读后感是读书后对作品内容、作者观点等进行个人感受、思考和评价的一种文字表达方式。读书可以开阔视野,丰富知识,我想我们需要写一篇读后感了吧。读后感可以帮助我们深入理解作品内涵,激发我们的思维能力。读后感不仅是对作品的赏析,更是对自身成长的记录和反思。读后感是对作者思想的吸收和转化,是学习的一种方式和途径。读后感是对作者用心之作的肯定和赞美,是对精神世界的共鸣和思索。读后感是对作品的继承和发扬,是对文学艺术的倾慕和推崇。读后感是对文学氛围的共同感知和体味,是对人文关怀的体现和感恩。读后感是对作品中有价值的思想和精神的挖掘和发现。在写读后感时应该注意哪些方面,才能使其更有深度和内涵?相信这些读后感范文会给你写作提供一些思路和灵感。
所有的父母都希望自己的孩子能够取得成功,但唯有孩子的自主动机,才能使这种愿望成为可能。近日,机械工业出版社推出新书《自驱型成长》,全书用简洁流畅的语言和生动真实的案例讲述了如何在学习和生活中有意识地培养孩子的内在驱动力,培养孩子自控且自律的能力,培养他们为自己的决定和行为负责的能力。
绝大部分家长总想着要一手操办孩子的一切,从做作业到参加兴趣班,再到用手机,父母都要想说了算,这会导致什么样的后果呢?根据脑神经科学前言研究表明:父母把孩子控制得过紧时,致使孩子面对着严重或慢性的压力,会让孩子发育中的大脑的杏仁核变大,导致前额质持续紧张,结果会造成孩子反复受到焦虑和抑郁情绪的影响。在美国硅谷,有80%的高中生报告自己的焦虑程度正处于中度到重度的水平。
针对父母过度控制孩子的问题,享誉全美的临床神经心理学家威廉·斯蒂克斯鲁德博士与亲子互动和焦虑管理教育专家奈德·约翰逊强强联合,共计60余年脑神经科学研究成果和一手的临床案例和咨询经验,总结成了《自驱型成长:如何科学有效地培养孩子的自律》这本书的内容。本书在美国一经上市,就登上了亚马逊科学育儿类畅销书榜,并引起了父母的热烈讨论。
《自驱型成长》的核心观点是:所有的父母都希望自己的孩子能够取得成功,唯有孩子的自主动机,才能使这种愿望成为可能。
父母应该成为把自己看做是孩子的咨询顾问,而不是孩子的老板或是经理人。需要有意识培养孩子的自控力,提升孩子独立解决问题的能力,塑造孩子终身成长的思维,使之能够灵活应对生活中的压力和未来的挑战,获得更好的身心健康成长,更优异的学习成绩和更高水平的职业成功。
2、问问你的孩子,有没有什么事是他感觉自己能说了算,可现在他却管不着的?
4、果你的孩子已经达到或超过十岁了,你可以尝试着跟他说说下面这段话:“我刚读到一段非常有趣的话,生活里有四件事会让人紧张起来:第一,发生了新情况;第二,出了之前没想到的事;第三,发生了让你觉得自己可能会受到伤害、挨批评或者感到尴尬的情况;第四,出现了你觉得自己难以把控的局面。我觉得挺有意思的,因为在上班的时候,我如果觉得自己得做某件事,但我有没有做好完全准备,我就会很有压力。有没有什么事,也会让你觉得有压力?”找到你自己生活中的压力,随后聊聊这个话题,通过这种方式,你就是在构建一种对于压力的意识,而这恰恰是遏制压力产生负面影响的关键步骤,应对压力时,认识它,表达它,最终才能驾驭它。
在当今社会,读书已成为一种普遍的追求。读书有助于我们开阔视野,提升知识水平,但在现实中,许多人只是追求读书的数量,而忽略了质量。相比较而言,自驱型成长读书才是真正的追求。在我个人的阅读经历中,我体悟到了自驱型成长读书的重要性,而这一成长过程也带给了我很多启示和体会。
