形体的动态之中。他们的个性、情感、意识等更能显示出来，这便于体育教师观察、了解学生的心理特征，尤其是学生的社会心理、集体观念、人际关系、合作精神等。教师可以通过精心设计的互助合作活动促进学生良好心理素质的全面发展。为此，在体育学科教学中如何拓宽培养学生良好的心理素质，将对学生良好的心理素质养成具有积极的`意义。那么，如何培养学生良好的心理素质呢？可以在以下四方面来加以培养。

一、根据学生的心理特点，务必有针对性的合理安排教学内容。

在体育教学中有针对性地进行安排合理的体育活动，能有效地调动和纠正个性的心理、情感缺陷。如有的学生胆怯、怕羞，可安排并鼓励他们多参加跳山羊、垫上活动等项目的锻炼，并由易到难、由浅入深逐步提高，使他们不断地克服胆怯、害怕心理，以勇敢的精神跨越心理障碍。还有的学生性格内向、孤僻不合群，则动员他们多从事一些接力跑、游戏，组织教学比赛等集体项目的锻炼活动，使他们融合在集体之中，用团体精神帮助他们克服孤僻、不合群的个性，使他们体会到自己是集体的一分子。由此，逐步树立良好的人际关系。针对急躁、易怒、遇事容易冲动、自控能力差的学生，则让他们多参加慢跑或者游戏等一些缓慢、持久的运动项目，以培养其自我控制能力，稳定被动情绪，使容易急躁冲动的弱点得到一定的改善。面对那些在日常生活中一些遇到重要事情极易出现紧张、心理承受能力差的学生，平时多组织他们参加公开的激烈的体育比赛，如球类、田径等项目，使他们在失败与胜利之间，得到锻炼，慢慢的克服自身心理障碍。

二、根据学生各自的体能特征，选择合适的方式进行教学。

教师应结合学生技能、体能、兴趣组织教学形式，可以进行循环练习、不等时轮换和交叉练习。例如，完成实心球前抛的教学中，把学生分成不同的体能组，要求学生的训次数都是10次，这样从学生的实际出发达到了锻炼的目的。有的学生运动技巧方面表现的潜力较大、在教学中领悟快、技能好的同学，教师可以适当地让他们多做示范，使他们有自我表现和发展特长的机会。而面对少数技能训练不达到要求的学生，则进行个别辅导，反复练习，帮助他们领悟动作要领，树立信心，这样就能充分提高体育课的教学密度和广度。

三、根据学生个性差异，要因材施教的进行教学。

学生的个性差异在休育课中的表现也不一样。如在耐久跑的教学中，有的学生较胖，不愿动；有的学生体能差，不想动；有的学生懒，怕跑，特别是当教师站旁边看着他们训练时，显得更加紧张。根据这类心理因素，教师应有意识地培养学生，给他们以示范和领会的机会，采用肯定、表扬、鼓励的方法，增强他们的自信心。有组织地把他们同体能好的同学安排在一起，使他们多看、多思考，并在教学方法、手段上尽可能地满足他们的需求，可以采用转移注意力的方法，如按图形跑、放音乐、接龙游戏等方法，提高他们的兴趣激发他们积极主动的情绪，及时对他们的进步进行肯定，提高他们练习的热情，从而激发他们练习的能动性。在教学中根据学生的学习情况，再给学生一定的自动选择训练项目的时间，让他们调整学习心态，确定自己的训练目标，内容上做到一主多副，让他们更多的选择以增强他们学习的自主性。

四、根据学生教学活动的需要，要灵活地创设教学氖围。

经常参加体育活动的学生比一般学生更有社会活动能力和社会适应能力。创设和谐的课堂氛围对学生今后在社会生活、家庭生活、职业生活、业余生活中产生重要影响，终生受益。为此教师要创设—种让学生表观的环境和氛围，使体育课成为—个小社会。如在体育教学中多增加一些自锻和自我创想的练习，使学生在课堂里生动活泼的学习知识、掌握技能。在这过程中，学生所产生和表现出来的情感、兴趣、特长等可以进行文流，互想帮助，从而培养他们学会各种人际关系和处事能力，使课堂成为学生互相学习、互相尊重、互相理解和竞争自强的活动场所。

当今社会对学校体育教学的要求不仅是传授体育知识技能、技术，更重要的是培养身心健康，适应社会发展需求的一代新人。这也就对我们体育教师提出了更高的要求。教师必须寻找好的教学方法和途径，特别是根据学生的心理特点，因材施教，促进学生全面发展，提高教学质量。在休育教学的课堂上，促进学生心理健康，还与体育教师自身良好的品德、敬业精神、教育教学能力以及调动学生对学习的积极性和兴趣、创设和。谐的教学环境氛围等因素密切相关。教师的感情、知识、才能和品格方面的内在涵养也是促进学生良好心理素质形成的主要因素。在教学中教师心胸坦荡、富有朝气、充满活力，优美的教态以及动作的熟练性和准确性，能让学生产生敬佩和积极的学习态度。良好的心理素质的培养，虽然很复杂，但只要我们持之以恒去努力，就—定会成功的。

学生心理素质的重要性篇六

有的父母，给孩子讲过《孔融分梨》的故事，与小朋友要互相谦让;书本上的说教，也讲了很多，而孩子只记住了故事，却依然不会在生活中应用。

孩子的学习，需要在真实的场景中学习，尤其父母自己去践行，给孩子直接地示范。

过马路，遇到红灯，父母主动在路边停下来，孩子自然就会学会过马路的礼仪;如果父母看看路上车不多，就闯红灯过马路，那么，孩子很难养成过马路的礼仪。

父母从来不排队，无论在超市付款、在地铁候车、还是在肯德基点餐，都是能挤则挤，那么，孩子自然也不会排队。

孩子看过书上、电视上的许多礼仪知识，父母也陪伴着孩子一起看过、讲过，但是，如果不与日常生活联系在一起，这些都只是美好的“故事”，与真正的教育无关。

如果父母自己不在意于礼仪，那么孩子也很难成为有教养的人。

因为孩子的家庭礼仪，一般在3岁前养成;孩子的社会礼仪，一般在6岁前养成;而这个阶段，孩子的礼仪，主要来自向父母的学习。

等到上小学，父母原本认为学校可以教好孩子，而实际上，这个年龄，孩子的礼仪习惯基本定型，改变起来，已很困难。

孩子看到人不叫该怎么办?

