每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

大专学生学年鉴定表自我鉴定 学生学年鉴定表自我鉴定300字篇一

在思想品德上，我有良好的道德修养，用真诚的热心经常参加学校组织的志愿者活动，去关心和帮助他人!

在班级活动上，我担任本学年的团支书一职，传达团支部精神，执行团支部工作，组织团支部活动，配合班委开展其他班级活动。期间，我们班同学去东坡书院体会中华文化的.源远流长，到石花水洞和大自然合影，在云月湖炊烟袅袅。在这些活动中，我锻炼的组织能力，沟通能力，还有协调能力。当然，这些活动还使同学之间更加团结，使我们的阅历变得丰富，使我们的视野更加开阔。

在课外竞赛上，我还和另外三个同学，组织团队参见xx大学xx学院举办的创业大赛，并荣获“三等奖”。 这次比赛从准备到参赛，共历时三个月。期间，我们增强了自身的耐力，也锻炼了合作能力，还提升了团队意识

在社会实践上，我担任xx省xx市xx学校xx班的辅导老师。期间，我和其他五位同学，从招生时的分分秒秒，到五尺讲台上辛勤耕耘。这既帮助我们赚取了适量的生活费，也让提高了我们的上台演讲能力，还让我们体会到了赚钱的艰辛，社会的复杂，进一步丰富了我们的阅历。

在体育活动上，我积极参加散打班培训。初学散手时，要忍受拉韧带的痛苦;攻防练习时，要承受击打和抗击打的皮肉之苦;加量加强度时，要克服疲劳之苦;进行实战时，要克服胆怯、犹豫、紧张、冒失等不良心理反应。通过散手训练，培养了勇敢、顽强、坚毅，不怕苦、不怕累，敢于拼搏的精神，形成成熟、稳健、积极向上的品质。通过一个学期的系统训练，我的身体素质得到了很大的提高，也变得更加的勇敢，遇事更加果断。

大一学生学年鉴定表在学习上，我珍惜学习机会，努力学习园艺专业知识，还利用课余时间学习市场营销和心里学来充实自己。我相信自己在以后理论与实际相结合中，能有更大的进步提高。

逝水年华，流金岁月。过去的时间总是让人觉得追不回来。回首大一这一学年，有得有失。人生也就是在一得一失中缓缓渡过。得到的，今天的我要好好珍惜;失去的，明天的我要好好争取。

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通过2年理论知识学习后，根据学习需要，学校为我们安排了为期14个月临床实践学习。我们于xx—x年5月份进入了上海市普陀区人民医院，进行为期14个月临床护理实践。临床实习是对理论学习阶段巩固和加强，也是对护理技能操作培养与锻炼，同时也是我们就业前最佳锻炼阶段。在这里我要感谢上海市普陀区人民医院给我提供了这样好实习环境和各种优越实习条件，也感谢所有带教老师对我关心照顾和辛勤指导，让我能在踏上工作岗位之前拥有如此好锻炼自己机会。

在医院实习这段时间里，根据护理部精心安排，我们分别手术室。外科。内科儿科等几个科室轮流进行实习。我实习第一站是产科在那没有学到什么知识整天看着钟不停旋转，听着钟声滴答滴答等这下班第二个科室是神经外科，虽然已经实习了一个科室，但由于性质完全不一样，所以仍是陌生。对病房陌生。这是我们第一次进入病房实习，在病房实习和产科完全不一样，在这里接触最多是病人及其家属，所以对我们要求也不一样，在病房实习要处处小心，回答患者问题要求更是甚严，真可谓是如履薄冰。在病房实习，由于是学生，所以开始只能转转病房，在累也不能当者护士长及科室老师面休息，感觉真好累好累，全身都是酸痛，下班后回到住处倒床就是睡。身心具累。刚进入病房，总有一种茫然感觉，对于护理工作处于比较陌生状态，也对于自己在这样新环境中能够做事情还是没有形成概念。庆幸是，我们有带教老师为我们介绍病房结构，介绍各个班工作，带教老师们丰富经验，让我们可以比较快适应医院各科室护理工作。能够尽快适应医院环境，为以后在医院实习和工作打下了良好基础，这应该算得上是实习阶段一个收获：学会适应，是自己融入新环境并在其中成长和生存。随着时间脚步，环境已熟悉，学习也逐渐进入正规轨道，在各个科室病房实习阶段，了解最多是各种疾病及其常用治疗药物，如药物用法及用量。掌握各项护理基本操作。

