无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

怎样快速阅读快速阅读技巧篇一

怎样快速阅读快速阅读技巧篇二

阅读速度总是卡着提升不了的学友应该能清楚地体会到：提升阅读速度，那是一个多么令人头痛的问题。尽管许多有关阅读的书籍都写出了不同的阅读方法，但那只属于“法”层面上，却没能把快速阅读变成我们自身的一种能力，我把这种内在的能力称之为“道”。

道比法要更深一个层次。法停留在表层，而道更注重于内在。对于快速阅读能力而言，诸如“只读中心句”、“略读”等是“法”层面上的，它们都是一种方法;当要升级到“道”层面，则要求阅读者本身就拥有这项能力。像眼球视幅达到一目十行，阅读时眼球回视次数少等，当掌握了这种能力，它在阅读时就会自动形成一种速读的自然反应。

可以说，普通玩家追求的大部分者是方法，因为那比较容易得到。但真正的高手却更注重在“道”上去提升自己，如在精英特速读记忆软件上通过有效的练习，逐项有针对性地提高，像扩展视幅、移动焦点等。

但要成为高手还真的不容易的，首先要得到秘笈(对于我而言，找到精英特速读记忆软件便是速读界的秘笈了)，除外还得敢对自己狠。我们看电视都知道，高人想要提升武功都会进行闭关修炼，当然这里就不需要我们闭关了，那要怎么做，我就以过来人的身份给你说说。因为是自身经历，所以内容比较多，我将分3个篇幅给大家详聊。

要成为速读高人的第一狠招是：规律。

先来说说规律对于速读是什么?以我的经验看来，规律包含了2点。

1.练习的规律。这里的练习包含了对精英特速读记忆软件训练内容的练习，其次还包含了对书籍阅读习惯的练习。我们要确保自己对它们是定时定量定质的，有一个可以量化的标准。

我平时都习惯性地在6点起床，进行45分钟的阅读。在这个过程我是计时进行的，并要求自己至少阅读3章，还得输出3张九宫格笔记，这是一种书籍速读的练习;而晚上8点至9点这1小时的时间段，我会固定坐在电脑旁练习精英特速读记忆软件。除了只是按步骤班地练，还得记录自己在练的过程中的新感受，每次至少要完成一个等级的完整模块练习，这才算完成任务。

2.练习时自己总结出来的规律。

我今天读到一句话：读过的书并不都是知识，它们有可能只是信息。知识是指可以改变你行动与想法的信息，要经过内化的过程，转变为一种解决问题的能力，那方才可能成为知识。这话是指对知识的理解，我之所以把它写在这，是因为我觉得速读练习也是需要这个内化的过程。

我在精英特速读记忆软件练习的时候，最初除了追求速度貌似并没有什么感觉，到了后来我渐渐地发现一些属于自己的观察规律，例如在扩展视幅的时候，对于映入眼帘的图，我对颜色的分辨感觉明显强于对数量的感觉;还有便是无规律的图形分布，我利用分区感觉的辨别度会提高。这些都是属于我自己的规律，是经过不断的练习从而转化成自己的东西。

再者，就是对练习内容的内化。很多练习小伙伴会陷入一种练习就只是练习的陷阱，但一旦真正阅读时，便无法将练习所学到的派上用场，这也造成以为精英特速读记忆软件无效的误解。其实，这个需要自己去转化，怎么转呢，还是以扩展视幅为例吧。视幅的范围扩大了，那你在阅读的时候就可以用手指每隔几行再划过，指导眼睛跟随手指进行大范围地跨越阅读，这才是真正地把你练习的能力派上用场。

怎样快速阅读快速阅读技巧篇三

俗话说“好的开始是成功的一半”，想要提升阅读速度也是如此，如果开局阶段做不好，后续工作就无从开展下去。做好快速阅读的开局工作需要把握好两个方面的内容，首先是有选择得阅读，目标要明确。其二是注意静心调息，心态很关键。

一、有选择得阅读，目标要明确。

世界上有多少书籍?相信再博学的学者也回答不出来。那么多的书籍，任谁都不可能用一生的时间全部读完，所以在阅读之前一定要有所选择，要听从自己内心的声音，选择最合适自己的书来读，这样才会真正积攒起有价值的阅读量，量变引起质变，才能借助阅读的帮助，使我们成为我们想成为的那种人。

曾经有一位叫做果戈里的作家写过《死魂灵》一书，书中就写到了一个人物，嗜书如命，可是因为他读书从来都不加选择，什么书都读，最终看似读了很多书，却一事无成。

很多成名的作家在接受采访的时候都会提及小时候读过很多的书，通常都会读大量的杂书，可是看似是杂书，实际上杂中有序，他们不会勉强自己看不喜欢的书，但凡沉迷其中的都是自己喜欢的知识。比如众所周知的武侠小说家金庸先生，他的书中包罗万象，天文地理、风土人情全都包含其中，这些知识非是他生硬学来的，基本上全是他心中所爱，所以才会在平时的阅读中有意识得选择，最终成为他知识储备的一部分。其他不谈，只说金庸的围棋技术就非常高超，所以小说《天龙八部》中“珍珑棋局”一节才写得活龙活现。

