常言道，实践出真知。我们需要思考并总结我们的经验与教训。在写总结之前，我们需要明确总结的目的和主题。在此，我想分享一些关于这个话题的调查结果和数据。

以廉养心篇一

作为党员要注意自身知识面的修养，不负组织的信任和重托，心存敬畏和戒惧，做忠诚、干净、担当的模范，当遵纪守法的表率，把全面从严治党要求落到实处，在此分享心得。下面是本站小编为大家收集整理的党员修养心得，欢迎大家阅读。

为推动全厅党员进一步增强党性修养，坚定理想信念，加强党风廉政建设和作风建设，下半年以来，省财政厅结合创先争优活动实施方案关于“筑根基，争当讲党性、作表率标兵”的要求，开展了以深入学习《中国共产党章程》(以下简称《党章》)为主题、以基层党组织为单位、由基层党组织负责人主讲的上一次党课活动。全厅各党组织积极参与，狠抓落实，达到了预期目标。

一、精心组织，深入学习。厅各基层党组织高度重视，把学习《党章》作为提升组织战斗力的一项重要举措切实抓紧抓好抓实，紧密结合本职工作实际，精心组织，深入开展《党章》学习活动。各基层党组织负责人率先垂范，积极带头重温。

入党誓词。

重温党的光辉历程重温党的宗旨、路线、使命重温党员的权利、义务并紧密根据自身工作实际准备授课内容。厅各基层党组织的学习活动各具特色具有很强的针对性。方式上办公室、预算处、工贸发展处、国际金融组织债务管理办公室等采取召开专题组织生活会的方式组织全体党员干部集中学习并由支部书记作学习辅导报告;教科文处、经济建设处、外经金融处、行政事业资产管理处、人事教育处等在党员干部自学的基础上组织开展上党课活动由支部书记主讲并互动交流学习。

心得体会。

内容上，国库处(支付局)、物管中心、投审中心等侧重结合党的光辉历史进行授课，综合处、绩效评价处、数据信息中心等侧重结合业务工作进行授课，还有一些基层党组织负责人则结合党的xx届六中全会、中央纪委xx届六次全会、厅党纪政纪法纪教育学习会等会议精神进行授课，从不同侧面阐述了深入开展《党章》学习活动的重要意义和目标任务。

二、深化认识，增强党性。各基层党组织负责人在授课中均强调指出，《党章》是中国共产党的纲领性文件，学习好、遵守好、贯彻好、维护好《党章》，是每一个共产党员都应该持之以恒竭力做好的基本要求，要牢固树立正确的世界观、人生观、价值观和权力观、地位观、利益观，自觉践行党员标准，自觉增强党性修养。如：办公室党支部书记提出，作为共产党员，要坚持以身作则，率先垂范，自觉带头学习党章、遵守党章、贯彻党章、维护党章，当好“旗帜”和“标杆”。预算处党支部书记提出，要增强作为一名中共党员的光荣感和责任感，自觉严格遵守党员标准，在推动党和国家各项事业中充分发挥好先锋模范作用和示范带头作用。国库处(支付局)党支部书记提出，要坚定理想信念，时常审视、剖析自己，自觉改造世界观，自觉规范行为，不断提高思想政治水平，增强为党和人民事业不懈努力的自觉性和坚定性;工贸发展处党支部书记提出，作为一名共产党员，要时刻牢记党的宗旨、遵守党的章程、谨记党的使命，切实做到宗旨不淡忘、信念不动摇、理想不褪色;经济建设处党支部书记提出，要深刻把握全心全意为人民服务的根本宗旨，深刻认识党的先进性是关系党生存发展的关键所在，切实把《党章》有关要求落实到各项业务工作和支部建设中去;行政事业资产管理处党支部书记提出，要心存敬畏，自重、自省、自爱、自励，做一名合格的党员干部;数据信息中心党支部书记提出，在新时期做一名合格的共产党员，至少要做到“四有”，即有坚定的信念、有优秀的品德、有丰富的知识、有过硬的本领。

三、真抓实干，推动工作。机关党建工作的主要任务是服务中心、建设队伍。在授课中，各基层党组织负责人纷纷指出，要通过学习《党章》，努力打造一支作风硬、效能高、活力强的干部队伍，充分发挥党员的先锋模范作用，努力做勤政、善政、廉政的表率，激发干事创业的热情和干劲，更加奋发有为地推动“五大财政”建设。如：综合处党支部书记提出，要从我做起，在本职岗位上努力提升“三服务”水平，积极践行服务承诺，为建设幸福广东尽绵薄之力;教科文处党支部书记提出，要切实履行党和人民赋予的职责，把心思凝聚到财政事业上，把功夫下到抓贯彻落实上，以一流的责任感和最大的努力争取最好成绩;外经金融处党支部书记提出，要常怀感恩之心，倍加珍惜今天的工作岗位，认真做好本职工作，努力在平凡岗位上体现价值，在集体成就中体现自我;绩效评价处党支部书记提出，要增强政治意识、大局意识和责任意识，讲奉献、讲效率、讲廉洁，努力推进财政绩效管理改革的科学发展;人事教育处党支部书记提出，要把对党的忠诚、对党章的贯彻落实最终体现在比工作、比贡献上，做到敢于担当、肯于吃苦、勤于学习、淡于得失，发挥组工干部甘为人梯的默默奉献精神;国际金融组织债务管理办公室党支部书记提出，要不断改革创新，大胆探索创新，只要是为老百姓谋福祉、让老百姓得实惠的事情，就要大胆地闯、大胆地试。

通过开展以深入学习《党章》为主题上党课活动，广大党员干部进一步提高了对学习《党章》重要性的认识，进一步统一了思想、坚定了信念、增强了党性，有力推动了党风廉政建设和作风建设，为加快财政工作转型、给力幸福广东建设教育部夯实了思想基础。

党的先进性，首先集中表现为党的理论、路线方针政策的先进性。科学的理论、正确的路线方针政策，全面反映了人民群众的根本利益和时代发展的要求。这是党的先进性的要求和体现。其次广泛表现为各级党组织和广大共产党员思想、组织和作风的先进性。在执行和实施党的理论、路线方针政策，推进社会主义现代化进程的各项事业中，广大共产党员充分发挥先锋模范和带头作用，是坚持党的先进性的必然要求。而要做到这些，必须不断加强共产党员特别是各级党员干部的修养。

