总结是为了更好地理解和应用知识，是思考的结果的融汇贯通。如何应对压力，保持心理健康是现代人面临的挑战。以下是小编为大家搜集整理的一些优秀总结范文，供大家参考。

尊严的作文素材篇一

洪晃给女儿写过一封信，其中一段话我非常喜欢：“妈妈希望你懂的第一件事情是人的尊严，就是爸爸常说的，你要有礼貌，别人才会对你有礼貌。当你需要阿姨帮你的时候，要说‘劳驾’，不能用命令式的口气。我知道你的小朋友中有的不是这样的，但是你要按照我和爸爸教你的去做，别人没有礼貌，不要去理睬，但是自己要有礼貌，这就是你的尊严。你的尊严不是别人对你有礼貌，是你对别人有礼貌，不管别人是什么样的。”

我的一位领导就说了一个例子，她在飞机上听到后座一个妈妈在教育大概四五岁的儿子，对话很有趣。

妈妈：刚才在车子上，那个叔叔给你让座，你没有说谢谢吧？儿子：没有。妈妈：你看，叔叔自己本来坐着，却让给你坐，自己站着，你看你是不是要说声谢谢？儿子：不要。妈妈：你这样，以后别人都不给你让座了。儿子：不让就不让。妈妈：没有座位，你就会累的。儿子：累就累。

我感觉这是一个多选题，功利和道德两种方式都可以采用。如果孩子坚持认为礼貌是可以舍弃的事，那么我们就在家里做一天实验，“废除礼貌一日游”，让他直观地体验一下大家都不讲礼貌的世界，是什么样子的。这一天，全家人达成共识，所有人都不对他讲礼貌，请他帮忙不说“谢谢”，撞了他不说“对不起”，他跟大家打招呼，听者假装没听见……不被尊重的滋味，绝对比孩子想象中更难受。渴望被尊重，是人性最基本的需要，即便是孩子也一定不会喜欢这种感觉。“己所不欲，勿施于人”，这不仅是儒家的规则，也是具有普遍意义的规则。

道德的本质，就是心中有他人。尊重别人，给别人以尊严，这就是你自己的尊严。这个话，说起来很绕，但是，四五岁的孩子即使听不懂，也可以跟他讲，慢慢地，让这样的句子进入他的大脑皮层，进入他的记忆库，他一定会慢慢懂得、慢慢理解的。

读香港专栏作家屈颖妍的《怪兽家长》，让我印象最深刻的，就是她讲到一个故事：一个香港人去日本，发现他们即使在深更半夜、行人稀少的情况下，也会乖乖地等红绿灯。香港人问，这是为什么呢？一个日本人答：那盏灯，就是法律——我们不是怯于法律，我们只是尊重那盏灯。

很想对每一个毫无急事却无视红绿灯的人说，如果我们硬闯过去，那盏灯会难过的。

很多时候，我们有多少尊严，并不是因为受到多大尊重，而是我们有多么尊重别人，真诚地对待那些世俗意义上比我弱势的人。我对清洁工、保安、司机，比对权贵阶层更有礼貌。因为我所看到的，清洁工、保安和司机们，受到的尊重没有那么多。如果我必须当一个粗俗的家伙，那不如把人生中少量的知书达理的配额，分给更需要礼貌的人。

我见过一些小孩，不过四五岁，便熟练掌握欺善怕恶的游戏规则。看到衣着体面者，便展示自己乖巧伶俐的一面，而对待家里的保姆，便拒绝使用礼貌用语。

有人说过，野蛮是一口吐向天空的痰，迟早会砸回你脸上，那是多么难看。

怦然心动。

尊严这个词语我们很少提，更多的是说“尊重”，其实尊重是获得尊严的前提，没有尊重，尊严就无从谈起。而尊重首先得从尊重他人或其他事物开始，比如尊重亲朋、邻里，尊重秩序、规则，尊重他人的劳动和奉献等等。当有了这一系列的“尊重”之后，你会发现自己俨然生活在一个文明有度、秩序井然、一团和气的环境里，甚至包括你自己都成了一个有尊严的人。“有多么尊重别人就有多少尊严。”想要获得尊严与体面的生活，就要从尊重做起。

