无论是在学校还是在社会中，大家都写过事迹，肯定对各类事迹都很熟悉吧，事迹可以起到引导读者认识先进，学习先进的作用。下面小编在这里为大家精心整理了几篇优秀护士个人事迹材料 优秀护士主要事迹材料，希望对同学们有所帮助，仅供参考。

篇一：优秀护士个人事迹材料

护士，一个神圣而崇高的职业，她们用爱心、耐心、责任心守护着患者的生命安全。在我国精神科护理领域，有这样一位优秀的护士，她用自己的实际行动诠释着南丁格尔精神，为患者带来希望与温暖。她就是来自__市精神卫生中心的精神科护士——张__。

张__，女，38岁，中共党员，副主任护师，从事精神科护理工作18年。她始终坚守在临床一线，以无私奉献的精神，为患者提供优质的护理服务。在平凡的工作岗位上，她用自己的执着与坚守，书写着不平凡的护理人生。

一、敬业精神

张__深知精神科护理工作的特殊性，她始终坚守岗位，认真履行职责。她严格遵守医院的各项规章制度，认真执行医嘱，确保患者的治疗安全。在工作中，她始终保持严谨细致的工作态度，对待每一个患者都充满关爱。她用自己的实际行动，践行着南丁格尔的誓言。

面对精神科患者这一特殊群体，张__始终保持耐心和关爱。她深知，精神疾病患者的心灵更为脆弱，更需要关爱与呵护。在工作中，她时刻关注患者的心理变化，用温暖的语言安慰患者，用真诚的微笑化解患者的恐惧。她用自己的关爱，为患者营造了一个温馨的治疗环境。

二、业务能力

张__具备扎实的专业知识和丰富的临床经验。她熟练掌握精神科护理操作技能，具备紧急救治能力。在临床工作中，她能够迅速准确地判断患者的病情，为患者提供及时有效的护理措施。

张__善于沟通协调，能够与患者、家属、医生建立良好的合作关系。她积极参与医疗团队的讨论，为患者的治疗提供专业的护理建议。在她的带领下，护理团队的工作氛围和谐，工作效率不断提高。

三、服务态度

张__始终秉持“以患者为中心”的服务理念，对待患者充满关爱。她尊重患者的隐私，关心患者的需求，耐心倾听患者的诉说。在工作中，她始终保持微笑，用温暖的语言与患者交流，让患者感受到家的温馨。

张__不仅关注患者的身体健康，更关注患者的心理健康。她善于运用心理学知识，为患者提供心理疏导，帮助患者树立战胜疾病的信心。在她的关爱下，许多患者重拾生活的勇气，回归社会。

四、团队协作

张__具备良好的团队协作精神，她积极参与科室活动，与同事共同提高护理质量。在工作中，她主动承担责任，协助同事解决问题。她关心新入职护士的成长，主动担任带教老师，将自己的经验传授给年轻护士。

张__还积极参与护理科研工作，她带领团队开展多项课题研究，为精神科护理事业的发展做出了贡献。在她的带领下，护理团队的专业素质不断提高，护理服务质量得到患者的一致好评。

五、教育培训

张__注重自身能力的提升，她积极参加各类学术会议和业务培训，不断丰富自己的专业知识。她将所学应用于临床实践，提高护理服务质量。

张__还致力于护理人才的培养，她担任护理学院兼职教师，为护理专业学生讲授精神科护理课程。她将自己的经验传授给下一代，为护理事业培养接班人。

六、获得荣誉

张__在精神科护理领域取得了显著的成绩，多次获得荣誉和表彰。她被评为“优秀护士”、“技术能手”、“服务标兵”等，成为年轻护士学习的榜样。

七、典型事迹

张__在精神科护理工作中，有许多令人感动的事迹。其中，最具代表性的是她成功救治一名企图自杀的患者。

那是一个寒冷的冬日，一名年轻女性因情感问题导致精神崩溃，企图自杀。张__得知情况后，立即启动紧急救治流程。她冷静应对，迅速为患者进行心肺复苏，同时联系医生进行抢救。在她的努力下，患者最终脱离了生命危险。

