暑假计划指南（模板18篇）
通过计划，我们可以更好地组织自己的任务和活动，以提高效率。那么如何制定一个合理的计划呢？首先，要明确自己的目标，明确自己想要达到的成果，这样才能有一个明确的方向。其次，要分解目标，将大目标分解成若干个小目标，细化每个小目标的步骤和时间限制。然后，要合理安排时间，在制定计划时要充分考虑到自己的工作、学习和生活的时间需求，并留出适当的缓冲时间。以下是一些关于计划的范文，希望能给大家提供一些思路和指导，帮助大家写出更好的计划。
暑假计划指南篇一
1、早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
2、以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。
3、口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
4、先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。
5、选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。
7、吃到八分饱后绝不勉强再吃。
8、吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。
9、尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。
10、感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。
1、冬天可以自己在屋里，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。
2、呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑。
3、扩胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑(不是傻笑哦)。
4、天气好的话，可以出去走动走动，跳绳，慢跑，打球，骑脚踏车，游泳。
慢跑30~50分钟。
骑脚踏车1小时~75分。
步行1小时~l个半小时。
游泳30~40分。
打网球45分~1小时。
跳绳30~40分。
5、平时走路身子要直，步子适当放大，速度可以加快。做得时候身子一样要坐直。
减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
大原则:少吃、多动、多喝水!少吃
每天早餐:
半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)
星期一
(午餐):综合冷盘(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):鱼或贝类，任何一种都可以(清蒸)，综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果买不到可用其它水果代替)。
星期二
(午餐):水果沙拉、不论加多少种水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期三
(午餐):鲔鱼或其他鱼沙拉(不加油)，加柠檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一种水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):切片红烧羊肉，所有的`肥肉和脂肪全部切掉，不带皮;包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期四
(午餐):两个蛋，料理方法不限(但不可用油);带豆或切片的蕃茄(慢火炖的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):红烧、清炖或烘烤的鸡肉，在吃之前应把所有看得见的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、绿辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期五
(午餐):综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):鱼或肉类;综合沙拉，任何一种蔬菜都可以加进去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期六
暑假计划指南篇二
一.按时作息。早上8：00起床，晚上9：30----10：00之间这个时间睡觉。
二.每一天上午.午时各用2个小时认真完成各科教师布置的寒假作业，每一天至少做五页，尽快完成，然后一条心玩，应接新的一年的到来，快欢乐乐过新年！
三.坚持每一天课外阅读一小时，并且摘抄好词.好句.好段。
四.帮忙爸爸妈妈做力所能及的事。为家人讲笑话或者小故事，给家里带来笑声和欢乐。
五.坚持每一天在qq空间里写自我的心境。
六.坚持每一天在网上玩半小时动脑筋的游戏，提高智力。
七.坚持每一天写一篇日记，记录自我每一天的生活。
八.坚持每周写一篇周记，提高习作水平。
九.由我当导演和主角，策划一次“家庭春节联欢会”。
十.积极参加体育锻炼和社区的各项活动，注意安全。
十一.为新学期定一个学习计划，并准备好必备的学习用具。
暑假计划指南篇三
盼望已久的暑假终于来了，我得好好计划一下我的暑假生活。计划好了，大家点评一下吧!
计划一：玩电脑
为了我的期末考试能考个理想的成绩，我已经有3个月没碰过电脑，与“qq堂”彻底地“拜拜”了。现在我要活络活络我那被密密麻麻的习题搞得生锈了的脑子，玩玩电脑喽。前些天，我无意间看见《创新作文。小学版》中的“成为会员的同学可以享用许多写作‘特权’”这一个消息后，因抵挡不住的诱惑和好奇而注册了“可乐儿”这个用户名。我现在很喜欢上“创网”，只是拜读而不敢发表文章，今天，我终于鼓起勇气把我的新作拿出来现丑，一向不让我上网的妈妈这回也鼓励我多向大家学习交流。
计划二：睡懒觉
期末大考的这几天，语数两科的老师“轮流站岗”，“大肆轰炸”，那么多的习题，我稍微算了一下，天哪!足足有40多张!害得我们晚上作业都做到10点多，第二天，同学们都成了“熊猫眼”。惨哪!所以睡懒觉把复习时的晚点全都补回来。
计划三：做作业
我的辛苦也没白费，期末语数总成绩是全班第一，厚厚的一本《快乐暑假》不用做了!只要做语文老师布置的几篇日记和读书笔记就ok了，不过我妈妈可能要另外给我一些数学习题，我只能接受喽。
计划四：随心所欲
在上述计划之外，我还可以在吃完晚饭后到楼下和伙伴们玩“单双背死闭”、滑旱冰、去姨姨家和表妹玩、吃冰棒、去旅游、骑自行车……这些都是我随心所欲的空间。
怎么样，我的.暑假生活计划够完美了吧!