加强党性修养，就要坚定政治信念和政治方向，始终保持政治上的先进性。政治上的先进性，包含了预见社会发展规律和人类光明前途的先见性，包含了对共产主义信仰和理想的坚定性，为人民幸福、民族解放、国家兴旺奋斗的责任感，以及为实现崇高理想不怕牺牲的献身精神。这需要我们在实践中不断改造主观世界，提高思想境界，认清社会发展规律，从而坚定信心，为社会主义的伟大事业不懈奋斗。

加强理论修养，就要正确认识客观规律，保持路线方针政策的先进性。路线方针政策是党的先进性的具体体现，是实现根本目标和任务的具体途径。先进的、科学的理论则是制定正确的路线方针政策的基础和前提。中国共产党是以马克思主义为指导的，我们必须加强对马克思主义理论的学习，提高马克思主义的理论修养。但加强马克思主义理论修养，并不是教条地、机械地学习和照本宣科，而是要使马克思主义普遍原理和我国实际相结合，并在实践中不断发展马克思主义。加强思想意识修养，就要不断克服腐朽落后的思想观念，保持思想上的先进性。随着经济的发展和社会生活的多样化，一些腐朽落后的思想观念诸如个人主义、拜金主义、享乐主义等有所抬头，这些与共产党员的要求格格不入，严重影响着党的先进性的发挥，影响着党的历史使命的完成。加强共产党员的思想修养，就是要和这些落后的思想观念做斗争，增强自身拒腐防变的能力。

加强道德和情操修养，就要树立和保持自身良好的形象。我们党不仅代表着先进生产力的发展要求，代表着最广大人民群众的根本利益，也代表着先进文化的前进方向。作为共产党的成员，要想保持党的先进性，必须具有高尚的道德情操。这种道德情操体现在党的利益高于一切上，体现在正确对待个人利益与整体利益、自己利益与他人利益的各种关系上，体现在正确处理名与利、得与失、表扬与批评等各种问题上。

加强共产党人的自身修养，不是学历史上封建士大夫和文人墨客的附庸风雅、孤芳自赏，而是以增强党性为核心，以改造客观世界为目的，以改造主观世界为内容，以自省、自警、自励、自查的自我教育为形式，以理论与实践相结合，认识与实践相统一为要求的思想改造活动，是在实践中认识不断提高、思想不断升华、理论不断丰富、精神不断飞跃的过程。在新的历史时期，面对新的形势和任务，我们必须认识到加强自身修养对保持党的先进性的重要性，在实际工作和生活中，为保持党的先进性而不断完善自己。

在全面从严治党的时代背景下，唤醒党章党规意识，提升党性修养，自觉守纪律讲规矩，严格按制度和规定办事，是时代发展的必然要求。按规则、按制度行使权力，把权力关进制度的笼子里，规范操作，公开透明运行，杜绝权力任性，避免权力放纵。任何时候都不搞特权、不以权谋私。

党章是党规党法的根本，是党的全部理论和实践的结晶，是立党、治党、管党、规范和制约全党行为的总章程，是把握党的正确政治方向的根本准则，是党员干部的行动指南，在党内具有最高的权威性和最大的约束力。我党历来重视党章党规，把学习和贯彻党章党规作为我党建设的一项根本性工作。党要管党、从严治党，要靠党章党规党纪。党员干部必须熟记党章党规的条款，牢牢把握党章党规的精髓，每一条每一款都要烂熟于心，渗透到每个党员心中，使之成为自己的一种潜意识。做到勤政、为民、务实、清廉。切实按照党章的要求去做，从而始终保持党的先进性和纯洁性。

把纪律和规矩挺在法律前面，挺在党风廉政建设和反腐败斗争前沿，是全面从严治党的必由之路和不二法门。加强党的制度建设是从严治党的关键一环，在学思践悟中自觉遵守，划好政治纪律和政治规矩“警戒线”，从思想到行为都不能“越雷池一步”。心生邪念时油然而生敬畏，断了弄权贪腐的念想。用党章规范自己的一言一行，坚决抵御各种腐朽落后文化的侵蚀。严明责任和纪律，对腐败形成更加高压的态势。守住高洁，净化灵魂，多讲奉献，少求索取，铸就金刚不坏之身。法纪具有强制性、权威性和不可亵渎性。大凡守法度者，为人处事必然讲求规矩方圆，不干违反法度的事。

落实中央八项规定精神关乎人心向背，关乎党对人民的承诺能否兑现，检验着党员干部对党的忠诚，必须一把尺子执纪到底、一寸不让。充分的释放党的正能量，激扬清正风气。从严监督干部，以严的标准要求干部、以严的措施管理干部、以严的态度规范干部从政处事、约束言行举止。对干部身上的苗头性、倾向性问题及时“提领子”“咬耳朵”“扯袖子”，提醒他们守住做人、处事、用权、交友的底线，守住政治责任和政治生命线。只要把纪律管到位、严到份，防范腐败行为和压缩腐败发生的空间，构筑领导干部不想腐、不能腐、不敢腐的有效机制，就能减少腐败存量，遏制腐败增量。

自觉学习党章、遵守党章、贯彻党章、维护党章，才能增强党的创造力、凝聚力、战斗力。唤醒党章党规意识，加强作风修养，提升道德境界，追求高尚情操。坚持党的原则第一、党的事业第一、人民利益第一。从点滴做起、积小成为大成。思想求实，说话老实，办事扎实，对人诚实，任何时候任何情况下都不图虚名，不做表面文章。不负组织的信任和重托，心存敬畏和戒惧，做忠诚、干净、担当的模范，当遵纪守法的表率，把全面从严治党要求落到实处。增强党的意识、宗旨意识、执政意识、大局意识、责任意识、廉洁意识，切实做到为党分忧、为国尽责、为民奉献。真正让党员干部做到心中有党、心中有民、心中有责、心中有戒。