在患者康复期间，张__始终关心她的心理状况。她每天陪患者聊天，倾听患者的诉说，为患者提供心理支持。在张__的关爱下，患者逐渐走出了心理阴影，重拾生活的信心。

八、总结

张__作为一名精神科护士，她用自己的实际行动，展现了南丁格尔精神。她以无私奉献的精神，为患者提供优质的护理服务；她以严谨细致的工作态度，确保患者的治疗安全；她以关爱温暖的心灵，呵护患者的心灵。

张__的事迹，是我们学习的榜样。让我们向张__学习，为护理事业贡献力量。同时，祝愿张__在今后的工作中，继续发挥专业优势，为精神科护理事业创造更多的辉煌。

篇二：优秀护士个人事迹材料

林__，系__市妇幼保健院儿童眼保健科护士长，主管护师。看似柔弱的她，却用瘦弱的肩膀扛起了一个新的科室。她怀揣“行则将至”的决心和“作则必成”的信心，将儿童眼保健科推向更好的未来。

20__年，她受命带领8名医护人员组建新科室——儿童眼保健科，拓展新业务。由于是零基础，无论是专业知识还是临床实践都是从新开始，她带领团队只能摸索着前进。面对从没有碰到过的新知识和新问题，她也感过迷茫困惑，很多人想到了放弃，作为带头人，她也曾在寂静的深夜哭泣过，也想到过放弃，但心底总有一个声音在激励他：不能退缩！在这种意念的驱使下，她努力说服自己，调整心态，一遍遍地找科室人谈心，为大家加油鼓劲。在最为艰难的那段时间，他们携手并进，虽然在如何开展业务和如何提高技术和质量方面依然困难重重，但大家少了惧怕，多了坚持。

为了更快地提升业务能力，她每天都会抽出1个小时和大家学习理论知识，交流心得体会，联系上级医院专家坐诊带教，碰见难题想尽办法解决，同时优化就诊流程，注重服务细节，提升就医体验。为了拓展业务，她带队走进校园免费为孩子们进行视力筛查、科普宣讲。慢慢的，来治疗训练的孩子越来越多，斜弱视儿童的治愈率和近视防控效果显著，科室的业务技术水平赢得了家长们的好评和赞扬，科室连续两年获得__市低视力儿童康复救助工作“先进机构”的荣誉称号，20__年荣获__市“工人先锋队”荣誉称号和__市“巾帼文明岗”荣誉称号。

荣誉是鼓励，更是鞭策，作为一名儿童眼保健科护士长，让每个孩子都拥有光明的未来是她的梦想！尽管未来会面对各种挑战和困难，但她始终相信，不忘初心，方能行远。

篇三：优秀护士个人事迹材料

个人简介

梁__，护师，现任__市妇幼保健院普儿科护士，20__年开始从事临床护理工作，十余年的护理工作中，她用饱满的热情、温暖的语言、真挚的眼神、娴熟的护理技术为患者排忧解难，送去无私的爱心。对工作、对病人认真负责，赢来了病人、家属的赞誉。曾先后多次获得“优秀护士”“先进个人”等荣誉称号。

主要事迹

从事儿科护理工作十余年以来，她始终坚持“以病人为中心”的服务理念，做到急病人之所急，想病人之所想，服务周到热情，时刻心系于病人，真正为病人解决所需。

在日常工作中，她虚心求教，积极主动向有经验的同事学习各类应急救护方法，培养自己面对突发事件的处理能力，拓展自己的医疗护理知识，提升自身职业素质。常言道“金眼科，银外科，吵吵闹闹小儿科”，在儿科病区，光是患儿的集体哭闹就足以令人头大。不过在妇幼保健院儿科工作的梁__眼中，这些都是她需要面对的工作日常。儿科的护理工作琐碎而忙碌，经常要面对各种各样的诉求。既要鼓励不懂事的孩子打针，还要安慰心疼孩子的家属；既要耐心地和淘气的小朋友聊天，还要随时应对不理解治疗工作家属的发难。“小孩子的血管很细，而且孩子好动，容易哭闹，我们在打针时往往需要想很多办法，‘连哄带骗’的同时，在事后还要利用空余时间去安慰小朋友。”为了最大限度减轻患儿病痛，给患儿提供更优质的护理，梁__给自己定下要求，一定在护理上更加细心，在技术上更加精湛。

