总结是我们进一步提高自己的重要手段和方法之一。写总结时，我们可以参考他人的成功经验，借鉴他们的做法和方法。以下是权威机构发布的心理健康管理指南，对提高生活幸福度很有帮助。

爬山记作文300字篇一

这几天我在老家——奶奶家过年，还没“品”出年的“味道”，四表姐就来到了我家。她一再催促让我回来，再加上我也有点想念四表姐，于是，我和爸爸快马加鞭赶到了秦安县——我的家。还没等我们喘过气来，四表姐就邀请我们去爬凤山。

在其他人的眼里，爬我们这里的一座黄土山那简直是小菜一碟，可对我这个体重达百斤的大胖子来说简直是用纸飞机飞越太平洋，可在众人面前总不能有失男子汉的颜面吧。于是，我一咬牙，跟着大家去爬那连一百米都不到的——凤山。

前三层倒还简单，台阶不太陡，可第四层却使我犯了难。我望着这“通天”的台阶，心里打着小鼓：是上还是不上呢?姐姐似乎看出了我的心思，讽刺道：“杨大侠，不敢上了吧?”我狠狠的瞪了姐姐一眼，深深的吸了一口气，憋足了劲，“呀!”我一下子冲了十几台，但马上就像泻了气的皮球一样，一屁股坐在台阶上，再也不想爬了。爸爸鼓励我说：“看，前面有个跛脚的小孩，你能赛过他吗?”我一看，果然有个跛脚小孩在前面走走停停，还悠哉悠哉地唱着：“南无阿弥陀佛”……在好胜心的驱使下，我心一横，一跺脚，喘着粗气，抬起灌了铅似的双腿向山顶爬去……终于爬到了山顶，望着山下的风景，我的心里有一种说不出的快感。

我们来到大殿，大殿正中的佛像足有两米多高，大部分是由玉石所凿，金光闪闪的，不知是否是镀金的。姐姐和四表姐先拜了一下，我本不信佛，可望着这雄伟庄严的佛像，也不由得拜了拜。

爬山记作文300字篇二

这次我们和妹妹一起去，妹妹是顶级背包客，哪会到海边去溜达。想来想去，只有去山上玩了。

下午堵车，一直堵到七点半。下高速来到江山市，天已黑了。我们找地方搭了帐篷，用妹妹的煤气灶烧了一锅粥，然后在星星的注视下睡去了。

当晨星还在天边闪耀的时候，我们就醒来了。穿衣，收帐篷，烧饭，理背包……刚忙完，我们又迎来了初升的朝阳。沐浴着晨露，妈妈神秘兮兮地告诉我，这次我们去仙霞古道。

哈哈，没猜错吧？果然就是去山里嘛。我得意的哼着小曲儿，拎着登山杖上了路。

清晨大山可真是不错。空中弥漫着三叶草的香气，淡淡的，在心中慢慢地飘散，很清爽。风从林间穿过，你听：沙沙，沙沙沙。像飘荡在暖色书房里的音符，很轻，很轻。偶尔一两声鸟啼，打破林间的沉寂。小路在山林间徘徊，草木在摇曳。林间的新绿，仿佛在流动。一股绿色的清泉，流入我的心田。甜滋滋的，仿佛喝了鸡尾酒，带着醉意的晕晕乎乎，险些绊了一跤。

“嘿，加油呀！已经到仙霞第二关了，剩下都是下坡路，打起精神呀！”舅舅在前面大喊。我这才意识到我掉队了，便用两条酸软无力的腿与一根硬邦邦的登山杖强追上队伍。看看表，才八点半。

余下的山路，确实是又轻松又有趣。山上大片的野红豆，早已成熟枯的豆荚，鲜红的胖娃娃安安静静的躺在里面，多有趣！刺刺的棕色毛球咧开大嘴，展示他一嘴的毛栗子。登山杖一打，啪啦啪啦全掉下来。半山腰有个龙井村，漫山遍野都是龙井茶。妹妹与我摘两把嫩茶，也不炒，舀了涧水煮着喝。别提多香了！妈妈将茶水称为仙水，并灌了一大壶插在包里。