以廉养心篇二

养心，是人们对内心灵魂的滋养和修复，是对情感、思维和意识的调节。在纷繁杂乱、喧嚣忙碌的现代社会中，人们越来越感到内心的空虚和疲累。因此，养心成为了当今社会中一种受到广泛关注的话题。在这里，我将分享我自己的养心得体会，希望能给大家一些启发和帮助。

首先，我认为养心的首要任务是放松自己。现代社会的压力与焦虑时刻围绕着我们，很容易让人产生紧迫感和情绪不稳定。因此，学会放松和调节自己的情绪非常重要。对我而言，放松的方式有很多种，比如听音乐、阅读、瑜伽、散步等。每当我感到压力大的时候，我会选择其中一种方式去放松自己，让自己暂时远离喧嚣和焦虑，以便保持冷静、平和的心态。

其次，我认为培养健康的生活习惯对于养心至关重要。良好的饮食习惯、规律的作息以及适当的运动都是养心的关键。均衡的饮食可以给身体带来充足的营养，提升身体的抵抗力和免疫力；规律的作息可以保证身心的平衡，提高效率和注意力；适当的运动可以使身体得到锻炼，促进血液循环，释放压力。当身体得到健康的滋养和调节时，内心也会更加平静和愉悦。

第三，我认为与人为善也是养心的重要方式。与人为善并不仅仅是待人友善、乐于助人，更重要的是培养一种宽容、包容和体谅的心态。在与他人交往中，我不再纠结于琐事、攀比和计较，而是注重于传递温暖和正能量。我发现，当我付出爱和善意时，周围的人也会对我怀有同样的情感，这令我愉悦而满足。与他人为善，不仅能将自己的善良传递给他人，也能收获他人对自己的善意。

第四，我认为培养自我认知和自我提升也是养心的重要途径。只有真正了解自己的需求、优势和劣势，才能更好地掌握自己的情绪和思维，从而实现自我提升。在这方面，我会阅读与成长相关的书籍，并通过不断学习和思考来丰富自己的知识和见解。此外，我还会定期反思和总结自己的经验和教训，以便更好地改善自己的不足之处。通过不断提升自我认知和修炼，我感到自己变得更加强大和自信。

最后，我认为培养正向心态和积极心态是养心的重要手段。在面对困难和挫折时，我们常常会陷入消极的情绪中，进而影响自己的心情和行动。养心的关键在于培养积极的心态，以乐观、坚定和积极的态度面对生活的一切挑战。对我而言，我会通过重视自己的成长和进步，积极寻找解决问题的方法，激发内心的动力和信心。每当我面临挑战时，我会告诉自己：“这是一次成长的机会，我一定能够应对并取得成功。”

在养心的过程中，我体会到了自己的内心变得更加平静和宽广，对生活和他人也变得更加开放和接纳。通过放松自己、培养健康的生活习惯、与人为善、培养自我认知和自我提升、培养正向心态和积极心态，我不仅提升了自己的幸福感和满足感，也能更好地与他人建立深入的联系和关系。因此，我相信养心是每一个人必须努力追求的目标，只有通过养心，我们才能找到真正的快乐和内心的宁静。

以廉养心篇三

休养是我们生活中必不可少的一部分，正如人体需要休息一样，工作也需要适当的休养来保持良好的状态。在繁忙的工作中，我们往往容易忽略身心的疲劳，总是追逐着快节奏的生活，这总会让我们最终疲惫不堪。通过休养，我们能够在工作中获得更好的发挥，更高效率的解决问题，因此，时不时地进行适当的休养十分必要。

第二段：休养让我们更好地认识自己。

在工作的紧张节奏中，我们往往没有时间去了解自己，去寻找内心真正的追求。而休养给了我们这个时间和机会，在闲暇之余，我们可以静下心来反思自己的人生，审视和总结过去的经验和教训，重新规划未来的方向和目标。通过休养，我们可以更好地认识自己，找到适合自己的定位和精彩人生。

第三段：休养促进身心健康。

快节奏的生活让我们时常感到疲劳和压力，而休养则是放松身心的良方。无论是度假旅行、看书、听音乐还是运动健身，这些休闲娱乐活动都能有效地减轻压力和疲劳。此外，休息也有助于改善睡眠质量，加强免疫力，提升生活质量。通过身心的休养，我们能够更好地应对工作和生活中的挑战，保持积极向上的心态。

第四段：休养提升了生活品质。

休养对于生活品质的提升起到了至关重要的作用。在忙碌的工作之余，我们需要适当地给自己调节的时间和空间，这不仅能够缓解工作带来的疲劳和压力，同时也能够提高自身的幸福感和满足感。通过休养，我们能够培养起更好的生活习惯，获得更多的生活经验和体验，让生活更加有意义和丰富多彩。

第五段：休养是智者之选。

智者注重的不仅仅是工作的成果，更看重的是持续的进步和发展。他们懂得休养的重要性，并且善于利用休养来调整和优化自身的状态。他们知道，只有身心放松，才能更好地迎接工作和生活中的挑战，只有休养好了，才能保持长期的高效工作状态。因此，休养是智者之选，也是提升自身智慧和能力的重要途径。

总结：

通过对休养的体验和思考，我们不难发现，休养不仅能够让我们的工作更好展开，同时还能够让我们更好地认识自己，促进身心健康，提升生活品质，成为智者的必备之道。因此，我们应该时刻保持警醒，注重休养。只有做到身心合一，才能更好地面对人生的挑战，追求更高的境界。无论是在工作上还是在生活中，休养都不可或缺，只有通过休养，我们才能找到真正的幸福和成功。

以廉养心篇四

漫无目标，无书不读的人，他们的知识很难是非常精湛的。

尽管我有很多书，但我不是“书女”。看着那满满一柜的书，除了。

作文。

书，就是中外名著。这些书都太过正式，也难怪被遗忘在角落了。

我不属于柯南口中那拥有精湛知识者的一类人，因为我喜欢阅读的唯一理由只是想摆脱平庸，早一天读就多一份人生的精彩；迟一天读就多一天平庸的困扰。所以只有闲书，杂文才能吸引我的注意力。我喜欢那不受拘束、放任自流的文字。

