心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么你知道心得体会如何写吗？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

参加舞蹈活动第一次参加舞蹈比赛的心得体会篇一

参加舞蹈活动第一次参加舞蹈比赛的心得体会篇二

明亮的体育馆里，坐满了人，密密麻麻的。谈笑声，此起彼伏。我们这些参赛的小伙伴，都呆在场后的小厢房内，焦急地等着上场。我从门里探出头来，望着那人山人海的观众席，着实吓了一跳，我不禁紧张起来。

那是我八岁时的一个盛夏，我有幸被选送参加恩施州第十六届少年舞蹈大赛。我从六岁开始就学习拉丁舞，两年来我一直很努力。那时候，做一个像杨丽萍一样的舞蹈家，是我最大的梦想。

这是我第一次参加规模这么大、这么正式的舞蹈比赛。平时，都只是老师带着去广场社区之类的地方，表演一下。第一次看见这么大的场面，还有二十几名严肃的专业评委，我紧张得直发抖。同样紧张的还有我的搭档——向海星，我看到她努力克制着，但廋小的身子仍一直抖个不停。

指导老师见我们这样，一直安慰我们，要我们把这里的舞台当作教室，不要去想结果，就像平时练习舞蹈一样，尽量地把动作做到位。老师信心满满地对我们说，我们是最棒的。千叮万嘱我们：“一定要把动作做好，不要分心，要微笑。”然后就领着我们走向了那个由体育馆室内操场临时改的比赛场地。我似乎听见自己的心“扑通”“扑通”跳个不停，似乎就要从小小的胸膛里蹦出来。

“017和014号上场！”主持人的话让我脑袋突然一片空白。该我们上场了。指导老师把我们推上了赛场。我不敢抬眼看下面的人，浑身不由自主地哆嗦着。我不断地告诫自己，“冷静！”“冷静”。待我们将僵硬的身子摆好姿势，熟悉的音乐声便响起了。

踏着节拍，我开始舞起来。我忽然发现，当人在极度紧张时，反而会更加镇定。那一刻，我的心里除了音乐、节拍、旋律、动作，什么也没有。我偷偷地瞥了一眼向海星，我看见了她同样的安静，坚定。我不知道什么时候开始起舞的，也不知道乐声什么时候结束的，我专注着这支舞，专注着自己的舞步。我努力地微笑，努力地将一个个舞蹈动作在音乐的引导下做到位。世界上仿佛只剩下我自己和这优扬的乐声。

音乐戛然而止，如潮水般的掌声响起来。我长长地舒了一口气，我仿佛在这掌声中飞了起来。退场时，我发现汗水已经打湿了我的后背，感到浑身一丝力气也没有，轻飘飘的。

指导老师欣慰地拍了拍我们的后背，我看见她眼镜下有些混浊的眼中闪过泪光。

广播里传来我们最后的得分，是最高分，超出了我的想象。这是我第一次靠自己的努力获得成功，两年前种下的种子，在今天第一次抽出它吐香的花蕊。我开心地笑了。

这真是一次充满挑战又令人回味的成长经历，让我难忘。至今想起来，仍令我激动不已，感奋不已。

参加舞蹈活动第一次参加舞蹈比赛的心得体会篇三

时光荏苒，岁月如梭，由常州工程学院团委主办，第三届《五月花海》舞蹈大赛，我们学院舞蹈大赛自xx年5月起已走过了1个春秋。校园舞蹈大赛以丰富校园生活为目标，旨在增强工程学院凝聚力和提高当代大学生的综合素质，构建和谐校园。

校园舞蹈大赛的举办体现了社会主义建设、时代特征和我校特色的校园文化，不仅丰富了我校的校园文化生活，而且还为校园文化各项活动选拔了优秀人才，展现了我院大学生热爱生活、积极向上、敢于挑战的精神，给广大学生的大学生活增添一抹亮色，给广大舞蹈爱好者提供了一个尽情展示自我的舞台，也更以它独特的魅力吸引了广大的观众。

