在撰写心得体会时，个人需要真实客观地反映自己的思考和感受，具体详细地描述所经历的事物，结合自身的经验和知识进行分析和评价，注意语言的准确性和流畅性。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

中国功夫期末心得体会及感悟篇一

第一段：介绍中国功夫的悠久历史和文化内涵（200字）

中国功夫，作为中国的传统武术之一，拥有悠久的历史和深厚的文化内涵。它始于古代，通过世代传承，已经发展成为一个独特而完整的系统。中国功夫注重内外兼修，技巧和哲学之间形成了紧密的联系。它不仅仅是一种身体的活动，更是一种智慧和文化的传承。通过学习中国功夫，我对中国的传统文化有了更深刻的了解，也领悟到了其中蕴含的智慧和精神。

第二段：个人学习中国功夫的经历和感受（200字）

在学习中国功夫的过程中，我体会到了它的独特之处和无尽魅力。首先，中国功夫注重身心的统一，通过训练不仅能够锻炼身体，还可以提升心理素质。无论是练习基本功还是实战技巧，都需要坚持和耐心。在这个过程中，我逐渐培养了毅力、坚持和自律的品质。另外，中国功夫注重团队合作和互助精神，通过和同伴一起练习，我懂得了相互尊重和帮助的重要性。学习中国功夫不仅仅是个人的成长，更是一个团队的合作和协调。

第三段：中国功夫对身体健康的影响（200字）

中国功夫对于身体健康的影响是显著的。通过中国功夫的训练，我发现我的身体变得更加灵活、有力，肌肉得到了更好的发展。在中国功夫的训练中，各种各样的动作和招式都能够刺激身体各个部位的肌肉，使身体的协调性和灵活性得到提高。此外，中国功夫的训练也能够增强心肺功能，提高耐力和抗疲劳能力。每天坚持练习功夫，我感到身体越来越健康，精力充沛，大大提升了生活质量。

第四段：中国功夫对心理健康的影响（200字）

除了对身体的好处，中国功夫对心理健康也有着积极的影响。在中国功夫的训练中，要求我们保持专注，集中注意力。这种专注和集中的训练，不仅对提高学习和工作的效率有好处，也能够帮助我们摆脱焦虑和压力。在练功的过程中，我发现自己的思维变得更加清晰，决策更加果断，对于压力和挫折也有更好的应对能力。此外，中国功夫的训练还能培养意志力和自信心，从而提高自己的综合素质。

总之，中国功夫不仅仅是一种武术技能，更是对中国传统文化的传承和体验。通过学习中国功夫，我们不仅可以锻炼身体，提高健康，还可以培养良好的品质和道德观念。中国功夫的精髓所在，在于它融合了身体和思想，追求身心的和谐与统一。只有通过长时间的坚持和不断的努力，我们才能完全领会功夫的真谛，并将其融入到自己的生活中。通过学习中国功夫，我不仅获得了身体上的修炼，更收获了对于中国传统文化的认识和理解。让我们一起传承中华文明，弘扬中国功夫的精神！

中国功夫期末心得体会及感悟篇二

喜欢上排球，还是因为八十年代初的那部经典日剧《排球女将》中那些青春靓丽的姑娘们。至今仍记得当初看《排球女将》时内心所感受到的震撼。尤其是剧中小鹿纯子们不畏艰难、奋力拼搏的精神更是令人深受感染。对剧中的小鹿纯子那双通透明亮，同时又闪烁着热情执着与坚定信念的大眼睛更是记忆犹新。

自那之后，排球，才成为笔者喜欢的球类项目之一。因为那时的笔者只是一个只有十岁的小女孩，自然就会学着自己崇拜喜欢的人物形象去做一些代表着她们的事。现在想想，那时的自己就像现在追星族的那些小女生一样狂热吧!对于一个十岁的小女孩来说，每次摸着排球似乎就看到了她心中的偶像了，摸着排球似乎也就与自己的偶像们距离更近了，其它自己能玩成什么样却并不在乎。

之后，就看到了中国女排的姑娘们在日本登上了世界杯冠军的领奖台。自那之后，铁榔头郎平张荣芳她们叱咤世界排坛的各种镜头都一一烙进了笔者的心里。

其实，世人都知道，作为体育竞技中的运动员，无论最终成败与否，苦与累，血与汗的付出都是成正比的。真的没听过哪个运动员是只靠天赋便获得冠军的。但是，能站在世界最高领奖台上的毕竟少之又少。