见到人问候，的确是最基本的礼貌，但似懂非懂的小孩却不是每次都乐意这么做，因此常让一旁的大人着急，如果是碰到殷殷期盼的爷爷奶奶，恐怕就更糟。

亲职教育专家董媛卿建议父母放轻松，因为小孩没和长辈住在一起，感情不够，叫不出来很正常。但有方法可循，养成小孩见人打招呼的习惯。

首先，在见面前，必然要先告诉孩子“待会儿会见到什么人”、“要如何称呼”，以及“该说什么”，让他们有心理准备，甚至可先练习一下。

见了面，要留时间给小孩叫人，而不是大人忙着说话，突然间，发现小孩还没打招呼，就急着催小孩，结果愈催愈糟。一旁的大人该做的是鼓励，鼓励他们把先前练习过的说出来，如果真是害羞，一时怯场，让小孩点点头，笑一下也可以。

回家后，则要大大赞赏小孩今天所做的事。例如，“你今天叫爷爷奶奶，叫得很大声很好。”甚至，可买点小礼物送他们。小孩其实都很精，当他发现嘴甜可让大家都开心，又可得到奖赏时，他会很乐意去做这件事。

学生心理素质的重要性篇七

为了素质教育的全面落实，重视中学生心理素质的培养，在德育实践中积极探索，开拓创新，建立一个完善、科学、操作性强的思想品德教育和心理素质教育辅导体系。下面是本站小编给大家搜集整理的当代中学生良好心理素质的培养方法文章内容。

2、培养健康的情绪。高兴、愉快、欢欣、喜悦等积极的情绪有利于中学生心理健康，可提高学习和活动效率，促进人格健全。为此，教育工作中应创设“紧张度”，在紧张之中辅之以健康、愉悦的活动或操作，适度调节情绪，谨防因管理过程中急于求成，因斥责、否定、处罚学生等导致的情绪对立，而形成冷僻，偏执，自卑等性格;同时应不断培养、提高学生情绪调控能力，学会用有效的方法;自觉调节情绪的紧张度，做到“喜怒有常、喜怒有度”。

3、塑造良好的性格。中学生心理素质中的认识、情感、意志往往在其形成过程中表现为习惯化的行为方式和较稳定、有核心意义的个性特征，即人的性格。塑造良好的性格要做到：(1)、根据学生个性心理特征，选用精当的方式和手段，培养、塑造性格中好的一面，克服、矫正不好的一面;(2)教育活动中特别注意客观、公平、公正地对待每个中学生，尊重其人格，掌握其年龄特征、家庭环境和个性差异，用说服教育、榜样示范、实际锻炼、自我陶冶等方法启发学生3编制确实可行的科学训练计划，运用心理学的“正强化”原理，爱护信任与严格要求相结合，训练良好的心理品质。切忌用一些违背教育、心理素质发展的规律，压抑挫伤学生个性的手段。

4、形成正常的人际关系。德育工作要引导中学生做到：主动真诚，尊重他人的人格、习惯、隐私，不把自己的意志强加于人。对于有心理偏差、适应不良者，应吸引他们积极参加各种集体活动，增加与同学好友交往的机会：融洽和谐的师生关系，对中学生心理健康发展有不可替代的作用。如教师的情感态度在中学生心目中分量很重，被看做是集体、社会的评价使其产生心理满足，并在此心境中发展和形成自己的价值观：师生关系融洽和谐，也有利于发展中学生朝气蓬勃、积极上进的健康情绪和乐观豁达的性格，这就要求师生共同努力去创建。

为了素质教育的全面落实，重视中学生心理素质的培养，在德育实践中积极探索，开拓创新，建立一个完善、科学、操作性强的思想品德教育和心理素质教育辅导体系，以培养高素质、全面发展、有完美个性的健康人格的人才，是我们德育工作和每位教师的重大历史责任。

学校德育工作要针对中学生心理素质的特点，有的放矢地确定对策，实现教育目的。

中学德育工作的对象是中学生，以思想品德课为核心的多种教育途径，都应体现“中学生”的主体地位。

当代中学生的思想主流是积极、健康、向上的，但也存在不少问题，如：学习目的过于狭隘、学习动力不足;只强调个人利益而忽视社会责任;功利思想严重;缺乏对劳动人民的思想感情，轻视体力劳动，不珍惜劳动果实等等。我们应全面深入地分析中学生思想状况，针对其思想问题，有计划、有步骤地开展思想品德课教学工作。具体应做到：

1、教学思想的确立既要从国家、社会、时代培养高素质人才的需要的角度出发，也应充分考虑到青少年自身发展需要的客观性;既要严格要求，又应给以充分理解，使他们能活泼、健康、全面地成长起来。

2、教学内容的选择彻底杜绝中学生教学内容的“成人化”，即使是党的方针政策、国家法律、发展规划等时事学习的内容，也应选择适应青少年身心特点和接受能力的教学材料，对学生深入浅出的讲解，否则其效果往往是囫囵吞枣、不知其味;死记硬背，不领其旨，起不到应有的教育功效。长此以往，会引发中学生学习思想品德课的逆反心理。

