健康饮食是一种保持健康、提高生活质量的重要方式，我注重均衡营养的摄入。写好一篇总结，可以借鉴他人的经验，但更应该注重自己的思考与总结。通过阅读这些总结范文，相信您可以更好地了解如何写出一篇完美的总结。

拔河比赛作文400字篇一

今天，是我们学校振奋人心的时候——一年一度拔河比赛的日子。

我们男生以全胜赢了拔河比赛的胜利，而女生却……，唉——虽然我们班女生输的一塌糊涂，但是我们还是很高兴，不但不责备她们，相反还要为你们喝彩，因为你们个个都是好样的，而且她们已经尽力了。

第一场是我们男生，老师挑选了20名力大无穷的壮汉。而“敌人”——六（一）班队员也个个都是精兵良将。我和同伴们在“啦啦队”的鼓励下，用上了自己吃奶的劲才赢得了比赛。虽然我们赢了，但是我觉得我们只是侥幸才赢了的，因为我们感觉他们班的实力非常强（删去）。当时，我们全班师生都我我们的胜利而欢呼。

而第二场就是你们女生们pk了，我们男生都提心吊胆的走来走去。因为“敌人”的女子团——六（1）班的女队员个个人高马大的，她们的力量也是不可估量的。而我们班的女生呢？虽然看起来丝毫不比她们差，可与她们比起来还是杯水车薪、微不足道呀！（删去）却个个小巧玲珑，实力的悬殊可谓是“地球人都知道”。

终于第一局比赛开始了。我们男生一边尽心尽意的给你们加油、鼓劲。一边担心地等待比赛结果，心里七上八下，生怕你们女生输不起。但是，果不其然，虽然你们努力拼搏，这一局仍以失败而告终。

在第二局中，你们女生一个个鼓足了劲，准备迎敌。在哨声刚落时，紧张激烈的比赛终于开始了。你们的脸一个个憋的通红通红的，尤其是我的同桌——张亚婷，还有最后的那几个同学，脸上、手上都红通通的。虽然你们平常都很爱干净的，但这次，你们就算跌倒了，手也舍不得松开绳子，不管身上的土依然脚蹬着地往后拉。但最后依然还是被“敌人”拉了过去。

比赛后，六（1）班的女生个个一蹦三尺高，而你们却个个都垂头丧气的。女同胞们，不要伤心，她们虽败犹荣。我们没有指责你们，依然觉得你们是好样的，我们还是安慰你们，因为你们拼劲了自己的力气，丝毫没有放松。在我看来，这种不服输的精神才是最可贵的。

我们为你们而感到自豪，我真想对你们说“你们真是好样的！”

拔河比赛作文400字篇二

星期二，学校举行了精彩的拔河比赛。我们班的同学个个摩拳擦掌，卯足了劲要争个第一。

比赛开始了，随着加油声，同学们个个咬着牙，绷着脸，双手紧紧抓住绳子，脚恨不得深深地钉进地里，眼睛瞪得滚圆，脸涨得通红。二队你争我夺，最终我们班取得了第三名的好成绩。

拔河比赛作文400字篇三

“加油！加油！加油！”星期三上午，操场上呐喊声、加油声滔滔不绝，四年级拔河比赛进行得热火朝天，接下来是我们五年级比赛了。

“五年级拔河比赛现在开始！”校长隆重地宣布，“首先，五年级四班男子组和五年级三班男子组开始比赛！”

我们班们个个都攒足了劲，听了校长的宣布，那真是个个跃跃欲试，人人摩拳擦掌，互相加油，互相鼓励。马赛在看前面几组的比赛中发现了奥妙，于是，在比赛就要开始的时候，他告诉了我们拔河的技巧，我们都牢牢地记在心里。

“开始！”栽判员老师一声令下，我们的头一起朝上使劲昂起，脚心朝前，面对着太阳，眉头紧锁，用力地蹬地。我们个个都使出吃奶的力，咬着牙不停地使劲。在双方僵持不下的时候，有一位同学大喊道：“记住技巧！”，这一喊，我们恍然大悟，使用前面压，后面拉的战术，果然有效。

在我前面的李承明的眼睛进了一颗沙子，他不顾揉眼，把两眼紧闭，两手抓住绳子，猛地一拉，我们全班同学被带动了，都使出全身的力，用力一拉，中间的红绳被我们拉了过来。

“我们胜利了！”在前面的同学大声地叫道。同学们个个累得都快不行了，有的一下子趴在地上，有的像泄气的皮球，在一旁观看的同学高兴地大呼大叫。

这次比赛，让我明白了一个道理：集体的力量是无法抵挡的。

拔河比赛作文400字篇四

周四，我校举行拔河比赛正好也是开家长会。大家的心里都很紧张也很激动。紧张的是开家长会，激动的是举行拔河比赛，家长会害怕老师说成绩。拔河害怕本班仍是倒数第一，韩晨龙来了以后全班都精神倍棒，笑容满面，没想到五班一上来就被本班给速战速绝，赢得级步第三全班都很开心。在和一班比，赛时我们在次获胜。

班长刘晔让我们喊口号：乐学多思，自强不息努力拼搏，超越自我；那声声口号在操场回荡。回班以后嗓子都哑了。回豕以后吃的药可苦了我！

拔河比赛作文400字篇五

“叮铃铃”上课了，余老师微笑走进教室，对我们说：“同学们，今天我们要举行一场拔河比赛。”同学们立马欢呼雀跃，并笑着说：“哦耶！太棒了！”