夕阳，又一次披上她绚丽的纱衣。伴着阵阵虫鸣，我们依依不舍地离开了仙夕阳，又一次披上她绚丽的纱衣。伴着阵阵虫鸣，我们依依不舍地离开了仙霞，向城市的那片灯光驶去。

爬山记作文300字篇三

今天的天气十分晴朗，蔚蓝色的天空上飘着一朵一朵雪白的、朦胧的、宛如棉花糖的白云，温和的阳光透过云层，洒在了大地上，洒在了连绵的山丘上，洒在了高大的树木上，洒在了冰冷的马路上，风轻轻地吹着，好似怀小孩一样，吹过了树梢，拂过溪面，掠过了高楼，钻进了我的衣领，吹得树梢沙沙作响，吹得小溪泛起层层涟漪，吹得我感到凉意附满全身。一切都是那么得柔和。

我和我的家人们趁着这美妙的天气，商量好一起去爬山摘野菜吃，我们感受着这柔和的凉意，走到了山脚，站在山脚仰望这连绵的山丘，翠绿的树木在微风中轻轻地晃动着，阳光下，树叶反射出金色的光芒，一切都是那么温和，然而在这柔和的地方，我们将要干一件不容易的事情。

我们一边爬着山，一边四处张望寻找着有野菜的地方，功夫不负有心人，终于，在我即将奔溃的那一瞬间，找到了，我耐下心中的烦躁，用手充当扇子，扇了扇，插着腰，深呼吸了几口，开始干活了。

我卖力地寻找着野菜，那些野菜又硬又粗，还糙！往往在拔一根野菜的时候，就要使出浑身的力气，不仅难拔，还会把手给勒红。我自己被搞得半死不活的，偏偏野菜没摘几根，太阳都爬到头顶了。距离我们上山到现在已经两个小时过去了，我才摘了连我妈的十分之一都没有，我低下头，看着伤痕累累的双手，堵塞着的心头一下子被怒火顶开了，我烦躁地把装着野菜的篮子狠狠地砸在了地上，指着篮子大吼道：“我不干了！”说完，插着裤兜转过身，靠在大树上，独自生着闷气去了。

不出十秒钟，妈妈就放下手上的动作，来到我的身边，轻轻地拍了拍我肩膀，我抖掉她的手，没好气地说道：“干嘛子呐！”妈妈笑了笑，温和地说道：“你看你，跟野菜发啥子火呢？掌握好技巧不就好摘了吗！先用指甲抵在这，食指抵在这，两根手指使一点儿劲，你看，这不就好了吗？以后要是遇到困难了，不要着急发脾气，懂吗？”我听完这句话，没有答复，而是思索了一下，啥也没说，就继续摘野菜去了，沉重的喘气声伴随着清脆的咔嚓声，我们终于摘完了野菜。

我望着那比妈妈摘得还多的野菜，心里莫名有些愉悦！

爬山记作文300字篇四

家乡的后山又高又大，山上的树木十分茂密，让我觉得十分神秘。一次，叔叔去后山挖竹笋，我们闹着要去，叔叔爽快地答应了。我们跟着叔叔来到后山前，叔叔提议让我们比赛，看谁到山顶的竹林。

于是，叔叔喊了一声”开始“，哥哥马上就冲了出去，像一只脱离了弦的箭一样飞了出去。我也不甘落后，而弟弟们也穷追不舍地跑着。身旁的树木也似乎与我们赛跑，但是个个都被我们”甩“到后边。

我们休息一会儿，又向山顶的竹林出发。一路上，我们说说笑笑的。终于来到竹林了，我们到处找竹笋。有一些竹笋已经破土而出了，旁边有些石块被它掀翻了。我想它应该是为着向往阳光，为着达到它的生之意志而用了它全部的力气。傍晚，叔叔背着一筐的竹笋带着我们下山。我自从这次上山后，我知道它的神秘是什么了。它就是植物那种顽强不屈、勇于斗争的精神。