笔者相信自1981年开始，中国女排姑娘们的名字便走进了亿万中国人的心里去了。看着她们每次打赢后抱在一起哭，那些泪水里不知埋藏了多少伤痛?不知经历了多少艰难?又不知包涵了多少她们在一起奋战拼搏却不为人之的故事?所有的这一切，恐怕只有她们自己才体会的最深刻。只是，只有在那一刻，她们才会抱在一起尽情用眼泪去释放她们平时训练中积攒的各种小情绪。应该说，每一个冠军，都是对她们平时无限次体能练到极限的回报。

其实，每次看中国女排斩获世界冠军，笔者都会激动到跟着她们一起哭与笑。为此，笔者并不觉得自己脆弱的丢人。因为，笔者相信有无数的中国人和笔者一样，在那一刻都会激动到为之呐喊、为之流泪。

世人都知道，作为一个运动员无论能否成为世界冠军，一身伤病都很正常。可是在他们全身心投入“拼搏"之外，若再给他们加上一些世人额外的不理解，该是让他们多么伤心啊?!

20__.9.29是中国女排获得的第5个世界冠军，对郎教练而言这其中的辛酸只有她自己体会的最深了。

今天，郎平是英雄了，曾经08年郎平带领美国队击败中国队时，同样有百万网友骂郎平是叛徒是卖国贼。据报道说，其实是大众并不了解当时的情况，因当时中国队本身有教练员，郎平当时也并不是合适的教练员人选，所以国家队并没有请她回国执教。这时恰逢美国国家队抛出橄榄枝，因此郎平就成了美国排球女将的教练员，也才有了被网友们误会的痛骂。后来，有了祖国的召唤，一句"祖国需要我”，郎平又成为了中国女排姑娘们的灵魂领军人。

9月29日下午，中国女排和阿根廷打完世界杯最后一场，获十一连胜。全世界的中国华人再一次为冠军领奖台上升起的中国国旗同时响起的中国国歌为之振奋、为之欢呼、为之激动!

赛后一位记者请郎平教练评论一下场上十四名队员的表现，听到郎平教练说十六名，这位记者又重复“场上”两字，他以为郎平教练没听明白。郎平教练却哽咽了……对于郎教练来说，上场不上场队员们的付出都是一样的。其实，郎平教练即使不说，我们心里也都明白，所有的女排队员与她们背后的陪练都是功臣。缺一不可!

郎平教练曾在训练中告诫队员:你是世界冠军，人家和你打就会往死里打你!听到这句话，便可知作为一个世界冠军，得顶着多么大的压力，又得有多么“危险”了?!

今年的世界杯，中国的排球女将们为祖国七十周年的生日又送上了一份大礼，让亿万的中国人一夜之间再次沸腾!在此，笔者真诚向我们的排球女将们致敬!借此拙文，笔者也在此给我们的祖国比个心一一我爱你中国!并祝我们的祖国生日快乐!繁荣昌盛!

中国女排，是中国各体育团队中成绩突出的体育团队之一。

曾在1981年和1985年世界杯、1982年和1986年世锦赛、1984年洛杉矶奥运会上夺冠，成为世界上第一个“五连冠”，又在20__年世界杯、20__年奥运会、20__年世界杯、20__年奥运会四度夺冠，共九度成为世界冠军。

