良好的总结可以帮助我们更好地总结个人经验，为今后的学习积累经验。如何保持健康的体魄是每个人需要重视的问题，我们可以养成良好的饮食和运动习惯。以下是一些经典的总结范文，希望能够给我们带来一些灵感和思考。

我和足球作文300字篇一

下午，我跟一群小朋友在草坪上踢球，很快比赛开始了，我跑上前去，把球抢过来，用自己的身体把对方挡住，拼命往前冲，慢慢地，我快撑不住了，便一转身，把球踢给队友。很快，他又传了回来，我本想休息一下的，没办法，只好继续。

过了一会，那些小朋友全都围到我这来，用他们的'脚，乱抢我球，我用灵活的双脚躲避着。可我哪知道，一个小朋友猛的一脚踢过来，把我绊倒了，我呆呆地坐在草坪上想：我为什么会被绊倒，是我踢得不好吗？忽然，我好像知道了什么，如果刚刚那个小朋友，也是跟其他小朋友那样在我前面抢的话，是肯定抢不到的；而他，是在等我非常关注我前面的小朋友的时机，时机一来，他就绊倒我，抢我的球。好，我也等抢球的时机！

看着刚刚那个小朋友，踢着球把后面的人甩开了，又一直低着头往前跑，我立即冲过去，从他侧面一撞，就把他撞开了，然后一脚射门，太好了，进了！

这场比赛使我懂了，做事要仔细观察，还要认真思考。

我和足球作文300字篇二

冬日，午后。阳光明媚、温暖，赶着在球赛开始前赶到绿茵场。似乎，它要为这场划时代的球赛做个见证。

球场上，硝烟早已弥漫。那奔跑的身影，那尖锐的叫嚷，无不在说明，是六(3)班的足球队一直占领着这场战争的主动权。他们过五关斩六将，发起一次次冲锋。现在离中场只剩下最后十分钟。比分一直在0﹕0上僵持。我们要打破僵局，我们要拿下胜利。

双方对视，每个人的眼中仿佛都有一股电流，每个人都在用眼神威胁着对方。“嘟--”哨子响了，十分钟开始倒计时。不知道是不是他们的运气，好，也许是老天的眷顾，很快，一个球打破了我们的防备，进了我方球门。全场哗然，我们不甘心。可我们只能眼巴巴的看着0﹕0变为0﹕1了。

只能置之死地才能后生了，我们的足球队员憋了一股劲，以更勇猛的力量投入到战斗中，球在我们手中，仿佛有了生命。很快，绿茵场上风起云涌，球在奔跑，人在奔跑，我没看的热血沸腾，一声声“加油”声响彻云霄。球场上，球被我们抢到了。此时，我们离球门很近。好机会!我们的球员立刻组织进攻。在球员的配合下，徐剑超终于站在了球门附近。他的脚抬起来了，他的脚碰到了球，发出了“砰”的一声。真是漂亮的一击，足球在空中划过一道美丽的弧线，蹭过对方守门员的手，进入了球门。顿时，观众那爆发出了热烈的掌声与欢呼。

又是一次发球，可是这次我们并没有得逞，而是被对方守门员被手接住了。说时迟，那时快。对方守门员用力把球一抛，可是因为他抛得太用力了，没有一个球员可以追上足球，这时，朱雨晨就起了作用，他蓄势待发。他早已伸出了双手，找准了方向。在空中旋转的球被他接住了。

球赛还在继续，这十分钟永远在我们的脑海中。我们赢了，我们伴着这股顺利的春风，要走更远的路。

作者：程子晟。

公众号：笔阅世界。

我和足球作文300字篇三

我练足球两年了，一路坚持下来甘苦同在、悲喜交加。

听爸爸说，让我练足球的初衷仅仅是希望我的身体好些。八岁前我基本每三个月就会高烧一次，每次都要住院一个星期，有时还要到昆明儿童医院看病；不到八岁我就做了三次手术。那时老师调侃说，我是班里的三大病号之一！怎么让我的身体变得好些，免疫力能够提高些，成为困扰家人的十分头疼的问题。

为此，爸爸尝试了许多不同方式教我运动，最后筛选了足球，让我走出教室，走出温暖的家，甚至让我在炙热的阳光以及没有雷电的雨水天气下锻炼，叫我接受大自然的洗礼。但是我不知道是因为我木讷还是爸爸教的不好，开始时我连一个最简单的推球都做不好，不是脚绷不紧，就是方向偏了。许多时候爸爸都快没有耐心了，我的情绪也低落。记不清这样的练习持续了多久，反正球技效果不明显，我的激情也不明显。