爬山记作文300字篇五

到了山坡上，我看见一片田地，一位农民伯伯在种田，种的有番茄、玉米、菠菜……甚至还有一种菜连爸爸也不知道。这时候,农民伯伯忽然看到了我,他就送给我一个橘子。我接过橘子，道了声谢谢，继续往上爬。

我和爸爸爬呀爬呀，终于爬到了山顶。上面的空气可新鲜了，一闻就精神百倍，大树天天闻，更加充满生机，它们棵棵枝繁叶茂，有的像巨大的雨伞，有的像个凉盆，还有的像睡着的蛇。

下山了，我和爸爸忽然看到一只松鼠，我想捉住它，爸爸看了看我又说：“如果你喜欢它，以后我们再来，我们也许会再看到它的，说不定它还在那里等我们呢！”

松鼠，你真会等我吗？我还会来的！

爬山记作文300字篇六

啊！暑假终于来了，我爸爸带着我准备去登白云山，我简单地收拾了一下，就背上大包出发了。一路上阳光像仙女一样给大地铺上了一层金黄纱布，小鸟早早地起了床，太阳也开始放射光芒，森林小动物们都开始活动，鱼儿不时地跳出水面，真像在跳健美操，我心情也和这万物一样。不知不觉我们到了。

回头再望望后面，哇！全是大大小小摊子，到处是人们叫卖声，感谢声，吵架声……有些人是开心地走了，有些是又叫又骂地走了，还有些是没找到合适。

“妈妈，我们去那里看看吧？”一个清脆声音叫到，我循声望去，原来是一个小男孩正拉着妈妈向一个玩具摊走去。他身穿一件黄色衬衫，下半身穿着一条黑色短裤，他还有一双水汪汪大眼睛和小巧玲珑嘴巴。他妈妈是个高个子妇人，她有一头长长盘发，穿着一身乌黑运动装。

看了一会儿，我们和那个小男孩一起爬山，我们在前，他们在后，但因为我们爬得快，所以只能远远地看着他们，好不容易到了一个小亭子，我和爸爸准备坐下来休息一会儿。我看了看周围，哇！真漂亮，到处都是绿色树木、茂密树林，树枝长得很茂密，没有一点阳光，“哗！哗！”什么声音！啊，原来是一条瀑布，真是“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”啊！

“孩子，你一定要坚强啊！”一个声音在我耳边响起，原来是那对母子，小男孩不小心被一块石头绊倒了，她妈妈一直在鼓励他，小男孩终于下定决心站了起来，但第一次有些不稳，刚要走又倒下了，第二次站起来没走几步也不行了。第三次站起来时被一只大手拉住了，原来是妈妈，她什么也没说。我们继续往上爬，一下子就到了。

爬山记作文300字篇七

“爬山去喽，爬山去喽！”我一边拿起装满零食和饮料的小背包，一边大喊着，飞快地跑下了车。今天我要跟着驴队去征服天姥山。

开始爬山了，我举着小红旗，像一只快乐的小鹿，欢蹦乱跳地跑在队伍的最前面，把爸爸妈妈甩得远远地。

走着走着，原本平坦的泥土路变成了凹凸不平的石子路，真难走！这不，一脚没踩稳，摔了个四脚朝天。我摸了摸屁股，好痛，裤子也脏了。“哼，不就摔一跤嘛，有什么大不了的。”我一骨碌爬起来，继续登山。回头一看，爸爸妈妈正朝着我竖起了大拇指呢！

“到林场喽！”一位叔叔喊道。果然，前面出现了几间小屋，还有一个大大的停车场。我一屁股坐在路边的石头上，气喘如牛，豆大的汗珠不停地从脸上滚下来，一口气就喝了半瓶矿泉水。抬头仰望，只见天蓝蓝的，没有一丝云彩，太阳火辣辣地照着大地，我觉得自己就像一块正在烘烤的蛋糕，都快烤熟了！唉，我没力气了，真不想再走了。

