2023年手拉手,我们一起做朋友 手拉手共同成长手抄报通用
每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
手拉手我们一起做朋友手拉手共同成长手抄报篇一
踏雪寻梅
有你坚强的脚步。
往事追忆
有你细腻的相伴。
怎能忘记？
那些灰色的岁月，是你的关心伴我度过
你用真诚帮我擦去腮边的泪痕。
为了要让我开心，是你的情谊打动我
你不惜用自己为我当信鸽。
多少个日日夜夜，我们一起欢笑
一起流泪。一起幻想未来，一起
思考人生该怎么生活。
你说我是蓝天，心胸宽阔
我说你是天使，善良圣洁
我们如同姐妹，不离不弃
更要让幸福与我们永远在一起。
毕业了，
是哪一次的分离让我们五年来在也没有走到一起
你有你的家，我有我的生活
虽然不见面，但你常在我心底
突然有一天，听说天使在意外中折翼
心疼在瞬间把梦击碎
盼望着知己好友再把坚强拾起
折翼的天使只要有梦一样可以飞
痛恨乌云突然遮日
生活的重担砸向弱小的你
遭遇背信弃义小人欺
但愿我的天使莫忘了坚强
惩奸除恶照顾好自己
朋友啊，真的对不起
不能在你身边像你陪伴我那样陪伴你
朋友啊，我们在一起
无论何时何地
只要你坚强起来做什么决定我都支持你。
别忘了，
你不是孤单的
我们的心永远不分离。
手拉手我们一起做朋友手拉手共同成长手抄报篇二
“朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话、一辈子、一生情、一杯酒。”这首歌出自周华健的《朋友》，写出了对朋友的种种情感。
什么是朋友？是伤心时最想见的人，是打扰了，不用说对不起的人。是高升了，也不用改变称呼的人。是天涯海，都彼此挂念的人……我们之所以能成为朋友，是因为我们注定就是朋友！
她有着调皮的短发，浓郁的眉毛，清澈的大眼睛，高挺的鼻梁和可爱的小嘴巴，整个人精神焕发，有如荷花出淤泥而不染的洁净，有气质。
记得有一次，我们一起去爬山，当快要到顶时，我实在很累，已经走不动了，但是小曼却对我说：“慢慢来，我等你！朋友，我们一起走！”通过她的鼓励，我又充满了活力，我们一起“翻山越岭”一起走遍了大山。在下山时，我一不小心被树枝刮伤了手臂，她立即帮我包扎，我真的很感谢她！
如今，我和小曼依然是最好的姐妹，希望以前现在以后都是依然如旧，我们的友谊永远地久天长！
朋友，我们一起走！
手拉手我们一起做朋友手拉手共同成长手抄报篇三
当今独生子女多数是“小皇帝”只知道接受爱心，不知道施予爱心。个别孩子表现得自私，不懂得关心他人，帮助他人，缺少同情心。我教学《我们一起手拉手》一课时，通过创设情境，调动学生积极性，让学生了解农村孩子生活学习的艰难，了解开展手拉手活动的意义，去学会理解、体贴、关心需要帮助的人。
首先以“话题引入，揭示课题”这个环节，出示贫困山区孩子生活、学习的图片，让学生了解了贫困山区孩子生活、学习的艰难，激发同情心，从而学会体贴、帮助有需要帮助的人。
接着以“深入了解，激发爱心”这个环节以短文、照片形式呈现给学生。让他们了解“手拉手”活动的意义，关注不同环境下生活的自己的同龄人，懂得珍惜美好生活。学习关心他人，尊敬他人，关心集体，热爱劳动，文明团结。出示学生参与手拉手活动的图片，让学生了解手拉手活动的情况。通过“乐乐写给妈妈的信”让学生看到农村孩子乐观的精神，节俭的美德，聪明的智慧，坚强的.意志，引导他们懂得欣赏、学习别人的优点。出示农村学校虎子的日记，让学生知道：城市孩子与农村孩子各有所长，各有优点，我们要懂得发现，懂得欣赏，相互了解，相互学习，相互帮助，取长补短，共同进步。出示青年志愿者标志，了解寓意。鼓励学生加入青年志愿者的行列，传递爱心，让爱心满载，让生活更美好。
全班朗读诗歌，用诗歌感召爱心，让感情得到升华。
最后以“奉献爱心，共同成长”这个环节中让孩子为贫困山区小朋友捐献衣被和书籍，献爱心，共成长。
课后我布置作业，拓展延伸。写一篇短文，谈谈自己对开展手拉手活动的想法。办一期专题板报，展出所有学生写的短文。通过实践，激励学生，强化心理，引起沟通，再去实践，逐步完成育人的过程。
学生不仅是被动的受教育者，而且是实践活动的主体。我觉得在教学中一定要让学生去亲身体验，这样他们才会真正感动。只有通过实践，学生用行动将爱传递，才能更真切，更深刻地体会人生冷暖更极致地激发情感，体验“奉献”的快乐，领略“施比受更有福”的真谛。
