人体骨骼心得体会篇一

人体骨骼是人体结构的重要组成部分，具有支撑身体、保护内脏、运动等重要功能。通过对人体骨骼的学习和观察，我深深感受到它的重要性和奇妙之处。在这里，我将与大家分享我对人体骨骼的一些心得体会。

首先，人体骨骼的主要功能之一就是支撑身体。骨骼系统由206块骨头组成，通过骨骼的结构和连接方式，构成了一个坚固的框架，使我们的身体能够直立行走。在我的观察中，我发现人体的骨骼结构十分巧妙，不同部位的骨头形状和大小适应了不同的功能需求。例如，背部的脊椎骨形成了一个弧形，起到支撑和保护脊髓的作用。手臂和腿骨骼的结构则使我们能够进行各种复杂的运动。因此，人体骨骼的支撑功能使我们能够保持姿势的稳定性，从而顺利地进行各种活动。

其次，人体骨骼还能够保护内脏。内脏是人体重要的生命机能所在，如心脏、肺部、脑部等。它们的位置通常位于身体的中心或者较为脆弱的部位，容易受到外力的损害。因此，人体骨骼通过包围和支撑的方式起到了保护内脏的作用。例如，我们的头颅由颅骨组成，它能够抵御外力对脑部的伤害。类似地，胸廓由肋骨和胸椎组成，它能够保护心脏和肺部。因此，人体骨骼承担了保护和支持内脏的重要职责，保障了人体不受外界因素的伤害。

另外，人体骨骼还具有强大的运动功能。骨骼通过连接肌肉和关节的方式，使我们能够进行各种活动和运动。在我的观察中，我发现运动过程中骨骼的运动方式十分灵活多样。例如，膝关节和臂肘关节能够自由弯曲和伸直，使我们能够进行正常步行和抓握物品。另外，骨骼系统的协调性非常重要，各个部位的骨骼需要相互配合，才能实现复杂的动作。比如，在举重运动中，骨骼的强度和韧性需要与肌肉的力量和灵活性相匹配，否则会出现问题。因此，人体骨骼的运动功能使我们能够灵活自如地进行各种活动，并享受到运动带来的乐趣。

不仅如此，我还注意到人体骨骼还有代谢功能。骨骼组织主要由胶原蛋白和钙矿物质组成，它们不仅为骨骼提供了强度和稳定性，还能够在一定程度上调节人体的酸碱平衡和电解质平衡。同时，钙矿物质还可以被吸收和释放，调节体内钙离子的浓度，维持神经和肌肉的正常功能。因此，人体骨骼不仅是我们身体的支撑结构，还承担了一定的代谢调节功能。

最后，我深感人体骨骼的复杂性和神奇性。骨骼系统不仅由多个部位的骨头构成，还涉及到肌肉、关节、韧带等多个组织的协同作用。只有这些组织之间密切配合，才能够实现骨骼的各项功能。此外，人体骨骼的形态和结构在个体之间也有差异，这与个体的遗传和环境因素有关。因此，人体骨骼系统是一个高度复杂而又精密的结构，它不仅支撑和保护身体，还为我们的活动提供动力。

综上所述，通过对人体骨骼的观察和学习，我深刻体会到了人体骨骼的重要性和神奇之处。它不仅支撑身体，保护内脏，还为我们的运动和代谢提供支持。同时，我也认识到了人体骨骼的复杂性和多样性。通过深入了解人体骨骼，我们能够更好地保护和利用我们的身体，享受生活带来的无限乐趣。

