最新如何快速阅读的方法思维导图(4篇)

如何快速阅读的方法与技巧论文如何快速阅读的方法与技巧的书籍篇一

我爱阅读，可无奈的是自己阅读速度慢、记忆力差，一本书常常是读了后面又忘了前面……就在我的阅读兴趣快被各种阅读问题消磨殆尽的时候，我读到了印南敦史的《快速阅读术》一书，本以为和过去阅读的同类型书籍大同小异，但没想到的是，作者语言朴实、亲切，阅读时宛如和一位同龄人在聊天，此外，书中很多观点与我相合，而且还很好的解答了我多年来的阅读困惑，可以说，整个阅读过程酣畅淋漓，这是一种久违的阅读体验，说来妙不可言。

下面我把自己认为颇受关注的一些阅读问题，归纳总结出来，与大家一同分享

一、为什么阅读速度很慢?

逐字逐句，仔细阅读。阅读速度慢的人普遍执着于一个问题，那就是阅读时太仔细了，生怕错过书中的每一个字。的确，我就是这种人—以为逐字逐句仔细阅读，便能记住书中的所有内容，但实际上，无论你多仔细地研读，还是会忘记大部分内容，因为阅读速度与理解程度、记忆效果并不成正比。

因此，我们的思想不该局限在记忆书本内容、避免遗忘的固定思维里，对于一次阅读的效果不要期待过高，不要奢望全部消化吸收。而要有“读一本书，只为遇见一行文字”的读书理念，不要被仔细阅读所束缚才是提高阅读速度的根本。

正襟危坐，严肃待之。我想大多数人读书之前会有一个漫长的准备工作，包括心理建设，告诉自己我要读书了，我要学习了，但其实，如果把读书想象成你爱做的事情，你还会这么抵触吗?《快速阅读术》中把读书比喻成了听音乐，不要把它当成一件严肃的事情，读书也不是一本正经的学习，而是学会欣赏、享受它，不为记忆，不为增长知识，只为娱乐。

二、如何养成阅读习惯?

说没有时间读书的人，大多是没有将读书融入自己的生活规律，也就是说，没有养成阅读习惯。因此，要养成阅读习惯，将阅读融入生活，形成规律可以遵循下面这三个步骤：

1.在每天同一时间阅读。每天在固定时间段做固定的事情，会让大脑产生习惯错觉，因此我们可以像吃饭睡觉一样，在每天固定时间段阅读，让其形成习惯。而阅读时间的建议，作者认为是清晨比较好，这个时候不仅大脑清醒，长期坚持下去，还能养成良好的早睡早起作息习惯呢，当然，每个人的情况不同，你也可以根据自己的实际情况来决定每天的阅读时间段。

2.首选可以快速阅读的书。养成阅读习惯的关键在于多读可以快速阅读的书，因为可以快速阅读的书贯穿全书的线索较少，相对独立章节较多，读者无论选择从哪里开始阅读都能有收获的。

3.今天阅读的书要与昨天的不同。这样做的目的是为了避免天天阅读相同的书籍而产生的厌倦感，而且还会无形中加快你的阅读频率和速度，最好是一天能读完一本书，如果做不到的话，原则上不超过10天，因为10天过后，你就会开始遗忘书里的内容。

三、读了很多书，还是记不住，怎么对抗遗忘?

阅读就像呼吸一样，长时间只是吸气或者呼气，必然会感到憋闷难受，所以阅读时不但要输入(大量阅读)，还要及时输出(写作)，只有输入输出二者相辅相成，才能实现效率阅读。

对抗遗忘的呼吸式阅读法，分为以下四个步骤：

1.“一行采集”，仅摘取最具魅力的片段，用记录代替记忆;

2.“一行精华”，采集最精彩的一行;

3.“一行评论”，回味重要的段落，记录产生共鸣的原因;

4.自我评定读书足迹，回顾精华，选择最佳，做出总结。

四、怎么挑选和管理书籍?