我最喜欢读的是贺麟的《人生的镜子》。我喜欢那种在悲观与乐观中来回纠结的文字，将这两种人生态度用自己心灵的理解来阐述的淋淋尽致。刚开始接触这本书的时候，总是找不到那种阅读的心境与感觉。直到一天晚上，关灯后，我实在是耐不住它的诱惑，于是，躲在被窝里，拿出一个小手电筒。幽幽的冷光照在咖啡色的封面上，照在金色的字体上。我的心倏尔沉静下来了，有一种十分慰藉的感觉，就好像是把生活中寂寞的辰光换成巨大的享受的时刻。连凄凉的月光，看起来都是那么的唯美。悲观、乐观在我的眼里交织着。那一夜，我的灵魂终于释放了，变得无拘无束。心灵也得到了一次洗礼。

合上书的最后一页，所有内容尽收于脑海中。终于明了，终于释然。我仿佛感觉到每一本书都是一个用黑字印在白纸上的灵魂，只要我的眼睛、我的理智接触了它，它就活起来了。我理解了悲观与乐观的定义，是决定于个人的感触、性情、态度、环境。因此我们最好是不悲观不乐观，实事求是，不动感情，受纯理智的指导，勿陷于主观。不过悲和乐是凡人皆有的情，一个人既不乐观亦不悲观也不大可能。读完书后回味起来，心情沉静了许多。原来，此乃养心之书也。

从前我总是到处寻找安宁，却无处可觅，只有在静夜独自阅读，我才得到了精神的安宁。

以廉养心篇五

修养，是指一个人内心深处的涵养和培育，可以体现一个人的人格魅力和修为。在现代社会中，快节奏的生活和残酷的竞争环境下，人们需要有一个健康、温和、平静、高尚的内心。通过自我修养，可以有效地排解内心的烦恼和负面情绪，塑造自己理智、豁达、宽容的精神风貌。

第一段：修养的基础是心态平和。

心态平和是修养的基石，只有心态平和，才能让自己走得更远。我曾要经历了一场重病，这个过程让我明白了一个道理：人的健康才是最重要的。在病痛中，烦躁、焦虑和抱怨都是没有实际意义的。一定要学会舒缓自己的心态，放松身心，迎接新的一天。保持坚强的内心，让消极和负面情绪远离。即使身处困境，也不能让自己的心态受到影响。

第二段：内心的宽广决定了修养的高低。

只有内心宽广、通达和包容，才能给自己留下更多的发展空间。在工作和生活中，我们经常会和不同的人产生摩擦和冲突。难免有矛盾，需要学会忍让和包容，要耐心地倾听对方的想法，了解对方的立场和感受。当然，这并不是要无原则地迁就和妥协，而是要根据实际情况把握好分寸和度。有时候，大度和怀柔不仅能够化解矛盾，还能为自己树立有益的形象。因此，要时刻保持一颗宽广的心态，相信自己和别人，才能真正体现出修养的高低。

第三段：自我反思是提升修养的关键。

修养的提高离不开对自己内在的反思，要不断总结自己的过去经历，认识自己的优劣，找出有待改进的地方。思辨自己的行为、语言、习惯等方面，不断调整自己的思路、理念和观念，提升自己的内向和外向价值。只有站在一个高度来审视自己，才能认清自己的缺点和不足，才能在实践中不断完善自我。自我反思的过程是一个不断完善和调整的过程，只有坚持不懈的努力，才能不断提升自己的修养和人格魅力。

第四段：生活常识是修养的一部分。

修养的体现不仅可以在比较严肃的事情中看到，而且在生活中处处可见。生活常识也是一种修养的表现形式。例如，一个有修养的人，在公共场所中会注意言行举止，尊重别人，尽量不破坏环境卫生等等。这种表现不仅体现了个人的素养，还对周围的人产生了积极的影响。同样的，在与人交往中，尊重别人，自觉维护所有人包括自己的安全、教育和互惠互利，都是生活常识的一部分。这样的做法不仅可以提升个人的修养，也可以为人们创造一个更加美好的社会环境。

第五段：修养需要一辈子的坚持。

修养是一段漫长而持久的道路，需要不断地坚定信念，不断努力。我们年龄越大，修养的道路就越需要我们去认真考虑和体会。不论我们身处什么环境，面对什么困难，只要坚持信念，不断调整思路，放松心态，就能体现出自己的高尚情操与精神面貌。只有不断提升自己的修养，才能不断地在人生的道路上走得更远，也才能更好地理解闪耀于每个人之间的真正光彩。

以廉养心篇六

种养是一种非常有趣的活动，它可以让人们更好地与大自然融为一体。在种养的过程中，人们不仅可以享受到自然风光的美丽，还能学到很多有用的知识。本文将就种养的一些心得和体会谈谈个人感受。

第二段：品种选择。

在开始种养之前，选择适合自己的植物和动物是非常关键的。对于植物的选择，需要考虑到当地的气候条件和生长环境，而且也要了解不同植物的生长要求。对于动物的选择，需要考虑到自己的经济条件和时间设施等因素，同时要了解不同动物的习性和喜好，以便更好地照顾它们。

第三段：养护技巧。

在种养的过程中，正确的养护技巧是非常重要的。在管理植物时，需要注意定时进行浇水、施肥和修剪等工作，在管理动物时，需要注意给予足够的食物和水，并做好消毒和清洁等工作。同时，在养护过程中，需要注意观察植物和动物的变化，及时调整养护措施，以便更好地保护它们的生命健康。

第四段：收获体验。

种养的最大收获是在劳动之后得到的成果。当植物长成一片茂盛的绿色，或者动物长成成年后，人们会感到非常的满足和欣慰。此外，种养还可以带来一些意外之喜，例如在植物中发现异类品种，或者在动物中发现了罕见的特征，这些都会让人们更加热爱和关注种养。

第五段：总结。

种养让人们更加亲近和了解大自然，在其中体验到对生命的爱和关怀。虽然种养需要付出一定的精力和时间，但是得到的收获也是非常值得。因此，建议人们要在种养中寻求到更多的快乐和体验，相信这是一种非常积极和健康的生活态度。