手拉手我们一起做朋友手拉手共同成长手抄报篇四
1. 不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格。
3. 我们要怀有一种健康而活泼的心情，善待自己的生命!要用自己的热情去呵护，去浇灌自己的生命!要用坚强的信念告慰自己，即使生活的道路困难重重，也要微笑面对，从容走过。
4. 一息尚存，此志不懈。大海的浪花靠风吹，人生的浪花靠奋斗。我不是懦夫匹夫，我有一腔热血，浸溶着奋斗的精神和不悲不弃的理想，成功早晚来敲门。
5. 对于夏天的虫子，无论你怎样与它谈论冬天的冰雪，它也不会明白。同理，当我们总是责怪别人无法理解自己的时候，请静下心，各人有各人的思维限制，思维不同，很难一致，所以，我们都是互相眼里的夏虫。对生活多一点耐心，信心与坚持。不要总是半途而废。
6. 世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。
7. 用心思考造成用心人生，消极思考造成消极人生。
8. 生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。〖20字〗
9. 学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。洛克
10. 环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。
11. 运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油。
12. 让我们都加油，去超越自己，在困难面前多给自己一点勇气，相信有勇气就会有希望，有勇气就会有奇迹。
13. 太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。
14. 力的拼搏写就出孜孜不倦，辛勤的汗水洒落处点点花开，寂静的无人处蕴含着丝丝心声，美好的画卷中展现出似锦前程，胜利的号角在耳边回响，六月的骄阳似火绽放着无悔激情!高考顺利，一切如意!
15. 真心的对别人产生点兴趣，是推销员最重要的品格。
16. 回首当年，不过逐梦少年。未来一起加油。
17. 冰冻三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功。坚持二字，你可知它的分量有多重？从孟母断织，到李白的铁杵磨成针，再到越王勾践的卧薪尝胆，坚持，能给失利者以振奋，给孤独者以温暖，给奋进者以鼓励。恩，我们要做强者，抓住坚持，拼到最后！
18. 不经风雨，怎见彩虹？〖8字〗
19. 世界会向那些有目标和远见的人让路（冯两努——香港著名推销商）
20. 机会永远不会消失，只是在你错过的时候，被别人悄悄捡去罢了。
21. 一声咆哮，让困难赶快跑掉；一个信念，让魔窟逃之夭夭；一份坚定，让苦痛瞬间远离；一颗强心，让坎坷不堪一击；守住自己的信念，发出坚强的呼喊，拥抱强大的力量，展望美好的蓝天！
22. 无法改变世界，可以改变观念；无法改变事情，可以改变心情；无法改变別人的看法，可以改变自已的想法！
23. 一个人没有明确的目标，就象船没有罗盘一样。〖19字〗
24. 不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。
25. 我们之间彼此相爱，互相喜欢，我们一起加油，一起携手并进，我们的未来一定会更加的灿烂！
26. 永不放弃。
27. 现在的努力，是为了小时候吹过的牛逼！〖16字〗
28. 为了未来好一点，现在苦一点有什么。
29. 那我们一起加油努力吧，胜利就在前方
30. 在你成功地把自己推销给别人之前，你必须百分之百的把自己推销给自己。
31. 觉得自己做得到和做不到，只在一念之间。
32. 时不我待，发奋举绩，一鼓作气，挑战佳绩。
33. 苦的时候，不要白白受苦，总要苦出点存在的意义，苦出一些生命的超越。
35. 真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。
36. 让我们一起努力，一起加油，一起变得越来越好！