历史上很多名人都是在很早的时候就确定了自己的人生方向，所以他们在阅读上从来不会浪费时间，浩如烟海的书籍中总会选择有益自身的种类，不断强化自身。比如著名数学家陈景润先生早在中学时代就决心一生献身数学，所以在平时的阅读学习中基本上全都以数学为主，即便是一些课外书籍，也一定与数学有种种联系。因为有这样的专心一志，所以陈景润成就斐然，我们阅读也需要早做决定，明确哪些书适合做自己的导师朋友，哪些书只是路人，保持专心，然后才会在阅读时心无旁骛，真正做出一番成绩。

二、注意静心调息，心态很关键。

阅读时的心态很重要，在精英特速读软件中有一项训练内容是静心调息。看到这个词语，相信很多人立刻会想到武侠影视剧中高手对战之前的静坐调息，或者想到古代的文人雅士在弹琴或者烹茶时都会有的沐浴更衣、静心打坐。近代来说，著名京剧表演艺术家梅兰芳先生在每次表演之前，也会花费一定的时间静坐。所有这些人静坐调息的目的都是一致的，即稳定情绪、平息杂念。有朋友和我一起参加的精英特速读记忆训练，他天分很高，在开始阶段的训练成绩上一直领先于我，当我一分钟只能做到三千左右的时候他已经五千多，当我达到他的水平时他已经接近一分钟一万字的速度，可是继续下去他便后继无力，总觉得眼花缭乱，根本看不清楚显示的是什么，越乱越着急，越着急越乱，渐渐就有了自暴自弃的念头。

交流中得知，他根本就没在意那个所谓的静坐调息训练，一门心思只是向前冲，心态很不稳定，开始顺利的时候还不觉得怎样，当训练的难度渐渐增加之后，心境便乱了，心一乱，一切无从谈起。所以在开始阅读训练之前，务必做好静坐调息的准备工作，心境平和，一切才有可为。

怎样快速阅读快速阅读技巧篇四

提到快速阅读，相信很多人都已经听说过，甚至具体了解过。但部分对快速阅读不甚了解的人来说，会片面的认为快速阅读就是简单的提升阅读速度，快速的读书;或者直接理解为快速阅读只注重阅读速度，对于理解力、记忆力等方面并无多大帮助，甚至是有害的。还有一部分人提到快速阅读，就会想当然的认为一目十行之类的。

到底快速阅读是怎么回事，学习快速阅读有哪些好处，快速阅读如何入门……?想要搞清楚这些问题，不要着急，小编带你一探究竟。

一.什么是快速阅读

快速阅读是从文字读物中迅速提取有用信息的高效读书方法。它充分开发快速阅读者扩大视觉感知能力和左右脑协调快速处理视觉信息的巨大潜能，以眼脑直映的信息全新处理方式取代传统阅读中大脑的视觉中枢，语言中枢，听觉中枢对文字信息处理的环节从而达到眼看脑记，眼脑同步。

二.快速阅读的好处

第一，成倍提高阅读速度和记忆效率

第二、调动非智力因素，提高学习质量

第三、增强自制力，提高学习能力

第四、有利于开发大脑智力，培养开拓型、创造型人材

第五、有利于我国全民文化素质的大幅度提高

三.快速阅读常见名词解析

视点：简单说来就是眼睛在书页上跳动的过程中暂停的那个点。

眼停：人眼在阅读的时候，是跳动的过程。在每个视点上所停留的时间，我们把它叫做眼停。

视幅：每次眼停，眼睛所能清晰看到的视野范围，称之为视幅。

视野：眼睛固定正视前方一点时，能看到的文字范围。不仅包括能够清晰认知的文字范围，而且包含余光区的模糊的文字范围。

关于视野和视幅，很多人区分不清，甚至某些速读教程上也说得非常含糊。比如我们阅读的时候，眼睛在书页上不停的跳动，每次跳动停止的瞬间，也就是眼停的时候，这个瞬间眼睛所能清楚摄取到的文字的范围，叫做视幅。视幅是决定我们阅读能力的一个重要因素。而视野，是眼睛静止固定正视前方一点时，能看到的文字范围。不仅包括能够清晰认知的文字范围，而且包含余光区的模糊的文字范围。我们速读练习的，第一是扩大清晰的视野范围，此范围内的文字字字可认，包括余光区的文字。第二是扩大视幅。也就是说，你的视野大了，你的视幅不一定大，而视野不大，视幅肯定也大不了。

视解：也就是视读理解，大脑通过眼睛看到文字而进行的理解过程。此过程不包括脑内发音这个阶段。

理解：速读中的所常说的理解，是指文章所要表述的字面意义。而不包含明确的理清其中所指的复杂概念，知识点，以及知识的融会贯通。这些需要速读以外的思考，记忆过程才能实现。