实习最大及最终目是培养良好各项操作技能及提高各种护理工作能力。所以在带教老师放手不放眼，放眼不放心带教原则下，我们积极努力争取每一次锻炼机会，如导尿。插胃管。床上插浴。口腔护理，静脉输液，肌肉注射等各种基础护理操作。我知道护士工作是非常繁重与杂乱，尽管在未入临床之前也有所感悟，但是真正进入病房后，感触又更深了。

的确，护士活很零碎，很杂乱，还可以说是很低微，可是透过多数人不理解，我们发现，护士有着其独特魅力。医院不可能没有护士，这就说明了护士重要性。医生离不开护士，病人离不开护士，整个环境都离不开护士。这琐碎工作，有着完整体系，可谓麻雀虽小，五脏俱全，也正因如此，才能发挥其独到作用，产生不可或缺作用。因为有了临床实习，我们才更全面而深刻了解护理工作，更具体而详尽了解这个行业。进入临床第二个收获：正确认识护理，树立了正确职业道德观，养成了良好工作态度。这个科室对于我来说是一个转折点。

它让我学会了很多东西，让我知道，作为一名护士，不仅仅要学会最基础扎针技术，也要会例如，导尿，灌肠，吸痰，鼻饲等等之类很多东西。接着去了心功能室，那是我见死人最多一个可室在那我学会了使用输液泵，明白了心脏对偶重要性。接着去了体检然后又在急诊。在急诊实习期间，通过各位老师热情指导，耐心言传身教，使我更深刻地体会到了到护士工作艺术性和专业性。急诊是抢救病人生命，照顾危重病患第一线。作为一名急诊护士，不仅要熟悉各科专业理论，更要熟练掌握各项急救操作，还要具备常人所没有耐心和爱心;要在紧急情况下，动用自己聪明才智，以真心真诚态度对待病人，认真地做好与病人家属沟通。这些工作看似简单，但绝非一朝一夕能完成。通过在急诊实习这段时间，使我对护士工作有了进一步认识，我将牢记急诊严谨求实，认真谨慎工作作风，踏踏实实地做好每一项工作，争取早日成为一名优秀临床护士。

在之后几个月实习生活里，使我又明白了很多，又多了一些新想法与感受。我觉得，护士这个职业很平凡却又很伟大，一个好护士要具备良好道德素质和职业素质，要耐心，细心，胆大。护士会得到病人尊重同时，也会时常受气，受累，但是也必须用笑脸去面对病人。

护士长常教导我说，我们护士也算是服务行业，就算你再累，再气，也要脸上充满笑容。刚开始，我对这句话很不在意，甚至有些反感，但是现在之后几个科室里，听说都是很忙和很累。但是心里还是很期待，毕竟能学到东西，这才是我目。在之后科室，感觉就是不一样，忙了，充实了，也学了不少东西。带教老师和护士长都很耐心传授给我知识，在实践中也一点一点教会我。这个病区病人都是需要绝对卧床休息，所以我们工作也比较累，有时候家属工作也很难做。夜班时候，还要定时给病人翻身排背，吸痰。这14个月里我感觉我成长了很多，感觉肩上担子突然就重了，明白了护士是要对病人和自己负责。

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一学年的学习任务又已接近尾声，默然回首，这一年来虽没有轰轰烈烈的战果，但在潜移默化中仍取得了许多不可磨灭的成绩。为了发扬成绩，弥补不足，以利于今后的工作和学习，特自我鉴定如下：

从20xx年入校就读以来，一直以严谨的态度和满腔的热情投身于学习中，虽然有成功的喜悦，但也有失败的辛酸。然而日益激烈竟争的社会也使我充分地认识到：成为一名德智体美劳全面发展的优秀大学生的重要性。因此，我仍然孜孜不倦，不断地挑战自我，充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。

