在工作和学习中，总结是提高效率和质量的关键之一。怎样在学习中保持动力和兴趣？以下是一些工作总结范文，供大家参考和提高工作效率。

一次比赛的启示作文400字篇一

准备多天的作文背诵比赛终于拉开了帷幕。

“当当、当当”一阵紧锣密鼓的上课铃声响起之后，一号选手在大家期待的目光里，伴随着热烈的掌声，跨上了讲台。他乃我班“勤奋大王”陈志豪，他背诵的题目是《这里其实很美》。“在这片土地，我仿佛闻到了泥土的清香。它就像一块蓝玻璃，而我生活在这蓝玻璃中……”他一字一句，有板有眼。他小小的眼睛一眨不眨，嘴角的笑容也很自然，没有丝毫慌乱，也没有丝毫懈怠。我聆听着他轻松优美的语言，端详着他大方自如的神态，时间悠悠流走，即将接近尾声时，他也许松弛了，也许跑神了，竟然失算在“像一粒黄色的大米粒”一句，只见他紧紧蹙着眉头，苦思冥想着，不断重复“大米粒、大米粒”几个字，下面不知道乐倒了多少人。调皮的刘畅小声对我说：“背书时还想着吃大米粒，噎着了吧？”真是没有一点儿正行。我瞪了她一眼，警告说：“小心，你才有可能超越他！”刘畅赶紧正襟危坐。陈志豪在大家的啧啧称赞声中，笑眯眯地走下了讲台。

我这次选择的内容是一篇严重打击男生弱小心灵的文章：《做女生真好》。我依然如平常，平静地踏上熟悉的讲台，流利的文字从我口中喷崩而出，悠扬的声音袅袅升起。“刁的叫才女，木的叫淑女，蔫的叫温柔，凶的叫直爽，傻的叫阳光……”这段话是我背诵过程当中最引以自豪的地方，它与下文关于男生的描写形成了鲜明的对比，“细言细语的叫娘娘腔，凶的叫不懂绅士，外向的叫粗鲁汉，内向的叫胆小鬼，胖的叫臃肿，瘦的叫麻杆。听听，男生和女生的称呼都不在一个档次上。”我的精彩背诵赢得了所有女同胞的强烈共鸣，她们的掌声淹没了我激情澎湃的诵读声。我悄悄提醒自己，千万不能骄傲，免得大意失荆州啊。可是一向口齿伶俐的我还是在结尾处“卡带”了，只好瞥了一眼稿子，才给自己画上了不够完美的句号。

郭振宇的《成长的烦恼》是一口气背下来的，他一直笑到了最后。王鹏云的《我们家的幸福》更是感情真挚，听起来更像是她自己的亲身经历。刘畅的《我的属狗小妹》也是绘声绘色，小妹的可爱把大家都逗乐了。特别是鲁申的《我和妹妹》背得更是有声有色，他那浑实的声音，那眉飞色舞的神态，那规规矩矩的站姿，都深深的吸引了大家。

“平静是暴风雨的前奏”，不少同学都背完了，一向以睡觉为头等大事的李世龙，竟然和同桌即兴创作了一篇令大家瞠目结舌的文章《做男生真好》。一听题目我就来气，这不诚心跟我作对吗？你听：“男生外向的叫阳光开朗，内向的叫沉稳严谨，细言细语的叫温和，凶巴巴的叫个性……”李世龙的创意完全颠覆了本小姐的原文，所有女生眼里流露出的x光线足可以秒杀死他，但他依然稳如泰山，慢条斯理的背着。他的表现给所有男生注了一股强心剂，他们一个个激动的狠劲儿拍巴掌，大声的叫好，有同学当场提议，一定要把这篇作文投稿……看着他们那个乐劲儿，女生们一个个就像打垮的士兵，垂头丧气的。