为了能让学院同学们欣赏到上呈的舞蹈和我们系取得更好的成绩，我们系辅导老师和学生会成员做了细心的安排，日程排列得井然有序，而我们文艺部更是倾注了全力精力，目的就是能够夺冠，这就是为什么每次排练舞蹈都很辛苦，大家却一再坚持严格要求动作到位的动力，结果得了第二，与夺冠一步之遥，这让我感到很遗憾，但过程我很是满意，在此活动中也让我学会了很多，也懂得了很多。和大家在一起很开心，并且彼此还认识了很多朋友，结束之后再想想那段艰苦而快乐的时光，我们都感到很亲切很感动。

① 事前做好周密的计划，做好全面的人员布置。

② 工作中保持高度的重视，做事要眼疾手快。

③ 工作完后要做好细致的总结，总结经验和教训。

④ 活动结束后要组织全员的交流活动。

⑤ 努力创新。

比赛高潮迭起，精彩不断。我们的军舞《军姿飒爽》向大家展示了我们震慑人心的眼神，迅猛有力的舞姿，从另一方面说明我们的舞蹈更是让我们充分体会到年轻人特有的生机与活力。似乎他们每一个动作，每一个眼神都流露出当代大学生的奋起与勃发。

舞蹈大赛从全方位、多角度在全校范围内掀起了一股新文艺浪潮，它体现了大家对艺术和美的追求，调动起了同学们的热情并使同学们能够更好的加入到校园活动中来，丰富了校园文化生活。当然在工作中我们仍存在着许多不足，诸如对有些问题预见性不够，在人员安排上有重复的情况，这些都是我们今后开展工作应该注意的地方。我们将继续开拓进取，使我们的校园活动更富有特点和吸引力和我们系学生更加积极的参加活动，也使文艺部成为学生会的一面旗帜，使学生会成为学校的一面旗帜，扎根在同学们的心目中，为学校的明天谱写新的篇章!

参加舞蹈活动第一次参加舞蹈比赛的心得体会篇四

在生活中，艺术无处不在，它可以是一首歌、一幅画，也可以是一件不起眼的小工艺品。但我最爱舞蹈艺术。

六岁的时候，妈妈带我去舞蹈学校观看了大姐姐的表演。她们优美的舞姿，令我赞叹不已。就这样，我开始了我的学艺之路。

在学习舞蹈时，像压腿、横叉、甩腰这样的动作做多了，就让我感到厌烦了，而像前桥、虎跳这样的动作，常常把我折腾地大汗淋淋、气喘吁吁。有时我也想过放弃，但又转念一想：绝对不能辜负了父母对我的期望，我一定要坚持下去！于是，我又重新燃起了希望，继续练习。

后来，经过妈妈的鼓舞、老师的指点和爸爸的夸奖，我的水平越来越高。侧搬腿坚持一分钟不成问题，其他基本功更不在话下。

终于，我可以登台进行表演了。一开始，我对舞台充满了恐惧，一上台就感觉有千万双眼睛在盯着我看，我的脑袋嗡嗡作响，两腿发软。当音乐响起时，我情不自禁地随着旋律跳起来，忘记了时间，忘记了一切。舞蹈结束后，我感到浑身轻松。原来，表演也没有那么可怕嘛！每当听到观众热烈的.掌声，我特别自豪，心里美滋滋的。因为，我体会到了成功的喜悦，从此我更加喜欢跳舞了。

艺术，是一种美，是舞蹈带我走进艺术的百花园，感受艺术的魅力，美的陶醉。同时，它也让我明白了一个道理：不管做什么事都不是一帆风顺的，只要你持之以恒的坚持下去，才能收获成功之花。