女排姑娘们扎扎实实，勤学苦练，无所畏惧，顽强拼搏，同甘共苦，团结战斗，刻苦钻研，勇攀高峰。

她们在世界排球赛中，凭着顽强战斗、勇敢拼搏的精神，为国争光、为人民建功。

跨越大海，中国女排又一次踏上了世界大赛征程——

9月14日至29日，女排世界杯在日本举行。中国女排包括朱婷、袁心玥等奥运冠军在内的16名队员随队出征，开启卫冕之旅。

中国女排的精神，就蕴含在一场场世界大赛、一次次巅峰对决中。

从世界杯冠军到世锦赛冠军、从奥运冠军到亚锦赛冠军……中国女排以顽强战斗、勇敢拼搏的精神创造奇迹、铭刻历史。

高高跃起、奋力扣杀，打出的球像重炮一样疾速凌厉，为球队拿下一个个关键得分点……这是20世纪80年代，郎平和中国女排给全世界观众留下的最为深刻的印象。

在这之前的1978年的曼谷亚运会上，当教练决定让郎平担任主攻手时，引发了争议和担忧——名不见经传的郎平刚从业余体校被选进北京青年队时，身材瘦长，各项素质较差。

但郎平没有让人失望，经历了一年超乎寻常的极限训练后，在曼谷亚运会上几场关键比赛中，她的表现博得了满堂喝彩。

女排精神在一代又一代青年人中接续传承。

1981年，中国女排在世界杯折桂，这是她们拿到的第一个世界冠军;第二年，她们又在世锦赛夺冠。但在体育赛场上，挫折和考验如影随形。

1984年的洛杉矶，是郎平第一次参加奥运会。在小组赛，她们1比3输给了东道主美国队。输球后郎平特别自责，之后她冷静思考分析，找出了发挥失常的原因。

在全世界瞩目下，郎平和女排姑娘们用一场漂亮的3比0，硬是把“挂在别人脖子上”的金牌摘了下来。

1981年到1986年，中国女排在世界杯、世锦赛、奥运会上完成了5连冠，成为世界排坛第一支连续5次夺魁的队伍。

“真正让我们为女排骄傲的，不是一直胜利，而是从不放弃。”

从不放弃，始终贯穿着中国女排的过去和现在。

20__年，雅典奥运会。成为夺冠热门的中国女排面临重重困难：为中国女排夺得20__年世界杯的主力功臣赵蕊蕊受伤缺阵，中国女排亦在较早前的世界女排大奖赛宣告卫冕失败。

不过，中国女排在比赛中越勇，最后杀入决赛。面对强大的俄罗斯队，中国女排在先失两局的情况下连扳三局，最终以3比2逆转击败对手，时隔20年再次获得奥运会的金牌。

20__年，再度担任中国女排主教练的郎平，面临的是比上次更困难的局面：女排在伦敦奥运会未能跻身四强，队伍人才断档、后备薄弱，甚至连基本功、心理素质都不过关，想出成绩难度极大。

有心如此，然而现实残酷。

20__年9月，郎平重新执教不到100天时，中国女排在亚锦赛上先输泰国又输韩国，只拿到第四名，是30多年来的最差战绩。

最困难的时候，郎平言传身教，以女排精神鼓励弟子们扛过去，并带给她们真正的竞技水平成长。

历史惊人地相似，奥运会再次成为郎平的“逆袭之战”。

20__年的里约奥运会，中国女排小组赛败给荷兰、塞尔维亚、美国，仅以小组排名第四进入八强。

然而，接下来女排姑娘们不仅力克东道主、上届冠军巴西队，还拿下荷兰，战胜塞尔维亚，夺得了那届奥运会中国代表团分量最重的一枚金牌。

许多人与30多年前一样，再次因中国女排而感动落泪。

我们赞美女排精神、追随女排精神，其实也是在追寻自己不忘初心、奋斗到底的人生价值。

观看比赛时，我们欢欣鼓舞、感动振奋，在某种程度上，我们也是自己的观众，一样需要面对竞争，为了更好的未来奋斗。

“扎扎实实，勤学苦练，无所畏惧，顽强拼搏，同甘共苦，团结战斗，刻苦钻研，勇攀高峰”，女排精神连着时代发展，反映着时代精神。

从起点到低谷，从低谷到高峰，中国女排有自己不变的底色，有接续传承的精神。

女排精神对我们每个人最深刻的意义就是，让我们永远斗志满满，从不轻言放弃。

中国功夫期末心得体会及感悟篇三

中国功夫是我大二下学期期末选修的课程，期间我学到了很多关于中国功夫的知识和技巧。通过这个学期的学习，我深深地体会到了中国功夫融入了我国优秀传统文化的精髓，并且在实践中能够锻炼个人的身心素质。下面我将从课程内容、学习方法、身心素质和人际关系这四个方面进行总结和分享。

首先，课程内容丰富多样，涵盖了中国功夫的基本理论和技巧。课程从中国功夫的起源和发展讲起，通过视频和照片展示了中国功夫的丰富多样性，激发了我们的学习兴趣。在正式学习之前，我们先进行了身体素质的训练，包括力量和柔韧性的培养。接着，我们系统学习了中国功夫的基本拳法和器械，如太极拳、长拳、刀法等。这些技巧虽然看似简单，却需要反复练习和不断的调整姿势。通过这些课程内容的学习，我加深了对中国功夫的了解，也提高了自身的运动能力。