李世龙的临场发挥给这次作文背诵增加了最精彩的一幕，虽然他的表现远远超过了我，但我一点儿也不嫉妒。是他让我明白：人不能主宰奇迹，但可以创造奇迹。只要用心过，只要努力过，自己那方亮丽的晴空里也会惊现一条最绚丽的彩虹。

一次比赛的启示作文400字篇二

校园第三届“好声音、好乐手、好舞蹈”比赛终于到来了，我有幸代表班级参加，这是我转学之后的第一次个人比赛。

比赛一年一次，全校同学都可以在这一刻大胆地展示自己的才艺，真可谓是声势浩大，校园里自然是一片欢呼雀跃。此时此刻，我的心里既高兴又紧张，高兴的是我的独舞视频已经得到了音乐老师的认可，这才使得我顺利通过了初赛。紧张的是我的舞蹈基本功并不是那么出色，上了赛场，我能正常发挥吗？百感交集的思绪将我拉回到排练的那一幕，无论刮风下雨，妈妈都会准时将我送到舞蹈学校。在这半年里，我翻了无数个侧手翻，下了无数次腰，劈了无数次腿，换来了一身淤青的伤痕，虽然练舞很辛苦，但是在妈妈的耐心陪同和老师的细心指导下，我终于完成了独舞的排练。

伴随着舒缓的音乐，迷人的舞姿，比赛开始了。我的节目安排在了下午，我换了套八路军的表演服，李雯婷妈妈帮我化了个淡妆，我们就来到学校的舞蹈教室外候场了。俗话说“台上三分钟，台下十年功”，我站在教室外透过门缝看到了其他同学的精彩表演，不由地在心里暗自担心着我的节目能跳得比她们好吗？上台前，我的手心已微微渗出汗珠，心跳猛烈得不行，我故作镇定，却还是连心跳的声音都听得到，我开始在心里默念到：“这只是一次表演而已，练了那么久，我可以跳好的。”随着时间的流逝，终于轮到我上场了，我表演的节目是《小红军》，我手拿红缨枪，摆好姿势，当听到音乐响起，我开始表演，妈呀，心跳得好厉害！为了不让紧张的心情导致我的舞步变乱，我在口中小心翼翼地喃喃着下一步的动作。糟糕！我太紧张了，脚底一滑，下腰失败，怎么办？音乐还未停止，我需要保持微笑重下一次腰，成功了！我深呼吸一口气，告诉自己一定不能慌乱，终于，我的脚步稳住了节奏，身体的动作也不再僵硬，我专心起来，尽力让每个动作都做得很舒展。音乐缓缓地停了，我看到评委老师露出了笑脸，我礼貌性的鞠躬感谢。

比赛落幕，我的心情也变得坦然了。结果并不重要，重要的是我用勇气战胜了自己。不久后，粟老师开始在教室发奖状了。当她念到：“一等奖，葛琳萱。”啊？我受宠若惊，愣了三秒，随即欣喜地笑了，我大步流星地上台接过奖状。一份耕耘，一份收获，通过这次一波三折的比赛，我最终品尝到了成功的喜悦。

一次比赛的启示作文400字篇三

中华人民有着许多许多的道德，比如说：诚实、自信、勇敢、顽强等，但最重要的一点则是坚持，任何事情都离不开坚持。俗话说得好“坚持就是胜利”只要你坚持，只要你想要把这件事情做好，那么你就一定会成功。

