生活中总会遇到各种各样的问题，我们需要总结经验教训，以便以后更好地应对。总结是对经验和教训的总结和归纳，要注重深度和广度。掌握好总结的技巧和方法，可以帮助我们更好地完成总结的任务。

怎么打羽毛球打的好篇一

怎么打羽毛球打的好篇二

怎么打羽毛球打的好篇三

怎么打羽毛球打的好篇四

1、特点与作用。

接发球虽然受发球方的牵制，相对被动，但由于规则对发球有诸多限制，比如击球点不能过腰，球拍上沿必须明显低于手，动作必须连续向前挥动（不许做假动作），不能迟迟不发等，所以使发球者发出的球不能具有太大威胁。

接发球方如果判断准确，起动快，还击及时，就能在对方发球质量稍差时杀、扑得手或取得主动，反之，也会接发球失误或还击不利使自己陷入被动。

2、主要运用方法。

（1）接发内角位网前球。

以扑或轻压对方两边中场及发球者身体为主要攻击点，配合网前搓、勾等线路。

（2）接发外角位网前球。

除以上点可以打外，还可以平推对方底线两角以调动后场队员，或直线放网，把对方一名队员调至边角，扩大对方另一队员的防守范围。

（3）接发内角、外角位后场球。

应以发球者为攻击点，力争扣杀追身球。如起动慢了，可用平高球打到对方底线两角。一般发球者在后场发出球后，后退准备接受接杀的情况居多，这时可用拦截吊球，落点可选择在发球者的对角。

怎么打羽毛球打的好篇五

比赛规则实行二十一分的双打比赛规则。21分制实行每球得分制，即每局双打比赛获胜分皆为21分，最高不超过30分。每场比赛采取三局两胜制，先到21分的一方赢得当局比赛。如果双方比分为20比20时，获胜一方需超过对手2分才算取胜；直至双方比分打成29比29时，那么先到第30分的一方获胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。

进攻站位。

基本原则：进攻必定是前后站位。

谁站前谁站后：首次有机会进攻即扣杀的队友站后场，其同伴在队友进攻时应主动向前上网，站前场。

分工：后场队员负责后场的连续大力扣杀以及两底线球的过渡；前场队员运用快攻、压网前、搓、吊、推、扑等技术，寻找空隙，一举得分。

防守站位。

基本原则：与进攻相反，防守必定是左右站位，一人一个半区。

防守时采用平抽、平打压住对方后场底线两角，在对方扣杀球时也能以平抽反击或挑高远球至两底角，造成对方回球无力，力求改变防守局势或造成对方进攻失误。

中间球处理：通常左右站位防守时两人各负责左右半个场区，但对于中间位置球一般来说，由对角线的队员防接。

1、一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球（内宽外长）。

2、只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

3、自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击。

球，如此往返直至死球。

4、每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右。

发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

遇不能预见或意外的情况，应重发球。

1、除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。

2、发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。

3、发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。

4、司线员未看清，裁判员也不能作出决定时，应重发球。

1、在一局比赛中，当领先的一方达到11分时，双方有60秒休息时间；

2、在两局比赛间，双方有2分钟的休息时间；

3、在决胜局的中，当领先的一方达到11分时，双方交换场地。

2、接球犯规。球触及球拍后继续向后场飞行；击球时球停滞在球拍上，紧接着被拖带抛出；过网击球，即球拍与球的最初接触点不在击球者所在的球网一侧；触网，即运动员的球拍、身体或衣服触及球网或球网的支撑物。

3、妨碍犯规。妨碍对方，阻挡对方紧靠球网的击球；球员的球拍或身体从网下侵入对方场区导致妨碍对方击球或分散对方注意力。

4、行为犯规。比赛中运动员故意分散对方注意力的任何举动，如喊叫、故作姿态等。

5、连击犯规。即同一运动员两次挥拍，且连续两次击中球；或同方两名运动员在一次回球中连续各击中球一次。

怎么打羽毛球打的好篇六

羽毛球双打比赛规则实行二十一分的双打比赛规则。21分制实行每球得分制，即每局双打比赛获胜分皆为21分，最高不超过30分。每场羽毛球双打比赛采取三局两胜制，先到21分的一方赢得当局比赛。如果双方比分为20比20时，获胜一方需超过对手2分才算取胜；直至双方比分打成29比29时，那么先到第30分的一方获胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。