首先,自驱型成长读书可以帮助我们养成良好的阅读习惯。有效的阅读习惯是取得优秀成绩的关键,它能够提高我们的阅读速度和理解能力。然而,要培养良好的阅读习惯并不容易,需要经过反复的努力和实践。自驱型成长读书可以培养我们对知识的渴求,激发我们主动阅读的欲望。当我们对一本书充满好奇心和热情时,我们会主动去阅读,并且会更加专注,更加容易进入阅读状态。通过自驱型成长读书,我养成了每天阅读的习惯,这不仅提高了我的阅读能力,也为我今后的学习和工作打下了坚实的基础。
其次,自驱型成长读书可以帮助我们培养批判性思维能力。在信息爆炸的时代,我们需要拥有独立思考和分析问题的能力。自驱型成长读书可以引导我们去思考和质疑书中的观点和结论,而不是笔记本上的简单摘抄。通过与作者对话,我们可以学会辨别真假信息,提升自己的辩证思维能力。在我阅读过程中,我学会了对书中的观点进行反驳和思考,不仅加深了我对书中内容的理解,也让我从别人的观点中发现自己的不足,并加以改进。
再次,自驱型成长读书可以帮助我们提高综合素质。读书不仅仅是为了获取知识,更重要的是全面提升自己。通过自驱型成长读书,我们可以接触到各种各样的经典著作,了解不同领域的知识。这些知识在我们人生的各个阶段都会派上用场。比如在学习中,我们可以借鉴历史上的智慧和经验,解决我们面临的问题;在工作中,我们可以通过读书提升自己的专业素养,提高自己的竞争力。通过自驱型成长读书,我不仅学到了知识,还培养了自己的兴趣爱好,提高了自己的人文素养,这些都是我不断成长的重要支撑。
最后,自驱型成长读书可以帮助我们建立正确的价值观。人生的价值观决定了我们的行为和选择,在复杂多变的社会中,我们需要有正确的价值观来指导我们前行。自驱型成长读书可以帮助我们接触到各种各样的思想和哲学,从中汲取积极向上的力量,避免被一些消极的思想所干扰。通过自驱型成长读书,我学会了积极向上的心态,学会了用宽容的心对待他人,学会了积极面对困难。这样的价值观指引了我的行为,让我能够更好地认识自己,面对挫折和困境时能保持乐观向上的心态。
综上所述,自驱型成长读书是一种非常值得追求的精神状态。通过自驱型成长读书,我们可以养成良好的阅读习惯,培养批判性思维能力,提高综合素质,并建立正确的价值观。在这个过程中,不仅提高了我们的学业成绩,还使我们更有价值和意义地度过每一天。让我们摒弃浮躁的心态,坚持自驱型成长读书,用书中的智慧和力量去塑造更好的自己。
有一次到-旅游,在一个小城镇停留,我和朋友们偶然间看见简奥斯汀的博物馆,带着对作者的憧憬,我们决定进去领略一下她的故居和历史。而有意思的是它的顶楼是一个喝下午茶的地方,走进去一看这里的人比楼下博物馆的人可多了许多倍,狭小的空间却坐满了来品尝下午茶的人们,这里的顾客大多是热爱简奥斯汀的文字。女服务员们穿的非常“古代”,她们穿着带有简奥斯汀时代的女仆装,对我们说让我们等一会儿。本来繁复的旅游计划,因为看见这个温馨的古代式下午茶而让我们放弃了所有的计划,决定在这里享受明媚的午后时光。过了一小会儿,我们坐在白色的桌子旁,点了丰富的三层套餐。在等待食物期间,我看见这里每一个桌子旁都有一幅画和一本书的主题,非常契合这里的氛围和装修风格,似乎回到了那个十八世纪末的夏天。
我一直非常喜欢简奥斯汀的文字,时不时的会反复读她的小说,我幻想着里面的女主角坐在这里与她的家人和好友们闲话家常,同享轻松惬意的时刻,那一定是一幅非常美好的画面。这里的餐具非常讲究,茶具、茶壶、过滤网、三层点心架、饼干夹、糖罐、奶盅瓶全都晶莹剔透。在这里,我们一直呆到晚饭时刻才起身离开,早已记不得吃了什么,却一直记得当时的心境,还有温暖的环境。当天晚上我就捧着在简奥斯汀故居买的原版《傲慢与偏见》重温起来。
这是我第一次读原版的《傲慢与偏见》,一直以为十八世纪末的英文用词晦涩难懂,却欣喜的发现这是一本多么有趣的小说,简奥斯汀对文字所倾注的情感,对生活细致入微的描述,让我仿佛走进了那个活泼风趣的田园村庄,与绅士共舞,与友人骑射。
