心得体会有助于提炼经验、吸取教训，为今后的学习和工作提供指导和借鉴。如何写一篇较为完美的心得体会是我们在写作过程中所关注的重点。我们精心准备了一些心得体会的范文，希望能够为大家提供一些写作的参考。

习武心得体会篇一

今天，我参加了一场隆重的武术比赛——“龙泉杯”20___年浙江省武术锦标赛。

走进龙泉市体育馆，真是高手如云，只见对手们个个摩拳擦掌，斗志昂扬。瞧!他们正在赛场上作热身运动，动作那么娴熟，技艺那么高超，真让我大开眼界，敬佩万分!真不愧是“山外有山，人外有人”。但我还是坚信：我们的团队是最棒的!

伴随着“功夫少年”这激动人心的音乐响起，赛场上顿时热血沸腾，我们的团队闪亮登场。橙红色的武术服映衬着红通通的脸蛋，个个都精神抖擞，迈着整齐的步伐走向赛场。“哈，哈哈…哈哈哈…”，随着一声声惊天动地的呐喊声，我们认真地操练着一招一式。虽然喧闹的赛场几乎听不到口令声，但我们十二个队员只凭着平时训练的默契，动作依然是那么整齐，步调仍旧那样一致。因为我们明白，把训练当成比赛，把比赛当成训练，真可谓“台上一分钟，台下十年功”呀!当我们做完最后一个动作的时候，掌声突然响起，此时此刻，我们每个人的脸上不约而同的露出了喜悦的笑容，我们知道：我们成功了!

轮到我单项比赛了，说不紧张，是假话，脑子几乎是一片空白，唯有的想法只有一个字“拼”!我使出浑身解数，一口气完成了一系列动作：迅速甩头，三连冲拳，用力推掌，横扫摆手。最后以高难度动作侧地摔，简直像恶虎扑羊。虽然地板又硬又滑，但我还是咬紧牙关，狠扑下去，用我最拿手的这一招式，完成了我的单项比赛。虽然最后只拿到银牌和铜牌，但我觉得它比金牌更珍贵，因为这是我第一次武术比赛中“拼”来的。

难忘的武术赛场让我明白了一个深刻的道理：众人拾柴火焰高，团结就是力量，“拼”了就是“赢”了。我们将继续努力，期待下一次武术比赛的到来!

习武心得体会篇二

从小就对武术充满了好奇感，也喜欢看功夫片，一直希望自己能够学到一些功夫。当然，我也知道学习武术的辛苦，只是自己没有亲身经历过。另一方面，由于条件不足，也就没有学武术。进入大学后，第一次接触武术是在大一的第二个学期，学的是太极拳，感觉很好。这个学期的体育课是选修课，所以我就选修了武术。

还记得第一节课体育课，老师让我们选择自己喜欢的课程，我就选了武术。一开始，我还被那个老师拉去学篮球了，他说我学篮球比较合适，但是我对篮球是真的没兴趣，所以第二节课我就和叫我们篮球的老师说我想学的是武术，对篮球没兴趣，那老师也同意了。当然，最重要的是现在教我们武术的老师同意我到这个班来学习武术，不然我也没有这个机会在这里写这些东西了。在这里，我要谢谢老师给了我这个机会。

说到学习武术的体会，前面说到的辛苦二字是少不了的，这可能也是每一位学习武术的人的感受吧！虽然说学习武术很累，但这是我自己的选择，我没有后悔。有时候上完课，感觉一点劲都没有，什么都不想做，唯一的'感觉就是今天除了体育就没有其他的课了，可以好好休息一下。还记得有几次上完课就觉得身上有点酸痛，等到第二天起来，酸痛感更厉害，但是一两天就好了，也没什么。俗话说：“吃得苦中苦，方为人上人”。既然如此，这小小的疼痛又算得了什么呢？再说了，这能够让我的身体变得更加强壮，有益而无害，何乐而不为。

要说学习武术的心得，我也说不了多少。我认为学习武术首先要有兴趣，没兴趣的话，什么都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。不然，一点点的疼痛就会让你却步不前。再次，要勤奋。若是三天打鱼两天晒网，之前学到的就会全忘了。最后，要有学习武术的条件。这里所说的条件主要指身体上的条件，如身体的灵活性、灵敏度等。当然，天分和悟性也是不可少的。然而，并不是每个人都天赋异禀，都拥有极高的悟性。古人云：“勤能补拙”。所以，这就要求我们要勤奋。只有勤加练习，才能够熟练的运用每一招，从而克敌制胜。

上面所说的只是我自己的一些感受和看法，也许有些看起来像是在发牢骚、在抱怨，其实并非如此，所有的一切都是我这个学期学习武术的真实感受。我想其他人也有和我一样的感受吧！

习武心得体会篇三

习武，是一种古老而精深的文化传统，它不仅可以锻炼身体，提升个人实力，更重要的是培养出坚韧不拔、勇往直前的品质。在我多年的习武生涯中，我深深地感受到了习武给我带来的心得体会。下面我将从坚韧不拔、大巧若拙、心无旁骛、与他人友善、有始有终五个方面来探讨我的心得体会。