暑假计划指南篇四
日思夜盼，终于迎来了期待已久的暑假。在这两个月的时间里，总不能天天打游戏吧！况且就算我这么想，爸爸妈妈也是肯定不可能答应的。只有做得令他们更满意一些，我的自由也就更多一点，这样暑假才会过得更让人愉快。我结合老师的要求和爸爸妈妈的心愿，心中有了初步的安排。
首先，暑假作业是必须保质保量完成的。不然不要说开学检查通不过，就是被爸爸妈妈知道了也是要骂个狗血喷头的，这样的话一个暑假就不要想有一天开心日子过了。当然，仅仅完成老师布置的作业还是远远不够的，我还准备到丽水青少年宫报一期暑假兴趣班。增补一些语文、数学、英语的课外知识，学习之余顺便在丽水游山玩水，尝尝那里的名肴小吃，还可以吃几餐肯德基、牛排等大餐过过嘴瘾。
其次，安排一次远游也是必须的。我已经去过青岛看过大海，上海体会了现代大都市的繁华，乌镇古镇的淳朴悠闲……这次我想去领略一下四川黄果树瀑布的“飞流直下三千尺”。我要先利用空余时间在网上做足旅游装备，花最少的钱享受最美丽的风光。
帮助家里做一些力所能及的家务也是要的，既可以减轻父母的辛劳，还能够锻炼自己的一些生活能力。我想在家洗洗碗，扫扫地，整理好自己的物品这些简单的事情应该经常做。另外还要在周末的时候跟父母学学当家，学习安排一天的衣食住行，学会烧几个家常菜，学会做饭。还有可以在家带带小阿姨家的小妹妹哦！
看几场电影，阅读几本中外名著也是必要的。我在网上查看了一下，可以从这些电影中挑选几部观看：
1、《荒岛余生》、
2、《风雨哈佛路》、
3、《听见天堂》、
4、《卡特教练》、
5、《追梦女孩》、
6、《阳光小美女》、
7、《闻香识女人》、
8、《放牛班的春天》、
9、《荒野生存》、
10、《侧耳倾听》、
11、《当幸福来敲门》、
12、《黑暗中的舞者》、
13、《心灵捕手》、
14、《永不妥协》、
15、《死亡诗社》、
16、《百万宝贝》、
17、《跳出我天地》。
我还计划看完这几本中外名著，并做好读书摘记：《一千零一个愿望》、《聊斋志异》、《水浒传》、《西游记》、、《水浒传（学生版）》、《品三国》、《小王子》、《夏洛的网》、《瓦尔登湖》、《麦田里的守望者》、《狼图腾》。
当我把这些计划全部落实好，愉快的假期应该即将结束了，相信我也将会成长得更加坚强、优秀！
暑假计划指南篇五
终于考完试咯，又可以放假咯。
一年之中，有2个学期，2个学期就有2次放假的机会。大家都喜欢放假。因为大家认为放假了，就可以尽情的玩咯。
7月4日，我去学校拿成绩报告单。紧张死我了，因为老爸说：“如果你的成绩不好，整个暑假都不准玩电脑，你就看着办吧。”我庆幸的想：“还好，我拿了一张奖状，要不就死定了。”
暑假第3天。我觉得自己应该定一个暑假新计划了。于是就干了起来。
内容是这样的，每天8点起床，然后刷牙洗脸吃早饭。9点开始写作业。写到11点吃午饭。12点吃完后，看30分钟的书，然后出去逛逛。1点玩电脑，玩1小时的电脑。2点钟出去玩。4点钟回家写作业。6点吃晚饭。最后到暑假最后一天的时候检查作业。
以上就是我的暑假计划了。
暑假计划指南篇六
默默的暑假生活马上就要正式开始了，对于这难得的两个月的美好时光，默默憋足了劲要干自己想干的一切。看到她那踌躇满志的样子，我想，让她也写一篇暑期计划吧。
于是，我对她说了我的想法，满以为她会像以前一样对我“百依百顺”，可是她却说：“妈妈，计划有什么好写的，一点意思也没有，还不如写一篇作文呢！”
这倒是我始料未及的。但是一向执著的妈妈也不想让自己的计划就此搁浅，忽然，我脑子里灵光一闪，有了一计。
“默默，妈妈有一个极好的作文题目，你想不想知道？” 我重新“诱惑”。
“什么呀，妈妈？快告诉我吧！”眼看要上钩了。
“好吧！就是‘暑假，我要盛开几朵花’。”我故弄玄虚。
“嗯，这个不错，但是是什么意思呀，妈妈，能快给我解释一下嘛！”有点迫不及待了。
“妈妈告诉你，这几朵花就好比你在暑假里必须完成的事情。比如，要写作业，要阅读，每做好一样，就相当于你在暑假里盛开的一朵花。怎么样，有没有兴趣把你在暑假里想要开放的美丽花朵整理下来呀，让大家都看看啊？”
“好啊！我算一算，我要开几朵……首先是写作业，然后是读书……还有写日记……对了，还有夏令营！妈妈，我的暑假一共要开七朵花！快把我的日记本拿来！”天！时时不忘妈妈这个忠实的支持者啊！
