在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

沟通能力心得体会篇一

近年来，保安工作在社会中的重要性日益凸显，保安人员的工作职责也不断增加。在工作中，保安人员所需的沟通能力显得尤为关键。在我从事保安工作的这段时间里，通过实践与总结，我深切体会到了沟通能力带来的重要性。下面将通过五个连贯的段落来讨论这一主题。

首先，沟通是保安工作的基本技能之一。保安人员工作涉及到与来往人员的交流，与同事之间的协作等方面，这些都需要注重沟通。例如，当遇到来访的人员时，保安人员要以友善热情的姿态与对方打招呼，并帮助其找到目的地。另外，保安人员在与同事协作时，也需要进行有效的沟通，共同解决各种问题。正是通过不断与人沟通交流，保安人员才能更好地完成各项工作。

其次，良好的沟通能力有利于处理突发事件。在保安工作中，突发事件时有发生，保安人员需要迅速做出决策并采取相应措施。在这种情况下，沟通能力能帮助保安人员更好地了解现场情况，与其他工作人员协调配合，并将信息及时传达给相关方面。只有通过清晰有效的沟通，才能在紧急情况下做出正确的决策和行动。

此外，沟通能力还有助于提升工作效率。在保安工作中，每个环节的沟通都直接影响到工作的进展和完成情况。如果沟通不畅或者信息传递有误，那么工作进程就会受到延误或者出现差错。而通过良好的沟通能力，保安人员能够更加准确地理解工作任务和指示，并及时将工作中的困难和问题反映出来。这样一来，上级领导和同事就能更好地理解和帮助，进而提升工作效率。

在实践中，我也收获到了沟通中的一些技巧和心得。首先，倾听比说话更重要。只有通过倾听，才能真正理解对方的意图和需求。在工作中，我会时刻保持警觉，关注来访人员或同事说话的内容，尽可能地全面了解需要解决的问题。其次，展示积极的身体姿态和表情。微笑和积极的姿态会让对方感到亲切和愿意与你进行更多的交流。最后，明确和简单地表达自己的意图。对于一些复杂的问题，我会通过简明扼要的语言和方式来表达，以便对方更容易理解。

通过一段时间的实践和努力，我逐渐提高了自己的沟通能力，也能更好地适应工作任务的需要。但我也深知，沟通能力是一个长期的锻炼和提升过程，需要不断地学习和实践。因此，我会继续努力，不断完善自己的沟通技巧和能力，以更好地适应保安工作的需要。

总之，保安工作中的沟通能力对工作效率、应对突发事件以及与人交流都起着至关重要的作用。通过增强自身的沟通能力，保安人员能够更加高效地处理工作中的问题，并为工作目标的实现做出更大的贡献。因此，我们每个人都应该重视和提升自己的沟通能力，为保安工作的顺利进行做出应有的努力。

沟通能力心得体会篇二

沟通是人与人相互之间传递，交流各种信息、观念、思想、感情，以建立和巩固人际关系的综合；是社会组织之间相互交换信息以维持组织正常运行的过程。协调是行政管理人员在其职责范围内或在领导的授权下，调整和改善组织之间，工作之间，人际之间的关系，促使各种活动趋向同步化与和谐化，以实现共同目标的过程。

沟通与协调是一个普遍的客观存在，是一个问题的两个方面。沟通是协调的条件和手段，协调则是沟通的目的和结果，两者是相辅相成。

沟通与协调无处不在，无时不在，其作用体现在：

社会性决定了人与人之间的合作，而合作的前题就是沟通与协调。没有沟通协调，个人与个人之间就不会形成群体的力量来对付外来的威胁，人们之间就不会答成共识，就不会形成协调人类社会各种关系的规则，就不会形成道德和各种法律规范，人类只能停滞于自然状态，就不可能形成群体的力量从而创造出悠久的人类历史和璀璨的人类文明。只有沟通协调才能形成社会强大的力量来进行社会改造，促进社会的发展，推进社会的进步。

沟通协调是效率的保证，效率是沟通协调的结果。没有沟通协调就没有效率，深化改革就是要从体制上加强领导与中层，中层与群众，部门与部门之间的沟通协调，理顺工作关系，形成工作合力，促进各部门，各系统工作和谐高效运转。否则，沟通不畅，就会推委扯皮，延误工作。