坚韧不拔，是习武中最为重要的品质之一。习武需要坚持每天练习，需要承受疲劳和身体的不适，这对于我们的意志力提出了巨大的考验。我曾遇到过无数次练习时感到疲惫乏力，想要放弃的时刻。然而，正是坚韧不拔的精神让我战胜了困难，继续坚持下去，最终取得了显著的进步。习武让我明白，只有坚韧不拔，才能在面对困难时不屈不挠，不断突破自己的极限。

大巧若拙，是习武中的一种高级技巧。习武需要不断磨砺技巧，从而在实战中能够做到出奇制胜、变幻莫测。然而初学习武的时候，我总是在招式的运用上犹豫不决，显得僵硬生硬。经过一段时间的学习和实践，我逐渐领悟到“大巧若拙”的道理。在习武中，我们需要把每一个动作运用到极致，使之看似无逻辑，但却能够随机应变，让对手无从应对。只有掌握了这种“大巧若拙”的技巧，才能在实战中发挥出更大的威力。

心无旁骛是习武过程中的重要态度。习武需要全神贯注，全心全意地投入其中。习武是一种精神和技术的结合，只有心无旁骛地学习和实践，才能取得更好的成果。我的一位习武老师曾经说过：“天下武功，唯快不破，唯快而不破，是因为他们在每一个瞬间都全神贯注，没有任何杂念。”这句话让我深受启发，明白了在学习和实践习武过程中，要时刻保持专注，做到心无旁骛。

与他人友善，是习武中一个重要的社交方式。习武的过程中，我们不仅需要与自己的教练和同伴建立良好的关系，同时也需要与其他武术爱好者相互学习和交流。与他人友善，可以打破自我的局限，拓宽自己的视野，学习不同的技艺和经验。在与他人友善的过程中，我不仅学到了更多的武术技巧，还结交了很多志同道合的朋友，共同进步、共同成长。

有始有终，是习武过程中的一种责任和承诺。习武需要不断的坚持和投入，不能半途而废。一旦选择了习武，就要持之以恒地训练。在我参加习武训练的过程中，我遇到了很多困难和挑战，外界的压力也经常让我产生动摇。然而，我始终坚持下去，没有放弃，因为我明白只有有始有终，才能取得真正的成绩。

总之，习武不仅仅是让我们锻炼身体、提升实力的一种方式，更是一种培养品质和塑造人格的方法。通过习武，我学到了坚韧不拔、大巧若拙、心无旁骛、与他人友善、有始有终这五个方面的心得体会。这些品质和态度，将伴随我一生，成为我追求卓越、面对困难时的强大内心支撑。我相信，习武不仅能够给我带来体验和收获，更重要的是塑造我成为一个更好的人。

习武心得体会篇四

第一段：引言（大约200字）。

近年来，武术在国内外的普及程度越来越高，越来越多的人选择参加习武集训，以增强体质、提升自我防卫能力和培养良好的品格。我也有幸参加了一次习武集训，在其中收获颇多。通过此次集训，我深刻体会到了习武的重要性，并对个人成长产生了深远的影响。

第二段：习武训练之艰辛与毅力（大约250字）。

习武集训过程中，我深刻感受到了训练的艰辛和需要有毅力。武术的训练要求我们坚持不懈，时刻保持专注和耐心。每天早晨的起床时间比往常更早，训练时间更长。在寒冷的冬天，我们需要在户外进行训练，面对刺骨的寒风，我们不能退缩。训练中的反复和枯燥是常态，但我们不能怠慢，而是要坚持下去，只有这样才能取得进步。

第三段：习武训练的收获与意义（大约300字）。

习武集训不仅让我体验到了痛苦和疲惫，更为我带来了许多收获。首先，习武集训增强了我的体质。在大量的训练中，我们进行了各种各样的体能训练，如跑步、爬山、力量训练等，这让我变得更强壮和耐力更好。其次，习武集训提升了我的自我防卫能力。通过学习武术，我学到了一些简单而实用的防身技巧，增强了自己在意外情况下的应急能力。此外，习武集训还培养了我的坚韧品质。在训练过程中，我遇到了无数的困难和挑战，但我没有放弃，反而变得更加坚定和勇敢，这将对我今后的人生道路产生积极的影响。

第四段：习武训练的团队合作与友谊（大约250字）。

习武集训还给我带来了珍贵的团队合作和友谊。在集训中，我们要进行各种组队活动，如搏击训练、模拟战斗等。在这些活动中，我们需要互相配合，相互信任并且保护对方。通过这些活动，我学会了倾听别人的声音，并与队友们共同解决问题。在训练过程中，我还结识了一些志同道合的朋友，我们一起努力、一起汗水，建立了深厚的友谊，这些都是我宝贵的财富。

第五段：对习武集训的总结与感悟（大约200字）。

通过习武集训，我深刻认识到了习武的重要性以及习武所带来的种种好处。习武不仅是对自己身体的锻炼，更是对意志的磨练。在习武集训中，我学会了坚持和不放弃的精神，这将对我今后的人生产生重要影响。同时，习武让我明白了团队合作的重要性，并结交了一些可靠的朋友。总之，习武不仅是一种身体的锻炼，更是一种培养良好品格和塑造坚强意志的途径。对于我来说，习武集训是一次难得的经历，它不仅改变了我的身体，更重要的是改变了我对生活的态度和对团队合作的理解。

