总结是一个重要的思维工具，可以帮助我们抓住事物的本质，提高问题解决的能力。写一篇较为完美的总结需要我们具备批判性的思维能力和逻辑思维的清晰性。有关总结的范文，小编为您准备了一些，希望能够对您的写作有所助益。

快速高效阅读的方法篇一

快速阅读首先要求具有良好的默读习惯。必须做到：不出声，不动唇，不心诵，不指读，一口气读下去。其次，要扩大视读的广度，由逐字逐词渐进为逐句逐行甚至逐段。要注意做到减少回视，准确扫视(视线从前一行的末端转到下一行的首端)。此外，还要保持一种积极而平静的期待心态，注意力集中地读完全文。

“速读”在我国源远流长。《红楼梦》第二十三回，写林黛玉偷看杂剧《会真记》：“不顿饭时，将十六出俱看完”。《语文课程标准》对阅读速度有明确的要求：“有一定的速度，阅读一般的现代文每分钟不少于500字。”

这个速度对中学生来说稍加练习就会达到，但阅读质量却参差不齐。再加上考场上的紧张焦虑心理，考生面对上千字的陌生文章往往会出现注意力难以集中、思维混乱等状况，以至难以对文章有一个整体的感知或白白耗费大量宝贵时间，严重影响了做题甚至整场考试。

由此可见，平时注意快速阅读的训练是多么重要。

快速高效阅读的方法篇二

你或许有过这样的经历：

翻开语文、历史、政治课本......想要用在精英特速读里学到的速读经验来快速阅读，却发现一目十行地阅读之后，貌似什么也没理解!

导师要你阅读多本专业资料然后完成作业，你怀揣着小心思，想用速读法快速阅读完密密麻麻的专业书，却懊恼地发现，面对着一个个专业术语、一句句专业论述，速读法根本没什么用，你还是免不了要“咬文嚼字”。

这是不是表示，速读训练对专业文章的速读根本没用呢?

以学英语为例，倘若给你一个句子，所有的单词保证你都认识，你能确定你能够理解这个句子的意思吗?不一定!因为你还需要懂语法;哪怕给你一篇中文的科普材料，每个字你都认得，也允许你咬文嚼字，你就能只“咬”上一遍文章，就理解全文吗?不一定，因为第一遍，你只是试图去理解文章里的专业术语，你并没有理解文章的表达观点和论述过程，当然也不能理解作者的写作意图。

当你通过精英特软件训练速读实战时，说句实在话，你真的理解每篇训练文章的每一句话了吗?哪怕是那些你已经过关了的速读级别关卡?反正我是没有做到的，即使是把综合课程换成大学课程，我也没有做到这一点，因为在一瞬间的时间里，我需要分心在自己所关注的关键词上，就像一个句子映入你眼帘时，注定只有句子的一部分真正进入你的脑海，参与你的思考——你所关注的部分，不一定就完全是我所关注的部分，但你我在阅读同一个句子时的关注点一定是相似的，那就是关键词——筛去了虚词、副词、形容词等修饰词后留下的名词或名词词组，也就是每一句话所服务的中心内容。

就像文章有主旨，段落有主题句，每一句话也有它的中心意思，而无论是中文还是外文资料，只要是文章，哪怕只是片段，也都是由一句句话组成的。也可以说，是由一句句有中心关键词的句子组成的。所以，任何文章都离不开关键词的堆砌。关键词重要吗?对把握文章大意，它很重要，文章中出现次数最多的关键词一定与文章的主旨有关;对理解具体段落重要吗?重要，因为每个段落都有它自己的关键词，继而延伸到具体的每个句子。

所以，全文大意=每个段落大意(每个句子大意-所有句子)-所有段落;每个句子大意=每个句子的关键词+修饰词。

那么，速读训练又是怎样来提高阅读速度的呢?是一目十行?