抗击疫情，是一场没有旁观者的全民战争。在疫情常态化防控工作中，__市新冠肺炎疫情形势严峻，疫情传播链条还未完全阻断，面对卫生健康委员会组建抗击疫情医疗队的号召，梁__积极报名，勇挑重担，先后两次主动参与方舱医院第一线的疫情防控工作。和家人匆匆告别后，就奔向了疫情主战场、最前沿，到达后正式进入__市方舱医院病区开始抗疫工作，身为第一批在__进舱抗击疫情的医护人员，她怕因为没有进舱经验，不够细心而出现倒在病人之前的问题，在进舱前反复练习穿脱防护服、无菌操作，她明白，保护好自己才能更好的保护好病人。克服了方舱昼夜温差大的气候环境，她在工作中严格要求，一丝不苟，鼓励同事，调动大家的积极性，不仅很好地完成了本职工作，还配合其他部门做好相关工作，得到了同期疫情防控工作人员的高度认可。

多年的儿科护理工作使她尝到了患者感谢时的甜，愧对家人时的酸，工作繁忙时的苦，被家属责难时的辣。然而唯一不变的是她对护理工作的热爱，对护理事业的执着追求。她已记不清自己护理了多少患儿，有多少患儿经她的护理转危为安。在她的脑海里，始终有一个坚定的信念，把爱和温暖播撒到生活中的每一个角落，种在每个患儿的心间。

不辜负时光，不蹉跎岁月。十余年来，她不忘初心，牢记使命，秉承“一切为了患儿”的服务理念，用自己的言行诠释了南丁格尔誓言，践行了对护理工作的担当和承诺，未来任重道远，她将继续以更精湛的护理技术，更优质的护理服务，为儿童健康保驾护航！

篇四：优秀护士个人事迹材料

张__，系__市中医院下肢骨伤科护士长，主管护师。她从事临床一线工作二十一年，参加工作以来，靠着孜孜不倦的勤学苦练，积累了丰富的临床经验，发表论文3篇，获得市级科研成果三等奖一项。在骨科工作期间，她带领护理人员日复一日、年复一年穿梭在病房，每天迈着轻盈的脚步、带着甜美的微笑，给病人带去专业、细心的服务。从入院宣教、术前准备、术后监护，到术后功能锻炼，她们和患者一起抵御病魔的侵袭，从不退却，从不放弃，她们用劳动和汗水给患者带来温暖和希望！

作为优质护理服务病区，她根据该院“开展优质护理服务、提升患者就医体验”的指导思想，利用晨会和学习时间，不断强化每一位护理人员的服务意识，转变护士“重专业、轻基础、重技术、轻服务”的理念。她从每天的晨间护理做起，带领护士询问病人夜间睡眠情况、协助病人翻身查看皮肤受压情况、手术切口敷料有无污染、渗血、脱落情况、查看引流管是否通畅、患者功能锻炼情况及了解患者大小便等情况。她以身作则，每天早上带领年轻的护士做晨间护理，亲自为患者翻身、查看病情、更换床单、护理垫、纸尿裤、指导患者功能锻炼等等，并时时告诉年轻的护士，护理做的不仅仅是基础护理，而是通过这些来全面的观察病人，了解病人的病情。因为是下肢骨伤科卧床患者较多，经常会出现大小便弄脏床单、被褥，她带领责任护士一起为患者清洁、更换病号服和床单。在她的影响下护士们逐步转变护理观念，做好了基础护理，提升了患者的舒适感。她们在做基础护理的同时也及时发现了患者现存及潜在的护理问题，并给予干预，极大地避免了不良事件的发生，有力保障了护理安全。

护士的工作平凡而琐碎，但身为护士要用心去服务，用爱去服务，把对患者、对护理的爱融入到日常工作中，多站在患者角度去思考问题，护理服务才会越来越好，越来越得到患者的认可。记得科室入住的一位五保老人苏爷爷，诊断是胫腓骨开放性骨折合并神经肌腱损伤。考虑到老人身边没有亲人照顾，她带领科室护理人员，在老人住院期间，无论是查房，还是输液送药，只要有时间，她就会带着护理人员去看看这位老人，帮助照顾老人，每天为老人打好开水、买好饭菜，送到老人的床前；为老人处理大小便，无微不至地照顾着老人，让老人在住院期间感受到家的温暖。无论是医生还是护士，大家没有把这位老人当成“无主”人员，在大家眼里，只要是患者，都是需要关心、治疗与帮助的对象。