记得有一次的期末考试上，我怀着既紧张又害怕的心情来到考场，看着和我一样即将都要考试的同学的神情，我的心情就更紧张了。我试图想让自己放松下来冷静下来，能让自己考个好的并且理想的好成绩。考试开始了，我深吸了一口气，便开始考试了。一开始的几道题目还比较简单，可越到后面就越难了。瞧，这不就有个“拦路虎”嘛！我将自己的注意力全集中在这道题上，认认真真的想这道题目，可就是想不出办法啊，倒霉呀！考试的时间一分一秒的过去了，可我这儿却一点儿进展也没有，唉，真是伤脑经啊！最后想了想，还是先写其他的吧，不然这张试卷就考不好喽。我将这条题目先空在这儿，等到我试卷全都写好了，再写也不迟啊，对，就这么办。我又开始写下面一题了，可越来越不好写了，越来越难了。这题我又不会写了，怎么办呢，我只好想，还好这条题目没刚才的那么难，只是想了一下就知道了答案，因为这提老师讲过了，所以我就会写了。下面几题，我还是写的挺顺利的，费了我好大的功夫啊，下面开始想刚才的那个题目了，我先用方程来计算这道题目，算了老半天，还是没有什么进展。我又用推算的方法算了算，可气的是这个办法也没有用，我打算不写这道题了，可如果不写的话，6分就没了，太可惜了。我坚持将这道题目算下去，总算有一点进展了。不一会儿，这道题目就被我想出来了，真是“功夫不负有心人”啊！那次考试我考了一个好成绩。

从那次开始，我便懂得了世界上没有什么事情做不成功，只要你坚持，努力，就一定会成功的。坚持是我们中国人的品质，是我们中国人的道德。哪个名人没有坚持过，没有奋斗过的。世间的所有事都离不开坚持，所以我们要坚持，坚持，在坚持!

一次比赛的启示作文400字篇四

晚上做完作业，我倒在沙发上无聊地翻杂志，没什么好看。突然，我灵机一动，拉来姐姐和爸爸展开成语比赛。这个点子立刻得到姐姐和爸爸两位“高才”的同意。一年一度的成语比赛开始了。

我先说了：“大家看姐姐，是有沉鱼落雁、闭月羞花之容，可谓是花容月貌、秀外慧中、风姿绰约、冰肌玉骨、体态轻盈。而为人是两袖清风、乐于助人。帮助我学习呢，则是不厌其烦、潜移默化。”听完我这一大段由成语组成的赞美姐姐的话语，姐姐也不甘落后，说：“你们看爸爸，真是雄姿英发、玉树临风、一表人才、慈眉善目、和颜悦色、五官端正，教导晚辈是衣钵相传、循循善诱、寓教于乐，眼睛是炯炯有神，不会自高自大，值得学习！”听完姐姐的侃侃而谈，真是语惊四座！在一旁被姐姐夸得得意忘形的老爸才上场了，他用倚老卖老的口气说：“你们现在正在学习阶段，学习时要全神贯注、聚精会神、不耻下问、持之以恒、坚持不懈、锲而不舍，不能不求甚解、班门弄斧、孤芳自赏、不思进取、虎头蛇尾，知道了吗？”听完爸爸的高谈阔论，我自叹不如。

这次成语比赛让我明白应该怎样学习，同时还锻炼了我的口才，真是成语帮了我的大忙，我一定要多积累成语，再与姐姐和爸爸一比高低！

一次比赛的启示作文400字篇五

在我的记忆长河里，装载着许许多多件事，它们像一只只美丽的贝壳，其中，有一只贝壳闪闪发光，就是那一次的钓鱼比赛。

记得那是在去年的六月，我刚上完补习班，回到家中，看见我爸一脸兴奋。见我回来了，他便对我说：“儿子，等下咱们去护城河钓鱼吧！我们公司组织了一场钓鱼比赛，俩人一组，我带你一组怎么样？”话音刚落，我便高兴地一蹦三尺高，我早就想去钓鱼了，可是一直没有机会，真是天助我也！我摩拳擦掌，跃跃欲试，迫不及待地就要出发了，我爸也斗志昂扬。我们先开车到了护城河边，只见护城河的水十分清静，我仿佛已经听见小鱼吐泡泡的声音了。人都到齐了，裁判给每一组划分了比赛区域，并且宣布了比赛规则：哪一组在规定的时间内钓的鱼多，哪一组就获胜。

