心得体会是个人在经历某种事物、活动或事件后，通过思考、总结和反思，从中获得的经验和感悟。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

参加奥运会心得体会 参加培训心得体会篇一

培训期间，我们每天的睡眠时间不足6个小时，大家共同的感受是，累并亢奋着。这次培训我最大的收获是，改变了以前的思维定式，开始有了新的思维模式。如果说好的讲授式培训好比是金子，那么这种实训模式则像点石成金的方法。

一、全新的培训理念和方式

此次培训充分贯彻了中央教育培训改革纲要，改变讲授式的培训理念，创新思维，树立了新的教育培训理念，可谓全国检察系统培训的风向标。

1.以需求为导向。需求包括组织上的需求、工作岗位的需求及学员的具体需求。举个例子，此次培训主题是公诉证据审查，而这一主题正是在对第二期学员进行调查问卷的基础上确立的。证据审查能力一直是公诉办案的重中之重，特别是在去年两个证据标准出台后，刑事诉讼法面临重大修改之际，我们经常在非法证据排除等方面产生这样那样的疑惑，因此这次培训正是在以学员需求为导向的基础上确立的。而我们培训结束时，高检院又下发了针对处长培训的调查问卷，以确立第四期培训主题。

2.以问题为中心。培训从过去单向的讲授式教学转向互动的研讨式教学，从以教师为主体转向以学员为主体，老师仅是引导者。老师提前下发案例，学员以组为单位制作ppt汇报审查意见，其他组提出补充建议和反对意见。这是一个不断发现问题、评价问题和解析问题的过程。对产生分歧的焦点问题，老师引导学员以模拟开庭方式进行论辩。

3.以提高能力为目的。培训的目的不是单一地向学员传授知识，而是为了培养和提高学员发现问题和解决问题的能力。北京市院李继华处长以及各位培训老师特别强调学员一定要积极参与、充分投入到讨论当中去，畅所欲言，只有在讨论中才能发现自身存在的不足和学习别人好的做法。

二、紧张的培训任务和充满激情的课程安排

培训班将学员分成四组，每组设组长一名。培训第一天，班主任先安排大家进行“破冰”训练。给每组一张大纸和一打彩笔，要求在十五分钟内制作出小组的“logo”，并把每个组员的个人信息描绘出来。短短十五分钟，各小组集思广益，制作了新颖独特的“logo”。而正是这短短的十五分钟，小组成员间的距离一下子拉近了。接下来是小组成员上台介绍自己组的“logo”含义及每个学员的情况。每个学员都想用最简短的语言最充分地介绍自己和家乡的情况。这些打破培训常规的小情景，充分调动了我们参与的积极性。培训还安排每天早晨上课前以小组为单位进行培训反思与小结，这既是对昨天培训状况的思考也是对接下来培训的新期待。

在老师安排上，仍然贯彻检察官教检察官原则，聘请了北京市石景山院挂职副检察长、北师大博士生导师刘广三，及全国检察业务专家熊红文等引导我们就言词证据审查、综合证据审查、电子证据审查、伤情鉴定审查、勘验检查结论审查等问题进行了深入探讨。老师引导我们就如何排除非法言词证据及证据量与优势证据的关系等问题展开了激烈辩论，在论辩中，很多以前迷茫的问题都豁然开朗。

此次培训任务非常紧张，老师提供的研讨案例要提前看，以小组为单位进行讨论，而这部分工作都要课下做，稍有放松，在明天的小组研讨上就会卡壳，制作的审查报告就会成为其他小组攻击的对象。培训期间，我们每天的睡眠时间不足6个小时，大家共同的感受是，累并亢奋着。

三、我的几点感受

这次培训我最大的收获是，改变了以前的思维定式，开始有了新的思维模式。比如我以前遇到一个法律分歧，我立刻会去查教科书，看看答案是什么。但现在我会思考，主要分歧点是什么?分歧两方的理由都是什么?为什么会产生这种分歧?等等，进而思考解决分歧的方法。也就是说，我学会了思考，学会了从哪里下手去分析问题、解决问题了。