1、一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球（内宽外长）。

2、只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

3、自发球被回击后，由发球方的'任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。

4、每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

进攻站位。

基本原则：进攻必定是前后站位。

谁站前谁站后：首次有机会进攻即扣杀的队友站后场，其同伴在队友进攻时应主动向前上网，站前场。

分工：后场队员负责后场的连续大力扣杀以及两底线球的过渡；前场队员运用快攻、压网前、搓、吊、推、扑等技术，寻找空隙，一举得分。

防守站位。

基本原则：与进攻相反，防守必定是左右站位，一人一个半区。

防守时采用平抽、平打压住对方后场底线两角，在对方扣杀球时也能以平抽反击或挑高远球至两底角，造成对方回球无力，力求改变防守局势或造成对方进攻失误。

中间球处理：通常左右站位防守时两人各负责左右半个场区，但对于中间位置球一般来说，由对角线的队员防接。

怎么打羽毛球打的好篇七

怎么打羽毛球打的好篇八

双方各自选择羽毛或球托，抛球落地后各自朝向的方向即为双方的赛场。

每场比赛采取三局两胜制，实行每球得分制。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。在第一轮小组赛中，实行15分制，即先到15分的一方赢得当局比赛，如果双方比分为14比14时，一方需超过对手2分才算取胜;直至双方比分打成19比19时，那么先到第20分的一方获胜。从第二轮开始，实行21分制，即先到21分的一方赢得当局比赛。如果双方比分为20比20时，一方需超过对手2分才算取胜;直至双方比分打成29比29时，那么先到第30分的一方获胜。

单打：当发球员得分数为0或偶数时，双方运动员均在各自的右发球区发球或接发球;当发球方的分数为奇数时，双方运动员均在各自的左发球区发球或接发球。双打：当发球员得分数为0或偶数时，球由右发球区对角发向对方场地的右接发球区;当发球方的分数为奇数时，球由左发球区对角发向对方场地的左接发球区。比赛中，当一方连续得分时，发球员必须在右或左发球区交替发球，而接发球方队员的位臵不变。其它情况下，选手应站在上一回合的各自发球区不变，以此保证发球员的交替。

在第一轮小组赛中，当任一方在一局比赛中得到8分后，比赛将间歇1分钟;两局比赛之间的间歇时间为2分钟。从第二轮比赛开始，当任一方在一局比赛中得到11分后，比赛将间歇1分钟;两局比赛之间的间歇时间为2分钟。

过手违例——发球时，在击球的瞬间，整个拍框应低于发球员握拍的手腕。否则，将判违例。过腰违例——发球时，在击球的瞬间，整个球应低于发球员的腰部。否则，将判违例。脚移动、触线或不在发球区内——自发球开始至发球结束，发球员或接发球员的两脚都必须有一部分与球场地面接触，不得移动，且都必须站在斜对面的'发球区内，脚不得触及发球区或接发球区的界线。否则，将判违例。最初击球点不在球托上或发球时未能击中球，将判违例。最初击球点不在球托上是指发球时，球拍先触及羽毛或同时击中羽毛和球托。发球时，球没有落在规定的接发球区内，将判违例。球从网下或网孔穿过或触及天花板或触及运动员的身体或衣服，将判违例。

击球点超过网的向上延伸面，即在对方场区上空击球，将判违例。运动员的球拍从网上、网下侵入对方场区导致妨碍对方或分散对方注意力或妨碍对方、阻挡对方靠近球网的合法击球，将判违例。同一运动员连续两次挥拍击中球，或双打的同方两名队员连续各击中球一次，将判违例。球停在球拍上，紧接着被拖带抛出，将判违例。

重发球时，原回合无效，由原发球员重新发球。除发球外，球过网后，挂在网上或停在网顶，判重发球。发球时，发球员和接发球员同时被判违例，将重发球。发球员在接发球员未做好准备时，将球发出，判重发球。球在飞行时，球托与球的其它部分完全分离，判重发球。裁判员对该回合不能做出判决时，将判重发球。出现意外情况，判重发球。

第一局比赛结束时，双方应交换场地。若局数为1∶1时，在第三局比赛开始前，双方应交换场地。在第三局比赛中，一方得分达到11分(在第一轮比赛中为8分)时，双方应交换场地。若应交换场地而未交换时，一旦发现应立即交换，已得分数有效。

本次羽毛球比赛每场比赛设有1名主裁和3名司线员。负责主持一场比赛，并管理该场地及其周围。主裁应及时宣判“违例”或“重发球”等。司线员负责宣判界内球或界外球。主裁对申述应在下一次发球前作出裁决。主裁有权根据情况暂停比赛。主裁应将所有仅与规则问题有关的申述提交裁判长。

比赛随着主裁报“0：0”开始，主裁应计分、报分(先报发球方分数，当一方失掉发球权先报“换发球”随后报分);兼看落在没有司线员负责看管的线附近的球是否界内;宣判发球时发球方和接发球员的违例和比赛进行中双方的违例现象;注意避免发生不必要的拖延比赛时间，并有责任警告运动员，如继续拖延，则判其违例;正确执行“再赛”的选择;遇有外来的羽毛球或其他人和物侵入比赛场区，影响比赛进行时，应判“重发球”;比赛遭意外中断时，应在计分册上记下当时的分数、发球员和双打时发球与接发球方的方位;正确执行和提醒运动员交换场区。羽毛球司线员对所看管线上的事实有界内或界外的最后决定权，如球落在界外，不论多远均作手势(两臂侧平举)表示;如球落在界内，则用右手食指指向界线上落点;如视线阻挡，则应立即举起双手交叉在眼前表示，所有手势均要能保证使主裁清楚可见，由主裁裁决，如主裁也未看见，应判重发球，不得依运动员或场外人员的意见。

