为有力保证事情或工作开展的水平质量，预先制定方案是必不可少的，方案是有很强可操作性的书面计划。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的方案吗？下面是小编帮大家整理的方案范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

学校工会国庆节活动方案设计 学校庆祝国庆节工会活动方案篇一

夏天烈日炎炎，天气干燥,大多数同学出现食欲不振，睡眠不好，抵抗力差,情绪焦躁等现象.夏天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节人体气血比较畅通，练习起来不但轻松很多，充分舒展后的身体也会变得更加畅快、舒适。尤其对很多年纪大的长者，所患关节炎往往是冬天严重、夏天缓解，更应抓住这个机会练习瑜伽，针对受损的关节做一些辅助性的锻炼，有助于体内寒气瘀血和积湿排出体外。不过，在这个闷热得让人心烦意乱的季节练瑜伽，最大的好处还是让烦躁的心情平复下来。改善睡眠质量，提高食欲，增强抵抗力。

二、活动目的

众所周知,练习瑜伽，有令身心畅通、提升或恢复元气，达到头脑冷静、情绪稳定的作用。当人变得健康，心灵变得更豁达、更坚强了，自然更能面对生活上种种无形的压力和挫折;其提神醒脑的调息法为脑部提供更多氧气，令整个精神状态变得平静和积极。此外,洁净身心的瑜伽法有极大的放松及静心作用，予人一种既松弛又平和的感觉。当我们将这份感觉伸延到日常生活里，人际关系便会变得和谐，我们也能对周遭的一切更宽容、更自在.当然,长期练习瑜伽可预防百病，尤其是糖尿病、高血压、饮食失衡等慢性疾病。当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时，自然会对整体生命有更透彻的了解。瑜伽的最终目的，是拓宽个人意识，令我们更了解当下生命的意义和价值。

三、活动名称

与瑜伽有个约会——百人瑜伽活动

四、活动时间

20xx年x月x日下午

五、活动地点

有鸣潭前(半圆平台)

六、活动对象

瑜伽协会全体会员及全校范围对瑜伽有兴趣的同学们 (会外同学提前报名，然后组织训练)

七、活动准备

瑜伽协会，大学生联合会相关部门，校团委三组织一起宣传召集学员，召集完由瑜伽协会组织训练，活动当天瑜伽协会会员带领完成展示。团委老师提前与保卫处老师联系，做好当天的安全保卫工作。

八、注意事项

1) 夏季练瑜伽注意事项：

2) 练习者不能在过饥或过饱的状态下练习;

3) 运动前无需喝太多水，反而是运动出汗后应立即补充水分或盐分(如0.9%的生理盐水);

4) 练习时间应根据个人体质来定，一般初学者在30分钟左右为宜，切忌过量甚至超负荷练习;

5) 练习过程中若感到胸闷、心慌、气短、头痛等不适状况，

应马上停止练习，经休息不能自行缓解或症状严重者应及时就医;

6) 运动后，人体因体液流失或高温环境也许会造成短暂性的大脑缺氧，避免马上洗冷水澡、吹空调或喝冷饮，经过短暂休息和补充水分后方可洗热水澡;切忌运动后为图一时之快而马上“叹空调”或对着空调出风口直吹。

学校工会国庆节活动方案设计 学校庆祝国庆节工会活动方案篇二

一、指导思想：为了加强爱国主义教育，增强学生爱国热情，培养学生良好的爱国情操。在国庆66周年到来之际，我校将组织全体少先队员开展以“爱国情报国志”为主题的系列教育活动。

二、活动主题：“爱国情报国志”

三、活动日期：20__年9月25日—20__年10月。

四、活动安排：

1.手抄报创作比赛活动

参赛主题：“我爱祖国”或者“纪念抗战胜利70周年”

参与对象：4—5年级全体学生。

活动要求：

(1)各班班主任利用课外活动时间，组织学生进行手抄报创作活动。通过报刊、电视等媒体的报道，积极了解国内外新闻，特别关注建国66周年以来，在民族团结上做出的努力。各班至少选择5份优秀作品上交。

(2)在8k纸上，让学生自己设计版面，自己写，自己画，调动班级学生积极性，办出特色，增强学生的美感，成为他们展示自我的平台。

上交截止时间：20__年10月10日(星期六)

2.绘画比赛活动

参赛主题：“祖国妈妈生日快乐”“我爱祖国”

参与对象：1—3年级全体学生。

活动要求：

(1)各参赛班级利用课外活动时间，组织学生进行绘画创造活动。各班至少选择5份优秀作品上交。

(2)在8k纸上，让学生自己画，调动班级学生积极性，增强学生的美感，成为他们展示自我的平台。

上交截止时间：20__年10月10日(星期六)

3.“向国旗敬礼”网上签名寄语活动

将于9月29日至10月8日集中开展，各班组织未成年人登录中国文明网、央视网、中国未成年人网等网站，面向国旗敬礼并签名寄语。9月29日下午，全体四、五年级学生利用信息课登录网站面向国旗敬礼并签名寄语。

4.“爱国情报国志”主题班队活动课。

主题：“爱国情报国志”

参与对象：1—5年级全体学生

活动安排：

一、二年级聆听爱国故事并进行爱国教育;

三～五年级举行“爱国情报国志”主题班会。

时间：20__年10月13日班队课。

5.“庆国庆”主题黑板报

检查时间20__年10月16日晨读。

五、其他：

1.9月28日为活动的宣传发动日，利用例会向全体教师传达本次活动方案。

2.班主任利用9月29日班队课向学生宣传本次活动，教育学生积极参加活动。

学校工会国庆节活动方案设计 学校庆祝国庆节工会活动方案篇三

一、活动目的

为了庆祝中华人民共和国成立xx周年，弘扬民族精神，激发学生的民族自尊心自豪感，增强学生的爱国主义热情，以饱满的热情展示学生风采，陶冶师生性情，以积极的态度展示班级个性，丰富校园文化生活，为庆祝建国xx周年营造良好的文化氛围。特举办此次“中华魂”——歌颂祖国活动。

二、活动主题：

歌颂祖国

三、活动时间：

9月30下午两节课后

四、活动地点：

学校操场

五、活动要求：

1、合唱类(全班参与)

两首歌曲：一首必唱歌曲《国歌》，一首红色歌曲自选，内容积极向上，能够激发学生的爱国情怀，并积极组织排练。

2、朗诵类：(10人以上)

一是自选歌颂祖国方面的诗歌

二是《弟子规》(朗诵到第四周的内容)

3、各参赛队着装整齐，精神饱满、声音洪亮，气势高昂。

4、比赛时要组织有序，精神风貌良好，保持会场纪律与卫生。

六、评委：