这时，爸爸走过来，摸了摸我的头，鼓励我：“镓豪，前面的路是台阶了，不用二十分钟就能走到，再坚持一下，做个坚强的男子汉！”老虎叔叔也在前面喊：“张镓豪，快跟上，你还没把小红旗插到山顶上呢！”对呀，不能让他们小瞧了我。想到这里，我突然感觉浑身上下都充满了力量，快步追了上去。

终于到山顶了！我把小红旗稳稳地插在了铁塔上。小红旗迎风飘扬，好像在夸奖我：“张镓豪，你真棒！”

这次爬山不仅锻炼了身体，更让我懂得了：只要坚持，什么事情都能做好。

爬山记作文300字篇八

今天，11月3日，是一个非常特殊的日子——爬山。大家不要笑话我，因为这是我有始以来，第一次爬山。真的，长那么大，我还没爬过山。我与姑姑，同学一同去爬——五指山。今天，我们却是爬最小的山——小指。不过也有一翻“折腾”才到达目的地。

八点多一刻，我们就来到了五指山的山脚。来爬五指山可真多人呀！可是，这些人都是要回家了，而我们现在才去（好像有点丢脸）是不是有点迟了，可是我们也不顾那么多。

开始爬山了，当然，刚开始的时候是很容易爬的，所以我们的速度很快，然后，看到了一批人，他们却是和我们相反的。我们是从这条路上山，而他们是从这条路下山，好像是我们走错路了，可是这不要紧的，照样都是可以上去的。就这样我们一路上去，遇到了许多下山的人，他们都是说一样的话“你们那么厉害的哦？从这边上山？我们是厉害，你们是比较厉害哦加油哦！”（好像有点引申义）。

到了半山腰了，到处都是火红火红的枫叶，它们红得像一团火焰，漂亮极了！我连忙摘了几片，留做纪念。一阵风吹过，这些树叶稍稍作响，这些声音，我还以为是下雨了呢，可是仔细听，就不会是了。伴着风，也有些枫叶落了下来，可真有点诗情画意的.感觉......我们可不能一路欣赏风景，而忘了自己的目的。结果，我一个箭步冲到了最前面。而且一路跑着去，跑着跑着，觉得这些路越来越陡了，也越来越危险了，我便降低了速度，可是这路实在太狭窄了，而且如果往下看，就更加危险。可是一想到，这可是第一次爬山，可不能半途而废，不能气馁！如果半途而废的话，我岂不是没有坚持不懈的毅力？不行！想到这，我又鼓足了勇气，大胆地走了起来。

终于，功夫不负苦心人，我就要到达了山顶了，我高兴极了，一路上连蹦带跳得到达了山顶。到了山顶，我高兴而又激动地大喊：“喂！”结果，到处都是回音。而且，我也领略了“一览众山小”的意思了，从这，往四处望，可以看到这里的全景，可真美呀，我完全陶醉在这优美的景色之中。当我坐在宽广的山顶上休息时，我发现我的衣服，脏得要命，全都是刺。也许是我上山时，到处挨，到处靠，而沾上这些刺的吧。但是，也值了！

这次爬山行动也到次圆满结束了，第一次爬山，我不但我也领略了“一览众山小”的意思，而且，也知道了，做什么事都不能半途而废，无论做什么事，都要一直做到做完为止！

爬山记作文300字篇九

刚爬了十几分钟，便来到了一个景点前，这是无数个天然形成的小水潭以梯田的形式排列，从最高处向下看，这整座池塘都显出了不同的色彩，这是由于水潭的深浅不同还有阳光照射的角度不同造成的，整座池塘看起来流光溢彩，美丽极了。

再向上走，赫然出现了好几块大大的连体山石，前方的指示牌上书三个大字：水帘洞。我做看看，右看看，终于在岩壁边上找到了几个通道，这恐怕就是水帘洞的入口了吧，想不到这水帘洞还真是名副其实。