在思想品德上

我有着良好道德修养，坚定的政治方向。在平日的学习、生活中，我积极地向党组织靠拢，使我对党有了可更为深刻的认识。并参加了学院组织的“入党积极分子”的培训。在学校遵纪守法、爱护公共设施、乐于关心和帮助他人，勇于批评与自我批评，树立了正确的人生观和价值观。并以务实求真的精神热心参与学校的公益宣传和爱国活动。

本人一贯具有热爱祖国，热爱党的优良传统，思想上积极要求上进，认真学习“与时俱进”的时代特色，以一名新世纪团员的要求时刻鞭策自己。这一年来我始终坚持自强不息，立志成材的信念，始终保持着昂扬的斗志和坚韧不拔的作风，坚定不移地朝着既定的奋斗目标前进。

学习方面

严格要求自己，凭着对个人目标和知识的强烈追求，刻苦钻研，勤奋好学，态度端正，目标明确，基本上牢固的掌握了一些专业知识和技能，同时把所学的理论知识应用于实践活动中，把所学知识转化为动手能力、应用能力和创造能力，力求理论和实践的统一。在学习和掌握本专业理论知识和应用技能的同时，还注意各方面知识的扩展，广泛的涉猎其他学科的知识，从而提高了自身的思想文化素质，为成为一名优秀的大学生而不懈奋斗

身体、心理素质方面

在生活上，养成了良好的生活习惯，生活充实而有条理，有严谨的生活态度和良好的生活作风，为人热情大方，诚实守信，乐于助人，拥有自己的良好出事原则，能与同学们和睦相处；积极参加各项课外活动，从而不断的丰富自己的阅历。在心理方面，我锻炼坚强的意志品质，塑造健康人格，克服各种心理障碍，以适应社会发展要求。

积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。我很积极，够乐观，我坚信我的未来不是梦！天行健，君子以自强不息！

大专学生学年鉴定表自我鉴定 学生学年鉴定表自我鉴定300字篇四

转眼间珍贵的大一生活已接近尾声，自己感觉非常有必要总结一下大学第一年的得失，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路。军训期间我就担任了班临时负责人，学期伊始我积极参与了班干部的竞选，在老师和同学们的信任和支持下，我当选为班里的团支书。在担任班级干部期间，认真履行自己的职责，对班级事务和同学关系注入了很大的热情，而且坚持锻炼自己做好班级工作。工作上我经常组织策划各种团日活动，丰富同学们的课余文化生活。第二学期开始，班里班干部换届选举，我再次积极竞选，并当选为班长。

在学习中，我更加明确学习目的，端正学习态度，想办法，找问题，不断改进学习方法，勤奋认真地钻研知识。虽然有时成绩进步不大偶尔甚至出现下降，但我总是努力摆脱成绩不好的阴影，总结教训，投入到新的学习中，坚持不懈。经过一个学期的学习和工作，我获得了“三等奖学金”和“优秀学生”的光荣称号。我想这些只是对我上学期学习和工作的肯定，我还有很多不足需要提高。我并没有骄傲，而是继续学习，使自己做的更好。我认识到自己不足是学习成绩需进一步提高。今后我一定发扬成绩，克服不足，争取更大进步

在生活中，我团结同学，尽量发挥自己的作用，作一些力所能及的事情帮助和关心同学，比如听说同学病了，就去看望问候；听说朋友心情不好，就去劝勉鼓励

大学校园就是一个大家庭。在这个大家庭中，我们扮演着被培养对象的角色。老师是我们的长辈，所以我对他们尊敬有加。同学们就像兄

弟姐妹，我们一起学习，一起娱乐，互帮互助，和睦的相处。集体生活使我懂得了要主动去体谅别人和关心别人，也使我变得更加坚强和独立。我觉得自己的事情就应该由自己负责，别人最多只能给你一些建议。遇到事情要冷静地思考，不要急躁。不轻易的承诺，承诺了就要努力去兑现。生活需要自己来勾画，不一样的方式就有不一样的人生从踏入大学门槛的那天起，经过良师的精心指导以及自己的奋力拼搏、自强不息，我逐渐成为了一个能适应社会要求的新时代大学生，并为做一个知识型的社会主义建设者打下坚实的基础。 在大一期间，我始终以提高自身的综合素质为目的，以个人的全面发展为奋斗方向，树立正确的人生观、价值观和世界观。为适应社会发展的需求，我认真学习专业知识，发挥自己的特长；挖掘自身的潜力，结合暑期社会实践，从而提高了自己的.学习能力和分析处理问题能力。“学而知不足”是我学习、工作的动力。学习之余，我坚持参加各种体育活动与社交活动。在思想行为方面，我作风优良、待人诚恳，能较好处理人际关际，处事冷静稳健，能合理地统筹安排生活中的事务。