尊严的作文素材篇二

夏日的午后，太阳正晒得火热，在高温之下，蝉，没了往日的活泼。柏油马路似乎都被融化，脚下软绵绵的，一切都是那么无精打采。

匆忙的脚步在高大建筑物之间的阴凉小路中来回穿梭，漫无目的的躲避着这狂暴的太阳。

路经一个小小的拐角处，不经意的瞥了一眼，却猛然定格住了我的目光，令我不禁驻足许久。

褴褛破旧的衣衫，摆在面前的破碗，空空荡荡的左腿裤管——与其他乞讨者相比，没有什么特别之处，我甚至见过比他还凄惨的流浪者。可是！他所摆出的姿势！一个特别的姿势！与周围格格不入：一根破旧残缺的。勉强算是拐杖的木棍，坚实的立在水泥地面上，支撑着他整个身体的重量；而他，双手紧握着这拐杖，努力地伸直了自己仅剩的右腿，尽力将自己瘦弱不堪的身躯挺得笔直。完全不同于我之前遇到的乞讨者——瘫在马路上，颓废而无望。

太阳正是热烈的时候，一切都显得那么丧气颓唐，毫无生气。只有他，屹立在那里，不动不叹，不被这恶劣的天气打到，勇敢地向它发出挑战，成为了这里最亮丽的一道风景线。他的额头沁出了点点汗水，顺着脸颊滴滴滑下，在空中自由落体，散落于地。脸很黑，上面满是年轮的印痕，嘴唇早已干裂，显然是饥渴了许久。一件背心，破旧却洗的发白，裤子上露出了好几个洞，显然经历了不少风雨。

可即使这样，他依旧站得笔挺，没有一丝卑微和对生活的哀怨。他的眼中满是亮光。

心中忽然有了一种冲动，掏出了五元纸币，小心翼翼的来到他的身边，不愿惊扰这座“雕像”。弯腰，轻轻将纸币放在碗中——并不充盈的碗中，也只有寥寥无几的一两元纸币，少的让人心疼。

他点了点头，弯了弯嘴角，扯出一个生硬的笑容——一个我不曾在其他任何一个乞讨者脸上看到过的微笑——一个灿烂的微笑！

最终，我还是离开了。缓缓踱步远离了那条小路，而他却依然矗立在那里，迎接着不止的高温与烈阳。

我不知他是如何沦落到乞讨的地步，但我相信他一定不甘于此——他在用实际行动传达出自己的尊严！

再见了，乞讨者，希望下次，我不会再遇见你。

尊严的作文素材篇三

“不要忘记，永远不要忘记您允诺过我，您拿了这些银子，是为了去做一个诚实人”。《悲惨世界》中的主教卞福汝以他的忍让和宽容让以怨报德的冉·阿让找到了新生，也找到了做人的尊严。

某公交车上两个老人因谁让座而打了起来。致一人当场猝死，另一人也昏倒，送入医院，经医院抢救十天无效死亡。

这让我想起了两只羊过独木桥的故事，也许它们都是为了自己的面子、自己的尊严而不愿退一步，最终双双碰撞而跌入深渊。它们不知道，退一步，既成全了对方的面子，也显示了自己的尊严，这绝对不是打架失败落荒而逃时的“老子今天给你点儿面子”式的阿q精神，那样的人绝谈不上尊严。

其实在大多数时候，退一步总能维护自己的尊严。

晋文公退避三舍不仅是为了报答昔日流亡时楚国的接济之恩，更重要的是为了保住自己的尊严，不被人视为忘恩负义之徒。正是因为这份尊严，城濮大战才成就看文公的春秋霸业。退避三舍留下了重耳的千古美名。