暑假，我要盛开七朵花
二（7）班 李默萱
暑假到了，我来说说我在暑假里要做的事情。
我要做的事情有七件：做作业、写作、干家务、运动、学琴、阅读、旅游。
第一朵：写作业。
老师给我们发了两本暑假作业，我要每天写十页语文，十页数学。写完之后，我要休息一个小时，如果还有时间，我还要写几页。
第二朵：写作。
我和妈妈天天写作，有时候一天能写两篇。妈妈总是分类教我，让我会写更多类型的作文。我会按照妈妈教的方法，练习写更多的作文。
第三朵：干家务。
每天都是妈妈洗衣服、扫地、拖地。其实这些活我都应该去帮忙。在暑假里，我要多干家务，让妈妈好好休息休息。
第四朵：运动。
因为上个月我刚学会骑自行车，所以妈妈要求我和我最好的朋友秦诺天天去广场练习，在广场的跑道上骑几圈再骑回来。暑假里，我要好好练习。
第五朵：学琴。
以前，我每个星期六都要跟刘老师学电子琴。今年暑假，我要考三级了。所以每天我要按照刘老师的要求弹一个小时琴，争取考过三级。
第六朵：阅读。
我最喜欢读书了。我家有三个书架。爸爸妈妈的书架有两个，我的一个。上学期，我读了《简爱》《童年》等，6月30号妈妈给我买了冰心的作品《小桔灯》，老舍的作品《猫》，还有三年级的《全阅读》和《日有所诵》，我都要认真读完。
第七朵：夏令营。
放假之前，妈妈给我报了和知心姐姐去旅游的夏令营，就是鸡公山夏令营，今天，爸爸还去开夏令营的会了。我要在夏令营里好好和大家游玩。
这就是我暑假要盛开的七朵花，怎么样啊？
妈妈的话
这是我几乎一字不差地把默默完成的计划抄下来的。
严格起来说，这不能算是一份标准的暑期计划。她没有像其他的'孩子那样，明确写明几点几分到几点几分做什么，我也觉得没必要，因为假期生活毕竟不同于学校的规律生活，即使计划订得再完美，时间精确到几分几秒，孩子也不一定会准确地遵照执行。我甚至觉得时间订得越精细，实行的可能性越小。只要孩子明白暑假里自己要做什么并认真去做就行了，时间是有很大的弹性的。
我想说的是，孩子初学写作，尤其没有写作兴趣的时候，也许家长的一个“奇思妙想”，就能点燃孩子写作的欲望，甚至能洋洋洒洒，一泻而下，给你意料不到的惊喜。只要家长能想办法让孩子提起笔，什么都好办。
不要老是埋怨孩子不想写，试着寻找一下激发孩子创作热情的方法吧！
其实，好多时候，不是孩子不想写，缺少的也许仅仅是一句话的点拨。祝愿我们的孩子都能喜欢上写作！
暑假计划指南篇七
本次假期长达两个月，近60天，加上又是孩子们上小学后第一个暑假。因此，制定一个《暑假时间安排表》就显得尤为重要。
建议 如下：
1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。
2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的积极性。家长只能建议。
3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。
4、安排表最主要的目的是让孩子养成良好的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，家长要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由家长在孩子表现较好的情况下，视情况而定（包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等）。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。
5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排学习时间的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以放弃参加。
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时间表 ：
6点50：起床并朗读诗歌一首。
7点20分： 洗脸、刷牙，吃早饭。
8点—8点半：完成暑假作业.