这次培训感受很深的是全国各地公诉人的水平都很高。北京特别注重对公诉人论辩能力的培养，公诉人的口才和应变能力很突出;江苏公诉人的理论功底很深，谈起问题来有理有据，令人折服;湖南学员制作的ppt审查报告将部分情景制作成模拟动画，形象再现了案发过程，得到了老师和同学们的高度评价。特别是全国优秀公诉人、重庆二分院的廖祥勇在模拟开庭中充分展示了一名优秀公诉人的举证、质证技巧，让我们刮目相看。大家交流时发现，那些表现优秀的公诉人有个共同点，就是从未放松学习。要养成良好的学习习惯，我想这也是我此次培训的一个重要收获。

我培训的另一个收获就是克服了自身的两个障碍。一个是情感障碍。一开始我比较紧张，总认为自己代表山东公诉形象，不能随便发言，一旦说错话就把山东公诉的脸丢到全国去了。但随着气氛的活跃，我发现其实不管谁的发言，都有道理，勇于展示自己的缺点并不一定造成负面影响。因为“别人存在的缺点，是我存在的价值;我存在的缺点，是别人存在的价值。”正是在这种互动研讨中，我的思维开始活跃起来，原来一当众发言就紧张的心理，也被热烈的气氛赶跑了。因为在深入探讨中，我完全不在乎我是以何种形式发言，更在乎我们探讨的问题本身。二是克服了信任障碍。以前不管干什么，都有信任依赖，感觉老师的话就是真理。但在这个课堂上，老师主动让我们质疑他的观点，告诉我们解决不了问题是正常的，实践中很多问题都没有标准答案，关键在于发现问题及探索解决问题方法的过程。

四、一点建议

以往的培训，都是填鸭式、讲授式的，虽然确实能学到很多知识，但培训时间毕竟有限，所以所学知识点也是有局限的。但这种研讨式培训模式能充分激发学员潜能，更注重学员发现问题、解决问题能力的培养。如果说好的讲授式培训好比是金子，那么这种实训模式则像点石成金的方法，值得推广。个人感觉我们山东公诉的培训，可以借鉴这种培训模式。

当然这种培训也有缺点，就是只能是小班制，培训范围不能太广。但我认为薪火相传的力量是无穷的，好的东西需要不断推广，才能遍地开花。省院学来后可以给市院培训，市院可以在全市范围内推广;基层里三五个人也可以组织这种研讨。如果这样，我想这种培训模式是可以推广的。

我深知，这次培训机会难得，我不敢独享培训收获。打算将培训体会结合办案实践写出来，通过我们公诉二、三处的《死刑二审实务》让全省的公诉人都能共享。

以上是我的一点粗浅感受和建议，不当之处请您批评指正。另外，顺便跟您汇报，培训结束时，推选了八名明星学员，我有幸被推荐为明星学员，没给山东公诉丢脸。

参加奥运会心得体会 参加培训心得体会篇二

曾记否？赛场上挥发下的晶莹的汗水，观众席上热情如雷的掌声和呐喊声，运动员们个个青春洋溢的笑脸，拿到金牌时的欢欣雀跃。

——题记

推迟了一年的东京奥运会于2021年7月3日正式开幕了。本届奥运会进行了庄重而具有仪式感的宣誓环节，其目的是为了强调团结与和平的重要性。因为疫情原因，这一届的奥运会也成为史上最特别的一届，且开幕式也是首次没有观众的会场。

鲜艳的红色上衣，白色长裤以及用鲜花点缀的白裙。中国代表团出场了，中国女排队长朱婷和跆拳道奥运冠军赵帅走在方阵的最前面担任旗手。代表团的成员们挥舞着手上的国旗，洋溢着无比灿烂的笑容。那一支队伍显得庞大，那一抹中国红是开幕式中最靓丽的颜色。本次代表团由777人组成，是中国体育代表团境内参赛规模最大的一届奥运会。中国代表团将参加全部33个大项中的30项。