以廉养心篇七

以廉养心篇八

要自觉严格要求自己，加强自身修养，树立正确的人生观、价值观和荣辱观，增强党性意识、法制意识、廉政意识和奉献意识，打造良好作风，正确行使权力。我认为，我们加强党风廉政建设，筑牢拒腐防变防线就是要做到“修德、养心、慎行”。

一、修德：加强思想修养，打造良好作风。

良好的思想道德修养是领导干部做好各项工作的根本。领导干部只有不断加强思想政治道德修养，才能坚定理想信念，才能始终保持共产党人的先进性，才能行使好手中权力。良好的作风是生活上的防腐剂和工作中的推动力。作为一名领导干部，在社会生活中有特殊的示范作用，其身正，不令而行，其身不正，虽令不从。领导干部的一言一行，人民群众都看在眼里，记在心里，都直接影响到工作效果和成绩。胡锦涛总书记在中纪委七次全会上，明确要求领导干部在工作中大力倡导八个方面的良好风气，即勤奋好学、学以致用；心系群众、服务人民；真抓实干、务求实效；艰苦奋斗、勤俭节约；顾全大局、令行禁止；发扬民主、团结共事；秉公用权、廉洁从政；生活正派、情趣健康。这八个方面的要求，总结得非常全面、具体，特别有针对性。

一是要加强思想道德修养。包括理想信念、道德品质和个人修养。理想信念是我们做事的基础、道德品质是我们做官的基础、个人修养是我们做人的基础。没有良好的思想道德修养，其他方面都无从谈起，评价一个干部，不仅要看他是不是有过人的胆识和能力，更要看他的思想道德修养水平。北京首都国际机场股份有限公司原董事长李培英聪明过人，曾为单位的经济发展做出贡献，后来却把才华用在贪污受贿、挪用公款、违规投资、拆借巨额资金上，给国家财产造成巨大损失。李培英案告诉我们，一个干部纵有天大的本事,如果没有好的德行,不仅干不成好事,还会干坏事。做一个“好官”，一定要志存高远，坚定自己的理想信念，明确自己的人生价值，陶冶自己的道德情操，升华自己的修养品味。做到淡泊明志、宁静致远，堂堂正正做人，清清白白为官，踏踏实实做事。

三是要养成良好的思想作风和工作作风，特别是要不断改进工作作风。要大力弘扬求真务实之风，坚持讲实话、报实情、办实事、求实效；要谦虚谨慎、戒骄戒躁、尊重领导、关心群众，同人民群众打成一片；要自觉维护中央和上级权威，做到令行禁止，坚决执行各项方针路线；要严格执行民主集中制原则，不搞独断专行；要虚怀若谷、从善如流，虚心向专家请教和学习，耐心听取他人意见；要坚持公平正义、公派正道，自觉做到权为民所用、情为民所系、利为民所谋。

二、养心：不断加强学习，提高自身素质。

学习是提高干部素质的重要途径，也是领导干部筑牢拒腐防变思想道德防线的基础。一名领导干部如果放松了学习，就失去了思想活力和创新动力，就称不上是一名称职的干部。学到老，活到老，是亘古不变的人生箴言。走上领导岗位以后，职务高了、工作忙了、应酬多了、时间紧了，但是一定不能因此就放松甚至放弃学习。我们从事的是全新的、富于创造性的事业，一定要不断更新知识体系，全面提高自身素质和综合能力，为完成各项工作任务提供保证。要把学习作为一种政治责任、一种精神追求、一种思想境界，学习加强了，政治觉悟、思想境界、道德修养、各方面素质都会提高，对个人的名誉、地位、利益等问题就会想得透、看得淡，廉政勤政就有了可靠的思想保障和精神动力。

以廉养心篇九

以廉养心篇十

第一段：引言（150字）。

人们常说，身体是革命的本钱。然而在快节奏的现代社会中，我们总是在工作、学习和社交等各种各样的压力下，很难保持身心的健康。为了让自己有更好的状态，我决定进行一段时间的休养。在这段休养的日子里，我不仅恢复了身体的健康，也收获了许多关于休养的心得体会。

第二段：养生之道（250字）。

休养的过程中，我积极探索了一些养生的方法。首先，我认识到充足的睡眠对于身心健康的重要性。每天保持七至八个小时的睡眠时间，让我在白天有更充沛的精神。其次，我尝试了瑜伽和冥想，这些运动有助于舒缓压力，调整呼吸和提高身体灵敏度。此外，我还注重了饮食的平衡。增加蔬菜水果的摄入，减少油腻食物和糖分的摄入，对于调节体内的酸碱平衡和增强免疫力都很有帮助。

第三段：心身调和（250字）。

休养期间，我也深刻体会到心身的紧密联系。为了培养良好的心态，我开始学习冥想和呼吸法。通过冥想，我可以暂时放下杂念，使心灵得到片刻的宁静。呼吸法则让我学会了深呼吸，这有助于放松紧张的神经系统，恢复情绪的平衡。此外，我还尝试了一些放松肌肉的活动，比如按摩和温泉浴，让身体舒适地感受放松的愉悦。

第四段：培养兴趣爱好（250字）。

休养期间，我也给自己安排了一些合适的兴趣爱好。我重新拾起了久违的绘画，通过画画我可以表达自己的情感和思考。这不仅让我有了更多的创造性思考，也让我找到了一种排解压力的方式。此外，我还参加了一些小组活动，比如读书会和户外运动。这样的活动不仅能够增加社交，还能够扩展我的兴趣范围，让我找到了更多的乐趣。

第五段：对未来的启示（300字）。

通过这段时间的休养，我深刻认识到保持身心健康的重要性。我们在追求事业的同时，不能忘记照顾自己的身体和心灵。只有拥有健康的身体和平衡的心态，我们才能有更好的生活品质和成就。因此，我决定将休养的方法和心得应用到日常生活中，保持对身体和心灵的关怀。同时，我也希望能够鼓励更多的人关注自己的健康，积极寻找适合自己的休养方法，共同创造一个更健康、快乐的社会。

