在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

小学心理健康广播稿十分钟篇一

袁：大家好，我是会飞的鱼路：大家好我是小果冻(钢琴曲。

l：又到了每周三广播的时刻了。

今天我们将和大家一起来了解一下有关心理健康的常识。

心理健康是一种持续的心理健康状态,大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。

y：一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。

生活中大多数人属于一般常态心理者。

轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。

若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。

严重病态心理表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。

如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。

精神病是严重的心理疾玻。

学生心理健康的标准是:智力正常;情绪稳定、意志正常;适应良好;良好的自我意识。

y：首先增强自信克服自卑。

接下来我们来听一个实例：

有这样一个小学生，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子，会干不少家务活儿，也能关心家里的人。

但是他不太善于讲话，上课不敢举手发言，即使会回答的问题，问到他也是一言不发。

为此，常常受到老师的批评。

这样，时间长了，他就有了一些变化，变得更加内向，不爱与同学、老师打交道，不能按时完成作业，最后发展到作业本也不带的程度。

当妈妈的为此着急，和他谈话时，发现他觉得自己什么都不行，老师也不喜欢，甚至觉得活着也没什么意思，还不如死了。

这样自卑以至悲观厌世的灰暗想法，出自一个稚嫩的孩子之口，实在让妈妈吃了一惊。

从这个男孩子身上反映出了心理健康上的问题，一种严重的自卑心理。

l：看了这么多，那自卑心理到底是什么呢?

y：自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌。

自卑心不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。

自卑心理有以下种种表现：

1.遇到困难时，首先怀疑自己的能力。

2.办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人讥笑。

3.常拿自己的缺点和别人的优点比。

4.做事总爱后悔，总觉办得不如意。

克服自卑心理，就要建立自信心。

有自信心的表现如下：

1.相信自己经过努力，一定可以把事情做好。

2.对自己的能力有比较正确的估计。

3.不怕挫折，不怕失败，做事能够坚持到底。

当我们树立了自信心，就可以逐步提高学习成绩，并且改善和建立良好的人际关系。

了解了这么多让我们放松一下。

接下来让我们听一首来自(林宥嘉)的(你是我的眼)。

l：刚刚我们和大家一起聊了关于自卑的心理，其实克服自卑心理还有很重要的一点，就是要有意志坚强克服困难。

(钢琴曲)。

现在我们很多孝学生都是处在父母亲无微不至的关怀下，生活条件优越，个人需求无不得到满足。

这样的外界环境很容易让自己感到世界就是这样温暖如春，就是这样风调雨顺，一个人生活的道路从来就像北京的长安街一样，笔直而平坦。

任何事物都有其两面性，一方面，好的环境为自己的学习和生活创造了有利条件;另一方面，好的环境又使自己难以体验到困难与挫折。

y：那么我们应该怎么办呢?

l：害怕困难的表现有如下几点：

1.学习成绩不够理想，也不再加劲努力，甘居中下游。

2.做事不能做到底，经常知难而退，或者这山望着那山高，结果什么也做不成。

3.遇到困难，不是积极想办法，而是消极等待。

那么与害怕困难，缺乏毅力，缺乏坚持性相反的一种心理状态，就是有坚强的意志，能够不怕挫折，不怕困难。

y：意志是什么呢?意志是一个人在想做一件事和做完这件事的过程中的心理状态。

在这个过程中，既可以是积极地去完成，也就是有自觉性，有坚持性地完成。

也可以是消极的，那就是害怕困难，依赖别人等等。

l:哦，我知道了，归纳起来，有意志、有坚持性的表现有如下几点：

1.对自己所做的事，如果已经认定是正确的，有价值的，而且是能够做到的，那么就要从开始到结束，坚持到底，把事情做完。

2.不怕困难，并且千方百计地去克服困难。

3.善于总结经验教训，最终达到目的。

y:没错，不怕困难，勇于克服困难的过程就好比爬山，当一座高山等待我们攀登时，眼望着烟云环绕的山峰，就要鼓励自己，一定要爬上顶峰，山路是靠人一步步走的。

当爬至半山，精疲力竭之时，是止步不前，还是咬牙继续前进?有时候，在最想打退堂鼓时，最需要坚持一下的勇气，一旦超越了这个“极限”，也就战胜了自己，那么等待在面前的就是无限风光了!