37. 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
38. 赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。
39. 我们之间在一起那么的美好，我们之间互相喜欢，我们一起加油，我们一起奔赴我们想要的日子！
40. 没有人会为了你的未来买单，你要么努力向上爬，要么烂在社会最浅层的泥淖里，这就是生活。
42. 智者一切求自我，愚者一切求他人。
43. 没有礁石，就没有美丽的浪花;没有挫折，就没有壮丽的人生。
44. 责怪的宽慰的话每个人都说了好多，现在我只想告诉你还有很多很多人相信你，在你看不到的地方陪着你，和你一起成长和你一起变得更好。挺住，然后一起加油吧。
45. 遇到困难时不要抱怨，既然改变不了过去，那么就努力改变未来。
46. 11年征程的路荆刺密布，留下辛酸的回忆，11年成长的心充满沧桑，留下难舍的温情，11年灿烂的笑透着成熟，留下快乐的祝福，祝福充满激情的12年：幸福围着你的生活！成功伴着你的工作！
47. 真正能走过风雨的，唯热爱与坚守。
48. 亲爱的闺密，让我们一起加油，让我们一起努力，让我们一起奋斗出我们的人生！
50. 你学我学大家学，学学得考试；你考我考大家考，考考更舒服；你玩我玩大家玩，玩玩更开心。要高考了，放松为首，好好复习愿你考出理想成绩！
51. 当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
52. 清风拂面，拥抱未来。
53. 有大快乐的人，必有大哀痛；有大成功的人，必有大孤独；这就是情感的节奏。
54. 环境不会改变，解决之道在于改变自己。
55. 这时一声哨响，打断了同学们的议论，比赛开始了，只见小弥猴小林一下子抱住竹竿，飞快地向上爬着。假小子王华也不示弱，拼命往上爬，开始，小弥猴在前，可后来，因为小弥猴的轻敌思想，使两人的距离越缩越短，离终点还差三米时，两人几乎一样了。同学们有的喊：加油，加油，有的为小林着急，王华听见了同学们的鼓励声，鼓起了勇气，涨红了脸，拼命往上爬，终于先到了终点，可小弥猴却因轻敌而落后了，同学们为王华取得了冠军而高兴，王华却笑着说：这是集体给了我力量。
56. 虽然做不到最好.但我做到最努力~!
57. 在成功的道路上，坚持是非常重要的，面对挫折时，要告诉自己：饱尝甜头。
58. 哪怕是最没有希望的事情，只要有一个勇敢者去坚持做，到最后就会拥有希望。
59. 办公室之道：不该看的要视若无睹，不该听的要充耳不闻，不该想的别想入非非，不该做的别画蛇添足，不该说的要沉默是金，做人做事适可而止，恰到好处。
60. 人生有两种痛苦，一种是努力的痛苦，一种是后悔的痛苦，但后者比前者大无数倍。
61. 未来的生活里，我们要一起加油，共同努力追寻自己幸福美满的未来，因为时光飞逝，必须要抓住这种快乐的感觉，才能体会到自己的人生，道路是非常的顺利，只要通过自己辛勤的努力，大家共同的去奋斗，就一定能体会到成功的快乐，就一定能体会到幸福美满在眼前的一种希望。
62. 没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。
64. 伟人与常人最大的差别，就在于珍惜时间。
65. 努力的最大动力，在于你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择，时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。很多时候，就是在跌跌拌拌中，让我们学会了生活。周四愉快，一起为峰加油！
66. 一个人成功不是因为他很会做生意而是因为他很会做人。
67. 人生只有现场直播，没有彩排。
68. “稳妥”之船从未能从岸边走远。
69. 我参与，我快乐，看比赛，乐趣多，打旗号，同喝彩，齐欢呼，人气旺，论结局，要看淡，重友谊，和气善，共携手，看明天！
70. 在真实的生命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。
71. 别以为不经常见面，感情就淡了。
72. 让我们一起努力，一起加油，一起变得越来越好！[19字]
73. 与己为善，与人为善，与世界为善，善于接纳自己的不完美，加油!