选择书籍。选择书籍时，建议增加喜欢书籍的类型，扩大兴趣范围，避免千篇一律，只有这样，才能更好地实现自我提升，融汇新鲜思想。

获取书籍。书中推荐获取书籍可以去图书馆、二手书店等，图书馆的好处除了书籍种类繁多以外，还能找一处安静的环境阅读。二手书店就更符合读书快，更新速度快的阅读者了。当然，获取书籍的方式有很多，挑选一种适合自己的就好。

管理书籍。书中提倡按照书籍的出版时间排序进行管理，这样时间久远的书籍，其实有的都已经过时了，就可以处理了。只有舍弃不需要的书籍，才会更加热爱它。只有热爱读书的人，才能与读过的书圆满告别。

当然也会有自己不舍得丢弃的书籍，例如定期评价自己的读书体会后发现的那些自己想要保留、珍藏的书籍，可以一直保留下去，因为通过这些书籍也能认识真正的自我。

这是一本写给那些懂得读书乐趣，却不满意自己目前阅读量和阅读速度的人的书，书中的观点和方法都很实用，如果你爱读书，并想提升阅读速度，享受阅读时的美妙节奏，这本书万万不可错过。

如何快速阅读的方法与技巧论文如何快速阅读的方法与技巧的书籍篇二

对于速读，不了解的人以为它很高深莫测，会速读的人仅仅当它是一种阅读习惯而已，那么到底速读是什么样、如何速读、读得快了会影响理解记忆吗?面对这些问题，下面小编为大家逐一揭晓。

1.速读可以有多快?

在世界速读冠军赛上，安妮•琼斯以4700个单词/分钟，并吸收了其中67%的信息而获得速速冠军。想想看，正常人每分钟读400个单词就很了不起了，4700个单词如果换成中文4700个汉字，是不是更令人感到不可思议?

2.速读具体是什么样的?

左面这张图是三种阅读者的情况：普通阅读者，慢速阅读者，速读者。圆弧表示正在阅读，而两个圆弧的连接点是一个暂停，只有在暂停的时候，阅读者才会吸收和处理信息。

我们可以看到，普通读者的阅读暂停非常多，导致速度很慢;慢速读者的曲线非常混乱，还会往回读;速读者暂停很少，信息处理流畅，阅读速度也就快了很多。而速读者才是我们阅读时要达到的目标：尽量一次性地思考更多的信息，减少暂停，不回看。如果你在阅读中也存在暂停多、爱回视的情况，小编建议您可以通过精英特速读软件训练纠正，达到第三种阅读状态。

3.有效阅读七步走

基本知识。中文对于我们是母语，基本识字就行，而英文阅读对我们来说，要掌握单词、语法和句法结构，这些基本知识应该在精读中先夯实。

吸收。阅读的内容由光反射进眼睛里，变成信号经过视觉神经传递给大脑，并被大脑吸收。

内化。读者加工吸收的信息，变成自己可以理解的东西。打个比方，有点像我们吃的肉蛋奶都被胃加工成可以吸收的蛋白质，变成人体的养料。

联系。把新的内容和自己过去的经验知识联系起来。

存储。记住刚才读到的内容。

回忆。要用的时候能够想起来。

表达。能够说出来或者写出来。

这七步里缺了一步，泛读的效果就要打折扣。

4.读得快会影响理解吗?

看完阅读的七步和对速读的解读，有人会问：读得快我就会漏掉东西，不就影响吸收、储存和记忆了吗?不就没有达到效果吗? 完全不会!美国速读专家evelynwood认为，普通人是以每分钟五千词的速度思考的(中文每分钟思考的汉字也应该差不多)，所以一次性读大段内容不会影响思考。而正相反，就是因为我们想得太快、读得太慢了，我们读书的时候才会觉得没劲——我们读到的信息完全不够我们想的，我们的大脑被闲置了。

我们记不住，没有理解，是因为“吸收”的这一步有问题，眼睛移动的速度不够快，注意力不够集中——要知道，科学家能通你眼球的移动来判断你读书的速度。

5.美国人有多重视阅读能力?

美国劳工部预计，美国企业由于员工阅读能力不足而带来的损失，每年高达2250亿美元;据调查，43%阅读能力弱的美国公民生活在贫困中;美国总统肯尼迪曾推荐员工参与速读训练。

6.刻意练习

天才和普通人之间差的不是天赋，而是刻意练习。刻意练习的意思是，每一次的练习都有目的，都想改进某一个缺点。游泳运动员每天训练，会刻意寻找自己和水之间的契合感，水的阻力对他的影响，研究怎样才能游得更快更好;正常人每天游泳，不会刻意去提高速度，只是为了强身健体。这就是刻意练习和普通练习之间的区别，只有刻意练习速读，才会有效果，漫不经心地泛读是没有用的。