她时刻谨记“以人民健康为中心”的服务理念，用实际行动诠释了救死扶伤的神圣使命。虽然与患者素不相识，但生命在她的护理团队得到充分的尊重与呵护，救死扶伤、甘于奉献的精神她的护理团队得到最好的诠释。

篇五：优秀护士个人事迹材料

精神科四病区护理组长，主管护师，从事护理工作13年

她没有学富五车的才华，但她用最美的青春书写着生命的感动；她没有风华绝代的容颜，但她用朴素的笑容为患者增添抵抗病魔的勇气；她也没有一举成名的伟大事迹，但她用最真挚的爱心为患者拂去满心的伤痛。她默默无闻地用满腔的热情和真情坚守在自己的岗位上，用实际行动践行着白衣天使的使命和职责。在平凡的岗位上，她充满活力，面对繁琐的护理工作，她无怨无悔！每天面对不同的患者，不变的是她天使般的微笑。

篇六：优秀护士个人事迹材料

耿__，肺病科护士，从事内科护理工作6年。20__年被评为先进工作者。20__年参加__护理学会第10届急诊急救专科护士培训班并取得专科护士证。能够熟练地协助医生抢救危重患者，不断更新业务知识，规范技术操作，强化服务意识和沟通技巧，努力做到优质服务、文明礼貌、耐心细致、热情周到，赢得了病人和家属的信任和好评。

篇七：优秀护士个人事迹材料

刘__，骨伤风湿科主管护师，自20__年参加工作以来，严谨求实、爱岗敬业、关心同事、关心病人。从守护患者安危到服务百姓，始终用真心、用汗水认真履行“护士”的职责。始终本着为他人着想的善良，用点滴行动守护初心，用实际付出诠释“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”的新时代医疗卫生职业精神。总是想方设法解决工作中遇到的各种困难，保质保量、按时完成每一项工作。

篇八：优秀护士个人事迹材料

我是一名普通的护士，像千千万万个同行一样，谨守南丁格尔誓言：终身纯洁，忠贞职守，勿为有损之事，勿取服或故用有害之药。我们每天忙碌于繁琐杂乱的日常工作中，取药扎针、三查七对。但，我又不是一个普通的护士，同事们常常称我为“屎、尿、屁的守护者”。

自20__年我从__医学高等专科学校毕业，我以为穿上白衣，戴上燕尾帽，我就是闪闪惹人爱的白衣天使了。但是近10余年的工作生涯，我时常问自己，这是我想要的吗？

毕业后，我经历了2年的时间从一个小白成长到能靠得住的“顶梁柱”，我记得我刚开始工作的时候，我还是一个新手，面对病人和复杂的医疗设备，我感到非常紧张和恐惧，但我知道，我不能让这些情绪影响到我的工作。于是，我每天都要提前几个小时到医院，以确保我对每个病人的状况都有深入的了解。我还会利用空闲时间学习医学知识，提高自己的技能，有吃苦耐劳的精神，帮助病人早日康复的思想。我热情的投入到工作中，得到单位领导，同事们和病人的认可，并很幸运地能被评为今年的院内优秀护士。