3、教学方法的应用，由于改革开放和高科技、信息化时代的到来，大量社会信息涌入，中学生的开放意识、自主意识、竞争意识显著增强，教师要敏锐的观察这一点，并适时改革教法，研究和注重其开放意识，增强教学合理理论、现实的透明度;研究和注重其自主意识，实行民主讨论教学;研究和注重其好胜心，引入竞争的教学机制等等。可收到较好的教育效果。教育实践告诫我们：那种不顾学生思想状况和特点，盲目灌输，死板说教的“填鸭式”教育方法应彻底摒弃了。

我们认为，良好的心理素质是其他素质全面发展的基础，也是人们的素质结构中的重要内容之一。健康的心理可造就健全人格和完美个性，反之则形成不健全人格和不完美的个性。由此可见，良好的心理素质对于中学生、对于由中学生形成的集体，以至整个中华民族的兴旺发达也是颇为重要的。

学生心理素质的重要性篇八

正确看待社会、看待人生、看待自己的处境，对应付挫折有心理准备。既不盲目乐观，也不消极处世。

2、体现自己的价值。

认识到人在社会中是相互依赖的，自己对家庭、班级和他人是有用的，是能够为社会作出自己的一份贡献的。

3、相信并运用自己的能力。

相信自己可以控制生活、改变生活，并能够掌握自己的发展道路，掌握自己的命运。

4、掌握缓解心理压力的各种办法。

1、改变情境法：主动脱离引起挫折的情景，通过运动或各种户外活动的方式放松身心，摆脱挫折感。

2、发泄法：通过倾诉、放声哭等发泄情绪的方法释放内心的压抑。

3、升华法：把精力投入到更高层次的追求中，以转移对挫折的注意等。

学生心理素质的重要性篇九

现代礼仪的施行要求具有良好的心理素质，保持积极的心态，没有健康积极的心态，就很难在接人待物时表现出主动热情，也不可能做到彬彬有礼、自尊自信。有的人虽然也读了关于提高自身素质的书籍，学习了行为举止、礼仪规范，但在待人接物时却缩手缩脚，羞于见人，究其原因，往往是由于自卑胆怯，缺乏自信，这就需要提高心理素质，调整自己的心态。

在现代人际交往中，具备良好的心理素质，建立积极的心态，是十分重要的。自信就是力量，努力就会成功。有的人觉得自己相貌平平，性格内向，口才不济，不敢参与社交活动，有时也想去接近别人，也想热情大方地与人交往，但由于自卑胆怯，害怕受到别人的轻视和排斥而失去了很多机会。这样一来，他与别人的距离越来越远，因而也就越来越缺乏勇气和信心。其实这种人真正缺乏的不是能力，而是缺乏自信，缺乏积极健康的心态，只要调整好心态，增强信心和勇气，就能挖掘出难以估量的潜能。在日常生活中，每个人都不过是普普通通的人，任何人都不可能是天生的英雄，也没有什么人是注定的平庸之辈，不必去羡慕别人的天赋和机遇，其实只要努力去挖掘自己的潜能，每个人都可能是最优秀的。

健康积极的心态通常有以下几个方面的特点：

(1)保持乐观而稳定的情绪，在工作和生活中充满热情和活力。

(2)有较强的事业心和目标意识，能够与组织行为和公众利益协调一致。

(3)能够正确地认识自己，并能公正地评价别人，豁达大度，自尊、尊人，建立和保持和谐的人际关系。

(4)积极进取，勇于追求，意志坚强，自我克制。

(5)能够坦然冷静地接受所发生的各种事情，迅速地作出应变的反映。健康良好的心态，是实施礼仪的重要因素。

学生心理素质的重要性篇十

纵观中国近代史，中国饱受西方列强欺辱，守旧顽固派自救和资产阶级改革都失败后，首先能够站出来的是青年学生。在1919年爆发了五四运动中，正是具有时代气息的学生们奔走呼告，才有了新民主主义的开始。青年学生不仅有知识，有文化，他们还有紧跟时代的思想，有着爱国的热血。如果没有他们的努力，我想中国的独立还要走很远很远的路。

由此可见，青年人在一个国家和社会发展中起着的作用。作为21世纪的青年，我们生活在一个和平年代，但我们决不能懈怠，我们依然要发扬先驱们的开拓和改革精神，努力为我国的社会主义现代化建设贡献自己的力量。为此，我们要首先提高自身的素质，先从自身做起，做一个合格的小公民。我们可以做到以下几点：

践行社会主义核心价值观和社会主义荣辱观。党的十八大提出了以“三个倡导“为基本内容的社会主义核心价值观。而在个人层面上提出爱国、敬业、诚信、友善是公民的价值准则。“爱国、敬业、诚信、友善”，是公民基本道德规范，它覆盖社会道德生活的各个领域，是公民必须恪守的基本道德准则，也是评价公民道德行为选择的基本价值标准。爱国同社会主义紧密结合在一起，要求我们以振兴中华为己任。敬业要求我们忠于职守，克己奉公，服务人民，服务社会，充分体现了社会主义职业精神。诚信强调诚实劳动、信守承诺、诚恳待人。友善强调公民之间应互相尊重、互相关心、互相帮助，和睦友好，努力形成社会主义的新型人际关系。

曾在一次政协会议上提出了以“八荣八耻”为核心的社会主义荣辱观。积极倡导：忠、义、智、勤、恵、信、守、德。一个时代有一个时代的精神风尚。“八荣八耻”在全社会蔚然成风，我们的民族就能够在思想道德建设上，站在时代前列，领引时代风尚，推动时代进步。“八荣八耻”的重要论述，反映社会主义世界观、人生观、价值观，明确了当代中国最基本的价值取向和行为准则，是马克思主义道德观的精辟概括。这两种都是先进的中国共产党在不断实践中摸索出来的具有中国特色的社会主义的思想观念，作为中学生的我们应该与时俱进，努力践行社会主义核心价值观和社会主义荣辱观。