一个人的事业成功，要靠集体的力量，没有他人的帮助，仅靠个人单一的事业是很难成功的，要想事业成功，必须善于沟通协调。

我参加了千阳县xx年专业技术人员继续教育培训。在培训过程中，通过认真听讲、做笔记，完满的完成了各项学习任务。通过本次学习，受益匪浅，对沟通与协调等内容有了深层次的了解，在与人沟通方面，对自己有了很大的提升，感悟到了一些平时忽略的细节。这次培训学习有助于我在实际工作当中及时更新知识、更新观念，同时提高专业工作水平，拓展了工作思路，增强了解决实际问题的能力。

沟通，另一个层面的意思就是人际关系。现实生活工作中，我们经常要和上级、下属以及同事交流，还要与其他形形色色的人交往，这些都需要建立人际关系，都需要做好沟通与交流。良好的人际关系是人生、事业成功的基石。沟通于行，交流于心，如果生活中没有沟通，就没有快乐；工作中没有沟通，就没有乐趣；事业中没有沟通，就没有成功。因此，重视沟通、学会沟通，是必须的。

从管理学的角度讲，沟通就是指在组织中，各部门之间、层次之间、人员之间凭借一定的媒介和通道传递思想、观点、情感和交流情报、信息、意见，以期达到相互了解、支持与合作，从而实现组织和谐有序运转的一种管理行为或过程。协调，从哲学意义上看是指事物存在的一种和谐有序的平衡状态。协调是指用各种方法，协商、调整系统内部各组织之间、人员之间、组织系统与其外部环境之间关系，使之分工协作，互相配合，和谐有序地完成行政目标的行为。由此我们可以将沟通协调能力定义为：通过传递思想、观点、情感和交流情报、信息、意见，来协商、调整他人的活动，从而建立良好的协作关系，使之相互配合，和谐有序地完成目标的技巧和才能。个人在进行沟通协调的过程中，包括两个基本的环节：首先，个人通过各种文件、报告、会议、电话、电视、传真、电子网络等媒介和方式，来收集、传递和交流信息，从而促使组织、部门、人员之间的了解；其次，在了解的基础上，个人要努力构建组织、部门、人员之间分工合作、彼此配合、协同一致的和谐关系，实现共同目标。所以，个人的沟通协调能力，包括沟通和协调两种能力，沟通能力表现为与谁交流、交流什么、如何交流；而协调能力则在交流的基础上表现为如何调整交流各方面的利益和关系，使之分工协作，互相配合，和谐有序地完成任务目标。

通过学习让我认识到了沟通与协调的重要作用，让我认识到沟通是人与人相互之间传递，交流各种信息、观念、思想、感情，以建立和巩固人际关系的综合；是社会组织之间相互交换信息以维持组织正常运行的过程。协调是管理人员在其职责范围内或在领导的授权下，调整和改善组织之间，工作之间，人际之间的关系，促使各种活动趋向同步化与和谐化，以实现共同目标的过程。通过学习让我发现自己还有许多需要改进和提高的地方，特别是沟通协调方面仍存在不足，如不同工作、不同角度、不同阅历、不同性格的个体对沟通的认识和理解不甚相同，采取的技巧、沟通方式、方法也不尽相同，这些特色和方法不是无字天书，而是大家工作经验的积累、沟通细节的把握、沟通知识的积淀，通过学习是可以培养和提高的。

首先，沟通者要抱着虚心的精神，不要妄自尊大。连孔夫子这样的圣人都说了：“三人行必有我师。”何况我们都是凡夫俗子，就沟通的某个议题来看，从不同的角度不同的人必然有值得肯定的地方，不要有膨胀心理，应该认真倾听别人观点，营造良好的的沟通环境，不要拒人于千里之外，更不可藐视任何人。

其次，沟通要把生活与工作分开。很多人经常把工作上的事和生活中的事混为一坛，常常因为与某人有着相似的性格或爱好，在生活中很对胃，就把在生活中的好感移植到工作中。这也是沟通中最难做到的一点。沟通要分清楚沟通的场合、沟通的内容、沟通的成绩。