当然，像重耳这样的经历不可能人人都有，但平常人总会在生活中遇到一些吵架争斗之类的不快之事。据理力争的耳赤者虽保全了尊严，但这也许并不是大师般智慧的做法。

一位哲学大师心平气和、默而不语的接受了一个狂徒对他所进行的一天的谩骂，之后，笑着问狂徒：“当一个人送东西给你而你却不接受，这东西属于谁？”狂徒不屑地回答：“当然是他自己喽。”大师微笑的点了点头：“一天的谩骂都属于你了。”这富有哲理的设问和解答在轻描淡写中使那狂徒哑口无言，大师的一退一让使千斤谩骂之力顿然荡开化为无形。充满睿智的微笑与平和的点头使大师周身放射出尊严的光芒。

智利的尼高美德斯·古斯曼说过：“尊严是人类灵魂中不可糟蹋的东西。”可如何使尊严不被糟蹋又是一个值得深思的问题。人们总以为退让只是成就了他人的尊严而让自己颜面丢尽，其实冉·阿让的尊严正是从卞福汝主教身上找回的，而卞福汝主教恰恰是人格尊严的化身。

再想想那两只山羊，如果当时都退一步，哪怕是一小步，也体现了尊严的风度。就算仍看不到退一步后的海阔天空，就算仍角斗于独木桥上而双双落入深渊，它们也都会为那一小步的尊严而瞑目。

羊如此，何况人呢？

尊严的作文素材篇四

一个人有了尊严，一切都成了她生活的动力。在我四年级时，一天我数学有一道题没有想出来，便去问张芯：“张芯，你知不知道这道题怎么做？”只见张芯冷冷地看我一眼，大声说：“哎呀，这么简单的题你都不会做，也是，就你，给胡雪璐教题倒是绰绰有余吧！”听了他的这番话，我的心像是在被刀割。我忍住泪水，说：“张芯，谢谢你，我不需要你给我讲题了！”说完，我做到座位上，在也无法忍受泪水，眼泪如断了线的珠子落了下来。我想：张芯怎么能那样来说我呢？我也有自尊心，也有尊严。在他说出这番话的时候，都没有想过我的感受！那好吧，从今往后我会用我的实际行动告诉他，我也有尊严，也并没有你说的那般一无是处。

从那天以后，我便开始再一次的努力。我用心复习，不浪费每一分每一秒。当别人看电视的时候，我在复习，努力；当别人玩耍的时候，我在复习，努力；当别人睡觉的时候，我还在复习，努力。

人受到震动有种种不同：有的是在脊椎骨上；有的是在神经上；而最强烈的，最持久的则是在个人尊严上。但是尊严也可以表示另一种意思，如果韩信受不了胯下之辱，怎么会有后来名震天下善于用兵的将军准阴侯呢？司马迁如果受不了受不了宫刑之辱，怎么能写出史家之绝唱，无韵之骚的《史记》呢？但是，还有些青年，一句话不合，就大动干戈，危害他人，这不叫维护尊严，这叫顾及不必要的面子，我们千万要引以为戒。

中国这个泱泱大国，崇尚尊严是人心所向，我们还要大力提倡，在大是大非的问题上，一定要保持高贵的尊严，就会使我们社会的道德向好的方向发展，如果坚持下去，我们的名族幸矣，国家幸矣！

尊严的作文素材篇五

有个司机每天都开着公共汽车跑同一条路线，尊严的故事作文。他爱他的车，也爱他的乘客，爱他的工作……一切都那么美好。

直到有一天，从某站上来一个男子，此人身高将近两米，体格强壮，面目凶恶，一上车就吼道：“我不用付钱！”