认真学习宪法，以宪法作为最高行为准则。党的十八届四中全会作出了全面推进依法治国的决定，而依宪治国是落实依法治国的重点和关键。从这里可以充分体现出宪法在国家生活中的重要地位。在我国，宪法是一切组织和个人的根本活动准则。宪法第五条第四款规定：“一切国家机关和武装力量，各政党和各社会团体，各企业事业组织都必须遵守宪法和法律。一切违反宪法和法律的行为，必须予以追究。”作为青年学生的我们，为了规范自己的行为，做一个合格的公民，就要认真学习宪法，了解宪法的性质和基本内容，在日常生活中养成遵守宪法的习惯，树立宪法意识，自觉维护宪法的尊严。

坚持权利和义务相统一的原则。在我国，公民的权利和义务是统一的，二者不可分离。公民在法律上都是二者的主体，二者是相统一而存在的。我们不仅要增强权利观念，依法行使权利、维护权利，而且要增强义务观念，依法履行义务。我们每个人都要以主人翁的责任感，自觉履行应尽的义务。自觉做到法律鼓励做的，我们积极去做；法律要求做的，我们必须去做；法律禁止做的，我们坚决不做。总之，我们只有做到正确地行使权利，忠实地履行义务，才是一个具有高度法制观念和高尚道德的合格公民。

积极投身于社会主义精神文明建设。我国的社会主义精神文明建设包括思想道德建设和教育、科学、文化建设。在思想道德建设中，我们要以实际行动弘扬爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神，努力学习中华文化，继承中华传统美德，推动文化的丰富和发展。并且要结合时代和社会发展的要求，不断为民族精神增添新的富有生命力的内容。自觉履行“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”的公民基本道德规范。传承以改革创新为核心的时代精神。党的十八届三中全会作出了全面深化改革的重大决定，改革与创新的大潮“袭卷”中国，整个社会都在一个改革的时代里，作为社会主义事业未来的建设者，我们必须传承这一精神。

在实践中不断提升自己的素质。参加学校的时事政治学习，养成阅读、收听和收看新闻、关心社会和国家大事的习惯，参加共青团的活动等，比如每年的中共中央全会出台的纲领性文件和人大会议上的《政府。

工作报告。

》都是我们应该认真学习的政治素材，作为国家的小公民，应该对国家的发展状况和发展规划有一个全局性的了解。我们还要在日常生活小事中提高自己的道德素质，比如见到老师要问好，孝敬父母，待人友善，积极参加志愿者活动和公益活动，积极承担社会责任等等。总之，要想提高我们的个人素质，必须从一件件的小事做起，在不断实践中锻炼自己。

学生心理素质的重要性篇十一

20xx年9月以来，x同学积极参与学院学生工作，兼任多职，专注于学生支部及院学生会两个部分，于此期间，工作上进，认真负责，取得了不菲成绩，多次获得领导老师及同学们的嘉许，并秉承工商活跃、积极、乐观的学习生活风气，一如既往地组织与团结同学，顺利开展了学院相关学生工作，发扬了工商风采。

在参与学生会工作中，x同学主管办公室这一关键部门，协助领导老师进行信息传达和部分学生管理工作，带领部门单独组织了学院十大优秀学生干部、十大素质标兵评选，学生会部门述职大会等活动，协助其他部门参与运动会、迎新晚会、学术节等几个大活动，活动本身取得的优异成绩就说明了各部门的优秀表现，当然也包括了办公室的不俗表现。同时，办公室作为联系各部门的纽带，对各部门进行考核监督，并管理着学生活动的各项经费开支，使得学生会内部的考核机制公平、公正、公开且纪律严明、令行禁止，规范了学生会的行为，对学生会这一学生组织的规范性做出了较有效的努力。而学生经费管理，也本着开源节流的工作态度，贯之以行动，也取得了显著成果，使得浪费减少，经费的使用更具有效性，也间接地提高了各项活动的质量。办公室的不俗表现，自然离不开其主管学生x同学对部门及委员们的循循善诱。年终换届之时，办公室八个委员中仍然有六位希望留在学生会继续工作，由此可见一斑，部门内部的氛围延续了部门成员的工作热情，充分调动起了成员们的进取心。x同学在任期间，着重提高部门的工作质量和工作效率，较为突出的是，提高了部门会议的效率，坚持不开无效之会议的态度，全年召开部门会议共3次，其间有一小插曲，部门会议散会后，所有部门委员均不愿离开，聚在一处铺陈畅聊开来，可见这一部门的凝聚力之不缺。年终优秀部门评选，以x同学为代表的办公室这一部门以高得票数获得了优秀部门标兵的荣誉称号，全年的工作获得了充分的认可与肯定。

x同学自20xx年10月加入了工商管理学院学生支部这一支部组织，历任楼栋支部办公室主任、纪检委员、组织委员等职。工商支部自20x至20xx年间，不断优化学生员管理，组织活动不断创新，风采渐起，声誉日隆，从而在学校赢得较大的认可，并被作为典型以示范推广。工商支部的不断进步，携带着x等员同志的共同努力。在此期间，x敢于承担责任，配合支部领导老师，和学生员们一道为组织的学生员管理及活动开展贡献了不薄的力量，正是他们幕后的辛勤努力才换得这一支部的不断进步和美好声誉。

在承担以上工作的同时，x同学还担任了08级工商管理3班的助理班主任（下班员）至今。在一个数逾半百的班级，x同学指导了他们自入学以来的各种困惑，帮助他们解决了大量的问题，引导这个新生班级逐渐从不知导向轻车熟路，实现了新班级及新同学们的成功转型。x同学在指导班级的过程中，对新同学们的各种问题均不厌其烦地予以解答，耳提面命，不辞费时。x同学的耐心指导，获得了班主任老师的嘉许和工商3班同学们的称赞。