12点-1点：午睡
晚上7点-7点半：阅读半小时
晚上8点半：准时睡觉
补充说明：
一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。
二、每天看电视时间不超过1小时。
三、每周固定两天，自由安排时间。但要晚上和爸爸妈妈沟通。
四、一周考察一次，根据表现情况，爸爸妈妈决定奖励或处罚。
暑假计划指南篇八
2、景区指南：在版面的左边放一张宁波市的地图，上面有各个景点的图片链接，游客可以大概知道自己旅游景点的位子。左面在列出各个景点，通过点击文字游客可以进入各个景点的网页。同时左面列出一些路线供游客参考。在版面的右面，为了美化版面放一些热门景点的图片，供游客点击观赏。
3、特惠精选：该板块主要面向以团队形式出游的大学生们，上面罗列出各种优惠措施，对会员从优考虑。
5、票价列表：主要罗列出各大景区的门票价格，以及一些优惠措施，主要面向普通学生。同时可以放一些价格对比信息。
6、行者博客：该板块主要做学生博客，注册会员可上传旅行日志相册，供他人分享，内设博客排行榜。
7、登录注册：提供游客登录注册，通过注册成为会员可以享受更多的优惠。
8、用户交流：游客如有问题可以在这个板块里提问，网站管理者给与解答，以及信息反馈和意见建议。
暑假计划指南篇九
这个暑假我有一个小小计划。
炎炎夏日，人们个个走出家门，都去外面逛街，游玩了。但随着人流量的增多，垃圾也增多了。所以我的计划就是讲究卫生，减少垃圾，做一个环保小卫士。
1.积极参加社区活动，做一名义务的环保小宣传员。
2.做到每天去公园捡一次垃圾。
3.杜绝生活中的一次性用品，利用自己的美术特长设计宣传环保的海报，张贴到楼道门口，小区宣传窗中。
4.组织小区中的同学创建环保宣传队，设计好相关的快板词。
5.进行一次家庭环保金点子比赛。
6.让人们多骑自行车，少开汽车。
这样既增添了人们的兴趣又让我们懂得了许多知识，真是一举两得！
让我们每一个人行动起来，为了我们的家乡，为了我们共同的家，为了城市的明天打造出绿色绍兴!
环保，环保！这是每一个人都应将出的口号。卫生，卫生！这是每一个人都应做到的事情。
我们是环保小卫士。
暑假计划指南篇十
在吴老师的课堂上总会有一种感觉----清晰、简洁、让听课者有一种清爽的感觉，本节课也不例外，吴老师由复习旧知导入，让学生回顾磁铁的性质为下面的指南针能指南北做好铺垫，紧接着吴老师出示指南针亮出本节课的重点----研究指南针并自然而然的通过一系列的观察实验认识并会使用指南针。
2、抑扬的语调激发学生的兴趣。
吴老师的课堂上总会迸发出几个高潮而这样的高潮与吴老师抑扬顿挫的语音语调是离不开的。如本节课中吴老师在出示指南针前跟学生神秘的说今天这节课我们就来玩一玩指南针，你们想不想，故意将这个“玩”字声提的很高。学生马上激起了兴趣，带学生兴致高涨的时候提出观察要求（玩时的'任务）学生必定能保质保量完成达到了事半功倍的效果。
3、有趣的游戏巩固学生的学习，让学生难忘记。
一节课的只是获得如果保质期限只有半天甚至更少，那这节课其实也算是节失败的课，怎样才能让学生做到学到的知识难忘记呢？这就得靠老师的水平了。本节课吴老师则利用游戏即找方向——找找某某老师在你的什么方向？找找某某物体在你的哪个方向？看看哪个同学找的快、准、正等来巩固指南针的使用方法，让学生真正做到学有所用，让学生真正做到难忘记。
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4、简洁的板书，提炼知识、让学生有所记。
暑假计划指南篇十一
暑假，是学生们休息放松的时刻，也是一年中寻找健康生活方式的良机。为了使暑假更充实、更健康，我参加了暑假营养指南活动。在这个活动中，我通过关注饮食平衡、多样化的膳食，培养了健康的饮食习惯，获得了很多收获。
首先，了解关于营养平衡的重要性是我在暑假营养指南活动中最重要的收获之一。活动中，专业的营养师为我们详细介绍了蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养素的作用和相互关系。我意识到了食物中各种营养素的重要性，以及这些营养素在身体中的不同功能。通过合理搭配不同食物，我可以摄入到需要的各种营养素，为身体提供足够的能量和养分。这些知识让我重新审视我的饮食习惯，更加注重保持营养的平衡，使我的身体更加健康。