其实,“一曲关于爱情、财产和婚姻的咏叹调”这句话是我在学校图书馆推荐书目的介绍上看到的,在此借用作为题目。
《傲慢与偏见》的作者简·奥斯汀是英国著名女性小说家,出生在英国汉普郡斯蒂文顿镇的一个牧师家庭,从小过着祥和、小康的乡居生活。她从未进过正规学校,但对生活具有敏感的观察力的她却写出6部小说,被誉为地位“可与莎士比亚平起平坐”的作家。
《傲慢与偏见》写的是班奈特一家五个女儿的故事。班奈特太太一生最大的愿望就是把五个女儿都体面的嫁出去。大女儿简美丽善良,但性格内向,与新搬来的邻居宾利先生相恋,却不敢表达自己感情,差点让她错失了一段好姻缘。二女儿伊丽莎白聪明、有教养,但对宾利先生的好朋友达西先生有偏见,认为他很傲慢。三女儿玛丽古板木讷,沉迷于阅读陈腐的书籍。四女儿吉蒂和小女儿莉迪亚性格外向豪放,不懂礼仪。
全书描写了四段婚姻:伊丽莎白的好朋友夏洛蒂为了财产,为了以后能有优渥安定的生活,不成为家人的负担,嫁给了伊丽莎白的表兄科林斯先生。没有任何感情的婚姻,使夫妇两人过着貌合神离的生活。班奈特家的小女儿莉迪亚只为一时的头脑发热,相信爱情,就跟无所事事、不务正业的骗子威克尔先生私奔,让家族蒙羞。后来,在达西先生的资助下,威克尔先生还是娶了莉迪亚,但婚后两人还是过着无所事事的生活。至于男女主角,本来,伊丽莎白对达西先生存在着偏见,而达西先生则对乡村里的人表现傲慢。但经过一系列的事情后,两个人终于互相了解,缔结美好的姻缘。而姐姐简与宾利先生在经历了一连串风波后,算是好事多磨,大团圆结局。
《简爱》的作者夏洛蒂·勃朗特曾经说简·奥斯汀的小说缺乏激情。的确,《傲慢与偏见》没有写什么惊天动地的爱情故事,它描写的只是乡村里几户乡绅家庭的故事。但却能从这几户人家的平淡生活中反映出那个时代人们的价值观,对爱情、财产和婚姻的不同看法。
不可否认,简奥斯汀笔下的女人无疑都是丰满的,她们有的热情,有的保守,有的自私,有的良善,她将女人的千百种面貌反应出来,在那个相对守旧的年代,却又遥相呼应现代的繁华闹市。很多电影、电视剧都将《傲慢与偏见》翻拍成现代版的“达西与伊丽莎白”,因为这样的爱情同样生活在我们周围,这样的人物也好似我们的朋友一般亲切,简奥斯汀让这些几百年前的人物扎根于我们心中。
很多读者在读到达西和伊丽莎白的爱情故事时,都是很憧憬的,辗转、浪漫、激情无疑让许多年轻读者对爱情充满了向往。伊丽莎白的果敢、聪明、善良,对规矩的不妥协,对财富的蔑视,都成为了简奥斯汀笔下女主人公最美丽的瞬间:温柔坚定,聪明豁达,即便是承受终身寂寞的代价亦从未妥协。她透彻的了解一切失望和瑕疵,却宽容的理解了它们,她是那么值得珍惜的好姑娘,就像简奥斯丁;而夏洛蒂,凉薄清醒,果断的把握时机,选择一场不需要爱情的婚姻;那么简,柔弱善良,被动矜持,眼睁睁的看爱情消失也没有挽留的勇气。还有许多女性在简奥斯汀笔下流淌,她们都是那么的活泼生动,呼之欲出。在十八世纪末、十九世纪初的英国乡村生活是多么的恣意,却又小心谨慎,简奥斯汀完整地还原了那个时代英国中产阶级的生活,却又理想化的给爱情上足了砝码。
简奥斯汀的女生依然活在我们周围,从她的文字中我看到了女性的可爱动人,以及田园乡村背景下伪善刻薄与浪漫情怀的和谐共存。
《傲慢与偏见》,一段曲折但结局美满的爱情,冲斥着每个观众的心灵。相信爱情的力量能指引人改正自我,也相信拒绝不了成长的我们会渐渐改变,不断地扩宽我们狭隘的心房,成为一个稳重成熟的人。对于如今思想开放的我们,这真不是什么困难的事情。我确实应该努力去挖掘自己,在表现更真实的自己的同时,也要梳理好自己的头脑,不要一直活在自己的偏见之下,尝试思考事实的真相。