20__年我被分配在呼吸消化内分泌科病房工作。消化科有自己的特色，会常常需要灌肠、胃肠减压、留置导尿。记得那是20__年的一个夏天，我们收治了一位下肢瘫痪的患者，病情严重，生活不能自理。我夜班接班时隐隐嗅到刺鼻的臭味，但患者羞于启齿，我详细的检查后发现，患者大便了一床，自己也不好意思不让我们帮他翻身。于是我和主任两人准备了一盆温水，为病人擦拭干净更换好床单被罩。当时自己还在想这么脏我该从何下手，说实话对自己的亲人也没这样孝敬过，这让我有些不知所措，当我看着主任细心照顾的点点滴滴不由的落下了眼泪。医者父母心，作为一名医务工作者时刻有“医者父母心”的仁爱之心。以后每天都会定时去给他翻身，给他做健康宣教，为他准备三餐，讲解一些疾病的知识，在我们全科室医护的细心照顾下老爷爷的病情一天天的好转了起来。看着他赞许的眼神，像我的父辈、祖辈一般和蔼可亲。我的积极优质的护理，也可以帮助患者早日康复，我的内心充满了骄傲。在近10年的工作中，此类事件不胜枚举，平时工作中的点点滴滴总能让我感到快乐。我能轻松的为病人一针就穿刺上，我能积极得力的配合医生抢救危重病人使之转危为安，我能还在巡视病房时为露出脊背的病人轻轻的掖好被子。每当我的安慰和解释使病人的脸上有了笑容时，每当其他低年资的护士让我帮助时，我总是感到无比的欣慰。我的工作态度也深深感染着后辈。在临床护理实习生的带教工作中我一丝不苟，严肃认真而不失活泼，做到放手不放眼，在严格要求自己的同时更要求实习生仔细认真的严格执行三查七对和无菌操作，把临床的实际经验和课本知识融会贯通，针对不同的学生采取不同的方法，同时积极，及时地主动和护生交流和沟通，及时了解她们的想法和心里思想，使实习生在实习期间能真正学到有用的临床实际知识，在传，帮，带的工作中尽自己最大的努力。尽管护理工作很平凡很烦琐，但我能细致耐心地倾听，真诚地微笑，用温和的话语，热情主动的为患者提供最大的帮助和专业的护理。我庆幸我选择了护理这一神圣的职业，我将尽我的一生，恪守南丁格尔誓言：尽力提高护理之标准，慎守病人家务及秘密，竭诚协助医生之诊治，务谋患病之福利。

篇九：优秀护士个人事迹材料

陈__，女，27岁，现任于__市第一人民医院心血管内科护士，踏上护理岗位已七年余。依稀记得初为护士时的兴奋与紧张。那时的我刚刚满二十岁，心目中的护士就是天使，神圣而纯洁。头上佩戴着燕尾帽，身穿洁白的护士服，穿梭在医院的走廊里，奔波在病床与患者之间，第一次打针，第一次换药，第一次给患者喂药、喂饭、协助患者上卫生间，那一幕幕并未随着时间的消逝而淡忘，我却历久弥新。

20__年九月进入__市第一人民医院心内科工作。在平时的工作中尊敬领导，服从安排，团结同事，对病人态度和蔼，从小事做起，从自己的本职工作做起，有吃苦耐劳的精神及为病人早日康复尽自己最大努力的思想。得到单位领导，同事们和病人的认可，很幸运地能被评为今年的院内优秀护士，这是护士长对我的栽培，医院对我的肯定，对于我而言更是莫大的鼓励，将激励我更上新台阶。

在20__年通过自身的学习和努力获得了护师的称，如今在内科工作已有近7年了。平时在工作中尽量把自己所学的有关健康知识宣教给病人，在临床护理有时候的实习生带教工作中一丝不苟，严肃认真而不失活泼，做到放手不放眼，在严格要求自己的同时更要求实习生仔细认真的严格执行三查七对和无菌操作，把临床的实际经验和课本知识融会贯通，针对不同的学生采取不同的方法，同时用心，及时地主动和护生交流和沟通，及时了解她们的想法和心里思想，使实习生在实习期间能真正学到有用的临床实际知识。在传，帮，带的工作中尽自己最大的努力，得到大家的一致好评。

在平时工作中的所有点点滴滴总让我感到工作中的我是快乐的！每当我轻轻的为病人一针就穿刺上，每当我用心配合医生抢救危重病人使病人转危为安时，每当我在巡视病房为露出脊背的病人轻轻的盖好被子时，每当我的安慰和解释使病人的脸上有了笑容时，每当新入科的护士让我帮忙时，我总是感到无比的欣慰。也看到了自己工作的价值，虽然有时也有不开心和不如意，如累的腰酸背痛下不了班，忙到早上到下午吃不上一顿饭，忙的满头大汗也不被病人理解，在节假休息日别人团聚而自己却应对繁忙，应对艰辛，但看到病人对我们工作投入赞许的目光，看到病人痊愈时温暖的笑脸和病人对我们的服务说声谢谢时，那一点的累，一点的苦和一点的委屈又算的什么呢。在临床护理工作中除了仔细认真、要大胆外，更需要有良好的服务意识，细致入微的观察及良好的沟通技巧和高度的职责心。尤其当今社会，病人的法律意识越来越强，病人对医护人员的要求也越来越高，所以工作中的我要求自己尽量做好每一个细小的环节，绷紧护理安全的这根弦，对每一次的操作，每一个的护理医嘱的执行仔细认真，避免差错事故的发生。想病人所想、急病人所急，并尽量站在病人的角度思考问题。在病人对我们有误解时能细致耐心地倾听，面带微笑，用温和的话语，热情主动的服务做好病人和家属的解释和沟通工作，使一些不必要的误会和不理解不见在萌芽中。减少了医患之间的误解。所以在我们心内科反复住院的老年病人在住院时总会亲切地称我“小陈”有什么事也愿意找我。另外我深知科室是一个整体，在平时工作中我用心配合护士长做好科室的管理，协助护士长开展工作，任劳任怨，不计较个人得失，遇到加班和抢救病人随叫随到，在同事之间互帮互学、团结沟通充分发挥团队精神，为科室赢的荣誉和成绩。