其中备受关注的中国女排作为里约奥运会的卫冕冠军，2019年世界杯冠军，这一次是奔着金牌而去的，但遗憾的是提前出局了。在中国女排出局后，各种关于女排输球的“原因”层出不穷，谣言四起。许多人说是因为内讧，这些谣言大多都是广告公司、自媒体为了博人眼球而故意这么传播的，殊不知这样的说法误导了多少人，给女排姑娘们抹了多少黑。网络是一把双刃剑，此事在网上大量传播，造成了许多不可挽回的损失。与此同时，不理智的网友们更是直接将矛头转向女排队长朱婷，诬陷她与队友不和。

可他们殊不知……朱婷因为手腕韧带撕裂，在奥运会之前一直都是带伤坚持。为了不错过此次奥运会，她选择了保守治疗，而不是动手术，目的就是为了能够站在奥运场上帮中国女排赢球。但遗憾的是在比赛中因伤势带来影响而超出预期结果，所以成绩有所偏差。但有一些激进的球迷竟然直接将矛头都指向朱婷，认为是她的表现影响了女排的发挥。但是朱婷为了帮球队做到如此，在比赛中常常手腕疼到失去知觉，也仍不放弃队友们，咬牙坚持了下来。这种舍己为人的高尚品质，努力奋斗的精神，值得所有误会朱婷的人对她说一句对不起。

之前，在朱婷代表中国女排赢得金牌时，所有人都追捧。但意外不可避免，一场比赛下来，流言蜚语漫天传。带伤上场，应该是值得人人理解支持的，而不应该为了谋私利吸引流量，乱造谣言。虽然在奥运场上没有赢得金牌，但收获的是比赢金牌更为重要的东西——经验。得不得金牌是重要，但学到东西更为有用。

东京奥运会已经是过去式了，但是中国女排的精神不变，相信她们可以在之后再创辉煌。金牌也不是定义奥运冠军的唯一标准，中国女排一定可以的。

金牌不是定义奥运英雄的唯一标准！祝中国女排蒸蒸日上！女排精神永垂不朽！

参加奥运会心得体会 参加培训心得体会篇三

大满贯选手李晓霞带着膝伤在迪拜亚洲杯半决赛中以4：2战胜新加坡名将冯天薇后，中国女乒主教练孔令辉宣布了李晓霞和马龙确定参加里约奥运会女单和男单比赛的消息。这一消息初听起来着实有些意外，不少球迷惊呼：李晓霞为何总能逆袭？要知道，这位在伦敦奥运会上为济南实现奥运金牌零的突破的济南姑娘，之前因伤病已经一年没有进行系统训练了。但如果你了解了李晓霞最近的表现后就会明白，她能拿到中国女乒首张里约奥运女单入场券也并不意外。

两届奥运两次逆袭

2013年巴黎世乒赛上夺得女单冠军成就大满贯后，李晓霞伤病缠身，萌生退意，数次提交退役报告。2015年一整年，李晓霞因为伤病缺乏系统的训练和比赛的锻炼，战绩平平。2016年吉隆坡世乒赛后李晓霞做客央视风云会节目时，更是被主持人张斌爆料婚期将近。2016年科威特公开赛中，李晓霞连胜刘诗雯、丁宁夺冠后又因伤退出卡塔尔公开赛。这一切一度让人以为已处于职业生涯末期的李晓霞大概已经退出单打名额之争，只会参加奥运会团体赛。

然而，李晓霞还是用自己绝对的硬实力和一点一滴踏踏实实走过来的经历，向教练组证明了自己仍然是里约奥运会女单的不二人选。她在2016年吉隆坡世乒赛团体决赛大比分0比2落后，第三局9平的情况下展现了强大的抗压能力，最终翻盘石川佳纯，帮助中国队拿下关键一分，更在赛后获得mvp。紧接着在奥运会亚洲区预选赛上，李晓霞在刘诗雯、丁宁先后爆冷出局的情况下，顶住压力，只身一人闯入四强并最终夺冠，这成为她赢得教练组信任的关键。

