对于一项任务的完成，不仅要看结果，还要注重其过程中的各种收获和教训。我们可以通过回顾过去的努力和结果，总结出经验和教训。在下面的范文中，你能看到一些优秀总结的写作技巧。

难忘一次比赛400字优秀篇一

一个星期三，我们班里举行了一场别开生动面的演讲比赛，同学们都踊跃的举手。时间，它飞快地奔跑着，像沙漏坠入了我忐忑不安的心房。“叮零”清脆的铃声为演讲的开始拉开了序幕。

伴随着雷鸣般的掌声，同学们一个个都把手举着高高的，都想第一个上台来。邓老师说：“涂耀坤”，同学们就把手放好在桌子上。只见涂耀坤整了整衣服，从容不迫地走向演讲台，好像他参加过很多次演讲比赛，很老练，就像是小菜一碟的事。他敬了个礼，便开始很有感情地朗读起来，果然我猜得没错，他是很老练的。他讲的时候，全班同学都仿佛进入了他的世界，心仿佛跳到了喉咙口，万物仿佛已经停止了呼吸，空气仿佛凝固。他讲了2分多钟就下台了，同学们都给他以热烈的掌声，一下子同学们又把手举得高高的，想上台演讲。邓老师说：“刘奕格。”刘奕格慢慢小跑走上了台开始说，一开始没什么变化，过了一会儿，我感觉从她嘴里蹦出了每个音，每个字，仿佛都发自她那真挚而火热的心。她讲得那么认真，那么富有感情。特别是她的眼睛盯着观众，仿佛那眼睛会说话，那眼神透露了她的自信。她讲完也得到了大家认可的掌声。后面还有几个也上了台演讲:肖鹏淇，程柏文，郑惠文，夏添……终于轮到我上台了，我慢吞吞地走上了讲台，我不停地告诉自己冷静！冷静……我快速小声的把演讲稿讲完了，我深深地鞠了一躬，在掌声中无悔地走回座。

可敬的老师，可爱的同学，是你们带给我无限的鼓励，此时，还有什么话比:“我无愧于班级”更能体现我此时全部感情。这真是一次难忘的演讲比赛！

难忘一次比赛400字优秀篇二

当我得知自己校内竞赛第二名时，内心有多么雀跃；当我得知我的努力受到肯定时，内心有多么愉悦；当我得知寄予厚望的作文大放异彩时，内心有多么感动。想起当年的我只是一个乳臭未干的小子时，才惊觉自己已经成长茁壮了。

那时我才四年级，代表班级参加作文校内竞赛，不知“人外有人，天外有天”的我不幸落榜了。我不断地寻找失败的原因，一面追梦，一面不断地充实自己。把自我能力提升，盼望着有朝一日能再踏上比赛的舞台。

俗话说：“皇天不负苦心人”转眼间又过了一年，有一天，老师带来了一个天大的好消息。那就是一年一度的校内竞赛即将开始，为了雪耻及为班级争取荣耀，我毅然决然地选择了锻炼多时的作文。

为了拿到好成绩，我夜以继日地练习成语，阅读好书等等，但也非常感谢老师和同学的帮忙，老师帮助我，让我背了许多丰富优美的佳句。除此之外，若没有同学，朋友的鼓励与支持，我可能没有勇气继续挑战下去吧！

比赛当天，我磨拳擦掌，蓄势待发地准备迎向未知的挑战。当我正要出发时，大家不断地祝福我，希望我能拿下好成绩。一到了考场，发下了题目，我自信满满地写下了内容，快速地写下了符合我水准的一篇作文。写到一半时，“你一定可以的！”，“要加油喔！”，一句句温暖的话语环绕在耳边，x那间，一股勇气直冲进心房，不只灵感来了，自信也来了，相信好运也即将到来。

比赛结束后，我每一天和朋友们等待着成绩的公布。但一天又一天地过去，依然没有任何的消息传来。有一天终于公布了！第二名！就像一份意想不到的礼物般，投入了我的怀抱。当下，一颗心噗通噗通地跳着，脸上也尽是一片欢笑与雀跃。

俗话说：“天底下没有白吃的午餐”，只要肯用心，肯努力，不管再大的困难也能轻易解决；只要有心，胜利地号角才会为你响起，甘甜的美酒才能任你畅饮。这一刻，我感动了。

难忘一次比赛400字优秀篇三

我也曾经有过这样的经历，妈妈帮我报名桃花源杯钢琴表演组音乐比赛，我本以为以我高超的琴艺定能驾轻就熟，但事实并非如此。钢琴老师帮我选好曲子，要我回家好好练习，这也成了我恶梦的开始。妈妈每天都叫我练琴，每天至少练三次，到了周末，更是变本加厉，大部分的时间都在琴房里度过，我不甘心把时间都用在练琴上！一个个黑键、白键，成了我最可怕的梦靥，我恨这夜长梦多的感受。