作为一名数学专业的大学生，我所拥有的是年青和知识。年轻也许意味着欠缺经验，但是年轻也意味着热情和活力，我自信能凭自己的能力和学识克服各种困难实现自我的人生价值。 为社会所需要具有创新的技术、专业的知识和富有团队作业能力的人才。 我从坎坷曲折中一步步走过，脱离了幼稚、浮躁和不切实际，心理上更加成熟、坚定，专业功底更加扎实。

素质：吃苦耐劳，工作积极主动，能够独立工作、独立思考，勤奋诚实，具备团队协作精神，身体健康、精力充沛，可适应高强度工作。 一年的学习培养了我良好的工作作风和团队意识，比如多角度了解和掌握计算机技术的前沿应用，全方位协助团队开发新产品，埋头苦干的求实精神以及主要配合的协作观念等。

我的生活准则是：认认真真做人，踏踏实实工作。我的最大特点是：勇于拼搏，吃苦耐劳，不怕困难。在实际工作中，更重要的是牢固树立了强烈的事业心、高度的责任感和团队精神。朝夕耕耘，图春华秋实；十年寒窗，求学有所用。

大专学生学年鉴定表自我鉴定 学生学年鉴定表自我鉴定300字篇五

时光飞逝，一眨眼的功夫，三年的大学生活即将结束。回顾过去，在团组织的培育之下，自己无论是在思想上、工作上，还是在学习和生活上都取得了重大的进步。为了进一步提高自己的思想认识，在以后的学习和工作中迈上新的台阶，本人会继续严格要求自己，并积极向党组织靠拢。

在思想上，本人积极上进，努力向党组织靠拢，并时刻用团规党的章来指导和约束自己的行为。大一上学期，我就已经向学院党总支部递交>入党申请书，这表明了我想入党的决心。本人时刻严格要求自己，牢记团员的权利和义务，坚持拥护党，坚持科学新晋的发展观，努力学习马列主义，从而不断提高自身的理论素质，努力从思想上彻底要求自己的一言一行。

在学习上，本人上课认真听课，做笔记，课后及时完成作业，努力掌握和巩固自己的专业知识。在这三年里，本人依次通过了英语公共四六级、计算机一级以及英语专业四级的考试。为了丰富自己的课外活动，提高自己各方面的知识技能。在课余时间，本人还积极参加各类英语竞赛，虽然获奖的次数甚少，但这并不代表我一无所获，最起码我学会了对待任何挫折都不要轻言放弃。除了学好专业知识外，本人还大量阅读课外书籍，扩大自己的知识面。因为二十一世纪是以知识作为竞争工具的时代，科学技术是第一生产力，只有掌握了丰富的科学文化知识，才有助于我们更进一步了解和贯彻科学新晋的发展观。

在工作上，本人现任xxxx英本（1）班的生活委员，本着全心全意为同学服务的态度，对工作认真负责，尽心尽力做好自己分内工作。为了更好的锻炼自己，提高自身的社会实践能力，本人利用课余时间做过家教，自己认真负责的教学态度曾得到过学生的好评。

在专业技能上，为适应社会发展的需求，我认真学习各种专业知识，发挥自己的特长；挖掘自身的潜力，结合每年的暑期社会实践机会，从而逐步提高了自己的学习能力和分析处理问题的能力以及一定的协调组织和管理能力。

在生活上，与同学友好相处，互帮互助，尊敬师长。发扬勤俭节约、艰苦朴素的优良作风，保持乐观向上的生活态度。

四年的大学生活是我人生中想抹也抹不掉的回忆，我迈步向前的时候不会忘记回首凝望曾经的岁月。谢谢我的大学铸造了成长的我。以上是我的个人总结，我想我所取得的这些成绩离不开团组织的正确领导和悉心栽培。当然，人无完人，在我的学习、工作、生活中总会存在许多的不足之处。所以，我希望同学们能批评指出，我会再接再厉，争取更大的进步。