在拔河比赛开始之前，余老师把我们分成了红、蓝两队，宣布了规则，而且从红、蓝两队中选出我为蓝队的啦啦队长，刘逸臻为红队的`啦啦队长，孙雅妤为裁判员。

比赛快开始了，同学们脸上挂着一丝丝笑容，露出一副势在必得的样子。余老师拿着口哨大声喊道：“各就各位，预备，开始！”口哨声“咻”的响起，红队队员个个咬牙切齿、脸涨得通红、眼睛瞪得圆鼓鼓的，双手紧紧地握住绳子。红队啦啦队队长扯着嗓子喊道：“红队必胜、红队必胜！”我们蓝队也不甘示弱，有的紧紧地拽住绳子，有的把绳子使劲地往后拉，还有的脸都憋红了，脚像钉子一样牢牢地钉在地板上。我也大声喊道：“蓝队威武！蓝队威武！”经过我们队的齐心协力，我们蓝队获胜了。红队的队员们不服气，对我们说：“这有什么了不起，下一局我们一定会赢的！”

队员们休息了一下，第二局开始了。双方队员手里拽的绳子忽左忽右，这时我们队的大力士张茗扬、邹金轩、戴嘉泽等人使出了最后一把劲，绳子向我们队靠近，余老师口哨声又“咻”地响起，并宣布：“蓝队胜利。”我们队员们个个欢呼雀跃，高兴地喊着：“耶！我们胜利了！我们胜利了！”红队的队员们个个垂头丧气的，像只落败的公鸡。我走过去安慰道：“没关系，下次加油！”

通过这次比赛，让我明白了：友谊第一，比赛第二！

拔河比赛作文400字篇六

今天，我们二年级举行了拔河比赛，我们的对手是二（一）班。

比赛激烈的进行着，我和小朋友们一直在喊“加油，加油。”最后我们得了第二名，但这已经不错了，因为一班少拔一场，力气比我们大，所以后两场他们赢了。

通过这次拔河比赛，我明白了团结起来力量大！

拔河比赛作文400字篇七

大家可不要太自信，四（6）班的大块头厉害着呢！大家可要小心点。”全班惊叫了一声。

今天下午，全班下了楼，上了中操场。瞧！蔡老师挑出的那二十名男女大力士正擦拳摩掌地做准备。我也是其中一个，那时我正想：我一定要使出全力，我也一定要为班级争光！

“四（3）和四（6）入场。”裁判员宣布。同学们喁跃发言：你们要加油哦！你们一定要为班级争光！……！

我们班和四（6）班入了场，并相互打量对方的身材。“预备——，嘟——！”裁判吹道。“四（3）加油，四（3）加油……”“四（6）加油，四（6）加油……”我们班和四（6）班的声音几乎同时发出，那声音如同山崩地裂，好像大地都被震的颤动起来。

再说拔河队员：他们手拉着麻绳，把全身的力量都集中在后腿上。我们班的大力士个个手上都摩起了一两个血泡。绑在麻绳上的红领巾离我们越来越近，“嘟——，四（3）胜利！”裁判员宣布。

“哦！——”“我们胜利了！”……我们班欢呼道。我真的太高兴了！我会永远记住今天的！

拔河比赛作文400字篇八

“加油！加油……”从我们古定小学的前操场上传来了震耳欲聋的拉拉队加油声，在干嘛呢？哦，原来是今天下午我们学校举行别开生面的拔河比赛。

不一会儿，轮到我们六年级三班男生和四班男生比赛。只见双方队员精神抖擞地上了场，个个跃跃欲试，摩拳擦掌。看着四班同学牛高马大，虎背熊腰的样子，我们三班几个女生不禁为我们班男生捏了把汗。裁判员叫了声预备，双方紧抓着起巨蟒般的麻绳做好了准备，我们班男生瞪着眼，似乎有一股非赢不可的劲头。随着裁判的一声哨响起，比赛开始了。操场上马上响起了“加油！加油！”的助威声，我们班的男生们龇牙咧嘴，使出吃奶的劲儿，竭尽全力地往后拉着，个个脸红得像熟透的红苹果似的，中间的红带子却像个顽皮的小姑娘，忽左忽右地来回跑着，我的心也紧跟着忽起忽伏，紧蹦着，紧张得快要蹦出来一样。

操场上，欢呼声、口号声、加油声此起彼伏，气氛热烈极了！渐渐地，那条不乖的红带子一寸一寸地向对方移去，我们班的男生不服输，屏住气，使出九牛二虎之力企图反败为胜，同学们也急得不得了：站在两旁的同学不停地喊加油，嗓子都快要哑了；有的同学急得直跺脚；恨不得上去帮他们一把……可一切未能如愿——第一局比赛以我们班男生失败告终。休息片刻，第二局比赛又开始了。双方重新上场，个个精力充沛，大有不拿冠军誓不甘休的气势，裁判一声哨响，激烈的比赛又开始了。我们班的男生咬紧牙关，使出浑身懈数拼命往后拉，你瞧：小皓同学们呶着嘴，使出全身力气往后拉；小洋同学眉头紧锁，竭尽全力地拔着；小楠同学手上、脖子上的青筋全都显露了出来……四班也毫不示弱，手紧拉着绳子往后扯，由于实力相当，拔河比赛进入了相持阶段，中间的红带子不再“活蹦乱跳”，而是左一点右一点地徘徊。慢慢地，四班开始有些体力不支了。我们班男生捉住机会，乘势将绳子往后拉，红带离我们越来越近了。

我们做着胜利的手势，笑得像一朵朵盛开的花儿一样，就连一向严肃的老师也露出了笑容。此时我眼前的阳光是那么的灿烂，小鸟是那么可爱，鸟鸣声也成了祝贺的歌唱声。