其次，学习方法也是这个学期学习中国功夫的关键。首先，要有耐心和毅力。在学习中国功夫的过程中，很多技巧和姿势都需要反复练习才能熟练掌握。对于初学者来说，往往会遇到各种困难和挫折，这时候要有耐心，不怕犯错误，勇于尝试和纠正。其次，要善于观察和学习他人。在功夫课上，我们经常会进行集体练习和对打，这时候可以通过观察其他同学的动作和技巧，学习到更多的经验和方法。同时，与他人的交流和对打也能够提升自己的技巧和能力。

第三，学习中国功夫不仅可以锻炼身体素质，还能提高身心素质。通过这个学期的学习，我深刻地体会到了中国功夫对于人的身心健康的积极影响。首先，中国功夫注重内外兼修，不仅锻炼身体的柔韧性和爆发力，还培养了我们内心的坚韧和自信。其次，中国功夫注重调息和修身养性，通过呼吸和冥想的练习，可以缓解压力和焦虑，提高专注力和耐心。此外，中国功夫强调团队协作和互助，通过与他人的合作和对打，可以培养团队协作和友谊精神。这个学期的学习不仅让我身体更加健康，也让我心态更加平和。

最后，学习中国功夫还能提升人际关系能力。在中国功夫课上，我们组成小组进行集体练习和演示，每个人都要与他人合作完成任务。通过这样的合作，我们学会了倾听他人的观点和需求，并且在实际操作中完成协调和配合。此外，与他人的对打也能够锻炼我们的反应能力和灵活性，提升人际沟通和协调能力。这些能力在今后的工作和生活中都十分重要，对于个人的发展和成功都有很大的帮助。

总之，学习中国功夫是我大二下学期一段非常有意义的经历。通过这个学期的学习，我不仅了解了中国功夫的基本理论和技巧，还提高了身心素质和人际关系能力。我将继续坚持中国功夫的练习，并将其应用到生活中去，不断提升自己的能力和素质。希望在将来的日子里，中国功夫可以成为我生活的一部分，给我带来更多的收获和成就。

中国功夫期末心得体会及感悟篇四

今天，大千世界上树立起了这样一个伟大的民族，她走过了千年的风风雨雨，她孕育了无数的英雄儿女，她书写了浩瀚的人类文明。她，就是我们可爱的祖国，一个响彻世界的名字—中国。而这一切的一切都源于她世世代代儿女们的辛勤劳动。

是劳动给她创造了辉煌灿烂的历史，让每一个中华儿女无比骄傲与自豪。透过历史的明眸，站在岁月的肩膀上回望，我们看到古老的都江堰让成都平原变成了天府之国，两千多年来一直造福于人民；我们看到蜿蜒盘旋的万里长城，怀抱着祖国的大好河山；我们看到金碧辉煌的故宫，屹立于世界建筑之林；我们看到四大发明，使古老的中国异彩纷呈。我们看到丝绸、瓷器远涉重洋。谁都知道——这都来自于我们祖先的辛勤劳动，劳动让我们祖国的历史这样辉煌！

是劳动给她创造了奇迹，让异想天开都成为现实。西游记中的孙悟空，一个筋斗就能飞十万八千里，而今天，当代的孙悟空——杨利伟，乘坐中国制造的神舟飞船遨游太空，“坐地日行八万里”。圆了中国人的飞天梦！传说中的嫦娥能飞奔上月，今天，中国的嫦娥一号、嫦娥二号姐妹俩先后畅游了月宫，圆了中国人的探月梦！传唱至今的妈祖治河妖让河水乖乖听话。今天，三峡水电、南水北调，一个个宏伟的治水治山工程，圆了中国人的兴利除患、驾驭江河梦！

那是因为，中华民族经历了千百年血与火的劳动和磨练，这一切的一切都是劳动创造的奇迹，使我们整个人类睁大了眼睛，人们辛勤的劳动让我们找到了一条条通往幸福的道路，演讲稿大全《教师中国梦劳动美演讲稿：劳动铸就中华复兴》。我相信在中国人的辛勤劳动下，中国将奔向更加美好的未来，到达胜利的彼岸，一定能让更多的美梦成真，一定会圆中华民族复兴这个大梦！