通过这次专业技术人员继续教育的学习，我开阔了视野，拓宽了思维，为今后更好地工作储备了知识。进一步提高了政治修养，强化了理论素质，更重要的是发觉了自己在沟通与协调方面的缺点和不足，随着世界科学技术的突飞猛进，综合国力竞争的日趋激烈，社会对人才的需求越来越强烈，对人才素质的要求也越来越高。一个人要想在职业生涯中得到更好的发展，就必须具备更加优秀的素质。通过这次沟通与协调知识的培训学习，使我更加清醒的认识到自己和优秀的差距。在以后的工作与学习当中，我必须要努力提升自己的知识素质、能力素质、心理素质和身体素质，逐步发现自己，提升自己，发展自己，在实践中不断完善自己的修养，为企业的更好发展贡献自己的微薄之力。

沟通能力心得体会篇三

通过这次公司组织《职场沟通技能》的培训，我最大的心得就是：会听比会说重要!就是要学会聆听，学习不再打断别人说话，让别人把想说的话说完了，再表达自己的想法。

在公司里，我们经常听到大家都在抱怨，或者我们自己也参与其中。比如开个会什么的，总是不自觉地去打断，或者思想走神，根本没有深刻理解领导的意思，结果做了很多无用功，又去不停地与领导沟通，解释自己的意思，其实都是因为自己首先没有听明白领导的意思，才有后来的沟通不畅。

这种情况，在职场中很常见，很多人都会觉得沟通是一件很难的事情。随着工作频率的加快或者年龄的增长，我们不再愿意接收太多不需要的信息，总是显得行色匆匆，好像因为太忙，就连说话都变得简短。所以说，与领导建立良好的沟通关系是职场中人应该具备的基本人际关系中很重要的一个方面。

很长一段时间，“说”成为我们更多人选择的沟通方式。在吵架的时候，我们放任心情地说，表达自己的愤怒;别人对自己不理解的时候，我们是在绞尽脑汁地为自己辩说;想对父母尽孝心的时候，我们把自己的心意说给父母听。更多的人愿意用“说”作为唯一的沟通方式，因为它更快、更直接，但大家却遗忘了“只有会听的人才会说”这句老话。

听比说做起来更需要毅力和耐心，但只有听懂别人表达的意思的人才能沟通得更好，事情才能解决得更圆满。沟通就好像一条水渠，首先是要两头通畅，那就是指我们要打开我们的耳朵，倾听别人的话。关上耳朵，张开嘴巴的谈话，不能算是沟通。倾听是说的前提，先听懂别人的意思了，再说岀自己的想法和观点，才能更有效地沟通。

多听，有时候也是一种积累，听别人谈成功，说失败，那就是在为自己将来储蓄财富。听和说是不能分开的两个环节，只听不说的人不能成功，只说不听的人也不能成功。在工作中每个人都需要和别人沟通，但是听的多还是说的多，就要看我们拥有怎样的态度。

适应职场生态环境，让我们成为最受欢迎的人是沟通中的最高境界。那就让我们做一个先听后说的人，这样会让沟通更顺利。

沟通能力心得体会篇四

在职场生活中，沟通交流是一个非常重要的能力，而作为一名职场人士，掌握职业核心能力是必备的素质之一。在工作中，我积累了一些职业核心能力沟通心得体会，现在分享给大家：

第一，正确认识沟通的重要性。在职场中，往往需要大量的协作和工作合作，这就需要我们与同事、领导、客户之间保持及时的沟通，以便更好地完成工作。通过沟通，可以及时传递信息，收集反馈，了解他人意见和观点，减少误解和冲突等。

第二，信任是良好沟通的基础。在沟通中要学会并遵循诚信和敬意原则，注意倾听和尊重对方的意见，表现谅解和支持。只有通过建立信任关系，才能更好地促进团队协作，激发工作动力，减少摩擦和紧张。

第三，有效沟通需要准确的表达和细致的倾听。在交流中，我们不仅要表达自己的观点，还要积极倾听对方的意见，掌握他人信息和思路，从而达成双方的共识和合作。在这个过程中，我们还应注意语言和表达方式的得体，用更为客观、明确的语言进行表述，回避过分偏激和消极的情绪。

第四，讲究沟通的节奏和心态。在沟通过程中，要注重节奏的把握，特别是在比较紧张的场合，要学会控制语速、节奏，平稳身心，增加自信和冷静。另外，我们要学会在沟通中保持积极心态，不受负面情绪的影响，防止自我压力的增大，思路混乱和情绪波动等。