74. 与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。
75. 人如果靠吃饭活着，那饭不叫饭，叫饲料。〖16字〗
76. 如果脆弱的心灵创伤太多，朋友，追求才是愈合你伤口最好的良药。
78. 人生就是一个过程，珍惜当下，才能拥抱美好的未来。
79. 对年轻人来说，很多时候，人生的伤害是必须的。年轻就是碰壁的过程，碰壁多了，就可以领悟很多，形成自己真正的知识系统，这是书本和别人的经验教不会的。生活不是童话故事，不可能没有伤害。
81. 绿色与生命时时相伴，工作与生活息息相关。
82. 宝贝，我们一起加油！不看别人脸色！凭自己本事！
83. 失败的人只有一种，就是在抵达成功之前放弃的人。
84. 高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正好处。
85. 博学而笃志，切问而近。
86. 你的爸妈正在为你奋斗，这就是你要努力的理由。
87. 不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。 ——东晋·陶渊明·五柳先生传
88. 加油，在这无光的世界，唯一的光是自己心中的热血!看不见一点光，唯有拼命死抗!
89. 最有效的资本是我们的信誉，它24小时不停为我们工作。
90. 每个人都有退休的一天，但并不是每个人都能拥有退休后的保障。
91. 留给人间遍地芬芳，美丽春天就要离港，感恩之情升腾心上，快乐美好不会遗忘，奋斗努力成功入囊，待到下个春日返航，双手奉上战绩辉煌!
92. 生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。
93. make yourself a better person and know who you are before you try and know someone else and expect them to know you.在你想了解别人也想让别人了解你之前，先完善并了解自己。
94. 这次考研自己可能不太满意，但是希望可以总结经验，明年希望发挥的更好。加油。
95. 加油祝福语
96. 你只可以推测过去，但不可以估算未来。
97. 人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。
98. 人生如花，只有爱自己的人才能酿出甜蜜的生活。
99. 生活是灯，工作是油，若要灯亮，就得加油。
100. 沉默，是为了下一秒突破，低头，是为了下一秒的抬头，平静，是为了下一秒的突进，这一刻，让我们屏住呼吸，看你们创造奇迹。
101. 当一个小小的心念变成成为行为时，便能成了习惯；从而形成性格，而性格就决定你一生的成败。
102. 加油！你肯定能瘦的！
103. 别看一生很长，但很多时间是被我们当垃圾处理的，真正属于我们的光阴是有限的，过去的每一天，都不会在未来的生命中重现。别人能够给予我们的只能是外界的一些帮助，最终还要靠自己站起来。以其埋怨命运，不如反思自己;以其依靠别人，不如强大自己。简短的道理，深长的意义，加油!