是劳动给她铸造了优秀的品质，让生活坚韧而有尊严。经过五千多年的奋斗与磨练，我们的民族铸成了许多优秀品质，其中最深刻也是最重要的莫过于勤奋劳动，热爱劳动。以勤劳俭朴为荣、以不劳而获为耻。又如“黎明即起，洒扫庭除”，“日出而作，日落而息”等等。这些精神绵绵不断、经久不衰、延续至今，成为中国人的鲜明的内在素质，更成为引领全国各族人民走向更加美好幸福生活的“导师”。

我们老师是园丁，我们要用心培育民族的花朵；是蜡烛，要在自己的工作岗位上默默奉献自己的青春，照亮下一代前进的道路；是辛勤耕耘的劳动者，我们要志存高远，敢为人先，立鸿鹄志，做中华梦，展大鹏翅，圆中华梦；用我们的劳动铸就中华民族的伟大复兴！

放飞吧，梦想

用我的劳动

创造我的梦——我的中华梦！

用我的勤劳

实现我的梦——我的中国梦！

中国功夫期末心得体会及感悟篇五

第一段：引入

中国功夫作为中国传统武术的代表，已经有几千年的历史。作为一名参加过中国功夫课程的学生，我深深感受到了中国功夫带给我的益处与体会。期末心得体会作文就是来总结我对中国功夫的学习过程中的体会与感悟。通过这门课程，我不仅加强了身体健康，还了解了中国文化的博大精深。

第二段：身体健康

中国功夫注重锻炼身体的力量、速度、灵活性和耐力。在课堂上，我学到了基本的功夫动作和技巧，如拳法、踢腿和跳跃。我们经常练习这些动作，并不断提高自己的技能。这种集中精力和身体协调的练习，使我的身体逐渐变得更强壮和灵活。通过不断的训练，我发现自己的体力和耐力得到了明显的提高。此外，中国功夫的练习还可以帮助提高心肺功能和平衡能力。练习中国功夫让我感到无比自豪，我真正理解了身体锻炼的重要性。

第三段：品德培养

中国功夫不仅仅是一种体育活动，还是一种文化传统。在中国功夫课上，我们接触了很多武术大师的故事和原则。他们教导我们如何尊重他人、保护弱者、坚守原则和努力追求自我提升。中国功夫崇尚的“武德”精髓，给了我很多启示。例如，我学到了如何克服困难和面对挑战，如何保持耐心和坚持不懈，如何同情和关心他人。这些道德教育不仅在中国功夫的训练中实践，也在日常生活中对我产生了积极的影响。

第四段：文化体验

通过学习中国功夫，我还有机会了解中国文化的深层意义。中国功夫不仅仅是技巧的学习，更是一个关于自身修养和内心意识的修炼过程。我们学习了中国功夫的起源和发展，了解了各种不同风格的流派，例如太极拳、醉拳和少林功夫。每个流派都有自己独特的风格和哲学思想。通过学习这些知识，我对中国文化的多样性和深度产生了浓厚的兴趣。我发现中国文化的博大精深，需要不断地学习和探索。

第五段：成长与坚持

学习中国功夫是一项长期的过程，需要持之以恒的坚持。在我的功夫课程中，我面对了很多困难和挑战。有时我感到身体疲惫和意志消沉，但是我坚持下来了。通过坚持不懈的努力，我慢慢地取得了进步。这个过程让我深刻意识到努力和毅力的重要性。中国功夫教会了我如何在生活中坚持追求，无论是在学业上还是在其他方面。

结尾：

通过学习中国功夫，我获得了身体健康、品德培养、文化体验和成长与坚持的丰富体验。中国功夫课程不仅加强了我的身体素质，还丰富了我的内心世界。中国功夫的学习过程是一段充满挑战和收获的旅程，我将继续努力学习和发展，将中国功夫的精髓传承下去。

中国功夫期末心得体会及感悟篇六

12月4日晚，中央电视台《宪法的精神、法治的力量——cctv20__年度法治人物颁奖礼》落下帷幕，宁波市看守所民警毛卓云作通过层层评选推荐，当选为cctv20__年度法治人物。

12月5日，由省公安厅组织，市公安局承办的毛卓云同志媒体座谈会在市公安局召开。

会上，毛卓云向省市各级媒体记者分享了他参评的所见所闻和获奖心得体会。宁波市司法系统代表、市看守所“毛卓云工作室”民警、艾滋病防治医疗系统代表、派出所基层民警等人讲述了他们眼中的毛卓云，如何用法律、温情关爱艾滋病在押人员，如何用实际行动书写宪法精神、传递法治力量。