比赛当天，我紧张的不得了，上台时，手一直发抖，但还是“颤颤惊惊”的弹完曲子，过程中，我一直回想着练琴的经过，为我有充分的准备而骄傲不已，才能弹出这美妙的乐曲！我顺利的弹完曲子。主持人公布名次时，我紧张万分，期望能得到好名次。当主持人宣布我是第一名时，我心中一阵狂喜，一切的辛苦全都值得了！我想，没有任何一个成功人士的背后，是没有经历千辛万苦的。

经过这件事后，我深刻的体会到任何事都要付出，虽然，你舍的东西不一様，有可能是时间、金钱、、努力的'汗水，也有可能是你的关怀，不过他们都有一个共通点，就是在舍的过程中，你会得到满满的喜乐。

难忘一次比赛400字优秀篇四

难忘一次比赛400字优秀篇五

“当！”钟声响起，迎面接来的不是疯狂的玩耍，也不是放松的休息，更不是悠哉的散步，而是下一个更煎熬难受的开始。

外面台风大雨，送过来的是上天给我们最低温的冷风，穿着笨重厚大衣，走在走廊上，经过欢乐的教室，看到和乐融融的画面，等一下走到大自然教室，看到的将会是冰冷，无生命的器材。

没错！最近有了个科展比赛，我和几位朋友一起去参加，刚好不偏不倚射中这靶红心，讨论出的主题就是霜，一开始我们只有单纯想到课本中提到的事，在第一次忙乎的实验，我们饱受挫折，却也在第一次实验就知道这个做法是错的，必须另想办法。

磅秤、盐巴、冰块、温度计……每一个步骤都必须小心翼翼，若有个什么差错，就有可能会影响实验结果，在实验前，我们几位一同分工合作，尽量在最短的时间内，将所有等一下要用的器材一一就地位摆放好，实验中，每一个专注的眼神都离不开眼前的实验，耳朵不时聆听码表计时时间，手也不停的记录实验结果，实验后，更是聚精会神的听着老师对这次实验结果的一丝想法。回家也不忘花心思的去写报告，想想有什么新发现，新想法，因为这样让原本脑袋死结的我，慢慢的，缓缓的运转开来。

在最后做个讨论，我们把所有的报告集中起来，看着一张张自己写出的东西，可以明显的看到进步的所在。最后一次的讨论，看着老师喋喋不休的嘴巴，听着同学偶尔提出自我的想法，我们尽全力的把这最后的准备做到最好，并且做出一个真正要送出去的报告资料。

难忘一次比赛400字优秀篇六

我们学校有过很多各种大大小小的比赛，但我最难忘的还是2018年5月份我参加的全国啦啦操比赛。

比赛前，我和啦啦操的队员们每天早上七点钟就来到学校训练。老师对我们说：“你们可是要去比赛的，大家都打起精神来，好好练习。”于是，我们就开始练习基本功，刚开始我们都不熟悉，练习了几天，果然好多了，接着老师就开始教我们动作了。这样“日复一日，月复一月”，经过三个月的练习，我们终于把动作学完了。最后几天就是练习队型啦！比赛日期就快到了，我们都希望能拿到前三名。

比赛那天，我既紧张又激动。到达比赛场地，选好位置我们就坐了下来。老师们忙得焦头烂额，一会儿给我们涂口红，一会儿给们画眼影……我们看着别人的啦啦队，想起自己的啦啦队，完全天壤之别。他们整整齐齐，我们稀稀疏疏。老师再次把我们带出去训练很长时间，终于和别人的队一模一样了。

终于轮到我们上场了！我心惊胆战地走到舞台上，音乐开始了，老师和家长们都为我打气。于是，我们越来越自信了，跳得越来越好了，还看见别的家长和老师们也在为我们鼓掌。伴奏音乐结束了，我们踏着整齐的步伐，喊着响亮的口号走下了台，我们也为下一个啦啦队加油呐喊。紧张和激动的一天结束了，我们也开心地回家了。

