范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧

怎样快速阅读并记忆快速阅读并且记住篇一

具体原因如下：

一、脑比眼快

从人的认知生理来说，大脑的运转速度与眼睛相比，就好像电脑与算盘，也就是说，大脑的理解速度要比阅读快得多。20世纪90年代有关大脑的研究结果表明，大脑记忆能力的强弱，取决于神经细胞的信息传递通道——神经轴突网络，神经轴突越多、越活跃，记忆就越牢固。通过视觉快速摄入大量信息，是刺激大脑轴突的润滑剂，而读得慢、读得少却会造成大脑怠工。因此，我们要读得越快，才能记忆得越快、越牢。

二、快速阅读更易理解

大脑这架高速运转的处理器，其特点是进行概括综合的处理速度要快于分析的速度，因为综合是一种模糊处理，而分析则要求精确，所以，阅读速度越快就越有利于综合概括，提取信息。我们的思想是依靠瞬时记忆形成的。未经练习的人一般瞬时可以记下大约7个组块的内容，这些内容的多少取决于每个人激发记忆的能力，阅读速度快，瞬时记忆就很容易将各部分汇集起来，理解就变得更容易了，此外快速阅读有助于在大量的信息中迅速选择重要的信息，锁定关注的焦点，忽略大量的垃圾信息。

三、眼脑互补

眼睛看到的，迅速传送到大脑进行快速处理;眼睛没有看到的，大脑可以再创造。一个词到底是什么意思，如果你停在那里琢磨，不如根据上下文来确定;如果你觉得不清楚一个句子的意思，重读是没有用的，这只能放慢你的阅读速度，最好先往下读，作者经常会使用好几个句子来阐述一个观点。

如果你能运用大脑无限的创造力，弥补视觉的不足，那么你就会读得既快又好;如果你只是让词语在头脑中过了一遍，而没有大脑的高速运转来配合，那就不是真正意义上的“阅读”。所以快速阅读使人形成段落阅读的能力，而不是一个字一个字地爬行阅读的坏习惯。

四、调动大脑潜能

速读要求眼脑快速反应，既加快阅读速度，又锻炼头脑机敏。随着脑科学的进步，快速阅读、快速记忆的普及，使如今的人们完全可以通过简单的练习，轻松实现“读书破万卷”，激发脑细胞活力，促进脑细胞轴突的生长发育和神经信息的传递储存，使大脑更加活跃，思维更加迅速，从而提高学习能力。

美国西尔旨曼和罗斯·塔克尔博士选择了一个恶劣的环境来验证提高眼脑快速反应能力对学习的作用。在纽约一所多数是少年违法者的特殊学校，他们要求64位情感有障碍的孩子，每周通过阅读练习器进行三次练习。孩子们通过目镜凝视：一束明亮的光一闪，那束光里隐含着一句话，但因闪得太快，以至于意识根本没注意到，没有人知道这句话的意思，但通过几周的练习，孩子们参加了加利福尼亚阅读水平测试，他们的阅读进步了，成绩明显高于控制组，令人惊喜的是，他们的数学成绩也在不知不觉中提高了，完成的家庭作业也比以前增加了，甚至课外行为也更加符合社会规范了

怎样快速阅读并记忆快速阅读并且记住篇二

俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活儿“，训练速读的一目十行功底时，我对这话颇有认同感。在我看来，一目十行就是速读的”瓷器活儿“，没有达到相应的水平，就别尝试这种速读方式。怎样能在最短时间锻造出通关的”金刚钻“，我不知道;我只是觉得，在这段短时间难以突破的瓶颈期里，自己应该做些什么，速读名著就是我想到的训练方法。

一目十行训练

速读的中高阶是一目十行的阅读。不是说要一眼看十行，而是看多行(从一到两行，再不断增加行数)。这样的速读方式，从我个人的训练经验来说，在一开始时并不合适速读说明文和专业级别的材料。

首先，说明文和专业级别的材料原本就要花费众多理解的时间(甚至很多时候，理解的花费时长超过“阅”的时长)，用一目十行法阅读不合适;

其次，一目十行训练初期，视幅有限，为了训练速读的节奏，我觉得，选用比较容易理解的材料会较为合适;

最后，一目十行的速读目标该是眼脑直映的境界，以小说形式呈现的名著，比较合适训练眼脑直映;同时，名著比起一般的通俗小说，思想教育性较强，可以寓教于“阅”。

名著的速读

在名著的选取上，我觉得，还是量力而行。从对名著的兴趣、名著的理解难度和名著的整体篇幅上综合考虑。

兴趣是最好的老师，我们没必要为了速读拿个不喜欢的名著来膈应自己，最好是自己需要读，或者是有兴趣的名著。但是，不建议拿通俗网络小说来读，万一上了瘾，会打乱学习和生活节奏，偏离训练的正题。

另外，速读的方法必须是以眼脑直映为终极目标的形象阅读，即把文字在脑海中以动态影像的方式依次呈现。我觉得，这是向一目十行和眼脑直映迈进的唯一训练方法。

再次，对于速读训练实践的节奏，要适度掌控。这一点，与上面的形象阅读关系密切，也是我以为关系到速读名著训练能否奏效的核心。

1.速读节奏要根据实际速读情况不断调节，而非固定如一

我觉得，软件中的速读实战训练把速读节奏整齐划一，忽视了极其容易理解的部分可以直接一扫而过、速读时间减少和不太容易理解的部分需要增加额外时间而使速读时间延长的情况(见《我对速读训练中标蓝字的思考》);而名著速读，是我以为解决这方面问题的极佳方案：按照自己的知识背景和速读状况具体个性化安排时间。