那么我们如何克服困难，培养自己的意志呢?培养自己克服困难的勇气和坚强意志，可以：

1.从短时间开始，向长期过渡。

2.从老师、家长的督促开始，向自觉坚持做事过渡。

我们生活在良好优越的环境下，只要自觉地意识到应该主动克服困难培养坚强意志，那么任何艰难险阻都是可以战胜的。

此外我们学生要保持健康的心理，还要做到：胸襟宽广克服妒嫉、学会克制克服任性、勤劳肯干克服懒惰、富于同情克服自私、合群友爱克服孤僻、要荣誉感克服虚荣、独立自主克服依赖、开朗乐观积极向上!

总之，我们要注意培养快乐的心态去面对人生：改变考虑问题的方式，凡事从好处着想，以“太好了”的心态面对一切事物。

遇到自己确实一时想不开的事情，可以找位自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉，使自己解不开的心结得到放松。

学会用微笑和快乐去面对人生。

歌曲(笑忘歌)。

袁：好了，同学们让我们在音乐声中结束我们今天的节目吧，

路：好好学习天天向上，同学们，下周见。

小学心理健康广播稿十分钟篇二

小学心理健康广播稿十分钟篇三

亲爱的老师们、同学们：

大家好，绿色小站广播又和大家见面了。心理健康和我们联系精密，今天老师就向同学们介绍一些有关心理健康的知识!

根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。

智力发展水平——虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

情绪稳定性——一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。

学习适应性——一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松;对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难;学习效率高。

自我认知的客观化程度——心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。

社会适应性——心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。

行为习惯——心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝;他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合。

以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

下面和同学们分享一个心理小故事——心中的顽石。这个故事告诉我们阻碍我们去发现、去创造的，仅仅是我们心理上的障碍和思想中的顽石。

从前有一户人家的菜园摆着一颗大石头，宽度大约有四十公分，高度有十公分。到菜园的人，不小心就会踢到那一颗大石头，不是跌倒就是擦伤。儿子问：“爸爸，那颗讨厌的石头，为什么不把它挖走?”

爸爸这么回答：“你说那颗石头喔?从你爷爷时代，就一直放到现在了，它的体积那么大，不知道要挖到到什么时候，没事无聊挖石头，不如走路小心一点，还可以训练你的反应能力。”过了几年，这颗大石头留到下一代，当时的儿子娶了媳妇，当了爸爸。

有一天媳妇气愤地说：“爸爸，菜园那颗大石头，我越看越不顺眼，改天请人搬走好了。”

爸爸回答说：“算了吧!那颗大石头很重的，可以搬走的话在我小时候就搬走了，哪会让它留到现在啊?”

媳妇心底非常不是滋味，那颗大石头不知道让她跌倒多少次了。

有一天早上，媳妇带着锄头和一桶水，将整桶水倒在大石头的四周。

十几分钟以后，媳妇用锄头把大石头四周的泥土搅松。媳妇早有心理准备，可能要挖一天吧，谁都没想到几分钟就把石头挖起来，看看大小，这颗石头没有想像的那么大，都是被那个巨大的外表蒙骗了。

温馨提示：你抱着下坡的想法爬山，便无从爬上山去。如果你的世界沉闷而无望，那是因为你自己沉闷无望。改变你的世界，必先改变你自己的心态。

请同学们在听了之后结合上面的标准进行自我测试，不好的方面我们要努力改正，好的方面我们要坚持!希望大家都能有一个健康快乐的心情!

本期播音感谢大家的收听，同学们，下次再见!

小学心理健康广播稿十分钟篇四

小学心理健康广播稿十分钟篇五

5・25心理健康日20xx年5月25日，为引导学生关注自身心理健康，首届大学生心理健康节“我爱我――给心理一片晴空”在北京师范大学拉开帷幕。活动先后得到十多所高校响应，获得了一定的社会影响力。并经有关部门批准，确定5月25日为“北京大学生心理健康日”。“525”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。20xx年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康节。

把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节。长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于大中学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的认识，所以，“心理健康日”活动就是要提醒大中学生珍惜生命，关爱自己。其核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自我；关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质；进而关爱别人，关爱社会。

中学生对心理健康的概念很模糊，甚至有误解，有些同学认为不到药物治疗的程度，就不是心理问题。其实不然，例如：刚刚步入中学的新生在面对新环境时容易产生适应不良和人际交往问题；中、高年级同学则以情感问题和自我成长问题为主；而毕业生主要是考试压力等问题。所以引导中学生形成心理健康意识，提高自我调适能力具有重要意义。