威廉·斯蒂克斯鲁德博士是临床神经心理学家,美国国家儿童医疗中心成员,乔治华盛顿大学医学院教员。他的演讲涵盖了青少年脑发展、冥想、压力作用机制、睡眠缺失以及新技术对大脑的负面影响等领域。他还发表过一系列颇有影响力的科学论文。
奈德·约翰逊是华盛顿特区家庭辅导企业prepmatters的创始人,同时也是一位受欢迎的演讲者,还是青少年在学习技巧、亲子互动和焦虑管理方面的导师。美国国家公共电台、《时代周刊》、《华盛顿邮报》以及《华尔街日报》等媒体都推荐报道过他的工作成就。
两位作者在本书中提供了脑科学的前沿知识、行为疗法的最新发现、来自数千名儿童和青少年的案例研究,以及读者立刻可以采取行动的具体建议,教你如何让孩子走上自律的成功道路,进而学会自主行动,自信地生活。
那么,孩子在做作业时没规划、效率低、不仔细,订正错误也不积极,那该怎么做呢?
那么作为家长,首先应该放手,让孩子自己规划做作业这件事情,少给孩子压力。
一方面是因为,对于人类来说,能掌控自己的生活,拥有自主权是非常重要的。我们每个人都希望能掌握自己的命运,不管是大人还是孩子。
这个问题中的孩子,虽然才读二年级,但也想要有自主权,想要掌握自己的命运,可她明显没法完全掌握。父母会帮她检查作业,盯着她改正错误,并为她安排作业时间。
虽然父母心里也许是为了孩子好,但在孩子看来,自己这就是被父母强逼着学习,对自己的学习的过低控制感,导致孩子倍感压力。
而让孩子自己掌控自己的生活,自己承担责任,则能帮孩子的大脑建立起一种应对压力的回路,从而在压力来临时能快速回复。
但是对孩子放手并不代表就对孩子不闻不问了,许多儿童发展方面的专家,包括有影响力的心理学家和作家,如玛德琳·莱文,劳伦斯·斯坦伯格,都提出父母应该对孩子进行权威性养育,对孩子是支持,而非控制。
孩子不愿意做作业,父母应该向孩子传达这样一种信息:当你在作业中遇到困难时,我愿意尽我所能来帮助你,但我绝不会强迫你做什么,我说到做到。
当然了,权威也并不意味着完全不管孩子,我们还是要为孩子设限,当觉得孩子的发展偏离一定轨道时,要说出自己的看法,提出自己的意见或建议,但并不亲自操盘一切。
我们应该让孩子知道,做作业是自己的事情。
就像《自驱型成长》这本书中说的那样,你可能会发现,在孩子的学习这件事上,父母通常认为自己有责任监督孩子完成作业,却忘了我们更应该培养孩子成为一个有好奇心、能自主学习的人。
当孩子面临问题时,如果父母比孩子更用劲,那么孩子的情况只会每况愈下。打个比方,如果在孩子做作业这件事情上所花费掉的所有能量里,有80%来自父母的付出,那么孩子就只剩下20%的努力空间了。
如果父母越是着急催着孩子做作业,孩子反而会越不用功,甚至会觉得自己是在为父母而做作业。
我们应该让孩子自己承担做作业拖拉、正确率不高、忘记订正答案等情况的后果。
当下的社会中,似乎诸如“不让孩子输在起跑线上”“从小就要抓紧对孩子的教育”等的教育宣传大行其道,而且孩子的家长们也将这种教育理念奉为圭臬。这样一来,不仅仅是家长对孩子的教育和发展充满了焦虑,孩子自身也更为焦虑。面对家长的步步紧逼,孩子们有可能会陷入不能自拔的紧张这种,面对这样的不良环境,家长们虽然努力地去解决,但是效果却不佳。
那么,面对这样的教育困境,就真的没有办法了,家长们就真的束手无策了吗?答案是否定的,《自驱型成长》一书就帮助家长去解决这样的问题。而且该书的两位作者都是具有足够的实践经验的,本书的内容都是基于真实案例及其效果的阐述和解释。《自驱型成长》一书中要求家长要在一定程度上放手,让孩子们自己对自己的事情做出抉择,从而让孩子根据自己抉择的结果进行自我评定,不断修正,从而实现孩子们更好的成长。