联想起2012年的伦敦奥运会在不被人看好的情况下连拿女单和女团两项冠军，外表柔弱的李晓霞为何总能成功逆袭？对此，这个内心坚韧的姑娘笑着回应说：其实我没有什么不一样的地方。我有过太多失败的案例，也是国乒这个强大团队带给我的教育，所以现在才能不管面临什么困境、不管多么艰难，都要取得比赛的胜利。

展望里约期待卫冕

女乒主教练孔令辉透露，国乒参加奥运会各单打项目的第二个人选将在5月30日前确定，团体参赛人选则将在6月30日前确定。虽然在亚洲杯女单决赛上1：4输给了队友刘诗雯，但既然已经获得了里约奥运会的女单参赛资格，李晓霞现在可以大声说出自己的目标了，那就是蝉联冠军，这一直是我心中的一个梦想。为了实现这个梦想我一定要踏踏实实把现在短期、长期的工作做好，因为细节胜过于成败，这对我来讲是非常重要的环节。我会从平时训练、比赛，包括生活中的点点滴滴做起，一切都会跟之前不太一样。李晓霞坦言之前名单没有确定，自己打一项和两项的压力也是不一样的，现在要重新审视自己，平常很多小的方面都要更高标准要求。

参加奥运会心得体会 参加培训心得体会篇四

新教学观念。通过学习和新课改的不断实践，我逐渐认识到教学的本质不再是传统教学中教师单向的灌输和讲解，而是教和学的双边活动，教学是交流的过程，是师生互动，合作的过程，不仅要使学生具有适应社会的能力更要强调学生获取支持的主动性和创造性。

新课程观念，通过学习和实践，我认识到课程是体验和感受，是教师、学生、教材、环境的整合。

新学生观念，通过实践，我领悟到课堂教学中学生是学习的主体，教师要创造机会，让学生成为真正的课堂主人。

1、挖掘教材，精心编写导学案。

大家都知道，在新课改课堂教学中，教师只是教学的组织者、指导者，学生才是学习的主人，教师的主体作用首先体现在导学案的编写上，可改以来，我认真钻研灵活挖掘教材，重组教材中的知识点，形成知识链，构成知识网。通过多种形式的问题设计，把散乱的知识变为简单有序的知识系统。根据不同的教学内容，精心设计导学案，为上好课打好基础，做好铺垫。

2、充分展示

让学生真正成为课堂的主人，新课改告诉我们，学生是学习的主体，课堂则是每个学生充分展示自己的一个平台。

3、反馈检测

落实学生的知识掌握情况，及时发现在知识掌握或口语表达方面的不足，并及时补充讲解。

在感受新课改活动的同时，我们的课堂教学改革中也存在许多美中不足的地方，如课堂秩序较难维持，学生注意力容易分散，教学内容难以完成，学生热情不能持久等等，面对以上问题我们每位教师要把课改工作做得细之又细，每一个环节都要稳扎稳打，落到实处，要把课改作为一项持久的工作，同时我们要善于总结得失，及时修正完善，让我们的课改工作更上一个新的台阶。

参加奥运会心得体会 参加培训心得体会篇五

培训中学习的不是任务，学习是一种兴趣的培养，是一种理论知识的摄取，在渐渐的培训学习中我发现原来我们守着的还是那些陈旧不适应学生发展的理念。作为教师，我们在这个发展的社会应该是不断学习摄取新知的，不断从专家的理念到个人实践的，这是一个很好的提升自我的过程，更是教师发展成长不可少的过程。培训中我发现只有理论的教师终究要陷在文本之中，成为“本本先生”；而只有实践的教书匠也只是在盲目的反复操作，没有实际教育意义。只有聆听专家并选择适宜的理论，实践于自己的教学环境实际，才是一个最为有效的自我发展的途径。

想给学生一滴水，教师就必须具备一桶水。专家教师讲的课就充分印证了这句话。所以我认为语文老师不应固守在语文的圈子了，应该跳出圈子猎取知识。懂得用渊博的科学文化知识旁征博引向学生讲述深奥的理论知识，讲得越通俗易懂，学生便更于接受。要认识到我们面对的是一群对知识充满渴求的孩子，将他们教育好是我们的责任和义务。