其次，营养多样化也是让我受益匪浅的一部分。在暑假营养指南活动中，我了解到了各种食物的种类和功效。在过去，我总是偏爱某些食物，而忽视了其他种类的食物。通过这个活动，我了解到了其他食物的重要性，尝试了以前不常吃的新食物。我开始通过多元化的食物选择来增加不同种类的营养物质，使我在健康的基础上获得更多的味道和满足感。这对我个人的口味偏好和饮食习惯的培养都有着积极的影响。
再次，活动中提供的实际操作经验也给了我很大的启发。掌握了健康食材的选择和合理搭配之后，我也学会了如何使用这些食材来制作美味又健康的菜肴。通过活动中的实践，我学会了几道简单却营养丰富的菜肴，如色彩斑斓的水果沙拉、蔬菜炒饭等等。这些简单的食谱在适宜的材料和配料上分量的选择和使用都是科学的，这使我在保证营养的基础上，也可以在家享受美食。
最后，暑假营养指南活动培养了我的自律性和社交能力。在活动中，我们被要求每天记录自己的饮食习惯和运动情况，以便于后续的跟踪和评估。这要求我每天都要认真对待自己的饮食，并且养成良好的记录习惯。此外，在活动中，我还与其他志同道合的小伙伴们进行了许多合作和交流。我们分享了自己的饮食心得和营养餐的制作经验，相互鼓励和激励。通过这样的交流，我逐渐养成了自律和合作的能力，这对我的个人成长是非常宝贵的。
总结起来，参加暑假营养指南活动对于我的健康生活方式产生了积极的影响。通过了解饮食平衡的重要性、营养多样化的益处以及实际操作经验的提供，我培养了健康的饮食习惯，并且在饮食选择和制作中获得了更多的乐趣。此外，活动中培养的自律性和社交能力也加速了我的个人成长。我相信这些经验和知识在今后的生活中将会对我产生重要的影响，以实现更健康，更快乐的生活。
暑假计划指南篇十二
一、项目简介。
一页纸的“项目简介”商业计划书中最重要、也是最挑战你文笔的内容。好比电视广告，它如果不能在10秒钟内引起观众的兴趣，观众就会按遥控器换频道。
虽然“项目简介”像是你的商业计划书的“迷你版”，但它并非要包含商业计划书的每一个方面。
用一句话来清晰地描述你的商业模式，即你的产品或服务;。
用一句话来明确表述为什么你的创新及时解决了用户的问题，填补了市场的空缺;。
用一句话(包括具体数字)来描述巨大的市场规模和潜在的远景;。
用一句话来概括你的竞争优势;。
用一句话来形容你和你的团队是一个“成功组合”;。
用一句话(包括具体数字和时间)来概述你将如何在最短的时间内让投资人赚翻;。
用一句话来陈述你希望融多少钱、主要用来干什么。
二、产品/服务。
产品和服务就是你的商业模式，也就是将来你的公司将靠什么去赚钱?
别说什么“我们要成为中国最大的。。。。。。”也别说自己是“最好最好的。。。。。。”最忌讳空洞的语言，要具体数字说话。
三、开发市场。
市场可以从三个方面看：宏观的、微观的、以及具体你如何开发自己的市场。
宏观的：如果你所能得到的宏观市场数据是从互联网站上下载的免费报告，这一类的信息适可而止，vc/pe们也都在浏览互联网。重要的是与你的产品直接相关的市场数据，即你的微观市场、你力所能及的市场，这些数据越详细越好，华经纵横建议：如果自己没有这些数据就购买专业机构相关报告，即使你没有这些数据vc/pe自己都会去找的，你有“服务意识”的话，不如先把vc/pe要做的工作都先给做了，这样你拿到钱的时间也可能会提前。
然后，你要说明你如何来行之有效地做市场，别斗胆说你需要1000万去做媒体广告建立企业品牌…..初创的公司是没钱玩那些奢侈游戏的';你不如说“我们已经和海尔达成意向，通过他们的渠道进行捆绑在全国推广......”
四、竞争对手。
我不相信有哪家公司没有任何竞争对手。
比如说，你研发了一种全新的节能空调，vc都会去行业老大那里打听，比如看看海尔是不是有同类的产品，或者问问海尔为什么自己不研发这类产品，再让海尔谈谈对这类产品的看法和观点......
五、团队成员。
对于清华、北大等名牌学校的毕业生自然这是一个千载难逢的亮相机会，海龟们也不例外，即使在西半球的某个偏僻小镇上的学校里只泡上了几天，照样也可以在自己脸上贴金。每个人的工作经历也都是重要的内容哦，要是你在大公司比如google、微软工作过，人们就有可能想象你的水平和比尔盖茨也不相上下。
如果你既没有进过名牌的大学，也没有在著名大公司里工作过，千万不要有失落感。你最好不要含糊其辞说“我经验丰富、曾在某某公司工作......”你可以具体挖掘一下你的真实才能，你是学习什么专业的，曾在公司里担任什么职务，做过些什么项目......团队是vc/pe投资的对象，也是vc/pe重点关注的内容，记得除了包装你自己以外，别忘了把你的团队成员也作详细。