104. 现在不玩命，将来命玩你。〖10字〗
107. 生命之灯应热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。
108. 切莫只是沉湎于过去或者只是幻想未来而让生命从手指间悄悄的溜走。
109. 或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。
110. 随时随地地保持微笑。
111. 这个世界上，一个人和另一个人相遇，已是一场难求的机遇。遇到的，不一定相爱。相爱的，不一定能相守。所以，既然爱，就好好爱吧。若是年轻，就大胆的爱吧。
112. 笑对人生，把一切都看淡，但却又放在了心里整理。
113. 懂得感恩，是收获幸福的源泉。懂得感恩，你会发现原来自己周围的一切都是那样的美好。
114. 没有完美的个人，只有完美的团队。
115. 常常责备自己的人，往往能得到他人的谅解。
116. 选择比努力更重要。
117. 祝福朋友年纪轻轻就开了公司。我们一起加油吧
118. 相信自己，我会在远方为你送去最真挚的祝福，付出就会有收获的!放松心情，去迎接挑战，我相信你，你一定是最出色的!祝福你高考中正常发挥，金榜题名，顺利考上自己理想的大学!加油!
120. 所有的光芒，都需要时间才能被看到。努力加油，坚持笑到最后。
121. 用心血铸就辉煌的明天！
122. 一身朝气，二目传神，三言两语莫多言，五湖四海慎交友，六出祁山要尽力，欺人欺己莫存念，八方处事要灵活，做事持久有耐力，十分努力靠自己，初进职场莫要慌，要有自信在心底。
123. 在人之上，要把人当人;在人之下，要把自己当人。
124. 壮志在我胸，凌云亮剑锋。
125. 在人生的大海中，我们虽然不能把握风的大小，却可以调整帆的方向。
126. 一时的挫折往往可以通过不屈的搏击，变成学问及见识。
127. 好的想法是十分钱一打，真正无价的是能够实现这些想法的人。
129. 有志者事竟成。
130. 一个朋友这么说过:朋友不会像小时候那么容易交往,新朋友更没心交,梦想只是自己想想,彼此说出来也是不屑,都说不知道!……我们没有自己想象中坚强，更没有自己想象中脆弱!
131. 第二天阳光明媚，春风和煦，仿佛老天爷也在为我们加油鼓劲，运动会的气氛紧张而又热烈，场内外是一片加油助威声，阳光下同学们的笑脸是那么的灿烂。
132. 瀑布跨过险峻陡壁时，才显得格外雄伟壮观。
133. 竞技场，真热闹，加油呐喊有高潮;中国队，加油!中国队，最好!队员听后士气高，场场胜利露微笑;全场观众都雀跃，迎接队员来拥抱。
135. 销售是从被别人拒绝开始的。
136. 我们一直都在团结一致的合作，让大家一起努力，因为只有这样，才能让我们的团体发挥出自己耀眼的光芒，也能给自己的未来一份更多的肯定，你要相信只有一个团队，有更大的发展，才能给自己的各人带来一份无比的荣耀，靠着大家一起来努力了！
137. 我的心每天都在惦记着你，每天都回去向你的身影。没有你的日子我真的不开心，给我一次机会好吗？让我成为最幸福的男人。我知道我现在没有这个资格，但是我会去努力、我会用我的双手去打拼我们所有所有的一切，我会去加油，我会去为了你哪怕是付出生命我也值得。我只希望你能给我机会让我成为最幸福的男人，我会一直等你，那怕是一年、五年、十年、我也愿意去等。
138. 流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强!
139. 轻轻松松地学习，轻轻松松地生活，做个充满自信的好孩子。
140. 拨云见日未来可期，一约既定万山无阻！
141. 伟大的梦想让成就随之成长，渺小的希望让你永落人群之后，相信自己，就必然会做到；一切都由意识掌控。如果自认高人一等，就一定出类拔萃，即使第一枚奖章还未颁发，你已获得难得的自信，你已懂得随梦想起飞。生命的战争并不总青睐于所谓的强者；或早或晚，赢得胜利的人，是相信是自己可以的人。
142. 采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜。——《蜂》
144. 这大概就是我们的开心，这就是我们团结一致的力量，这一部剧靠大家的努力才得到了今天的成果。
145. 一个人的成功往往不是因为他的聪明，而是因为他的努力。
146. 人生是一种态度，心静也就自然天地宽。微笑着面对生活，不要抱怨生活给你太多的磨难，不要抱怨生活中有太多的曲折，不要抱怨生活中存在的不公。当你走过世间的繁华与喧嚣，阅尽世事，你会幡然明白：不会太圆满，再苦也要笑一笑!
