运动是一种锻炼身体、调节心情的方法，我喜欢跑步、游泳等各种运动方式。在写总结时，要注重语言的准确和精炼，用简练的语言表达出自己的观点和思考。最后，希望大家在写总结时能够借鉴这些范文，发现自己的不足，提高自己的写作水平。

保证书怎么写给对象篇一

亲爱的宝贝：

本人以前纯能发熊，惹宝贝生气，使宝贝为我担心，对我不信任，在这里我向大家和宝贝保证我以后做个好老公，保证我会做到以下几点：

1、要比以前更加关心、爱护、体贴宝贝。

2、做任何事情都向宝贝汇报。

3、不做对不起宝贝的事，不管任何时候任何情况下都不能对不起宝贝。

4、不和宝贝吵架，就算吵架，我也要让着宝贝。

5、宝贝生气了我会一直的哄宝贝直到他开心为止。

6、每天早上一醒先给宝贝给宝贝打电话。

7、不管去哪，都要和宝贝经常保持联系。

8、宝贝说的话一定用心记得。

9、不会去怀疑宝贝，一定要让宝贝每天都要有个好心情。

10、一定让宝贝快乐的长大，会一直的觉得自己的宝贝是最漂亮的。

11、不打击宝贝，宝贝不喜欢的事不去勉强，不去骗宝贝，不让宝贝担心，以后会努力的工作，以后不会喝酒从此戒酒，至于烟以后也慢慢的戒掉，跟宝贝在一起的时候必须得到宝贝同意的时候喝酒。

本人xxx特此声明大家一起监督我让我做个好男友，我很爱xxx，一辈子不会抛弃她放弃她，希望大家监督我。

此致

敬礼！

保证人：xxx。

20xx年xx月xx日。

保证书怎么写给对象篇二

亲爱的xxx：

你好！

作为你的`对象，我这次做错了一件事，在此向你认错，并且给出保证绝对不再去犯同样的一个错了，希望在对你保证之后，你能监督我，并且给予原谅。我的认错和保证如下：

你做不喜欢烟味了，在跟你交往的时候，你就明确跟我说过，但是这次我还是在你面前抽烟了，带着一身的烟味，这让你很难受，我觉得很抱歉，我没有在乎你的感受，所以才会忘记不喜欢我抽烟了。与你交往之前，我的烟瘾很重，跟你在一起后，我就很努力的在减少抽烟的次数，并且希望可以去戒烟，结果这次我又烟瘾犯了，而且很严重，要是我抽一支，你可能还不会生气，主要是我觉得很烦，所以就多抽了几支。这样就使得我身上的烟味很重，而且是影响到你的正常生活的，为此真的对不起你。从你皱眉头的那一刻，我就知道自己违反约定了，也惹你生气了。经过此事，我忽然就觉得自己真的是一个让人不省心的人。你不让我抽烟，不仅是为自己考虑，也是在为我考虑，而我却没有把你的话真正的放在自己心上，所以才会再一次犯如此错误，让你受到伤害了，很抱歉。

在此我跟你诚恳的保证以后努力戒烟，如果犯了烟瘾，也绝对不会在你面前抽烟了，一定克制自己，去外面宽敞的地方抽，尽量不影响到你或者他人。深刻的感受到你对烟的讨厌，也明白自己的行为对你是造成一些伤害的。我最主要的是没有顾及你感受，我真是一个不称职的对象。那么今天开始，我保证自觉克制抽烟的行为。同时也希望你可以在以后帮助我戒烟，让我彻底的离烟远点，为我自己，也为你的身体着想，让烟远离我们。那希望可以求得你对我的原谅，请你不要生气了，生气对你的身体不好，有什么气冲着我撒就好。可以吗？亲爱的，我希望我能做好你的对象，未来我会宠着你的，不会去做一些让你不开心的事情了。

以上是我对你的保证，对抽烟这件事的认错。愿你看完我的保证书后，可以给个机会，让我在未来改正好这些错误，我会为我们未来美好的生活努力的，请相信我。这份保证我会挂在墙上的，时刻去提醒自己改正抽烟的毛病，努力维护健康，做个健康的人。