作为这样一种近乎是“放任型”的教育模式,在当下的中国似乎是行不通的,本书会让这一切行得通。本书在第一章就对造成孩子出现各种心理问题的根源进行了探讨,并且一针见血地指出,孩子在成长过程中出现的诸多焦虑和压力均是来自家长对孩子的过多约束和要求。这种要求是对孩子的成长是不利的,并且强制性的要求会伤害到孩童的自信,从而阻断孩童以后抉择事务的能力。过多的压力会对孩童的神经机制和心理状态造成不可逆的影响,并且九岁的孩童在面对一些事情的时候所做出的的决定同成年人相差无异。这两点是经过心理学实验证明的,也可以看做是本书的立论基础。
孩子能够做出同成年人相似或者相同的选择说明孩子们有充分的能力对自己遇到的事情做出正确的选择,家长们应该让这种选择能力得到发挥。让家长对孩子放手并不是要求家长完全放任不管,当孩子遇到困难或者因决策失误时,家长应当给予帮助和关心,从而让孩子拥有更强的应对压力的能力,这也有助于孩子的健康成长。换句话说,在整个教育的过程中,家长们只需要扮演一个顾问的角色。
许多家长有可能在这样操作的过程中犹豫不决,《自驱型成长》一书针对让孩子实现自驱型成长的各个阶段都做了详尽的解释和讲解。这包括了为什么会出现这样的现象,在出现这样的现象之后家长应如何操作。最为关键的是,本书的每章最后都给出了具体的'操作方法,家长们可以直接按照这些方法进行对孩子的管理和教育。
《自驱型》一书语言幽默简练,可读性强,便于读者对其中所提倡的教育方式及背后的心理学理据的了解和掌握。本书中的方法是从大量的案例中得出的,因而家长们可以放心地去实践,真正实现孩子的路让孩子自己去走。让我们一同祝愿所有的孩子都能幸福健康地成长,所有家长的教育都能事半功倍,亲子关系更加和谐,美好。
整本书主要围绕四个核心观点展开:
一,严重或慢性的压力,对发育中的大脑具有非常负面的影响,这也是全球流行的与压力相关的情绪问题(例如焦虑和抑郁)的重要基础。
二,过低的控制感,是人类个体所能经历的最有压力感的事情之一,因此,它会进一步引发与压力相关的心理健康问题,并减少孩子在学业上的学习水平和表现水平。
三,所有健康的自我激励,其实都植根于控制感、胜任感或自主感(自驱力的根本来源)。
四,培养出健康的控制感,还会进一步带来各种积极结果,包括更高的身心健康水平、更充盈的内部动机、更优异的学业成就和更高水平的职业成功。
书中利用脑科学的研究,详细阐述了这4个观点。当然这还不是本书的亮点,本书的主要亮点是,讲了很多具体实操的.方法。如何减轻压力,如何培养孩子的控制感,如何培养孩子的胜任感和自主感,以及遇到各种各样的困难该怎么办。可以说是一本实操性非常强的书。不过,实操性较强的书也都会有一个问题,就是看书的时候觉得很好,看完就会丢在一边。我们真正照此去做的并不多。除非是你本来就在做,而刚好又需要方法,这类书才会为你所用。
这个书其实讲了一个很简单的道理:要想孩子成长,家长必须放手。我想这差不多是每个父母都知道的道理,而现实生活中却全是反面例证。为什么呢?因为,“放手”意味着我们要对抗自己的”控制感“,这是非常难的一件事。就像不会游泳的人沉入水底,难道都是不知道放松憋气就会浮上来吗,相反,大部分人都知道的,可是那种巨大的恐惧感袭来的时候,我们根本控制不了自己了。就跟书里说的:杏仁核一旦启动“战士状态”,我们的“前额皮质”根本就不工作了。这就是我们常说的,情绪上来的时候,理智根本就不工作了。
所以,在培养孩子这件事上,我们只是知道一堆的方法,是没有用的。关键点还是要修炼我们自己,就如书中所说“治疗焦虑,是你能为自己和家人做的最好的事情之一”!