司机心里很不愉快，但嘴上不敢说些什么，因为他身材矮小，体重可能还及不上此人的一半。

司机思索了一下，决定保持沉默，犯不着为了1元钱冒生命危险。况且，这一定只是一个偶然事件。

但他想错了，第二天，同样的车站，同样的乘客又上车了，同样大吼：“我不用付钱！”声音似乎比昨天还大，司机同样不敢声张。

然后是第三天，第四天……一个星期，两个星期……。

司机每次都忍气吞声，只是夜里开始睡不着：只要他闭上眼睛，就彷佛又看到那男子凶恶的脸，听到他刺耳的吼声：“我不用付钱！”

司机越来越气愤，难道就让他这样欺负我吗？我也是个堂堂男子汉呐！

这样想着，司机不禁热血沸腾，他决心为自己的尊严而奋斗，小学二年级作文《尊严的故事作文》。

司机报名参加了健身训练班，一下班就钻进健身房进行强化训练，同时还拜了一个著名的功夫教练为师学习格斗。

每当累的吃不消的时候，他的脑海就会出现那男子凶恶的脸，耳边听到那刺耳的吼声：“我不用付钱！”

“为什么？！为什么？！”他大喊起来，顿时感到浑身上下又充满了力量。这股为尊严而奋斗的信念支持着他，使他坚持那残酷的训练。

整整一个夏天，他终于把自己训练成了一个坚强的斗士。只要脱去外衣，就能看见他那钢铁般坚硬的肌肉，每一击都足以开砖裂石。他觉得是时候了。

为尊严而战的时刻终于来临，同样的车站，同样的乘客，同样是一声怒吼：“我不用付钱！”

司机把拳头捏的全身关节“咯咯”作响，透过衣服可以看见他浑身的肌肉爆起。他怒目瞪着那男子：“为什么？！”

那个男子一愣，懒洋洋的说道：“今天你很麻烦啊！”

同时，他把手伸进裤兜……。

尊严的作文素材篇六

世界各地的人，生活下去都需要支持自己生下去的勇气和力量！人们生活，自信是不可抹杀的，快乐是不可失去的，尊严是不可丢失的。而这些不可，只有建立在尊严的基础下，才可以拥有，才可以真正的获得。

我曾经失去过自信，失去过快乐，失去过温暖，却从未像失去过尊严这样的晴天霹雳，难以让人接受。

记得。那一次，课如以往的上着，同学们如以往的听着；老师如以往的教着！而这一切却来的突如其来！那时，我们正在上历史课，老师正在专心致志的讲课，而我却突然走了神，在想着周六要干些什么。而老师却发现了我的“企图”，突然叫起我的名字让我起来回答他提出的问题，我连问题都没听清楚，怎么回答啊！我的同桌悄悄地告诉我答案，说是“胜利了”，而我却不知怎么的，听成了“生了”，历史老师听见我的答案时，立刻火冒三丈，同学们也哈哈大笑，就连我最要好的朋友也在嘲笑我！这无疑如千万盆冷水从我头上浇过，如千万缕冷风从我身上吹过，让我丢尽了脸！让我觉得没了尊严，后悔万分。

痛定思痛，我发誓要把我这点儿可怜的尊严都捡起来，我发誓，要在班里重新树立我的地位！

经过那次历史课的教训以后，我上课再也不走神，异常认真。本来打算在周六出去玩的念头也打消了。这两天，我在家里认认真真地分析了我走神的原因，而且在家里把历史知识都梳理了一遍，，准备在历史课上“一展雄风”。这几天我废寝忘食，不断增强我的历史能力！历史课终于来了，我认认真真地听，老师特意挑了一个非常难的问题给我，同学们都兴致勃勃地想看我笑话！经过前几天的“地狱训练”这点问题对我来说都是小意思，当我说完答案的那一刹那，老师和同学们都用及其讶异的眼光看着我！都不相信刚刚那些话是我这个“历史白痴”说出来的。从此，同学们对我刮目相看。我的自尊心终于找回来了！我的尊严终于找回来了！

经过这一次的教训以后，我知道了一些道理：无论什么时候，都要认真地听对方讲话，不要走神，这是对老师的不尊重，同时也是对自己的不尊重，不负责任。尊严，是不可丢失的；是不可践踏的；是不可抹杀的！

