在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
具体如何提高幼儿的记忆力怎样增强幼儿的记忆力篇一
年纪不大，忘性不小，健忘症正在向年轻人猛烈袭来。现在正到年底加班季，白领们正为着年底任务量和年终奖奋力一搏，熬夜通宵狂赶绩效后，神智恍惚，记忆力衰退。此时，白领们可千万别放弃治疗啊！
焦虑、注意力涣散、内心矛盾的时候，都会引起记忆减退。年轻人健忘大多数是由于压力过大引起的，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，从而使得人容易健忘，另外，过度吸烟、酗酒、缺乏维生素等也可以引起记忆力减退。
无论老人、孩子还是中青年人，每个人都想拥有超凡的记忆力，但普遍认为，记忆力与先天因素关系较大。然而，一些新的研究和保健方法却为后天提高记忆力提供了可能，下面我们就来看看这些鲜为人知的方法有哪些。
英国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。如果想快速回忆起某件事情，只要将眼球左右来回转动30秒，就会产生良好效果。
研究人员认为，眼球水平转动，可让大脑的左右半球互相沟通，对重新勾起人们的记忆至关重要。研究人员还发现，眼球左转可以激发右脑，眼球右转可以激发左脑。而眼球左右来回转动可提高左、右脑之间的关联，这是提高记忆力的关键所在。
美国密歇根大学的研究人员最近发现，到户外呼吸新鲜空气或在公园和郊外散步都有助于提高记忆力。
研究结果显示，在郊外散步的人短期记忆力提高了20%。研究者认为，城市的喧嚣和娱乐对人有刺激作用，会影响人的记忆力和注意力。大自然则能让人平静和放松，并有助于注意力的集中。
俗语说“天天击掌蹬脚，终生不显衰老”，这确实是有医学根据的。脚被认为是人的“第二心脏”，分布大量神经末梢，因此，常蹬蹬脚，不仅有助于下肢血液循环，还能调节神经活动、延缓衰老，并有提高记忆力的效果。
方法：在平躺姿势下的蹬腿动作更有利于促进血液循环，先做钩脚动作，这时小腿肚会有紧绷感，然后做伸直脚的动作，这时脚背会有酸痛感，交替做两三分钟即可。
美国和加拿大研究人员近日发表的报告说，多吃富含花青素的蓝莓可以帮助老年人提高记忆力。
研究人员对两组70岁以上、记忆力轻微下降的老年人进行了为期12周的研究。其中一组老年人每天饮用两杯到两杯半蓝莓果汁，另一组饮用安慰剂饮料。研究结束后，饮用蓝莓果汁的`老年人在学习和记忆力测试中的表现得到明显改善，但对照组却没有变化。上述研究则表明，多吃蓝莓可以减缓神经退化，从而提高记忆力。市场上有售蓝莓饮料，记忆力不好的老年人可以适当选用。
加拿大多伦多的一项研究发现：年龄在61~79的男性和女性中，吃过早餐的人能够在记忆评分测试中获得更高分数。并且，吃过早餐的孩子在考试中发挥得更出色。
或许有人认为，花宝贵时间与他人闲聊只能浪费时间。然而美国科学家的一项最新研究显示，经常与他人聊天能锻炼大脑，有助于增强记忆力。
研究认为，坚持每天与他人聊天10分钟以上，能起到锻炼大脑的功效，对提高人的智商，增强记忆力非常有利。
工作压力大是造成白领健忘的主要原因之一，给日常生活带来很多困扰。以上几个养生方法可以有效提高记忆力，白领要努力做到这6点，才能保持清晰的头脑，让你在工作和生活中更出色。
具体如何提高幼儿的记忆力怎样增强幼儿的记忆力篇二
（1）胸有成竹
施测者（施测者，顾名思义就是面谈测试的实施者，也是面谈的主持者。为提高面谈效率，施测者有必要运用一些技巧，以更好地达到面谈测试的目的。）事先对面谈测试的各个环节要有总体的了解，并事先确定面谈测试的内容及范围，包括问话的次序及方式，并对问题进行合理的安排及组合，把需要问的内容及希望获知的资料加以整合。
同时，施测者还要尽可能多地了解应试者的其他背景资料，从中获知应试者的个性、社会背景、对工作的态度、以后的发展潜力等。对应试者的背景了解得越多越能在测试时验证和发现应试者的潜能。
（2）起问平缓
在面谈初期，应试者与施测者之间往往会有一种隐形的隔阂，从而造成应试者精神紧张。施测者应以应试者预料得到的一些熟悉的问题开始，如工作经历、文化程度等，然后再过渡到关于潜能测试的问题上，尽可能地消除应试者的紧张。
（3）张弛有度
在面谈中，有些问题可能应试者在事前已经精心准备好了，如果再按照常用方式提问很难测试出其真实的潜能，这时就需要根据现场情况做一些突发式的询问；而另外的一种情况是心里紧张，原有的真实潜能不能得到正确的反映。
所以施测者要密切注意应试者的行为及反应，尽量创造和谐自然的测试环境。同时，施测者要避免对应试者进行人身攻击及自尊心伤害，要对所问的问题、问题间的变换、问话的时机以及对方的答复多加注意。
（4）适时记录
面谈记录是面谈测试的基本工作，但对于何时记录、记录什么、记录长短都要恰当把握。切忌不分轻重地记录应试者的.全部回答，这样反而会遗漏一些重要的信息，也会给应试者一种束缚的感觉。当然，对什么事需要记录在纸上，什么信息要记录在心上，施测者也要有一个很好的区分。例如，应试者期望的薪酬、可上班日期、测试打分等都要及时记录，而对其他一些事情则可记在心上，等面谈完毕后立即做简要记录。
以面谈的框架来制作表格的基本记录项目；