课程改革现在虽然还处于探索阶段，许多未知的领域需广大教师去进行认真摸索和总结。经过这些天的培训，认识到我们每一位教师都应积极参与到课程改革中去，不做旁观者，而应去推动它朝正确方向发展，做一个课改的积极实践者。我想只有经过老师群体的合作努力，新课程改革就会遍地生根、遍地开花、遍地结果。因而，每个老师都应该多听专家理论，争做课程改革的践行者，带头人。那教育就不是一件难事了。

当然收获有了，困惑也相应存在，培训之余我又有几点思考：

1、各种培训形式应该同行并举，增强培训的实效性；

3、感受教育压力之重，增强战胜困难的信心必不可少。

培训结束了，学习才开始。我突然感到自己身上的压力变大了，要想不被淘汰，要想最终成为一名合格的骨干教师，就要更加努力地提高自身的业务素质、理论水平、教育科研能力、课堂教学能力等。而这就需要付出更多的时间和精力，努力学习各种教育理论，并勇于到课堂上去实践，及时对自己的教育教学进行反思、调控，发挥骨干教师的引领作用，我相信通过自己的不断努力会有所收获，有所感悟。活到老，学到老，的确，不学习的话，人就要落后。未来的教育生涯我会认准目标，持之以恒，怀着一颗享受幸福的心，时时去“旅行”，处处去“收获”！在平凡中演绎出精彩。

参加奥运会心得体会 参加培训心得体会篇六

20xx年3月21日至25日，我非常有幸参加了在美丽海滨城市青岛举办的山东省中小学美术教学观摩研讨会暨山东省美术教研专业委员会学术年会。短短五天的学习让我感受颇深，不仅沉醉于美丽城市的文化氛围，更深深感受到省美术教学年会带来的美术教育气息。权威专家的理论讲座、全省骨干教师精彩的课堂教学、课堂点评以及米海峰老师最后全面总结，让我是满载收获而归。让我快乐就是大家快乐，请一起来分享我学习和收获的快乐。

年会第一天，我们全体参会人员来到青岛大学的歌剧院，大会在山东省美术教研员米老师的主持下拉开了序幕，这一天分别聆听了国家美术课程标准研究组组长、首都师范大学美术学院博士生导师尹少淳教授和华东师范大学教授博士生导师钱初熹教授及山东师范大学孔新苗博士的讲座。

尹教授为我们做了题为《美术新课程标准修订说明》的报告，向我们详细介绍了新的课程标准的情况，新的课程标准将在四月初向国家教育部汇报，四月中旬颁布，期待着新的美术课程标准正式颁布，相信我们的美术教学做的会更好。

钱初熹教授首先总结了我国这几年的课改成功之处，教学的观念、教学的方法多样性、课堂的拓展、课堂的评价变化。又为我们做了《中外美术教育的现状及发展方向》报告，并且运用了大量的视频和图片，让我们更直接的领略中外美术教育的现状。最后钱教授以这么几句话结束了报告，眼观决定于世界，一个人的世界有多远，决定于她心中的世界有多大，在全球化的今天，需要全球的视野，更需要有世界的思维。

孔新苗博士做了《视觉文化美术教育新课题》的报告，报告中提出了2011年义务教育对美术教师的新要求。在讲到视觉文化给美术教育带来了什么？孔博士运用了大量的图片进行对比说明，新的视觉文化最惊人的特征之一就是它越来越趋于把那些本身并非是视觉性的东西予以视觉化，让人耳目一新。

听三位权威专家讲座，增长我的知识，开掘智慧，陶冶情操，净化心灵，更新了我的教育理念，为我今后的工作提供了正确的方向。让我对美术课程改革由更清晰坚定，同时更升华了教师的职业道德，让“美术”教学不仅成为学生的朋友，也成为教师的朋友，并终身受益。