在一个竞争激烈的社会中,如何在自己的职业生涯中保持不断的进步和成长,成为许多人都面临的问题。而《自驱型成长》这一书的问世,为我们提供了一种全新的思路和方法来实现这一目标。在阅读了第一章节后,我深深地感受到了自驱型成长的价值和意义,同时也从书中汲取了许多有益的心得和体会。
自驱型成长,字面意思为“自我驱动式成长”。它强调的是一个人自身内部的能动性,也就是说,要想真正实现自我成长,关键在于要自己驱动,不断寻找并推动自己的进步和发展。这种成长方式是建立在自我意识和自发性的基础上的,旨在帮助人们拥有更高效的个人成长路径和方法。
《自驱型成长》一书中,将自驱型成长的核心理念归纳为三点:自我意识、自我激励和自我反馈。这三个方面共同构成了一个完整的自驱型成长体系。自我意识是指我们需要对自己的优势和劣势进行认知和分析,并在此基础上对自己设定更明确的目标。自我激励则是指我们需要把对自己的期待转化为积极的动力,并加以激励自己去实现与之对应的具体行动。最后,自我反馈则是指我们要在行动的过程中不断总结、评估和反思,及时纠正与完善自己的方法和行为。
自驱型成长的核心理念看上去简单易懂,但实践起来,并不是一件容易的事情。在实践方面,我们需要时刻关注自己的成长路径,并相应地加强自我反馈和调整。其次,我们需要积极寻找和使用一些有效的工具和方法,如时间管理、日程安排、阅读笔记等,来提升自己的个人效能。更重要的是,我们需要在实践的过程中坚持自我激励,时刻保持对自己的信心和动力。
第五段:总结。
总而言之,《自驱型成长》这本书为我们提供了一种全新的、可行的成长路径和方法。要想真正取得成长和进步,关键在于自我驱动、自我激励和自我反馈。在实践的过程中,我们需要不断地加强自我意识认知,提高自我效能,同时坚持不懈地积极激励自己,及时总结反思,才能迅速提升自我,实现更高效的成长和发展。
第一段:引言(100字)。
在人的一生中,读书是一项重要的活动,它既能增长知识,又能陶冶情操。在读书的过程中,我们可以获得自己所需要的各种资源,从而实现自我的成长。但是,读书容易,读好书却是一项庞大的挑战。我深深认识到,自驱型成长是一种重要的读书方式,它不仅帮助我更好地学习知识,还在心灵上促使我不断成长。
培养自驱型成长的意义在于让我们能够主动地寻求知识和成长的机会,而不是被动地等待别人给予或者是被迫学习。自驱型成长的过程中,我们会发现自己能够更好地适应和应对各种挑战。在读书的过程中,有时我们会遇到难以理解的内容,或者是枯燥乏味的章节。但如果我们能够培养自驱型成长的心态,就能够更好地克服困难和挫折,并找到适合自己的学习方法,进一步提高自己的学习能力。
第三段:如何培养自驱型成长(300字)。
培养自驱型成长需要我们具备一定的能力和意识。首先,我们需要有明确的目标和计划。读书成长需要有一个明确的方向,我们需要设定好自己的目标,并制定详细的计划来实现这些目标。其次,我们需要持续地学习和思考。读书不仅要求我们积极地阅读书籍,还需要我们不断地思考和反思所读内容。在学习和思考的过程中,我们不仅能够深化对知识的理解,还能够培养自己的思维能力。最后,我们需要保持积极的心态。读书的过程中,我们难免会遇到各种困难和挫折,但只有保持积极的心态,才能持续地进行自我成长。
第四段:自驱型成长的好处(300字)。
自驱型成长带给我们的好处是多方面的。首先,它帮助我们提高学习能力。通过培养自驱型成长,我们能够在学习中主动寻找问题和答案,不仅能够更好地理解知识,还能够培养自己的独立思考能力和解决问题的能力。其次,它帮助我们提升综合素质。自驱型成长使我们不断挑战自我,克服困难,增强自信心和抗挫折能力,从而使我们在不同的领域都能够取得突出的成就。此外,自驱型成长也有助于我们提高自律和自我管理的能力,培养良好的学习习惯和条理性,从而提高效率和质量。
第五段:结论(200字)。
自驱型成长读书是一种培养自我认知和成长的有效途径,它能够帮助我们更好地实现个人价值。在读书过程中,我们无论是面对困难还是疲惫,都要保持积极的心态,应用自己的理论知识和方法,主动地追求个人成长。只有通过不断地读书和成长,我们才能成为更好的自己,让自己的人生拥有更大的价值和意义。
(共计1200字)。
而现实生活中,受到打击挫折如工作不顺利、高考落榜、爱人趋势等而选择死亡的有多少人!他们不知道或者才是勇气、才是胜利!他们的命不只属于他们自己,还有父母等等!他们在这个世上还有未尽完的责任与义务!