参加舞蹈活动第一次参加舞蹈比赛的心得体会篇五

虽然有些事情我都已经渐渐淡忘了，但唯独有件事情，使我仍旧记忆犹新。

那就是我的第一次舞蹈比赛。一大清早，我来到了比赛场地，只见后台可谓是卧虎藏龙啊！只见选手们正在做热身运动，踢踢腿，弯弯腰，显得十分专业，有的人正在排练群舞，他们好有默契啊！那么多人就像是多胞胎一样，跳得十分整齐，还有的在劈叉，竖劈、横劈都不在话下，看起来身怀绝技。

我穿好舞蹈服，看见了那些厉害的选手们，心里也不禁连连称赞，我的心里此时仿佛有十五个吊桶在打水，七上八下，但我心想：我也要努力练习，在台上展现出最独特的自己，于是，我便开始练习基本功，我先是压压腿，然后是弯弯腰，看起来十分专业，可就在这时：“44号蒋子悦同学准备上场！”完了，我的心跳得更快，仿佛心都要提到嗓子眼了，但没办法，我只好硬着头皮，鼓足了勇气，登上了舞台。

来到舞台上，只见舞台灯火通明，台底下人头攒动，仿佛都在期待着我的表演，突然，灯光一暗，全场只剩最后一束余光照在了我的身上。此刻我身穿白色的蓬蓬裙，脚踩蓝色的舞鞋。此时，音乐突然响起，我随着音乐摆动，我的脚轻轻一掂，左手再往右一摆，就像仙女散花一样，顺利完成了第一个动作，后来的几个动作一气呵成，于是，我便很快就开始做最后的一个动作了。

那是一个高难度动作，要踮脚再劈叉。我踮起脚尖，随后，便小心翼翼地尝试迈开双腿，可就在这时，我的双脚好像是不听我控制似的，突然之间软了下来，我摔倒了！此时全场观众都停下来看着我，连调皮的儿童也停止了喧闹，现场突然安静下来了，仿佛一根银针掉在地上，我都能听得见，我的脸红了，那是我多么想要找个地缝钻进去啊！但我心想：不行，我得要爬起来，继续跳舞，可不能让观众们看了笑话，于是，我便双手撑起、双腿一蹬站了起来，我继续跳舞，虽然腿还隐约有些疼痛，但是我依旧跳完了一整支舞，最终我得了第三名。

这场舞蹈比赛不仅使我得了第三名，还让我明白了坚持就是成功这个道理，可真是收获满满啊！

参加舞蹈活动第一次参加舞蹈比赛的心得体会篇六

做为新疆军区联勤部幼儿园的一名老师，有幸参加了由中国民族民间舞蹈等级考试中心举办的中国民族民间舞蹈教师等级考试培训班。经过历时八天的封闭式培训，终于完成了一至六级60个舞蹈。这八天来，感触颇多，体会颇深。

对一向热爱跳舞的我来说，这次集训是不能错过的，尽管我从一开始就下定决心要尽全力去完成!也忍受着从一个未受过专业舞蹈培训的幼儿教师起步的艰难，但每天高负荷的训练几乎达到我的极限!

面对舞蹈水平参差不齐的我们，要定额完成每天的将近8个舞蹈教学任务，我的老师们付出了较专业学员更多的心力!为了同一个目标，师生之间努力配合对方，学习气氛和谐，融sj炫舞工作室龙湾分店洽，学员之间也相互鼓励，在老师们指导和协助下一直练到天黑，所有的学员都非常努力，无论多晚，每一个人都尽力一个不漏地完成当天所学的全部舞蹈动作。在这样氛围中，如果不愿悄悄离开,就只能咬牙坚持下去，偷懒的现象从没出现在我们的团队中!

我们多数不是舞蹈专业出身，因不知道学习舞蹈的窍门，对刚开始的训练内容每一个学员都感到很困难。第一节舞蹈课，门焱老师给我们讲了一些舞蹈常识之后，我们的“魔鬼”集训就正式开始了!