在承担责任积极工作中，x同学获得了不菲的殊荣：优秀学生；优秀团干；优秀团员；十大自强之星；暑期三下乡先进个人；创业技能竞赛月先进个人；学习实践科学发展观演讲比赛二等奖；支教爱心积极分子所带部门获优秀部门标兵称号。

荣誉并没有阻碍x同学进步的步伐，他仍然一如既往的发奋学习、工作，秉持着自己谨言慎行，但求无过的处事信条，不断地向新的成果迈步挺进。

学生心理素质的重要性篇十二

在x月12号早上9点至12点在体育馆举行由心理健康教育与咨询中心举办的心理素质拓展训练，这次活动参加的人数有各系的心理辅导站、心理中心的助理、10级各班的心理委员、心理发展促进会的全体成员。

在训练开始时，我们把参加的人数一共分成5个队，有不同系组成，也有同一个系组成，还有心理发展促进会的全体成员和心理中心的助理组成，我们玩得不亦乐乎。这次活动由心理中心的关冬梅老师策划这些游戏。

这次活动有五大项目游戏，分别是：心心相印、球传万里、过河搭桥、链接加速、扯龙尾，光听这些游戏的名字都觉得很好玩，还有一个更好玩的游戏就是胜出队观看比赛得分少的两队得到的“奖励”

待每得分少队员都说出一个成语后，好戏来啦！

“在洞房花烛夜，我+你刚刚说的成语”！

每说一个，现场就爆发一次大笑……。

这次活动让10级各系各班心委、各系心理辅导员、心协成员集合在一起，让陌生的彼此短时间内了解、磨合，共同完成一系列的比赛，彰显了团结合作的力量，达到了此次心理拓展训练的目的。

学生心理素质的重要性篇十三

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，本人坚信通过不断地学习和努力，使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生，以良好的成绩迎接挑战，为社会主义建设奉献我毕生的气力。

三年来，学习上我严格要求自己，注意摸索合适自己情形的学习方法，积极思维，分析、解决问题能力强，学习成绩良好。我遵纪遵法，尊重师长，热情助人，与同学相处和谐。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一位团员，我思想进步，遵照社会公德，积极投身实践，关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好地锤炼自己，提高自己的，提高自己的'思想觉悟。

性情活泼开朗的我积极参加各种有益活动。高一年担当语文科代表，协助老师做好各项工作。参加市演讲比赛获三等奖。主持校知识比赛，任小广播员。高二以来任班级文娱委员，组织同学参加各种活动，如：课间歌咏，班级联欢会，集体舞赛等。在校文艺汇演中任领唱，参加朗诵、小提琴表演。在校辩论赛在表现较杰出，获“辩手”称号。我爱好运动，积极参加体育锤炼，力求德、智、体全面发展，校运会方面，在800米、200米及4×100米接力赛中均获较好名次。

学生心理素质的重要性篇十四

尊敬的各位领导、在座的诸位同仁：

大家好!

我的演讲题目是《提高自身素质，塑造完美组工》。“公道正派”是我们组工干部的形象标准，“十不承诺”是我们组工干部的行为准则。“讲党性、重品行、作表率”是我们组工干部的内在要求。怎样维护好组工干部这块招牌，怎样为组工干部这座大厦添砖加瓦是我们每一个组工人要做的事情。

俗话说“打铁还需自身硬”，组工干部只有自身的素质提上去，才能构造一个完美的组工家庭。“不畏浮云遮望眼、只缘身在最高层”，站得高才能看得远，所以我们要从高起点起步，拥有高尚的政治品德。组工干部如果缺乏高尚的政治品格，就会随波逐流，人云亦云，就会不自觉的陷入关系网、人情网而不能自拔。比如说，一个交响乐队，无论再怎么演奏，台上始终有一个拿着指挥棒的总指挥，而我们就是拿着指挥棒的人。只有我们拥有了高尚的政治道德，保持清醒的头脑，才能拿得起那根指挥棒，才能找好曲子，找准节奏，指挥好整个乐队。

组工干部提升自身素质，要饱读诗书，努力锻造“学习型”组工队伍。随着时代的进步和发展，只有不断地吸收新知识，接受新观念，成为一名学习型的干部，才能跟得上时代的步伐。尤其是在当前新形势下，组织工作新情况、新任务不断涌现，需要探索、掌握、熟悉的东西太多，只有不断勤奋学习、刻苦钻研，才能在新的实践中不断提高自身的工作能力和水平，才能适应新形势下的'组织工作，才能形成组工干部特有的人格魅力。因此，组工干部要好读书，读好书，书读好。达到“读书破万卷下笔如有神”、“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”的境界。

组工干部要提升自身素质，更要有“俯首甘为孺子牛”的奉献精神，做踏实工作的耕耘者。组织工作任务重、担子沉、责任大，需要我们一丝不苟、精益求精;组织工作新情况、新问题、新任务层出不穷，需要我们开拓创新、锐意进取;组织工作清贫质朴、不事张扬，需要我们乐于奉献、恪守执著。在组织部工作的这一年里，我是看在眼里，记在心里。每一个人每周都是“五加二”，每天都是“白加黑”的辛勤工作，撇了孩子，忘了家庭。每天晚上12点之前回去就充满幸福感，周末有时候休息一天或半天就欢欣的手舞足蹈，这说明我们的组工干部是那么的天真可爱，又那么的无欲无求。默默无闻，任劳任怨，在平凡的岗位上用“老黄牛”的精神诠释着我们的坚毅与执着。

同志们，工作着、学习着、奉献着、坚持着就是我们的最快乐!让我们永记组织工作无小事的教条，让我们努力，努力再努力，努力为这个有着光荣传统的大家庭添砖加瓦;让我们奋斗，奋斗再奋斗，奋斗在党的建设的第一线，撑起属于我们的那面旗。

谢谢大家!