六、收入。
创建公司就像盖一座高楼，什么时候地基落成、什么时候封顶、什么时候交钥匙都是工程中的关键节点。
当然，持平并不是投资者的最终目的，公司收支打平了，投资者就有信心给你更多的钱去扩大规模、去进一步发展。创业者们应该明白，无论你创立什么样的公司，账面收支持平越早越好。一个公司开始有收入了，说明公司的产品有市场价值;一个公司盈亏持平，说明它是有盈利潜力的;只有具有盈利能力的公司，才是正真有价值的公司，因而才会有更多的vc/pe会青睐你，给你送来更多的钱。
仔细想好你将迈出的每一个重要的脚步，确定你的公司在走向成功和辉煌道路上的每一个重要的时间节点。
财务预测是商业计划书中最重要的部分之一。通常vc/pe对有兴趣的项目一定会要求详细的财务介绍。记住：至少做3年的财务计划，最好做5年，把重点放在第一年。
暑假计划指南篇十三
2)每二天练习书法，每次写二张;。
3)看易中天《品三国》，每天一集;。
4)朗读课文，每天一课，每课2~3遍，唐诗需背诵和默写;。
5)背诵《三字经》，每天2页篇幅;。
6)每天写日记;。
7)课外阅读《海底二万里》;。
8)临睡前讲《三国演义》，三国结束后讲《水浒》;。
9)每周六下午参加上海市图书馆《国学》班。
1)朗读课文，《牛津》，《朗文》，每天1课，每课三遍，对话部分需背诵;。
2)课外阅读，学乐每周借科普2本，童话故事和人文各1本;。
3)每三天看一次原版片;。
4)每周六参加学乐英语。
1)每天完成分层课课练b卷一页;。
2)每天完成《天天动脑筋》;。
3)每周日参加乐高机器人。
暑假计划指南篇十四
随着高校的不断扩招，大学生旅游市场也逐年壮大，大学生成为肯为旅游花钱的新生代。近日新浪进行的“大学生旅游调查”中显示，有72.72%的大学生曾经旅游，这其中67.35%的学生平均一年就会旅游一次，5.75%的学生平均一年的旅游次数甚至达到4次以上(包括4次);近45%的学生每次的旅游费用在1000元以上;有12.91%的被调查者表示他们用在旅游上的花费已超过1万元。另外，调查还显示，有66.16%的大学生打算利用这个暑假出去旅游。
近年来我国旅游产业与网际网路双双蓬勃发展，大学生旅游网站的建立有提供即时行销及积极回应的市场功能，产品及服务功能，提供大量的旅游景点介绍，优惠门票，订票包车，旅游线路，团队导游，气象预报等等，并完全针对大学生旅游这个主体进行个性化需求设计，自助游或者班级团队游等，谋利和服务于高校大学生。在线更新，即时回应，随时可以上网交易，提供便利、迅速的服务。
2、背景。
随着通讯和计算机技术的发展，因特网的不断普及，使旅游信息的流转不再受时间、空间的限制，旅游网站的开发使得旅游资源的拥有者和旅游消费者之间能够建立起更直接的关系。据datamonitor公司统计，1998年旅游企业占全球网上交易总额的18%，到2002年，该比例将提高到35%，成为全球电子交易领域的榜首。cnn公布的数据：1999年度全球约有8500万人次以上享受过旅游网站的服务;全球的旅游电子商务连续5年以350%以上的速度发展。
当代大学生作为一群特殊的群体充满活力和朝气，容易接受新兴电子商务行业，也是个人自助及团队出游的重要主体。建立大学生电子商务旅游网站，是代替旅行社成为担负收集信息、传递信息、综合利用信息来组合旅游产品、并直接向旅游消费者推介和销售职能的网上中介，同时又担负着向旅游产品供应企业及时反馈旅游市场需求的功能。
一方面，使高校大学生从网上轻而易举地获得超大量的旅游及服务信息，从而信息化、简单化、科学化;另一方面，网站提供一系列整套的服务，包括景点介绍，订票包车，团队导游，旅游线路等等，把旅游供应商和旅游消费者聚集在一起，互通信息，以致抛开旅行社中介机构，不必依靠旅行社所提供的信息，就可以直接进行买卖交易活动，方便快捷，省钱省力。
暑假计划指南篇十五
朋友的女儿现在是小学二年级的学生了，一天我们闲谈，也不知怎么的就说到这孩子的暑假应该怎样度过的话题。这不提不要紧，一提朋友还真的是来了兴致。
原来早在六月中旬，孩子就开始建议朋友这个暑假她想到哪里去玩，希望朋友能够趁着暑假领她出去。架不住孩子的嘀咕，于是朋友就和她的女儿商量，出去玩她可以答应，但是怎么玩还有这个暑假除了玩还要做些什么有意义的事情呢?这个就得好好考虑一下了。也是趁着这个时机，朋友引导孩子认识暑假活动计划，并且学习制定。
