无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。

我的第一堂心理健康课篇一

1、重温《小学生守则》和《小学生日常行为规范》，并在日常学习的过程中让学生知道什么行为是对的，什么是不对的，使学生养成良好的学习和生活习惯。

2、作息时间的安排：早上清洁时间、早读时间、午自习时间、放学时间、作业时间，并严格按照科学的作息时间(强调必须遵守)。

3、集体活动：要遵守学校的规章制度。

4、早读：书本教材、按学习进度读书、背诵。

5、课前准备：按课程表准备下节课的学习用品、相关书籍齐全。

6、上课听讲：坐姿端正、积极思考、发言大胆、不影响他人学习。

7、下课活动：注意安全、团结友爱互帮互助、上下楼梯不拥挤，课间不得在过道、走廊上追逐打闹、高声喧哗，不玩危险游戏，不疯赶打闹，不爬栏杆、云梯，做有意义的课间活动。

8、集合整队：快、静、齐。

9、午读：课外阅读资料，成立图书角，完成有关阅读习题。

10、放学要求：按时回家，不进^v^三室一厅^v^，不结伴玩耍，注意交通安全，严格站路队回家。

二、安全教育

1、不要将危险物品带到学校，美术课需要的小刀，不要随便拿出来玩。使用时要小心，以免受伤。

2、下课活动时要团结友爱互帮互助，上下楼梯不拥挤，走边，不要跑。不趴在走廊外的栏杆上。不玩危险游戏，不疯赶打闹，不爬栏杆、云梯，做有意义的课间活动。切忌猛追猛打，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

3、走出校园也要注意交通安全。(行人靠走，过马路要走斑马线，注意观察来往车辆，红灯停，绿灯行，遵守交通规则。)饮食安全(不吃过期、腐烂食品，有du的药物，不购买用竹签串起的食物和油炸的食物：竹签容易伤人，食品卫生得不到保证，油炸食品有致癌物质。)同学们我们要将安全知识时时记，注意安全处处提。

三、卫生习惯：

1、教室里将桌椅摆放整齐，抽屉内无杂物。地面无纸屑，教室墙壁、桌面无乱贴乱画痕迹。值日生将黑板擦净，讲台上的物品摆放整齐。

2、每个学生要养成“三要”、“四勤”、“八不”的个人卫生习惯。

“三要”：早晚要刷牙，饭前便后要洗手，饭后要漱口。

“四勤”：勤洗澡，勤理发，勤剪指甲、勤换衣。

“八不”：不喝生水，不共用茶杯，不吃零食，不挑食，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑，不乱倒垃圾，不吸烟。

四、总结：谈谈新学期打算，提出奋斗目标。

我的第一堂心理健康课篇二

良好的个*胜于卓越的才智。

经不起误会和冤枉，就成不了知心朋友。

心如明镜台，时时勤拂拭。

天行健，君子以自强不息。

只要你有一颗平常心，就没有想不通的事。

健康的一半是心理健康。

应当耐心听取他人的意见，认真考虑指责你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的错误；如果他理亏，就当没听见；若他是一个你敬重的人，可以通过讨论提出他不正确的地方。

一个人好象是一个分数，他的实际才能好比分子，而他对自己的估价好比分母，分母越大则分数越小。

一忍可以克百勇，一静可以制百动。

心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面，

我的第一堂心理健康课篇三

网课的生活已然走过了三天。

这三天时光里，是对学习另一种方法的诠释，云里雾里找回了些对之前学习方法的了解，也就理所当然派上了用场。

每节课间的十分钟，再也无法用来在欢声笑语中度过了，或埋头拼命补笔记，或写着刚刚布置下来的作业。虽时间不长，但只要时间把握好，知识理解透，完成大部分作业还是比较轻松的。

基训的难度并不是很大，于是又买来了五三，讲一节就写一节，如此一来，就不会有拖沓的风险了。昨天连做了三科，发现效果是挺好的，也几乎没有错题，也算物尽其用了吧。

从五三里能找到很多新题型，随之就要开动脑筋去思索了。万一答错，还有全面的解析供我参考，这感觉实在是太棒了。做着做着，就慢慢找到了一种类型的技巧与规律，做起来自然就更容易了。

当然了，光做题也是不行的，需要先对已学的知识进行巩固，也就开启了讲书模式（只不过不发到群里），虽然讲书的时间不短，但这可以让知识在我们的大脑中留下更为深刻的印象。

知识几乎都是预习过的了，所以学起来相对会简单一些，尤其是连排课时，让对知识理解的连接性再度加强。不同老师的教授风格同样也是大不相同的，理解的时间亦要增多。但这，依旧让我们的思维变得更为活跃。

网课，挑战。

这本身就是一次挑战，谁也无法确保自己比别人更努力，只能做到自己十分努力。努力，不仅会让初三的时光更为精彩，同样，也会唤醒每一个沉睡的细胞。

课后的时间，必须抓住，谁都想更进一步。

我的第一堂心理健康课篇四

最开心的是我有了光明

但是，这样开心的日子很快就过去了，复课了，我重新回到了学校，回到了课堂。

可是，回到学校的我，却和过去的我不一样了。我的眼睛变得模糊，看不清黑板，即使我坐在第一排;我听不进去老师讲的课，一上课，我的脑袋就变得昏昏沉沉;我总是不自觉的想在手里拿一些东西玩;一回家我就想拿起手机玩

我还变得固执，叛逆，妈妈总会被我惹得很生气。因为玩手机，我和妈妈在家里可以说是大战了三百回合。

当学校进行复课后第一次测验时，坐在教室里，我的大脑可以说是一片空白，匆匆答了几道题就呆呆地坐在那里。

其实，当妈妈和我生气时;当上课我听不进去时;当我不愿意认真完成作业时，我已经感觉到了我的变化。我知道，现在的我一点也不开心。

亲爱的朋友们，你有我这样的经历吗?你有过这样的开心吗?看到现在的自己，好后悔!