记录部分将加分点和扣分点区分开来，以免施测者记录不清晰；
对提问大纲之外获得的有用信息要预留足够的记录空间；
记录的空间足够，在测试过程中，施测者稍做记录即可，其他内容在测试结束以后再进行补充。
（5）以静制动
施测者在面谈时要尽量多听少说。听得越多，获取的信息量也就越大，应试者提供的信息越多，真实信息也可能就越多，反之亦然。一场成功的面谈绝对不是施测者高谈阔论、侃侃而谈，相反，施测者应该以一个倾听者的角色出现，而且还要通过倾听来鼓励应试者更加自由地表达。
在应试者停下来的时候要静心等待，不要对问题进行暗示。要注意观察应试者的举止，注意他的音调、作答的态度及反应，在必要的情况下加以追问，以获取更全面的信息。对应试者提供的资料要有信心，不要试图表现出优越感或无可忍耐，也不要与应试者争论、进行说教或教训。
（6）言辞简洁
应试者滔滔不绝地谈论某一问题。
值得注意的是，对于应试者偶尔的提问，施测者的回答要尽可能的直爽和简洁，避免长篇大论。正如上面提到的，施测者应该做一个优秀的倾听者。要做到这一点，施测者除了需要学习更多的面谈技巧，还有一个最简单的途径——尽量让自己言简意赅。除非应试者有不理解的问题需要施测者作进一步的解释，否则，提出一个话题的时候，施测者应该尽量用清晰明了的语言来阐述自己的问题。
这样做能够时刻提醒施测者注意压制自己的“表达欲望”，把面谈的大部分时间留给应试者；而从应试者的角度来说，施测者的问题问得越简明，应试者反而会觉得更加应该具体地阐述问题，讲清楚是在什么前提下、出现了什么样的问题、最后又是如何解决的，这也充分激发了应试者主动表达的积极性。
很多时候，我们会遇到不善表达的应试者，这样的应试者可能只是简单地回答施测者提出的问题。有的施测者可能会害怕“冷场”而不停地说下去，这种做法是不可取的，施测者其实仍要依照原则来问话。只不过就一个问题可以尽量挖掘自己想了解的细节。
具体如何提高幼儿的记忆力怎样增强幼儿的记忆力篇三
保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。
我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗?那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。
正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。
主要有以下3种方式：从200开始倒数，每次减去5，如200，195，190……;从150开始倒数，每次减去7，如150，143，136……;从100开始倒数，每次减去3，如100，97，94...这个游戏有助于集中注意力。
即只用7个词语写一段故事，尽量使内容清晰完整，如果还能引发读者的一些遐想就更好了。这种游戏会增强你的叙事能力，提高大脑的创造性。
1、念出颜色
用不同颜色的笔写出表示不同颜色的词，比如用绿色的笔写“蓝色”一词，用黑色的笔写“红色”等。然后，大声读出每个词语所用的颜色，比如上面例子中，正确的答案应为绿色、黑色。每天重复做这种游戏几次，能增强大脑的注意力。
2、连连看
找出相同的符号有助于锻炼人们视觉与大脑的联系。最简易的方式是将一副麻将打乱顺序，依次排成方块型，然后从中找到相同的牌并拿掉，尽量以最快的速度完成，记录自己每次玩所用的时间，监督自己有无进步。
3、记图片
找一张复杂的照片，仔细观察1分钟，然后将照片遮住，在纸上写下图片中包含的物品名称，数量越多越好，这个游戏能充分锻炼视觉的注意力。
4、用左手写字
挑一个闲暇的日子，强迫自己只用左手(左撇子的人用右手)来完成一些日常事务，如刷牙、梳头和吃饭，甚至用左手来写字等。这样会让大脑细胞之间建立起新的连接，一开始可能会不习惯，但随着时间的推移，左手会变得灵活，这就意味着大脑也更灵活了。
5、做笔记
在任何有压力或焦虑感的情况下，人的记忆力都会变得模糊，可以随身带个小本子，随时记录下一天中重要的信息，然后晚上用心回忆，并对照笔记看自己有无遗漏。
1、杏。含有丰富的维生素a和维生素c,可改善血液循环,抵抗感染,有助于减轻忧郁和失眠等。
2、蕉。含有大量矿物质,特别是钾盐,有助于预防精神疲倦。
3、鸡蛋。大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。
4、笋。有大量的维生素a,可预防动脉硬化,而动脉硬化能导致记忆力衰退。
5、萝卜。刺激大脑物质交换,减缓记忆力下降症状。
6、橙、菠萝。含有丰富的维生素c,有助于促进脑功能。
7、海藻。含有大量维生素c,可以改善记忆力和注意力。含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质,可以改善记忆力和注意力。
8、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
9、大豆。含有蛋黄素及大量蛋白质,有助于改善记忆力。
10、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退。常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。