教育要出现好的效果，正确的教育时机也起着关键的作用，这话一点都不假。这个道理就像是人们谈论美好姻缘那就是对的时间遇到对的人。()。
孩子因为想让自己的假期充实美好，所以她对于如何制定一份有意义的暑假计划就特别的上心。和朋友沟通交流的时候，也特别的配合，她把自己的想法讲述给朋友听，而朋友也把自己的要求为孩子讲清楚，双方很顺利的达成一致，制定下了一份双方都满意的暑假计划。具体内容如下：
首先明确暑假快乐度过的宗旨，那就是劳逸结合，快乐充实!为了这个宗旨，将暑假时间分为三大部分。
暑假前半部分的时间，以认真完成作业为主，同时为了让作业完成的有质量，可以在前半部的时间中参加一些假期辅导班。
暑假中间部分，不必去考虑作业的问题，带领孩子外出游玩，多多同大自然接触，参观一些科技馆以及水族馆，让孩子在学习课本以外知识的同时，身心放松。
暑假后半部分，学习娱乐半对半。一边让孩子休息娱乐，一边开始让孩子复习一下老知识，预习一下新年的科目，为开学打下顺利的基础。
我个人觉得这一份暑假计划还是值得借鉴的，有需要的朋友可以好好的读一读。
暑假计划指南篇十六
暑假是孩子们最期待的时光，他们可以放松身心，远离繁重的学业压力，而其中一个人多是充满诱惑的美食。然而，夏季高温天气也容易引起食欲不振和胃口不佳等问题，给营养摄入带来一定困难。为了更好地照顾孩子们的健康成长，我参加了一场关于“暑假营养指南”的研讨会，并从中学到了许多有益的知识和经验。下面我将结合自己的亲身体验，总结出几点宝贵的心得和体会。
首先，了解合理的膳食结构是非常重要的。在研讨会中，我了解到夏季应该以清淡易消化的食物为主，如新鲜水果、蔬菜和鱼类。这些食物能够提供丰富的维生素和矿物质，有助于增强孩子们的抵抗力。与此同时，减少高热量和高脂肪食物的摄入也能够有效控制体重。在营养指南的指导下，我尽量避免给孩子们买含有太多糖和油脂的零食，而是鼓励他们食用健康均衡的小吃，如谷物薄饼和水果冰淇淋。
其次，合理安排饮食时间是营养摄入的关键。研讨会上，专家强调了早餐的重要性。合理食用富含纤维的食物能够增加饱腹感和能量供应，使孩子们在上午精神焕发。此外，不要跳餐，特别是晚餐。如果孩子们跳过晚餐，不仅容易导致营养不均衡，还会对作业和学习效果产生消极影响，降低他们的免疫力。因此，我在暑假期间尽量确保孩子们有规律地吃早餐、午餐和晚餐，并注重饮食时间的分配。
另外，保持充足的水分摄入是维护健康的又一重要因素。夏季高温天气易引起人体出汗，而过多的出汗会使水分消耗增加，容易引发脱水等问题。因此，饮水是十分必要的。在研讨会上，我学到了一项极为实用的小技巧，即让孩子们喝少量的水，但经常喝。水不仅能够满足水分需要，还能帮助身体排除代谢废物，促进消化吸收。为了让孩子们保持饮水的习惯，我将家中的饮水设施改造一新，让他们随时都能方便地喝到干净的水。
此外，我还学到了合理安排运动活动对健康成长的重要性。夏季伏天，户外运动确实不太适宜，但适当的室内运动是十分必要的。在研讨会上，我得知了室内运动的多种选择，如瑜伽、游泳和跳绳等。这些运动能够增强孩子们的体能，提高他们的协调性和心肺功能，更重要的是，可以增加他们对营养的需求，促进膳食的吸收和利用。
最后，我还从研讨会上学到了引导孩子改变不良饮食习惯的方法。专家指出环境对孩子的饮食习惯有重要影响。然而，孩子们经常受到广告的诱导，容易选择高糖、高脂肪的食物。在家庭中，我们更应该以身作则，为孩子们创造一个营养丰富的饮食环境。除此之外，我们可以慢慢引导孩子们养成良好的饮食习惯，例如每周一次的水果日，让他们爱上新鲜水果的味道，减少对甜食的依赖。
通过参加暑假营养指南研讨会，我全面了解了夏季饮食的重要性以及合理的膳食结构、饮食时间、水分摄入、运动活动和改变不良饮食习惯的方法。由于我对孩子们的健康和营养有了更深入的认识，因此，我将更加努力地帮助孩子们建立良好的饮食习惯，为他们的健康成长提供最好的支持。
暑假计划指南篇十七
暑假是孩子们忙碌学习一年后的天堂，这里有自由，有欢笑，有快乐。然而，随着暑假的来临，也伴随着各种安全隐患。为了让暑假过得快乐又安全，我按照暑假安全指南进行了一系列的预防和安全措施。接下来，我就将就我的实际经历，分享一些关于暑假安全的体会。