尊严的作文素材篇七

尊严是指可尊重的身份或地位。一个人应该有尊严，一个民族应该有尊严，一个国家应该有尊严。尊严是与人格的尊重、情感的尊重相连结的。

拥有尊严的人，是有傲骨的人。他不因饥饿而食嗟来之食，他不因位卑而屈膝于权贵，他不因力薄而屈服于强权。

拥有尊严的民族，是有正气的民族。她面对邪恶，不妥协；不低头。

拥有尊严的国家，是有威势的国家。她有着坚强不屈的人民，有着抗击任何侵略势力的战斗精神。她在任何霸权国家面前，都高昂着尊贵的头颅，挺拔着矫健的身躯。

“人不可有傲气，但不可无傲骨。”徐悲鸿曾以此为座右铭。而谢甫琴科正印证了这点。

谢甫琴科是乌克兰著名诗人、画家。他虽然出身农奴，却极具傲骨，从不在达官贵人面前低头，即使是沙皇也不例外。一次，沙皇下令召见谢甫琴科。晋见的时候，谢甫琴科的身子一直笔挺地站着，连弯也没弯一下。沙皇见了，非常震怒，认为他傲慢无礼，便厉声呵斥道：“我是俄国的皇帝，你为什么不向我低头鞠躬？”谢甫琴科镇定地说：“陛下，今天是你召见我，不是我要见你。既然你想看我，那我要是跟大家一样低头行礼，你怎么能看清楚我的样子呢？”一番话把沙皇说得无可奈何。

面对强权，有的人顶礼膜拜，但谢甫琴科却从不再达官贵人面前低头，即使是沙皇，也不能使他折腰。正是这副傲骨使他创作了不朽的作品。

唐中宗时，韦后左右政局。大臣祝钦明为了能升官，拼命巴结逢迎韦后。一次，韦后为亲族办婚事，在皇宫宴请文武百官。祝钦明为了讨韦后欢心，竟然不顾自己体胖貌丑，在殿堂上摇头晃脑地跳起了“八风舞”。因祝钦明精通五经，吏部侍郎卢藏说他是“五经扫地”。后来，祝钦明依靠着巴结逢迎韦后得以高升，但文人学士们对他的行为深以为耻。

说祝钦明五经扫地，还不如说祝钦明人格扫地。一个没有人格的人怎么会有尊严？虽然事情已经过了一千多年，但现在说起这事，我们都替祝钦明汗颜。不知当时的祝钦明有何面目面对他的同僚？我们应该记住，一个没有人格、不能自尊自重的人即使得以高升，人们也鄙视他。

郑荃是我国著名的小提琴制作大师，曾在素有“提琴著作王国”之称的意大利获小提琴制作金奖。他在外国进修时，曾多次参加国际提琴制作比赛并获奖，但他一直没有忘记自己代表的是祖国。在一次国际比赛中，大会组织者在郑荃的作品上标上“郑荃意大利”的字样。郑荃发现后，立即找到组织者，要求将“意大利”改成中国。可是，第二天，展品仍没作更正。郑荃一看，非常生气，他对主办人说：“我虽然是一个人来参赛，但我代表的是中华人民共和国。如果你们不予以更正，我立即退出比赛。”大会主办人员只好照办了。郑荃用自己的行动维护了祖国的荣誉和民族的尊严。维护祖国的荣誉和民族的尊严是需要有勇气的。这种勇气来自于民族自尊心和自豪感，来自于对自己祖国、自己民族的热爱。