习武心得体会篇五

第一段：引入部队习武的意义和重要性（字数：200）。

作为一名现役士兵，习武训练不仅是我们的基本任务，更是我们为国家安全和人民生活保驾护航的基石。习武不仅可以锻炼身体，提高战斗力，还可以培养坚强的毅力和团队合作意识。通过与战友们一起摸爬滚打，我们不仅能在战场上保持冷静，更能在生活中迎接各种挑战。在这个关于“部队习武心得体会”的主题下，我将分享我在习武训练中的体验和收获。

第二段：身体锻炼与心理调整的平衡（字数：250）。

训练中的习武不仅令人身心俱疲，还对我们的心态提出了极大的考验。在艰苦的环境中，我们需要保持心理的调整和平衡。机智和冷静是战胜困难的关键。习武训练不仅需要我们耐得住寒酸与热辣，还需要我们耐得住孤寂与压力。在这个过程中，我逐渐意识到，建立一个坚实的心态是我们习武训练中最重要的一环。只有通过调整自己的思维，积极面对困难，我们才能在习武训练中不断进步。

第三段：团队合作和互助精神（字数：250）。

在部队习武训练中，重要的不仅仅是个人的身体素质和技能，更需要培养和加强团队合作和互助精神。习武训练考验着每一个战士的自我意识和团队协作能力。在训练中，我们时刻都需要相互支持，鼓励和积极合作，只有如此，我们才能完成每一次训练任务。通过与战友们共同攻克困难，我们能够从中学到更多的东西，并且从中培养出一种特殊的感情和默契。在习武过程中，我深深体会到，团队合作是成功的关键。

第四段：坚持和毅力的重要性（字数：250）。

习武训练是一个相对长期的过程，要取得良好的效果，十分需要坚持不懈和毅力。无论是身体的疲倦还是心理的压力，我们都需要坚持下去。只有在风雨中坚守，我们才能在训练中取得进步。习武的道路上，没有捷径可以走，在练习中，我们按部就班地进行并一步一步地取得进步。坚持是我们习武道路上的基石，只有通过坚持和努力，我们才能达到习武的真正目标。

第五段：习武经历带来的全面成长（字数：250）。

部队习武训练给了我很多机会来展现自己的潜能，并逐渐成长为一个更好的人。通过习武，我学会了如何克服困难和压力，学会了如何与人合作，学会了如何迎接挑战。这些技能和品质不仅在训练中有用，在日常生活中同样有着巨大的意义。习武训练也培养了我对国家和人民的责任感，让我深刻认识到部队的使命和荣誉。通过习武，我成长为一个更加勇敢、更加坚强和更加自信的人。

通过习武训练，我们不仅能够锻炼身体，提高战斗力，还能获得更为宝贵的经验和品质。习武训练不仅是一种体育活动，更是一种精神和意志的挑战。在这个过程中，我们需要保持良好的身体素质和技能，同时也需要培养坚毅的毅力和团队合作的精神。习武的经历会让我们成为一个更好的人，让我们在军事生涯和日常生活中都能更加出色地应对各种困难和挑战。通过习武，我们能够真正意识到，我们是一支训练有素的团队，我们是国家和人民的守护者。

习武心得体会篇六

最近我在练mma和学习bjj（巴西柔术），和国术也有交流。

曾和一位练了二十多年太极的朋友试招，他是正式拜过名师的内弟子，在听劲上造诣颇深，年轻时还练过外家拳，也练过硬功。

当然我们的交手是按太极推手的方式来，搭手后我想用柔道的小内刈把他放倒，但刚使力就被他在我肩上一搭，然后我莫名其妙就翻在地上了；第二次我小心了点，晓得他会听劲，手上不使劲，脚下依然用小内刈，眼看快得手，但仍然被他搭在肩上一翻，顺着我的发力方向把我放出，我在地上打了几个滚就到两三米外了，真有点神奇。我到现在还想不明白是怎么回事。

后来我们关系很好了，我还曾用大外刈偷袭过他一回，结果也被他防住了。太没面子了。

但是他应付游斗不行，马步站得忒稳，可跟不上西洋拳远近滑步的节奏，只能守不能攻。我琢磨了下，太极源于长拳，长拳有说源于马上功夫，所以大部分国术都讲就站马步，下盘稳健，不动如山，这明显是站在马蹬上才用得着的基本功，衍生到拳法里，就是下盘功夫。用来对付摔跤、柔道一类的站立摔法，是有点效，但是对付西洋拳这类靠步伐移动腾挪的格斗技，就显不足。

再一个中国传统擂台是四面空的高台，自己不动如山，把对手放出去掉下台子就赢了。而西洋武技，如拳击、泰拳、k-1有绳圈，mma比赛如ufc有八角笼，把人放出去没有实质性的伤害。基本等于没用。

另外就bjj而言，倒地根本不算个事，倒在地上意味着战斗才刚开始。

而柔术，就是缠斗，不需要太快的反应速度，招术极多，整个技术体系庞大复杂，练个一年两年才完成蓝带的教学。所以柔术里不存在练熟一招打遍天下的情况，就像围棋一样，得整个体系的技战术练熟了才能成为高手。