学生心理素质的重要性篇十五

树立正确的人生兢，始终保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，热爱学习。

充分认识自己，正确估价自己，有自知之明，不自卑也不自负。

积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想、感情，相互帮助，相互学习。

积极培养自己的各种兴趣爱好，如琴棋书画，参加有益的娱乐活动，积极参加各种体育活动。

多读优秀的文学、艺术作品，如《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》等，陶冶情操，树立远大的理想。

自己进行正确的评价。什么叫做正确的评价?也就是不过分的自大和自卑，可以参考古人的一句话：吾日三省吾身。当然了省的是今天在一些事情上是否得体。有没有需要改进的地方。

抛弃自卑。一个自卑的人绝对是一个心理素质不好的人，要抛弃自卑就要首先做到第一点，对自己正确的评价，如果发现自己做的不好要勇于改正。

肯定自己。当你做到第一和第二点后，应该就要肯定自己。坚信自己是可以做到的。抛弃自己的时候要否定自己做的不好的，肯定自己的时候要坚持自己做的正确的。

克制自己。人生不如意事十之八九，很多事情我们可能会感觉高不满，想对着某人大声的喊大声的叫。我记得上学的时候我的老师说过，大多数人都有因为一点小事就想杀人的想法，有的人仅仅是想，有的人行动了。现在网络很发达，类似因为一点小事而闹出了大动静的报道不少，就是因为不能克制自己。

适当的发泄。想起一句经典的台词。忍无可忍无需在忍。很多时候一些适当的发泄很重要。

学生心理素质的重要性篇十六

3.生活真象这杯浓酒，不经三番五次的提炼呵，就不会这样可口!——郭小川。

5.结局很美妙的事，开头并非如此。

8.约包括约束自己的一些不良行为习惯，和一些心理方面的不足用刘备劝勉自己的儿子那句颇有哲理性的话语：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”来限制督促自己的言行。

9.身不修则德不立，德不立而能化成于家者盖寡矣，而况于天下乎？武则天。

10.每场悲剧都会在平凡的人中造就出英雄来。

11.人的心灵只能承担一定数量的痛苦。如果痛苦达到无法承受的程度，就会逃逸到思想的深处，给埋了起来。

12.心理学的应用非常广泛，渗透到各行各业当中，不论学生将来从事什么样的工作，现在学一些心理学的基础知识都是有益的，将来的祖国建设需要心理素质较高的一代青年。

来自 kAOyaNmijI.cOM

14.勇气是一种素质，有了勇气，一切事情都好办了。---巴里。

16.烦恼与欢喜，成功和失败，仅系于一念之间。

17.差不多任何一种处境无论是好是坏都受到我们对待处境的态度的影响。

18.我要微笑着面对整个世界，当我微笑的时候全世界都在对我笑。——乔吉拉德。

19.乐观主义者总是想象自己实现了目标的情景。——西尼加。

20.我那颗忐忑不安的心越跳越快，我不敢往下想了xx激动的上言不搭下语——。

22.善恶只在一念之间，悲欢贫富亦复如此。——斯宾塞。

23.他气得张口结舌，两只手直颤抖，半天才喊出话来。

24.适当安排娱乐。这是消除心理压力的最好方法，娱乐的方式和内容并不重要，最重要的是要达到心情舒畅。

25.心理健康教育是新时期学校素质教育的前提，是完善中学生个性的主要促进因素。

26.我感到自己的眼睛似乎在向外冒水，要不是当着那么多同学的面，我真会狠狠扇她一耳光。

27.人生不在年龄，贵在心理年轻;衣着不在时尚，贵在舒适合体;居室不在大小，贵在整洁舒畅;养生不在刻意，贵在顺其自然;朋友不在多少，贵在知己是你。

28.当人人都认为发生灾难时，我们却把它看成机会。——花旗集团。

29.修养的本质如同人的*格，最终还是归结到道德情*这个问题上。（美）爱默生。

30.辛辣味呛得我直翻白眼，恨得牙根直发麻，手指骨节痒，想揍他一顿。

31.父母给了我们强健的身体，可是我们的回报却寥寥无几，我想在每个人的心理，都想让父母更开心更幸福。其实，他们所希望的，只是我们自己更爱自己而已。所以，行动起来吧，用对自己的爱去回报他们!

32.有时确立一个目标，或目标过于明晰，反而会成为一种心理负担和精神累赘，从而沉重了我们前进的脚步，束缚了我们翱翔的羽翼，相反，这时候没有了目标，或将目标删除，学会洒脱，一身轻松的我们反而会走得更远，飞得更高。

33.他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。

34.每场悲剧都会在平凡的人中造就出英雄来。——xxx斯。

35.勇气是一种素质，有了勇气，一切事情都好办了。巴里。

36.看着这景象，愤怒的人群如同涨满河槽的洪水，突然崩开了堤口，咆哮着，势不可挡地涌进了大厅。

38.路是脚踏出来的，历史是人写出来的，人的每一步行动都在书写自己的历史。

39.积极的人像太阳，走到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样。快乐的钥匙一定要放在自己手里，一个心灵成熟的人不仅能够自得其乐，而且，还能够将自己的快乐与幸福感染周围更多的生命。

40.老师的关心，使我心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。

41.牙齿咬得”格格“作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。

42.谁也惹不起他，我们只好忍气吞声，敢怒不敢言。

43.早前容易被忽略的人类心理健康，如今正受到越来越多的人的关注。

44.他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。

46.告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。——巴斯德。

47.一生一次的牵挂，给了爱人，一年一次的牵挂，留给自己，525，多爱自己不算足，在这一年唯一的一次可以放开胸怀爱自己的日子，愿你多给自己找点乐子，多守护一下自己心理的爱，多感受到一点幸福。

48.大寒气温急速降，养生之道中收藏，防风保暖记心上，御寒时时不能忘，进食补，要养阳，早晚喝完热姜汤，精神勿躁宜静养，怒气勿生宜安详，身体心理都调养，年年岁岁保健康!