怎么打羽毛球打的好篇九

发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。在采用发球战术时，眼睛不要只看自己的球和球拍，应用余光注视对方的情况，找出薄弱环节。发各种球的准备姿势和动作要注意一致性，给对方的判断带来困难，处于消极等待的状态。发球后应立即把球拍举至胸前，根据情况调整自己的位置，两脚开立，身体重心居中，但一定注意重心不要站死。眼睛紧盯对方，观察对方的任何变化，积极准备还击。

(1)发后场高远球。

这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻。把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区。

(2)发平快球。

发平快球(或者平高球)和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻发球，球速很快，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻性发球，球速很快，作为突袭手段如运用得当，往往能取得主动。但当接球方有所准备时，也能半途拦截，以快制快，发球方反会处于被动。发平快球时球的落点一般应在对方反手区，或直接对准接发球的身体，使对手措手不及。

(3)发网前球。

发网前球能减少对方把球往下压的机会，发球后立即进入互相抢攻的橘。把球发到前发球内角，球飞行的路线较短，容易封住对方攻击自己后场的角度。发球到前发球线外角位能起到调离对方中心为止的作用。特别是在右场区发前发球线外角位，能使对方反手区出现大片空档。但对方也能以直线推平球攻击发球者的后场反手。如果预先提防，可用头顶球还击。发网前球也可以发对方的追身球，造成对方被动。

怎么打羽毛球打的好篇十

1、a和b获得1分，并获得发球权。两人均不改变各自原发球区。3-3从左发球区a发球，c接发球。

2、a和b获得1分。a和b交换发球区。a从左发球区再次发球。c和d在原发球区接发球。1-0从左发球区a发球，d接发球。

3、a和b获得1分，并获得发球权。两人均不改变各自原发球区，2-1从右发球区b发球，c接发球。

4、c和d获得1分，并获得发球权。两人均不改变各自原发球区。2-2从右发球区c发球，b接发球。

5、0-0从右发球区a发球，c接发球。

6、c和d得1分。c和d交换发球区。c从左发球区发球。a和b不改变各自原发球区。2-3从左发球区c发球，a接发球。

7、a和b得1分。a和b交换发球区。a从左发球区再次发球。c和d不改变各自原发球区。4-3从右发球区a发球，d接发球。

8、c和d得1分，并获得发球权。两人均不改变各自发球区。1-1从左发球区发球，d发球，a接发球。

注意以上的意思为：羽毛球混双比赛规则规定，发球员的顺序与单打中的顺序一样，即以分数的`单数或双数来决定。

（1）类似曾经的乒乓球记分方法，采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局双方打到20平后，一方领先2分即算该局获胜；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

（2）新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水等。

（3）得分者方有发球权，如果本方得单数分，从左边发球；得双数分，从右边发球。

在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。

怎么打羽毛球打的好篇十一

羽毛球教学视频，健身技巧有哪些。羽毛球是我们熟知的一个运动项目，并且很多人对打球都有着一定的喜爱，不仅仅可以消遣时间，还可以强身健体，而你知道羽毛球的一些技巧有哪些吗，下面小编来为大家推荐几种羽毛球的打法，简单的几种形式可以展现出其中的乐趣。

一、休闲型。

随着生活节奏的加快，许多白领阶层和高收入人士，在工作之余约朋友，客户来体育场馆打一下羽毛球，让紧绷的弦得到适当的松弛，应对明天更激烈的挑战.你们来体育场馆消费是一种时尚，休闲，寻找一种感觉.对场地，行头的要求相对较高.那么应该选择手感好，稳定性佳的中高档羽毛球，如迪马斯的d-8001，d-8101两款。

二、业余选手型。

您已掌握了一定的打羽毛球的技巧，且已进入了室内运动场馆训练.每周固定有3-4次进馆训练，力量较大，耗球较多.每月的消费亦有一定的水准，应选择既有一定性能同时又经济实惠的羽毛球，这样可以花少的钱使羽毛球的技艺得到迅速提高，体会到羽毛球运动带来的刺激。平时训练时建议采用迪马斯d-5005，比赛事建议选用迪马斯d-8101。

三、娱乐型。

在公园，住宅小区内，有大批的羽毛球爱好者.借早，晚时间，挥拍娱乐.如您偏重技巧，建议采用迪马斯d-6010羽毛球，如您的击球力量较大，我们建议选用迪马斯d-5005羽毛球，水平较高者更适合选用迪马斯d-8101羽毛球.

四、健身型。

当然在公园内，还有相当一部分羽毛球爱好者是以健身为目的.如果是希望羽毛球的飞行速度快些，那么应选用迪马斯d-3360或d-1016羽毛球，如果您有如果您有一定力量，那么迪马斯d-3310，d-1011羽毛球就更符合您的要求.

怎么打羽毛球打的好篇十二