至于国术，我已经无语了，只能赋诗一首：

少林都在烧香骗大钱，武僧只会金枪顶喉碎大石，方丈就爱念经给失足开光，护寺还得靠保安。

编造超人李小龙，自尊全靠美国人。

还有黑市弗兰克陈，遮羞仅靠意来淫。

当然还有比我们的国术更差的，就是现在最流行的跆拳道，我有些同门和跆拳道黑带都交过手，打完后都不好意思和别人说。问他为什么，他说打跆拳道是极没面子的事，要是传出去让同好们晓得了，是件抬不起头的事情。

习武心得体会篇七

第一段：引言（200字）。

习武集训是一种独特的体验，不仅可以让人学到武术技巧，还可以在锻炼中获得心灵的成长。在这次习武集训中，我不仅学到了技巧和战术，还理解到了习武的真谛。通过集训，我深刻体会到了习武所带来的心理、生理和情感上的变化，收获良多。

第二段：身体的成长（200字）。

习武集训是一项对身体的全面锻炼。通过持续的训练，我逐渐发展了更强的肌肉力量和爆发力，这不仅提升了我的身体素质，也增强了我的自信心。同时，习武的训练也让我的身体更加灵活敏捷，我学到了如何运用身体各部位的力量，控制身体的平衡和动作的协调。这种体能的提升对我的生活和工作都带来了很大的好处，让我更加有活力，更加健康。

第三段：心理的成长（200字）。

习武集训在锻炼身体的同时，也对我内心产生了深远的影响。在集训中，我学到了专注力的培养和保持冷静的重要性。在面对强敌时，我学会了控制自己的情绪，保持一颗沉着的心。通过锤炼意志力，我逐渐拥有了面对困难和挫折时坚持不懈的信念。此外，我也学会了相信自己并挑战自我，这为我在生活和事业中更好地应对困难和挑战提供了坚实的心理支持。

第四段：情感的成长（200字）。

习武集训中，我不仅与自己进行了对话和沟通，更与教练和同学们建立了深厚的情感联系。我们在训练中一起努力，一起挥洒了汗水，共同分享了成长的快乐和困难。这种情感的建立和发展让我感到温暖和安慰，我真切体会到了集体的力量和支持的重要性。在集训过程中，我们互相鼓励、互相配合，打造了一个有着凝聚力和向心力的团队，这将给我留下一生难忘的回忆。

第五段：总结（200字）。

通过这次习武集训，我收获颇丰。我体验到了身体的成长、心理的成长和情感的成长，这让我对习武有了更深刻的理解。习武不仅仅是一项技能，更是一种生活态度。习武使我更加自信和坚强，也让我更加懂得了如何与他人相处。在未来的生活中，我将继续坚持习武的训练，以此让自己在各个方面都变得更好，成为一个更加完善的人。同时，我也希望将习武的精神传递给更多的人，让更多的人能够通过习武来获得身心的成长和进步。

习武心得体会篇八

习武是一种很好的锻炼身体和意志力的方式。随着习武的不断深入，我们能够发现习武中的许多体会和感受，这些体会和感受不仅仅局限于习武的技术层面，更在于心理和思维的成长。因此，把这些体会和想法记录下来是很有价值的。这种记录方式可以帮助我们更好地认识自己，更好地了解习武的本质。在这篇文章中，我们将会谈到习武心得体会的格式和写作技巧。

为了让我们的习武心得更加有条理和清晰，我们需要给这些心得一个合理的结构。一般而言，习武心得应该包括三个部分：引言、正文和结论。在引言中，我们需要简要说明我们要谈论的问题。在正文中，我们需要详细介绍我们的体会和想法。在结论中，我们需要对我们的体会和想法进行总结和分享，以便让更多人受益于我们的经验。

写习武心得应该注重实用和生动。实用是指我们的体会和想法必须是真实可行的。生动是指我们的语言需要通俗易懂，生动有趣，以此吸引读者的眼球。值得一提的是，要避免使用太过简单和生硬的语言来记录体会。有时候，体会的深度和广度可能超出了普通人的语言表达能力，这时候我们可以借鉴一些优秀的文章，吸取其语言之精华，来增强我们的表达能力。

第四段：不断完善和反思。

写完自己的体会之后，应该考虑不断完善和反思。我们不妨问问自己，这些体会是否充分地说明了我们的思想和心理成长？是否有更好的表达方式？我们可以让身边的好友读一读我们的文字，听一听他们的看法和建议，这都能帮助我们更好地完善和反思。

第五段：总结。

写习武心得的过程是一个充满挑战和学习的过程。我们在写作的过程中，需要注重思考和实践，需要不断反思和完善。写习武心得的目的是帮助我们深化对习武的理解，在习武的道路上不断成长和进步，与同道中人分享自己的成长和进步，共同提高。

习武心得体会篇九

我来这大学快满三年了，当初还以为大学的体育课会是一个班的同学在老师的指导下学习和自由活动两部分组成的。可是，想象终归想象。就在这种想象跟现实差距甚远的情况下，我学了快两年半的武术课程。

“武术”流传至今已有几千年文化历史。武术是中华之国粹，是我国传统文化中的瑰宝。这就是我选择武术的主要原因，很简单的原因。当然还有一个原因就是一种英雄主义的感觉在作祟。在看了《三国演义》和《水浒传》以及一些爱国为题材的影片之后，总幻想自己能强壮结实，为国出点力。所以当初见到体育选修课有武术这一选择时，我顺利成章的就成了武术班的一个学生，一晃就两年半了。现在虽然没什么建树，但身体还是比以前好了。到了大三，散打防身对我来说还是终身受用的。