福贵亲手埋葬了六个至亲至爱的人。不知是命运对他的特别眷顾或是另一种惩罚,他活了下来。在历经了那么多另人难以想象的苦难之后,他学会了忍受,忍受生活的重压。他只是很单纯地为了活着而活着。
记得有那样一句话:生活就是人生的田地,每一个被播种的苦难都会长成为一个希望,他们就是我们的双手。不管身上承受着什么,不管脖子上套着什么,不管肩上负载着什么!
所以或者是一种幸福也是一种煎熬!但不管怎样,生命只有一次,生命是宝贵的!
我们要像富贵一样,不管发生什么,都要坚强的---------活着!
自驱型成长是我们每个人都应该追求的目标,它不仅可以帮助我们更好地掌握自己的命运,而且可以让我们在成长的过程中更快地积累财富和知识,达成自己的理想。在自驱型成长的过程中,我们需要掌握许多技巧,比如如何制定计划、如何保持动力、如何进步等等。本文将会重点介绍“自驱型成长第一章心得体会”,希望能给您带来一些参考和启示。
自驱型成长第一章是一本非常优秀的书籍,它通过讲解培养自我意识这一基本技巧,来帮助我们树立自信、掌握自己的命运、创造自己的人生。这一技巧不仅适用于成长的过程中,而且对于任何一个领域都非常重要。在自驱型成长第一章中,我们需要通过观察自己的行为、思考自己的内心,提高自己的自我意识,从而达到更好地掌控自己的目的。
第三段:学习自我观察技巧。
自我观察是我们掌握自己的命运的一项重要技能。在自驱型成长第一章中,我们学习了如何通过观察自己的动机、行为、情绪等来发现自己的自我意识,从而提高自己的掌控能力。这些技巧虽然看似简单,但是需要长时间的训练和积累才能达到熟练的地步。而熟练掌握这些技巧后,我们就能够更好地了解自己,发现自己的缺陷和优点,并针对性地进行改进和提高。
第四段:保持良好的心态。
在自驱型成长的过程中,保持良好的心态非常重要。我们需要学会如何面对挫折和困难,如何调整自己的心理状态,从而保持前进的动力。自驱型成长第一章中,我们了解到一个人的思维和行为方式可以直接影响他的成长和成功。因此,我们需要时刻保持积极向上的心态,不断加强自己的意志力、自制力和自律能力,才能真正做到“自掌控,自成长”。
第五段:总结。
自驱型成长第一章是一本非常实用的书籍,它为我们提供了一些非常有用的技巧和方法,帮助我们成为更好的自己。通过学习自我观察技巧、保持良好的心态,我们能够更好地控制自己的命运,实现自己的目标和理想。同时,我们还需要引导自己的思维方式,发挥自己的创造潜能,从而在成长的路上走得更远、更高、更快。
随着社会的不断进步和发展,读书已经成为了人们提升自身素质和获取知识的重要方式之一。而对于每一个读书者来说,如何更好地读书、获取更多的知识成为了一种追求。在我过去的读书经历中,我深深地体会到了“自驱型成长读书”的重要意义,因此我愿意分享自己的心得体会。
首先,自驱型成长读书需要树立正确的读书态度。读书是一项有目的、有计划的活动,我们要有明确的目标,而不是盲目地追求庞杂的书籍。每一本书都有其独特的价值,我们应该根据自己的兴趣爱好和需要进行选择,避免浪费时间和金钱,从而更好地实现自身的成长和提升。
其次,自驱型成长读书需要合理安排读书时间。读书不能只是一味地盲目追求数量,而应该在有限的时间内,读透一本书,把书中的知识消化吸收,真正获得对自己有价值的内容。要根据自己的实际情况,合理安排读书时间,每天坚持一点,长期坚持下来,才能在读书中获取更多的知识和启发。