一谈起毛卓云，许多身边的同事、朋友都感慨“非常不容易”。

“能拿奖非常不容易，全国有280多万民警。” 省公安厅宣传处副处长俞涛说。

市公安局监管支队支队长裘敏华列举了一串数据，全市民警1万多名，其中监管民警600多人，平均年龄40多岁，像毛卓云这样工作20至30年的监管民警有70多人。

而毛卓云从事男性艾滋病在押人员专职管教工作，是监管工作中风险最大的一环。

宁波市疾控中心艾滋病防治研究所副主任医生李怀亮和毛卓云认识十多年，他说多年前宁波曾出现过艾滋病小偷，因为过去没有集中关押场所，经常是被抓后没多久又回来了。

而后，市看守所的两位年轻民警易招、戴亚洲也表示，自己从事管教工作时间不长，毛卓云老师的事迹增强了他们的工作信心，他们立志用行动来传承毛卓云老师勇于担当、敬业奉献的精神品质。

中国功夫期末心得体会及感悟篇七

中国梦，我的梦！梦想引领我们民族走向复兴的方向。中华民族五千年历史几经波折，几经沉浮，时至21世纪，汇聚成了一个强国兴邦的中国梦。

中国好比东方的巨龙，而我们都是龙的传人。当鸦片战争击破“天朝上国”迷梦，让中国卷进混战之中，而随后给中国带一场“日本侵华”的战争。侵略者在我国的本土上，烧、杀、抢、掠、无恶不做，在南京，我们有30万同胞被害，我们的祖国母亲的眼里带的是血泪，而心如刀割一样痛，面对“千年未有之强敌”，中华儿女就有一个梦想，一个民族复兴的梦想。

中华民族百余年沧桑世变的历史图景中，展现于几代人为民族复兴奋斗的艰辛历程，令人感慨，催人奋进！21世纪以来，中华儿女执着这个梦想，为民族复兴上下求索；为民族复兴努力奋斗！

“中国梦”与个人梦唇齿相依。“中国梦”没有绽放，个人的梦又如何开花结果呢？从根本上说，我们每个人梦想生长的土壤，都深深植根于“中国梦”。我们每个人梦想的成长，都有“中国梦”的成长相伴。有了“中国梦”的茁壮，我们才有了做自己的梦的自由。与此时。我们追逐自己的梦，本身构成了“中国梦”的一块块基石。

“中国梦”的建构，又为我们放飞自己的梦想提供了平台和土壤。

我有一个中国梦，梦想着我国的有的奥运健儿都像孙扬这样多次打破世界记录，站在世界最高领奖台上，夺得冠军。让五星红旗在舞台上冉冉升起，让《义勇军进军曲》震响世界每个角落。

我有一个中国梦，大地上所有的人民看病不再难；中华大地上所有的学生上学不要钱；中华大地上那些贫困户从此消失；中华大地上所有官员都勤政廉洁爱民如子。深化改革让我的中国梦的轮廓更加清晰。

我有一个中国梦，梦想着：道路越来越宽，楼房越来越高，河水越来越清，空气越来越好，桥车越来越多，钱包越来越鼓，生活越来越幸福。

作为一名高中生，心中怀揣着中国梦的理想，然而现在我能做得只能是学校课本上的基本理论知识，听从老师教诲，又快又好地完成作业，努力做到各门课程均衡发展，奔赴于我心中理想的大学，“攻城不怕坚，攻书莫畏难，科学有险阻，苦战能过关”。让我们为了我们的理想，为中华的理想一起进步吧，星星之火，足以燎原，让我们一起加油吧！let’sgo。

中国功夫期末心得体会及感悟篇八

下面是小编为大家整理的,供大家参考。

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

中国功夫期末心得体会及感悟篇九

3：0零封美国队，打破了世界杯8年逢美不胜的历史，取得七连胜，这是23日在20__年女排世界杯第七轮比赛中中国女排取得的成绩。

这个目标让无数中国人沸腾，赢得全网刷屏级点赞，听起来简单的目标，要付出的却不止汗水那么简单，不止是取得的骄人成绩。这些背后的故事，更令人心潮澎湃——史无前例的五连冠，国人的激情被中国女排彻底点燃，七连胜，这个战绩让人想起：1981年11月16日的傍晚，第三届女排世界杯的决赛正在进行，紧张时刻，整个国家都安静了下来，人们紧张地守在，黑白电视机和收音机前，中国女排和号称“东洋魔女”的，东道主日本队，正进行惨烈的冠军争夺战：“中国队把球传起来!”在主场球迷震耳欲聋的呐喊声中，主攻手郎平顶住压力，瞅准来球，高高跃起，一记重扣，“铁榔头”扳平了比分。中国女排最终以3-2战胜日本女排，首次夺得世界冠军。