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四年大学生活中，我积累了充分的文化知识，社会实践能力有了提高，也让我在心理方面有了质的飞跃。

大学四年，自身专业从基础课程到重点课程，不仅理论方面能完成合格通过，而且在实践动手方面能结合理论。使自己在一定程度方面提高动手创造能力和逻辑思维能力。并在专业团队协作工作中，学到沟通和协调能力。加方面，深入专业课程的的同时不忘拓宽自己的知识面，培养自己其他方面的能力。

身为班级干部的我，在完成本职工作同时能很好地协助老师和其他班干部完成班级的大小事务，为管理好班级尽我力所能及。生活方面，作为一位乐观向方面的大学生，本人生活俭朴，责任心强，办事沉稳，适应性强，具有良好的心理素质。兴趣广泛的我，能与同学融成一片，能积极参加各种有益的社会活动，踊跃参加学校和班集体活动。

人生需要自己来建筑，不一样的方式就有不一样的人生。人生没有彩排，每天都是现场直播！我相信，经过自己的勤奋和努力，一定能使我在将来的工作中实现自己的人生价值。想找到人生目标，就要想先找到一份适合自己发展的工作。我希望在物流行业有所发展，从事自己喜欢的行业。机会是要靠自己争取的，我不想放过一份适合自己的工作。

本人性格活泼开朗，待人热情，真挚，工作认真负责，积极主动，为人诚信，守信用。能够比较快的适应新环境，也很容易与周围人相处。具有团队合作精神，严谨的工作作风，会为公司利益着想，有较强的责任感与义务感。

性格开朗，大方，做事认真负责，能吃苦耐劳，勤奋刻苦。具备良好的团队合作精神，扎实的基本功，优秀的沟通能力和自学能力，心理抗压能力与稳定性较好，具备较强的逻辑思维和洞察判断能力，能迅速适应各种环境，并融合其中。

四年的大学生活即将结束，对于漫长的一生来说这四年是短暂的，却可以成就我们一辈子的记忆。心酸的，快乐的，忧愁的，喜悦的;都将珍藏我们心底。而我们，将继续前进，以饱满的热情、坚定的信心、高度的责任感去迎接新的挑战，攀登新的高峰！

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光阴似箭，逝者如斯夫，一转眼，充实而又忙碌的学生活已经悄然无息的离我远去，回想起来，人生中这段难得的经历，俨然已经成为了我人生中一段无法磨灭的美好印记。

学四年生活虽然已经结束，但是实在是我人生中一个重转折点，这些日子有成功的喜悦，也有失败的苦楚，但是这些好的，坏的过往却把我培养成了一个现代学生，使我在各方面的综合素质都得到了提高，为以后的人生打下了坚实的基础。开辟了而一条属于我自己的道路。

在专业技能上，为适应社会发展的需求，我认真学习各种专业知识，发挥自己的特长；挖掘自身的潜力，结合暑期社会实践机会，从而逐步提高了自己的学习能力和分析处理问题的能力以及一定的协调组织和管理能力。

在学习方面，我觉得学生的首要任务还是学好基础知识，所以在学习上我踏踏实实，一点也不放松自己。我认为好的`学习方法对学好知识很有助，所以在每次考试后，我都会总结一下学习经验。一份耕耘一分收获，每每看到自己优异的成绩，我就会对自己更有信心，没有什么事是不可能的。

对于我们现代学生来说，光光学好书本上的知识是远远不够的。在社会实践上，我利用课余时间经常阅览各类的书籍，并考取一些相关证书，学习固然是学生的职业，但现在的学生同样需要有智慧、毅力和恒心。在当今这个快速发展的信息时代，我们只有不断汲取新知识，才不会落伍，才可能战胜自己。

学习当然是重要的，一个人能力的培养也不容忽视。学生活给了我很多挑战自我的机会，如在参与各种社团活动的过程中，我结交了一些很好的朋友，学到了为人处事的方法，锻炼了自己的能力。这些经历使我明白有些事情如果尝试了，成功的机会就有一半，如果不去尝试，成功的几率只能为零。机会来临时，我们就要好好地把握住。