第三,自驱型成长读书需要学会提升阅读能力。阅读能力是读书的基础,只有具备了良好的阅读能力,才能更好地理解和消化书中的内容。为了提升阅读能力,我们可以通过多读经典文学作品、专业书籍以及阅读技巧的学习等方式进行培养。同时,积累词汇量、提高阅读速度和理解力也是提升阅读能力的必要手段。
然后,自驱型成长读书需要善于总结与应用。读书不仅仅是获取知识,更要学会运用所学到的知识。我们应该在读书过程中做好笔记和摘抄,将重要的观点和思想记录下来,同时加以自己的理解和思考。并在实际生活中灵活运用,将读书的收获融入到工作、学习和生活中。只有这样,我们才能真正体会到读书对于人生的影响和改变。
最后,自驱型成长读书需要保持不断学习的心态。读书只是一种学习方式,不应仅仅局限于书籍。我们应该积极参与各种形式的学习活动,不断扩展自己的知识面和见识。同时,要有勇气面对自己的不足和问题,不怕困难和挑战,持续提高自己的学习能力和综合素质。
总而言之,自驱型成长读书是一种积极主动的学习方式,它需要树立正确的读书态度、合理安排读书时间、提升阅读能力、善于总结与应用,并保持不断学习的心态。通过这种方式,我们可以更好地利用读书来提高自身素质、拓宽自己的知识面,实现自我成长和完善。在今后的读书过程中,我将继续努力,以更加自驱型的心态去面对并克服各种困难,为自身的学习和成长不断积累经验和能量。
1、让孩子拥有控制感,这是培养他们胜任力的唯一方法,不仅仅是能胜任怎么做抉择,更是能胜任他们要掌握的每一项技能。我们的大部分工作就是通过指出孩子思维过程中的问题,让他们重新构建思维以帮助他们更巧妙地思考。
2、成为“非焦虑临在”,帮助孩子找到自己的控制杆。可参考act的公式化解决方案,接受(accept)—选择(choose)—行动(takeaction),记住,平静亦会传染。
3、在困难面前引导并塑造孩子对挑战与坚持的热爱,赋予年幼的孩子更加积极的动机品质。你上什么大学并不能对你的人生成就产生那么巨大的影响,对幸福感影响更大的是在大学生活中更为内在的一些体验性因素。如果你既聪明又积极,那你去哪里上学其实并不重要。当你看到所谓糟糕的境遇实际上并没有摧毁或者阻塞未来发展时,就会变得更有能力去承担风险。
5、盯着屏幕是一个独立的风险因素。我们不想让孩子乃至我们自己做太多的事,都依托于此。对于那么在网上进行大量社交活动的人来说,那些高潮和低谷与朋友亲自拥抱或怠慢我们时我们的感受一样真实。打铁还需自身硬,父母必须把自己打造成一个负责任的新技术使用规范。
6、在给自己设立目标这件事上,多年轻也不嫌年轻,多老也不嫌老。备选计划可以帮助你更好地去理解问题。哪怕首选计划不能顺利达成,那也不是世界末日。备选计划允许你更具建设性地去思考,提升了人的灵活性和适应性。拓宽眼界,你会看到,很多人依托不同的路径,最终达成了有意义并幸福的生活。
7-动起来,多玩耍。锻炼对大脑和身体都很有益处。人们常说运动比思考更有助于产生清晰的思路,其部分原因就在于它可以刺激和加强前额皮质的控制能力。
简单摘录以上,一些在阅读中对自己有所触动的内容。
为人父母,难免把希望寄托在下一代身上。趁早明白,及时放手,不是坏事、孩子,期待你优秀,也接受你平凡。
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