课堂上，老师教我们要怎么怎么做，注意一些什么，要点等。每个学员都在认真的听着并跟随老师学做着，因一时很难达到像老师那自然流畅，心里都很着急。虽尽了全力，但一开始做的动作让老师很不满意，第一天的课结束后，四肢关节及腰部都很酸痛，我们身心俱疲，忍受着并且抱怨着，都想要找自己亲人倾诉。

课堂上的哭与笑，是为了同一个目标。有些年轻的小学员在一开始训练时有些退缩，但是最终她们没有放弃，是一种团队的精神在影响着她们，是大家在相互鼓励支持着!虽然学舞蹈很难，但我们一直相信自己和团队，只要继续努力就一定会做到最好!

通过这次集训，我认识到：

1、舞蹈可以让身体得锻炼，审美得到提升，情操得到陶冶。

舞蹈是我们说话的另一种语言，它是运用肢体所表达出来的情感。初学舞蹈时，觉得吃不消，浑身疼痛。这都是学习舞蹈的正常现象，所以刚开始的时候，谁都会感到不适应。不过只要继续下去，你就会慢慢觉得疼痛不会在想刚开始那样了，逐渐能适应了。所以学好舞蹈主要要靠对自身的刻苦锻炼，基本功扎实了，后面不管学习哪些类型的舞蹈，你都不会再觉得像开头那么难了。相信我的学友们，都会与我有相同的感受吧!

2、幼儿舞蹈教学中不可忽视舞蹈对孩子的教育内涵。

音乐教育是素质教育的重要组成部份，幼儿舞蹈教育是幼儿音乐教育的一部份，它们都是属于幼儿园素质教育的范畴。在现代社会的艺术生活中，音乐与舞蹈各是一门独立的艺术，然而幼儿在进行音乐活动时，音乐与身体动作常常是不能分割的。瑞士音乐教育家达尔克洛兹说过：人类的情感是音乐的来源，而人的情感通常是由人的身体动作表现出来的，在人的身体中，包括发展、感受和分析音乐与情感的各种能力。因此学习音乐的起点，不是钢琴等乐器，而是人的体态活动。幼儿期是人一生中生理、心理发展成熟的重要阶段，开展舞蹈教育不仅可以发展幼儿身体运动的机能，陶冶幼儿性格和品德。而且还可以发展幼儿的观察力、注意力、记忆力、思维能力，借助身体动作感受和表现音乐的能力。而中国热舞舞蹈松江店民族民间舞蹈所编的这套教材非常适合幼儿舞蹈教学。

参加舞蹈活动第一次参加舞蹈比赛的心得体会篇七

生活中，总有些令人难忘的时刻。也许是一场美妙的音乐会，也许是一次特别的旅行，而最令我难忘的却是那一次的舞蹈比赛。

去年的八月，我参加了一次舞蹈比赛。为了这次比赛能有一个好成绩，比赛前我进行了刻苦的练习。

七月，是青岛最热的时候。一个周未，我还是照常去上舞蹈课，我反复练习着比赛的舞蹈动作。可是，总有几个动作，我老是做得不够好。舞蹈老师温柔地说：“晨竹，不要急，静下心来，我们再练一次！”老师不厌其烦地帮我纠正着舞蹈动作。一次做不好，我就再做一次，就这样一遍遍地练习着，汗水早就湿透了我的舞衣。终于，站在镜子前，看着镜中的自己，心里有了信心。镜子里的我，每一个舞蹈动作都充满了活力！

跳完以后，评委给我打出了95分的成绩！得到这个成绩，我高兴极了。这次比赛，我最终拿到了优秀奖，老师笑着对我说：“我就说你能行吧！”我也开心地笑了！

尽管，为了比赛我辛苦的训练，付出了很多，但看着自己的付出能取得好成绩，一切都值得了！

那一天，那一刻，至今都令我难忘！