不知不觉已经爬了很长时间，向下看去，只见长满黄叶的树随风摇晃，就像一次次的黄色的浪花，而远处则是一片片绿色，那便是一片片竹林，在阳光的照射下更是青翠欲滴，光彩照人。

山势陡然险峻起来，上山的路也从缓坡变成了一节节陡峭的楼梯，刚上了数十节，我便已经气喘吁吁，这楼梯的高度还真不是盖的。

看着近在咫尺的山顶，我横下一条心，一口气冲了上去。俯视着脚下的一切，一种自豪感油然而生。

通过这次爬山，我更深刻的领悟了“坚持就是胜利”的深刻含义。

爬山记作文300字篇十

早就听说永济神潭大峡谷是一处旅游胜地。趁着暑假，我们一家人一起到神潭大峡谷去爬山。一路上，只见游人络绎不绝，我的心充满着好奇与兴奋，恨不得一下到达目的地。

在急切的盼望中，我们来到入口处，但见山势巍峨，湖水荡漾，瀑布成双，一派迷人景象。

我们先去买门票。到了里面，映入眼帘的是一条街道，街道里有很多小摊，有卖小吃的、有卖生活用品的、还有卖玩具的。这里还有孩子们的游乐场地，蹦蹦床和旋转木马等等玩具。

穿过这条小道，要爬山了，我们买了三四瓶汽水和一些食物。我站在山脚下，看了看一眼望不到顶的山峰，心怦怦直跳。尽管如此，当看到绿荫下的景色显得如此美好时，我依然奋不顾身第冲在前面，以表达我征服大山的决心。一路上群山环绕，连绵起起伏的就像织不完的锦绣那么绵延，只留下一小片蓝宝石一样的天。我们走了一段路，看到了一条清澈见底的溪流，像奏着美丽的乐章。我的心情格外舒畅，也哼着歌，别提有多开心了。当然，忘不了照了许多张美丽的照片。

我们又走了好长的一段路，又见一条银练从山上直泻而下，在底下汇成一潭清水，溅起一朵朵水花，正所谓“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”我爬山的疲劳也一眼消除了。看着气势恢宏的瀑布，不拍照留念岂不可惜？瀑布附近的石头很滑，我小心翼翼地爬上了瀑布边的石头，得意忘形地准备叫爸爸给我拍照，这一得意不要紧，脚下一滑，打了个趔趄，险些滑倒。这可真是得意之处别忘形，否则就会栽跟头啊！

我们继续慢慢地往上爬，享受微风吹动我的脸颊，看着脚下蚂蚁般的人们，一切都显得如此和谐，像一幅栩栩如生的水墨画。当我们终于登上山顶，极目远眺，大峡谷的全景尽收眼底。这时才真正领会到“会当凌绝顶，一览众山小”的深刻含义。

在山顶玩了一会儿，我们就下山了，一切就又像用了放大镜一样，在我眼中慢慢变大。缓步走出神潭大峡谷，我心中竟有一点不舍，还夹杂着有一丝难过，再见了美丽的神潭大峡谷。

爬山记作文300字篇十一

今天是星期五，我一放学就奔向陈老师家。

要问干什么？嘻嘻，这么好的天气，当然是和我亲爱的陈老师爬山！陈老师买了些零食和牛奶，咱们就开心的出发了！

我们随着密如织网的田埂向山走去，走啊走，不知不觉就上山了。突然，我们发现了一个山洞！走进一看，哦！原来是一个很久以前废弃的煤窑。陈老师告诉我这里原来有一个煤矿，由于煤的含量太低，所以这里也再不是煤矿了。然后陈老师又给我讲了煤的由来。我边走边听，在洞口一瞧，发现里面有一块像铁一样的东西，怎么会有那么大块铁呢？不可能啊！于是，陈老师随手捡起一块石头往里面一扔，噗咚一声，原来是水不是铁！只是浮了一层铁锈似的东西。看来，真理需要靠实践检验是没错的！由于这个洞常年存在，现在犹如大自然天然形成，石头与绿叶相衬，显得如此美丽！我们忍不住在这里拍了很多照片，我站在洞口，陈老师站在洞里给我拍了一张，这张我最满意，就像一幅画似的，让我与景融合在了一起。