人体骨骼心得体会篇二

一、活动准备：

1.了解骨骼的主要功能。

2.让幼儿了解坐、立、行的正确姿势与骨骼的关系。

3.懂得用多种方法保护骨骼，养成良好的行为习惯，促进骨骼的生长发育。

二、活动准备：有关人体骨骼的图片资料、人体骨骼模型。

三、活动过程：导入-讨论-动动

（一）导入1.摸一摸：自己手臂、大腿、小腿、手上的骨骼是什么样的？（如：长短、大小等）2.出示图片资料及模型，让幼儿初步感知、认识。

2.小结：骨骼是人体的重要部分，它是人体的支架，有了它人才能运动，五脏六腑才能有活动的空间，才能不被挤压。

3.师：骨骼对我们很重要，如果坐的时候身体不直会导致脊柱弯曲，所以我们小朋友要有正确的坐、立、行的姿势，这样才能保护我们的骨骼健康的生长。

4.提问：骨骼对我们很重要，那我们除了坐、立、行要有正确的姿势我们还应该怎样保护我们的骨骼呢？（幼儿讨论）5.总结：我们要保护骨骼就要多做运动，坐要有坐相身体坐坐直；站的时候也要站直；走路也要挺起胸膛，这样我们才能保护我们的骨骼，防止骨骼弯曲。还有要补钙增强骨骼的坚韧性，还要多晒太阳骨骼会更牢固。

（三）动动教师和幼儿一起训练正确的站立、坐、行的姿势，做做简单的锻炼的活动。

（四）懂得保护骨骼的多种方法。

1、幼儿判断操作卡上幼儿行为的正误，懂得保护骨骼的多种方法。

2、评价：集体讲讲、学学或者修改。

3、师幼共同小结，用歌曲提升（加油干的音乐）。

内容：喝牛奶呀么呵嘿，喝牛奶呀么呵嘿，我们大家喝牛奶喝牛奶喝牛奶骨骼强又壮呀！（喝牛奶可更换为：晒太阳、作运动、坐得直、站得稳等）

四、活动延伸：

养成爱锻炼，不挑食物的良好的习惯。

人体骨骼心得体会篇三

人体骨骼是我们身体的支架，起着保护内脏、支撑肌肉和维持身体姿势的作用。经过长期的学习和观察，我对人体骨骼有了一些体会。首先，骨骼系统的结构复杂而精妙，由多个骨骼组成。其次，骨骼与肌肉的协调配合是身体运动的重要保障。再次，骨骼还具有可塑性，在日常生活中可以通过适当的锻炼和保养达到更好的发挥作用。总结起来，骨骼是人体的重要组成部分，我们应该珍惜并充分利用它所带来的好处。

首先，人体骨骼系统的结构是复杂而精妙的。骨骼系统由多个骨骼组成，包括头骨、颈椎、胸椎、腰椎、骨盆、上肢骨和下肢骨等。每个骨骼都有其特定的形状和功能。例如，头骨保护着脑部，胸骨和肋骨保护着心脏和肺部。骨骼通过关节连接在一起，实现了人体的运动和灵活性。这个精妙的结构给予我们了强大的支持和保护，使我们能够开展各种活动。

其次，骨骼与肌肉的协调配合是身体运动的重要保障。骨骼通过关节与肌肉相连接，形成了人体的肌肉系统。肌肉通过收缩和松弛完成运动功能，而骨骼则提供了一个稳定的支撑结构。只有骨骼和肌肉的协调配合，我们才能进行正常的运动。例如，当我们走路时，骨盆和骨髋关节提供了支撑力，股四头肌和小腿肌肉提供了推动力，从而使我们能够顺利地迈出下一步。这种协调配合使我们能够完成各种日常活动，并使身体保持健康。

再次，骨骼还具有可塑性。通过适当的锻炼和保养，我们可以改善骨骼的质量和功能。例如，经常进行适当的体育锻炼，可以增强骨骼的密度和坚固性，预防骨质疏松。同样地，日常生活中的良好姿势和正确的坐姿站姿，可以保持骨骼的正常生长发育。骨骼还具有自愈能力，在遭受外力冲击后可以通过修复和再生实现恢复。因此，我们应该充分利用骨骼的可塑性，保持适度锻炼和良好生活习惯，从而提高身体的素质和健康水平。

综上所述，人体骨骼是我们身体的重要组成部分，对身体的健康和功能发挥起着重要作用。通过对骨骼的学习和观察，我不仅增加了对人体结构和机能的了解，也明白了骨骼与肌肉的协调配合是身体运动的重要保障，而骨骼还具有可塑性。因此，我们要加强对骨骼的保养和锻炼，提高身体的素质，从而享受到更加健康和丰富的生活。