此致

敬礼！

保证人：xxx。

20xx年xx月xx日。

保证书怎么写给对象篇三

保证书怎么写给对象篇四

亲爱的xx：

我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔写下这份保证书。

说实在的，我并非好酒之人，只是身在职场，难免经常会有这样或那样的应酬，于是这两年喝酒的场合也就逐渐多了起来。我这个人酒量不敢说在男人们面前大显身手，至少在一帮不会喝酒的朋友们面前我还是数一的。但身体素质慢慢有所下降，抵抗能力明显不行，这酒量也就每况愈下。加之我的`性格较为直爽，酒桌上从不作假，而且总担心自己喝少了人家喝多了对不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一来，我几乎是每喝必醉，只是醉酒的程度轻重不同而已。

每次喝完酒给你打电话，你总会在第一时间分辨出我喝了多少酒，责怪我不知道爱惜自己的身体，这样喝酒，万一把身体喝坏了怎么办，总之，每次你都很生气，你从希望到失望，从失望到伤心，每次你都会苦口婆心地劝我少喝酒，并会不厌其烦地给我列举很多可怕的因为喝酒导致事故的例子。所以我决定，远离酒精，选择快乐运动。我不愿看到你恨铁不成钢的表情，更不愿你一句话都不说的折磨我。

一、我要在每次喝酒前跟同事好友充分解释，即便是他们生气我也要坚持请求他们谅解。理由总是很多，如果是真正的好朋友，我想他们应该会维护我的，如果他们强迫我喝酒，那也就不是好朋友了，既然不是好朋友，我何苦为了他们而失去了你。

二、酒不是什么好东西，烧心伤胃的。喝了自己难受，我更不想在别人的眼里是一个酒鬼的形象，更不希望别人会因此而看不起你。

三、我要洗心革面重新做人，我不要再过晕晕乎乎的日子，因为我要学会珍惜生活珍惜你尊重你。

四、我要多参加体育运动，不能再放纵自己，不能再让你伤心失望，我要做一个积极上进的好男人。

特此保证，以后坚决远离酒精决心把酒戒掉，不为别的，只为了给你一个宽慰，少让你操心而已。如有违反，今生再无脸见你，从此永不纠缠！男人一诺千金，说到做到，请你看我的行动吧！

希望你监督！

此致

敬礼！

xxx。

20xx年xx月xx日。

保证书怎么写给对象篇五

从今天开始再不喝酒了！以下情况例外：

一、有朋自远方来，得喝！

二、朋友远行，要饯行。得喝！

三、朋友难得相聚，得喝！

四、有亲朋好友的喜事，高兴，得喝！

五、碰到不开心的事，借酒浇愁得喝。

六、有人请，要给面子，得喝！

七、请人喝酒，要陪好，得喝！

八、昨天喝醉了，难受死了，今天得透透，得喝！

我保证：除以上八条外，今后再也不喝酒了。

此致

敬礼！

xxx。

20xx年xx月xx日。

保证书怎么写给对象篇六

敬爱的老师：

我保证在校学习期间，严格遵守学校各项纪律，特别是：

1、学习目的明确、态度端正。

2、不迟到、不早退、不旷课。

3、尊敬师长，对老师有礼貌，服从管理。

4、上课不睡觉，认真听讲，不做与课堂无关的事。

5、按时完成作业，不欠交拖交作业，不抄袭作业。

6、上课、晚自习不玩手机，不带手机进入教室。

7、做到不夜不归宿，不外出上网。

8、不抽烟，不赌博。

9、不拉帮结伙，不打架斗殴。

10、不与社会闲散人员交往。

1、不谈恋爱。

2、积极参加学校各项活动，如跑操、升旗、集会等。

我已违犯以上，在学校造成极坏影响。在此向学校保证，在以后的学习期间，一定遵守校纪校规，努力学习，再也不出现以上违纪行为。若再次违犯学校纪律，愿意按以下办法进行处理：

第一次由家长到校带回家中进行一个星期的教育，由学校准许后由父母陪同才可以返校，第二次劝其退学，不退回任何费用。

此保证书一式两份，家长一份，学校一份存底。

xxx。

20xx年xx月xx日。

保证书怎么写给对象篇七

从今天开始再不喝酒了！以下情况例外：

一、有朋自远方来，得喝！

二、朋友远行，要饯行。得喝！

三、朋友难得相聚，得喝！

四、有亲朋好友的喜事，高兴，得喝！

五、碰到不开心的事，借酒浇愁得喝。

六、有人请，要给面子，得喝！

七、请人喝酒，要陪好，得喝！

八、昨天喝醉了，难受死了，今天得透透，得喝！

我保证：除以上八条外，今后再也不喝酒了。

此致

敬礼！

检讨人：xxx。

20xx年xx月xx日。

保证书怎么写给对象篇八