可以这么说，但是要看完每段话的每个句子吗?——不是。精英特指导我们的是，只看每个句子最重要的那部分，也就是略去不必要的修饰词，删繁就简，保留每个句子能够代表整体语意的关键词或者是带有关键词的词组。

这不是精英特的任务，这样的学问，你该去求教语文老师，遇到专业术语，你该去求教专业的老师。

因为我们断句能力不足，或者因为专业术语、专业表述的阻碍造成的断句、理解障碍，与速读训练本身并没有关系，所以，不以速读训练造成的困难，自然不能归罪到速读训练上，就像开头说过的，即使没有速读经验，专业类别的文章依然是我们的困扰，所以，用它来否认速读经验的作用，是没有道理的。

快速高效阅读的方法篇三

人的意识分为表层意识和潜意识。一个人潜意识的思考速度，是意识的三万倍。例如，很多时候，我们开车时不用觉察就可以转弯。游泳时，不用思考就可以换气。这都是因为潜意识的思维速度太快了，所以你感觉不到。潜意识可以说是一种本能反应，也可以说是一种直觉。因此，我们要想实现什么目的，甚至改变人生命运的话，就要改变潜意识里面的想法和信念。人的所有的改变，都是潜意识的改变。

我们如果才能让潜意识引导我们的信念，直至成功呢?一个关键就是：重复。也就是将我们想输入的信念或者行为习惯，重复不断的通过我们的感官输入大脑，一旦某一信息输入潜意识后，它就会直接影响我们的行为。请思考，广告有效吗?我们会看到广告讲得很棒就立刻去买那个产品吗?不会吧!广告商要打广告的目的，就是为了重复不断的刺激我们的感官，从而让其信息刺激我们的潜意识。

那么，我们如何运用潜意识的能量呢?

第一，目标视觉化。

就是把你的目标画成一张图片，或者写下你的目标，让自己随时随地都能看到它，只要重复多次就能影响你的潜意识。将目标视觉化输入潜意识，你必须先将你想实现的目标写在纸上，贴在一个你容易看到的地方，或者制作成一个小卡片，随时随地的掏出来，无意识的看看。久而久之，梦想就会反复的刺激你的潜意识，一旦你的潜意识记住这个目标，它就会引导你所有的行为去配合目标，并且将它实现，很多奇迹就会慢慢的发生。

第二，自我确认，自我暗示。

潜意识分不清楚事情是真是假，通过你不断重复的想象，你只要相信它，终究会成为现实。通过放松，让你冥想的内容输入你的潜意识。只要你在睡觉前对你的潜意识说某一件事情能够完成，你就可以发现，潜意识可以创造很多的奇迹。例如，睡前不用闹钟，但是第二天早上仍然可以六点起床。睡前不断的是目标视觉化，看着目标并且自己确认之外，同时也会放松自我的心情，放松自我的身体，进入一种昏睡状态，然后开始放映自我的心灵电影，放映我最渴望得到的结果，最后为这个结果欢呼。比如，你经常告诉自己：我是最棒的，我可以一目十行!然后想象自己一目十行读书时候的情景。

第三，潜意识录音带。

上面的方法的一个弊端就是，我们潜意识中有太多的负面的想法，这个想法会严重影响我们的输入效果。例如，每天让自己念“我要练好速读，我可以一目十行，过目不忘”的时候，我们的大脑里也许就会立刻想到“我现在不是最棒的”，“我没有这个能力去一目十行”，“我不可能做到这些的”。当我们的大脑里闪过这些念头的时候，我们积极的信念就被排斥掉了，我们就会觉得这是在骗自己。

快速高效阅读的方法篇四

快速阅读的原理很简单，只要大家有一定的阅读基础，经过一定的训练都能掌握。现在说说在比较常见的一些快速阅读技巧在实际阅读中的运用。

用最简单的话说明什么是快速阅读。

速读可以使你更快地阅读资料，在短期记忆中你可以掌握更多，所以也会理解得更好。

提高阅读的速度的方法是，每一段读更多的文字，减少读每一段的时间，使用指示物和减少回读。

快速阅读实际运用的关键问题。

速读最重要的窍门是，阅读的目的要明确，阅读前弄明白要从文章中获取什么信息。如果你仅仅要获得文章的要点，那么你可以快速略读一下，抽取其中必要的观点。如果你需要理解文章的细节，那么你就要慢慢阅读，以便彻底地理解它。通过学习略读非常详细的文档，你将节省出很多时间。