人体骨骼心得体会篇四

周次

星期

第节

时数

序号

授课形式

社区康复 3 3、4 2 3 讲授

12级 4 3、4 1

课题名称

运动系统

教学目的

教学重点

全身骨骼名称、位置和体表标志，教学难点

人体循环循环系统的生理结构及各部分的功能

内容更新 增删情况

教学辅 助手段

多媒体

作业

课后体会

学生对这些项目比较感兴趣，积极性很高，师生互动很好。

教学内容提要

教学设计

(教学方法、手段、时间安排)

成人骨头的数目为206块。

骨的形态

1、长骨

2、短骨

3、扁骨

4、不规则骨 骨质：分为骨密质和骨送质 骨的构造

2、骨膜

骨髓：分为红骨髓和黄骨髓 骨的理化性质 躯干骨

颈椎：横突孔，棘突短，末端分叉 胸椎：肋凹 腰椎：大 骶骨 尾骨

胸骨：胸骨柄、胸骨体、剑突 肋 共12对，由肋骨和肋软骨构成。

每一根肋骨可分为中部的体和前后两端。内外两面 上下两缘 上肢骨

锁骨：胸廓前上部，~形弯曲，内侧2/3凸向前，外侧1/3凸向后，交界处为骨折好发部位。肱骨：长骨，分一体两端，上端膨大，与肩胛骨的关节盂相关节，外科颈为骨折好发部位，尺神经和桡神经通过。

尺骨：位于前臂内侧，长骨，尺骨茎突体表可触及。桡骨：位于前臂外侧。

手骨;8块腕骨，舟月三角豆，大小头状钩。掌骨5块，指骨。下肢骨

（1）髋骨：由髂骨、尺骨、坐骨构成。

足骨：由跖骨、趾骨和跗骨构成。颅

成人颅骨由23块颅骨构成，不包括3对听小骨，借枕寰关节与脊柱相连，对脑和感觉器官起支持和保护作用，分为脑颅和面颅。

（1）脑颅：1块额骨，2块顶骨，1块枕骨，1块蝶骨，1块筛骨，2块颞骨。

（2）面颅：1对上颌骨，1块下颌骨，1对鼻骨，1对颧骨，1对泪骨，1块舌骨，1块梨骨，1对下鼻甲。

1、骨与骨之间借助纤维结缔组织、软骨或骨相连的结构叫骨连接。

直接连接：纤维连接，椎间的韧带；软骨连接，椎间盘和耻骨连接；骨性连接，髋骨和骨缝的骨化。

（2）间接连接：

1）关节的基本结构：关节面，关节囊（附着于关节面，纤维结缔组织构成），关节腔（关节面和关节囊共同围城,内含关节液）

2）关节辅助结构：韧带，关节唇，关节盘

2、椎骨的连接

1）椎间盘：相邻两个椎体之间的纤维软骨盘。由纤维环和髓核构成，椎间盘由弹性，厚薄不一，缓解脊柱的震荡，增大脊柱的运动幅度，当纤维环破裂，髓核膨出，突入椎管或者椎间孔，则为椎间盘脱出症。

2）韧带：前纵韧带和后纵韧带限制脊柱过度前屈和后伸，棘上韧带限制过度前屈。

3）脊柱：由4个生理弯曲，颈屈和腰屈向前，胸屈和骶屈向后，对维持人体中心的稳定和缓冲震荡由重要意义。4）胸廓：构成胸壁的支架，容纳和保护胸部器官。

3、颅骨的连接

1）直接连接：骨性连接。

2）间接连接：颞下颌连接，属于联动关节，两侧需同时运动，因关节囊的前臂松弛、薄弱，张口过大时下颌头滑到关节结节前方而不能退回关节窝，下颌关节脱位。

4、四肢骨的连接 1）胸锁关节 2）肩锁关节

3）肩关节：由肱骨头、肩胛骨的关节盂构成，多从前下方脱位。

8）膝关节：髌骨、股骨下端、胫骨上端构成，关节腔内内侧髁和外侧髁间由内侧半月板和外侧半月板。

9）踝关节;关节囊前后壁薄而松弛，外侧韧带较薄弱，在跖屈位易扭伤。

三、教学方法

讲授法与多媒体教学相结合。

课堂教学：理论知识的讲授，以教师和学生互动的方式，对于较难的知识点由老师结合多媒体讲解。

结合医学知识，运动损伤如何急救，举例说明

15min 40min 30min

人体骨骼心得体会篇五

人体骨骼是人类身体的支撑系统，它不仅是保护内部器官的重要结构，还起到了支撑、运动和储存矿物质等重要功能。多年以来，我对人体骨骼有着浓厚的兴趣，并通过不断学习和实践，逐渐形成了一些心得体会。在这里，我将从骨骼的结构、养护、运动和健康等方面，分享我的心得体会。