默读：一般来讲，默读分两种，一种是很小声地念出来，一种是大脑里潜意识反应出字的音。前者随着速度提升自然克服。后者达到两三千字的速度时一般还不可能完全克服。但这个阅读速度已经是很快了。

无声阅读：无声阅读是指在阅读时大脑直接感知文字的含义，不必通过发音器官把文字转换成声音。也就是说，眼睛接触到文字，脑中就对文字的意义有了感知，而不需要再在脑海中把字读出来。无声阅读决不等同于默读。目前绝大多数人的默读虽然听不到声音，实际上是在心里自我听读，也就是大脑的言语运动中枢以及相关联的发音器官都是处于潜在的运动之中。用精密仪器可以测出它们的运动状况。这种内听现象在默读时广泛存在，是限制阅读速度提高的重要原因之一。

波动速读：日本人七田真的一种速读方法。以右脑开发为基础，号称文字信息像“波”一样被大脑摄取，一页页快速的翻书，同时摄取文字信息。

影像阅读：美国人保罗.席利发起的一种阅读法，号称用潜意识阅读。通过“软眼”这个特殊的用眼方法，用视网膜的“杆状细胞”将文字摄取进潜意识，然后通过活化再把信息提取出来。

四.快速阅读的入门技巧

快速阅读实际运用的关键问题

速读最重要的窍门是，阅读的目的要明确，阅读前弄明白要从文章中获取什么信息。如果你仅仅要获得文章的要点，那么你可以快速略读一下，抽取其中必要的观点。如果你需要理解文章的细节，那么你就要慢慢阅读，以便彻底地理解它。

通过学习略读非常详细的文档，你将节省出很多时间。

快速阅读实际运用该怎样做

通过以下措施来练习速读：

1.增加每一段的字词的数量

2.减少阅读每一段消耗的时间

3.减少你的目光移回到前一个句子的次数

理由是这样的：

1.增加每一段的字词的数量

这需要有意识地锻炼，尝试着增加每次阅读的字词的数量，通过练习，你会读得更快。将文字放得离眼睛更远一些，能够增加你每次阅读的段中的字词数量。在每一段中的字词越多，你将读得越快。

2.减少阅读每一段消耗的时间

阅读每一段最少需要四分之一秒，迫使你自己减少花费的时间，这样你将在快速获取信息上做得更出色，这也是一个有关练习和自信的问题。

3.减少你的目光移回到前一个句子的次数

为了减少回读的次数，你可以使用一个指示物来跟踪你阅读的行，可以是手指、钢笔或者铅笔。你的目光紧随指示物的尖端，将使得你的阅读过程更加顺畅。使用这种方法阅读的速度在很大程度上取决于移动指示物的速度。

五.快速阅读中的“阅读”“理解”“记忆”和“思考”

“阅读”、“理解”、“记忆”、“思考”这四个关键词是速读训练时必须注意的一个既有密切联系又是各自阶段特点的完整过程。

阅读——是人类吸取知识的主要手段或首要环节。我们只有在抓住它才有可能学到所需要的知识或经验。

理解——则是在阅读的基础上消化所学到的知识，让其变成自己的内力或技能的阶段，在这个阶段中只有做到对所阅读吸取的知识的真正理解，我们所学到的知识才可能转化为能力或技能。

记忆——则是在前两个阶段的基础上，把所学到，所理解的知识在我们自己的大脑里系统或规律地贮存进来的阶段。在这个阶段中我们对知识的积累越扎实，越浓厚，为我们的创业就打下坚实的基础。

思考——是人类自身在经过阅读获取知识后的消化即理解再经过记忆变成自己的东西的基础上开展创新的过程和阶段，通过系统有效的“思考”达到摆脱了单纯模仿的痕迹，为创造属于自己的东西打下基础的基础和能力。对于这个过程我们一般就叫做真正的“思考”。

六.快速阅读就是“一目十行、过目不忘”吗?

一目十行，过目不忘是一种理想状态，所以要达到这种状态和境界不但要有一定的天赋，还要通过坚持不懈的努力。“天才是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水”，训练出能力，训练出天才!事实上人具有的绝大多技能都是通过训练而锻炼出来的，那些当今绘画、音乐、记忆、体操、杂技世界高手哪一个不是经过艰苦训练而造就呢?就连我们常见的骑自行车、驾驶汽车、操作电脑哪个不是经过系统训练而能下意识地熟练操作吗?书本上的知识可以让你知道这些原理，但只有训练才会让你获得这些技能。

就比如我们练习跑步，通过调整摆臂，跨步，步伐，呼吸，按正确的方法练习并且坚持长期练习，我们肯定会比我们没有练习前跑的更快。但是，如果你想跑过刘翔那就不是那么容易了，那就需要有一定的天赋了。何况，刘翔就算有天赋，如果练习松懈了也很难达到巅峰状态。

不过，我们一般只要能达到自己满意的速度，能大大的提升我们的工作和学习效率，已经足以受益终身了。