我校将每年5月定为学校心理健康教育月，本届活动月主题为：“和谐心灵，健康成长”。期间，学校将围绕学生自我认知、社会交往、生涯发展等心理健康主题举办系列活动，旨在普及心理健康知识，增强学生心理健康意识，培养学生心理管理能力，引导学生身心健康发展，建设心理和谐校园。

中学生为什么要学一点心理知识？

首先，心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。心理学知识对学习大有益处，它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。如果中学生学习了心理学的知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。比如：学习了记忆的规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题；学习了有意注意的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题；学习了思维规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以通过情绪调节，缓解考前紧张，轻松上考场。

其次，心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的疑难问题，从而达到自我认识、自我发展、自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就可以对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，锻炼和完善自己的人格；学习了情感的知识，可以使自己有效调节情绪、升华情感；学习了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春斯的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理发展，安全顺利地度过青春发育期。

质、性格的同学采取相应的态度和交往方式，从而防止不必要的矛盾，增进与同学之间的友谊。

总之，心理学的应用非常广泛，渗透到各行各业当中，不论学生将来从事什么样的工作，现在学一些心理学的基础知识都是有益的，将来的祖国建设和社会发展需要心理素质较高的一代青年。为了我们的现在和将来，应该学习一点心理学。

心理健康与身体健康同样重要如果你问一位中学生“你健康吗？”他也许会说：“我当然健康，瞧，我壮得像头小牛犊，从没生过病。”可是健康不应只指体格健壮与否，还应包括心理健康在内。严格地说，只有体格健康还算不上是健康，联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体、精神以及社会适应的状态。也就是说，健康与否应从身体、精神以及社会适应三个方面来评价。现在不少中学生存在着一些心理问题，如胆小、忧郁、孤僻、依赖、人际关系不良等。那么，怎样才算心理健康呢？心理健康的标准是什么？生理健康的指标较明确，判定容易一些，而心理健康的判定便较为困难，因为心理健康具有明显的相对性和模糊性。

心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在健康和极不健康中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。人的心理状态既可以从较不健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康，因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远不变的。另外，一个人偶尔出现的一些行为和心理问题，并不意味着心理一定不健康。应根据较长一段时间内持续存在的状态，而不是一时或偶尔的现象，来断定心理是否健康。心理健康标准是一个发展的、文化的概念，会随着社会的发展变化而发展变化，也因不同的社会文化背景而有所差异。

1.有正确的自我概念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。

2.乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。

3.善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。

4.情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态。

5.保持健全的人格。

6.面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制。

7.热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。

8.心理特点、行为方式符合年龄特征。

9.能与现实的环境保持良好的接触与适应。

10.有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。

小学心理健康广播稿十分钟篇六

1.面对现实现实生活对于每个人来说都是相当复杂的，因此，对自我的理想和要求要建立在切合实际、力所能及的基础上，不要过高地制定自我难以实现的目标，否则，目标不能实现就会引发自卑感和无能感，最终产生抑郁焦虑情绪。一般来说，目标制定得越高压力越大，因此在现实生活中既不要苛求自己，也不要苛求他人，保持一个平常健康的心态，有利于缓解各种压力。

2.宣泄即将内心的压力排解出去，以减轻或消除心理压力。当一个人反复积累自己的烦恼、痛苦，不愿意暴露于外界，而是压抑或埋藏在心里时，一旦遇到生活中的刺激或压力，就会加剧其自我的苦恼，最后心理失衡，产生心理疾病或心身疾病。当自己有烦恼，自我解决不了的事情时，要向您的亲朋好友倾诉出来，哪怕是痛痛快快地大哭一场，把不良的情绪宣泄出来，释放出压抑情绪，就会心身平衡，有益于身心健康。切记不要采用不健康的宣泄或应对方式，如大量酗酒、打打闹闹、发牢骚、说怪话等，都无济于解决自己心理上的苦闷，反而会加剧心理痛苦。

3.转移当一个人遇到困难挫折时，如考试失败、与同事关系紧张、任务过重等，一时又无法解决这些问题，就应顺其自然接受所面临的困境和问题，同时把注意力转移到其它方面，如去散心、打球、聊天、娱乐、旅游等，以淡化某种困境，遗忘烦恼之事，使紧张的情绪松弛下来。这种有意识地转移，可使情绪压力得以缓解。