然而，这只是一波五连冠的开头一个属于中国女排的黄金时代才正式拉开帷幕。

1982年第9届女排世锦赛中国女排完胜东道主秘鲁女排，首次摘得世锦赛桂冠。1984年洛杉矶奥运会，中国女排在逆境中不可思议地扭转了局势，中国女排摘得金牌，五星红旗又一次在赛场上高高升起。

响彻中华大地。天安门前人潮人海的欢呼，优秀队员被印上邮票，女排姑娘们参与国庆游行，接受山呼海啸的致敬，只有那个年代的中国女排，能穿透黑白电视屏幕变成彩色。

那时正值改革开放初期，人们意识到，无论是经济实力还是体育水平，我们和世界强国相比都存在不小差距，必须奋起直追，国人的激情被中国女排彻底点燃，“振兴中华”成为那个时代的最强音!

中国女排成为中国体育的一面旗帜，女排精神也成为自强不息的民族精神的写照，追溯历史，女排精神是在艰苦奋斗中磨练出来的。

1951年11月，新中国第一支中国女排在北京成立，当时条件艰苦，没有特定的训练场地，全队就进行全国拉练，据首任主教练马启伟回忆：他们背着行囊“行军”，相当于游击队，可以说是另一种长征。

1964年东京奥运会，大松博文率日本女排夺取奥运会冠军，1965年4月，周恩来总理邀请大松博文来华训练中国女排。

低谷期的坚持，她甚至都不敢抱自己女儿，时间回到90年代，中国女排在经过五连冠的战绩之后陷入了新老交替的阵痛，中国女排主教练和队员更换频繁，此消彼长，十余年间，中国女排再没能站上三大赛世界之巅，在低谷时，中国女排一直在奋力坚持，从未选择过放弃。

1995 年退役后赴美留学的郎平“临危受命”，回国担任女排主教，她抛家别女一个人回到北京。

回国执教，不仅薪水不高，风险和压力都是巨大的，工作也特别辛苦，丰厚的待遇和优裕的生活条件都没有了，还要长期面对同丈夫、女儿两地分居之苦。高强度的工作压力和病痛的折磨，让郎平心力交瘁。

1999年之前，包括在亚特兰大奥运会期间，郎平昏厥了好几次，医生在给郎平做手术时，发现她的膝盖已经老化到70岁的水平。

“女儿向我跑来时，我不敢抱她，我怕抱不动她。”这是昔日的世界第一主攻手发出的无奈感叹，不到四十岁的她身体已几近崩溃，作为主攻手，郎平的两个小指断是经常断掉的。

此时女儿已入青春期，正是最需要母亲的时刻，郎平考虑再三，主动辞去了中国女排的帅位。

好在女排精神已是一个烙印，一直在姑娘们心中流传。

20__年雅典奥运会，中国女排主力队员因伤退赛，决赛对阵俄罗斯队时，在先负两场的情况下实现激情澎湃的惊天逆转。

中国女排在低谷中，逐渐找回自己的状态，第二个黄金时代正在来临。

20__年国际排联公布的世界排名，中国仅列第五位。很多人把这时的中国女排形容成一块“烫手山芋”，4年换了3位教练，已经没有第二个能够接手或敢于接手的教练。

“三十年前我可以，三十年后依然没问题!”同年5月郎平在中国女排最危难的关头再次选择了挺身而出!

但郎平上演了王者归来。

20__年亚锦赛，中国女排战胜韩国队，重回亚洲巅峰。

时隔12年，再夺奥运冠军。千万台电视机前，裁判的最后一个哨声响起解说员喊道“中国队冠军”!无数中国人相拥而泣，心中的热血前所未有的汹涌翻腾!

20__年女排奥运会资格赛上，中国女排以三战全胜的战绩第一时间拿到奥运门票，如今在奥运前最后一次大考——20__女排世界杯中，女排姑娘们又赢得七连胜!