让我逐步爱上足球是一个机缘巧合的机会。二年级时，一天下午爸爸来接我，发现我校居然有专职教练在教小孩练球，那时是一个姓瞿的年轻人带着一群七八岁的小孩在斑驳不明的地胶漆球场上进行足球训练。仿佛迷路的孩子找到了方向，爸爸直接就把我交给了瞿导。从此，开始了痛并快乐着的足球之路。

记得第一次穿上墨绿色的足球服时，我心里象吃了蜜一样高兴，虽然我的球技很差，但是我天天坚持训练，教练和爸爸的鼓励比批评多得多，我的球技渐渐增长，慢慢的我收获了自信，逐渐喜欢上了足球；有空时我也会看一些足球视频，想方设法模仿球星动作，提高自己球技；我的教练也是些大男孩，课堂上严格苛刻、激情澎湃，课后互动娱乐、嬉笑有加，这样的足球氛围让我们每个小球员享受到了足球带来的快乐。随着对足球的坚持，我发现我的身体似乎好些了，自练足球以来至今，我没有住过一次院，偶有两次小病也能扛过。再遇到曾经的老师，她又再次调侃我说：“你爸爸让你练足球是做了很明智的选择，让你从病号队中出列。”

足球运动最不缺的是伤痛和疲惫，足球运动有悟性，但没有捷径。刚开始初期，我体力和肌肉松软，一千次推球下来，我大腿肌肉连臀部十分疼痛，一个星期不能运动，后来才知道是应激综合症，这病如果严重将面临不能练的危险，我按照教练的要求，每天放松，并用热水敷，终于熬过来。记不清受了多少伤，摔了多少次；多少队员因为承受不了足球训练的苦而中途退出；多少队员来来去去、进进出出；也有多少队员摔得脚肿皮青、伤筋动骨还一如既往地坚持；每当每晚约八点才训练回家又面临各科作业很晚很晚才能完成时，我也曾纠结坚持和放弃的矛盾，但我还是坚持下来了，也理解爸爸和教练说的没有一件事能随随便便成功。

20xx年，我第一次代表学校09队参加县里的比赛，替补出场，共打进5球。20xx年初，我正式进入“泸虎”俱乐部，注册成为一名小球员，我也从一名09边缘球员努力成为了主力队员，两年来，教练带我们转战了几个县市，甚至到省城和不同对手交流比赛，我们也敢于亮剑，成绩也稳定上升。

现在，足球已经是我生活中不可或缺的重要部分，不论有多少困难，我会坚持，我也感恩足球带给我的坚强和快乐！感恩爸爸为我做出的选择，感恩爸爸每天风里来雨里去接送我练足球！

我和足球作文300字篇四

我的弟弟有一张红润的脸，短短的.头发，一双炯炯有神的大眼睛闪烁着智慧的光芒，一张小嘴能说会道，真是可爱极了！

弟弟喜欢踢足球。有一次，弟弟来找我踢足球，外面正下着倾盆大雨。我好奇地问弟弟：“弟弟，外面下着雨，怎么踢足球呀！”弟弟好一副有学问的样子，对我说：“拿着伞踢足球啊！”可我从来都没有听说过能打着雨伞踢足球。不过弟弟比我小，我只能依了他。我拿着伞和弟弟出了门。

到了广场，那里难得见到一个人影，只有我和弟弟玩了起来。可雨越下越大，水珠直往我身上打，我对弟弟说：“弟弟，我们回去吧，雨都下这么大了。”弟弟装没听见，还在那儿津津有味地踢着。他左晃右晃，最后用力一踢，一个足球踢了出去，看他那个疯狂样，我也没办法。回家后，我的衣服已经湿透，心里又是生气又是无奈，可又不能怪弟弟，谁让他是个球迷呢！真是有苦难言啊！

这就是我爱踢足球的弟弟，你们认识了吗？

我和足球作文300字篇五

我的爸爸个子比较高，鼻梁又高又挺，身材比较瘦，看起来特别精神。每天爸爸都匆匆忙忙地去上班，有时晚上10点钟还要去上夜班，总没时间陪我玩。

暑假的一个晚上，爸爸带我去体育馆里踢足球。我看到那里人山人海的'，还有人拿着弹弓往天上射呢，真美啊！来到了足球场上，爸爸当守门员，我踢球往球门里射，爸爸每次都迅速地接住了它。我踢着踢着，发现旁边有一坨狗屎，太恶心了，我就走开了。我们只好在草坪上玩了。爸爸先教给我运球，爸爸耐心对我说：“左脚先迈一步，右脚往上勾，再用右脚迈一步，再用左脚勾。这就是运球的方法”。爸爸总是抢到我的球，真烦人！爸爸又教给我颠球，爸爸能颠五六个，我才能颠一两个呢！和爸爸在草坪上跑来跑去，累的我满头大汗，咕咚咕咚喝了一大瓶水。