“功夫不负有心人，梅花香自苦寒来”，我们在比赛中拿到了第二名。

难忘一次比赛400字优秀篇七

那天上午，阳光亮媚，太阳仿佛也在为我加油鼓劲。我跟爸爸妈妈来到xx市青少年宫，走进五楼的剧场，剧场门外早已有良多人在等候进场了，把道路堵得水泄不通。

好不轻易走进戏院，咱们找了个位子坐下，看着台上正在走台、训练的选手，差点把我给震住了。这次的参赛选手实力都好强啊！我嘀咕道。抽到了二号。不知是哪儿传来一阵声音。我仰头一看，老师正对妈妈说呢。啊？什么……二号？我紧张得张大了嘴巴。老师笑眯眯地说：没事的，我对你有信心。u盘不能用！爸爸也急匆匆地跑来了。什么？u盘不能用？这也太初级点儿了吧！我更加缓和了。算了，算了，那就不要音乐了吧！妈妈故作安静地说。

终于轮到我了，我的心不禁得怦怦直跳。没有了音乐，没有了背景，感到好生疏，我始终没有进入情境，情感涓滴没有调动起来。干巴巴地朗诵过后，我感到本人蹩脚透了。比赛持续进行着，一个接一个出色的选手浮现在我的面前，这次可真是高手如云啊！我的心境真的是坠入了谷底。比赛的成果可想而知，我只取得了三等奖。

在回家的路上，爸爸、妈妈看到我一副没精打采的样子，都一个劲地抚慰我：比赛不在于结果，我们应当享受这个进程。是啊，人外有人，天外有天，我不能做那只井底之蛙呀！

难忘一次比赛400字优秀篇八

这个假期，我过得充实又有意义。

放假后不久，我去了浙江，参加了动听中国话的全国总决赛。记得之前我是一个人参加比赛的，从区到市再到省，一级台阶一级台阶，走得稳稳的.。不过这一次，我找了一个伙伴，我们一起努力，相信一定会胜利！我这样想。

比赛前一天，我的心里十分紧张，一觉醒来，就立即去练习了。比赛的时间在晚上，我觉得一天的时间过得好慢啊。最后，终于等到了那一刻！我化了妆，怀里像抱了只兔子，七上八下。我想：我一定要比完赛，拿特金奖！

我进了赛场浙江广播电视台的演播室，此时让我感觉一个特别圣神严肃的地方。

我满怀信心地坐了下来，紧张地等待着。我似乎听得见时间滴答流逝的声音。终于，轮到我们了，我和我的伙伴交换了一下眼神，走上了舞台，灯光使我们一下子变得格外闪耀。

回过神来的时候，我已经走出了演播室，回到了妈妈身边，忐忑地等待着比赛的结果。妈妈搂着我，我看到了她脸上的欣喜。

发奖状了！我获得了特金奖！

回去的路上，我睡着了，梦到了那张奖状。

我想：这一次比赛真难忘，为我的这个假期增添了一份光彩。

难忘一次比赛400字优秀篇九

开始上课啦，老师捧着一包饼干笑眯眯地走了进来。

我们百思不得其解，心想：“老师葫芦里卖的是什么药呢？”正当我们像丈二和尚摸不着头脑时，老师说道：“我们今天玩挤眉弄眼吃饼干。”

说完，老师就开始分组，把右边的同学分成“右手队”，左边的同学分成“左手队”，然后我们每个队伍选出一位同学上台比赛。我们右手队派出了小鑫同学，只见他信心十足，好像料到自己会赢似的。左手队派出小晴同学，但是她看起来可不像小鑫这么信心十足，可能因为她是个文静的女孩。

比赛开始前，老师发给他们一人一些饼干，拿到饼干后，老师大喊一声：“比赛开始！”只见小鑫把一个饼干放在额头上，然后把眉毛皱成了倒八字，就这样，他皱了又松，皱了又松，但是目前饼干还是在那没有反应。再看看小晴，原本漂亮可爱的她，也把脸皱得成了“抽象画”，饼干还是没有反应。看得我都替他们着急了，突然小鑫头上的饼干一下子变成了“乖宝宝”，像坐滑滑梯一样从眉毛上滑了下来，滑到了脸上的“珠穆朗玛峰地带”鼻子上了。而小晴这边，她还因为一动不动的“坏宝宝”饼干着急呢！我真佩服小鑫，他十分淡定，动作有条不紊。最终，我们赢了，我们全队欢呼雀跃！