4.两分法看问题当人面对困境而沮丧时，不妨从两个方面来认识问题，认知正确了，情绪就会相应发生变化。有一个面临高考的优秀学生在模拟考试中语文只得了70分，心里非常焦虑不安，认为一切都完了，不会考上大学了。但心理医生提出这是好事，并解释这是模拟考试，它为你找到了考试中出现的缺陷，提示你在这方面应该加强学习和理解，对高考准备是一次极好的检验，你应该感到庆幸。这个学生听了恍然大悟，从此不再愁眉不展，更加努力学习，使高考取得成功。所以，当我们处于逆境之时，运用一分为二的方法调节自我，从不好之中找出好事，就能减轻压力，摆脱烦恼。

5.运动运动是最好的放松方式，因为它可以帮助你释放紧张和压力，缓解疲劳，减轻焦虑。运动不但增强体质，而且锻炼人的意志品质，提高对困难挫折的应对能力。

6.幽默幽默对紧张和压力过大的人是一种松弛剂。当一个人紧张不安时，适当幽默一下，可以应付紧张尴尬局面，使情绪恢复正常。其次，幽默使人开怀大笑，有助于肌肉放松，缓解压力，恢复正常心态，从压力中解脱出来。

小学心理健康广播稿十分钟篇七

a：于是，你很自卑。

b：其实，人何必这样：欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时候，却总是很糟。

c：做不了太阳，就做星辰，——在自己的星座发热发光；

a：做不了大树，就做小草，——以自己的绿色装点希望；

b：做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不可悲，做最好的自己。

c：不必总是欣赏别人，也欣赏欣赏自己，你会发现：

合：天空一样高远，大地一样广大，——自己与别人一样活法。

走向实现，走向超越，全靠自我！走向成功，走向辉煌，全靠自我!

a：大家下午好,今天是20xx年12月2日，星期五，野徐中心小学红领巾广播站“关注心理健康”特别节目开始广播了！本期节目由我们三（3）中队主办。

a：我是播音员xxx。

b：我是播音员xxx。

c：我是播音员xxx。

二、新闻袋袋裤（背景音乐《命运之夜》）。

a：风声雨声读书声，声声入耳。

b：家事国事天下事，事事关心。

c：关注校园生活，盘点一周新闻，首先，让我们一起走进《新闻袋袋裤》栏目。

a：上周四，我们野徐中心小学在高新区中小学广播体操比赛中发挥出色，获得小学组第一名。让我们大家为野徐中心小学喝彩，也为我们每一个人的精彩表现欢呼吧！

b：上周五，我们学校的李桂芳老师在塘湾小学举行的“高新区小学英语高级段赛课”活动中取得了第一名的好成绩。让我们为李老师的精彩表现鼓掌！

c：另外，我们学校网站上的内容现在越来越丰富了，大家有机会一定要经常去看看哦~友情提示：只要在百度里输入野徐中心小学就可以找到我们的网站了。

三、正文（背景音乐《和兰花在一起》）。

a：同学们,你们知道吗?每年的10月10日是“世界精神卫生日”,是由世界精神病学协会在1992年发起的。

b：世界卫生组织（who）关于健康的概念最新提出：所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上处于很好的状态，而不是单纯的指疾病或病弱。

c：它涉及四个方面：生理健康、心理健康、道德健康、社会适应健康。

a：联合国预言家预言：21世纪没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。

a：心理健康的标准：智力正常，情绪健康，意志健全，人格完整，自我评价正确，人际关系合谐，社会适应正常，心理行为符合年龄特征。

小学心理健康广播稿十分钟篇八

1、(齐)红领巾广播站现在开始广播!

亲爱的老师、同学们，大家好!

我是广播员：xxx、xxx、xxx，以下是我们今天首播的内容。

(a)：我们都是独生子女，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。请听《小学生心理健康的标准》。

(b)：根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。

(c)(1)智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的`不同，适当地控制自己的情绪。

(a)(3)学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松;对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难;学习效率高。

(4)自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。

(b)(5)社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。

(6)行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝;他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合。

(c)：请同学们在听了之后结合上面的标准进行自我测试，不好的方面我们要努力改正，好的方面我们要坚持!希望大家都能有一个健康快乐的心情!