快速阅读实际运用的技巧说明。

如果你知道怎样忽略不相关的细节，那还不够，还有其它一些改进阅读方式的技巧可以提高阅读速度。多数人是从孩子的阅读方式开始学习阅读的，一个字一个字地，或者一个词一个词地。作为成年人，这很可能不是你的阅读方式--想想当你现在阅读时眼部肌肉是怎样运动的。你会发现你的眼睛是在看某一段文字，过一会儿又移动到下一段文字，如此进行下去。每次你都是阅读一段文字，而不是一个字一个字地阅读。还会发现并不是每次都从这一段移动到下一段：如果前面的一段意思不是很确定，有时你会返回去看前一段。

一个熟练的阅读者阅读的每一段都会有很多字词。他只是飞快地看一下每一段的细节，然后继续。阅读者的眼睛很少会回看前一段文字，这样可以减少眼睛的工作量，也增加了在一段时间内可以处理的信息量。一个生疏的阅读者就会遇到困难，花费很多时间阅读小段小段的文字，他经常往回看，漏过对文章的条理结构和主题的完整理解。不规则的目光移动使得阅读成了一件累人的事情。生疏的阅读者将讨厌阅读，会认为很难集中精力去理解书面的信息。

快速阅读实际运用该怎样做。

通过以下措施来练习速读：

1.增加每一段的字词的数量。

2.减少阅读每一段消耗的时间。

3.减少你的目光移回到前一个句子的次数。

理由是这样的：

1.增加每一段的字词的数量。

这需要有意识地锻炼，尝试着增加每次阅读的字词的数量，通过练习，你会读得更快。将文字放得离眼睛更远一些，能够增加你每次阅读的段中的字词数量。在每一段中的字词越多，你将读得越快。

2.减少阅读每一段消耗的时间。

阅读每一段最少需要四分之一秒，迫使你自己减少花费的时间，这样你将在快速获取信息上做得更出色，这也是一个有关练习和自信的问题。

3.减少你的目光移回到前一个句子的次数。

为了减少回读的次数，你可以使用一个指示物来跟踪你阅读的行，可以是手指、钢笔或者铅笔。你的目光紧随指示物的尖端，将使得你的阅读过程更加顺畅。使用这种方法阅读的速度在很大程度上取决于移动指示物的速度。

快速高效阅读的方法篇五

1、要相信快速阅读是可以练就的，然后耐心练习。

2、专注。

3、连续。

4、充分运用碎片时间。

5、保持愉悦轻松的心情。

读书是快乐的事，不要当成苦役。我爬山的时候也会带本书，走累了会坐下来读书，这样，读书运动两不误，也是不错的方式。心情愉悦也有益于知识的吸收。

6、吸收。

读书，不是求速度，而是求质量，所以，复习很重要，我有时候会花10多分钟时间把一本书从头翻到尾，这是典型的速读，因为已经读过，不须逐字逐句读，在快速翻过的过程中，脑子会强制记忆，对于吸收也有好处。另外，我还是习惯于做笔记和勾画，只是可能会加快速度。在阅读完一本书后的复习中，也包括了把目录再扫视一遍，把勾画的句子再读一遍。

快速高效阅读的方法篇六

在《刻意练习》一书中作者提到：要成为某个领域里的精英，最快最有效的办法就是寻求该领域的大神，让ta成为我们的导师指导我们练习。对于速读技能而言，精英特速读软件可谓是这个领域的精英。我们同是它的学生，但为什么有些学友在练习后，速读能力提升的速度却不甚乐观?那是因为其实我们很多时候都在进行无效练习。

先要明白，我这里所说的“无效练习”并非是因为精英特速读软件无效，而是因为我们的练习方法是无效有误的。

试看一下以下的情景是否也总是出现在你的身上：只会按照精英特速读软件的模块顺序按步就班地练习，但并不会思考为什么要练，即使时间久了也说不出属于自己的一套方法和看法;其次并不知道自己薄弱的地方在哪里，只是机械性地全部完成，没有一个针对性的提高目标;还有就是对精英特软件测试模块的结果毫不总结，测试完了便觉得是完成了。