接着上路，我又发现了几种特别的植物。有一种植物像小荔枝一样，是红色的，美丽极了！我刚要靠近，陈老师连忙拉住我说：小心！我立刻把手伸了回来，正纳闷呢！老师接着说：往往美丽的植物会有毒，这个我们不认识，还是不靠近为妙！我松了一口气，心想：还好没碰，不然我就莫名其妙地死翘翘啦！

还有一种植物，像降落伞似的，我还拿着它摆了一个pose，就好像它要带着我飞翔。接着，我们还爬了个大约80度的坡，爬上去真不简单啊！幸好没多高！

爬到半山腰，我们惊奇的发现了好多树藤。我一屁股坐上去，咦？不会断！就像荡秋千似的。我兴奋得帮陈老师也找了跟树藤，让她坐下，我才安心的又找了跟树藤坐下来！这一坐，就感觉特别有趣！仿佛我们来到了童话的世界，我边荡悠边欢呼着：好玩，好玩，真好玩！仿佛这片树藤织成的天然屏障就是我俩的世界。似乎陈老师也被我带进了这美好的童年梦境，跟着我唱和着：好玩，好玩，真好玩！

玩着玩着，太阳已经下山了，我们虽然还没有爬上山顶，可是我依然感到很开心！

我以后一定要多多爬山，它不仅带给我如此多的乐趣，而且也锻炼了身体，何乐而不为呢？

爬山记作文300字篇十二

说到爬山，我就忍不住想起寒假那次的爬山经历。

“好冷！”我嘟嚷了一句。才六点五十，我还有点不想起来，可是，有一双大手将我从被子里掀了起来，寒气便从脚尖向前传，我瞬间就醒了过来。

我拖拖拉拉地洗完脸，又拖拖拉拉地收好东西，七点十分，才跟着爸爸妈妈上路了。

山并不高，但树木林立，杂草丛生，一不小心就会被刺扎到。刚爬到半山腰，偏偏又下起了雨，使原本就很湿滑的小路变得像溜冰场一样，我的心情也随之变得糟糕起来。

突然，我脚下一滑，我赶紧抓住路边的一棵树，才没有滑下去。我本以为没有这种路了，可是，我万万没有想到前方还有更难走的路。

到了山顶，我才发现，下山的坡度非常陡峭，我的心开始发颤。我把脚横着放在石阶上，一步步走下去。突然我感觉一阵刺痛的感觉从指头传来，我望了望，原来是野玫瑰的刺刺破了我的手指，鲜血从指尖滴落，格外刺眼。

我强忍住疼痛，继续前进。走到一条很窄的小道时，我发现，小道的左边是大片芒刺，右边则是近十米的滑坡，我只得小心翼翼地一点点向前挪动。

就在以为要走完路时，路边的露水使我的鞋子打滑，我摔了个四仰八叉，十分狼狈。我站起来，才发现路远远没有走完，不过出现在眼前的是碧绿的田野，色彩丰富、格局迥异的民居建筑，还有凌寒绽放、时隐时现的腊梅。景色太美了，我兴奋地吹了声口哨，一不小心，我又摔倒了，而且还滚到了田里，可真是乐极生悲啊。

终于走到一处岔路口，我不知道走哪边，从左边的岔路口传来汽车马达声，我马上向左边走，发现自己已经走到了出口，我欢呼起来。

爸爸说，我又征服了一座山。妈妈说，我很行。但我自己想，以后还是要经常爬山，多锻炼自己，让身体变得健康强壮，还能欣赏沿途美景，真是一举两得！

我永远忘不了这次爬山的经历。