总结（100字）。

通过这段时间的休养，我不仅改善了身体和心态，也收获了许多关于休养的心得体会。良好的睡眠，养生的饮食，心身调和和培养兴趣爱好，都是保持健康的重要环节。我会将这些体验应用到日常生活中，不断追求身心健康，同时也希望能够影响更多的人关注自身的健康。

以廉养心篇十一

在现代社会的高速发展中，人们的生活节奏愈发加快，生活压力也越来越大。因此，人们对于心理健康的重视也日益增加。人们开始关注养心的方式，以保持良好的心理状态。在我的长期养心实践中，我积累了一些宝贵的心得体会。接下来，我将和大家分享这些体会，希望能够帮助更多人摆脱压力，拥有一个健康的心灵。

第二段：保持心境平和。

养心最重要的一点就是保持心境平和。在生活中，我们常常面对一些艰难的情境，或者遇到一些突发事件。这时候我们需要保持冷静，不要过于激动或者沮丧。我们要懂得接受事实，面对现实。无论是遇到好的还是坏的事情，都要保持平和的心态去面对。相信一切都是有意义的，任何困难都可以通过努力克服。尽管身处逆境，但只要心态平和，我们就能在困境中找到希望。

第三段：良好的生活习惯。

除了保持心态平和外，良好的生活习惯也是养心的重要因素。首先，我们需要拥有日常规律的作息时间。保证充足的睡眠和适当的休息是保持心理健康的基础。其次，我们要注重饮食的均衡。合理搭配各种食物，适量摄取各种营养，使身体得到充分的滋养。此外，适当的运动也是保持心理健康的重要方法。锻炼身体不仅可以提高我们的免疫力，还能释放压力，增强信心和毅力。

第四段：积极寻找乐趣。

生活中的乐趣可以帮助我们养心，使我们在繁忙的工作生活中找到快乐。因此，我建议大家要积极寻找自己感兴趣的爱好，并在业余时间投入其中。可以是品味美食、看电影、读书、听音乐等等。这些都是平凡而快乐的事情，可以带给我们心灵的放松和安宁。同时，我们还可以与朋友、家人一起分享快乐，增加彼此之间的情感交流，使人际关系更加密切。积极寻找乐趣，让生活更加有趣，心情也更加愉悦。

第五段：培养心灵护理的习惯。

除了日常的生活习惯外，培养心灵护理的习惯也是养心的重要内容。我们可以在忙碌的生活中留出一些时间放松自己，让脑海得到休息。例如，可以尝试瑜伽、冥想等放松身心的方法。还可以安排一些有趣的旅行，享受大自然的美景，放飞自我。此外，学会调节自己的情绪也是培养心灵护理的重要部分。每天找一点时间静下心来思考，给自己放松的空间，调整自己的心态，释放自己的压力。

结尾段：总结。

通过长期的养心实践，我认识到保持心境平和、良好的生活习惯、积极寻找乐趣以及培养心灵护理的习惯对于我们的心理健康都非常重要。同时，我也注意到这些方法的实效性。只有我们学会了真正保护和养心，才能拥有一个健康的心灵。希望通过我的分享，能够帮助更多人养成良好的心理健康习惯，以应对生活的各种挑战。让我们一起努力，拥有一个快乐、健康的人生。

以廉养心篇十二

现代人的生活节奏越来越快，心理压力也越来越大。为了应对这些压力，人们开始寻找各种方式来调节心情、舒缓压力。而“乐养”作为一种新兴的心理调节方式，受到越来越多人的关注。在过去的一段时间里，我也尝试了这一方法，并且得到了一些体会。在本文中，我将分享我对“乐养”的体会和经验。

第二段：乐养的定义和形式。

乐养一词源于“乐观”的“乐”和“养心”的“养”，可以理解为通过积极的心态和良好的生活习惯来调整情绪、养护心灵。乐养的形式丰富多样，例如阅读、写作、听音乐、欣赏艺术、运动等等。不同的人可以根据自己的喜好选择适合自己的乐养方式。

第三段：乐养的重要性。

乐养的重要性不言而喻。首先，乐养可以帮助我们调整心态，减少压力。当我们面临压力时，通过乐养的方式，我们可以将注意力转移到愉悦的事物上，并培养积极的情绪。其次，乐养可以提升我们的自我认知和情商。通过阅读、写作等乐养方式，我们可以更好地了解自己的内心世界，增强情感沟通的能力。最后，乐养还可以让我们更好地发掘自己的潜力。在享受乐养的过程中，我们可以发现自己的爱好和激情，并且进一步培养和发展。

在我尝试乐养的过程中，我发现阅读对我来说特别有效。通过阅读，我可以暂时摆脱现实的压力，进入一个虚拟的世界，与作者和角色一起经历他们的故事和情感。这种体验让我感到放松和愉悦，同时也增强了我的想象力和理解能力。此外，我还经常通过听音乐放松自己。音乐可以激发各种不同的情感，例如快乐、伤感、振奋等等。而当我感到压力时，通过听音乐，我可以情绪得到释放，并且恢复平静。

第五段：总结。

综上所述，乐养作为一种心理调节的方式，具有重要的意义。通过适合自己的乐养方式，我们能够调整自己的心情，提升情商，发掘自己的潜力。对于那些在忙碌和压力下生活的人们来说，乐养是一种宝贵的机会，可以帮助他们找到内心的平静和快乐。因此，我鼓励每个人都尝试乐养，探索适合自己的方式，并享受其中的乐趣。

以廉养心篇十三

随着现代人生活水平的提高，越来越多的人开始关注健康饮食与食养的问题。食养的理念是通过合理的饮食，来滋养我们的身心健康。多年来，我一直积极探索和实践食养的方法，积累了一些心得体会，现在我将和大家分享一下。

首先，均衡饮食是食养的首要原则。在日常的生活中，我们应该选择各类食物，包括谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类等来达到营养均衡。这样的饮食方式能够为我们的身体提供全方位的营养物质。每种食物都有不同的功效，应该互相搭配食用，从而使得身体各个方面都能够得到帮助。例如，鱼类中富含的omega-3脂肪酸能够降低血脂、促进大脑发育；而奶类中富含的钙质则有助于骨骼的健康生长。只有在饮食的基础上进行全面营养补充，才能够真正实现食养的目的。