我喜欢武术，是因为它能带给我美好的感受。我记得以前很多人对我说过，现在学武只不过是一些花拳锈腿而已。可是我觉得它不只外观美，而且能够强化体能。是一种全身的锻炼，于是每周花上一段时间去锻炼也成了我必做的一件事。不知不觉已经成了习惯，我喜欢那锻炼过后的全身酸痛的感觉。

现在来说一下通过学习，我有什么体会吧。它使我的身体增强了体能，从而达到了锻炼的目的。在学习过程中，不但可以强身健体，还可以增强自身的自卫能力;学习武术也不单单只学习它的攻击性，也不单纯只是一种体育的锻炼，还能学习到中国武术中的其他方面和知识。中国武术讲究的是“天人合一”，讲究自然之道，它其中饱含着丰富的哲学道理。让我更体会到武术中包含的精髓，更深刻地领会到中国传统思想的知识。

“武术”讲究的是一种武德，不欺负弱小，在有了自卫能力的同时，也要学会伸张正义。它也能改变一个人急燥的性格，在一招一式中学会磨练自已。并能锻炼人的意志，学习武术本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日积月累的过程，不怕苦、不怕累。通过锻炼，使我在生活、学习中有这样一种韧劲，碰到困难不退缩，直到克服。

武术课让我认识许多优秀的人，激励我在生活各方面更加努力。当我发现自己注意力无法集中时，我会联想到武术的种种原则，指导我走想正确的方向。在武术课上，刚开始接触武术時我心里只有一个想法：太苦了!随着时间的推移，现在觉得其实那也是一种享受，其实武术练的就是自己的毅力。到了大三这年学的是散打，那感觉更好了。

大三这一年，散打班上的一些同学都学过武术方面的一些东西了，他们的运动精神、柔润度与优雅。时时鼓励着我，这些态度与本事，是我渴望达成的目标。

想学好武术，是很困难的，特别是刚开始的时候。我学着如何去转动自己的身体，很多运用什么的方式是我从未尝试过的。课堂上我通常都是比较起劲的，在其他课程上还没用这么勤快呢。一开始，我对武术、散打的想法和感受是：我们学的只是一种技巧。但细想起来，其实也是无可奈何，在不多的课堂时间里，学的就只能是技巧;至于体能等等，那只能在靠课后练习。后来，我对武术产生了不同的体会，武术训练其实是一种自律心理挑战，学习到其背后的深厚含义后，可以借由过程来了解自己。武术在很多方面可运用到日常生活，它是超越体能的，这些是我现在体会较多的。

我希望大学里应该开设武术的基础课程，让所有的同学都学学。因为武术可以让我们学习到尊敬他人、自律、不怕挑战、自信与保持身体健康。但千万不要在现实生活中常常用武力来解决问题，武德很重要!

习武心得体会篇十

今天，我参加了一场隆重的武术比赛——“龙泉杯”20xx年浙江省武术锦标赛。

走进龙泉市体育馆，真是高手如云，只见对手们个个摩拳擦掌，斗志昂扬。瞧！他们正在赛场上作热身运动，动作那么娴熟，技艺那么高超，真让我大开眼界，敬佩万分！真不愧是“山外有山，人外有人”。但我还是坚信：我们的团队是最棒的！

伴随着“功夫少年”这激动人心的音乐响起，赛场上顿时热血沸腾，我们的团队闪亮登场。橙红色的武术服映衬着红通通的脸蛋，个个都精神抖擞，迈着整齐的步伐走向赛场。“哈，哈哈…哈哈哈…”，随着一声声惊天动地的呐喊声，我们认真地操练着一招一式。虽然喧闹的赛场几乎听不到口令声，但我们十二个队员只凭着平时训练的默契，动作依然是那么整齐，步调仍旧那样一致。因为我们明白，把训练当成比赛，把比赛当成训练，真可谓“台上一分钟，台下十年功”呀！当我们做完最后一个动作的时候，掌声突然响起，此时此刻，我们每个人的脸上不约而同的露出了喜悦的笑容，我们知道：我们成功了！

轮到我单项比赛了，说不紧张，是假话，脑子几乎是一片空白，唯有的想法只有一个字“拼”！我使出浑身解数，一口气完成了一系列动作：迅速甩头，三连冲拳，用力推掌，横扫摆手。最后以高难度动作侧地摔，简直像恶虎扑羊。虽然地板又硬又滑，但我还是咬紧牙关，狠扑下去，用我最拿手的这一招式，完成了我的单项比赛。虽然最后只拿到银牌和铜牌，但我觉得它比金牌更珍贵，因为这是我第一次武术比赛中“拼”来的。

难忘的武术赛场让我明白了一个深刻的道理：众人拾柴火焰高，团结就是力量，“拼”了就是“赢”了。我们将继续努力，期待下一次武术比赛的到来！

习武心得体会篇十一

从小我就喜欢看侠义江湖的武侠小说和电影，被那些身手矫健、神勇威猛的武林人士深深吸引。于是，我开始跟随父母的意愿，练习武术。经过多年的训练和实战，我逐渐领悟了习武的心得体会。以下是我对习武心得的几点感悟。