看比分似乎没有想象中的那般复杂，但女排姑娘力拼下的每一个球都重若千钧!

“只要穿上带有中国的球衣，就是代表祖国出征。”平时训练时郎平经常亲自上阵，不断地给队员喂球、指导训练细节，用她的话说就是：我一个快60岁的老太婆都还在拼，没有人好意思偷懒!

输过赢过奋斗过，哭着笑着坚持着，这支队伍用一次次的拼搏展现体育的本质，更让人看到了不畏竞争、执着坚持的女排精神!

30年前女排精神激励，振兴中华!30年后女排精神已扎根在每个中国人的心中!

中国为什么行?因为有一种精神叫女排精神!

中国功夫期末心得体会及感悟篇十

2-年7月，经过十余年寒窗苦读的他，进入中国水电五局基础处理分局工作。一上班他就来到了位于云南昆明的牛栏江项目，刚去由于宿舍紧张，就安排他住进了仓库，一住就是两个多月。隧洞灌浆的施工环境恶劣，长期泡在水中，水经常灌进雨鞋中，每天下班，他裤子都是湿的，全身都是水泥浆。作为一个刚参加工作的学生，面对这些他却没有一句怨言。由于杨海强本科期间所学专业为机械设计制造及其自动化，对水利水电相关的专业知识他知之甚少，在这一方面明显存在短板。认真踏实的他曾为此焦虑好久，甚至一度感觉到自己前途无望，不知道以后要干什么。在这个陌生的环境，他还是很快调整好了心态。“既来之，则安之，与其怨天尤人、自怨自艾，不如振作精神、迎头赶上。努力自学、弥补差距。”他如是说。

摆正心态，明确目标

摆正心态，以积极的态度，勤奋踏实的做好每一件事，每个人都可以变得很优秀。他认为心态在工作和生活中是极为重要的。他一直拥有着乐观的心态，这样反而让他做起事来没有那么多的束缚了，他把生活中的很多事都看得很淡，这反而让他的生活少了很多烦恼、多了几分欢乐。

因为每天都要去施工现场，所以他利用下班之后的闲暇来学习专业方面的知识，逐渐完善自己的理论体系，对相关专业问题产生质疑、发现后，与同事的交流又是一种不可多得的珍贵体验。他说：“每个人身上的闪光点都会成为我不断学习的源泉。更重要的是，通过沟通交流，我学会了理解，学会了宽容，学会了时刻以爱人之心待人。”。

正所谓“勤学如春起之苗，不见其增，日有所长;辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏”。经过长时间的积累，他逐步赶了上来，同时也为自己日后的工作奠定了基础。这都是因为他拥有过人的自制力，工作、学习主动性强，自觉性也比较高。他说：“时间总会让人慢慢适应一切陌生，并让人慢慢成长”。

干一行，爱一行

紧握梦想在手，终会等到彼岸花开。但是为梦想奋斗，坚持往前走，是一件值得付出的事。喜欢正在做的事，才能对生活始终怀揣热情。他说：“现场施工是一件辛苦的事，同时需要很较的管理能力和组织协调能力，最重要的是要有原则，更要树立目标，脚踏实地，一步一步向前走。”他打破了约束他自己发展的“不善于交际”的僵局，始终坚守着亲和力比震慑力更重要的原则，和大家打成一片，一起进步;遇到问题时主动沟通，沟通多了才能很好的解决问题。始终坚持“以德服人”的理念，“己所不欲，勿施于人。”只有自己有能力做到，才有资格这样去要求别人。

经过不到半年的实际工作，他基本掌握了槽坑开挖、钢筋制安及混凝土浇筑的基本技术和工艺，能够独立组织槽坑基底验收及钢筋制安验收。能够独立操作对上、下发文，根据会议内容整理会议纪要。能够实时监控灌浆过程、程序，并指出外协队在施工作业中的不足，能够独立完成灌浆试验报告等的编写。他在短时间内能够掌握这些专业知识和技能，实为不易，这背后付出的努力，可想而知。

如果说人生是五彩缤纷的，那么青春必是其中最绚丽的一抹;如果说人生是动静交融的，那么青春必是其中最活力四射的一份。青春路上，他朝气蓬勃，斗志昂扬，参加工作快一年了，大家见证了他一步步成长，见证了他的完美蜕变。杨海强用自己良好的心态书写了无悔青春，他将在今后的人生道路上一路凯歌，继续翱翔。