要是爸爸每天都能陪我玩，那该多好啊！

我和足球作文300字篇六

这是我的注册运动员证，大家看好了，注册项目是足球。

这个证书真是来之不易呢，小时候大家都觉得我性格内向，不善表达，其实都不知道我的内心犹如奔跑在足球场上时那样热血沸腾。二年级的时候，我打算报足球班，可是却被老师拒绝了，因为我看到老师就紧张得畏手畏脚，不敢说话，老师认为我协调能力不好。当我沮丧地回到家，妈妈鼓励我说要勇敢表现，哪怕只是从一名守门员做起，也要找到自己的位置，在集体中成长。于是在我的努力下，终于成了一名足球运动员。

绿茵球场上的那一个个足球，像一个吸铁石，让我和我的同学们都深深地爱上了它。我认真地练习踢球，向往着有一天能像c罗一样帅气地驰骋在球场上。每次和伙伴们练习，我们都会相互小声地表达对足球赛的期待。

虽然我不是最棒的，但是我渐渐地和球友们打成一片，明白了想要赢得一个球， 不仅需要靠自己的努力，还得靠队友们相互合作、团结一致的精神。寒来暑往，转眼我已经五年级了，在学校里学到了文化知识，强健了身体，还懂得了尊重同学，获得了友谊。

从学校回家的路大约有2公里，以前是妈妈风雨无阻地开车接送，自从我成了学校的足球运动员，便自告奋勇风雨无阻地自行步行上学放学，看到电视里报道00后被娇生惯养了，我可以骄傲地说自己还挺能吃苦耐劳呢。

还是给大家聊聊我在球场上的风采吧。有一次蓝队和红队比赛，刚开始我们抢到了球，队友传给我，我把他们搞得晕头转向。当我射门时，一个铲子把球踢到了他们的守门员身上。守门员踢了个高球，谁知却传到了我们队员脚下，队员传到我们队长的脚下。队长一脚远射，打破了对方球门，比分1:0.听到喝彩声我们得意极了，再接再厉2:0，认为这次肯定赢定了，哪知他们忽然变化战术，打得我们落花流水，逆反转连进两球，最后2:2平局。唉，骄兵必败啊。

足球靠的是团队精神、团队信念。强身健体、磨练意志...好处多多，瞧，十岁的我已经超过150cm了，别看我不胖，我已经38kg了，拒绝脂肪，健康成长！

我和足球作文300字篇七

我从小就很内向，并且没有自信心，由于这个原因，使我交不到一个朋友。一次偶然的机会，使我有了一个能找回自信心的好伙伴――足球。从我第一眼见到他时，似乎就早已注定，我们终究要成为搭档。因此，我便把他视为我的.珍贵。

学校的足球场上，进行了一场激烈的“战斗”。大家拭目以待的足球赛马上就要开始了，我的心怦怦直跳……裁判员一声令下，双方便互不相让。“快……快，传球啊！”我激动的说。可还没等我方球员传球，敌方一门虎将便杀了过来，来了个先斩后奏。我的心情也渐渐由情转阴……”敌人要射门了，一定要坚守阵地啊！”我对着我方守门员大喊。只见“嗖”的一声，我们便很快输了一球。旁边有些观众还窃窃私语道：“切，这么垃圾啊，我还以为是什么高手呢，装腔作势。”观众们歧视的话语掠过我的耳畔，也磨灭了我的意志，我失落极了。顷刻间，我似乎听到了我的好伙伴――足球的心声：“主人，别放弃啊！相信自己啊！”这感人肺腑的话，使我重新振作起来了，与此同时，它也唤醒了我心中沉睡已久的战火！我的举动让小伙伴们大吃一惊！”冲啊！兄弟们“……比赛结束了，我们战败了。我不知道应该高兴还是伤心。

这件事情让我刻骨铭心。它让我收获了友谊，收获了自信，也让我明白一个道理，那就是――“世上无难事，只怕有心人！”

我和足球作文300字篇八

足球是一项让人热血沸腾的项目，让人踢起来会有一种轻松、舒适的感觉，而我也不例外，我虽然不经常踢足球，但是我还是很喜爱这项运动。

有一次，在一节体育课上，我们进行了一场激烈的足球比赛，在这场比赛中，秦畅宏所在的队伍先选择人，然而，我被分到了王志洋所在的队伍，而对手是强大的秦畅宏队，本以为已经毫无胜算，结果，在最后我们却打了个平手!