工作中的我努力要求自己，而工作外的我更是经常学习新的护理知识和护理新技术，用心参加医院和科室组织的学习和培训，而每次有机会去外学习，在每年的医院考核中能获得好的成绩，平时用心锻炼自己身体，以用心的心态去工作。尽管护理工作很平凡很烦琐，但在以后的工作中，我会一向这样工作下去，因为我庆幸、我选取了护理这一神圣的职业。

篇十：优秀护士个人事迹材料

自参加工作以来，她先后在内科、妇产科、感染科等多个科室锻炼，目前在感染科工作，具有丰富的传染病护理经验，熟练掌握感染性疾病急危重症处理，观察病情仔细，擅于与患者沟通，业务能力突出，曾多次荣获“优秀护士”“先进工作者”。

生命驿站，用心呵护每一位患者。她常常设身处地为患者着想，热心对待每一位患者。蒋先生是多年肝硬化失代偿患者，单身一人，常年多次入科诊治复查，对病房环境、护理服务等多有“挑剔”不满之声。她了解了患者的诉求，时常与他交流，体谅关心他的生活，获得了患者的信任与支持。在她的努力下，蒋先生逐渐认可了感染科医务人员的诊疗服务，再入院复查对医务人员的态度有很大转变，依从性也好了很多。

一个炎热的夏天，感染科收治了一名无家属陪护的肝性脑病嗜睡状态的患者。在床上大小便、汗液散发出阵阵臭味，作为责任护士，她每天帮患者擦身、翻身、拍背，换护理垫和床单，一番操作之后，她都会热得全身湿透。患者清醒后用微弱地声音说道：“谢谢您，谢谢！”

团结协作，攻坚克难创佳绩。感染科疾病种类复杂、患者流动性大、不确定性强，要求护士细致耐心和很强的护理专业能力。在静脉输液时，要根据病情，仔细探索每个患者血管的特点，提高穿刺输液的成功率，尽可能减轻患者的痛苦。她主动带教新入职护士，将传染病患者专科护理知识渗透在带教工作中；教新护士根据患者不同疾病选择血管静脉输液，传染病患者的护理，床旁指导危重患者吸痰、翻身、叩背，指导使用各类抢救仪器设备；手把手示范如何规范使用防护用品；时时处处提醒他们注意手卫生，做好自我防护；还鼓励新护士，并帮新护士树立信心。20__年荣获5。12护士节“静脉留置针操作比赛三等奖”，在__护理技能大赛中获得“专业技能奖”。

她热爱平凡又伟大的护理事业，希望用更优质、专业的护理服务解除患者病痛，以心为灯，做生命的守护天使，用行动践行南丁格尔誓言，在平凡的岗位上绽放光彩，有一份力做一份事，有一份热发一份光，在奉献中绽放青春光芒。

篇十一：优秀护士个人事迹材料

重症精神病区护理组长，副主任护师，从事护理工作18年

作为重症精神病区护理组长，她是职责面前任劳任怨的“实干者”；作为护生的带教老师，她是专业面前技术过硬的“教育者”；作为一名共产党员，她是疫情面前无畏无惧的“逆行者”。她学史力行、敢于担当，坚持以高度的责任心，良好的服务态度为患者提供最优质的服务。她在平凡中彰显出白衣天使救死扶伤的崇高，朴实中闪耀着南丁格尔精神的光芒，将自己最美好的年华和热情奉献给护理事业，她无怨无悔！