7.练习速读的十一个技巧

建议先从中文阅读开始练习速读(精英特速读训练软件主要以中文训练为主，文档导入软件训练)，当中文阅读变快了以后，慢慢再进行英文阅读的练习：

1)创造安静的环境。安静的环境有利于集中注意力，不过据说我们的毛主席专门在嘈杂的地方读书，练习专注。

2)集中注意力。目光要像激光束一样集中在书上，思想要集中在书的内容上;集中注意力对大脑要求很高，可以练习三十分钟，休息一会儿。

3)借助工具。初期练习时可以用手或者笔指着一行字，引导目光的位置;

4)明确阅读目标。我读这本书想知道什么?速读也不是从头到尾都非常快，有阅读目标你就知道，什么内容可以很快地读，什么内容放慢速度读。

5)不要读出声音。默读也不行!读出声音和默读只会让你读得更慢。其实我们在读书的时候，都会无意识地在心里默读，所以我们才要练习，读书的时候有意识提醒自己：不要默读!不要把看到的字在心里变成声音。

这一条看似简单，但是做到的人很少，做到这条的时候你才可以说：我的速读学习入门了!

6)不要回看。不回头看内容，回看会让你越读越慢，还会产生惰性，觉得不集中注意力也没关系，反正再回头看看就行了，但其实你一旦集中注意力的阅读，你是不需要回看就一定能理解的。

7)扩大视线。一次性把尽量多的词收入眼中，这是速读的基本目标。做这个练习的时候，要放宽视野，多看字词，这也是刻意到习惯的过程。最开始肯定是不适应的，慢慢才会习惯。

8)预习内容。先读目录、索引、副标题、推荐语、图表等，都能让你预先对内容有把握。

9)掌握节奏。一个优秀的速读者要知道，读到关键内容时要适当放慢速度，读到次要内容如小说中的景物描写，可以适当加速。

10)抓重点。读书时要抓重点，不能过分关注细节，否则会只见树木不见森林。

11)扫视。学会扫视的技巧，读完一行要读下一行的时候，迅速地扫过去!

速读起源于国外，但现在在国内也普及了很多年，很多人依然认为速读很难学习，或者根本没意识到这个技能的存在和价值，实际上速读学习只要遵循多读、多看、多练习的三多原则就能很快学会。假如你还在担心自己因为阅读能力弱影响了英语阅读，那么请不要担心，毕竟还好，今天你读到了这篇文章，速读为你打开世界的广阔，请不要放弃机会，带着孩子一起练习起来吧!

如何快速阅读的方法与技巧论文如何快速阅读的方法与技巧的书籍篇三

精英特速读训练系统对训练快速阅读有帮助吗?它的科学性在哪里?怎么用理论而非仅仅的实操去证明它，这是我自使用精英特速读训练软件以来一直思考的问题。

知其然，亦要知其所以然，然而深奥的速读原理我并不太懂，只能姑且谈谈我对精英特速读训练设计思路的一些理解。

静心调息

打开精英特速读记忆软件，你会看到，排在速读训练之前的是静心调息，它是帮助我们把心沉入到速读训练中的热身准备，当然我还会使用记忆训练里的基础训练来检验自己是否已经全心投入到了训练之中。

奥运会赛场上，有队员没有发挥好时，教练员会说，这是队员还未进入状态。没错，静心调息就是要我们进入训练速读的状态，心无旁骛，一心一意;入了状态，我们就要真正开始训练了。

假定，你是一个以前从未训练过速读的人，那么，你要从哪个项目开始训练呢?

从图上看，该从消除音读开始。

可是，为什么是从它开始呢?

消除音读

如果你尚未改掉音读的错误阅读习惯，当你阅读上面的文字时，你做的第一个动作是什么?读出声!或者在心里默读。所以，音读是你在未消除音读的情况下，在阅读时做出的第一个下意识的动作;而习惯成自然，就像我们即使知道某个行为是不恰当的，但习惯上不能将其立时戒掉。

所以，作为正确阅读的第一个步骤，我们要先将不自主出口读或在心中默读的习惯戒掉!

消除音读就是速读训练的第一站，那么，第二站呢，为什么是整体感知呢?

整体感知

这个还要从“音读”说起：我们为什么会音读呢?那是我们为了提示自己当前在读的段落和行句。而脱离了音读，我们要怎样阅读呢?