147. 用心思考造成用心人生，消极思考造成消极人生。〖20字〗
149. 阳光下做人风雨中做事。
手拉手我们一起做朋友手拉手共同成长手抄报篇五
亲爱的麦晓莹同学：
您好!我是一个与你素不相识的小姑娘，叫李绮琳。今次，我想通过这次书信，与你交个朋友。
正所谓“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。”我们虽然不同一个镇，但我们情深似海，总有一天也会重逢，来交个朋友吧!
爸爸常说，山区的孩子能吃苦耐劳，是吧?我爸爸常说，你们山区的孩子心灵手巧，是吧?我告诉你吧，其实，你是我们城市里小孩的好榜样，我们都是家里的“小懒虫”都不会做饭，都很羡慕你们能常在家里露一手，但不是怕油溅就是怕烫，所以一直都学不会，你们虽然不会好多的高科技，但，你们生活能自理，比高科技管用多了。
哦，朋友，也许你是一个贫困的山区学生，也许，你是一个贫困的山区学生，也许，你们家也挺富裕的，但，友谊不分贵贱;也许，你并不拥有似花的容颜，但友谊不分美丑的;也许，你学习成绩一直不理想，但分数不是友谊的概念。同龄人，不，朋友，亲爱的朋友，在众多的人中，我为什么会选择与你书信联系呢?也许，我们心灵相通吧!我觉得，给你写信，是一种幸运，来吧!朋友，让我们挽手共进，冲过一个又一个的学习难关，成为最要好的朋友。
因第一次和你联系，你不认识我，那就让我自我介绍吧!我在沙坪二小读书，长着一双大眼睛，可不知为什么，下面总有一个眼袋，我虽然学习成绩不错，但我总想找一个能和我一起学习的好朋友，我想，我不久就会有的，也许会是你。
时间关系，长话不说了，希望你能早日回信。
祝你学习进步
亲爱的麦晓莹同学：
您好!我是一个与你素不相识的小姑娘，叫梁宝月。今次，我想通过这次书信，与你交个朋友。
正所谓“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。”我们虽然不同一个镇，但我们情深似海，总有一天也会重逢，来交个朋友吧!
爸爸常说，山区的孩子能吃苦耐劳，是吧?我爸爸常说，你们山区的孩子心灵手巧，是吧?我告诉你吧，其实，你是我们城市里小孩的好榜样，我们都是家里的“小懒虫”都不会做饭，都很羡慕你们能常在家里露一手，但不是怕油溅就是怕烫，所以一直都学不会，你们虽然不会好多的高科技，但，你们生活能自理，比高科技管用多了。
哦，朋友，也许你是一个贫困的山区学生，也许，你是一个贫困的山区学生，也许，你们家也挺富裕的，但，友谊不分贵贱;也许，你并不拥有似花的容颜，但友谊不分美丑的;也许，你学习成绩一直不理想，但分数不是友谊的概念。同龄人，不，朋友，亲爱的朋友，在众多的人中，我为什么会选择与你书信联系呢?也许，我们心灵相通吧!我觉得，给你写信，是一种幸运，来吧!朋友，让我们挽手共进，冲过一个又一个的学习难关，成为最要好的朋友。
因第一次和你联系，你不认识我，那就让我自我介绍吧!我在沙坪二小读书，长着一双大眼睛，可不知为什么，下面总有一个眼袋，我虽然学习成绩不错，但我总想找一个能和我一起学习的好朋友，我想，我不久就会有的，也许会是你。
时间关系，长话不说了，希望你能早日回信。
祝你学习进步