以上的这些场景，看似很努力，但都只是你无效努力的表象。也正因为这些行为，才让你在精英速软件练习后，速读能力依然停步不前或效果不明显。

就在此时，你或许就会埋怨，练习根本就没用，毕竟能力是天生的。可真是这样吗?非也，刻意练习能提高许多人的能力，但并非所有的刻意练习都是有效的练习，像以上所说的场景便是最好的例子。

那既然能力非天生而定，那又如何才能摆脱无效练习，实行能力大提升呢?从《刻意练习》一书中便提出了许多个观点，结合我们的精英特速读软件的练习方式，我认为以下2个方法可以让我们进行逆袭转变。

1、跳出舒适区进行练习。

许多人都会有一个思维误区：只要够努力，够刻苦，能力自然会好。看似没毛病的道理，其实却忽略了：这是要建立在正确的练习方法的基础上的，而正确的练习方法通常都需要跳出舒适区。

舒适区是指自己熟悉的领域。就例如你擅长于练习舒尔特表，但视幅扩展的练习却感到痛苦。因为你的眼睛感到既要捕捉图像形象，又得捕捉数量。你觉得眼睛都要干涩了，于是你便随便应付或者跳过这项练习，但与之换来的却是在阅读时无法拓展自己的视幅，以至于速读还只能原地踏步。

“走出舒适区”是让我们直接面对自己的短处而进行的练习。尽管进行起来会有些痛苦，但当短处被提高，那也就证明能力被提升了。这也是有名的短板效应：真正决定一个人高度的，并非是最长的那条板，而是最短的那条。

2、选择有针对性的目标。

通常我们制定目标都是从大方向的入手，但大方向的目标容易导致泛泛而谈。若针对性地制定目标时，效果便会更立竿见影。

就以上文的场景为例，我们的能力薄弱点在视幅扩展。那倘若我们依然一成不变地从头到尾练习，那视幅扩展的能力就得不到明显的提高。但是我们可以针对性地对它进行，多次重复性地练习，相信效果会截然不同。

这就好比我们的减肥目标。通常我们只是笼统地说减肥，这样大部分都是以失败告终，但如果我们只针对肚子，或者只针对小粗腿，那样要进行的运动就针对性强多了，成功的几率也大幅提升。

这两点都是简单易行的方法，但它们还有一个前提：那就是建立在专注的前提下。对于专注力，其实在练习精英特速读软件时达就会有所提升。在精英特速读软件的前提下，只要我们的练习方法正确，我们成为速度高手其实并非一件难事。

快速高效阅读的方法篇七

上面是选取自软件的一篇速读训练文章，算是篇阅读难度不算很高的专业文(可能字不是很显)。

这篇文章主要讲“马疗”，这个主题应该对大多数人来说都是很陌生的，而且文章里还有外国人的名字、疗法的具体内容，算是有一定的专业阅读难度。

如果你没有经过速读训练，你可以一次性阅读完字数比较短的句子。这有什么好处呢?

比如，“这些位置变化深刻而直接地刺激着骑者负责平衡和空间的神经系统”(摘自文章)，这个句子，你能一次性阅读完并理解吗?你的阅读和理解过程一定经过这个语句分析过程：“这些位置变化——深刻而直接地-刺激着-骑者——负责平衡和空间的——神经系统”，这是你断句的过程，也是你理解这句话意思的过程。

如果我把这句话拆开成两部分：“这些位置变化深刻而直接地刺”、“激着骑者负责平衡和空间的神经系统”，那么你在理解时一定会有断层，因为你的句意理解是不完整、不全面的，你的视幅并不足以让你阅读完整个句子，所以你要分别思考这两个不完整的句子片段分别是什么意思，再将意义合并。

但倘若你的视幅足够大，你又能用速读经验得到什么成果呢?