首先，了解人体骨骼的结构对于保持骨骼健康非常重要。人体骨骼系统由骨头、关节和韧带组成，骨头是骨骼的基本结构单位，关节连接骨头，韧带则将骨头固定在一起。了解骨骼的结构有助于我们预防和处理与骨骼相关的问题。比如，当我们知道一根骨头重要的结构功能受损时，我们可以采取相应的预防措施，避免进一步的损伤。此外，了解骨骼结构还有助于我们更好地掌握人体运动的原理和方法，提高运动效果。

其次，养护骨骼也是保持骨骼健康的重要方法。养护骨骼的关键在于合理的饮食和适当的运动。饮食方面，我们应该保证摄入足够的钙、维生素D和蛋白质等营养物质，以促进骨骼的生长和修复。运动方面，适量的有氧运动和力量训练可以增强骨骼的密度和强度，增加韧带的柔韧性，并促进骨骼的营养供应。此外，保持良好的姿势和避免长时间低头、弯腰等不良姿势也是养护骨骼的重要措施。

再次，通过人体骨骼的运动，我们能够锻炼身体，保持健康。骨骼系统是人体运动的重要支撑系统，它使得我们能够站立、行走、跳跃等。通过不同的运动方式，我们可以锻炼骨骼和肌肉，提高身体的强度和耐力。例如，骑自行车可以锻炼大腿肌肉和膝关节，跑步可以增强骨骼的密度，游泳可以全身性地锻炼骨骼和肌肉等。因此，保持良好的运动习惯对于保持骨骼健康至关重要。

最后，关注骨骼健康对于整体健康也有着不可忽视的作用。骨骼系统不仅仅是一个支撑系统，它还与其他系统紧密联系。骨骼是脊柱的重要组成部分，与神经系统和内分泌系统紧密联系，通过脊髓向全身传递重要的信息。骨骼系统还与血液系统相关，骨骼髓内有造血干细胞，可以为身体提供足够的血细胞。因此，保持骨骼健康不仅有助于身体的运动功能，还对整体健康起到了重要的促进作用。

总之，人体骨骼是身体的重要组成部分，了解骨骼的结构、养护、运动和健康对于保持骨骼健康和整体健康至关重要。通过了解骨骼的结构，我们可以更好地预防和处理与骨骼相关的问题；通过养护骨骼，我们可以保持骨骼的强度和健康；通过运动骨骼，我们能够锻炼身体，保持健康；通过关注骨骼健康，我们可以提高整体健康水平。只有多方面地关注和照顾骨骼，我们才能享受到健康和活力的生活。

人体骨骼心得体会篇六

  1、讨论怎样让受伤的娃娃学会保护自己。

  2、鼓励幼儿与受伤的娃娃对话。

  教学反思：用对话这一形式来了解保护骨骼的知识，增加了活动的趣味性，同时使整个活动首尾呼应。

  3、以娃娃的口吻介绍正确的坐姿、站姿。

  师：谢谢小朋友告诉我这么多保护自己的方法，我也有一些好方法告诉大家。这些方法藏在下面的儿歌里：坐要挺直腰，站要挺起胸，不歪也不倒，抬头精神好。

  幼儿学学儿歌里的正确坐姿、站姿。

  教学设想：儿歌简洁、节奏感强，读来朗朗上口，听来轻松悦耳，能引起孩子的注意力。

人体骨骼心得体会篇七

周次

星期

第节

时数

序号

授课形式

社区康复 3 3、4 2 3 讲授

12级 4 3、4 1

课题名称

运动系统

教学目的

教学重点

全身骨骼名称、位置和体表标志，教学难点

人体循环循环系统的生理结构及各部分的功能

内容更新 增删情况

教学辅 助手段

多媒体

作业

课后体会

学生对这些项目比较感兴趣，积极性很高，师生互动很好。

教学内容提要

教学设计

(教学方法、手段、时间安排)