最后，我想说的是，职业核心能力可以培养，有效的沟通是可以通过实践和学习来提高的。在实践中，我们要不断总结经验，反思自己的问题，尝试不同的表达方式和倾听技巧，找到一条适合自己的沟通之路。同时，我们也要注意学习，掌握方法，了解一些沟通好的案例和技巧，尽可能地提高自身的职业能力。只有这样，我们才能在职场上更好地实现自己的价值和发展。

沟通能力心得体会篇五

沟通是人际交往中非常重要的一环，无论是对于个人还是团体，沟通能力的优劣都会直接影响到事业的发展和人际关系的和谐与稳定。因此，作为一名职场人士或者企业领导者，必须持续加强和提高沟通能力。本文主要介绍在参加沟通服务能力培训后的心得体会和收获。

第二段：传授技能切实可行

在沟通服务能力培训课程中，我们不仅了解了沟通基础知识，更重要的是学会了一系列具体的技巧和方法，如倾听技巧、语言表达技巧等。这些技能都是切实可行的，可以直接应用到工作和生活中，同时也能够加强我们对沟通中的目的性、情感和适应性的认识。

第三段：促进自我认知

沟通服务能力培训不仅仅是教授沟通技能，更是帮助我们促进自我认知。在课程中，我们通过大量的互动和小组讨论，深入了解自己的处世方式、语言习惯、沟通风格、自我认知和情商等方面的特点和缺陷。这有助于我们更好地管理自己，并通过学习和实践来不断提升自己的沟通和人际交往能力。

第四段：提高团队凝聚力

沟通服务能力培训也可以帮助团队提高凝聚力和协作能力。在团队沟通中，我们可以更好地了解队友的需求和背景，更好地把握团队动态，同时也能够出彩自己的人际关系管理能力，沟通服务能力培训也能够让团队协调更加有效。

第五段：更好的职业发展

对于职业发展者来说，沟通服务能力培训可以帮助我们更好地应对职业挑战。在跨文化、跨团队或跨职能部门之间的沟通中，我们必须更加了解和适应他人的语言、文化、价值观等因素，以亲和力、开放性和敏感性来维护和加强人际关系。沟通服务能力的提升，可以为我们的职业成功增加更多的价值和可能性。

结论：

在如今竞争激烈的职场环境中，沟通服务能力的优劣已经成为人们在决定是否雇佣或晋升一个人时的主要考虑因素之一。沟通服务能力培训提供了一种全面和系统地提升沟通能力的方式，本文介绍了在学习和体验沟通服务能力培训后的心得和收获。我相信，通过持续学习和提高，我们一定能够更好地发挥自己的潜力，并取得更加成功的职业生涯。

沟通能力心得体会篇六

我参加了20xx年专业技术人员继续教育培训。在培训过程中，通过认真听讲、做笔记，完满的完成了各项学习任务。通过本次学习，受益匪浅，对沟通与协调等内容有了深层次的了解，在与人沟通方面，对自己有了很大的提升，感悟到了一些平时忽略的细节。这次培训学习有助于我在实际工作当中及时更新知识、更新观念，同时提高专业工作水平，拓展了工作思路，增强了解决实际问题的能力。

沟通就是指在社会中的个人或组织给予一定的需求和目的，通过语言、文字、图像、行为等多种方式交流思想、观点、情感等信息，以期获得相互了解，相互信任，相互支持，达成共识，从而实现组织和谐有序运转的一种管理行为或过程。协调，从词面上看就是协商、调和之意。协调的本质，在于解决各个方面的矛盾，使整个组织和谐一致，使每一个部门，单位和组织成员的工作同即定的组织目标一致。调整系统内部各组织之间、人员之间、组织系统与其外部环境之间关系，使之分工协作，互相配合，和谐有序地完成目标的行为。

个人在进行沟通协调的过程中，包括两个基本的环节：首先，个人通过各种文件、报告、会议、电话、电视、传真、电子网络等媒介和方式，来收集、传递和交流信息，从而促使组织、部门、人员之间的了解；其次，在了解的基础上，个人要努力构建组织、部门、人员之间分工合作、彼此配合、协同一致的和谐关系，实现共同目标。所以，个人的沟通协调能力，包括沟通和协调两种能力，沟通能力表现为与谁交流、交流什么、如何交流；而协调能力则在交流的基础上表现为如何调整交流各方面的利益和关系，使之分工协作，互相配合，和谐有序地完成任务目标。

