阳光自律

阳光自律是一款旨在提升大家专注力的时间管理软件。它提供了多种多样的功能，帮助用户更好地掌控自己的注意力，从而更加专注于工作或学习，有助于培养良好的习惯。当用户开启自律模式后，在预设的时间段内，手机将不能解锁屏幕或访问某些特定的应用程序，这样可以帮助用户避免外界干扰，进而提高工作和学习的效率。

阳光自律app使用方法

1、软件允许用户自定义手机的自律时间，这个时间段可以从1分钟到24小时不等。

2、可以选择在锁定期间，还可以使用的软件，这样就不会耽误用户重要的事情：

3、启动专注模式，通过实际行动摆脱焦虑，专心投入到工作或学习中。

阳光自律怎么锁定多任务

1.首先点击下方的锁机选项。

2. 选择你想要锁定的多个任务。

3.点击确定锁定即可。

阳光自律如何设置白名单

1.首先点击下方的锁机选项。

2.点击锁定可用应用。

3.设置你的白名单即可。

软件功能

1、迅速锁定：根据使用场景设定自律锁屏时间。

2、番茄锁：依据番茄工作法进行自律锁定，实现更为科学的自我管理。

3、使用监督：设置手机和应用使用时长，超过使用时间限制手机自动进入锁屏。

4定时锁屏功能为用户提供了自律管理的新方式，通过设定特定时间段让手机自动进入锁屏状态，有助于减少不必要的干扰，提高工作或学习效率。对于容易分心的人来说，这是一项非常实用的功能，能够帮助他们更好地控制使用电子设备的时间，促进健康的生活习惯养成。

5、锁屏可用应用：设置锁屏期间可以使用的应用。

6、应用内管理：能够限制QQ、微信等应用程序中的功能使用。

7、专注空间：提供各种自律模式，设置时间后直接开始手机自律。

更新日志

v2.2.1.25版

1、优化性能与稳定性

2、使用体验优化