通过这次比赛，我领悟了一个道理：心急吃不了热豆腐，凡事不要着急，慢慢来。这真是一次难忘的比赛啊！

难忘一次比赛400字优秀篇十

这周六，我要参加湖里区故事大王比赛，我决定讲《野猫的城市》这个好听的故事。

于是我开始练习，妈妈一直在帮助我反复的练。到星期三的时候，叶老师让我在班级里试着跟同学们讲，讲完后，叶老师问同学们：“你们有什么建议呢？”小欣站起来说：“情感还不够。”昊昊说：“不够生动。”还有一些同学也说不够生动，叶老师说：“大家提了这么多建议，海玥,你要再加油。”我听了心里想：大家都很关心我，真好。不知不觉，到了周五，叶老师又让我给同学再讲一遍，我又讲了一遍。这次同学们会给我什么建议呢？可是同学们没有一个举手的。这时叶老师说：“看来海玥这次有进步了是吧？”大家说：是。叶老师对我说：“海玥，明天好好表现。”

戴老师知道我要参加比赛，还知道这几天我嗓子有点哑了，对我说：“你嗓子哑了，要注意保护好嗓子，赶快好起来。”她还告诉我：“我把小蜜蜂借给你，加油！”

周六到了比赛场地，我发现我的同学小彤、小雅、小楷、小裕都来了，在我上台前，她们还一直给我加油，让我一定要放松，动作一定不要忘了，我不停的点头，心里十分感动。

比赛结束，我得了“优胜奖”，我知道这并不是什么大奖，但我还是很开心，这次讲故事比赛，我得到了老师、同学和妈妈的各种帮助，我明白了：要做成一件事，团队合作很重要。谢谢我的老师、同学和妈妈。我会继续和你们一起努力、进步。

难忘一次比赛400字优秀篇十一

俗话说：“休息是为了走更长远的路。”每个人抒解压力、沉淀心灵的方式不尽相同，有的人喜欢的休闲活动是打球、爬山，有的人则喜欢听音乐、弹乐器，各式各样、五花八门的休闲活动无奇不有，而我最喜欢的莫过于跑步。

翠绿的幼苗需要阳光的的照射，才能成长茁壮、美丽的花朵需要雨露的滋润，才能绽放、而我们的身体需要多运动，才能长保健康。和跑步的邂逅是源自小学的运动会，当时，因为班上跑步的人才可说是少之又少，体育老师独排众议选择我当200米的运动员，这下我可慌了，读书还算可以，体能可就差的远，不但手脚不协调，速度也还挺慢的。不过既然选上了，我就抱着死马当活马医的心情来练习。

我每天定时到操场上报到，练习如何手脚协调、减少过弯时的离心力……很快的，晃眼间就到了运动会，轮到我比赛时，对手们个个跃跃欲试，一副胸有成竹的样子，“踫！”一声，所有的选手有如猛虎出栅、脱缰野马般狂奔而出，有股排山倒海的气势直逼群众，我努力展现自己一点一滴的努力成果，突然，我觉得腰部一紧，两旁一片叫喊声，受到幸运之神的眷顾，我居然拿到了第一名，现在回想起来都觉得有点不可思议呢！

难忘一次比赛400字优秀篇十二

我们学校有过很多各种大大小小的比赛，但我最难忘的还是5月份我参加的全国啦啦操比赛。

比赛前，我和啦啦操的队员们每天早上七点钟就来到学校训练。老师对我们说：“你们可是要去比赛的，大家都打起精神来，好好练习。”于是，我们就开始练习基本功，刚开始我们都不熟悉，练习了几天，果然好多了，接着老师就开始教我们动作了。这样“日复一日，月复一月”，经过三个月的练习，我们终于把动作学完了。最后几天就是练习队型啦！比赛日期就快到了，我们都希望能拿到前三名。

比赛那天，我既紧张又激动。到达比赛场地，选好位置我们就坐了下来。老师们忙得焦头烂额，一会儿给我们涂口红，一会儿给们画眼影……我们看着别人的啦啦队，想起自己的啦啦队，完全天壤之别。他们整整齐齐，我们稀稀疏疏。老师再次把我们带出去训练很长时间，终于和别人的队一模一样了。

终于轮到我们上场了！我心惊胆战地走到舞台上，音乐开始了，老师和家长们都为我打气。于是，我们越来越自信了，跳得越来越好了，还看见别的家长和老师们也在为我们鼓掌。伴奏音乐结束了，我们踏着整齐的步伐，喊着响亮的口号走下了台，我们也为下一个啦啦队加油呐喊。紧张和激动的一天结束了，我们也开心地回家了。

“功夫不负有心人，梅花香自苦寒来”，我们在比赛中拿到了第二名。