通过学习让我认识到了沟通与协调的重要作用，让我认识到沟通是人与人相互之间传递，交流各种信息、观念、思想、感情，以建立和巩固人际关系的综合；是社会组织之间相互交换信息以维持组织正常运行的过程。协调是管理人员在其职责范围内或在领导的授权下，调整和改善组织之间，工作之间，人际之间的关系，促使各种活动趋向同步化与和谐化，以实现共同目标的过程。

通过学习让我发现自己还有许多需要改进和提高的地方，特别是沟通协调方面仍存在不足，如不同工作、不同角度、不同阅历、不同性格的个体对沟通的认识和理解不甚相同，采取的技巧、沟通方式、方法也不尽相同，这些特色和方法不是无字天书，而是大家工作经验的积累、沟通细节的把握、沟通知识的积淀，通过学习是可以培养和提高的。

首先，沟通者要抱着虚心的精神，不要妄自尊大。连孔夫子这样的圣人都说了：“三人行必有我师。”何况我们都是凡夫俗子，就沟通的某个议题来看，从不同的角度不同的人必然有值得肯定的地方，不要有膨胀心理，应该认真倾听别人观点，营造良好的的沟通环境，不要拒人于千里之外，更不可藐视任何人。

其次，沟通要把生活与工作分开。很多人经常把工作上的事和生活中的事混为一坛，常常因为与某人有着相似的性格或爱好，在生活中很对胃，就把在生活中的好感移植到工作中。这也是沟通中最难做到的一点。沟通要分清楚沟通的场合、沟通的内容、沟通的成绩。

通过这次专业技术人员继续教育的学习，我开阔了视野，拓宽了思维，为今后更好地工作储备了知识。进一步提高了政治修养，强化了理论素质，更重要的是发觉了自己在沟通与协调方面的缺点和不足，随着世界科学技术的突飞猛进，综合国力竞争的日趋激烈，社会对人才的需求越来越强烈，对人才素质的要求也越来越高。一个人要想在职业生涯中得到更好的发展，就必须具备更加优秀的素质。通过这次沟通与协调知识的培训学习，使我更加清醒的认识到自己和优秀的差距。在以后的工作与学习当中，我必须要努力提升自己的知识素质、能力素质、心理素质和身体素质，逐步发现自己，提升自己，发展自己，在实践中不断完善自己的修养，为特殊教育事业的更好发展贡献自己的微薄之力。

沟通能力心得体会篇七

作为一名高中生，我深刻地认识到沟通对于一个人的职业发展有着重要的意义。在学习中，我积累了一些职业核心能力沟通心得体会，比如：

首先，在沟通过程中要学会倾听。我们之所以会与他人产生沟通障碍，往往是因为自己固执己见或是不够关注对方的意见。而好的沟通应该是平等的，不只是倾听别人的意见和感受，也要尊重它们。只有真正地理解他人，才能建立起互信和共识。

其次，用简洁清晰的语言表达自己的意见。职场上人们的沟通时间有限，因此沟通应该力求简洁明了。把信息尽可能地浓缩在一两句话中，准确地表达自己的观点，可以让别人更清晰地明白你的意思，进而加深印象，形成默契。

再次，不要过于自我表达意见。有时候我们的说话习惯会反映出我们的思考方式，如果总是以我为中心，别人就会觉得和自己对话的是一座墙。职场上一个成功的沟通应该是一个互动的过程，需要大家一起参与。

最后，沟通时要注意自己的表情和身体语言。沟通不仅仅是语言交流，更是情感和思想的交流。一个愉快的表情和亲切的身体语言，可以消除很多尴尬和疑虑，加强彼此的信任。

沟通能力心得体会篇八

沟通能力心得体会篇九

二、提高情商和理解沟通的原则

首先，我们需要提高情商，了解自己和别人。情商包括自我意识、自我管理、社交意识和关系管理四个方面，其中自我意识是指了解自己的情感、需求和目标，自我管理是指控制自己的情绪、行为和思想，社交意识是指了解他人的感受和态度，关系管理是指维护好自己和他人的互动关系。只有提高情商，我们才能更好地理解自己和别人，正确地处理沟通中的各种情况。