尊严是我们做人的根本。我们不仅做人要有尊严，还要用我们的勇气和胆量来维护民族的尊严、国家的尊严。

尊严的作文素材篇八

一个寒冷的冬天，我和一群逃难的人逃到南加州沃尔逊小镇上。沃尔逊人既朴实又善良，家家都做饭给我们吃。可其他的人连声谢谢都不说。我真不知道该怎样报答他们。

我来到了镇长杰克逊先生的家里。当杰克逊先生将食物给我时，我觉得白白吃人家这么多东西多不好意思，就问：“先生，吃您这么多东西，有什么活需要我做吗？”杰克逊大叔回答我说：“不，我没有什么活需要你做。”他说的有些犹豫。

我说我是不会吃东西的。思想片刻后，杰克逊大叔说：“小伙子，您愿意为我捶背吗？”说着就蹲在我跟前。我也蹲下来，轻轻给杰克逊大叔捶背。

捶了几分钟，杰克逊大叔感到十分惬意。他站起来，说：“好了，小伙子，您捶得好极了，刚才我的腰还很僵硬现在舒服极了。”说着将食物递到了我的面前，我立刻狼吞虎咽的吃起来。杰克逊大叔微笑地注视着我，说：“小伙子，我的庄园需要人手，如果您愿意留下来的话，我太高兴了。”

我留了下来，很快成了杰克逊大叔庄园里的一把好手。过了两年，杰克逊大叔把自己的女儿许配给他。杰克逊大叔对女儿说：“别看他现在什么都没有，可他百分百十个富翁，因为他有尊严。”

二十多年后，我果然取得了巨大的成功。我就是石油大王哈默。

尊严的作文素材篇九

一个有人格和尊严之人，必定的尊重一切有尊严的人格。同样，如果你侮辱了一个人，就等于侮辱了一切人，也侮辱了你自己。

曾数次击败反法同盟，建立了不可一世的功业的拿破仑，在征服一个小国家后，在这个国家的君主面前趾搞气昂地说：“臣服于我，就能得到这世界上任何你想要的东西。”岂料那君主说道：“我只想得到你脚下的那一寸土地。”这个故事告诉我们，人与人之间都是平等的再小的人或事都是有尊严的，任何想践踏他人尊严的人不过是自取难堪。

再举一个大家比较常见的例子。在球场上，假如一方球员为改变局势而对对方球员大放厥词，丝毫不顾及对方的尊严。那么被攻击球员一般会有两种回应，一是热血涌上脑门，直接用拳头告诉对方他的行为有多愚蠢。二是依然尊重对手，用自己的实力赢得比赛，从而让对方心服口服。第一种行为的结果无需多想：被禁赛，遭罚款，以及赛后媒体的狂轰乱炸，被人们的口水埋没。这不但没使自己的尊严受到维护，反而使自己损失的更多，让对方占便宜。而第二种方法就不同了，不但能赢得比赛，更能获得他人的尊重，守卫的自己的尊严。

也许有人会问：一个人的尊严真的是如此高贵以至于不能受损?

其实我们每一个人，在某个方面有缺陷时，例如权利，财产，知识，相貌等。处于弱势状态时，常常会产生自卑的心理，但是你的尊严就会站出来，帮助你克服这方面的自卑，从而坦荡的'站立在这个社会中。

因此，当你损害了对方的尊严时，实际上就是打中了他最薄弱的部位，这怎能让人忍受。

所以说，为人处事最重要的就是尊重对方，维护对方的尊严。

但这世上就是有这么一种人，他们毫无尊严感，毫不讲道理。一旦遇上他们，我就不知道怎么办好了。因为我认为交往的唯一基础是尊严感，与人斗争唯一武器是讲道理，我不得不相信，这种人与我们之间隔着无限遥远的距离。对于这种人，我们不应保持沉默，要从实际行动告诉他们做人的真谛，守卫自己的尊严。

尊严是做人的底限，只有维护自己及保全他人尊严的人，才会得到他人的尊重。但同时，尊严又是上限，它是人精神领域最高贵的部分，不容许人轻易触碰。尊严，有时就像个顽皮的孩子，既不可过于溺爱，又不能过于严厉。当你对他微笑时，他也会给你一个更甜美的回应!