49.社会的进步和发展推动了素质教育的进程。特别是随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，现代观念更新的加快，素质教育，特别是心理健康教育已成为学校教育的一个新课题，是帮助学生正确处理学习，生活，择业和人际关系，培养健全人格的.手段和有效途径。

50.适当的距离产生美。

52.培养情趣陶冶性情。

53.在普通堕落的人群当中，自由是不可能长久存在的。---伯克。

54.默认自己无能，无疑是给失败制造机会！

56.我没有动，心里愤愤地说“她这副丑相配我叫阿姨，我的姨妈个个端庄秀丽，哼!”

57.面对着追名逐利、浮躁喧嚣，面对着令人忧虑的恶俗现象，五千年泱泱大国，文明的发祥地，又如何重拾我们失落的文明！

58.连自己的命运都不能主宰的人是没有自由可以享受的。爱比克泰德。

59.乐人之乐，人亦乐其乐;忧人之忧，人亦忧其忧。——白居易。

60.如果一个人对自我有着清醒的认识，就会知道自己想的是什么，干的是什么，自己有多大能力，多大潜力，自己存在哪方面的缺点，应向哪方面努力，因而能给自己确定一个正确的人生目标并为之奋斗，最后达到光辉的顶点。

61.良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。

62.为别人做些事。帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且还可确定自己存在的价值，更可以获得珍贵的友谊。

63.望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。

65.若从广义看，心理辅导是促进人的全面发展。具体来说心理辅导是一个过程，在这个过程中，心理辅导老师的职责在于通过心理辅导，给学生以一定的帮助、指导，促进他们认识结构和情感与态度模式有所变化，能对自己的行为作出评价和选择，解决在学习和生活中出现的问题，从而更好地适应新环境，不断保持与增进身心健康，使人生有统合与丰富的发展，迈向自我实现。

66.真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。——布雷默。

67.要会疏导愤怒情绪。应该看到，发怒时容易丧失理智，会把能够办好的事情搞糟。因此，勃然大怒时要想到“制怒”二字，防止干出蠢事，与其事后后悔不如事前自制，这样就会使自己息怒，待冷静下来后再想方设法解决问题。

68.恋爱妙招：自信，是不可复制的魅力;呵护，要粗中有细，让她为你感动;浪漫和惊喜，是让她花心乱颤的利器;真诚，攻破她心理防御的底线。祝爱情幸福!

69.成功是一种态度！

72.一阵胭脂粉味向我扑来，像要把我淹没似的，我感到恶心，脱口而出：“讨厌!”

75.改变态度，便能改变生活。

76.“不知足”是不切实际的目标太高、欲望过多，容易带来精神压力和愁闷烦恼，甚至产生逆反心理，出现与法纪或伦理相违背的行为，这都与构建“文明社会，和谐社会”格格不入，也不利自己心安理得生活。

77.工作仅仅是生活的一道菜，如果这道菜的辣椒太辣，拣出来就好了，不要傻乎乎全接受，那样就不会呛到自己了。

78.我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。

79.结局很美妙的事，开头并非如此。——通用汽车公司。

80.学会将辛比辛，劳累之时能获得心理平衡;不要将薪比薪，知足常乐不去自寻苦闷;总是将心比心，理解他人能减少矛盾。心态平和了，烦恼全都绕着走!

81.人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

82.他怒不可遏地吼叫着，这声音像沉雷一样滚动着，传得很远很远。

83.不给他人以自由的人，地球上没他的自由，其他星球上也不会有。埃森·哈伯德。

84.在普遍堕落的人群当中，自由是不可能长久存在的。伯克。

85.人文素养存在于日常琐事中，从小事做起，寻找失落的精神家园。

86.乌云后面依然是灿烂的晴天。——朗弗罗。

87.仇恨，像怪兽一般吞噬着我的心，使我不思饮食，坐立不安。

89.*情的修养，不是为了别人，而是为自己增强生活能力。（日）池田大作。

90.没有播种，何来收获；没有辛劳，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。

92.找人倾吐烦恼。把所有的抑郁都埋藏在心底，只会使自己郁闷沮丧。如果把内心的烦恼告诉你的知心朋友，师长等，心情就会顿感舒畅。

93.乐观主义者总是想象自己实现了目标的`情景。

95.忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病;积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。

96.每种首创事业的成功，最要紧的还是所有当事人的基本训练。马明·西比利亚克。

97.在一段时间内只做一件事。心理学家发现，心理致病的主要原因是由于患者对很多急需处理的事情压力太大而引起的。要减少自己的精神负担，不要同时进行几件事情，以免弄得筋疲力尽而效果不好。

98.你改变不了事实，但你可以改变态度;你改变不了过去，但你可以改变现在;你不能控制他人，但你可以掌握自己;你不能预知明天，但你可以把握今天;你不可以样样顺利，但你可以事事顺心;你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度;你不能左右天气，但你可以改变心情;你不能选择容貌，但你可以展现笑容。