其次，我们需要遵循沟通的原则，包括真诚、尊重、有效和适当。真诚是指坦率、诚实地表达自己的意见和感受，不隐瞒、欺骗或虚伪；尊重是指尊重对方的权利、尊严和差异，不轻易批评、嘲笑或伤害他人；有效是指达成共同的目标、理解对方的意图和需求，不浪费时间、资源和精力；适当是指根据不同的场合、对象和目的，采用不同的语言、语调和姿态。只有遵循这些原则，我们的沟通才能更顺畅、更成功。

三、提高语言和非语言表达能力

除了情商和原则，我们还需要提高自己的语言和非语言表达能力。语言表达能力包括口头表达、书面表达、听力和阅读四个方面，其中口头表达是最为重要的，因为大多数沟通都是通过口语进行的。因此，我们需要练习清晰、准确、简洁、具体和有说服力的口语表达，并学会使用各种措辞和技巧，如比喻、举例子、引用权威、把握时机等。书面表达和听力也同样重要，因为它们是工作和学习中必不可少的技能。非语言表达能力包括身体语言、面部表情、眼神、声音和姿态等，它们不仅能增加我们的说服力和信任度，还能帮助我们理解他人的意图和情绪。因此，我们需要时刻注意自己的非语言表达方式，尤其是在重要的场合和关键的时刻。

四、建立有效的沟通策略和技巧

除了语言和非语言表达能力，我们还需要建立一些有效的沟通策略和技巧。例如，我们需要学会倾听、理解和反馈他人的意见和感受，以便更好地沟通和合作；我们也需要学会调整自己的沟通风格和方式，以适应不同的人和情况；我们还需要学会协商、妥协和处理冲突，以保持良好的工作和人际关系。总之，只有拥有一些有效的沟通策略和技巧，我们才能更好地应对各种情况，发挥我们的沟通能力。

五、结语：沟通能力的未来发展和重要性

最后，我们需要认识到沟通能力的未来发展和重要性。随着数字化、全球化和社交网络的快速发展，沟通已经成为了世界上最重要的技能之一，而且它在未来将越来越重要。我们需要不断地学习、练习和提高自己的沟通能力，以便在未来的竞争中占据更好的地位。同时，我们也需要培养更多优秀的沟通者，为我们的社会和人类文明作出更大的贡献。

总之，重塑自己的沟通能力需要我们从情商、原则、语言和非语言表达能力、沟通策略和技巧等不同角度进行考虑和实践。只有不断地提高自己的沟通能力，我们才能更好地实现我们的目标和愿望。

沟通能力心得体会篇十

在以往的学习生活中，我一直认为成绩就是一切，只有考得好才能在未来的工作中有更好的发展。然而最近一次实习的经历让我认识到了另一个重要的因素：职业核心能力。而其中最重要的一项就是沟通能力。以下是我在实习中的心得体会。

首先，我认识到了沟通能力在职场中的重要性。在与同事及上级沟通时，语言表达得当可以更好地达成目标，而沟通不畅则容易产生歧义。我曾遇到过一位上级领导给我的任务期限之前没有明确的解释清楚，导致我误以为还有更多时间可用，最终落得任务未能按时完成的尴尬局面。因此，在职场中理解并掌握非常重要的沟通技巧和表达能力。

其次，自信是沟通艺术中不可缺少的一部分。在同事沟通和演讲时，我常常感到紧张和害怕，但通过逐步尝试我逐渐克服了这种心理障碍。我逐渐意识到，只要有正确的知识储备和足够的自信，用心传达自己的思想并不是一件难事。在平时的实习中，我利用时间积累了大量信息并对重要的话题研究深入，这使得我能够更心安理得地在面对同事和客户时提出自己的看法。

最后，我也体会到了团队沟通的力量。在团队中，每个成员都有着不同的思维和经验，如果每个人都像孤岛一样独立工作，必然会影响到工作的效率和质量。而团队沟通则可以促进所有成员的思路交流和碰撞，从而提高整个团队的工作成果和质量。在实习过程中，我常常积极参与团队讨论和交流，这使我能够更加深入地了解到团队成员之间的互动和协作方式。并且，保持和谐的团队氛围也是良好的工作结果的保证之一。

总之，良好的职业核心能力对于一个职场新人来说是至关重要的，尤其是对于沟通能力的提升更是会在未来的职业发展中起到关键性的作用。通过在实际工作中的认真学习和多次实践，我逐渐体现出了一个优秀的沟通者应具备的自信、表达和团队合作能力。我相信在未来的职业生涯中，这些能力将成为我成功的关键之一。