年会第二天，我们听了来自青岛、济南、济宁的五位省级教学能手的公开课。授课教师扎实的基本功、睿智的应变能力、优美的课件、每一个环节衔接，给了我一个又一个的惊喜，让我们赞叹不已。青岛永宁路小学黄谐卿老师指教六年级的《动画片的今昔》，导入环节让学生欣赏了喜欢看的动画片片段：《狮子王》、《猫和老鼠》《喜洋洋》、《宝莲灯》等等，让我感觉回到了童年，紧接着教师引导学生欣赏了解了动画片的四个一。世界上第一部动画片，无声、简短、幽默、没有色彩的斯图尔泰发明的动画片。第一部有声动画片《威力号汽船》。第一部彩色动画长片《白雪公主》。我国的第一部水墨动画片《小蝌蚪找妈妈》，让学生从欣赏中感受到了动画片1906年到1961年的历史和发展。有中国特色经典动画片更是深受学生喜爱，皮影、木偶、剪纸等动画片，取材于敦煌壁画，表现我国深厚底蕴动画片《九色鹿》更是吸引在座学生和老师的眼球。经典的画面还不止这些，又了解动画制作的复杂和工作量大。不管是听课的老师还是学生都感悟科技是奇迹，同时展示了人类的无所不能。

青岛福州路小学的张佳倩老师执教了五年级的《20世纪的艺术大师马蒂斯》，这是一节欣赏评述课，我还是挺喜欢的，平时自己上最怕上的欣赏课，因为欣赏很是枯燥，整节课中，老师对学生的问题应变有余，显示出老师驾权课堂能力，对大量作品的深入的了解，老师运用精美的语言和学生愉快的交流，而这些来源于老师对艺术作品的领悟和理解，来源于对平时美术教学的研究。青岛嘉欲关小学黄贺老师执教的《枫叶传情》，以学校的特色枫叶为主，让学生在枫叶上表达自己的感情，让学生想自己所想，说自己想说。

济宁市东门大街小学阮鸿雁老师《迷宫》一课，阮老师从《迷宫的故事》导入，引导学生欣赏迷宫、画迷宫、玩迷宫、制作迷宫几个环节让学生做到玩中学、学中玩，整节课玩的是不亦乐乎。

小学部的活动分散在不同几个学校，让我有机会参观了几所有特色的学校，其中嘉欲关小学给我留下的印象最深，嘉峪关小学地处风景如画的八大关海滨风景区的嘉峪关路上，以枫叶为主题，进入校园，相信每个人的心中都会涌出大气、现代、灵动、典雅，教学楼上几个大字：枫叶红了，我长大了，更是大气蓬勃，他们的出版的校本教材《让创意飞起来》，就如他们学校文化氛围一样，让创意飞起来，让孩子们的梦想飞起来，一颗童心就是一个美丽的世界。

在三位主持人做完小学、初中、高中三个学段上课、评课总结后，山东省美术教学研究室米海峰老师做了简明扼要的大会总结。通过这次年会学习，受益匪浅，今后将以年会为指导，自觉加强自身修养，提升人格品位；适时更新教育理念，提高课堂时效；扎扎实实、兢兢业业地投入到美术教育教学之中，做教育的有心人，更要做教育的用心人，从而将艺术的芬芳播撒得更远。

参加奥运会心得体会 参加培训心得体会篇七

总的来说，通过3天2夜的培训，收获是丰厚的，一方面加强了自身各方面的认识，另一方面也坚定了职责所在各项工作的信心;总结所历可大致归纳为16个字：忠诚、守信、积极、进取、拼搏、用心、感恩、释怀。

结合到企业，员工的忠诚度一方面体现在是否积极用心的为企业作贡献，是否会为能呆在这个大家庭拥有不离不弃的感情和荣耀;另一方面则表现在，是否会为“我”的企业，这个朋友保守他的秘密，企业要发展当然离不开我们的改善建议和谏言，但这决不是拿来四处宣扬并当做一种可能是笑料来做饭后聊资和所谓的分享，我觉得作为个人应该深层的去了解我们的企业，既然在这里，就是选择了认同，既然选择了认同就同意他有好的发展前景，既然有好的发展前景，我们就该相信目前所遇到的问题只是暂时的，而暂时存在的问题是我们应该拼搏和进取的动力，而不应该是笑谈甚至诋毁;老师说：承诺，就是已经约定好并答应照办的诺言，作出的承诺，就应该全心全意用心做好。