100.六一儿童节，送你一件新衣，保你心情美丽，心理欢喜，模样神气，容颜笑眯眯，从此天天逍遥又乐陶陶。祝快乐无比、幸福无比、甜蜜无比。

101.教育的目的在于使人能够继续教育自己。---杜威。

104.心的陶冶，心的修养和锻炼是替美的发现和体验做准备。宗白华。

105.积极快乐心态。

106.勇气，何尝不是懦弱的.另一种诠释?懦弱是推辞，回避，无能，可在回避之时，在受众人责备之时，往往也给自己增添了无形的心理压力。面对那些，也是勇气的象征。

107.冉阿让大吃一惊，门臼的响声，在他的耳朵里，就和末日审判的号角那样洪亮骇人。

109.他在一昼夜里积压的怒气如火山一样爆发了。

111.我感到自己的眼睛似乎在向外冒水，要不是当着那么多同学的面，我真会狠狠扇她一记耳光。

112.人文素养是民族素养中最宝贵的，找回那饱含*的精神，我们民族才能发展。

113.有两个人从铁窗朝上望去，一个人看到的是满地泥泞，另一个人看到的却是满天繁星。

114.凡有良好教养的人都有一禁诫：勿发脾气。（美）爱默生。

115.凡鸟要成*凤，寒儒要变贵人，需要的是造福于人和智慧自身相结合。方海权。

116.健康身体是高考成功的基础，良好学风是高考成功的条件，勤奋刻苦是高考成功的前提，学习方法是高考成功的关键，心理素质是高考成功的保证，祝广大考生在奔放的六月，考出水平，超常发挥，成就未来。

117.*格的培育是教育的主要目的，虽然它不能算是唯一的目的。---爱迪生。

学生心理素质的重要性篇十七

3．1高中学生的体育意志力普遍较弱。体育意志力是指学生主动参加体育锻炼的意识和主动性，是在体育锻炼中形成主动参与体育活动的主观意识。当下我国高中生的体育意志力普遍较差，是因为高中时期学习压力较大，严重缩短高中生体育锻炼的时间，没有体育锻炼的习惯。长期缺乏体育锻炼，导致高中生体育意志力异常薄弱，例如缺乏体育锻炼的兴趣，体育考试科目不达标，日常体育锻炼时坚持时间短等，成为培养高中生终身体育意识的难题。

3．2高中时期学生处于生理发育的特殊时期，降低学生参与体育锻炼的积极性。高中阶段是学生心理和身体发育的关键时期，身体发育的逐渐成熟强化男生和女生之间的差异，增多高中生参与体育锻炼的思想顾忌，如：男女生一起参加体育锻炼时，他们会极其担心自己做体育锻炼时的形态，担心自己出丑；一部分女同学因为性特征发育较明显，导致参加体育锻炼时较笨拙。由于以上原因，使学生对于参加体育锻炼的兴趣大打折扣，降低学生参与体育锻炼的积极性。

3．3高中生缺乏良好的体育锻炼习惯作指导。学生从小到大深受各种各样的学习压力，以及教师和家长对考试成绩的重视，使学生从小养成重视文化课，忽视体育锻炼的习惯，同时也忽视对自己的身体素质的关注。因此学生除去在体育课堂的锻炼时间以外，没有其他锻炼时间，加之体育场地不足等因素制约，使学生难以坚持长期的体育锻炼，无法形成终身体育意识。

学生心理素质的重要性篇十八

1.自我意识及其意义。

自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况(如身高、体重、体态等)、心理特征(如兴趣、能力、气质、性格等)以及自己与他人的关系(如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等)。总之，自我意识就是自己对于所有属于自己身心状况的认识。由于个体能洞察自己的一切，因而能对自己的行为进行调节和控制。自我意识的成熟被认为是个性基本形成的标志，它在人的社会化过程中具有相当重要的地位。自我意识是个体社会化的结果，同时，自我意识的形成和发展又进一步推动个体的社会化。

由于自我意识在人发展过程中是循序渐进进行的，是在自我认识、自我体验和自我调控三种心理成份相互影响、相互制约的过程中发展的，所以，心理素质教育是在其自我意识发展规律的基础上，结合我们的日常生活、学习和劳动，采取灵活多样的方式，促进我们认识自我、评价自我、体验自我和调整自我，促使我们自我意识健康发展。

2.自我意识训练内容。

(1)自我认识。自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，自我认识是自己对自己身心特征的认识，自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。正确的自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊，就会使个体与周围人们之间的关系失去平衡，产生矛盾，长期以来，将会形成稳定的心理特征自--满或自卑，将不利于个人心理上的健康成长。

自我认识在自我意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，其内容广泛，涉及到自身的方方面面。对我们进行自我认识训练，重点放在三个方面：第一，让我们学生能认识到自己的身体特征和生理状况。第二，认识到自己在集体和社会中的地位及作用。第三，认识到内心的心理活动及其特征。

自我评价是自我意识发展的主要成份和主要标志，是在认识自己的行为和活动的基础上产生的，是通过社会比较而实现的。由于我们自我评价能力不高，往往不是过高就是过低，大多属于过高型。因此，要提高我们的自我评价能力，你就应学会与同伴进行比较，通过比较做出评价。你还应学会借助别人的评价来评价自己，学会用一分为二的观点评价自己。由于自我评价是自我认识中的核心成份，它直接制约着自我体验和自我调控，所以，对我们进行自我意识训练，核心应放在自我评价能力的提高上。

(2)自我体验。自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和自己对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。对我们进行自我体验训练，就是让你有自尊感、自信感和自豪感，不自卑，不自傲，不自满，随着年龄增长让我们懂得做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。

(3)自我监控。自我监控是自己对自身行为与思想言语的控制，具体表现为两个方面：一是发动作用，二是制止作用，也就是支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知、自我体验的训练目的是进行自我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我监控调节自己的认识活动，提高学习效率。为提高我们自我监控能力，重点应放在促使一个转变上，即由外控制向内控制转变。我们自我约束能力较低，常常在外界压力和要求下被动地从事实践活动，比如只有教师要求做完作业后检查，你才会进行检查。针对这种现象，你应学会如何借助于外部压力，发展自我监控能力。

克服紧张性脸红的五个方法。

方法一：理清顺序。

把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。

方法二：进行松弛训练。

方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。

方法三：深呼吸再度放松。

如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。

方法四：进入下一个场面。

按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。

方法五：在现场训练。

当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼。

脸红，可克服吗?

脸红是可以治疗的。首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。

其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。