“这些位置变化深刻而直接地刺激着骑者负责平衡和空间的神经系统”，同样是这个句子，当你能够在一眼之内看完全句，因为你不需要把句子一分为二地割裂开，所以你的理解任务就只在合理断句上，就像我在上篇里说的那样，这是语文上的事。至少速读让你不必被逼把一个完整的句子因为视幅的限制而不合逻辑地分裂开，更不会因为音读分去理解的专注，让理解速度更加缓慢。

也就是说消除音读是对速读时间的保障，而视幅扩展则是对完整句子的保护。

有了完整的句子，接下来需要什么呢?理解!或者说通过关键词来理解。因为每个句子中都有关键词，关键词又是理解句子的重点，所以，在试图快速理解句子的过程中，快速捕捉并理解关键词的意思就非常重要。

整体感知正是对关键词捕捉和理解的辅助。

我们怎么能快速判断哪个词是句子里的核心关键词?除了用语文学习积累起来的断句能力和语感，就是整体感知。整体感知训练我们在整个训练屏幕里识别并判断图像数量的能力，同时也就是在训练我们对目标事物的捕捉敏感度和判断准确度——从散乱的内容里快速得到我们想要得到的。

也就是说，整体感知是我们的句意理解第一步工作，有了目标，才能理解目标。

但接下来，你又要面临一个问题：理解了一个句子，那么通篇的理解又该怎么办呢?

没错，焦点移动!用正确的视线跳转方向，不断阅读并理解下文。焦点移动方向的训练能让你免去不必要的重复阅读。

速读实战呢，让你适应用速读的方式阅读每一篇专业文章，习惯成自然。

所以，速读训练并不是孤立的，它不仅仅只是空泛的理论，而是对实践也有着实际的操作意义;它不仅对日常的通俗阅读有用，对专业性质的文章依旧有用，只是，当你面对着原始的杂乱不堪的专业材料时，你要先自己搞清楚，你究竟要让这份材料对你起到什么作用，然后按照你的想法，用速读的方式去捕捉你想要的信息并判断这些信息对你的有效性，进而在这个过程中不断理解文意，继而把握全文的意义。

速读对专业文章的阅读究竟有什么用，很大程度上不是取决于你的速读水平有多高，而是取决于你要让你的速读经验对你的专业文章阅读起什么作用。

快速高效阅读的方法篇八

看了大家的一些关于如何消音的帖子，觉得对我的帮助很大。无法得到高手的帮助，自己就摸着石头过河磕磕绊绊的，现在也不知道自己的这种状况究竟是达到了什么阶段，比如我感觉消音还有些困难，看到字不自觉的就要发音。

我就感觉好像是遇到了认识的东西，不发音出来就好像显出我认不到它一样，甚至是有些熟悉的英语单词一看到也是非发音不可。但是不知道大家有没有这种感受，一旦是抽象的或者你认不到的字你一定不会读出声，所以有些人就提出可以用看几何图或者无意义的符号，如-&%……-()~~这些，先让大脑没有发音的欲望，接着再读一些浅显的文字，用已有的无发音欲望的状态来看文字，做到基础消音，我觉得这种方法很好，但一时苦于没有这样的图片和那么多的符号，而我自己又懒，不愿意自己打满篇的符号，就在电脑中找啊找，希望能在哪里能碰见整篇的乱码，没有想到让我发现了更好的东西。接下来我要和大家分享这个东西。

“又造形级标联专少费效据手施权江近深更认果格几看没职乡头给至难观指创证织论别五协变风批见究支那查张精每林转划准做需传争税构具百或才积势举必型易视快李参回引镇首推思完消值该走装众责备州供包副极整确知贸己环话反身选亚么带采王策真女谈严斯况色打德告仅它气料神率识劳境源青护列兴许户马港则节款拉直案股光较河花根布线土克再群医清速律她族历非感占续师何影功负验望财类货约艺售连纪按讯史示象养获石食抓富模始住赛客越闻央席坚份士热限米银”。

我突发奇想，这些连在一起的文字既然没有意义，岂不是正合适我们练习消音吗，因为其他网友说了，练习消音的方法之一是看没有意义的东西，让大脑没有发音的欲望，因为发音的目的就是在于理解，连意义都没有了，大脑发音也就没有用了。而且由于这些都是我们所熟知的文字，我想如果练习达到这些常读的文字都可以不再发音，那对于真正的材料阅读不发音就比看几何图或符号更有帮助了。(我找了一个完全没有接触过速度和记忆的人试了一下，真的很有效果)。

同时以我的经验，我认为这样练习更有效：

1.不要一来就盯着一个字，那样很容易发音的。

2.先整体看，让大脑知道发声是没有意义的。