一、坚定信念。

习武之路并不是一帆风顺的。很多人往往在前期遭遇到一定困难后，便容易气馁，认为自己不适合习武，就放弃了。在我看来，习武要坚定信念，只有坚信自己能行，经过不懈的努力后才能达到成功的彼岸。即使在习武的过程中难免要经历挫折和磨难，但如果没有坚定的信念，很难走得更远。

二、持之以恒。

习武之道需要持之以恒。习武是一个系统的过程，需要长时间、不断地练习。在这个过程中，我们会发现自己的身体方方面面，在各个环节上需要反复练习，需要刻苦耐劳地面对人生的重重难关，方能获得更多的收获。如果在习武的过程中缺乏持之以恒的精神，容易在某一方面停滞不前，无法取得更高的成就。

三、审时度势。

习武之道需要审时度势。习武并不是盲目地追求技巧的学习或者是结果的追求，更需要场商场变和外部环境的适应性。在习武的过程中我们需要通过定期的评估、总结及时调整自己的训练方案，找到自己在这条道路上的方向，循序渐进，步步为营，不断适应环境变动的需要，从而才能更好的发挥自己的能力和应对日常生活中的挑战。

四、自我反省。

习武之道需要自我反省。习武是一种对自己的身体、自己的心态，自己的交往关系等等方面的磨练。在这个过程中，我们需要经常对自己进行一些反省，及时发现在习武上面的不足，弥补自己在技术上的，情绪上的缺陷，同时要不断地改进自己的训练方法，让自己的习武之路更为平滑，更为顺畅。

五、不断学习。

习武之道需要不断学习。习武是一种全面、多层次的综合学科，通过不断地学习，我们可以更好地了解习武之道这个学科和技术。习武之道需要我们不断的寻找更高层次的训练方法、更高级别的训练机构以及更加专业化的教练团队等等，来帮助我们提升自己的技能，从而更好地应对各种挑战。做到不断学习、不断进步，方能不断提升自己的综合实力，走上更高的成就。

总结起来，习武之道需要坚定信念、持之以恒、审时度势、自我反省和不断学习。如果我们能够在这五个方面不断努力，不断完善自己，相信我们一定能够走得更远，取得更高的成就。通过这些努力，我们既可以取得更高的技术成就，也可以提升自己的心态和对生活的掌控能力，达到更加全面、更加完美的人生。

习武心得体会篇十二

第一段：引入习武的经历和初衷（200字）。

习武是一种自我修炼的方式，同时也是一种身心锻炼的途径。我从小就对武术非常感兴趣，于是在青少年时期开始了我的习武之路。起初，我只是单纯地喜欢它的动感和美感，但随着时间的推移，我逐渐明白，习武并不仅仅是一种运动，更是一种对自我的探索和修炼。通过习武，我越来越体会到它的独特魅力和对我的成长带来的影响。

第二段：习武的物质和精神训练（200字）。

习武不仅有力量和技巧方面的训练，更重要的是心理和精神的修炼。在习武的过程中，我们通过刻苦训练来提升身体的力量和耐力，同时也在无数次失败和挫折中磨炼意志力和毅力。这种坚持和毅力培养的重要性，在实际生活中也能得到广泛应用。习武让我更加勇敢面对挑战，不怕困难，敢于迎接生活中的各种挑战。

第三段：习武心得的价值观塑造（200字）。

习武也对我的价值观产生了积极的影响。在习武的过程中，我学会了尊重他人、遵守规则，并树立起了对正义和公平的追求。习武让我明白，力量并非一切，重要的是如何正确运用力量，保护自己同时也保护他人。习武的价值观塑造，使我在与人相处和决策时更加有分寸和理智，更注重维护公正和尊严。

第四段：习武对心理健康的保障（200字）。

习武对心理健康的保障也是我习武心得的重要方面。通过习武，我深刻体会到身心的统一和凝聚力的重要性。习武的训练让我学会了控制自己的情绪，保持内心的平静和稳定。比如，在高强度的习武训练中，当我们面临疲惫和痛苦时，我们需要学会调整呼吸和心态，坚持下去。这种心理上的锻炼，为我的心理健康提供了强大的保障。

第五段：习武带给我的成长和启示（200字）。

习武给我带来了身体和心理方面的成长，也给我带来了对人生的许多启示。我明白了付出努力不一定会立即获得回报，但只要坚持不懈，最终肯定会收获成功和成长。与此同时，习武也让我更加珍惜时间和精力，明白了每一个细微动作和每一次训练都是对自己的投资。习武让我体会到人生的意义不仅在于结果，更在于过程中的成长和提升。

总结：

通过习武，我体会到了它丰富多样的意义和价值。它不仅是一种身心锻炼的方法，更是一种心灵修养的途径。习武培养了我的意志力和毅力，塑造了我的价值观和人生观，同时也为我的心理健康提供了保障。习武的过程让我成长、启发和鼓舞，使我成为一个更加坚强、理智和有信念的人。正如武术大师李小龙所说：“实力来自内心的信念。”习武让我明白，信念的力量是无穷的，只要心怀信念，就能超越自我，迈向更高的境界。

习武心得体会篇十三

习武不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种精神修养和人生追求。在多年的习武历程中，我深深感受到了习武对我的影响，也体会到了不同习武技能的不同效果和要素。在此，我想分享一下我对习武的心得体会。