其次，适量进食是食养的关键。现代人因为工作和生活的忙碌，往往容易忽视进食的合理安排。有些人吃得过少，以致于导致身体虚弱；而有些人则吃得过多，导致肥胖和代谢失调。因此，为了保持健康，我们应该适量掌握每餐的食量。这样避免了过度进食或饥饿过度，使得我们的身体得到合理的营养。根据医学专家的建议，每天的摄入热量应该根据个人的体重、身高、年龄和运动量等因素来确定，不可盲目跟从他人的饮食习惯。

再次，合理搭配饮食是食养的重要环节。不同食物的搭配可以带来更好的营养吸收效果。例如，食物中的维生素C能够增强铁质的吸收能力，所以我们应该选择含有维生素C丰富的食物与富含铁质的食物一同食用。此外，我们还应该注意食物与食物之间的相互补充。谷类食物富含碳水化合物，而蛋白质和脂肪类食物则富含氨基酸和脂肪酸，将它们合理搭配可以提高我们的能量利用率，减少肥胖的风险。因此，我们在日常的饮食选择中，要根据食物的特点进行合理的搭配，以提高食养的效果。

最后，合理的时间安排也是食养的一部分。在我们的日常生活中，养成合理的饮食时间安排对于健康至关重要。现代人往往因为忙碌而随便吃一些零食填饱肚子，这样做既无法满足营养需求，还会对身体造成一定的负担。现代医学研究表明，早餐是一天中最重要的一顿饭，而晚餐则应该控制在合理的时间之内，以免影响消化和休息。另外，每天进食的次数也应该适当安排，过于频繁或过于稀少都会对身体产生不良影响。因此，我们要保证每顿饭的营养均衡和合理的时间安排，以确保身体能够获得充足的养分。

综上所述，食养是一门重要的学问，通过合理的均衡饮食、适量进食、合理搭配饮食和合理的时间安排，我们可以更好地满足身体的营养需求，保持身心健康。作为现代人，我们需要关注食养的重要性，养成良好的饮食习惯，从而享受到健康带来的福祉。

以廉养心篇十四

第一段：引言（200字）。

培养心得体会是指在某个领域经过一段时间的学习和实践后，总结出来的经验和感悟。通过培养心得体会，我们可以加深对这个领域的理解，同时也可以帮助他人在该领域有所收获。本文将分享我在学习英语过程中的培养心得体会。

第二段：培养兴趣（200字）。

首先，培养心得体会的前提是要对所学习的领域产生浓厚的兴趣。在学习英语的过程中，我发现只有对这门语言充满兴趣，才能保持持久的学习动力。我通过阅读英文小说、观看英语电影等方式，培养了对英语的浓厚兴趣。这种兴趣驱使我主动学习，不再感到学习英语是一种负担。

第三段：制定学习计划（200字）。

其次，制定一个合理的学习计划对于培养心得体会至关重要。在学习英语时，我每天都设定一个明确的学习目标，例如学习新的单词或者操练语法。我还将学习时间分配得合理，每天给予英语学习的固定时间，保证每天都有专注的学习时间。这样的学习计划帮助我养成了良好的学习习惯，并且逐渐形成了系统化的学习方法。

第四段：广泛实践（200字）。

针对英语学习这个领域，培养心得体会还需要广泛的实践。我通过参与英语角、与外教交流、写英语日记等方式，将学到的知识得以应用。在实践中，我发现不仅能够提高语言表达能力，还能够将理论知识与实际情境相结合，更好地理解和掌握英语。通过频繁的实践活动，我逐渐培养出了一种应对各种英语交际场合的自信心。

第五段：反思总结（200字）。

最后，培养心得体会需要不断地反思和总结。在英语学习中，我学会了不仅仅是甚至是错误的经验，这让我能够更好地发现自己的不足之处，并加以改进和提高。通过反思总结，我能够清晰地看到自己取得的进步，并对未来制定更加明确的学习目标。总结心得体会能够帮助我更好地规划学习路线，避免重复犯错。

结尾（100字）。

在培养心得体会的过程中，我发现培养兴趣、制定学习计划、广泛实践、反思总结是非常重要的环节。这些经验和体会帮助我在英语学习中取得了成效，并且给我带来了欣慰和成就感。我相信无论在何种领域，培养兴趣、制定计划、广泛实践和反思总结都是培养心得体会的重要要素，也能够帮助他人在自己的领域取得进步。

以廉养心篇十五

“种养心得体会”是农业领域中一个常见的话题，它涉及到广泛而深刻的知识和经验。人类以种植和饲养为基础的农业活动已有数千年的历史，随着科技的发展和社会的进步，农业生产也在不断地改变和更新。在这个过程中，人们总结了许多有益的经验和教训，形成了诸如“春播夏种”的口号和“多种多样、分散种植”的策略等。本文将探讨种养心得体会这个主题，介绍作者在农业生产中的体验和收获，以期为读者提供一些有用的参考和启示。

第二段，谈谈种养的基本经验和技能。

种植和养殖都需要一定的基本经验和技能，否则就会出现意想不到的问题和损失。在种植方面，要注意天气情况和时机，选择适宜的地点和肥料，控制病虫害的传播和侵害等。在养殖方面，要掌握动物习性和健康管理的方法，保证饲料和环境的清洁和卫生，防范突发疾病和意外事故等。在实践中，我们还要灵活应对各种情况和问题，不断总结和改进自己的方法和经验。

第三段，强调科技创新的重要性。

当今时代，科技创新对种养生产的影响越来越大。在种植方面，现代化的种植技术和设备，如精准农业、农业无人机和智能化灌溉等，可以提高生产效率和质量，降低成本和风险。在养殖方面，饲料添加剂、疫苗接种和良种选育等先进技术也能有效地提高养殖产值和健康水平。因此我们要关注前沿科技，利用好现代化的农业资源和手段，从而在种养生产中取得更好的经济和社会效益。