比赛正式开始了，我一连钓到了几条鱼，其他小组都似乎还没有什么动静，我便以为稳操胜券，不禁有些沾沾自喜。可令我没想到的是，我的好运气似乎一下子就到头了，一年十几分钟，居然一点儿动静也没有。看看周围，大家伙一个个胸有成竹，手中的鱼钩一晃一晃，鱼一条接一条地上钩。再看了看我爸，哇噻！我爸这么厉害的吗？鱼桶中的鱼已经过半，别看我爸平时不显山不露水，没想到他居然是个钓鱼高手！不行，我也要加油！可是我这激昂的斗志不但没有帮忙，反而起了反作用。俗话说得好：“心急吃不了热豆腐。”又过去了一会，我居然还没有钓到一条鱼。我生气了，烦躁地说：“怎么会这样！”我彻底绝望了。

就当我想要放弃的时候，善于观察的老爸似乎看出了我的心思，语重心长地对我说：“做人最重要的是坚强，而做事最重要的是坚持。钓鱼亦是如此，只有坚持才是胜利！”听了老爸的话，我似乎明白了什么，拿起鱼竿继续坚持了下去。就在比赛快要结束的时候，我一连又钓了几条鱼，我高兴极了。

在那次的钓鱼比赛中，我虽然没有获得名次，可是却懂得了人生中的道理——坚持就是胜利！

一次比赛的启示作文400字篇六

小学生作文大全]的努力，终于获得了挑战的机会那天风和日丽[注:和风习习，灿烂形容晴朗暖和的天气]，天气晴好随着发令枪的响起她下了水，老天爷好像跟她有仇似的，立刻下起了倾盆大雨[注:雨大得象盆里的水直往下倒形容雨大势急]，还刮起了大风水平如镜的英吉利海峡突然变的波涛汹涌[注:汹涌：水势腾涌的样子形容波浪又大又急]起来！但她还是坚持了雨越下越大，风越刮越大最终她选则了放弃她上了船，船竟然不用10秒就到了！从她放弃的地方到终点只有不到100米的距离！她说如果当时她知道只有不到100的距离的话她就会坚持！

一次比赛的启示作文400字篇七

今天我们和老师做了一个具有非常深厚意义的游戏——坚持五分钟。玩法如下：

首先，立正站好，将左手伸平，然后再把手心向下，五指并拢。再用右手把一只笔拿起来，缓缓的放在左手的手腕上，找好平衡后，再把右手放在裤缝处。老师做完示范后让我们分成两组，坚持五分钟，看哪组胜的`人多，笔中途掉下的算出局。

游戏开始了，才刚刚过去了不到一分钟，王泽宇的笔就掉下来了，全班哄堂大笑。过了一会儿，有一个女生的身体开始止不住地晃，左手也一直抖个不停，头上全是汗，面色煞白，眼看她的笔马上就要掉下去的时候，我忍不住笑了出来，可是我身体一动我的笔就掉了下去。好了，这下可幸灾乐祸，乐极生悲了。老师最后说道这就好比是人生，坚持下来的就胜利了，坚持不了的，就输了。这又使我想起了一个例子。

有一次，我的学校开了运动会，我报名参加了八百米的比赛，比赛开始了，我一开始的三百米跑的得心应手，到第四百米的时候，我有点儿不行了。我气喘吁吁，我眼看着对手一个接一个地从我身边跑过，我心急如焚，就好像热锅上的蚂蚁一样。我立即加快了步子，赶上去。可是我感觉非常的累，腿好像已经不长在我的身上了一样，我继续跑，突然大家欢呼起来——我到终点了。

一次比赛的启示作文400字篇八

五月繁花似锦，绿荫如海，一切都显得那么热情洋溢，生机盎然。我们学校也迎来了一年一度的象棋比赛。

初出茅庐的我代表四年级285班去参加了比赛，赛前，裁判宣读了比赛规则和注意事项。我们每个年级都分成了两队，一队代表红方，一队代表黑方。我带着如同战士临赴战场时的冲劲和决心走进赛场。