第一段，介绍习武技能的分类和特点。在习武中，技能被分为武器和轻功两类。武器技能是利用特定武器来进行攻击和防御的技能，如刀、剑、枪、棍等。轻功技能则是通过身体的动作和姿态来追求敏捷、灵动的攻击和防御，如太极、太极剑、八段锦等。不同的习武技能有不同的特点和要素，武器技能需要时刻保持武器与身体的协调和平衡，轻功技能则需要追求身体的柔韧和力量的平衡。习武需要不断地钻研两类技能的技巧，将其融入到自己的身体动作和姿态中。

第二段，探讨因何需要习武，以及其对身体的影响。习武是锻炼身体的一种很好的方式，不仅可以帮助人们增强体质，还可以提高人的身体协调性和反应速度。同时，习武还可以增强人的意志，使人在面对困难时更加坚定。习武虽然看似让人变得强硬和暴躁，但在实践过程中，习武者往往比普通人更加平静和理智。习武可以提高人的气质和修养，这对于人和人之间的交流和相处具有极大的好处。

第三段，分享习武中的体会和心得。在我习武多年的历程中，我发现这是一个需要长期探索和不断钻研的过程。习武需要我们在不断地练习中，体悟出每一个动作的要领和技巧，并将其融入到自己的身体动作和姿态中。在习武过程中，师傅是我们最好的引路人，但同时我们也需要独立思考和实践，将自己独特的风格和特点融入到习武体系中。

第四段，分析习武中的挑战和难点。习武虽然是一种让人兴奋和有趣的体验，但是其中也存在着挑战和难点。习武需要不断地摸索和探索，对于自己的身体素质和反应速度也有很高的要求。习武需要人们对于自己的身体有很好的掌控和调节能力，这需要时间和长期的训练。在习武过程中，也需要注重精神层面的调节和平衡，以免由于过度的刻苦和紧张而造成负面影响。

第五段，总结习武的重要性和意义。习武不仅可以锻炼身体，还可以提高人的意志和修养。习武需要长期的钻研和探索，但是这同时也是一个充满挑战和激情的过程。在习武中，我们需要注重修身养性和时刻保持平衡，这么做可以让我们更好地体验习武的过程和感受其中的价值和意义。习武是一种追求精神和人生追求的途径，让我们尝试习武，从习武中汲取更丰富的人生经验和感悟。

习武心得体会篇十四

最近我在练mma和学习bjj(巴西柔术)，和国术也有交流。

曾和一位练了二十多年太极的朋友试招，他是正式拜过名师的内弟子，在听劲上造诣颇深，年轻时还练过外家拳，也练过硬功。

当然我们的交手是按太极推手的方式来，搭手后我想用柔道的小内刈把他放倒，但刚使力就被他在我肩上一搭，然后我莫名其妙就翻在地上了;第二次我小心了点，晓得他会听劲，手上不使劲，脚下依然用小内刈，眼看快得手，但仍然被他搭在肩上一翻，顺着我的发力方向把我放出，我在地上打了几个滚就到两三米外了，真有点神奇。我到现在还想不明白是怎么回事。

后来我们关系很好了，我还曾用大外刈偷袭过他一回，结果也被他防住了。太没面子了。

但是他应付游斗不行，马步站得忒稳，可跟不上西洋拳远近滑步的节奏，只能守不能攻。我琢磨了下，太极源于长拳，长拳有说源于马上功夫，所以大部分国术都讲就站马步，下盘稳健，不动如山，这明显是站在马蹬上才用得着的基本功，衍生到拳法里，就是下盘功夫。用来对付摔跤、柔道一类的站立摔法，是有点效，但是对付西洋拳这类靠步伐移动腾挪的格斗技，就显不足。

再一个中国传统擂台是四面空的高台，自己不动如山，把对手放出去掉下台子就赢了。而西洋武技，如拳击、泰拳、k-1有绳圈，mma比赛如ufc有八角笼，把人放出去没有实质性的伤害。基本等于没用。

另外就bjj而言，倒地根本不算个事，倒在地上意味着战斗才刚开始。

而柔术，就是缠斗，不需要太快的反应速度，招术极多，整个技术体系庞大复杂，练个一年两年才完成蓝带的教学。所以柔术里不存在练熟一招打遍天下的情况，就像围棋一样，得整个体系的技战术练熟了才能成为高手。

至于国术，我已经无语了，只能赋诗一首：

少林都在烧香骗大钱，武僧只会金枪顶喉碎大石，方丈就爱念经给失足开光，护寺还得靠保安。

编造超人李小龙，自尊全靠美国人。

还有黑市弗兰克陈，遮羞仅靠意来淫。

当然还有比我们的国术更差的，就是现在最流行的跆拳道，我有些同门和跆拳道黑带都交过手，打完后都不好意思和别人说。问他为什么，他说打跆拳道是极没面子的事，要是传出去让同好们晓得了，是件抬不起头的事情。

习武心得体会篇十五

别人总会问我你是如何把武术练好的。其实我从小就非常羡慕那些习武的武术大师。他们做的武术动作是那么漂亮那么连贯。脑海里每次都会情不自禁的想象自己练武术的样子，更想象着当我站在领奖台的时候观众给我的那种敬佩的掌声，想象得我的脑子里都乐开了花。渐渐地我懂得了武术的真正含义。