总而言之，放眼望去这长久的人生，这四年的学生涯，不过是我人生道路上的一小段旅程，我通过系统化的学校，深入的思考，学到的不仅仅是书本上的知识，更多的是接受新事物的能力，我的思想成熟了，性格坚毅了，对于未来，我充满信心！

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一年的学习生活结束了，回首过往，感到这一年的学习生活是我人生的一大转折。大一曾做出过辉煌成绩，大二在已打下的基础上不断的挑战自我、充实自己，为实现人生的价值打下更加坚实的基础而不懈努力。本年的校园生活主要由二个部分组成：校园学习生涯和社会实践生活。

一、学习方面：每个人都就应活到老学到老，对于学生更是如此，我对知识、对专业一丝不苟，因而在成绩上一向名列前茅，每学年都能获得奖学金。同时还结合我的专业性质注重对各种应用软件和硬件的研究，课余时间在外面做起了兼职，经常帮忙同学和朋友解决电脑方面的题目。透过这些，使我的专业知识得到了实质性的扩展，增大了知识面。

二、思想方面：本学期我很荣幸的进入了党校学习，对党也有更深刻的认识，经过一年党校学习，已成为入党积极分子，并顺利结业。我虽然结业，但我的思想理论学习和实践还相差得比较大，如何正确地运用马列主义的世界观和人生观去指导现实生活将是我将来努力的方向。

三、有广泛爱好：我个性擅长于排版、网页设计和多媒体的制作，同时对数据库和应用也有必须爱好，并利用课余和假期时间学习了相关的知识。我在就任体育委员的同时也参加了校青年志愿者协会和计算机协会，并任活动部长和外联部长职。在日常活动中，我工作热情负责、任劳任怨，勇于开拓进取，和协会内成员团结一致。一年间我牵头组织了由校互联网协会和某某电脑公司合作专门针对在校学生的和装机零间隔大型讲座活动。由校志愿者带给相关服务职员和活动场地，由某某电脑科技有限公司带给技术和设备，共同举办了个人电脑软硬故障免费维修和个人电脑系统维护和修复等现场咨询活动。从中不但服务了在校学生，进步和加深了他们对计算机的爱好和了解，而且还为电脑公司赢得他们所期看的利润和效益。

四、用心参加校园的各种活动：在某某下半年至某某上半年间参加学院组织的网面设计大赛，并获得不错的成绩，与同学合作做出属于我们班级的自己的主页。在本学年由我们学院组织的校篮球和排球的比赛中，我也以身作则，用心挑选队员备战。功夫不负有心人，并改写我们班在大一的体育各项比赛中无一名次的历史。

五、社会实践方面：一向都认为人就应是活到老学到老的我对知识、对本专业一丝不苟，因而在成绩上一向都得到肯定，每学年都获得奖学金。在不满足于学好理论课的同时也结合我的专业性质注重于对各种应用软件和硬件的研究。因此课余的时候我就在外面做起了兼职，也经常就同学和朋友电脑硬件和软件的方面的问题给予以热情的帮忙和解答。

六、今后打算：来大学就上要学习的，如果没有学到真正的知识，不仅仅对不起自己，更对不起在家辛辛苦苦的父母。在大学的日子已经过去了一大半了，留下的日子必须要精打细算，好好学习!以下是对自己的要求：

第一，把学习当作大三生活的主要任务，至于其他的事情次要，甚至能够放弃。

第二，努力提高自己的学习成绩，向党组织靠拢。

第三，努力学习英语，争取大三过英语四级!

第四，养成良好的学习和工作习惯，克服以前的不良习惯。

第五，加强专业知识的学习。

“良禽择木而栖，士为伯乐而容”，每个人对自己的未来都会有个完美的愿景!用心乐观的我，会秉持自己的一份信念，尽自己的一份心力，以更高的追求，更好的发展来要求与锻炼自己!且相信自我：用心必须能赢得精彩。我明白自己的缺点与优势，我所拥有的是年轻和知识。年轻也许意味着欠缺经验，但是年轻也意味着热情和活力，我相信在我今后的努力下，我会不断地用知识充实自己，不断实现自我的人生价值和追求的目标。对于明天，我就像一个领取圣餐的孩子，放大了胆子，但屏住呼吸!