比赛一开始，由秦畅宏所带领的队伍主动出击，瞬间占领了上风，我们也在奋力的争夺足球，这时候，秦畅宏飞快的向我们冲了过来，韦涵彬防守的有些不知所措，让秦畅宏用一个假动作绕开，并成功的射进我们的球门。

比分是1:0，我们唉声叹气，伤心极了。但是，作为队长的王志洋来安慰我们，我们才从伤心中缓和出来。到了第二局，我们团结一心，扳回一局。比赛开始了，我们占领了上风，并努力的把球带到他们的门前，可惜，好景不长，他们抢回了球，配合着向前带。于是，我们立马防守，这次防守的很好，秦畅宏一脚，被我们拦下，王志洋把球传给我，我向上带，秦畅宏他们奋力追击，越来越近，越来越近，在这个时候，我用尽了全身的力量，用力一踢，奇迹发生了，球进了!

“球进了!球进了!”大家欢呼着、呐喊着，我们欢呼跃雀，高兴极了，秦畅宏的队伍就显得有些失落。第三局，我们正玩的激烈，下课铃声响了，否则，我们还要争个你死我活。

我们恋恋不舍地离开操场，希望下节课还能进行激烈的球赛。

也是这次的足球赛让我知道了团结就是力量，只有团结一心，方能取得胜利。

我和足球作文300字篇九

“徐科，接球！”周老师一脚把球踢到我的脚边。我低头看着这圆咕隆冬的家伙，可兴奋了！是的，从今天起，我就正式成为学校足球队的一员了，而它——足球，也将成为我日后形影不离的好伙伴。我仿佛已经想象到自己在草坪上踢着足球撒腿狂奔的模样，多么自由自在，多么无拘无束啊！

第100天，小厌烦

第300天，挫败感

克服了畏难的小情绪，渐渐的`，我越来越喜欢踢球了，可令人沮丧的是球技总不见提高，无论是带球、过人、还是射门，都不太出色。我身高140公分，体重只有50斤，所以踢起球来总是有气无力的。为了增强我的身体素质，爸爸妈妈还给我制订了营养食谱和训练计划，可迟迟不见效果。校队里强者如云，平平的表现让我对自己越来越没有信心了，我想，也许我天生不是踢球的料。如果，我能像梅西一样厉害那该多好啊！

第700天，向前冲

今天，妈妈来学校接我的时候，我听到王教练和周老师都在她面前表扬我进步神速，这一瞬间，我的脑海里掠过了这些天来的勤奋苦练，天天早晨7：00到校训练体力，耐力；下午放学留下来练习带球过人射门的技术；假期集训的时候，我跟着王教练学到了很多东西：推土机，拨浪鼓，克鲁伊夫转身……每一次汗流浃背，踢不动的时候，我都会想起妈妈对我的陪伴和鼓励，教练对我的支持和肯定，我告诉自己一定要变得更强，虽然先天条件有身体条件的不足，但后天可用战略智慧来弥补，我要用我的思考和坚持踢好每一场比赛，加油！向前冲！

第765天，进球啦

我和足球作文300字篇十

我不是一个喜欢动的人，平时相比出去玩更喜欢在家待着，那天是爸爸生日，我们一家三口出门运动，来到了离家不远的北山体育场，那个地方是前几年开省运动会时建的，有一个很大的足球场，上面还有宽阔的.观众席。来到足球场，爸爸就跟换了一个人似的，平时看似稳重的爸爸在足球场上绝对是一个运动健将，妈妈告诉我说，爸爸原来最喜欢的运动就是踢足球，后来工作了这种机会也少了。

爸爸那天教我踢足球，原本对足球一点兴趣都没有的我，因为爸爸的热情让我有了很大的变化，看着爸爸给我讲解足球这个那个的规范让我明白，一个人如果对什么有兴趣就真的会投入其中。妈妈不愿意跑动所以妈妈是守门，爸爸教我如何踢球，如何把球踢出去还看起来干净利落，还有如何带球过人，如何用技巧，我练起来很费事，爸爸说这些都不是一朝一夕就可以练成的，以后经常和他出来玩一玩身体也会健壮很多。

回家之后我洗了澡，结果浑身酸痛，看来踢球真的不是一件容易的事情，但是以后我还想和爸爸一起在球场上奔跑。