仍然是这段话，不音读，你要如何读?我也不知道，但精英特速读给出了我们答案：“眼脑直映”。

按照精英特速读的要求，我们要向“眼脑直映”看齐，而“眼脑直映”的第一步就是要做好感知——训练感知能力，用感知去理解文字的意思。

所以，在脱离“音读”的提示后，我们需要以“感知”的方式代替“音读”去理解文字，这也是脱离“音读”之后，我们必须要做到的蜕变，完不成这个蜕变，就无法真正彻底地消除音读。

而且，你有没有注意到，整体感知里全都是考察图形，并没有涉及文字内容，因为要消除音读，自然就不能有文字啦，就是要在无文字的情况下锻炼你的感知能力喽!

整体感知对“眼脑直映”又有什么帮助呢?整体感知训练锻炼我们对图像的感知觉能力，通过感知觉图像判断形状数量，这个过程，其实也在培养对文字的感知觉和理解;另外，整体感知的下一项是视幅扩展，所以，整体感知还是视幅扩展的预告篇。原因你看了下图就会明白。

比如，上面两个感知训练的训练图，左图和右图，三角的数量不一样多，画面的大小也不一样，感知左图，即使你的视幅很小也可以感知得较为准确，但是，右图画面大，数量也多，要感知右图，就需要你有较大的视幅才能勉强hold住(比如我目前的视幅只能勉强hold住13个……)。

所以，整体感知不仅是对消除音读的继续，也是视幅扩展的预热。

视幅扩展

我觉得，视幅扩展是对整体感知的进一步明确，真正把整体感知的对象变成文字，并不断扩大视幅。

如，舒尔特表不仅可以帮助扩大视幅，更是在实实在在地锻炼对文字的感知觉，与整体感知不同的是，整体感知是对文字整体的感知，感知目标只是大体的形状和数量，而舒尔特表的感知则是精确到文字本身，同时在越来越高的要求下，我们的视幅被动不断扩展。

另外，在我看来视幅扩展还是对整体感知的拔高，扩大感知觉文字的视线范围，从而在同样的时间里，感知觉更多的文字，并提高感知觉的精确度。

如何快速阅读的方法与技巧论文如何快速阅读的方法与技巧的书籍篇四

每天，我们光是处理大量的电子邮件，文本，横幅，电视屏幕底部的流等等信息都需要大量的时间，更不用说在工作或学校必须处理的内容，所以速读几乎是必要。

快速阅读可以是一种更好，更有效地利用您的时间的有效方式。或许你认为快速阅读是一种捷径，但这并不总是坏事，这是有很多好处的。它不仅涉及学习阅读速度更快，而且具有更多的理解力，并使您能够记住更多阅读内容。这样，您将有更多时间进行其他活动。

不知道你有没有发现，身边大多数人一整天都在浪费时间阅读某些东西，然后不得不仔细阅读并重新阅读。他们浏览页面或报纸只是为了获得亮点，停下来阅读引人注目的内容。您必须承认这样做时会想念很多。

使用速读基本上可以完成相同的操作。浏览故事时，您可以拿出想记住的重要内容，您可以浏览更多的材料，同时了解更多阅读内容。这不是火箭科学。快速阅读可以提高我们的成绩，有助于进行研究，并帮助您阅读更多的材料，以帮助您完成工作。这是一个可以使您的生活更加轻松的工具。

速读训练教授一些简单的方法来帮助一个人更好地集中注意力，并注意他们正在阅读的内容。您的眼睛被动感所吸引，速读将教会您使用运动来吸引您的注意力。

有多种学习速读的方法，但是所有方法都利用相同的基本概念——识别文字（单词）而不关注每个字；没有说出所有的话；不发声或在某些短语上花费的时间少于其他短语；和略读小节不同类型的速读课程要求不同的速度和理解率，通过在学习技能时练习技能，您会变得更好，更快并且理解更多。

许多可用的速读培训计划包括书籍，视频，软件和研讨会。您可以在精英特速读记忆训练网上体验适合您的快速阅读训练软件，以及赠送的记忆力训练。总之，只要您具有小学三年级以上文化，并且想要在学习、考试、工作、生活方面梦想成真的，均适合学习速读。

精英特快速阅读记忆训练课程包含小学版课件、中学版课件、大学版课件、成人综合版课件考研考公务员，您只要根据自己的年龄和文化程度选择即可，而且学习速读还是一个一举两得的事：既能迅速提高阅读速度，又能学到适合自己的知识。