我能把武术练好是因为我认真对待每一个细节动作。我该做的弓步一定要下去，马步一定要稳重，摔得时候不能觉得随便对付就行了，我一定会好好地完成它，不管他是多么有难度。因为只要一练武术，就必须当作是在比赛场一样。我能把武术练好，更是被武术那种好奇心吸引过来的。武术不管你练得有多差，你只要记得一句成语：笨鸟先飞。其实我以前的武术水平是很差的，但是我更要比别人多努力。人不是十全十美的，只有努力的'人才是最棒的，才是更应该获取成功的。上一次我把腿摔伤了，虽然很痛，但是想一想成龙，不管受到怎样的挫折，他都会有龙一样的坚持不懈的力量。我只摔了个小伤，那种疼痛算得了什么，我不能放弃，我也应该像龙一样的坚持不懈的精神努力下去。虽然这只是一件小事但是他的道理深深地刻印在我的心上。我如果珍惜现在的一分一秒，我就能比别人多一份了成功，比他们向功迈出了一大步，正是那种精神让我能打武术练好。人不管遇到什么，一定都要坚强下去。

我能把武术练好，不仅是自己付出了很大的努力，而另一半也是来自同学们的。当我做的不好的时候，是同学们在耳边不断地鼓励我，是教练认真的教我，是我的信心让我能去更好的去好武术，更有信心去面对我下一个挑战。有了我自己的努力和同学的鼓励我才能把武术练好的。我能练好武术没有什么技巧，而只有坚强和努力，我才是这样把武术练好的。

我能把武术练好更少不了老师的支持。我们班主任还组织同学让我们利用上午30分和下午30分来练武术。老师和同学们一起练习，我们分6个组，每个组7个人。老师和同学们一起互相学习。我也是老师的得力助手，也一起帮助同学们，在帮助同学的过程以不断的提高我的武术水平。我们班的武术虽然不是最好的，但是我们对武术的热爱是最强烈的，这也是我能把武术练好的原因，也是全班同学热爱武术的原因。

这就是我能把武术练好的原因。当然我能练好武术少不了同学的鼓励，少不了老师的指导，也是少不了同学和老师的大力支持。所以我会加倍努力练好武术，会做出一个更好的成绩，也会把武术的乐趣传递给每一位同学。

习武心得体会篇十六

习武是中华民族的传统之一，历经千百年的发展，不仅仅是一种身体上的锻炼，更是一种心灵的修炼。在习武的过程中，我们不仅能够感受到身体的力量与自信，还能够获得一种深刻的感悟。以下是我在习武过程中的心得体会。

第一段：习武让我懂得坚持的重要性。

习武并非一蹴而就，需要付出长时间的努力和坚持。在习武的过程中，很容易遇到瓶颈期和挫折感。比如说，在夏天的时候，因为天气炎热出汗多，非常容易感到疲惫。有时候，对于一些技巧的掌握也需要反复练习。但是，正是因为这些困难的存在，习武才变得有价值。通过坚持不懈的练习，我学会了如何面对困难和挫折，不放弃自己，坚持到底。

第二段：习武教会我要有恒心与耐心。

习武是一个需要持续时间的过程，而且进步是非常缓慢的。没有耐心和恒心，是很难坚持下来的。我曾经在练习棍术的时候，感到进步非常缓慢，甚至有些自暴自弃。但是后来我想到了一句话，“墙倒众人推”，只要坚持下去，总会有一天看到自己的进步。于是，我重新调整了心态，心无旁骛地专心练习。最终，我成功地掌握了棍术的技巧，并且取得了不小的进步。这个经历让我明白了只要有恒心和耐心，就一定能够克服困难，取得成功。

第三段：习武使我对自己有了更深入的了解。

习武是一种身体与大脑的协调，是思维与动作的高度统一。在习武的过程中，我们需要不断地观察、反思和调整。通过这一系列的过程，我对自己有了更深入的了解。我明白了自己的优点和不足，也学会了如何在不足的地方改进自己。通过不断地反思和调整，我成为一个更好的自己。

第四段：习武培养了我的自律能力。

习武要求我们有规律的锻炼，需要我们在规定的时间和地点进行训练。这对于我这样一个比较懒散的人来说，是一个非常大的挑战。但是，习武也正是通过这样的规律性训练，让我养成了自律的习惯。每天按时练习，不但培养了我的毅力，还让我更好的安排自己的时间。习武让我明白，只有经过自律的规划和坚持，才能够实现自己的目标。

第五段：习武教会我要保护自己和他人。

习武不仅仅是为了自我修炼，还能够让我们具备一定的自卫能力。通过学习武术技巧，我们能够更好地保护自己以及他人的安全。同时，习武也使我们明白了武力并不是唯一解决问题的办法，更多的是通过和谐、宽容、尊重的方式来解决问题。习武不仅是对自己负责的表现，更是对他人负责的体现。

总结起来，习武是一种身体与心灵的双重修炼。在习武的过程中，我们可以学到坚持、恒心、耐心、自律等诸多品质，同时也能够提升自己的安全防范意识。通过习武，我们能够不断锻炼自己，成为更好的人。习武不仅能够让我们保持身心健康，还能够培养出我们许多重要的人生价值观。习武是我人生道路上的一次修行，也是我品味生活，感悟人生的重要途径。