裁判一声令下，比赛开始了，赛场上鸦雀无声，只能听见棋子落定的声音。刚开始由于我的马虎和紧张，连输了两局。第三局我使出吃奶得劲，功夫不负有心人，险胜。再下一局我有点儿被胜利冲昏了头脑，开始骄傲轻敌，惨了，我损兵折将输了个一塌糊涂，后悔莫及啊！此时此刻我不断告诫自己：戒骄戒躁，要冷静，加油，加油！

最精彩的是最后一局。我是黑方，红棋先走，只见他来了个“当头炮”，俗话说：“当头炮马来跳”。对手的炮一架好，我便把我的千里马牵出来，对手也把他的马跳了出来，他的马一蹦一跳地越过了汉界，竟然踢死了我的两个卒，我顿时愤怒无比地指挥着“千军万马”向他杀去。对手慌了神，开始手忙脚乱，几个回合过去便败下阵来。这场你死我活的战斗结束了，我靠自己的智慧和努力取得了胜利，我的心激动不已，久久不能平静。

我的第一次象棋比赛虽然没有取得优异成绩，但自己成长了许多。我没有害怕失败，而是勇敢地挑战了自己，期望下一次比赛能脱颖而出。

一次比赛的启示作文400字篇九

今天，我在爸爸妈妈的陪同下一起来到临海的双鸽.和平国际酒店参加“青少年英语全能王风采展示活动”。

我们走到四楼，老师告诉我们，我们组共有35人，我排在第14个。老师把我们排成一排带到赛区，把我们比赛的选手安排在赛区的左边，家长坐在右边。比赛开始了，我的心就像15个吊桶打水-----七上八下的，始终停不下来。快轮到我了，我的心快要蹦出来了，真想做个隐形人让大家看不到我，那我就不用比了。轮到我了，我一上去就“叽里呱啦”讲了一大堆，不知不觉重复了，我就停下来不知道该说什么了。事先想好的'谢谢，对不起之类的话也忘到九霄云外了。直到下面想起了掌声我才回过神来。还有更惨的是，后来老外提了三个问题，可我一个都答不上来，平时我都会回答的。结果得了8.29分，我的心情很不平静。

爸爸妈妈告诉我，失败是成功之母。我相信只要我平时努力学习，下一次肯定能得9.99分。

一次比赛的启示作文400字篇十

既然目标选择地平线，那便只顾风雨兼程；既然选择远方，留给世界的只能是背影；既然选择坚持，那便不顾一切向前冲！

坚持是“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的醒悟，无论如何，一定要坚持自己的想法，美国西点军校著名学员、巴拿马运河总设计师戈尔瑟斯曾说：“能否多坚持一分钟，是人才与平庸之徒的分水岭。”在生活中，做一件事，对一个人坚持自己的意见，更加进取，便能醒悟；在做题时，坚持自己的答案，不做亏心事，那便能成功；在学习时，坚持自己沉静，那便是进步；在复习时，坚持理性对待，那便能够醒悟，醒悟使我学会坚持。

坚持是：“不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层”的乐观，卡耐基曾经说过：“成功并不是将来才有的，而是决定去做的那一刻起，持续积累的。”无论境界如何，一定会成功，坚持一分钟，背完那首古诗；坚持一分钟，记完那页单词；坚持一分钟，做完那道题；坚持是美好生活的开始，使我能够乐观对待每件事，乐观使我学会坚持。

坚持是“会当凌绝顶，一览众山小”的旷达。习近平曾经说过：“山再高，往上攀，总能登顶；路再长，走下去，定能到达。”做不到“落红不是无情物，化作春泥更护花”的无私，做不到“零落成泥碾作尘，只有香如故”的高洁，做不到“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的无畏，但一定能做到“天生我材必有用”的坚定，不忘初心，走属于自己的路，领会“苔痕上阶绿，草色入帘青”的淡雅。旷达使我学会了坚持。

我终于学会了坚持，我将继续寻找属于自己千帆阅尽后的美景，书写出一幅美丽的画卷。