在暑假安全指南中，家庭安全是重中之重。为了保证家庭的安全，我家安装了智能家居系统。通过系统的监控，我们可以随时随地了解家中的情况。在外出旅游时，我们还会与邻居相互拜访，互相照看，确保家中的安全。同时，我还告诉了孩子们一些关于家庭安全的基本知识，并教给他们紧急情况下的求救技巧。
此外，交通安全也是我们暑假期间非常重要的一项。每天早上，当我骑着自行车出门上班时，我都会穿上能提高被看见度的反光背心。同时，我还教给孩子们如何正确过马路，不跳车，不乱穿马路的方法。遵守交通规则，爱护自己的生命，是每一个行人都应该时刻谨记的。
水上安全是我在暑假期间另外注重的安全问题。尽管我会游泳，但我还是选择带上救生衣，以防意外发生。当我带着孩子去游泳时，我会选择有救生员在附近的游泳场所，确保他们的安全。此外，我还教导孩子们游泳时的基本技巧和注意事项，让他们能够在水中自如地游动。
而在饮食方面，安全卫生更是我们暑假期间必须要关注的。我们会尽量避免在街边摊或不干净的小食摊上购买食物。同时，我还会教孩子们做一些简单而健康的小吃，鼓励他们在家中享受美食的乐趣。此外，我们还要注意食物储存的卫生，尽量避免食物变质造成食物中毒。
最后，网络安全也是我们暑假期间要格外关注的一项。我时刻提醒孩子们注意个人隐私，避免随意添加陌生人为好友。同时，我还会设置家庭网络的安全控制，屏蔽不良信息和违法内容。我和孩子们一起学习如何识别网络骗子和不良信息，并提醒他们在使用网络时要保持警惕。
通过遵循暑假安全指南的各项措施，我和我的家人以及孩子们度过了一个快乐又安全的暑假。在这个过程中，我也深深体会到，安全是家庭幸福的基石。只有在安全的环境下，我们才能随心所欲地拥抱快乐的暑假。希望在未来的暑假中，每个人都能够时刻牢记暑假安全指南，过上一个安全又美好的暑假。
暑假计划指南篇十八
暑假是大多数学生翘首以盼的假期，孩子们可以好好休息，放松心情。然而，暑假也是一个关键的时期，孩子们容易养成不良的饮食习惯，导致营养不均衡甚至肥胖问题。为了引导孩子们养成良好的饮食习惯，让他们度过一个健康快乐的暑期，我参加了一期暑假营养指南的培训班。下面我将以五段式的形式，分享我在这个培训班中的学习心得和体会。
首先，我了解到了平衡饮食的重要性。在讲座中，专家强调了不同食物的营养成分需求。他们提醒我们应该合理搭配食物，每一餐都要有谷物、蔬菜、水果、蛋白质和脂肪，并适量增加蛋白质摄入量和减少糖分摄入量。对于学生来说，一个合理的营养搭配有助于他们的身体发育和大脑发育。因此，我学会了为自己的孩子提供均衡饮食，为他们提供能量和养分。
其次，我了解到了饮食的多样化。专家在讲座中强调，多样化的饮食不仅能提供全方位的营养，还可以培养孩子对不同食物的口味和选择能力。我了解到，有些孩子对某些食物有厌食情绪，这可能会影响他们的营养摄入。因此，我开始尝试给孩子们提供更多不同的食物，以使他们对不同食物的味道更加了解和接受，让他们成为开放而有健康食欲的小食客。
第三，我学会了如何防止暑期常见的消化问题。在讲座中，专家分享了一些建议，如多喝水、少吃油腻食物、养成定时进食的习惯等。我意识到，一些孩子在暑假期间可能会出现腹泻、便秘等消化问题。因此，我开始鼓励孩子们多喝水，提醒他们少食油腻食物，并制定了一个定时吃饭的时间表。这些简单的举措有助于孩子们保持良好的肠胃健康。
第四，我了解到了科学运动的重要性。专家告诉我们，暑假是孩子们运动的好时机。充足的户外运动不仅能够消耗能量，促进孩子们的身体发展，还可以锻炼他们的意志力和团队精神。我从中学到了制定适合孩子的运动计划和安排户外活动的重要性。为了让孩子们在暑假期间保持活力和健康，我开始鼓励他们参加各种运动俱乐部和组织户外活动，让他们享受运动的乐趣。
最后，我了解到了良好的用餐习惯对健康的重要性。在讲座中，专家指出，吃饭时保持良好的用餐礼仪和放慢进食速度，不仅有助于消化，还可以提高食物的消化吸收率。我学到了为孩子们树立榜样的重要性，不仅要要求他们礼貌用餐，还要教育他们意识到进食时间的重要性。通过这样的培养，我的孩子们逐渐养成了良好的用餐习惯，他们的消化系统也得到了改善。
通过参加暑假营养指南的培训班，我学到了很多关于营养和健康的知识，并将其应用到我的孩子身上。我了解到什么是平衡饮食，我了解到什么样的饮食是有益健康的，我了解到如何改变不良的饮食习惯。通过这个培训班，我更有信心为我的孩子提供健康的饮食和生活方式，让他们度过一个快乐健康的暑假。