成人骨头的数目为206块。

骨的形态

1、长骨

2、短骨

3、扁骨

4、不规则骨 骨质：分为骨密质和骨送质 骨的构造

2、骨膜

骨髓：分为红骨髓和黄骨髓 骨的理化性质 躯干骨

颈椎：横突孔，棘突短，末端分叉 胸椎：肋凹 腰椎：大 骶骨 尾骨

胸骨：胸骨柄、胸骨体、剑突 肋 共12对，由肋骨和肋软骨构成。

每一根肋骨可分为中部的体和前后两端。内外两面 上下两缘 上肢骨

锁骨：胸廓前上部，~形弯曲，内侧2/3凸向前，外侧1/3凸向后，交界处为骨折好发部位。肱骨：长骨，分一体两端，上端膨大，与肩胛骨的关节盂相关节，外科颈为骨折好发部位，尺神经和桡神经通过。

尺骨：位于前臂内侧，长骨，尺骨茎突体表可触及。桡骨：位于前臂外侧。

手骨;8块腕骨，舟月三角豆，大小头状钩。掌骨5块，指骨。下肢骨

（1）髋骨：由髂骨、尺骨、坐骨构成。

足骨：由跖骨、趾骨和跗骨构成。颅

成人颅骨由23块颅骨构成，不包括3对听小骨，借枕寰关节与脊柱相连，对脑和感觉器官起支持和保护作用，分为脑颅和面颅。

（1）脑颅：1块额骨，2块顶骨，1块枕骨，1块蝶骨，1块筛骨，2块颞骨。

（2）面颅：1对上颌骨，1块下颌骨，1对鼻骨，1对颧骨，1对泪骨，1块舌骨，1块梨骨，1对下鼻甲。

1、骨与骨之间借助纤维结缔组织、软骨或骨相连的结构叫骨连接。

直接连接：纤维连接，椎间的韧带；软骨连接，椎间盘和耻骨连接；骨性连接，髋骨和骨缝的骨化。

（2）间接连接：

1）关节的基本结构：关节面，关节囊（附着于关节面，纤维结缔组织构成），关节腔（关节面和关节囊共同围城,内含关节液）

2）关节辅助结构：韧带，关节唇，关节盘

2、椎骨的连接

1）椎间盘：相邻两个椎体之间的纤维软骨盘。由纤维环和髓核构成，椎间盘由弹性，厚薄不一，缓解脊柱的震荡，增大脊柱的运动幅度，当纤维环破裂，髓核膨出，突入椎管或者椎间孔，则为椎间盘脱出症。

2）韧带：前纵韧带和后纵韧带限制脊柱过度前屈和后伸，棘上韧带限制过度前屈。

3）脊柱：由4个生理弯曲，颈屈和腰屈向前，胸屈和骶屈向后，对维持人体中心的稳定和缓冲震荡由重要意义。4）胸廓：构成胸壁的支架，容纳和保护胸部器官。

3、颅骨的连接

1）直接连接：骨性连接。

2）间接连接：颞下颌连接，属于联动关节，两侧需同时运动，因关节囊的前臂松弛、薄弱，张口过大时下颌头滑到关节结节前方而不能退回关节窝，下颌关节脱位。

4、四肢骨的连接 1）胸锁关节 2）肩锁关节

3）肩关节：由肱骨头、肩胛骨的关节盂构成，多从前下方脱位。

8）膝关节：髌骨、股骨下端、胫骨上端构成，关节腔内内侧髁和外侧髁间由内侧半月板和外侧半月板。

9）踝关节;关节囊前后壁薄而松弛，外侧韧带较薄弱，在跖屈位易扭伤。

三、教学方法

讲授法与多媒体教学相结合。

课堂教学：理论知识的讲授，以教师和学生互动的方式，对于较难的知识点由老师结合多媒体讲解。

结合医学知识，运动损伤如何急救，举例说明

15min 40min 30min