人是构成团队最核心的力量，团队及其个人都需要作出合理定位，有什么样的目标，有什么样的计划，有什么样的职责，而团队就应该有一个既定的目标，为团队成员导航，知道要向何处去，没有目标这个团队就没有存在的价值，没有计划这个团队就是一群无头的苍蝇，没有责任这个团队就是一盘散沙。我们寻找的团队不是避风港，我们寻求团队的目的不是为了寻求一个所谓的安全感，各家自扫门前雪、哪管他人瓦上霜，过着一人吃饱，全家不饿般浑浑噩噩的生活，团队是需要互相团结帮助的，但绝不是享受安逸的人生状态，团队是有安全感的，但也绝不是不思进取，好逸恶劳的生存理由，当自己把团队当成避风港时，当自己只为了寻求安全感时，这个团队也将因为你而变得摇摇欲坠，岌岌可危，覆巢之下，焉有完卵?唯有积极甚至毫无顾虑的奉献自己的价值，全力以赴的作出自己力所能及的成绩，用心去解决身边发生的每一件事，并时刻拥有一颗努力改造自己、奉献更多价值的进取心;当我的团队成员在为了得到助教考官通过你的激情演说时，我就应该努力的为他呐喊助威，当自己为了不成为拖团队后腿时就该拼尽最后一丝力气也还要不断的喊出自己的声音以至于撕破喉咙。逆水行舟，不进则退。

生命之轮，其实告诉我永远不知道下一步将遇到谁，但我知道迈出下一步后我将失去谁，生命匆匆而过，时光转瞬即逝，人与人之间的交流交往，需要的是更多的珍惜和包容，尊重与爱护，用心抓住身边的每一个人，用心的去爱护所有人，用心去体会来自所有人的批评与建议;也应该感谢身边遇到的每一个人，我相信，身边出现的每一个人并不是无缘无故的，当你沿着一条轨迹在走的时候，他们的出现应该是必然的，无论好与坏，无论对或错，也不必纠结好坏对错，怀抱感恩的心看待身边的每一个人，也应该相信，正是因为他们的出现才使你变得更加成熟、变得更加强大、变得更有价值;父母给予我生命、亲人给予我关爱、老师给予我知识、同学朋友给予我活力、老板和上司给予我发挥价值的机会、陌生人给予我阅历、而仇人和坏人则给予我无比强大的心脏和斗志;老师说：不必伪装自己，不必束缚自己，敞开自己的胸怀，去感受生活中所有的爱与恨，而目的只有一个，就是让自己变得更强大。最后，我们所有人都在几乎是在最后一天经历了疯狂、作出了想做不敢做，甚至想都不敢想的举动，无论男女，无论老幼，尽情的手舞足蹈，尽情的唱，尽情的跳，毫无顾虑，毫无隐藏，尽情的宣泄着内心的激动和狂野，深夜里对老板说感谢，对父母说我爱你，真的是做到完全释放了自己。有句网络语是这么说的：生活把我磨圆，就是为了让我滚得更远，现实生活的压力，也让我们变得沉默，变得低调，变得圆滑，我们在惋惜天真懵懂的童年，我们在憧憬健康快乐的少年，我们在怀念冲动但热情奔放的青年，但在那一刻，我们彻底的释放了自己，让自己变得无比快乐!我相信，有快乐才会有激情，有激情才能百分百的投入到工作中去。

做好自己，做个实力派的人，我认为，这也正是一种品牌，不去计较太多眼前得失，因为品牌的价值也是不可估量的!以上作为个人的心得体会，与各位同仁分享，说的不对之处还望指正，谢谢大家。