第四段，分享成功的农业案例和心得。

农业生产是一个复杂而多样的过程，其中涉及到无数的工作和考虑。我们可以通过学习和借鉴成功的农业案例和心得，来提高自己的生产水平和质量。比如，在河南某地，一家种水稻的农业企业，采用了先进的亩产2.5吨技术，同时种植深褐色稻米，不仅生产效益好，而且还能提高大米健康价值。另外，在西藏某县，一群羊民通过推广集约化养殖模式和绿色有机饲料，成功获得了绿色食品认证，并成为当地农民的生态旅游的亮点之一。通过这些成功的案例，我们不仅可以学到技术和方法，而且可以拓宽自己的视野和思路。

第五段，强调心态和使命的重要性。

在种养生产中，需要具备良好的心态和使命感，这是保证生产稳定和可持续的重要因素。要具备坚韧不拔、敢于创新和主动学习的精神，时刻保持一颗认真负责的心和对未来的展望。只有这样，才能不断推进农业生产的发展和进步，为社会提供更好的产品和服务，为我们的生活和幸福保驾护航。

总之，“种养心得体会”是一个涉及到广泛知识和经验的话题，通过不断的实践和思考，我们可以不断提高自己的种养水平和生产质量，为人类的农业事业作出贡献。我们需要牢记使命、拥抱科技、总结经验、借鉴成功、保持心态，才能领略到种养生产的无穷魅力和价值。

以廉养心篇十六

以廉养心篇十七

作为如今社会中繁忙工作中的一员，我们时常会感到身心疲惫，精神不济，甚至心灵空虚。为了更好地调节我们的身心健康，不少人选择了康养。我也曾经试过不同种类的康养方式，如瑜伽、冥想、旅行等。今天，我想与大家分享我对于康养的心得和体会。

第二段：康养方式的选择。

康养方式的选择因人而异，对于每个人来说，都应该找到适合自己的方式。不过不管选择哪种方式，重要的是要坚持下去。对于我来说，瑜伽和冥想是最好的康养方式。因为每次练习后，身体感觉很轻松，心情也非常舒畅。虽然刚开始可能会觉得有些艰难，但持之以恒后，我发现这两种方式的确让我感到身心都有所恢复。

第三段：康养的时间管理。

康养方式虽然好，但如果无法合理安排时间，那效果就会打折扣。我平时是在晚上自习前进行练习，这样能够有效地缓解我的工作压力，提升我的工作效率。或者在周末在家里练习几个小时，这样可以更好地舒缓一周来的紧张工作压力。同时，我也习惯定期安排一次旅行，这样可以松懈身心。对于康养方式和时间的管理，要量力而行，切勿过度，获得健康的同时也要在生活中平衡。

第四段：康养应该全面。

康养不仅仅是身体上的健康，还要包括心理健康，情感健康。平时注意膳食和适量的锻炼也是康养的一部分。每个人的康养方式不同，但要注意全面性。例如，我在练习瑜伽和冥想的同时还注意了饮食，适量地运动，每周会定期和家人或者朋友聚会，这些复合式的康养方式让我从身体和心理上都得到很大的放松和恢复。

第五段：结语。

总的来说，康养对于我们的身心健康都是非常有益的。只有在不断尝试和探索中寻找到适合自己的方式，并在日复一日的坚持中不断完善和提高，我们才能够真正拥有健康的身体和心灵。希望每一个人在平时生活中通过各种方式，尤其是康养，来让我们的身心得到更好地放松和恢复。

以廉养心篇十八

心是人之根本，人每天都要依靠心来活动，因而，养心是十分有必要的，而世上养心方法千万，每个人都有自己独特的养心秘方。

人却又为何要养心呢？星云大师说：“心安，则身体安；心通，则诸事通；心明，则一切明；心开，则法门开；心空，则万象空；心和，则人间和；心平，则万世平；心净，则国土净。”或许人的一生都只是在追寻心境的`完美。养心之道，格外艰苦，但却会让自己的心境趋于完美，让生活更加多姿多彩。

为自己养一颗真心，便能广结益友；为自己养一颗慈心，便能让社会体现人性之美；为自己养一颗慧心，便能赶走心中的无名黑暗；为自己养一颗道心，便能领导十方。行养心之道，壮心中大志，若如此，此生无憾。

以廉养心篇十九

人类早在几千年前就开始了农业生产，随着技术的不断发展，农业生产也越来越智能化和高效化。而作为农业生产的一部分，种植和养殖也是不可缺少的环节。作为一名尝试着从事农业生产的人，我也有了一些种养的心得体会。

一、认真选择良种。

无论是种植还是养殖，首先要认真选择良种。在农业生产中良种的选择尤为重要，只有选好种子和栽种合适品种才能保证产量和品质。同样，在养殖中，选择健康的种畜和动物饲料也至关重要。

二、科学合理施肥。

农业生产中最基本的一点是要有足够的营养物质供给，所以在种植中科学合理的施肥是必须的。而肥料的选择也要因地制宜，并且在肥效持久的前提下尽可能减少对环境的影响。在养殖中同样也要注意科学合理的饲养管理，以及饲料的配比和营养成分的充足。

三、注意防病治病。

在农业生产中，病虫害问题也是大家老生常谈的问题。所以，对病虫害的防治工作也非常的重要。在种植中，应该采取适当的防治措施，如物理和生物防治。在养殖中也要注意动物的疫苗和用药。避免疾病的发生是可持续发展的基础。

四、科学施水。

除了肥料和种子的供给外，水是植物所需要的最基本的营养物质。所以，在种植中适当的施水也非常重要。在养殖中，同样也要适当的供给动物饮水，保持其饮水的清洁和卫生。

五、不断创新和总结。

在农业生产中，还有一个非常重要的维度，就是不断的创新和总结。不管是在选择良种，还是在防治病虫害上，都需要与时俱进，了解最新的技术、新品种以及现代化农业的运作模式等等。同时，对以往的经验进行总结和反思，也是提高农业生产效益的保障。

结语。

经过自己的实地尝试和不断的学习，我深深感受到了种养技术的重要性，以及农业生产能力持续提升的必要性。只有不断从实践中总结经验，跟上时代的步伐，才能更好地推动农业生产向着科学化、现代化、智慧化的方向发展。