合理安排节奏对名著速读的核心意义是，可以在没有压力的情况下速读，且速读能收到满意的训练结果，而不会因为一目十行地阅读却不能理解，最终训练受挫而放弃训练。

2.速读的时间要有安排

对于总训练时间，每天掌握在1小时左右即可，过长会缺乏耐性，产生厌倦心理;另外，训练初期，视线的快速移动会让眼睛产生拉锯感，所以，每隔几分钟也要让眼睛歇一歇。

建议为了让眼睛和大脑能对一目十行速读名著保持新奇感和实践动力，在名著符合自己的兴趣的前提下，尽量按照自己的速读综合状况选择理解度和篇幅适中的名著，既能够以合适的节奏按照眼脑直映的要求速读，又能在一定的时间内完成整本书的阅读，让内心充满成就感，从而把名著速读一直持续下去。

最后，从速读进无止境的角度来说，我觉得，名著速读最好能成为一种习惯，而不是刻意为了速读而阅读名著。越是刻意，便越会有潜在的压力和厌烦感，只有成为一种惯性的自然，才能让速读名著真正成为全真实情境下的阅读，最终让形成的阅读节奏能够运用于日常阅读的方方面面。

总之，速读名著，以我的经验来看是帮助自己在速读进阶的瓶颈期里，锻造好一目十行的“金刚钻”的有效方法。当然，也仅是我的一家之言，大家还是按照自己的速读训练实践斟酌选用为好。

怎样快速阅读并记忆快速阅读并且记住篇三

阅读速度总是卡着提升不了的学友应该能清楚地体会到：提升阅读速度，那是一个多么令人头痛的问题。尽管许多有关阅读的书籍都写出了不同的阅读方法，但那只属于“法”层面上，却没能把快速阅读变成我们自身的一种能力，我把这种内在的能力称之为“道”。

道比法要更深一个层次。法停留在表层，而道更注重于内在。对于快速阅读能力而言，诸如“只读中心句”、“略读”等是“法”层面上的，它们都是一种方法;当要升级到“道”层面，则要求阅读者本身就拥有这项能力。像眼球视幅达到一目十行，阅读时眼球回视次数少等，当掌握了这种能力，它在阅读时就会自动形成一种速读的自然反应。

可以说，普通玩家追求的大部分者是方法，因为那比较容易得到。但真正的高手却更注重在“道”上去提升自己，如在精英特速读记忆软件上通过有效的练习，逐项有针对性地提高，像扩展视幅、移动焦点等。

但要成为高手还真的不容易的，首先要得到秘笈(对于我而言，找到精英特速读记忆软件便是速读界的秘笈了)，除外还得敢对自己狠。我们看电视都知道，高人想要提升武功都会进行闭关修炼，当然这里就不需要我们闭关了，那要怎么做，我就以过来人的身份给你说说。因为是自身经历，所以内容比较多，我将分3个篇幅给大家详聊。

要成为速读高人的第一狠招是：规律。

先来说说规律对于速读是什么?以我的经验看来，规律包含了2点。

1.练习的规律。这里的练习包含了对精英特速读记忆软件训练内容的练习，其次还包含了对书籍阅读习惯的练习。我们要确保自己对它们是定时定量定质的，有一个可以量化的标准。

我平时都习惯性地在6点起床，进行45分钟的阅读。在这个过程我是计时进行的，并要求自己至少阅读3章，还得输出3张九宫格笔记，这是一种书籍速读的练习;而晚上8点至9点这1小时的时间段，我会固定坐在电脑旁练习精英特速读记忆软件。除了只是按步骤班地练，还得记录自己在练的过程中的新感受，每次至少要完成一个等级的完整模块练习，这才算完成任务。

2.练习时自己总结出来的规律。

我今天读到一句话：读过的书并不都是知识，它们有可能只是信息。知识是指可以改变你行动与想法的信息，要经过内化的过程，转变为一种解决问题的能力，那方才可能成为知识。这话是指对知识的理解，我之所以把它写在这，是因为我觉得速读练习也是需要这个内化的过程。

我在精英特速读记忆软件练习的时候，最初除了追求速度貌似并没有什么感觉，到了后来我渐渐地发现一些属于自己的观察规律，例如在扩展视幅的时候，对于映入眼帘的图，我对颜色的分辨感觉明显强于对数量的感觉;还有便是无规律的图形分布，我利用分区感觉的辨别度会提高。这些都是属于我自己的规律，是经过不断的练习从而转化成自己的东西。

再者，就是对练习内容的内化。很多练习小伙伴会陷入一种练习就只是练习的陷阱，但一旦真正阅读时，便无法将练习所学到的派上用场，这也造成以为精英特速读记忆软件无效的误解。其实，这个需要自己去转化，怎么转呢，还是以扩展视幅为例吧。视幅的范围扩大了，那你在阅读的时候就可以用手指每隔几行再划过，指导眼睛跟随手指进行大范围地跨越阅读，这才是真正地把你练习的能力派上用场。